CÓMO MEJORAR EL ESTUDIO

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1 1.- Establecer el horario de estudio. CÓMO MEJORAR EL ESTUDIO Lo debe establecer siempre el propio estudiante, tratando de garantizar cierta regularidad, es conveniente estudiar al menos cinco días a la semana y siempre a la misma hora y en los mismos lugares, con esto lo que perseguimos es establecer un hábito de estudio. Respecto a la duración del estudio diario, depende de los objetivos del estudiante y de la cantidad y complejidad de las materias, así como de la eficacia de los métodos de trabajo. Cada estudiante puede conocer con bastante precisión cuanto tiempo necesita semanalmente para preparar las materias y distribuirlo proporcionalmente a lo largo de la semana, siempre dejando tiempo para el ocio y el descanso. 2.- Recomendaciones para realizar la programación semanal. Cada semana es preciso distribuir, de antemano, el tiempo de estudio disponible, según la dificultad de las materias, la existencia de deberes o la existencia de exámenes o trabajos que realizar, lo que haremos consultado la agenda y distribuyendo a lo largo de la semana el estudio de las diferentes materias. Dicha distribución se realizará los fines de semana. A diario no es necesario estudiar todo, qué asignaturas se estudien cada día de la semana, durante cuanto tiempo y mediante qué procedimientos debe responder a las necesidades del estudiante. 3.- Cómo organizar la sesión diaria de estudio. Generalmente a la hora de estudiar se han de realizar distintas tareas y de diferente dificultad, por lo que es importante ordenarlas de forma adecuada, a lo largo de una sesión de estudio hay un momento inicial de calentamiento o toma de contacto durante el cual tratamos de ordenar lo que tenemos que hacer y cómo lo vamos a hacer, normalmente estaremos poco concentrados, así que empezaremos por una tarea que no nos exija excesivo esfuerzo, repasar lo del día anterior puede ser recomendable para iniciar la sesión de trabajo, en un segundo momento se alcanza el nivel más alto de concentración, este momento es el más adecuado para realizar el trabajo más difícil, paulatinamente aparece el cansancio, se avanza poco, este es el momento de realizar una tarea que no exija mucha concentración. En resumen, al organizar la sesión diaria de estudio conviene iniciarla con tareas de una dificultad intermedia, seguidamente se debe continuar con las tareas más difíciles, dejando las más fáciles para el final. Durante la sesión diaria de estudio, en particular si se prolonga durante dos o tres horas, es importante intercalar cada hora pequeños descansos de cinco minutos, dichos descansos permiten reducir el cansancio que se va acumulando durante el tiempo de estudio, no deben ser excusa estos descansos para despistarse y se deben emplear en cualquier tarea sencilla y que no requiera excesiva concentración.

2 ACTIVIDAD: PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ESTUDIO NIVEL: PRIMARIA A. Ventajas de planificar el estudio: 1. Ahorras tiempo y energías, dosificando el esfuerzo. 2. Creas en ti un hábito o costumbre y de esta manera te cuesta menos ponerte estudiar y te puedes concentrar con mayor facilidad 3. Aumenta tu motivación pues al terminar tu horario diario de trabajo sentirás la satisfacción del deber cumplido y esto te animará para la siguiente vez. 4. Si racionalizas tu tiempo no tendrás necesidad de recurrir a las apreturas finales ni a las sesiones de empolle antes del examen. B. Para planificar una sesión de estudio Procura tener un horario fijo de estudio empezando todos los días a la misma hora. Procura tener un horario continuo, evitando los saltos (un rato por la tarde, otro por la noche). Si lo haces en dos veces te resultará más difícil concentrarte y perderás mucho tiempo preparando los materiales. Introduce descansos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de asignaturas diferentes. Tarea o asignatura Estudio Descanso Primera 50 minutos 5 minutos Segunda 40 minutos 5 minutos Tercera 30 minutos 5 minutos Tampoco hagas descansos de más de 5 o 10 minutos porque perderás la concentración y te costará más motivarte para comenzar a estudiar de nuevo. Para establecer el orden de las actividades es mejor: - Comenzar por asignaturas o tareas de dificultad intermedia o baja. - Seguir con las más difíciles - Finalizar con las más fáciles Hay que planificar todo lo que se vaya a hacer: - Ejercicios y tareas - Pasar apuntes - Lectura - Resolver cuestiones y preguntas - Elaborar esquema - Hacer un resumen - Memorizar - Repasar

3 C. Vamos a hacer una prueba: Escribe en el siguiente cuadro horario cómo piensas organizar tu próxima sesión de estudio. FECHA. Tareas y descansos Organización de una sesión de estudio HORA DE COMIENZO: inicio final total HORA DE FINALIZACIÓN: Después de haber revisado la planificación anterior intenta programar una nueva sesión de estudio y de llevarla a cabo. Organización de una sesión de estudio FECHA. Tareas y descansos 1. HORA DE COMIENZO: inicio final total HORA DE FINALIZACIÓN:

