Lista de platos (51) Sopas y Verduras 12 platos Sopa de marisco Ingredientes: Agua, calamares, tomate natural, MERLUZA, GAMBA, RAPE, ALMEJA, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, APIO, Brandy, ajo, sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), caldo de PESCADO (contiene SOJA, PESCADO, CRUSTACEOS), pimenton dulce. Val. Nutr.: 132.5 cal Proteínas: 7,7 g Hidratos C.: 4,0 g Grasas: 8,8 g Salteado de verduras 4,56 IVA incluido Ingredientes: Espárragos, pimientos asados, judías verdes, espinacas, zanahoria, aceite de oliva, sal. Val. Nutr.: 125.0 cal Proteínas: 4,5 g Hidratos C.: 6,9 g Grasas: 8,5 g Espinacas con jamón 4,51 IVA incluido Ingredientes: Espinacas, jamón, ajo, cebolla, aceite de oliva y sal. Val. Nutr.: 138.5 cal Proteínas: 12,1 g Hidratos C.: 2,1 g Grasas: 7,3 g Sopa de verduras 4,45 IVA incluido Ingredientes: Agua, repollo, zanahoria, cebolla, puerro, espinacas, calabacín, aceite de oliva, sal. Val. Nutr.: 69.2 cal Proteínas: 1,4 g Hidratos C.: 3,4 g Grasas: 3,1 g Crema de calabaza Ingredientes: Calabaza (40%), agua, patata, LECHE, cebolla, puerro, aceite de oliva, QUESO, sal. Val. Nutr.: 103.5 cal Proteínas: 2,7 g Hidratos C.: 11,8 g Grasas: 5,7 g
Judías verdes con tomate 4,51 IVA incluido Ingredientes: Judias verdes, tomate pelado, cebolla, aceite de oliva, ajo, pimentón dulce, sal. Val. Nutr.: 164.5 cal Proteínas: 5,6 g Hidratos C.: 11,8 g Grasas: 8,8 g Crema de calabacín Ingredientes: Calabacín (47%), agua, LECHE, cebolla, puerro, QUESO, aceite de oliva, APIO, sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), perejil, nuez moscada, pimienta blanca. Val. Nutr.: 90.8 cal Proteínas: 3,4 g Hidratos C.: 5,3 g Grasas: 4,1 g Repollo rehogado 4,45 IVA incluido Ingredientes: Col holandesa, ajo, aceite de oliva, pimentón dulce, sal. Val. Nutr.: 100.8 cal Proteínas: 3,6 g Hidratos C.: 11,2 g Grasas: 4,3 g Menestra de verduras Ingredientes: Menestra de verduras (zanahoria, judía verde plana, guisante, coliflor, champiñón, alcachofa, tallos de espárragos), cebolla, tomate frito, aceite de oliva, ajo, sal. Val. Nutr.: 184.0 cal Proteínas: 6,2 g Hidratos C.: 13,4 g Grasas: 12,4 g Crema de espárragos 4,51 IVA incluido Ingredientes: Espárragos (17%), agua, patata, LECHE, espinaca, vino (contiene SULFITOS), puerro, cebolla, aceite de oliva, sal, pimienta negra. Val. Nutr.: 67.5 cal Proteínas: 2,8 g Hidratos C.: 7,3 g Grasas: 5,2 g Pisto de verduras Ingredientes: Tomate frito (tomate, cebolla, aceite de girasol, sal, fécula de maíz, azúcar, condimentos), cebolla, calabacín, berenjena, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva, sal, azúcar, emulgentes (goma guar, goma xantana). Val. Nutr.: 187.5 cal Proteínas: 3,9 g Hidratos C.: 12,5 g Grasas: 13,9 g Lombarda con jamón, pasas y piñones 4,89 IVA incluido Ingredientes: Lombarda, jamón Ibérico (2,4%), pasas (0,6%), aceite de oliva, sal, piñones (0,1%). Val. Nutr.: 145.0 cal Proteínas: 6,3 g Hidratos C.: 9,6 g Grasas: 3,5 g Legumbres 7 platos
Lentejas levantinas Ingredientes: Lentejas variedad pardina, agua, aceite de oliva, cebolla, pimiento rojo, ajo, sal, vinagre (contiene SULFITOS). Val. Nutr.: 272.5 cal Proteínas: 11,0 g Hidratos C.: 19,6 g Grasas: 6,4 g Potaje de bacalao 5,11 IVA incluido Ingredientes: Garbanzos, agua, espinaca, BACALAO (7%), tomate natural, cebolla, tomate frito (tomate, aceite de girasol, azúcar, sal y fécula de maíz), zanahoria, aceite de oliva, ajo, caldo de pollo (contiene GLUTEN), pimentón dulce, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana). Val. Nutr.: 