MANUAL DE ORIENTACIÓN: PROMOTORA DE IGUALDAD ENTRE MUJERES Y HOMBRES CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL

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1 MANUAL DE ORIENTACIÓN: PROMOTORA DE IGUALDAD ENTRE MUJERES Y HOMBRES CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL 1 V6

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3 ÍNDICE. Introducción. Presentación. Enseñar a mujeres y hombres con discapacidad intelectual en igualdad de género. Unidad 1.Igualdad. Igualdad de trato y oportunidades. Algunas palabras clave. Sexo y género. Feminismo. La igualdad en la práctica. Cómo practicamos la igualdad? Unidad 2. Derechos. Accesibilidad para todos. Algunas palabras importantes. Derechos y apoyos. Los derechos en la práctica. Cómo practicamos los derechos? Unidad 3. El buen querer. Las buenas prácticas en las relaciones de convivencia en igualdad. Algunas palabras importantes. La violencia de género. El buen querer en la práctica. Practicar las relaciones entre personas en igualdad. Unidad 4. Sexualidad. En igualdad una vida sexual y afectiva plena y satisfactoria. Algunas palabras clave. 3 V6

4 Género y sexualidad. La sexualidad en la práctica. Practicar la igualdad y la diversidad en la sexualidad. Unidad 5. Ser promotora. Habilidades para ser promotoras en igualdad. Algunas palabras clave. El arte de capacitarme y ser promotora. La comunicación. Ser promotora en la práctica. Habilidades para promover la igualdad entre mujeres y hombres. Dinámicas. Días para celebrar la igualdad. Leyes y normas. Bibliografía. El Movimiento Asociativo FEAPS, quiere: Contribuir, desde su compromiso ético, con apoyos y oportunidades, a que cada persona con discapacidad intelectual o del desarrollo y su familia puedan desarrollar su proyecto de calidad de vida, así como promover su inclusión como ciudadana de pleno derecho en una sociedad justa y solidaria 4 V6

5 MANUAL DE ORIENTACIÓN PARA PROMOTORA DE IGUALDAD ENTRE MUJERES Y HOMBRES CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL. Este manual tiene los siguientes objetivos: 1. Fomentar la igualdad de oportunidades en la sociedad. Inclusión cuando una persona está dentro de la sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. La inclusión de las mujeres y hombres con discapacidad Intelectual en el apoyo a la igualdad de género. Ayudar a las mujeres y hombres con discapacidad intelectual a tener una vida independiente. Apoyar a las mujeres y hombres con discapacidad intelectual para apoyar la igualdad y su participación en la enseñanza a otras personas. Los conceptos importantes, se trabajan en este manual desde los puntos de vista siguientes: la igualdad de género, los derechos, la diversidad y la participación. Este manual es el resultado del trabajo de 3 años. Este manual está dentro del Proyecto de Apoyo a la Mujer. Igualdad de género: las personas son iguales en sus derechos y deberes y no dependerán de que hayan nacido hombre o mujer. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. La Consejería de Igualdad del Cabildo de Gran Canaria Cabildo de Gran ha colaborado en diferentes partes de este proyecto. Canaria: Es el Gobierno de la isla de Gran Canaria. 5 V6

6 FEAPS CANARIAS trabaja por una igualdad real de varias formas, que son: Comunicar todo lo que podemos hacer las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. Informar sobre la sexualidad y las relaciones entre personas. Apoyar a las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. Enseñar a las personas las falsas opiniones sobre la mujer con discapacidad intelectual. Presentamos este documento como manual de orientación para mujeres y hombres que quieren formar a otras personas y que se llama Iguales, Suma Diversidad. FEAPS CANARIAS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 6 V6

7 PRESENTACIÓN. Este manual de orientación de promotoras tiene 2 misiones que son: 1. Enseñar la igualdad de trato y oportunidades a las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. 2. Enseñar a trabajar en igualdad de género a las personas con discapacidad intelectual. Promotora: persona que enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras personas La ley del Estado español de Igualdad entre hombres y mujeres de 2007 tiene como objetivo conseguir la igualdad total entre mujeres y hombres. La formación en Igualdad es muy importante para las personas con discapacidad intelectual para conocer la discriminación que afecta a las mujeres. Además, da a conocer las formas de trabajar desde la perspectiva de género. Este manual se ha hecho para sensibilizar y formar en igualdad. Igualdad de género: igualdad de hombres y mujeres. Perspectiva de género: Forma o manera de considerar las diferencias entre las mujeres y los hombres. Los temas que el manual trabaja son: La igualdad en todos los ámbitos como políticos, económicos, sociales y muchos más. Los derechos de las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. Las relaciones entre personas desde el buen querer, las buenas prácticas o como hacer bien las cosas. La satisfacción de una sexualidad. Las Promotoras de igualdad. Enseñar la diversidad de las mujeres y hombres. Sensibilizar: Concienciar y convencer sobre algo. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. 7 V6

8 El objetivo general de este manual es enseñar los derechos y la igualdad de género a un grupo de personas con discapacidad intelectual y que estas mujeres y hombres enseñen a otras personas. Los objetivos son: Enseñar a mujeres y hombres sobre los conceptos importantes de la igualdad de género. Realizar actividades de igualdad de género para mujeres y hombres con discapacidad intelectual. La participación de los hombres en las actividades de igualdad de género para personas con discapacidad intelectual. Apoyar las actividades relacionadas con la igualdad de las personas con discapacidad intelectual. Hacer talleres de formación. Conocer la realidad de las mujeres y hombres desde una perspectiva de género e igualdad. El manual se ha elaborado en 5 temas de trabajo, que son: 1. Igualdad. La igualdad de trato y de oportunidades. 2. Derechos. Accesibilidad para todos. Igualdad de género: igualdad de hombres y mujeres. 3. El buen querer. Las buenas prácticas en las relaciones de convivencia en igualdad. 4. Sexualidad. En igualdad una vida sexual y satisfactoria. 5. Ser promotora. Habilidades para ser promotora en igualdad. Este manual está hecho para las siguientes personas: Perspectiva de género: manera de considerar las diferencias entre las mujeres y los hombres. Mujeres y hombres con discapacidad intelectual. Personas interesadas en enseñar la igualdad en el área de la diversidad y la discapacidad intelectual. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. 8 V6

9 Profesionales que quieran conocer la Igualdad de Género, la diversidad y la discapacidad intelectual. La forma de trabajar que se utiliza es la participación de las personas, teniendo en cuenta lo que son capaces de hacer las personas. Igualdad de género: igualdad de hombres y mujeres. La información se da de manera clara y se realizan actividades para aprender mejor los conocimientos. 9 V6

10 ENSEÑAR A MUJERES Y HOMBRES CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL EN IGUALDAD DE GÉNERO. La igualdad es uno de los derechos fundamentales de las mujeres y hombres y se recoge en la Declaración Universal de los Derechos Humanos, en la que se dice: Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos. El concepto de Derechos Humanos se basa en la libertad y la igualdad total entre todas las personas. Derechos Fundamentales: derechos básicos de las personas como la libertad de opinión. Las luchas por conseguir los Derechos de Ciudadanía e Igualdad entre mujeres y hombres son numerosas en la historia. El cambio de la situación de las mujeres necesita la participación de todas las personas y acostumbrarnos a este cambio. Derechos humanos: libertad y capacidad propia de cada persona a tener una vida digna en libertad. La diversidad está en todas partes y las soluciones deben adaptarse a las diferentes situaciones. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. No puede existir una solución para todos sin contar con la diversidad. Según la experiencia del trabajo de FEAPS, FEAPS: Federación nacional en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 10 V6

11 las mujeres con discapacidad intelectual son invisibles y separadas de sus derechos como ciudadanas. Invisible: que no se ve, que no se tiene en cuenta, que no se valora. Desde la creación de las asociaciones, las mujeres y hombres con discapacidad intelectual han mejorado en sus relaciones sociales y forma de convivir con otras personas, Esto se ha conseguido gracias a la lucha por la mejora de calidad de vida que se está realizando desde las asociaciones, las familias y las personas con discapacidad. Por ello, defendemos la igualdad real de las mujeres con discapacidad intelectual desde los siguientes principios: Los Derechos Humanos. La Convención de las Naciones Unidas sobre los derechos de las personas con discapacidad. Los principios de no discriminación y la igualdad de oportunidades de las personas. Una de las acciones importante es que las mujeres y hombres Derechos humanos: libertad y capacidad propia de cada persona a tener una vida digna. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. con discapacidad intelectual puedan entrar en diferentes espacios de la sociedad para que puedan luchar por sus derechos. Convención de las Naciones Unidas: Es un tratado o acuerdo internacional de los países miembros de la Naciones Unidas. 11 V6

