PROGRAMA DE FORMACIÓN

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1 PROGRAMA DE FORMACIÓN 0

2 Formación de Instructores de Yoga ENSEÑANZA EN DOS AÑOS (450 horas): Ciclo Magenta y Ciclo Naranja Avalada y homologada por la Federación Española de Yoga Satsanga (F.E.Y.S.), miembro de la Federación Española de Escuelas Formadoras de Yoga (F.E.D.E.F.Y.) Plan de estudios ajustado al Certificado de Profesionalidad de Instructor de Yoga del Ministerio de Empleo y Seguridad Social conforme al Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio. 1 Disponemos de cursos de formación en las siguientes provincias: Navarra Zaragoza Cataluña (Olot y Barcelona) Mallorca Ciudad Real (Valdepeñas) Cantabria Bizkaia Tenerife Madrid Valladolid Sevilla

3 QUIERES SER YOGUI? Quieres entrar en la ciencia del Yoga? Anhelas transformarte en un artista de esa disciplina? Aspiras a integrar las habilidades del yogui para ser feliz? Deseas descubrir el potencial oculto que llevas dentro? Te propones aplicar el Yoga en la vida cotidiana? Te gusta que tus profesores conozcan las materias que imparten? Obviamente responderás que sí. Pues haz lo mismo con tus alumnos y fórmate adecuadamente. En Witryh te ofrecemos la oportunidad de: -Aprender la ciencia del Yoga. - Despertar el artista yóguico que llevas dentro. - Crear magia en la vida a través del Yoga. - Sanar tu cuerpo. - Liberar tus emociones y sentimientos. - Éste es un sendero hacia la plenitud y la sabiduría. 2

4 Los instructores de Yoga se forman en diversos aspectos: é Sabiduría postural (ásanas) y sabiduría del movimiento (karanas). é Sabiduría respiratoria (pranayama). é Actitudes éticas ante la vida (Yamas y Niyamas). é Relajación, concentración y meditación. é Conocimiento básico de la anatomía y fisiología del cuerpo humano. é Comentario de los textos clásicos y contemporáneos del Hatha-Yoga, Raja-Yoga, Karma- Yoga, Bhakti-Yoga, Gñana-Yoga y Yoga Integral. é Se aplica la teoría y la práctica de un programa destinado a la evolución física, psíquicamental y espiritual del alumno. 3 SOMA, Xabier Satrustegi Es director de la Escuela de Yoga Witryh y fundador de la F.E.Y.S. (Federación Española de Yoga Satsanga). Profesor de Yoga titulado por la Federación de Yoga Sadhana. Profesor y Formador de profesores de Yoga reconocido por la F.E.Y.S.. Profesor de Yoga reconocido por la A.E.P.Y. (Asociación Española de practicantes de yoga) perteneciente a la Union Europea de Yoga. Es Kriyaban (iniciado en Kriya Yoga por la Escuela de Yogananda Self Realization Fellowship de California. Maestro de Reiki. Ha trabajado 8 años de profesor de Yoga en el área de salud del C.A.P. (Centro de Apoyo al Profesorado) del Gobierno de Navarra. Diplomado en Masaje Tailandés por el maestro Hironori Ikeda de la Thai Healing Art School Internacional. Pero sobre todo discípulo y aprendiz de los maestros Yoguis y Esenios de la humanidad y servidor de todos los que aspiran a progresar en el ámbito espiritual. Los profesores y tutores que imparten el programa han sido formados por Soma.

