UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN. PREPARATORIA No.22

Transcripción

1 UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN PREPARATORIA No.22 PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS: CULTURA FÍSICA Y SALUD 3 Nombre del alumno: Matrícula: Grupo: Nombre del maestro: Periodo Escolar: Agosto Diciembre 2017 Elaborado por: Lic. Mariana Ahumada Leal 1

2 Competencias de la unidad de aprendizaje: Cultura física y salud I Competencias genéricas 3. Elige y practica estilos de vida saludables. Atributos Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. Atributos Propone maneras de solucionar un problema o desarrollar un proyecto en equipo, definiendo un curso de acción con pasos específicos. Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con los que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo. Competencias generales Logra la adaptabilidad que requieren los ambientes sociales y profesionales de incertidumbre de nuestra época para crear mejores condiciones de vida. Atributos Valora los buenos hábitos como parte importante de su desarrollo. Analiza posibles consecuencias de conductas de riesgo. Reconoce que un buen ambiente permite una mejor calidad de vida. Adquiere un compromiso para un buen desarrollo físico y mental. 2

3 Elabora propuestas académicas y profesionales inter, multi y transdisciplinarias de acuerdo a las mejores prácticas mundiales para fomentar y consolidar el trabajo colaborativo. Atributos Propone sus puntos de vista a la vez que respeta los de sus compañeros. Trabaja y participa con una actitud positiva en los diferentes roles de las tareas asignadas. Competencia disciplinar 12. Decide sobre el cuidado de su salud a partir del conocimiento de su cuerpo, los procesos vitales y el entorno al que pertenece. 3

4 Etapa 1 Nutriología 4

5 Actividad diagnóstica 1. Realiza la lectura La alimentación en la adolescencia. 2. Contesta las siguientes preguntas. a) Qué es la comida chatarra? b) Por qué es importante cuidar la alimentación en la etapa de la adolescencia? c) Cuáles son los errores que frecuentemente cometen los adolescentes al alimentarse? d) Cuáles son las consecuencias metabólicas para una persona que omite comidas? 5

6 Actividad de adquisición del conocimiento 1. Lee los temas de Nutriología y estado nutricio y Nutriología y dieta para responder las siguientes preguntas. a) Qué es nutriología? b) Qué es nutrición? c) Cuáles son los cuatro grupos de alimentos? d) Qué es el plato del bien comer? e) Qué es la jarra del buen beber? 6

7 Actividad de organización y jerarquización 1. Tomando como base los procedimientos descritos en la lectura Nutriológica y estado nutricio completa la información personal solicitada. a) Peso en kg. b) Estatura en cm. c) IMC d) gad e) Estado nutricio f) Peso ideal 7

8 Actividad de aplicación 1. Tomando como base la lectura de Nutriología y dieta y complementando con otras fuentes de información, elabora un mapa conceptual. 8

9 Actividad de metacognición 1. Escribe los conocimientos adquiridos en la etapa 1, que consideres más importantes para mejorar tu estilo de vida. 9

10 Actividad integradora 1. Elabora una dieta saludable que incluya: Los grupos de alimentos sugeridos en el plato del bien comer. Los niveles presentados en la jarra del buen beber. Las necesidades energéticas. Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Nombre del alumno: Matrícula: Grupo: Revisión de la etapa 1, del 12 de agosto al 15 de septiembre

11 Etapa 2 Coordinación 11

12 Actividad diagnóstica 1. El maestro realiza preguntas introductorias sobre la capacidad física de coordinación con el fin de recabar información de los estudiantes acerca del tema y ubicarse en qué avance se encuentra el grupo. a) Qué deportes requieren de un gran dominio de las capacidades coordinativas? b) Cómo identificarías a una persona que tiene poca coordinación muscular? Cómo son sus movimientos? c) Cómo se desarrolla la coordinación? Después de haber participado en la lluvia de ideas, escribe lo que piensas que es la coordinación. 12

13 Actividad de adquisición del conocimiento 1. Una vez realizada la lectura sobre la coordinación responde las preguntas. a) Por qué es fundamental la coordinación neuromuscular para el organismo humano? b) Cuáles son los dos niveles de trabajo neuromuscular en que se presenta la coordinación? c) Cuáles son los factores que influyen a nivel muscular y neuromuscular en una buena o mala coordinación? d) Cuáles son los métodos básicos para desarrollar la coordinación? 13