12 Los trabajos que tienen que realizar las promotoras de igualdad se centran en las siguientes áreas: Animación. Sensibilización. Actividades de atención inmediata. Sensibilización: Concienciación y convencimiento sobre algo. Las habilidades de las promotoras son: Analizar la realidad desde la igualdad de género. Ayudar y apoyar en materia de igualdad. Realizar acciones positivas contra la discriminación. Mediar en problemas. Desarrollar técnicas de comunicación y expresión. Ayudar a las personas a tomar sus propias decisiones. Realizar actividades de enseñanza y sensibilización. Ayudar para prevenir discriminación, abuso o violencia de las mujeres. Ayudar a resolver problemas relacionados con igualdad. Igualdad de género: igualdad de hombres y mujeres. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. Acciones positivas: Medidas dirigidas a eliminar las desigualdades existentes entre las personas en alguna materia. Por ejemplo, la discriminación y otras. 12 V6

13 UNIDAD 1. IGUALDAD. Igualdad de trato y oportunidades. La Ley de igualdad real entre mujeres y hombres de España recoge los siguientes principios: La igualdad y la no discriminación por razón de sexo. La obligación de los poderes públicos de facilitar la igualdad de las mujeres y hombres. y facilitar la participación de todas las personas en la vida política, económica, cultural y social. La Ley General de derechos de las personas con discapacidad Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. y la ley de igualdad para las personas con discapacidad hace que se cumpla la igualdad de oportunidades a todas las mujeres y hombres con discapacidad. Los poderes públicos son el conjunto de autoridades que gobiernan un país, una comunidad o un pueblo Presta especial atención a la mujer dentro del ámbito de la discapacidad. 6 de cada 10 personas con discapacidad son mujeres. Las políticas públicas tienen que tener en cuenta Políticas públicas: acciones que realiza una autoridad pública como la construcción de una carretera, ayudas para estudiar, hacer parques públicos y más cosas. los diferentes características de las mujeres como son: edad, discapacidad, orientación sexual, nivel económico 13 V6

14 y otros. Desde FEAPS CANARIAS con el manual IGUALES, Suma Diversidad se dan los apoyos para conseguir lo siguiente: FEAPS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 1. La igualdad de las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. 2. Enseñar a personas con discapacidad intelectual para que puedan enseñar a otras personas en igualdad de género. La igualdad total entre hombres y mujeres es un trabajo que no está hecho y necesita nuevas medidas como legales, sociales, educativas y la participación de todas las personas. Igualdad de género: igualdad de hombres y mujeres. Los puntos importantes del principio de igualdad y perspectiva de género son: La igualdad afecta a todos los ámbitos de la vida. Acciones positivas. El principio de libertad y autonomía en la igualdad entre hombres y mujeres. La igualdad real entre hombres y mujeres. La eliminación de la violencia de género. El lenguaje que no discrimina a los sexos. Valorar el trabajo de las mujeres. Evitar las opiniones negativas de las mujeres. Eliminar las dificultades para conseguir la igualdad Perspectiva de género: manera de considerar las diferencias entre las mujeres y los hombres. Acciones positivas: Medidas dirigidas a eliminar las desigualdades existentes entre las personas en alguna materia. Por ejemplo, la discriminación y otras. 14 V6

15 entre mujeres y hombres. Educar de la misma forma a mujeres y hombres. Evitar la discriminación entre mujeres y hombres por diferencias biológicas o estereotipos sociales. Desarrollar la salud específica de las mujeres. Una imagen igualitaria y diversa en nuestra sociedad. La presencia de las mujeres en todos los espacios de la sociedad. Cumplimiento de los derechos de las mujeres. Garantizar el desarrollo y el uso de las competencias de las mujeres. Enseñar el conocimiento de la igualdad. El principio de igualdad de trato entre mujeres y hombres, es la eliminación de toda discriminación por razón de sexo. Estereotipos: determinan que comportamientos son correctos o incorrectos si eres hombre o mujer. ALGUNAS PALABRAS IMPORTANTES La Igualdad es la ausencia de cualquier tipo de discriminación. Es tratar a las mujeres y hombres sin tener en cuenta la raza, el sexo, la clase social u otras diferencias. Dentro del concepto de igualdad podemos distinguir lo siguiente: Igualdad ante la ley es la aplicación de la ley Discriminación: considerar inferiores a a todos los ciudadanos y ciudadanas sin diferencias. las personas por su raza, Igualdad social es un concepto amplio clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. 15 V6

16 que está relacionado con la justicia social y tiene diferentes áreas como la educación, el trabajo o la sanidad. Igualdad de género es que las mujeres y hombres son iguales en sus derechos y deberes y no depende de que haya nacido hombre o mujer. En conclusión, nadie puede dar un trato diferente a una persona por ser mujer o por tener una discapacidad, sea mujer u hombre. SEXO Y GÉNERO. Nuestro sexo no determina nuestro comportamiento. Si somos seres culturales, la biología, no determina nuestro comportamiento. Victoria Sau (escritora y psicóloga española). La diferencia entre sexo y género se desarrolla Movimiento feminista: Lucha por la igualdad entre mujeres y hombres. desde el movimiento feminista de lucha por la igualdad de mujeres y hombres. El sexo son las diferencias físicas en nuestro cuerpo con las que nacemos mujeres y hombres. Roles: Papeles que desempeña una persona o grupo en cualquier actividad. El género es las diferencias sociales entre mujeres y hombres. Por ello, los roles masculinos y femeninos no están determinados por el sexo, sino por las diferencias culturales, sociales y económicas que determinan los valores, las capacidades y otros más. Valores: son aquellas cosas que creemos importantes y positivas en nuestra vida. 16 V6

17 Las Naciones Unidas define género como las actitudes que tiene la sociedad en qué debe ser un hombre y una mujer y el sexo son las diferencias de nuestro cuerpo Naciones Unidas: es una organización internacional de 192 países que hablan de muchos temas como infancia, mujer, desarrollo económico y otros temas. entre un hombre y una mujer. Por tanto, nuestro comportamiento lo forma el género que marca los papeles que debemos cumplir según el sexo que tengamos. Es decir, las personas nacen con sexo y aprenden el género. Muchos estudios han demostrado que, aunque los niños y las niñas van juntos a la escuela, se les enseñan comportamientos diferentes según su sexo en la sociedad. Las diferencias sexuales no se basan en el sexo de las personas y su biología, sino por valores culturales que se aprenden. Nuestra responsabilidad es cambiar esos valores culturales para hacer una sociedad en igualdad. Algunas palabras clave son: Valores Culturales: creencias o tradiciones de un grupo de personas. Roles de género: son las tareas que realizan las mujeres y los hombres según la cultura de cada sociedad. Por ejemplo, los agricultores son los hombres en América del norte. Sin embargo, mujeres se encargan del trabajo agrícola en África. Perspectiva de género: manera de considerar las diferencias entre las mujeres y los hombres. 17 V6

18 Discriminación o exclusión por razón de sexo o de género: limita el acceso a las mujeres a sus derechos por ser mujer. Discriminación múltiple: discriminación por ser mujer y se le suma otra discriminación como la edad, la discapacidad, la orientación sexual y otros más. Estereotipos: determinan que comportamientos son correctos o incorrectos si eres hombre o mujer. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. La discriminación de género es causa de pobreza, injusticia y exclusión. Las mujeres que son más vulnerables a sufrir discriminación de género son: Las mujeres con discapacidad. Las mujeres víctimas de violencia de género. Las viudas. Las mujeres inmigrantes. En conclusión, las mujeres que pertenecen a grupos con mayores dificultades. FEMINISMO. Violencia de género: Toda violencia física y psicológica como amenazas, coacciones, agresiones a tu cuerpo o te prohíban tu libertad, como salir de casa. Movimiento feminista: Movimiento social que lucha por la igualdad entre mujeres y hombres. El movimiento feminista está en todos los países. La discriminación hacia las mujeres está en todo el mundo desde siempre. Acciones positivas: Los movimientos feministas y las Acciones positivas Medidas dirigidas a eliminar las desigualdades buscan la igualdad. existentes entre las personas en alguna materia. Por ejemplo, la discriminación y otras. La sociedad divide 2 comportamientos diferentes según el sexo que son: 18 V6