5 Profesores y miembros de la Escuela Witryh NAYA Arantxa Rodríguez Moreno Comenzó a practicar Yoga a los 16 años. Es licenciada en Ciencias Matemáticas y dejó su carrera como Ingeniero de Sistemas de Inteligencia Artificial y Profesora Universitaria, alternada con viajes alrededor del mundo, para dedicarse de lleno a la maternidad y la vida en el campo. Es Agricultora Ecológica certificada, Asesora de Lactancia y Cinturón Negro de Kárate, Tae Kwon do y Tai ChiChuan. Maestra de Reiki. Directora de la Escuela de Yoga MANDALA (Witrh Valdepeñas). Profesora y Formadora de profesores de Yoga de la Escuela Witryh, reconocida por la FEYS. Profesora-tutora de la formación de profesores de Yoga Witryh en Zaragoza, Navarra y Ciudad Real. 4 YEIRA Cristina Mantecón Nacida en Santa Cruz de Tenerife, es decir (Chicharrera). Durante 25 años se dedicó a la Industria Discográfica en las Islas Canarias. En la actualidad su profesión es la de Yoguini. -Diplomada por la UNED, en Nutrición y Dietética y Técnica Superior en Dietética. -Profesora de Yoga por la Escuela Sivananda (Vrindaban) India. Estudios de Acroyoga. Estudios de Reiki -Diplomada en masaje Tailandés por la Thai Healing Art School International. -Instructora de Meditación Nivel I y II, e Introducción al Yoga Tibetano. -Diplomada en Yoga Aéreo por Karen Fuller. Estudiante del método de B.K.S. Iyengar. -Profesora de Yoga de Witryh, reconocida por la F.E.Y.S.. -En la actualidad está realizando el Máster de Formador de Profesores de Yoga en la Escuela Witryh. -Profesora-tutora de la formación de profesores de Yoga Witryh en Tenerife. MEILA Leire Mandiola Arregui Bailarina (10 años de danza clásica en la academia Studio de Donostia). Licenciada en Idiomas por la Universidad de Burdeos. Máster en Gestión de Empresas por la Universidad de Deusto. Profesora de Yoga de la Escuela Witryh, reconocida por la F.E.Y.S. Maestra de Reiki. Profesora de Yoga para Niños formada en la Escuela R.Y.E. (Francia). Diplomada en masaje Tailandés por la Thai Healing Art International School, Chiang Mai. Actualmente cursa los estudios del Máster de Formador de Profesores de Yoga en la Escuela Witryh. Es la persona que se ocupa de responder a vuestros correos electrónicos, recibiros con una sonrisa y acomodaros en los retiros.

6 ARUL Rafael Roselló Nacido en Mallorca y residente en Ciudad Real. -Profesor y Formador de Profesores de Yoga por la Escuela Witryh, reconocida por la F.E.Y.S.. -Maestro de Reiki. -Diplomado en Osteopatía estructural por el Centro de Eseñanza Superior de Técnicas Naturales. -Diplomado en masaje Tailandés por la Thai Healing Art School International. Practicante de Acroyoga. -Director del centro Soham Yoga de Manacor, Mallorca. -Empezó a practicar Yoga Aéreo en el Profesor titulado de Yoga en el Aire por la Escuela de Yoga Witryh. Formador de Yoga en el Aire. -Profesor-tutor de la formación de profesores de Yoga Witryh en Mallorca, Ciudad Real y Sevilla. 5 KIRA Esther Manzano Fernández Diplomada en Educación Física (por la Escuela de Magisterio "Lorenzo Luzuriaga" de Ciudad Real). Estudios superiores de Danza Clásica y Española (por la Royal Academy of Dancing y la Sociedad de Baile Español) - Profesora de Bailes de Salón (social y deportivo) Monitora titulada de Aerobic y Step (AEMA) - Monitora de Pilates: nivel I y II (suelo e implementos - AEMA) Profesora de Yoga titulada (cuatro años de formación Escuela de Yoga Witryh). Maestra de Reiki. Profesora de Yoga en el Aire. Practicante regular de Yoga en Parejas y Yoga Acrobático Módulo I de Flores de Bach (Escuela de Desarrollo Personal Javier Revuelta ) Encontrar un posible trabajo de fusión entre la danza y el yoga ha sido un verdadero regalo que he de agradecer a esta maravillosa escuela y a Soma, nuestro maestro. Mi objetivo en esta vida: Llegar a ser una "antorcha de luz que guíe el camino de todo aquel que se acerque a mí" (como expresa mi nombre de iniciada). Así lo intento... así lo haré... así será. YUNA Elisabeth Pou Conocí el yoga a los 6 años de manos de mi tía, a la que solía observar practicando. Me llamaba mucho la atención. Tanto es así, que 15 años más tarde empezaba yo mi camino en el sendero terapéutico y espiritual. Con 21 años empecé mi indagación en el trabajo corporal, nutriéndome de diferentes técnicas manuales (Quiromasaje, Abhyanga Yoga, Masaje Ayurvédico, Reflexología y masaje Tailandés), energéticas (Maestría de Reiki) y finalmente llegué al trabajo con mi propio cuerpo, inicialmente a través del Taichi y QiGong, y más adelante inicié mi formación en el Yoga, empezando mi primer año con el Yoga dinámico (en la Escuela Satyam de Barcelona) y siguiendo más adelante con la formación de Yoga Integral en Witryh, escuela de la cual soy miembro.