183.5 cal Proteínas: 23,2 g Hidratos C.: 19,3 g Grasas: 6,0 g Guisantes con jamón 4,56 IVA incluido Ingredientes: Guisantes, jamón 8% (jamón de cerdo, sal, azúcar), aceite de oliva, cebolla, ajo, emulgente (goma guar, goma xantana) Val. Nutr.: 178.8 cal Proteínas: 21,6 g Hidratos C.: 20,7 g Grasas: 15,8 g Cocido ligero 4,97 IVA incluido Ingredientes: Garbanzos, agua, repollo, pollo, morcillo, zanahoria, aceite de oliva, ajo, sal. Val. Nutr.: 277.0 cal Proteínas: 18,7 g Hidratos C.: 22,0 g Grasas: 10,5 g Cocido madrileño 4,95 IVA incluido Ingredientes: Garbanzos, caldo de cocido (elaborado por cocción de sus ingredientes más carcasas de pollo, codillo de jamón, aceite de oliva, ajo, sal), pollo, morcillo, chorizo, morcilla, repollo, zanahoria. Val. Nutr.: 492.0 cal Proteínas: 39,1 g Hidratos C.: 57,7 g Grasas: 21,1 g Fabada asturiana Ingredientes: Fabes, (agua, codillo, cebolla, aceite de oliva, sal, pimentón dulce, ajo, emultente (goma guar, goma xantana)); panceta (contiene LECHE), morcilla asturiana (sangre y tocino de cerdo, cebolla, tripas, sal, pimentón dulce y picante), chorizo asturiano, zanahoria. Val. Nutr.: 414.0 cal Proteínas: 34,9 g Hidratos C.: 50,4 g Grasas: 12,7 g
Fabes con rape y langostinos 4,89 IVA incluido Ingredientes: Fabes, agua, RAPE (11%), LANGOSTINO (11%), zanahoria, cebolla, tomate natural, aceite de oliva, tomate frito, sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), ajo, pimentón dulce, eneldo. Val. Nutr.: 230.8 cal Proteínas: 21,5 g Hidratos C.: 22,0 g Grasas: 3,5 g Pasta y Arroz 6 platos Espaguetis a la boloñesa Ingredientes: Espaguetis ((sémola de TRIGO duro (contiene GLUTEN)); boloñesa de pollo: pollo, tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, azúcar, ajo, sal, pimentón), cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), zanahoria, aceite de oliva, ajo, sal, orégano. Val. Nutr.: 432.0 cal Proteínas: 28,7 g Hidratos C.: 93,1 g Grasas: 6,7 g Macarrones con atún 4,84 IVA incluido Ingredientes: Macarrones al HUEVO (contiene GLUTEN, HUEVO), tomate frito (tomete, cebolla, aceite de oliva, azúcar, ajo, sal, pimentón), ATÚN fresco (12%), sal, aceite de oliva, orégano. Val. Nutr.: 447.0 cal Proteínas: 21,6 g Hidratos C.: 82,5 g Grasas: 14,7 g Fideuá de marisco y pollo 4,67 IVA incluido Ingredientes: Pasta alimenticia (sémola de TRIGO duro), agua, contramuslo de pollo, CALAMAR, GAMBA, ALMEJA, tomate frito, aceite de oliva Virgen Extra, pimiento rojo, pimiento verde, caldo de PESCADO (contiene SOJA y GAMBA), sal, ajo, cúrcuma y azafrán. Val. Nutr.: 327.5 cal Proteínas: 24,7 g Hidratos C.: 29,9 g Grasas: 11,7 g Lasaña boloñesa 4,67 IVA incluido Ingredientes: Relleno Boloñesa 40% (carne picada de vacuno, tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, aceite de girasol, azúcar, ajo, sal, fécula de maíz y condimentos), cebolla, puerro, zanahoria, vino (contiene SULFITOS), aceite de oliva, caldo de carne (contiene SOJA), salsa de SOJA. Bechamel (LECHE, MANTEQUILLA, harina de TRIGO (contiene GLUTEN), QUESO, sal, pimienta blanca, nuez moscada); Placas de lasaña (sémola de TRIGO duro (contiene GLUTEN), HUEVO fresco pasteurizado (20%), agua, sal, aceite ve Val. Nutr.: 624.0 cal Proteínas: 24,9 g Hidratos C.: 52,2 g Grasas: 33,3 g