19 Las mujeres en el ámbito de la casa, los niños y la familia. Los hombres en la vida del trabajo, social y fuera de la casa. El feminismo nació para reclamar los derechos de las mujeres y denunciar las desigualdades entre hombres y mujeres. El feminismo ha ayudado a la democracia en la igualdad entre mujeres y hombres. Desigualdades: cuando no hay igualdad. Democracia: Sistema político en el que el pueblo elige a sus gobernantes con su voto. El feminismo no es lo contrario a machismo y la igualdad no significa que mujeres y hombres sean idénticos. Al hablar de feminismo tenemos que saber las siguientes definiciones que son: Feminismo: es la igualdad entre mujeres y hombres. Feminista: persona que conoce la desigualdad entre hombres y mujeres y lucha por la igualdad. Machismo: actitudes que significan que el hombre es superior a la mujer. Hembrismo: actitudes que significan que la mujer es superior al hombre. Femenino: Referido a todo lo que es propio de las mujeres. Masculinidad: Referido a todo lo que es propio de los hombres. Empoderamiento: dar poder e independencia a las personas con discapacidad para mejorar su situación. En conclusión, se aprende a ser hombre y mujer y lo femenino y lo masculino son características aprendidas y no naturales. Empoderamiento: proceso que da valor al papel de las mujeres en la sociedad para tener igualdad de condiciones con los hombres. El empoderamiento es importante para las personas con discapacidad y sobre todo en las mujeres para conseguir su inclusión Inclusión cuando una persona está dentro de la como ciudadana en la sociedad. sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. 19 V6

20 Además, es importante la creación de las asociaciones para trabajar por la igualdad para que las mujeres y hombres con discapacidad intelectual sean valorados por igual en la sociedad. Es responsabilidad de todos, aceptar a las personas con discapacidad intelectual en igualdad de condiciones y desarrollar Acciones positivas para conseguirlo. Acciones positivas: Medidas dirigidas a eliminar las desigualdades existentes entre las personas en alguna materia. Por ejemplo, la discriminación y otras. LA IGUALDAD EN LA PRÁCTICA CÓMO PRACTICAMOS LA IGUALDAD? Las mujeres tienen más dificultades que los hombres en el trabajo y en la vida. Por eso, es importante poner en práctica la igualdad en nuestra vida Algunas ideas que nos ayudarán a poner en práctica la igualdad son: Acciones positivas: Medidas dirigidas a No tratar a otra persona como un ser débil, eliminar las desigualdades por ser mujer o por tener discapacidad. existentes entre las Respetar la independencia y confianza en sí misma. personas en alguna materia. Respetar a las mujeres y los hombres. Por ejemplo, la discriminación y otras. Aprender a ver comportamientos de igualdad o discriminación. Relacionarse con otras mujeres y hombres desde la igualdad. Pedir que se hagan medidas de actuación positiva. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, 20 clase social, sexo, V6 religión u otros motivos ideológicos.

21 UNIDAD 2. DERECHOS. ACCESIBILIDAD PARA TODOS. Uno de los principios importantes de la democracia es la igualdad de mujeres y hombres. Este principio está recogido en el documento de la Declaración Universal de los Derechos Humanos. Democracia: Sistema de gobierno en que el pueblo elige por votación libre a sus dirigentes. La igualdad entre hombres y mujeres es un derecho para todas Y así se recoge en las diferentes leyes internacionales como: La Declaración Universal de los Derechos Humanos de las Naciones Unidas que dice Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos. La Convención sobre los Derechos de la Eliminación de todas las Derechos humanos: libertad y capacidad propia de cada persona a tene una vida digna en formas de Discriminación contra la Mujer de Naciones Unidas dice Garantizar para todas las personas la igualdad entre mujeres y hombres. La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad de Naciones Unidas dice Garantizar que las personas con discapacidad puedan disfrutar de sus Derechos en Igualdad de condiciones. El movimiento asociativo FEAPS aprobó Convención: Asamblea, reunión de muchas personas. en su reunión del Congreso de Toledo del año 2010, la importancia de la defensa y el cumplimiento de los derechos de las mujeres y hombres con discapacidad. FEAPS: Federación nacional en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 21 V6

22 El Congreso de Toledo del año 2010 trató los siguientes temas: La atención en la persona y familia. La calidad de vida. La inclusión social. La autodeterminación. Inclusión cuando una persona está dentro de la sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. En conclusión, todas las personas deben conocer sus derechos para poder cumplirlos. Autodeterminación: Decidir sobre lo que queremos hacer en nuestra vida. Las mujeres y hombres con discapacidad intelectual deben participar en la sociedad, reconociendo su igualdad y mejorando sus habilidades. Los derechos son: Salud: Derecho a la mejor atención médica. Educación: Una educación basada en la igualdad. Trabajo: Derecho a tener un trabajo digno. Seguridad: Derecho a vivir libres de violencias. Conciliación de la vida laboral y familiar: Derecho a tener una familia y poder trabajar a la misma vez. Privacidad: Derecha a la vida privada y a la intimidad. Vida independiente: Vivir de manera que no dependas de otra persona en la sociedad. Libertad de expresión: Libertad de opinión y de acceso a la información. Acceso a la justicia: Tener atención legal y acceso a los procedimientos judiciales. 22 V6

23 El derecho a la igualdad es de todas las personas y nadie puede quitarlo. La idea que las mujeres y los hombres tengan los mismos derechos, es de hace pocos años en España. Las leyes españolas decían que la mujer dependía de un hombre. Algunos ejemplos son: La mujer debía pedir permiso al hombre para poder trabajar, para tener un pasaporte, para tener una cuenta en el banco y otros casos más. La mujer soltera no podía abandonar la casa familiar sin permiso del padre. Si la mujer tenía un amante en el matrimonio era causa de separación. Pero, si el hombre tenía un amante en el matrimonio era causa de separación cuando existiera escándalo público. La Constitución Española: Es la norma más importante de España y todas las leyes deben respetar esta norma. Pero, la Constitución española de 1978 anunció la igualdad entre mujeres y hombres. ALGUNAS PALABRAS IMPORTANTES. Derechos: conjuntos de reglas y principios que aseguran el respeto de las personas. Actuación positiva: Acción que ayuda a que las personas que tienen más dificultad puedan acceder a sus derechos, a los diferentes servicios, para mejorar su calidad de vida. 23 V6

24 Accesibilidad: capacidad de tener fácil acceso a los recursos y servicios para tener una vida independiente. Accesibilidad para todos: diseñar y crear productos y servicios para todas las personas. Participación: Todas las mujeres y hombres y en especial las personas que han sufrido discriminación en su vida, deben ser consultadas y tenidas en cuenta para creación de las leyes y las políticas de igualdad. Plena participación: participación más activa en la comunidad. Vida independiente: Persona que no necesita ayuda de otra persona para poder realizar las actividades normales de la vida. Autodeterminación: Decidir sobre lo que queremos hacer en nuestra vida. Autogestores: Mujeres y hombres adultas que son capaces de tomar sus propias decisiones y hacerse cargo de su vida. DERECHOS Y APOYOS. Los apoyos son necesarios para que todas las mujeres y hombres consigan la igualdad de derechos como las medidas de actuación positiva. Por ello, todas las personas tenemos el derecho de los apoyos necesarios para tener las mismas oportunidades. Actuación positiva: Acción que ayuda a que las personas que tienen más dificultad puedan acceder a sus derechos, a los diferentes servicios, 24 para mejorar V6 su calidad de vida.

