MENÚS PARA O XANTAR - SUXESTIÓNS PARA CEAS E ALMORZOS

Transcripción

1 C.E.I.P. "A PONTE" Menús para os días 1 ao 2 Febreiro 2018 CURSO: 2017/2018 MENÚS PARA O - SUXESTIÓNS PARA S E S Día Día 1 Día 2 Pan multicereal con tomate e aceite de oliva Un vaso de Copos de avea con leite e mazá cocida con canela laranxa Ensalada grega ( leituga, tomate, cogombro, queixo, noces e olivas) Pescada ao forno con patacas fritas: (pescada en toros, aceite e caldo de peixe), Croquetas de bonito (bonito, fariña, aceite, leite, pan relado e ovo) Tortilla de pataca guisada en salsa de tomate, gornición ensalada Ana Isabel Fernández Escuredo - Nutricionista Cogumelos con gambas Chocos á prancha con arroz Ensalada de leituga, amorodos e queixo Polo á prancha con pasta

2 C.E.I.P. "A PONTE" Menús para os días 5 ao 9 de Febreiro 2018 CURSO: 2017/2018 MENÚS PARA O - SUXESTIÓNS PARA S E S Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Mandarina Pan integral untado con mermelada de froitos vermellos pera Callada con améndoas Pan de centeo Zume de arandos Iogur con piña e anacardos Galletas de espelta Zume de laranxa Torrada de pan Uvas de avea Torrada de requeixo con mel Ensalada de herbas dos coengos (herba dos coengos, tomate, cenoria e queixo) Macarróns con boloñesa de peituga de pavo Crema de cenoria ( cenoria, caldo de polo, porro, cebola, pataca, aceite de oliva virxe e sal iodada) Arroz milanesa con carne de porco e tenreira Macedonia de froitas Ensaladilla rusa ( macedonia de verduras,atún,ovo..etc) Rapantes ao forno con ensalada de tomate e cebola: pan relado) Crema de chícharos ( chícharos, verduras variadas, porro, cebola, pataca, aceite de oliva virxe e sal iodada) Salmón á prancha, gornición pasta con brécol Cocido, complementos del cocido e orellas doces Cogumelos á prancha peixe branco con pataca cocida Ensalada de pataca, tomate, pemento, mazá, cenoria relada e melva Ensalada de leituga e kaki Tortilla de pataca con cabacin Verdura cocida con pataca Mexillóns ao vapor Ensalada variada Polo asado con arroz integral Ana Isabel Fernández Escuredo - Nutricionista

3 C.E.I.P. "A PONTE" Menús para os días 12 ao 16 Febreiro 2018 CURSO: 2017/2018 MENÚS PARA O - SUXESTIÓNS PARA S E S Día 12 Día 13 Día 14 Día 15 Día 16 Licuado de laranxa, cenoria e pouco limón Iogur Pan de millo con marmelada Unha pera con cereáis NON LECTIVO NON LECTIVO NON LECTIVO Ensalada con xarda Estufado de tenreira con gornición de pasta Crema de verduras (verduras variadas, porro, cebola, pataca, aceite de oliva virxe e sal iodada) Arroz a cubana con ovos e salchichas caseiras Berenxena á prancha Arroz con berberechos Ensalada de couscous con atún, cenoria, tomate e queixo

4 Ana Isabel Fernández Escuredo - Nutricionista C.E.I.P. "A PONTE" Menús para os días 19 ao 23 Febreiro 2018 CURSO: 2017/2018 MENÚS PARA O - SUXESTIÓNS PARA S E S Día 19 Día 20 Día 21 Día 22 Día 23 Bol de uvas con melón e amorodos Galletas de plátano e avea Pasta con verduras (pasta, caldo de verduras,, t, herbas aromáticas) polo asado, ensalada Iogur Un péxego Taciña de leite con copos de avea e mazá cocida, decorada con mazá fresca e canela Caldo de repolo con patacas e fabas Rodaballo ao forno, gornición ensalada con mel Torrada de pan de espelta Amorodos Crema de cabaza (cabaza, porro, cebola, pataca, aceite de oliva virxe e sal iodada) Lasaña de carne ( pasta, carne, salsa de tomate, pementa, sal, queixo, fariña, leite..etc) Iogur con amorodos e copos de avea 2 galletas de espelta Empanada de xoubas Fabas con verduras con cereais Unha froita Ensalada mixta con ovo e olivas Paella infantil de polo e peixe Xudías verdes con tomate Tortilla de paisana Ensalada variada Coello asado, quinoa Ensalada de tomate, pemento e cogombro Revolto de grelos con gambas Ensalada de brotes verdes con apio relado e cenoria relada Dorada á prancha con pataca cocida Ensalada de pataca con verduras frescas, e paus de cangrexo Unha froita

5 C.E.I.P. "A PONTE" Menús para os días 26 ao 28 Febreiro 2018 CURSO: 2017/2018 MENÚS PARA O - SUXESTIÓNS PARA S E S Día 26 Día 27 Día 28 Día Día Bol de uvas con melón e amorodos Galletas de plátano e avea Pasta con salsa siciliana o napolitana Porco asado con salsa de hortalizas : verdes...). Iogur Un péxego Taciña de leite con copos de avea e mazá cocida, decorada con mazá fresca e canela Crema minestrone con garavanzos(verduras variadas, porro, cebola, garavanzos pataca, aceite de oliva virxe e sal iodada) Tortilla de pataca, gornición ensalada con mel Torrada de pan de espelta Amorodos Sopa de peixe con arroz, cebola, pemento verde e vermello, cenoria, follas de apio, pemento e arroz ) Filete de polo á prancha con ensalada y pataca asada Xudías verdes con pataca e ovo cocido Ensalada variada Peituga de polo rechea de verduras, pasta Crema de verduras Revolto de ovo e chícharos

6