7 Tutores de la formación de la Escuela Witryh SURABHI Antxon Elosua Oliden -Licenciado en Bellas Artes por la Universidad del Pais Vasco. *Formación en la senda del yoga "Escuela védica Sanatana Dharma" (1990) Profesor de Yoga. - (1995) Filosofía védica y Sanatana Dharma. "Escuela de Yoga Witryh" Profesor de Yoga Máster de Yoga Terapeuta de polaridad por la Asociación española de Terapia de Polaridad (AETP) Maestro de Reiki por la Escuela Witryh. -Profesor de clases de Yoga en Getxo (Bizkaia) desde Cofundador y director del centro de Yoga Pranava de Cantabria. -Profesor-tutor de la formación de profesores de Yoga Witryh en Cantabria. 6 YISHAI Alex Pérez Riera -Diplomado en fisioterapia por la Universidad Internacional de Catalunya. -Profesor de Yoga por la Escuela Witryh, reconocida por la F.E.Y.S. -Estudios de Acupuntura y Shiatsu en la Escuela Kiai de Barcelona. -Formación intensiva de Auriculoterapia en el Instituto Ismed de Barcelona. -Diplomado en Masaje thailandés por la Thai Healing Art School International. -Formado en Terapia Craneosacral. -Formado en Raja y Hatha Yoga por Andrei Ram. -Actualmente cursa los estudios del Máster de Formador de Profesores de Yoga en la Escuela Witryh. -Profesor-tutor de la formación de profesores de Yoga Witryh en Cataluña. Esther Rubira Lerma Licenciada en derecho por la Universidad de Granada Práctica de meditación Zen Curso de pensamiento positivo y meditación con Brahama Kumaris Maestría de Reiki Tradicional de Usui otorgada por la Maestra Graciela Vazquez Realiza la formación de profesores de Yoga por la Escuela Witryh, reconocida por la F.E.Y.S Formación de Tensergética en la escuela Saurayi (terapia energética) Maestría de Reiki Usui-Tibetano - Kinesiología sutil por la escuela Saurayi. -Especializada en Yoga para embarazaras. -Profesora-tutora de la formación de profesores de Yoga Witryh en Sevilla.

8 MODALIDADES DE FORMACIÓN CADA CURSO ANUAL CONSTA DE 25 DÍAS DE FORMACIÓN ASISTENCIAL 7 MODALIDAD A: 8 fines de semana en curso escolar y un intensivo de 9 días en verano. MODALIDAD B: Intensivo de 25 días en verano. Formación solar El alumno se inscribe en esta Escuela para recibir una Formación de Instructor y para crecer y evolucionar tanto física y mental como espiritualmente. Además de asistir a los cursos, el alumno toma el compromiso de presentarse a las pruebas y exámenes, y realizar los trabajos que se plantean en la Formación. Al acabar la Formación de Instructores el alumno recibirá el título de Instructor de Yoga. Formación lunar El alumno se inscribe en la Formación con el objetivo de desarrollarse a nivel físico, mental y espiritual. No es necesario que se presente a las pruebas, ni que entregue los trabajos. En esta modalidad se recibe un certificado acreditativo de asistencia.

9 Plan de Estudios ÁREA PEDAGÓGICA Dominio de las técnicas del Yoga 8 Sección 1 Filosofía, Ética e Historia del Yoga. Estructura del ser humano según el Yoga. CONTENIDOS 1 Sendas del Yoga y Maestros orientales. 2 El Ashtanga Yoga y su aplicación en la vida cotidiana. 3 Principios éticos y filosóficos del Yoga: Yamas y Niyamas. 4 Historia del Yoga. 5 Textos yóguicos: Bhagavad Gita, Yoga Sutras y otros. 6 Inciación al Ayurveda. 7 Estructura del ser humano: Los chakras, nadis y koshas. 8 Los seis sistemas de filosofía hindú. Sección 2 Práctica de las técnicas del Yoga. Ásanas, karanas y vinyasas. Pranayama, kriyas, mudras, shatkarmas y bandhas. CONTENIDOS 1 El Ásana: secuencias, transiciones y ajustes. El concepto de Sthira-Sukham. Clasificación de los ásanas, los 21 angas. 2 La práctica de la sadhana. 14 series progresivas. Beneficios, contraposturas y contraindicaciones.