25 La definición de apoyo es la persona o cosa que ayuda alguien al acceso de los recursos para conseguir sus intereses en la vida como: una vida independiente, la inclusión en la comunidad y muchos casos más. Inclusión cuando una persona está dentro de la sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. Robert Schalock y Miguel Ángel Verdugo son dos expertos en el mundo en calidad de vida. Ellos dicen que para tener buena vida hay que tener en cuenta 8 aspectos que son: 1. Relaciones entre personas. Todas las personas necesitamos tener amigos y amigas o relacionarnos con otras personas. A todas y todos nos gusta tener personas que queremos y que nos quieren. 2. Bienestar emocional. Todas las personas necesitamos sentirnos seguras, teniendo información por anticipado de lo que podría pasar y teniendo confianza en nosotras mismas y en los demás. 3. Bienestar físico. Para que tengamos calidad de vida, nuestra salud tiene que ser buena. Y se consigue a través de una dieta saludable, actividades deportivas y el seguimiento de un médico. 4. Desarrollo personal. Para desarrollarnos como personas es muy importante la educación y mejorar nuestras habilidades. También necesitamos comunicarnos con las demás, con los apoyos que sean necesarios. 5. Bienestar material. Todas las personas necesitamos unos bienes materiales que garanticen un nivel de vida digno. 25 V6

26 Contar con algunas pertenencias personales, un dinero, un sitio dónde vivir y trabajar, etc. 6. Autodeterminación. Las personas podemos y debemos elegir qué queremos hacer en nuestra vida, resolver nuestros problemas y tomar nuestras propias decisiones. En eso consiste la autodeterminación. 7. Inclusión social. Necesitamos ser aceptados y formar parte de la comunidad. Todas las personas podemos vivir, aprender y participar en nuestra comunidad. 8. Derechos. Las personas con discapacidad intelectual debemos conocer y defender nuestros derechos ante las entidades, familias y la sociedad en general. LOS DERECHOS EN LA PRÁCTICA CÓMO PRACTICAMOS LOS DERECHOS? El Estado debe tomar las siguientes medidas para que el derecho a la igualdad sea para todo el mundo: Hacer las acciones necesarias para poner en práctica el derecho a la igualdad. Dar a conocer a todas las mujeres y hombres sus derechos. Ayudar con sus políticas y actividades a la igualdad. Eliminar la discriminación de las personas. Informar de los derechos de las mujeres con discapacidad. Dar información fácil y clara. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. Además, se incluirán a mujeres con discapacidad intelectual como ejemplos de mujeres independientes. Desde FEAPS CANARIAS, se presenta una lista de acciones 26 V6

27 para defender tus derechos. Las mujeres dicen: TENEMOS VOZ: QUEREMOS IGUALDAD, PARTICIPAR Y RESPETO! Las acciones son: Hablar con la persona que te trata mal y preguntarle por qué no está respetando tus derechos. Contárselo a un amigo y pedirle ayuda. Buscar a una persona de confianza y contarle tu situación. Si estás en un grupo de autogestores, cuéntalo en una reunión y pide ayuda. Infórmate de tus derechos. Solicita en tu entidad un curso de formación sobre los derechos de las personas con discapacidad. Busca tus derechos como la Convención de los derechos de las personas con discapacidad. FEAPS CANARIAS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. Solicita información del por qué se hace las cosas de una forma u otra. Pide en tu centro la hoja de reclamaciones y da tu opinión de lo que no te gusta. Utiliza el buzón de sugerencias para dar tu opinión. Elabora con tus amigos vuestra propia carta de derechos. Escribe una carta con lo que quieres hacer con el derecho que no se respeta y dásela a una persona con confianza. Realiza debates sobre los derechos de las mujeres y los hombres. Queda para hablar con las personas. Hojas de reclamaciones: es un documento donde puedes poner tus quejas por un mal trato. Pide apoyos o ayudas para que la información llegue a las personas con discapacidad intelectual. 27 V6

28 Habla con una persona con confianza cómo quieres recibir la información. Propón que se hable de los derechos en los encuentros de autogestores. Participa en las actividades de tu barrio. Acércate a los servicios culturales de tu barrio. Exige que nadie hable por ti. Infórmate de tus derechos y obligaciones. Busca buenas prácticas de mujeres y hombres con discapacidad intelectual y cuéntalo en las reuniones de autogestores. Si hablas con la entidad o tu familia de algo que no te gusta y pasado un tiempo la situación no cambia, puedes denunciarlo al Comité de Ética de FEAPS, su correo es comitedeetica@feaps.org Si no te dejan entrar en un lugar público o participar en una actividad de la comunidad, pide una hoja de reclamaciones. Puedes avisar a la policía o denunciarlo en el ayuntamiento si en tu barrio o ciudad no se respetan tus derechos. Comité de ética: grupo de personas que están para vigilar que se hacen las cosas bien con las personas. Hojas de reclamaciones: es un documento donde puedes poner tus quejas por un mal trato. 28 V6

29 UNIDAD 3. EL BUEN QUERER. LAS BUENAS PRÁCTICAS EN LAS RELACIONES DE CONVIVENCIA EN IGUALDAD. Al hablar de igualdad entre mujeres y hombres, debemos hablar de convivencia y relaciones igualitarias. Porque las mujeres y hombres con discapacidad intelectual tienen la oportunidad de tener relaciones con otras personas basadas en el respeto. Las relaciones se desarrollan en el respeto y la eliminación de situaciones de violencias y abusos. Desde FEAPS CANARIAS, creemos que es importante hablar FEAPS CANARIAS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. en este manual de las relaciones de convivencia en igualdad de trato. Las mujeres y hombres con discapacidad intelectual han mejorado en sus relaciones sociales desde que existen las asociaciones. Pero, el objetivo de ahora es que tengan una vida independiente. La educación y el respeto es importante para tener una vida igualitaria en que ningún sexo tenga poder sobre el otro. Vida independiente: Persona que no necesita ayuda de otra persona para poder realizar las actividades normales de la 29 vida. V6

30 Este manual quiere acércanos a las relaciones desde una visión positiva, igualitaria y de libertad. Las personas somos seres sociales y necesitamos relacionarnos con familiares, amigos, parejas y otras personas. Las relaciones nos enseñan otras formas de vivir que nos ayudan a nuestro desarrollo como persona. Los consejos para tener una buena relación, son: Todas las personas merecen sentirse felices y seguras en sus relaciones. Todas las personas podemos mejorar nuestras relaciones para que sean mejores. Cuando una relación te hace daño o te discrimina se puede intentar mejorarla o decidir terminar con la relación. Las buenas relaciones nos ayudan a sentirnos mejor con nosotras mismas. La libertad, el respeto y la comunicación son importantes en una relación de igualdad. Es importante en todas las relaciones entender a la otra persona y que la otra persona nos entienda. Algunas palabras importantes son: Igualdad: La igualdad es importante 30 V6

31 porque las decisiones son compartidas en las relaciones saludables. Libertad: Es la libertad de opinión, decisión y hacer lo que queramos sin dañar a la otra persona es importante en una relación saludable. Respeto: Las personas escuchan y valoran las opiniones en una relación y se llama respeto mutuo. Comunicación: Las personas se sienten cómodas en una relación cuando se hablan de sus emociones, sentimientos y su pensamiento. La comunicación es importante para resolver los problemas. Autoestima: es sentirte a gusto contigo misma. La idea que tienes de ti misma. Resolución de conflictos: Buscar soluciones a los problemas que tengamos con otras personas. Los problemas siempre están en una relación, aprender a solucionarlos nos ayudaría a tener una buena relación con la otra persona. Violencia de género: Toda violencia física y psicológica como amenazas, agresiones a tu cuerpo o te prohíban de tu libertad como salir de casa. La violencia de género es la peor demostración de la desigualdad. Las leyes reconocen que para eliminar la violencia de género se necesita tomar medidas para que nos suceda y la educación. 31 V6

32 Las leyes no cambian la sociedad, es la educación y la responsabilidad de todas las mujeres y hombres en estar en contra de la violencia. La violencia contra las mujeres es la violencia que sufren las mujeres por ser mujer. Esa violencia en que las mujeres no pueden pasear por la calle a ciertas horas con la misma tranquilidad que pueda ir un hombre. Esa violencia de una educación diferente para las mujeres y para los hombres. Esa violencia que sufren las mujeres en manos de sus parejas o ex parejas. Este tipo de violencia afecta a las mujeres con discapacidad, teniendo mucha invisibilidad y poca protección en la sociedad. Invisibilidad: que no se ve, que no se tiene en cuenta, que no se valora. En muchas ocasiones, las mujeres con discapacidad no pueden denunciar porque necesitan a otra persona para hacerlo, dependiendo de sus propios agresores para denunciar. FEAPS CANARIAS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con Desde FEAPS CANARIAS, discapacidad intelectual y/o del desarrollo. apoyamos que las personas con discapacidad intelectual puedan hablar sin necesidad de depender de otras personas 32 V6

