EJERCICIOS FAMILIARES SEXTO DE PRIMARIA La educación sexual familiar es un factor protector para la construcción de una sexualidad saludable.

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1 EJERCICIOS FAMILIARES SEXTO DE PRIMARIA La educación sexual familiar es un factor protector para la construcción de una sexualidad saludable. SUGERENCIAS PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS FAMILIARES 1. Por favor lea cada ejercicio antes de invitar a su menor a realizarlo, para que no resulte tediosa su aplicación. 2. Sea firme. Asegure que es importante realizar los ejercicios y evite postergarlos. Solamente son unos minutos en cada ejercicio, y está muy documentado que mientras más realice, mayor impacto tendrán en la comunicación familiar. 3. Aproveche este momento. Sus hijos estarán recibiendo educación sexual al tiempo que usted realiza los ejercicios, esto incrementa la posibilidad de conversar sobre el tema. 4. Considere los ejercicios una prioridad. Sabemos que son múltiples las responsabilidades familiares. Sin embargo, los ejercicios abordan temas afectivos de gran importancia y es solamente un mes cada año en que se le pide que realice este esfuerzo adicional. Si todas las familias participan, además de lograr colocarse como primera fuente de educación sexual, ayudarán a formar una sociedad más respetuosa, responsable y más capaz de manifestar una sexualidad saludable desde temprana edad. 5. Intente ubicarse en la edad de su menor. Una de las principales razones para evitar la educación sexual a temprana edad, es la creencia de que no es oportuno educar tan tempranamente. Si, esto aplica si se estuviera dando a niñas y niños educación para adolescentes, pero no es así, tanto los ejercicios familiares como los talleres del PESI están graduados con cuidado para respetar el desarrollo infantil. Revise por favor los ejercicios antes de creer que no son para la edad de su menor. 6. Puede realizar los ejercicios solamente con su menor de sexto de primaria o bien con otros/as hermanos/as y parientes de edades similares o mayores. 7. La principal razón para no incluir a parientes mucho más pequeños es la posible dificultad para seguir los pasos de las actividades. 8. Si va a invitar a parientes mayores, converse con éstos previamente para explicarles que requiere de su apoyo y de la comprensión respecto a la diferencia de edades. 9. En los ejercicios también pueden participar abuelos, tías u otras personas queridas para su hija o hijo. 10. Si usted siente que su hija/o de sexto de primaria necesita una atención especial, un momento dedicado solamente a ella o él, entonces pueden realizarlos solamente usted (o usted y su pareja), y su menor, para que sienta esa atención especial. 11. Si su pareja estará ausente por un tiempo considerable, es recomendable que usted realice los ejercicios con su menor y posteriormente pueden conversar con su pareja sobre lo que aprendieron. 12. Si por cualquier motivo su hija o hijo convive unos días con su madre y otros con su padre, pueden dividirse los ejercicios. 13. Si en su familia el único menor es su hijo/a de sexto de primaria, usted también juegue y participe o bien pueden invitar a otras amistades o parientes. En estos casos es importante explicar a los otros padres que realizarán los ejercicios. 14. Recuerde que usted cuenta cuando menos con un fin de semana para la realización de cada ejercicio. Las fechas sugeridas para los ejercicios y las de las sesiones del taller de niños, se encuentran en la portada de este sobre. 15. Mientras realice los ejercicios, sea flexible, sonría, sea afectuoso/a, escuche a su menor. Intente crear un ambiente acogedor, agradable, alegre y libre de tensiones para realizar estos ejercicios. 16. Evite expresarse negativamente de las inquietudes o comentarios que emita su hija o hijo, intente asumirlos como una inquietud natural, que afortunadamente su menor le ha confiado y eso es un gran logro. 17. Si requiere apoyo, envíe sus inquietudes a la página del PESI. Cuando lo haga, asegúrese de escribir el grado escolar y el colegio donde estudia su menor, pues de lo contrario no se responderá. Recuerde que las respuestas se colocan en la sección de PESI infantil, los lunes de cada semana. Página del PESI: Le deseamos éxito en la realización de los ejercicios familiares! Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 1

