Aproximaciones Cooperativas a las Actividades de Educación Física en la educación primaria (tercer ciclo).

Transcripción

1 Aproximaciones Cooperativas a las Actividades de Educación Física en la educación primaria (tercer ciclo). Autor: Emilio Arranz Beltrán. Correo electrónico: emilio.arranz.beltran@gmail.com En este documento presento algunos avances que he ido asimilando a partir de varias experiencias en distintos colegios de enseñanza primaria a lo largo de varios años. En algunos casos se consigue llegar a una actividad física cooperativa. En otros casos, especialmente en los deportes, se trata de una aproximación en el camino a la reducción de la competitividad. Vemos aquí varios tipos de actividades físicas. Estudiamos algunos avances cooperativos en la Metodología Pedagógica. Presentamos experiencias en Juegos Cooperativos, Juegos Predeportivos, Juegos con Paracaídas, Saltos y Volteretas, Equilibrios, Acrosport, Acrobacias, variaciones cooperativas a los Deportes, Aerobic, Bailoterapia, Coreografías, Danzas de grupo, Relajación, Yoga,... En realidad esta comunicación es una breve reseña de todo el trabajo que he realizado recopilando, experimentando, practicando y adaptando las numerosas actividades que podéis encontrar en la WEBGRAFÍA para cada uno de los diferentes apartados.

2 Aproximaciones Cooperativas a las Actividades de Educación Física en la educación primaria (tercer ciclo). En este documento presento algunos avances que he ido asimilando a partir de varias experiencias en distintos colegios de enseñanza primaria a lo largo de varios años. En algunos casos se consigue llegar a una actividad física cooperativa. En otros casos, especialmente en los deportes, se trata de una aproximación en el camino a la reducción de la competitividad. Esto queda reflejado con un ÍNDICE DE COOPERACIÓN que indica el grado de cooperación que hay en la actividad. Diez es el máximo. Entendemos actividad cooperativa cuando todo el grupo participa en una misma actividad con un mismo objetivo, siendo indispensable para su alcance la implicación de cada uno de sus mis miembros. No sacamos a nadie si se equivoca. Todas y cada una de las personas del grupo ganan cuando el grupo entero consigue que la actividad se realice tal como está planteada. A veces, por motivos técnicos, la actividad se realiza en subgrupos totalmente independientes dentro de cada cual se dan dichas características. Entendemos por ACTIVIDAD FÍSICA un conjunto de movimientos del cuerpo. En nuestro caso se realiza de manera planificada con la finalidad de mejorar la condición física. Por tanto vamos a ver varios tipos de actividades físicas. El trabajo al que nos referimos se realiza en un centro educativo. Esto tiene varias consecuencias. Primero que hemos de intentar conseguir la mayor participación posible de todas las personas del grupo. Esto se consigue más fácilmente si las actividades son cooperativas. Las actividades competitivas frecuentemente dejan fueran a varios participantes, si bien no siempre físicamente por medio de la eliminación muchas veces ocurre el distanciamiento anímico como causa de la derrota. Segundo, Mens sana in corpore sano (Juvenal). Hay una gran relación entre la actividad física y nuestras reacciones interiores tanto de nuestros sentimientos como de nuestros pensamientos especialmente cuando la actividad se realiza en grupo. Las actividades competitivas frecuentemente desaniman a las personas participantes, especialmente si no se sienten hábiles, y abren puertas a los enfrentamientos personales y grupales. La actividad física tiene una gran repercusión en nuestro equilibrio interior, en nuestra autoestima, en nuestra agresividad, en nuestro aprecio por las demás personas, en nuestro deseo de colaboración. A veces la diferencia entre una actividad cooperativa y la misma realizada de forma competitiva es muy pequeña. Se diferencian a veces en el enfoque que se le da para ganar o perder. Quienes apostamos por potenciar actitudes cooperativas intentamos que todas las personas participantes se sientan satisfechas y vencedoras al final por ser parte imprescindible en la consecución de las metas planteadas. METODOLOGÍA: Hay muchos estudios sobre APRENDIZAJE COOPERATIVO en las actividades físicas que se pueden consultar. Solo voy a citar algunas sugerencias que me han llamado la atención sabiendo que son una aportación muy pequeña. 2

