Baby Arts Pintamos con hielo

Transcripción

1 Baby Arts Pintamos con hielo Un taller sensorial muy veraniego para los más pequeños. Podrán descubrir con todo su cuerpo los distintos estados del agua e incluso pintar con hielo o burbujas, en una experiencia de texturas y colores que estimulará todos sus sentidos. Bebés de 9 a 36 meses. Viernes 2 de junio de 17:30 a 18: por niñ@. vallecas@funandfit.es

2 Taller de cuidado de la espalda Este taller tiene un contenido 100% práctico y facilitar a los asistentes ejercicios de Yoga para liberar la tensión de la espalda a la vez que técnicas de prevención, para evitar posibles dolores y lesiones de espalda futuras. Adultos Viernes 2 de junio de 19:30 a 20:

3 Gynkana de Yoga Ven a esta divertidísima clase donde se trabajan las posturas del yoga de una manera totalmente lúdica para que los niños disfruten a la vez que fortalecen su cuerpo y mejoren su flexibilidad. Además incluimos técnicas de Mindfulness para que les ayude a gestionar sus sentimientos y a dormir mejor. Niñ@s a partir de 3 años Jueves 8 de junio de 18:30 a 19: vallecas@funandfit.es

4 Mindfulness adultos El mindfulness es una versión sistematizada y "aconfesional" de la meditación. Tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas y no está vinculado a una religión o una filosofía de vida determinadas. En esta sesión te proponemos varios ejercicios para poder separarte de tus pensamientos y poner en duda tus patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.. Adultos Jueves 8 de junio de 20:30 a 21:

5 Cocinamos pizza de frutas Ven a esta sesión especial de cooking fun donde prepararemos una deliciosa pizza de frutas. Una receta refrescante para las tardes de junio. 3 a 8 años. Viernes 9 de junio de 18:30 a 19:

6 Baby Cooking Fun COCINA AL ESTILO MONTESSORI Cocina al estilo Montessori para favorecer la autonomía de los más pequeños en la preparación de alimentos Trabajaremos inspirándonos en la pedagogía Montessori para conseguir que nuestros pequeños se desenvuelvan con toda naturalidad en la cocina: manejar utensilios, manipular ingredientes y aprender sobre ellos, seguir recetas sencillas, y cuidar el entorno donde cocinan. De 18 a 36 meses. Jueves 15 de junio de 17:30 a 18:

7 Yogacuento Empieza el buen tiempo, llega el final del curso y las esperadas vacaciones. Tras un año cargado de actividades llega el momento de disfrutar. Os proponemos en este yogacuento un viaje a través de los sentidos, de la experimentación y del juego. Niñ@s a partir de 3 años Jueves 15 de junio de 18:30 a 19: vallecas@funandfit.es

8 Baby yoga Esta sesión de yoga es para tu bebé. Con tu ayuda, haremos una secuencia de asanas para mejorar su sueño, capacidad motriz y de paso liberar gases. Esto no significa que no hagas ejercicio así que tráete ropa cómoda. Aprenderás a leer el cuerpo y las necesidades de tu bebé con tus manos fomentando un lazo cariñoso entre ambos. Bebés de 3 a 12 meses Viernes 16 de junio de 17:30 a 18: vallecas@funandfit.es

9 Construimos un castillo de hielo Experimentaremos con hielo para descubrir cosas fascinantes sobre sus propiedades. Una de ellas será cómo construir un castillo a partir de bloques. Luego dejaremos volar nuestra imaginación y le daremos nuestro toque personal. Un taller que os va a dejar helados! Impartido por Arantza Gómez de Segura de Ciencia y Lapicero Niños de 3 a 9 años.. Viernes 16 de junio de 18:30 a 19: por niñ@. vallecas@funandfit.es

10 Yoga restaurativo El llamado yoga restaurativo es una forma muy suave de yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física profundas. Al entrar en un estado de relajación respiramos más lentamente, el pulso y las fluctuaciones de las ondas mentales se desaceleran, y el sistema nervioso entra en pleno descanso. Está especialmente indicado para recuperarse de lesiones o después de haber pasado una enfermedad.. Adultos Viernes 16 junio de 19:30 a 20: vallecas@funandfit.es

11 Yoga Kids especial verano Llega el verano y los niños empiezan sus ansiadas vacaciones. Aprovecha para que conozcan el yoga en esta sesión dinámica y divertida. Haremos un ejercicio de respiración refrescante, una serie de asanas centradas en las actividades que pueden hacer en verano y una relajación guiada visualizando una playa para que vuelvan a casa frescos y con una sonrisa de oreja a oreja. Niños de 3 a 8 años Jueves 22 de junio de 18:30 a 19:

12 Meditación nidra El Yoga Nidra o sueño consciente es una meditación poderosa que te libera de emociones e impresiones mentales grabadas en tu subconsciente. Después de su práctica te encontrarás más tranquilo y centrado en el presente. Adultos Jueves 22 de junio de a 21:

13 Primeros auxilios para niños En este taller de enfoque práctico proporcionaremos a los niños las herramientas necesarias para poder reaccionar ante una situación de emergencia. Aprenderán a pedir ayuda y medir la gravedad de una situación de emergencia y cómo actuar ante ella: cómo y dónde llamar, autoprotección, valoración del nivel de consciencia y posición lateral de seguridad. Impartido por David Tercedor Romero. Técnico en emergencias sanitarias con experiencia como formador del SAMUR y la Policía. Niños de 5 a 12 años. Viernes 23 de junio de 17:30 a 18: por niñ@..

14 YOGA EN FAMILIA Viva el yoga! El 21 de junio es el día internacional del yoga. Para celebrarlo por qué no practicar juntos, padres e hijos? Haremos asanas, ejercicios de respiración y mindfulness para notar los beneficios que la práctica de yoga produce en nuestro cuerpo y mente. Familias con niños a partir de 3 años Sábado 24 de junio de 10:30 a 11: por familia vallecas@funandfit.es