33 en temas tan graves como la violencia de género. Hay que enseñar la propia comunicación: Para no depender de otra persona siempre que sea posible. Para poder decir lo que uno piensa. Para poder ser entendida. Para tener su propia voz. Con este manual se propone que las mujeres y hombres con discapacidad intelectual conozcan sus derechos y tengan una opinión contra la violencia de género. Muchas campañas de prevención de violencia de género que deberían ser accesibles. Porque la accesibilidad se olvida Accesible: que se puede acceder, alcanzar, comprender. en los programas de violencia de género para las personas con discapacidad. Es importante que la información que reciben las mujeres y hombres con discapacidad Violencia de género: Toda violencia física y psicológica como amenazas, coacciones, agresiones a tu cuerpo o te prohíban tu libertad como salir de casa. sea accesible y clara. El respeto de los derechos, libertades y la igualdad son importantes para tener una buena convivencia. 33 V6

34 EL BUEN QUERER EN LA PRÁCTICA. PRACTICAR LAS RELACIONES ENTRE LAS PERSONAS Y DE LA CONVIVENCIA EN IGUALDAD. Decidir si una relación es buena o no, es a veces difícil. Muchas personas, tengan o no discapacidad, no lo saben con seguridad. La igualdad, el respeto, la libertad y hacernos sentir bien es importante en una relación. Existen algunas características que nos ayudan a decidir si una relación es buena o si no lo es. Si una relación no es saludable podemos mejorarla o decidir terminarla. Ninguna relación es perfecta. A veces existen momentos difíciles entre las personas que se pueden mejorar o que pueden terminar la relación. Podemos pensar en cada relación cómo: se está desarrollando la relación, nos sentimos con la otra persona, nos respetamos, nos valoramos, muchas más cosas y nos podemos preguntar, si esto no está sucediendo. Si pensamos que nuestra relación no es saludable como falta de 34 V6

35 libertad, respeto, igualdad y otras cosas más. Podemos pensar cómo mejorarla o decidir terminarla. Consejos para ayudar a pensar en mi relación. Me siento segura? Me siento triste y asustada en muchas ocasiones? Me siento escuchada? Cuándo la otra persona habla, yo la escucho? Tengo relaciones con otras personas como mi familia y mis amigos, y mi pareja está contenta? Me alegra que mi pareja tenga relaciones con otras personas? Me siento estúpida cuando hablo con otra persona? Hago sentir a la otra persona estúpida? Necesito la ayuda de otra persona para sentirme bien? Siento que no valgo nada si no tengo pareja, si no estoy con otra persona? Respeto a las demás mujeres y hombres?, Respeto a mi pareja? Puedo decir la verdad sin tener miedo? Puedo decir que me he equivocado y no me siento tonta? Cuándo algo sale mal siempre la otra persona me culpa a mí? Cuándo algo sale mal culpo a la otra persona? Tengo que decir a dónde voy y con quién voy? Puede decir lo que siento? Cuándo no estamos de acuerdo me gusta que lo solucionemos juntos? Nos tratamos de forma igual? 35 V6

36 LA PRÁCTICA COMIENZA POR LA RELACIÓN CONMIGO MISMA Y CONMIGO MISMO. Es importante conocernos a nosotras mismas de una manera sana para relacionarnos con otras mujeres y hombres. Para conocernos debemos saber lo siguiente: Tenerme en cuenta. Conocer mi cuerpo. Saber que buscar en las relaciones. Saber lo que me gusta y lo que no me gusta. Conocer mis deseos. Conocer mis placeres. Conocer mis sentimientos y emociones. Y otros casos más. Es importante sentirte segura y libre contigo misma. Si te respetas a ti misma, es más fácil que los demás te respeten. Si eres libre contigo misma, es más fácil que los demás respeten tu libertad. Si expresas lo que pasa, es más fácil que los demás sepan entenderte. Si te tratas desde la igualdad, es más fácil que te traten en igualdad. 36 V6

37 UNIDAD 4. SEXUALIDAD SEXUALIDAD EN IGUALDAD. Una vida sexual completa y satisfactoria. En la IV Conferencia Mundial sobre la Mujer, se habló por primera vez sobre la salud sexual de la mujer. La salud sexual de la mujer es la capacidad para disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin peligro para la salud. La sexualidad humana está presente en toda la vida del ser humano. Dentro de la sexualidad humana está el sexo, el género, la erótica, el placer, la reproducción la orientación sexual. Hay que tener en cuenta la sexualidad en el fomento de la igualdad de género. Erótica: Expresión de lo sexual, como expresamos nuestros deseos, sentimientos, conductas y más cosas. Satisfactoria: que es agradable, que da placer, que es buena. Conferencia: exposición en público sobre un tema. Género: masculino o femenino. Sexualidad Es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. Es si te gustan las mujeres o te gustan los hombres, y muchas más cosas. Hay que reconocer los derechos de las mujeres y hombres para tener la capacidad de mejorar su situación por sí mismos, y tener un desarrollo de sus relaciones de forma completa y segura. En la formación de IGUALES, Suma Diversidad hay un capítulo dedicado a la sexualidad en Igualdad y su diversidad. En este capítulo se recoge y profundiza el trabajo realizado en los últimos años por FEAPS CANARIAS. Reproducción: cuando un ser vivo tiene otro ser vivo. Orientación sexual: es la atracción sexual, el deseo que una persona siente por otra persona. FEAPS CANARIAS: federación regional canaria en favor de personas con discapacidad intelectual y/o del desarrollo. 37 V6

38 Es importante ver la sexualidad de manera positiva. También es importante cuidar nuestra salud, prevenir embarazos no deseados, eliminar la violencia o abuso. De esta manera las mujeres y hombres disfrutarán la sexualidad según sus necesidades y deseos. Abuso: Cuando una o varias personas te obligan a hacer algo que no quieres o te manipulan para que hagas algo que no quieres o te causan dolor o te humillan. Las mujeres y los hombres con discapacidad o sin discapacidad tienen derecho a una vida sexual y afectiva, completa y satisfactoria, segura y saludable. Satisfactoria: que es agradable, que da placer, que es buena. Una vida de calidad se caracteriza por el desarrollo de una sexualidad completa y variada. La sexualidad favorece el bienestar y crecimiento de todas las mujeres y todos los hombres. El desarrollo de la sexualidad es una necesidad humana. Sexualidad Es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. El documento que recoge los derechos sexuales más importantes que tenemos los humanos, es la DECLARACIÓN UNIVERSAL DE LOS DERECHOS SEXUALES Derecho a la libertad sexual. Derecho a tomar decisiones sobre la vida sexual. Derecho a la seguridad de nuestro cuerpo, sin violencia. Derecho a la intimidad sexual. Derecho a la igualdad sexual y no discriminación sexual por raza, sexo, edad, discapacidad. Derecho al placer sexual, y darse placer a sí misma. Derecho a expresar la sexualidad a través de la comunicación, Es si te gustan las mujeres o te gustan los hombres, y muchas más cosas. el contacto, el amor. Discriminación: Derecho a casarse o no casarse, a divorciarse. considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, 38 religión u otros motivos V6 ideológicos.

39 Derecho a decidir a tener hijos o no tener hijos. La sexualidad es plural, existen tantas sexualidades como personas. No existe una única sexualidad, cada persona tiene la suya. Cuando hablamos de sexualidad hablamos de diversidad, de variedad, porque existen muchas posibilidades sexuales y diferentes prácticas sexuales, comportamientos y orientaciones. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. Todas las personas somos iguales y necesitamos educación sexual para comprender y desarrollar nuestra sexualidad. La educación sexual está presente durante toda la vida. Algunas palabras importantes. Sexo: las personas nacen macho o hembra, hombre o mujer porque tienen diferencias en su cuerpo, sexo-mujer y sexo-hombre. Identidad sexual: la persona se define a sí misma como macho o hembra. Sexualidad: es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. Orientación sexual: es la atracción sexual, el deseo que una persona siente por otra persona. o o o Homosexual: cuando te atrae una persona del mismo sexo. Heterosexual: cuando te atrae una persona de diferente sexo. Bisexual: cuando te atrae una persona del mismo sexo y de distinto sexo. Sexismo: discriminación y desigualdad en el trato a las mujeres. Homofobia: discriminación y odio hacia las personas homosexuales, bisexuales o transexuales. Homosexual: persona que siente atracción sexual por personas de su mismo sexo. Lenguaje sexista: es el lenguaje que discrimina a las mujeres. Bisexual: persona que siente atracción 39 sexual V6 por mujeres y por hombres.