3 Compartir responsabilidades: Por ejemplo, cada día se encarga una persona del grupo de preparar y dirigir el calentamiento inicial. Sistema de FICHAS: Se pueden preparar FICHAS con la actividad bien detallada. Hacemos subgrupos. A cada grupo se le da una ficha para que realice la actividad. La profesora pone atención para facilitar su desarrollo y estar pendiente del cambio de ficha y de actividad. Fichas con sugerencias: Otra forma interesante de plantear las fichas consiste en proponer un objetivo a conseguir y ayudar mediante preguntas a que el grupo encuentre la forma de lograrlo mediante una actividad física cooperativa. Reflexión: En el aprendizaje cooperativo es interesante potenciar la relación y la comunicación entre todas las personas del grupo. Disponemos de un ligar habitual donde solemos formar un círculo al empezar y en otros momentos de comunicación. Cada vez que digo BEREJENA, todo el grupo va a ese punto y nos colocamos en círculo. La herramienta básica de esos momentos es LA PREGUNTA. Preguntamos al comienzo de la sesión cómo están, qué dificultades hubo mientras no nos vimos, cómo planificamos la sesión de hoy... Al terminar cada actividad conversamos, cómo fue, qué pasó, cómo se sintieron, qué dificultades encontraron, cómo las resolvieron, qué podemos hacer para mejorar, si participaron todas en plan de igualdad, si hubo alguien que no participó,... La pregunta básica al practicar los deportes con intención cooperativa es: Han tocado la pelota todas las personas participantes? Hay alguien que no ha tocado la pelota? Nos hemos preocupado de que todas participen y disfruten haciendo actividad física? Autoevaluación: Parece más constructivo potenciar la autoevaluación que la evaluación desde arriba. Esta se puede desarrollar igualmente por medio de las preguntas y los compromisos de autosuperación. Habremos de tener cuidado en no hacer calificaciones negativas cuando alguien no consigue realizar bien la actividad. Parece más eficaz hacer sugerencias de apoyo para que lo consiga. Frecuentemente hacemos una pequeña actividad de estima al comenzar la sesión o al terminar o en algún momento en que alguna persona o el grupo necesita un apoyo anímico. JUEGOS COOPERATIVOS. Lógicamente todos los Juegos Cooperativos que se utilizan frecuentemente en espacios de ocio y tiempo libre tienen cabida en nuestra programación de actividades físicas cooperativas. Hay numerosas publicaciones con juegos cooperativos. Se puede encontrar información al final en la webgrafía. 3

4 JUEGOS PREDEPORTIVOS. Correr. Podemos CORRER individualmente. Podemos correr de dos en dos agarrados de las manos, en grupos mayores, todo el grupo agarrado. Podemos correr agarrados formando un tren. Pillar: Los juegos de PILLAR no son cooperativos por naturaleza pero son bastante energizantes y en alguna ocasión podemos poner algún juego de pillar con alguna variación que lo hace menos competitivos. Por ejemplo, jugar por parejas o agarrados en grupos. Darse un abrazo para liberar a quien está en peligro o jugar a palomitas pegajosas. Pelota: Podemos hacer juegos botando la PELOTA en grupos agarrados de las manos o podemos pasarnos la pelota con mucho cuidado en círculo intentando que nadie falle. Si alguien falla, pierde todo el grupo. Pelotona: El tamaño de la PELOTONA nos facilita la posibilidad de que varias jugadoras interactúen simultáneamente de manera cooperativa para manejarla en varias actividades. Podemos hacer actividades cooperativas de manipulación y transporte. Rodarla, botarla y lanzarla grupalmente en actividades en las que el objetivo es colaborar para que nadie lo haga mal. Globos: Los GLOBOS son materiales muy útiles para hacer juegos grupales en los que nadie pierde. Trasladamos globos en grupo golpeándolos suavemente en el marco de diferentes reglas para juegos variados. 4

5 Aros: Podemos utilizar AROS para realizar en grupos diferentes actividades de manipulación y control de manera cooperativa. Comba: Con la COMBA podemos saltar por parejas o tríos agarrados de las manos, saltar varias personas y mantenerse dentro de manera acumulativa, realizar acciones interactivas dentro de la comba,... Goma elástica: La GOMA ELÁSTICA nos ayuda a practicar el salto de manera rítmica y creativa realizando juegos variados en los que potenciamos conductas cooperativas a la vez que suprimimos los aspectos competitivos. Bancos: Con los BANCOS podemos transportar a alguien de un lado a otro mientras permanece acostado o hacer actividades variadas en grupos sobre ellos para aprender a mantener el equilibrio fomentando el trabajo cooperativo. Como, por ejemplo, el juego cruzar el precipicio. Colchonetas y quitamiedos: Con las COLCHONETAS y el QUITAMIEDOS podemos hacer actividades cooperativas de desplazamiento, manipulación y transporte colectivo. La manipulación y transporte de la colchoneta gigante les resulta muy atractivo y aprenden mucho cooperativamente. Picas, varas: Podemos utilizar las PICAS o varas, para hacer alguna actividad cooperativa de manipulación grupal en la que se ayudan unas a otras para conseguir un objetivo. Sacos: Podemos hacer carreras con sacos en los que hay más de una persona dentro. Rayuela: Podemos jugar a la RAYUELA por parejas sobre un mismo dibujo o sobre dibujos paralelos. Actividades en el agua: En la piscina podemos hacer muchos juegos cooperativos con el AGUA: Desde ducharse juntas antes de entrar al agua, nadar unas detrás de otras sujetando a la de atrás con los pies formando un tren. Hacer torres en la piscina. Construir túneles con personas en fila que tienen las piernas abiertas y alguien bucea por debajo. 5