2 EJERCICIO FAMILIAR 1: NUEVAS HABILIDADES Niñas y niños recibirán reconocimiento sobre las habilidades adquiridas en los últimos años, como medio para promover una autoimagen actualizada, positiva y responsable, indispensable para un adecuado manejo de la sexualidad humana. Hoja y pluma. 1. Haga una lista de las nuevas habilidades que encuentra en su menor a diferencia de hace unos años. Por ejemplo, si antes jugaba más en soledad y ahora puede convivir con otras personas, ésta es una nueva habilidad. Si antes hacia rabietas y ahora expresa su enojo con palabras, esa es una nueva habilidad. Si antes requería mucho tiempo de ayuda en las tareas y ahora las entiende casi siempre solo, esa es una nueva habilidad. Si antes había que recordarle que se lavara los dientes y ahora no, es una nueva habilidad, etc. 2. Trate de encontrar nuevas habilidades relacionadas con ser hombre o mujer, con su capacidad para vincularse y ser empático/a con otras personas, con sus conocimientos sobre sexualidad, con su avance en cuestiones de atracción y arreglo personal y con su capacidad de comprometerse, cuidar a otros, con su capacidad de reflexionar por ejemplo lo que los medios de comunicación promueven, etc. Es decir, con todos los elementos de la sexualidad. 3. Recuerde que no es momento para recordar los aspectos frágiles de su menor ni para intentar recordar los pendientes o lo que no ha logrado. 4. Invite a su hijo/a a conversar en un ambiente relajado, afectuoso y léale todas las habilidades nuevas que encuentra en él o ella. 5. Pregunte a su menor si ya se había dado cuenta de todos estos cambios positivos y qué siente de que usted/es los reconozcan. 6. Felicítele por estar adquiriendo cada vez habilidades nuevas mientras crece, aclare que estas habilidades le serán de gran utilidad para construir una sexualidad saludable y explique que también ese es un beneficio de crecer. 7. Exprese en sus palabras la confianza que tiene en su menor para crecer satisfactoriamente. Observación: Es frecuente que los padres por ayudar a los menores a corregir y mejorar su conducta, cuando le dicen alguna característica positiva agregan también las negativas. Con esta acción, generalmente se invalida lo positivo, con un mensaje semejante a no es suficiente. En este ejercicio, deje la sugerencia de corrección de conductas para otro momento y resalte solamente lo positivo. Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 2

3 EJERCICIO FAMILIAR 2: HABLEMOS DE SEXUALIDAD Niños y niñas aprenderán que pueden confiar en sus padres y expresar todas sus inquietudes sobre sexualidad y para compartir sus conocimientos. Preguntas sobre sexualidad ubicadas en el anexo 1. Un color. 1. En el anexo 1 para este ejercicio, se encuentran cuatro tablas con preguntas sobre sexualidad, emitidas por niñas y niños de sexto de primaria. Esto significa, que muy probablemente, también sean inquietudes de su menor o, cuando menos, temas que se hablan en sexto grado de primaria. 2. Revise las preguntas ubicadas en el anexo 1 e intente responderlas como se las respondería a su hija o hijo de sexto de primaria. Es importante que intente utilizar todas las preguntas, porque en numerosas ocasiones, niñas y niños tienen confianza a sus padres pero limitada a algunos temas, y este ejercicio le puede permitir ampliar la comunicación a todo tema de inquietud sexual. Sin embargo, si usted siente la necesidad de eliminar alguna de las preguntas, puede recortarlas y dejar sólo aquellas que esté dispuesto/a a responder. 3. Haga saber a su menor que a usted le interesa mucho estar actualizado/a en cuanto a sus inquietudes sexuales y que ella o él confíe siempre en usted para hablar del tema, que usted entiende que ha crecido y esto significa que comprende más temas y tiene nuevas curiosidades, por lo que harán este ejercicio, que contiene preguntas típicas de sexto de primaria. 4. Solicite a su hija o hijo que marque, con un color, aquellas preguntas sobre las cuales ella o él ya sabe la respuesta, y esas, le tocará a su menor responderlas. Y pídale que deje sin marcar aquellas que necesita que usted le responda. Esto es importante para que su menor acepte la necesidad de educación sexual por parte de usted. 5. Avancen tabla por tabla, puede ser que primero usted responda a las preguntas que su menor no marcó, porque necesita que usted se la responda y posteriormente que ella o él responda las marcadas. Sí es importante que su hija/o responda alas que ya sabe, para verificar que su información es correcta. 6. Si desea opciones para responder alguna de las preguntas del ejercicio, por favor envíenos sus inquietudes a la página del PESI. Recuerde por favor escribir el nombre del colegio y el grado escolar, y con gusto aparecerán las respuestas los lunes, de manera anónima, en la sección de pesi infantil. 7. Recuerde que en educación sexual familiar, es muy importante agregar un énfasis a la información que proporciona. Además de proporcionar la información o respuesta, puede agregar un valor, un derecho o responsabilidad, énfasis en el cuidado de la salud o bien en tratar de crear una habilidad. Evite dar solamente la información, agregue alguno de estos elementos a su respuesta, esto enriquecerá significativamente la comunicación y lo que usted desea transmitir. 8. Recuerde también que es posible que en un inicio, a su hija/o se le dificulte hablar sobre sexualidad con naturalidad y sin pena. Si esto sucede, no ceda, continúe y al final del ejercicio se sentirán mucho mejor, con más cercanía y confianza. 9. Para terminar el ejercicio, pregunte a su hija/o si cree que este ejercicio incrementó la confianza que siente para hablar sobre el tema con usted y reitere que usted desea educarle sobre cualquier tema sexual durante su adolescencia. Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 3