40 Desde IGUALES, Suma Diversidad queremos utilizar un lenguaje que fomente la sensibilización, el respeto y la Igualdad. Educación sexual-afectiva: es la educación para el desarrollo de las relaciones afectivas y sexuales. Es la educación para conseguir actitudes positivas hacia la sexualidad, que las mujeres y hombres puedan conocerse, aceptarse y expresarse. Sensibilización: Concienciación y convencimiento sobre algo. GÉNERO Y SEXUALIDAD: En la sociedad se acepta más la sexualidad de los hombres en general, con discapacidad o sin discapacidad, que la sexualidad de las mujeres. Transexual: persona que adquiere características físicas de persona del otro sexo. Cuando hablamos de igualdad y derechos tenemos que tener en cuenta: Las mujeres somos propietarias de nuestro cuerpo. Tenemos derecho a nuestra intimidad. Tenemos derecho al placer y a expresar nuestro deseo erótico. Tenemos derecho a expresar y vivir la diversidad sexual. Tenemos derecho a tener hijos, si queremos. Tenemos derecho a recibir una buena educación sexual de calidad y desde la Igualdad. Erótico: relacionado con el amor o el sexo Diversidad sexual: es la variedad dentro de la orientación sexual. 40 V6

41 LA SEXUALIDAD EN PRÁCTICA. Practicar la Igualdad y la diversidad en la sexualidad. Con la sexualidad nos expresamos, vivimos y nos realizamos como mujeres y hombres. No podemos ver la sexualidad solo como reproducción. La sexualidad es importante. Por eso, hay que favorecer el desarrollo sano y placentero de la sexualidad, porque ayuda al desarrollo completo de la persona. La sexualidad es: Sentirse mujer y sentirse hombre. Vivir como la mujer que se quiere ser. Vivir como el hombre que se quiere ser. Expresarse como mujer y expresarse como hombre. La sexualidad forma parte de la vida humana, desde que nacemos hasta que morimos. Reproducción: cuando un ser vivo tiene otro ser vivo. Placentero: que da placer y produce una sensación agradable. Sexualidad Es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. Es si te gustan las mujeres o te gustan los hombres, y muchas más cosas. Es necesario que la mujer y el hombre conozcan su propio cuerpo, sus características. La sexualidad comienza por conocer nuestro cuerpo, nuestras emociones, sentimientos, y conocer qué nos gusta y da placer y qué cosas no nos gustan. Cada hombre y cada mujer es dueña de su cuerpo. Para el desarrollo de la sexualidad 41 V6

42 es importante conocer el cuerpo, para aceptarnos y querernos. Cuando nos relacionamos con nuestro cuerpo aprendemos a: Conocer, aceptar y cuidar el propio cuerpo. Dar un sentido al cuerpo sexuado. Reconocer y valorar el propio sexo y la existencia de otro sexo Conocer las diferencias de los 2 sexos. Vivir y expresar la sexualidad. Las sexualidades de las mujeres y hombres son variadas y cambian según la edad, la educación, la cultura. Sexuado: que tiene órganos sexuales para reproducirse. Sexualidad Es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. Es si te gustan las mujeres o te gustan los hombres, y muchas más cosas. Es importante que las mujeres y hombres con discapacidad intelectual tengan una educación sexual y afectiva, para satisfacer sus deseos y necesidades. Orientación sexual: es la atracción sexual, el deseo que una persona siente por otra persona. Hay que facilitar que las mujeres y hombres con discapacidad intelectual decidan y sean libres en su orientación sexual. También hay que respetar sus ritmos de crecimiento y maduración. Las mujeres y hombres con discapacidad intelectual tienen derecho a una vida afectiva y sexual completa, saludable y satisfactoria. Desde FEAPS CANARIAS pensamos que la educación sexual es un derecho y una necesidad de todas las mujeres y hombres. Y la educación es la forma más adecuada en las relaciones de Igualdad para conocerse, aceptarse y expresarse. Maduración: desarrollo físico e intelectual de una persona. FEAPS CANARIAS: Federación regional canaria de organización en favor de personas con discapacidad intelectual y o desarrollo. 42 V6

43 Es recibir información del desarrollo sexual, el conocimiento de nuestro cuerpo y de los otros cuerpos, adaptada a nuestra comprensión. Es respetarnos a nosotras mismos y respetar a las demás personas. Una educación sexual tiene que: Prevenir los riesgos. Conocer las capacidades y posibilidades de su vida sexual. Favorecer la independencia de las mujeres y hombres. Mejorar el acceso a los recursos de salud sexual y reproductiva, de las necesidades y derechos de las mujeres con discapacidad intelectual. Favorecer actitudes positivas hacia su sexualidad y sus cuerpos. Prevenir: tomar precauciones o medidas antes de que pasen. Sobreproteger: cuando proteges o cuidas mucho a una persona. Es importante no sobreproteger a las personas con discapacidad intelectual en la educación sexual. Hay que favorecer los lugares, tiempos y gustos de la sexualidad para que tengan su intimidad. Educar y practicar Igualdad y sexualidad Prevenir: tomar precauciones o medidas para evitar un riesgo, daño o peligro. Aprender a conocerse, quererse, cuidarse y a expresarse como persona sexual. Favorecer una visión positiva de la sexualidad, en las mujeres y hombres, y en sus familiares. Favorecer la aceptación de la identidad sexual y orientación sexual. Vivir relaciones saludables y preventivas. Hacer independientes a hombres y mujeres según sus conocimientos, intereses, necesidades y capacidades Orientación sexual: es la atracción sexual, el deseo que una persona siente por otra persona. 43 V6

44 Acabar con los mitos sobre la sexualidad de mujeres y de hombres, y sobre la sexualidad de las personas con discapacidad intelectual. Mitos: historia que no es real. 44 V6

45 Unidad 5. SER PROMOTORA. Qué tengo que saber para ser promotora en Igualdad? Es importante que las mujeres y hombres con discapacidad intelectual aprendan sobre sexualidad, igualdad, derechos, el buen querer, y más cosas. para que puedan enseñar a otras personas. De esta manera se consigue una completa inclusión, la defensa de sus derechos y el respeto por la diversidad y la Igualdad. Inclusión cuando una persona está dentro de la sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. El objetivo de IGUALES, Suma Diversidad es enseñar a un grupo de mujeres y hombres con discapacidad intelectual para fomentar la Igualdad a otras personas. Lo importante es la participación activa de mujeres, que sean protagonistas en el desarrollo del proyecto y futuras promotoras. Para poder ser promotoras es necesario tener la formación, conocimientos, habilidades y herramientas en Igualdad. Para poder enseñar otras mujeres y hombres, antes deben conocerse a sí mismas y utilizar lo que aprenden. Es importante conocer temas como la diversidad, el respeto, la comunicación, la expresión, para después poder enseñarlo a otras mujeres y hombres. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. Aprender y estar formadas nos ayuda a: 45 V6

46 Ser más independientes. Poder reflexionar y tomar mis decisiones. Hacer las cosas que me gustan. Estar con las personas que quiero estar y que me hacen sentir bien. Pedir los apoyos que necesito. Expresar lo que quiero y defender mis derechos. Compartir con otras mujeres y hombres mi formación y mis conocimientos. Algunas palabras importantes: Coeducación: educar sin hacer diferencias entre hombres y mujeres. Es necesario tratar igual a hombres y mujeres. Corresponsabilidad: cuando hombres y mujeres comparten y realizan las tareas del hogar. Autodeterminación: ser protagonista de la vida de una misma, decidir sobre lo que queremos hacer en nuestra vida Calidad de vida: cuando una persona tiene todo lo que necesita para vivir y vive bien. Participación: es un derecho de todas las mujeres y hombres. Es formar parte activa en la sociedad Habilidades sociales: son los comportamientos que tiene una persona para comunicarse, relacionarse con otras personas. Las habilidades sociales facilitan la relación con las demás personas y la comunicación. Ayudan a resolver problemas. Empatía: es cuando una persona se pone en el lugar de otra persona, y la comprende. Asertividad: nos ayuda a comunicar de forma clara y directa los sentimientos, necesidades, deseos, ideas, saber decir que no, si así lo deseamos. Escucha activa: es escuchar con interés lo que otra persona dice. 46 V6