6 Jugar al corro dentro del agua. Tirarse al agua en grupo agarrados de la mano desde la orilla de la piscina.... JUEGOS CON PARACAÍDAS. Un artilugio que nos ayuda mucho en la actividades físicas cooperativas es el paracaídas. Todo el grupo se coloca alrededor de la tela mirando al centro y realizando la misma actividad simultáneamente para conseguir el mismo objetivo. Podemos hacerlo girar en torno a su eje, elevarlo, bajarlo, formar burbujas variadas, pasar por debajo, agitar pelotas y balones sobre la tela, escondernos, hacer equilibrios,... En la webgrafía hay información de recursos. También hacemos juegos similares con cuerdas fuertes o sogas. SALTOS Y VOLTERETAS. Les encanta realizar salto de longitud y altura agarrados de las manos por parejas o en grupos mayores así como otras variaciones cooperativas. Disfrutan saltando obstáculos de esta manera. Igualmente hacen volteretas por parejas y en grupos mayores agarrados de las manos. EQUILIBRIOS, ACROSPORT, ACROBACIAS. Lógicamente esta parte de la educación física es muy cooperativa. Todas y cada una de estas actividades son cooperativas, divertidas y favorecen el buen estado corporal. Hay que usar colchoneta y pedir ayudantes 6

7 que prevengan de posibles caídas y daños al subirse en los apoyos. En la webgrafía hay materiales de apoyo. VARIACIONES DEPORTES. COOPERATIVAS A LOS Siguiendo mi entusiasmo para que las actividades físicas sean cooperativas he puesto especial interés en estudiar y aplicar variaciones cooperativas a los deportes. Parece que el deporte deja de serlo si eliminamos los equipos. Pero vamos a intentar que siga siendo deporte al tiempo que ambos equipos cooperen para un mismo fin. Aún no he encontrado la solución en general aunque sí que se puede conseguir en algunos deportes. En los deportes hay cooperación dentro de cada equipo pero hay oposición entre los equipos, lo cual los convierte en actividades competitivas. Mi interés por el momento es que cada deporte sea lo menos competitivo posible. Por eso la mayoría de las propuestas son aproximaciones al deporte cooperativo. Intento que haya más colaboración dentro de cada equipo y a la vez intento reducir la oposición entre los equipos. Aquí van algunas sugerencias que he estado practicando para reducir la competitividad. Todas participan. En los típicos deportes de más de tres participante por equipo (balompie, balonmano, baloncesta, hockey, ultimate,.. ) siempre intento que todas las personas del grupo participen en el mismo partido que trabajamos en el momento. Para eso hago dos equipos con el mismo número de participantes a ser posible. Procuro que cada equipo no tenga más de siete jugadoras y mejor que tenga menos para que sea más participativo. Si hay más de catorce personas les pido a algunos que formen parejas agarradas de la mano para participar. Un equipo lleva peto o algún otro distintivo (un pañuelo). Insistimos en las POSICIONES. Les explico las posiciones en el campo de juego: Portero, defensa derecho, defensa izquierdo, medio derecha, medio izquierda, delantero derecha, delantero izquierda,... Han de entender bien estas posiciones de manera práctica de manera que en un momento dado puedo parar la actividad y pedir que cada cual vaya a su posición. A veces marco las posiciones con aros en el suelo o con conos (algún otro objeto). Las líneas que hay en las canchas deportivas nos ayudan frecuentemente a diseñar los lugares correspondientes a las distintas posiciones. Practicamos las ROTACIONES. A partir de este momento les enseño a rotar en el sentido de las manillas del reloj de manera que cada vez que digo rotación todas las jugadoras van un puesto adelante en sus posiciones. Les pido que roten cada dos minutos aproximadamente 7