4 EJERCICIO FAMILIAR 3: NO AL ACOSO! Niñas y niños comprenderán las manifestaciones del acoso u hostigamiento sexual y la importancia de evitar conductas violentas entre compañeros/as. Texto: Qué es el acoso u hostigamiento sexual?, ubicado en la parte inferior de esta página. 1. Por favor revise el texto sobre acoso que aparece posteriormente. Este tema es muy importante alrededor de sexto de primaria y primero de secundaria, puesto que el acoso se incrementa en estas edades por múltiples razones, y es posible que las y los adolescentes confundan el acoso con formas de llevarse. Sin embargo, es importante enseñarles que el acoso es una forma de violencia sexual que debe de evitarse, pues causa daño a quien lo recibe y crea un ambiente de hostilidad y falta de respeto. 2. Solicite a su menor que lea la hoja de trabajo del anexo 2, para poder conversar al respecto. También pídale que marque las oraciones que no comprenda. 3. Revise cada oración de la hoja de trabajo junto con su menor. Para hacerlo, primero revise si marcó oraciones y aclare su significado. Después, revise cada una de las formas de acoso u hostigamiento sexual y pregúntele si a veces esto sucede en su grupo escolar, o en el club, en el deporte, etc. Escuche con detenimiento y, cuando ella o él termine de explicar, intente trabajar con la empatía. Puede hacerlo con preguntas como: Y cómo crees que se tiente tu compañera/o cuando sucede eso? Tú crees que alguien tiene derecho a hacer sentir así a una persona?. 4. Para finalizar, con claridad mencione a su menor que usted no aprueba ningún tipo de violencia sexual ni la justifica, por lo que espera que ella o él no manifieste este tipo de conductas hacia nadie. Qué es el acoso u hostigamiento sexual? Es una forma de violencia sexual, y aunque a veces en la adolescencia se cree que son bromas, lastiman a quien las recibe y le daña psicológicamente. Tiene varias características: 1. Es un comportamiento, ya sea verbal o físico, que se relaciona con la sexualidad. 2. El comportamiento no es pedido, deseado ni bienvenido por la persona que lo recibe, sino impuesto. 3. El comportamiento no es recíproco. 4. Son acciones usualmente repetitivas. 5. Son acciones premeditadas, no accidentales. 6. Quien lo recibe lo percibe como hostil. 7. Produce sentimientos de desagrado en quien las recibe. Formas de acoso u hostigamiento sexual: a) Observaciones sugerentes y desagradables en público o en privado acerca del cuerpo, la conducta o la vestimenta. b) Chistes, bromas o agresiones verbales o por escrito con contenido eminentemente sexual en público o en privado. c) Gestos o acciones ofensivas de naturaleza sexual explícitas o sutiles. d) Contactos físicos innecesarios, tales como: caricias, rozamientos, abrazos, palmaditas o besos. e) Miradas lascivas. f) Invitaciones sexuales comprometedoras que causen malestar. g) Exhibición de pornografía o comentarios sexuales fuera de lugar. h) Envío de correos electrónicos con connotaciones sexuales. i) Demanda de favores sexuales. j) Gestos, insultos y bromas pesadas que causan vergüenza e incomodidad. k) Propagación de rumores sexuales acerca de la persona agredida. l) Invitación a tener relaciones sexuales no deseadas. Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 4