10 3 El Karana: Suryanamaskar, Saludo al Sol (9 formas). Chandra Namaskar (el Saludo a la Luna), Garuda Namaskar (el Saludo del Águila), Virabhadra Namaskar (el Saludo del Héroe) y Chalana Karana (el Karana de la Crisálida). 4 El Pranayama: Etapas de ejecución, purificación de nadis, ejecución práctica de pranayamas: las 20 técnicas esenciales y sus variantes. 5 Integración y coordinación de ásana y pranayama. 6 Los Shatkarmas (limpiezas yóguicas). 7 3 Kriyas de kundalini. 8 El Mudra. Estudio de 70 mudras principales. 9 Sección 3 Meditación y Relajación. CONTENIDOS 1 Requisitos básicos y fases de la relajación. 2 Técnicas orientales. 3 Efectos derivados de la relajación. 4 Técnicas de observación, concentración y meditación. 5 La técnica del Mantra. 6 Pratyahara, Dharana y Dhyana. 7 Nidra Yoga. AREA PEDAGÓGICA Metodología y pedagogía del Yoga Sección 4 Diseño y dirección de sesiones y actividades de Yoga. Pedagogía y didáctica del Yoga. CONTENIDOS 1 Beneficios y pautas de integración y evolución. 2 Pedagogía y metodología del Yoga. 3 Pedagogía de la comunicación del Yoga. Formas de transmisión.

11 4 Relación profesor-alumno y entre alumnos. 5 Bases neurológicas de la relajación, la concentración y la meditación. Sección 5 Biomecánica aplicada al Yoga. Anatomía y Fisiología. AREA PEDAGÓGICA Programación de las actividades de instrucción y profesión en Yoga. Sección 6 Estudio de la instrucción en Yoga. 10 CONTENIDOS 1 Análisis del practicante: Valoración física, normas de seguridad, síntomas de fatiga, contraindicaciones, análisis postural, etc. 2 Fundamentos biológicos y psicológicos. Sección 7 Programación en la profesión del Yoga. CONTENIDOS 1 Adaptación y respuesta saludable en la práctica yóguica. Nutrición y salud. 2 Desarrollo de la condición física y motriz en Yoga. 3 Programación de la instrucción en Yoga. 4 - Yoga adaptado: ancianos, niños, embarazadas, colectivos especiales. 5 - Yogaterapia. AREA PEDAGÓGICA Primeros auxilios Esta área se realizará en centros especializados a elección del alumno.

12 CONDICIONES 1. Cuotas: Se pasarán 12 cuotas mensuales de 149 euros a principios de cada mes, de octubre a septiembre de cada año. En este precio está incluido sólo el curso de los 25 días anuales. No están incluidos la estancia y los libros de la Formación. Los alumnos que tengan pendiente parte del pago de un curso no podrán iniciar el siguiente Convalidación de seminarios: Los alumnos que hayan asistido a cursos y luego decidan empezar la Formación, podrán convalidar los días y los pagos realizados, siempre que estén dentro de un mismo curso académico. Los cursos académicos comienzan en octubre y acaban en septiembre. 3. Alumnos que se dan de baja: Las cuotas que el alumno haya adelantado no se devolverán. No obstante, el saldo a su favor podrá utilizarlo para realizar diferentes cursos o retiros que desee en el plazo máximo de un año. 4. Afiliación a la F.E.Y.S. Todos los alumnos de formación, obligatoriamente, habrán de estar afiliados a la Federación Española de Yoga Satsanga, cuya cuota anual se les cargará en cuenta en cada curso académico. Dicha cuota incluye un seguro de accidentes para el practicante. 5. Asistencias de los alumnos en formación: Si estás en formación damos por supuesto que vendrás a todos los cursos. Si no vas a asistir a algún curso, avísanos. Es muy importante para la organización. 6. Condiciones para recibir el título de Instructor de Yoga de Witryh avalado por la F.E.Y.S.: 1- Haber cumplimentado los dos años de formación. 2- Haber aprobado los exámenes propuestos, las pruebas realizadas y tener los trabajos correctamente resueltos. 3- Llevar dos años afiliado a la F.E.Y.S.

13 EL PARAÍSO DE DIOS ESTÁ EN TU INTERIOR, En lo profundo de lo que siente, de lo que percibes y piensas. Vives gracias a la energía o prana de Dios que hay en los alimentos que ingieres y el oxígeno que inhalas. Toda la fuerza de inteligencia que posees la has recibido del Gran Profundo que palpita en cada átomo, así como en cada galaxia. - Siéntele en cada uno de tus sentidos, en tus manos y brazos, en tus pies, en tu pecho y en el fuego alquímico de tu vientre. - Siéntele a través de tu observación, tanto en la inhalación como en la exhalación. - Siente su fuerza en tu voluntad. - Siente su sabiduría en tu mente. - Siente su amor en tu corazón. Pues allá donde sientas su presencia la ignorancia desaparecerá. Todo maestro yogui ha manifestado su cita diaria con el Gran Profundo a través de la meditación. 12

14 Que todo ell mundo sea felliiz Que todo ell mundo viiva lla paz 13 Tlf