Canelones de verduras 4,18 IVA incluido Ingredientes: Canelones de verdura (placa de pasta (Semola de TRIGO duro, HUEVO fresco pasteurizado (20%), agua, sal, aceite vegetal (SOJA, girasol)), bechamel (LECHE, MANTEQUILLA, harina (contiene GLUTEN), sal, emulgentes naturales (goma guar y coma xantana), pimienta blanca, nuez moscada), berenjena, calabacín, QUESO mozarella, pimiento piquillo, albahaca); tomate frito (tomate, aceite de girasol, azúcar, sal, fécula de maiz); QUESO rallado. Val. Nutr.: 375.0 cal Proteínas: 11,3 g Hidratos C.: 39,5 g Grasas: 18,5 g Fideos orientales con soja Ingredientes: Noodles o fideos chinos de TRIGO, zanahoria, col china, aceite de girasol, aceite de SÉSAMO, cebolla morada, calabacín, setas Shitake, habas de SOJA verde, salsa de SOJA (soja, harina de TRIGO), salsa de OSTRAS, jengibre, ajo, salsa tabasco, sal, pimienta negra. Val. Nutr.: 372.0 cal Proteínas: 9,8 g Hidratos C.: 41,4 g Grasas: 18,0 g Carnes y Aves 13 platos Tajaditas de pollo braseadas 4,51 IVA incluido Ingredientes: Contramuslo de pollo, pimiento verde, pimiento rojo, cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), aceite de oliva, pimentón dulce, sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana). Val. Nutr.: 270.0 cal Proteínas: 31,3 g Hidratos C.: 3,7 g Grasas: 19,4 g Pechuga de pollo con pisto Ingredientes: Pechuga de pollo 70%; Pisto de verduras 30% (tomate frito (tomate, cebolla, aceite de girasol, sal, fécula de maíz, azúcar, condimentos), cebolla, calabacín, berenjena, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva, sal, azúcar, emulgentes (goma guar, goma xantana)). Val. Nutr.: 254.5 cal Proteínas: 40,0 g Hidratos C.: 3,8 g Grasas: 15,0 g Pollo al limón con menestra Ingredientes: Pechuga de pollo, zumo de limón (1,5%), sal. Menestra de verduras (zanahoria, judía verde plana, guisante, coliflor, champiñón, alcachofa, tallos esparrago). Val. Nutr.: 279.6 cal Proteínas: 35,3 g Hidratos C.: 5,6 g Grasas: 9,5 g
Solomillo a la riojana 5,94 IVA incluido Ingredientes: Solomillo de cerdo, cebolla, tomate, vino blanco (contiene SULFITOS), pimiento verde, pimiento rojo, tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, azúcar, ajo, sal, pimentón), aceite de oliva, sal, ajo. Val. Nutr.: 231.4 cal Proteínas: 33,4 g Hidratos C.: 5,5 g Grasas: 15,8 g Pollo al azafrán Ingredientes: Pechuga de pollo, harina de TRIGO (contiene GLUTEN); Salsa: agua, cebolla, aceite de oliva, vino blanco y tinto (contienen SULFITOS), caldo de pollo (contiene SOJA), ajo, sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), perejil, cúrcuma, azafrán (0,0002%). Guarnición: espinacas, aceite de oliva, ajo, sal. Val. Nutr.: 230.0 cal Proteínas: 44,9 g Hidratos C.: 3,2 g Grasas: 13,8 g Solomillo a la pimienta 5,22 IVA incluido Ingredientes: Medallones de solomillo de cerdo (60%), salsa a la pimienta (40%) (agua, cebolla, vino tinto (contiene SULFITOS), puerro, LECHE, aceite de oliva, tomate natural, salsa Demiglace (contiene SOJA, GLUTEN, APIO y LECHE), salsa de SOJA (contiene SOJA, GLUTEN), APIO, zanahoria, sal, Brandy, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), mezcla pimientas (0,1%) (pimienta blanca, negra, roja, verde), ajo). Val. Nutr.: 192.5 cal Proteínas: 33,7 g Hidratos C.: 2,7 g Grasas: 13,3 g Carrillada al oloroso 5,06 IVA incluido Ingredientes: Carrillada de cerdo (60%), salsa (25%) (agua, vino tinto (contiene SULFITOS), cebolla, tomate frito, tomate natural, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva virgen, vino Jerez, zanahoria, salsa de SOJA (contiene GLUTEN y SOJA), ajo, sal, azúcar, emulgente (goma guar, goma xantana), pimienta negra), verduras salteadas (15%) (patatas, guisantes y zanahoria). Val. Nutr.: 380.0 cal Proteínas: 31,7 g Hidratos C.: 6,1 g Grasas: 11,2 g Estofado