14 Actividad de organización y jerarquización 1. Identifica la clasificación, los factores y los métodos de la coordinación a través de un cuadro sinóptico. 14

15 Actividad de aplicación 1. El estudiante lleva a la práctica lo aprendido en los contenidos que se trataron sobre esta capacidad. Describe brevemente tu experiencia en la clase práctica de coordinación. 15

16 Actividad de metacognición 1. Escribe los conocimientos adquiridos en la etapa 2, que consideres más importantes para mejorar tu estilo de vida. 16

17 Actividad integradora 1. Elabora un collage referente a la coordinación. Tipos de coordinación Factores que influyen en el desarrollo de la coordinación. Métodos de entrenamiento. Nombre del alumno: Matrícula: Grupo: Revisión de la etapa 2, del 4 de septiembre al 6 de octubre de

18 Etapa 3 Voleibol 18

19 Actividad diagnóstica 1. Contesta las preguntas introductorias que realizará tu maestro acerca del deporte de voleibol con el fin de reunir la información que poseen, tanto tú como tus compañeros, acerca del tema. Después de haber participado escribe lo que conoces sobre el voleibol. 19

20 Actividad de adquisición del conocimiento 1. Realiza la lectura comprensiva referente al tema de voleibol. 2. Elabora un ensayo con lo siguiente: introducción, desarrollo y conclusión sobre los beneficios de ejercer la actividad física a través de la actividad deportiva del voleibol 20

21 Actividad de organización y jerarquización 1. Identifica la historia, los elementos y los fundamentos de este deporte. 2. Realiza un mapa conceptual. 21

22 Actividad de aplicación 1. El estudiante lleva a la práctica lo aprendido en los contenidos que se trataron sobre el voleibol. Describe brevemente tu experiencia en la clase práctica de voleibol. 22

23 Actividad de metacognición 1. Escribe los conocimientos adquiridos en la etapa 3, que consideres más importantes para mejorar tu estilo de vida. 23

24 Actividad integradora 1. Realiza un dibujo de la cancha de voleibol en el cual incluyas las medidas reglamentarias, el número de jugadores y el número de jueces. Nombre del alumno: Matrícula: Grupo: Revisión de la etapa 3, del 25 de septiembre al 3 de noviembre

25 Etapa 4 Handball 25

26 Actividad diagnóstica 1. Contesta las preguntas introductorias que realizará tu maestro acerca del deporte de voleibol con el fin de reunir la información que poseen, tanto tú como tus compañeros, acerca del tema. Después de haber participado escribe lo que conoces sobre el voleibol. 26

27 Actividad de adquisición del conocimiento 1. Realiza la lectura comprensiva referente al tema de handball. 2. Describe la historia, las principales reglas y señales más importantes del handball 27

28 Actividad de organización y jerarquización 1. Identifica la historia, los elementos y los fundamentos de este deporte. Realiza un mapa, crucigrama o una sopa de letras sobre esto. 28

29 Actividad de aplicación 1. El estudiante lleva a la práctica los conocimientos adquiridos durante el transcurso de esta etapa y aplica y desarrolla los fundamentos técnicos presentados. Describe brevemente tu experiencia en la clase práctica de handball. 29

30 Actividad de metacognición 1. Escribe los conocimientos adquiridos en la etapa 4, que consideres más importantes para mejorar tu estilo de vida. 30

31 Actividad integradora 1. Realiza un dibujo de la cancha de handball en el cual incluyas las medidas reglamentarias, el número de jugadores y el número de jueces. Nombre del alumno: Matrícula: Grupo: Revisión de la etapa 4, del 23 de octubre al 24 de noviembre

32 Producto integrador de la unidad de aprendizaje 1. Cartel, presentación, póster, collage, ensayo o video que describa los beneficios de un estilo de vida saludable, que incluya hábitos adecuados de alimentación, actividades de coordinación, voleibol y handball. 32

33 Actividad de la Preparatoria (Anexar foto) 33