8 especialmente cuando el balón está parado. De esta manera cada jugadora juega en posiciones diferentes evitando protagonismos. Otras variaciones. Les pido que lancen a portería desde fuera del área de portería. Otra variación que utilizo es que quien toca la pelota se sienta en el suelo en su puesto y ya no juega. Cuando todas las jugadoras de un equipo se han sentado, pido que ambos equipos queden de pie y sigan el partido con el mismo mecanismo de funcionamiento. Si alguien mete gol, le coloco un gorro de papel sobre la cabeza. Esa jugadora ya no puede meter gol. Tampoco puede tocar el balón si no tiene el gorro colocado sobre la cabeza. Es otra forma de evitar protagonismos Otras variaciones son que en cada pareja una persona es caballo y otra jinete. Cuando el caballo se cansa de portar al jinete, este puede bajarse pero no pueden tocar la pelota cuando están en esta situación. O hacemos parejas en las que una persona es ciega y otra vidente. Balonvolea. En Balonvolea, indiaca, juegos de raquetas y pelota a mano se trata de jugar ambos equipos con cuidado de manera que la pelota no caiga al suelo y contamos cuantos pases se han producido entre ambos equipos cumpliendo esta condición. Después repetimos la actuación de manera que ambos equipos intentan superar la puntuación. Por supuesto, también les pido rotación. Patinaje. El patinaje desarrolla muchas habilidades corporales, es divertido y atractivo. Es muy apropiado para realizar actividades cooperativas. Unas personas enseñan a otras a patinar. Después patinan juntas agarradas de la mano por parejas y en grupos. Se lo pasan bien cuando todo el grupo patina junto con las manos agarradas zigzageando entre obstáculos, formando un círculo o realizando acciones conjuntas mientras patinan. AEROBIC, BAILOTERAPIA, COREOGRAFÍAS. Con estas técnicas realizamos ejercicios físicos al ritmo de la música. En la medida en que se hacen juntamente con otras personas estas actividades se convierten directamente en cooperativas si prescindimos de la competición de un espectáculo. Animan fácilmente a participar a toda las personas del grupo. DANZAS DE GRUPO. Nos referimos a danzas con origen popular y tradicional de varios países que se bailan grupalmente de manera colaborativa. Elegimos las que son fáciles de aprender de manera que en 8

9 una misma sesión podamos tenerla aprendida y disfrutemos de ella. Estas danzas relajan tensiones, desarrollan el espíritu comunitario, la cooperación, la alegría, la creatividad, estimulan el desarrollo de la motricidad, el ritmo, la expresión corporal, ayudan a vencer la timidez y a conocer las costumbres de los pueblos. RELAJACIÓN. YOGA. La relajación es una técnica más para nuestro cuidado corporal. Es muy beneficiosa en muchos momentos de nuestra vida. Podemos aprender y practicar en algunos momentos de nuestra actividad docente. Aveces conviene hacerla al final de la sesión. En algunas ocasiones cuando el grupo está inquieto se puede intentar al comienzo o en otro momento. Una modalidad de actividad física relajante es el yoga. Lo suelo aplicar de la misma manera que la relajación. Y a veces se le puede dedicar un periodo de tiempo más ampliado para un aprendizaje más detenido. Tanto la relajación como el yoga se suelen realizar de manera individual. No miramos a ver quien lo realiza mejor por lo que no lo usamos de manera competitiva. Dada su utilidad y su no-competitividad lo incluimos en la programación de actividades cooperativas. WEBGRAFÍA: Encontraréis aquí numerosas actividades actividades que he utilizado intentando que sean cooperativas o al menos que reduzcan la competitividad en comparación con la forma tradicional de desarrollarlas. Educación Física y DEPORTES COOPERATIVOS: Juegos Cooperativos motóricos: Juegos Cooperativos en general: Bibliografía sobre juegos cooperativos: 9

10 Variaciones cooperativas de CORRER: PILLAR: PELOTAS: PELOTONA: AROS: CUERDAS y COMBA: BANCOS, VARAS: COLCHONETAS, RAYUELA, SACO: AGUA: PARACAÍDAS: SALTOS, VOLTERETAS: EQUILIBRIOS, ACROSPORT, ACROBACIAS: Variaciones cooperativas a los deportes: BALOMPIE: BALONMANO: BALONVOLEA: 10

11 HOCKEY: RAQUETAS: PLATILLO VOLADOR: GOLF, BOLOS, MALABARES: PELOTA A MANO: PATINES, SKÍES, BICICLETA: Aerobic, bailoterapia, coreografías: DANZAS DE GRUPO: RELAJACIÓN: 11