4 RECUERDA; TU HORARIO: DEBE SER PERSONAL Cada uno tiene sus características y circunstancias, y se necesita un tiempo para cada cosa, que no tiene porqué coincidir con el de otra persona. Organiza tu horario conforme a tus propias características, a tus propios intereses, a tu propio estilo. DEBE SER REALISTA No es cuestión de que a partir de mañana empieces a estudiar 6 horas todos los días, sabes que eso no lo cumplirás, sé realista y calcula el tiempo real que dedicas al estudio, intenta mantenerlo durante toda una semana. Si en la actualidad el tiempo que dedicas al estudio es insatisfactorio por tu rendimiento, tendrás que aumentarlo o al menos mejorarlo, procura irlo aumentando por lo menos 15 minutos cada 10 días, hasta que alcances un rendimiento óptimo, o hasta que creas que ya dedicas el tiempo suficiente. DEBE SER FLEXIBLE El horario está para cambiarlo, si tienes algo importante que hacer hoy, puedes saltártelo, eso no significa que todos los días tengas cosas importantes que hacer y que por lo tanto todos los días puedas saltarte el horario. Ahora bien, debes recordar que el tiempo que te saltas tendrás que recuperarlo otro día entre semana o el fin de semana. Es conveniente que revises cada semana tu horario, para ver si se ajusta a la realidad y hacer las modificaciones que tú creas más adecuadas.

5 ACTIVIDAD: ME ORGANIZO LA TARDE NIVEL: PRIMARIA Saber estudiar es la primera condición que debe poseer todo estudiante, pues nadie realiza un trabajo bien hecho ni obtiene rendimiento de su trabajo si no sabe cómo llevarlo a cabo. Saber estudiar empieza por marcarse un PLAN que permita llevar adelante las clases, los trabajos, el estudio y otras actividades, mediante un horario, cuyo cumplimiento hará que se adquiera el hábito de estudio, tan necesario y útil para obtener buenos resultados y poder más tarde seguir otros estudios de especialización y desempeñar con éxito una profesión. Ordenar el trabajo de cada día supone programar no solamente el tiempo que se va a dedicar a realizar deberes, sino también el tiempo que se va a dedicar a lo que propiamente es el estudio y los períodos de descanso y ocio. Cálculo del tiempo semanal de estudio - Cuánto tiempo crees que debes dedicar semanalmente al estudio (sin incluir los deberes)? - De lunes a viernes: - Fin de semana: - Total: -Ahora reparte el tiempo semanal de estudio entre las distintas asignaturas, según su grado de dificultad e importancia que tienen para ti. ASIGNATURAS s semanales de clase Grado de dificultad de 1 a 5 Grado de importanci a de 1 a 5 de estudio semanal Días de la semana

6 1. Elaboración del horario semanal de estudio LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Sábado / Domingo Una vez que has determinado el tiempo que vas a dedicar al estudio semanal, y comprendiendo que debes trabajar todas las materias, elabora tu horario semanal, indicando el tiempo que vas a ocupar diariamente con cada actividad (tareas o estudio) y las asignaturas que, de acuerdo con el horario de clases, vas a trabajar cada día. Recuerda que además de hacer los deberes y trabajos que te pidan en cada asignatura deberías dedicar todos los días un tiempo al estudio. El estudio puede consistir en leer, comprender y memorizar el contenido de los temas correspondientes, subrayar y elaborar un esquema o un resumen, volver a hacer los ejercicios o preguntas que has resuelto en tu cuaderno para comprobar que comprendes y recuerdas la información, completar las notas que has tomado en clase para con información del libro o de otras fuentes de consulta, tratar de responder a preguntas que tú mismo/a te plantees y que te podría formular el profesor en un examen, etc.

7 Recuerda: Lleva al día tus estudios para evitar los agobios en los días previos a las evaluaciones. Procura empezar por las asignaturas que te resultan más fáciles. Si las dejas para el final tu rendimiento será peor en ellas y perderás la motivación. Procura disponer de un horario fijo de estudio, comenzando todos los días a la misma hora. Se convertirá en una costumbre y te costará menos esfuerzo ponerte a ello. Es recomendable repartir el tiempo de forma equilibrada a lo largo de la semana, estudiando todos los días un poco para no romper el hábito. Aprovecha también un rato del sábado o del domingo Los días que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar en trabajos que has programado para el fin de semana. Introduce descansos de 5 minutos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de asignaturas diferentes. Procura terminar tu sesión de estudio antes de ponerte a hacer otras actividades más agradables como ver la televisión, practicar deporte, etc. Estas actividades deben constituir para ti un premio que te otorgas por un trabajo bien hecho.

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