de ternera 4,95 IVA incluido Ingredientes: Carne de ternera 60%, salsa 28%, verduras 12%. Ingredientes de la salsa: agua, cebolla, vino tinto (contiene SULFITOS), tomate, puerro, tomate frito (tomate, aceite de girasol, azúcar, sal y fécula de maíz), aceite de oliva virgen, zanahoria, pimiento verde, pimiento rojo, ajo, salsa de SOJA (contiene SOJA y GLUTEN), sal, emulgente (goma guar, goma xantana). Ingredientes de las verduras: zanahoria, judías verdes, guisantes, coliflor, champiñón, alcachofa, tallos de espárragos. Val. Nutr.: 317.5 cal Proteínas: 30,1 g Hidratos C.: 3,4 g Grasas: 19,0 g
Muslitos de pollo a la cerveza 4,97 IVA incluido Ingredientes: Muslitos de pollo. Salsa (agua, cerveza (5,8%), cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), aceite de oliva, sal, caldo de pollo (contiene GLUTEN), ajo, azúcar, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), pimienta blanca. Guarnición: champiñones. Val. Nutr.: 177.5 cal Proteínas: 26,2 g Hidratos C.: 1,2 g Grasas: 14,5 g Pollo con mostaza y miel 5,01 IVA incluido Ingredientes: Pechuga de pollo (60%). Salsa (24%): LECHE, agua, MOSTAZA, cebolla, miel (8,9%), aceite de oliva, caldo de pollo (contiene GLUTEN), emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), estragón. Val. Nutr.: 292.5 cal Proteínas: 35,2 g Hidratos C.: 12,0 g Grasas: 16,9 g Magro con tomate 5,34 IVA incluido Ingredientes: Magro de cerdo, aceite de girasol; salsa de tomate (tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, aceite girasol, azucar, ajo, sal, fécula de maíz, pimentón), cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, vino (contiene SULFITOS), aceite de oliva, sal). Val. Nutr.: 312.5 cal Proteínas: 31,1 g Hidratos C.: 6,2 g Grasas: 31,1 g Pechuga de pollo con mango 4,97 IVA incluido Ingredientes: Pechuga de pollo (60%). Salsa con mango (40%) (agua, LECHE, cebolla, MOSTAZA, mango (6,1%), miel, aceite de oliva, curry, caldo de pollo (contiene GLUTEN), emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), cúrcuma, estragón. Val. Nutr.: 240.0 cal Proteínas: 31,3 g Hidratos C.: 8,4 g Grasas: 18,9 g Estofado de pavo Ingredientes: Carne de contramuslo de pavo troceada; Salsa: agua, cebolla, zanahoria, tomate natural, tomate frito, puerro, aceite de oliva, sal, ajo, tomillo, orégano; Menestra de verduras (zanahoria, judía verde plana, guisante, coliflor, champiñón, alcachofa, tallos de espárrago). Val. Nutr.: 217.5 cal Proteínas: 31,9 g Hidratos C.: 2,8 g Grasas: 7,6 g Pescados y Mariscos 10 platos
Merluza en salsa verde Ingredientes: MERLUZA (60%); Salsa verde (32%): agua, cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), aceite de oliva, ajo, fumet de PESCADO (contiene PESCADO, CRUSTÁCEOS, SOJA), perejil, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), sal. GAMBAS y ALMEJAS. Val. Nutr.: 155.8 cal Proteínas: 27,6 g Hidratos C.: 2,0 g Grasas: 7,9 g Bacalao a la vizcaína 5,44 IVA incluido Ingredientes: Lomos de BACALAO; Salsa Vizcaina (agua, cebolla, tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, azúcar,ajo, sal, pimentón), carne de pimiento choricero, aceite de oliva, vino (contiene SULFITOS), caldo de PESCADO (contiene PESCADO, CRUSTÁCEOS, SOJA), ajo, Brandy, emulgentes neturales (goma guar, goma xantana), pimentón dulce), pimiento de piquillo. Val. Nutr.: 182.5 cal Proteínas: 31,7 g Hidratos C.: 2,1 g Grasas: 4,7 g Emperador con trigueros 5,11 IVA incluido Ingredientes: EMPERADOR, espárragos, agua, ajo, aceite de oliva, vino (contiene