5 EJERCICIO FAMILIAR 4: RECONÓCEME Niñas y niños reflexionarán sobre los esfuerzos que se requieren para ser una madre o un padre de familia. Hoja y pluma. Introducción: Nuestra cultura ha enseñado a madres y padres a realizar sus mejores esfuerzos por el bienestar de sus hijos e hijas y, se considera, que mientras estos esfuerzos sean equitativos, es saludable dedicar tiempo y calidad a la educación y el bienestar familiar. Sin embargo, durante el inicio de la adolescencia, es frecuente que las y los menores no reconozcan estos esfuerzos, sino los vivan solamente como un derecho, olvidándose de reconocer, apreciar y valorar a sus padres. Mientras mantienen esta actitud, no aprenden el significado de la maternidad y la maternidad, lo importante de esta decisión de vida, lo complejo que resulta y la visión de la maternidad y la paternidad se simplifica, lo que a su vez, no favorece la prevención del embarazo temprano. Por ello, y por el derecho de padres y madres a que se les reconozca, se ha incluido este ejercicio. 1. En su hoja blanca, escriba una lista de todo lo que usted siente que ha realizado por el bien de su menor. Piense desde su nacimiento, sus primeros años de vida y, a partir de que inició su adolescencia. Incluya también los detalles cotidianos. Trate de escribir esta lista de tal manera que no se interprete como reclamo, sino como orgullo y esfuerzo constante. Al final de su lista, escríbale a su hija o hijo, sus motivos para esforzarse por ella o él. Y, también escriba algo semejante a: Te das cuenta qué significa ser madre / padre?. 2. Entregue a su menor su hoja, pídale que la lea con tranquilidad e invítele a que, cuando la haya terminado, conversen al respecto. 3. Finalmente, comente a su menor que, por un lado, mamá y papá también necesitan reconocimiento y, por el otro, es muy importante que ahora que está madurando, recuerde siempre que la maternidad y la paternidad son un gran compromiso, por lo que es necesario ser responsables y decidir el momento adecuado para ser madre o padre, si es que así lo desea. Muchas gracias por su comprometida participación en el PESI. Recuerde que si desea conocer bibliografía complementaria, puede buscarla en la página del PESI, en la sección de PESI infantil : Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 5

6 Anexo 1. Preguntas sobre sexualidad de alumnas/os de sexto de primaria Por qué llegamos a la adolescencia? Cómo se pueden infectar los genitales? A qué edad es la primera eyaculación? A los cuantos años te baja? Preguntas sobre género Cómo entender a las mujeres y ser bueno con ellas? A las mujeres les importa el tamaño del pene? Cómo es eso de menstruación, sangra constantemente? Qué pasa si no te salió semen a los doce años? Si te pegas en tus genitales, puede que te pase algo y ya no menstruar? Es lo mismo pantiprotectores que toallas sanitarias y tampones? Crecemos ya después de tener la menstruación? Cuánto tiempo dura la menstruación? Es probable que te llegue la menstruación el mismo día o el mismo mes que tu mamá? Por qué menstruamos? Te tiene que salir flujo para que menstrúes? Qué otro método puedes usar cuando sucede la erección? Por qué se sienten mariposas en el estómago cuando te gusta alguien? Cómo le hago para acercarme a alguien que solo somos amigos para ser más que amigos? Cómo saber besar la primera vez? Cómo sabes cuando te gusta alguien? Preguntas sobre vínculos afectivos Es bueno tener novio a esta edad? Por qué se dice que cuando besas sientes mariposas en el estómago? Cómo puedo superar una desilusión? Qué hago si me da pena acercarme a la niña que me gusta? Qué haces para irte acercando a tus papás y decirles tus cosas como que nadie te comprende, o que tienes novio o que te preocupa tu peso o apariencia física? Cómo hacer para que los niños y las niñas se apoyen sin burlas? Estamos muy chicos para el amor? Cómo se que le gusto a un niño? Cómo sé que amo a alguien? Cómo puedo hacer para que haya un acercamiento con alguien que quiero que seamos más que amigos? Qué hacer si tienes un amigo gay? Qué pasa si llegas a los 20 y no has tenido novio, se ve mal? Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 6

7 Anexo 1. Preguntas sobre sexualidad de alumnas/os de sexto de primaria Los líquidos M Force son malos? Por qué se humedece la vagina? Preguntas sobre erotismo Es normal que quieras ver un programa donde están teniendo sexo? Cómo saber si alguien es gay? Es mala la pornografía? A qué edad comienzas a tener relaciones sexuales? Si fantaseas es normal o qué? Cómo evitar un abuso sexual? Cómo evitar o saber si tienes SIDA? Cómo se hacen las relaciones sexuales? Qué enfermedades de transmisión sexual existen aparte del SIDA? Hay condón para mujer? Te puedes contagiar de SIDA, teniendo sexo con ropa interior? Qué pasa si tienes relaciones a esta edad? Se siente bien tener relaciones? Cómo se pone un condón? Qué pasa si los espermas no llegan al óvulo porque no llega bien? Como cuántos espermas pueden entrar al óvulo? Preguntas sobre reproductividad Cómo te embarazas? Qué pasa si el óvulo no llega a su destino? Pueden entrar más de 4 espermas al óvulo? Es malo que te quiten la matriz? Por qué se hace cesárea? Desde cuando la mujer tiene la menopausia? Ejercicios familiares del PESI para sexto de primaria. Amssac 7