47 Cómo ser promotora? Las mujeres y hombres con discapacidad intelectual pueden formar y enseñar a otras personas. El objetivo de la educación es ofrecer una formación completa basada en el respeto a la dignidad de las mujeres y la Igualdad entre hombres y mujeres. También es prevenir situaciones de discriminación y desigualdad. Dignidad: cualidad de una cosa que merece respeto. Prevenir: tomar precauciones o medidas para evitar un riesgo, daño o peligro. Para poder ser formadora es necesario tener los conocimientos y capacidad de comunicación. Es importante desarrollar la asertividad, que nos ayuda a comunicar de forma clara y directa los sentimientos, necesidades, deseos, ideas, y saber decir que no, si así lo deseamos. Es importante desarrollar la escucha activa y hablar en público. IGUALES, Suma Diversidad ayuda a adquirir estas competencias. Asertividad: nos ayuda a comunicar de forma clara y directa los sentimientos, necesidades, deseos, ideas, saber decir que no, si así lo deseamos. Características de la promotora: Ser empática: ponerse en el lugar de las mujeres y hombres que reciben la formación. Comprender cómo se sienten. Ser respetuosa: aceptar a las personas como son, saber escuchar, no juzgar por sus opiniones. Ser cercana y accesible: que las personas se sientan cómodas y Juzgar: opinión sobre una persona o cosa, muchas veces es negativa. seguras, Promotora: persona que para que puedan dar su opinión enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras 47 personas V6

48 y contar sus experiencias. La comunicación. La comunicación es necesaria para poder realizar una formación. La comunicación es importante en nuestra vida porque transmitimos y recibimos información, ideas, mensajes, sentimientos. La comunicación puede ser: Verbal: comunicación hablada, escrita. La formadora utiliza su voz de forma agradable, expresiva, comprensible. No verbal: las expresiones de la cara, los gestos de las manos. También es la forma de decir el mensaje. Los elementos de la comunicación son: El mensaje: son los conocimientos que queremos enseñar a otras personas. El mensaje debe tener un lenguaje fácil, unas palabras conocidas, para que todas las personas puedan comprenderlo. El emisor: es la persona que habla. Es la promotora. El receptor: son las personas que escuchan y reciben el mensaje. El medio: nuestra voz, imágenes, videos, fotos. Promotora: persona que enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras personas 48 V6

49 Mejorar calidad promotora y picto Hablar en público. Es importante aprender a hablar en público para poder enseñar a otras mujeres y hombres. Cuando aprendemos a hablar en público tenemos que practicar mucho, y preparar bien lo que queremos decir. Cuando hablemos en público varias veces estaremos más tranquilas. Algunos consejos para hablar en público son: Saber bien el mensaje saber qué queremos decir. Podemos apuntar las ideas principales que queremos contar. No es necesario aprender de memoria lo que queremos decir. Preparar lo que vamos a decir. Practicar y ensayar mucho. 49 V6

50 Es importante controlar el tiempo que necesitas para transmitir tu mensaje. De esta forma sabrás cuánto tiempo puedes tardar. Repetir varias veces los mensajes importantes que quieres transmitir. Nuestra imagen también es importante. Prepara la ropa que te vas a poner, y elige una con la que estés cómoda y segura. Si sigues estos consejos para hablar en público estarás más segura. Es importante utilizar el humor, ejemplos de tu vida, para explicar lo que quieres decir. Habilidades para fomentar la Igualdad entre mujeres y hombres. Buscar un aprendizaje útil en las vidas de las mujeres y hombres. Preparar las actividades y adaptarlas al grupo de mujeres y hombres. Que las mujeres y hombres puedan aprender por sí mismos con el análisis del pensamiento que cada uno tiene. Aprovechar el trabajo en grupo, las experiencias de las personas, para conocer que hay desigualdades y discriminación de las mujeres y hombres con discapacidad intelectual. Esta discriminación es peor cuando somos mujeres. Intercambiar las experiencias entre las mujeres y hombres del grupo. Crear un ambiente de confianza y respeto para que facilite la participación de todas las mujeres y hombres. Hacer una evaluación de la formación. Discriminación: considerar inferiores a las personas por su raza, clase social, sexo, religión u otros motivos ideológicos. 50 V6

51 DINÁMICAS. A continuación, veremos algunas actividades para practicar la Igualdad con las mujeres y hombres. ACTIVIDAD: LA IGUALDAD EN LA PRÁCTICA. Sexo: lo que distingue de los machos de las hembras. En esta actividad se reflexionará sobre las diferencias que hay entre sexo y género. Nacemos con sexo de hombre o de mujer. Género: masculino o femenino. El género se aprende, y nos comportamos como hombre o como mujer. Los objetivos de la actividad son: Aprender y entender la diferencia entre sexo y género. Entender que ser hombre o mujer significa tener desigualdades en la sociedad. Cómo hacer la actividad. En la pizarra se pone una imagen de una mujer a un lado, y una imagen de un hombre al otro lado. La promotora pregunta al grupo qué piensan de las mujeres y de los hombres en general. Por ejemplo, sus características, cosas que hacen, su apariencia. El grupo responde a las preguntas y la persona promotora anota todas las ideas del grupo. Después, se cambian las imágenes de sitio. 51 V6

52 Donde estaba la imagen del hombre ponemos la de la mujer, y donde estaba la imagen de la mujer ponemos la del hombre. Se leen las ideas y se aprende a diferenciar las características biológicas, físicas, las del cuerpo. Por ejemplo, solo las mujeres se quedan embarazadas, o los hombres tienen barba. Biológico: estructura de los seres vivos. También se aprenden las características culturales y aprendidas. Por ejemplo, las mujeres cuidan a los bebés, y los hombres trabajan fuera de casa. Los roles de género son las ideas de género que aprendemos. Es la función que tiene la mujer y que tiene el hombre en la familia, el trabajo, en la pareja. Roles de Género: cómo se comporta una persona como hombre o mujer. Los roles de género hacen que existan diferencias y desigualdades entre hombres y mujeres. Por ejemplo, los hombres no lloran. Hay hombres que no lloran porque piensan que llorar es de mujeres. Otro ejemplo, las mujeres no juegan al fútbol. Muchas mujeres no juegan al fútbol porque dicen que eso de hombres. Material necesario para realizar la actividad: pizarra, rotuladores, imagen de un hombre y de una mujer. Estas imágenes están en el ANEXO 1. Para pensar. 52 V6

53 Desde que somos pequeños nos dicen cómo tenemos que comportarnos para ser mujer o para ser hombre. Esto significa que se aprende a ser mujer y hombre. Los femenino y lo masculino son características culturales, sociales y no biológicas. Biológico: estructura de los seres vivos. Es importante aprender a vivir en Igualdad desde el respeto y el compromiso. Actividad por parejas. Se pide a las personas del grupo que se junten por parejas, de 2 en 2, para realizar la actividad. Es mejor los hombres y mujeres separados, parejas de hombres y parejas de mujeres. Se habla de la experiencia de cada persona y se pregunta: si eres mujer, alguna vez no has podido hacer algo por ser mujer? Si eres hombre, alguna vez te han dicho no hagas eso que es de mujeres? 53 V6

54 Actividad en grupo. A cada pareja se le da una lista con las siguientes palabras: Cariño Seguridad Interés Obediencia Afectividad Suavidad Valentía Independencia Inteligencia Atrevida Empatía Capacidad Atracción Debilidad Fuerza. Empatía: cuando una persona se pone en el lugar de otra persona. De esta forma la comprende. Se pide a cada pareja que haga 2 listas de palabras. Una lista con lo que representa a las mujeres y la otra lista con lo que representa a los hombres. Después, se ponen en común las listas de las parejas y se analizan las diferencias entre mujeres y hombres. 54 V6