SULFITOS), sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), perejil. Val. Nutr.: 237.5 cal Proteínas: 26,4 g Hidratos C.: 3,7 g Grasas: 12,8 g Atún encebollado 5,11 IVA incluido Ingredientes: ATÚN, cebolla, aceite de oliva, caldo de pescado (contiene PESCADO, CRUSTÁCEOS, SOJA), sal, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana). Val. Nutr.: 265.0 cal Proteínas: 38,2 g Hidratos C.: 4,0 g Grasas: 30,2 g Merluza a la bilbaína 4,78 IVA incluido Ingredientes: MERLUZA 60%; salsa bilbaína 40% (pimiento piquillo, agua, ajo, aceite de oliva, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), sal. Val. Nutr.: 187.5 cal Proteínas: 24,6 g Hidratos C.: 5,2 g Grasas: 6,0 g Atún con pisto 4,54 IVA incluido Ingredientes: Lomos de ATÚN 60% ; Pisto de verduras 40% (tomate frito (tomate, cebolla, aceite de girasol, sal, fécula de maíz, azúcar, condimentos), cebolla, calabacín, berenjena, pimiento rojo, pimiento verde, aceite de oliva, sal, azúcar, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana)). Val. Nutr.: 270.0 cal Proteínas: 33,8 g Hidratos C.: 5,0 g Grasas: 28,8 g
Merluza del Chef Ingredientes: MERLUZA (56%), salsa (30%), champiñones (8%), GAMBAS (6%). Ingredientes de la salsa: cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), tomate frito, aceite de oliva, Brandy, fumé de PESCADO (contiene PESCADO, CRUSTÁCEOS y SOJA), ajo, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), pimentón dulce, sal, estragón molido. Val. Nutr.: 220.0 cal Proteínas: 26,1 g Hidratos C.: 1,5 g Grasas: 6,5 g Merluza a la vasca 5,12 IVA incluido Ingredientes: MERLUZA (60%), salsa (32%): cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), aceite de oliva, ajo, fumet de PESCADO (contiene PESCADO, CRUSTÁCEOS y SOJA), emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), sal, perejil. Guarnición (8%): GAMBAS, espárragos blancos. Val. Nutr.: 276.0 cal Proteínas: 26,4 g Hidratos C.: 3,1 g Grasas: 7,7 g Calamares en salsa 4,84 IVA incluido Ingredientes: CALAMAR (60%), Salsa picante (40%): Agua, cebolla, vino blanco (contiene SULFITOS), aceite de oliva virgen extra, jalapeño nacho, caldo de pescado (contiene SOJA, PESCADO, GAMBA), ajo, emulgentes naturales (goma guar, goma Santana), perejil, sal, eneldo. Val. Nutr.: 172.5 cal Proteínas: 24,8 g Hidratos C.: 2,3 g Grasas: 6,3 g Calamares al ajillo con trigueros 4,95 IVA incluido Ingredientes: CALAMAR, espárragos verdes, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, perejil, vino blanco (contiene SULFITOS). Val. Nutr.: 172.5 cal Proteínas: 24,0 g Hidratos C.: 3,6 g Grasas: 6,3 g Huevos 3 platos Huevo con pisto 4,97 IVA incluido Ingredientes: HUEVO, tomate frito (tomate, cebolla, aceite de oliva, azúcar, ajo, sal, pimentón), cebolla, calabacín, berenjena, pimiento verde, pimiento rojo, aceite de oliva, sal, azúcar, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana). Val. Nutr.: 155.0 cal Proteínas: 9,7 g Hidratos C.: 9,9 g Grasas: 16,7 g Huevo con bechamel y espinacas 4,56 IVA incluido Ingredientes: Espinacas (aceite de oliva, ajo, sal), HUEVO, bechamel (LECHE, agua, aceite de girasol, emulgentes naturales (goma guar, goma xantana), sal, pimienta, nuez moscada). Val. Nutr.: 170.0 cal Proteínas: 11,9 g Hidratos C.: 2,7 g Grasas: 11,7 g
Tortilla de jamón ibérico 5,06 IVA incluido Ingredientes: HUEVO líquido pasterizado, jamón ibérico 9%, aceite de oliva. Val. Nutr.: 353.0 cal Proteínas: 30,5 g Hidratos C.: 1,2 g Grasas: 32,1 g Pedidos Online www.menudiet.es Pedidos Telefónicos 914012499 Pedidos en tienda C/ Alcalá, 94 (Madrid)