55 ACTIVIDAD DERECHOS EN LA PRÁCTICA. Los derechos son los que aseguran el respeto de las personas y un trato en igualdad entre hombres y mujeres. Todos los hombres y mujeres nacen libres y nacen iguales en dignidad y derechos. Dignidad: cualidad de una cosa que merece respeto. Es importante garantizar que las mujeres y hombres con discapacidad puedan disfrutar de sus derechos en igualdad de condiciones. En esta actividad se trabajará qué son los derechos, y si las mujeres y hombres con discapacidad, disfrutan de los mismos derechos. Los objetivos de la actividad son: Conocer nuestros derechos. Analizar si se respetan nuestros derechos. Cómo hacer la actividad. Conoceremos nuestros derechos. Analizaremos cómo surgen las asociaciones y entidades de personas con discapacidad. También se analiza por qué se crean las asociaciones y quién las crea. Las familias y las personas con discapacidad 55 V6

56 crean las asociaciones para que se respeten sus derechos. Derechos al acceso a la información, a una información accesible, a participar en la sociedad como todas las personas. Para trabajar los derechos utilizamos los siguientes documentos en lectura fácil: La guía Defendemos nuestros derechos en el día a día La convención Internacional de Naciones Unidas sobre los derechos de las personas con Discapacidad. a.pdf Se trabajarán las entidades internacionales que reconocen los derechos de todas las personas. Qué son las Naciones Unidas? Es una organización internacional que trabaja para que haya paz y seguridad. Esta organización favorece el progreso social y el respeto de los derechos humanos. En la actualidad, hay casi 200 países que pertenecen a la Organización de las Naciones Unidas. Naciones Unidas: organización internacional de 192 países que hablan de muchos temas como infancia, mujer, desarrollo económico y otros temas. Derechos humanos: libertad y capacidad propia de cada persona a tener una vida digna en libertad. Cuando se han identificado en las Naciones Unidas, los derechos de las personas con discapacidad 56 V6

57 y los derechos de Igualdad entre hombres y mujeres, se analiza cómo se respetan esos derechos en la vida de las personas que están haciendo la actividad. Para hacer la actividad, se utiliza un cuestionario individual que se llama Se respetan nuestros derechos. Este cuestionario está en el ANEXO 2. Cada persona Rellena su cuestionario según su experiencia de vida. Cuestionario: conjunto de preguntas que deben ser contestadas. Cuando el cuestionario esté ya relleno, cada persona lee en voz alta las preguntas. Se escribe en la pizarra cuántas preguntas hay en color rojo o color verde. El color rojo significa lo que dice la frase No te pasa a ti. El color verde significa lo que dice la frase SÍ te pasa a ti. En la pizarra podemos leer todas las preguntas y ver en qué derechos hay más respuestas verdes o rojas. Materiales necesarios para realizar la actividad: Pizarra, bolígrafo verde y rojo para cada persona. Para pensar. Cuando vemos las respuestas verdes y rojas podemos ver qué derechos son respetados. Se piensa sobre cada pregunta y sobre los derechos que son respetados y los derechos que no son respetados. 57 V6

58 Con esta actividad nos damos cuentan que todavía hay que seguir luchando por mejorar nuestra calidad de vida y la igualdad de trato y oportunidades. Las promotoras de Igualdad, somos personas que defienden los derechos, la Igualdad entre mujeres y hombres y de las personas con discapacidad. Nuestro objetivo es luchar, negociar, pedir, para conseguir la Igualdad. Promotora: persona que enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras personas 58 V6

59 ACTIVIDAD: EL BUEN QUERER EN LA PRÁCTICA. En esta actividad vamos a pensar sobre las diferentes relaciones que tenemos con otras personas. Hay diferentes formas de expresar nuestro cariño, diferentes formas de comunicación, y diferentes formas de mantener nuestra intimidad según el tipo de relación. Objetivos de la actividad: Aprender y entender cómo desarrollar nuestras relaciones de forma adecuada. Aprender a diferenciar cuándo una relación es buena o nos hace daño. Identificar cómo me siento en cada relación. Qué tengo que hacer con mis emociones y sentimientos para expresarme de forma sana. Cómo realizar la actividad: Primero se pregunta a las mujeres y hombres qué es una relación buena o qué hace daño. Para hacer la actividad utilizamos el siguiente texto: 59 V6

60 Me siento una persona segura y cuidada. Me siento una persona triste y asustada. en muchas ocasiones. Me siento una persona escuchada. Cuando hablo me escucha la otra persona. Tengo relaciones con otras personas, como mi familia y mis amigos, y mi pareja está contenta. Me alegra que mi pareja tenga relaciones con otras personas. Me siento estúpido cuando hablo con otra persona. Hago sentir a la otra persona estúpida. Necesito la ayuda de otra persona para sentirme bien. Siento que la otra persona no es nada sin mi ayuda. Se burla de mí. Me respeta como persona. Conozco los sentimientos de la otra persona. Puedo decir la verdad sin tener miedo. Puedo decir que me he equivocado y no me siento tonto. Cuando algo sale mal la otra persona siempre me culpa a mí. Cuando algo sale mal culpo a la otra persona. Tengo que decir a dónde voy y con quién voy. Puedo decir lo que siento. Cuando no estamos de acuerdo. me gusta que lo solucionemos juntos. Nos tratamos de forma igual. El grupo analiza cada frase y dicen qué frase es de una relación buena y qué frase es de una relación que hace daño. 60 V6

61 También se dan consejos para saber qué hacer si la relación hace daño. Para tener buenas relaciones con otras personas, hay que empezar por tener buenas relaciones con nosotras mismas, con nuestro cuerpo. Materiales necesarios para realizar la actividad: Pizarra y documentos. Para pensar: El arte de relacionarme conmigo. Cómo tengo que relacionarme conmigo? Reflexionamos cómo es mi relación conmigo misma y conmigo mismo. Cómo me trato y me cuido, cómo nos sentimos cuando nos miramos al espejo, Conocemos nuestro cuerpo? Si necesito ayuda sé cómo pedirla? Si quiero y me apetece hacer algo digo SÍ. Si no quiero y no me apetece hacer algo, digo NO. Si no sé y tengo dudas de si quiero hacer algo o me apetece hacerlo, digo me lo voy a pensar. Cosas que tenemos que tener en cuenta en el BUEN QUERER. Cuando vivimos una situación que no nos queremos bien no nos conformamos y pedimos ayuda. 61 V6

62 Cuando algo no me gusta en la relación, no lo consiento. Puedo decir que NO. Yo soy tan importante como las personas con las que me relaciono, mi pareja, amigos, familia. Cuando tenemos una pareja es para estar mejor con pareja que sin pareja. Si descubro que estoy peor con mi pareja puedo terminar esa relación. Si lo necesito pido ayuda. Es importante ser querido no sólo por una persona, también es importante tener más relaciones, amigos, compañeros, familia. No hay que acostumbrarse a que nos traten mal. Hay otras maneras de relacionarse de forma buena y todas podemos aprenderlas. Consentir: permitir a una persona que haga una cosa. La única persona con la que vas a estar siempre, todos los días, a todas horas, en todos los lugares, desde que naces hasta que mueres eres tú. Cuídate y relaciónate desde el Buen Querer. Inclusión cuando una persona está dentro de la sociedad y participa como las demás personas en igualdad de condiciones. 62 V6

63 ACTIVIDAD LA SEXUALIDAD EN LA PRÁCTICA. Sexualidad Es la manera de ser y sentirse hombre o mujer. Es la manera de expresarse como mujer o como hombre. Es si te gustan las mujeres o te gustan los hombres, y muchas más cosas. Con esta actividad aprendemos más sobre sexualidad y su inclusión. Diversidad: variedad, conjunto de cosas distintas. Objetivos de la actividad: Ampliar nuestros conocimientos sobre la sexualidad reconocer su diversidad, y la sexualidad de cada persona. Dar valor a nuestras propias vivencias, cómo expresarnos, saber hasta dónde puedo llegar. Conocer el cuerpo, los genitales femeninos y masculinos, la reproducción, la menstruación, el desarrollo de nuestros 5 sentidos. Cómo realizar la actividad: Preguntar al grupo qué es la sexualidad. Genitales: órganos sexuales externos. Pene y vagina. Reproducción: cuando un ser vivo tiene otro ser vivo. Menstruación: la expulsión de sangre que tienen las mujeres algunos días al mes. La sexualidad tiene que ver con todo el cuerpo. Utilizamos los 5 sentidos: ver, escuchar, sentir, saborear y olor. Podemos disfrutar de nuestra sexualidad desde que nacemos. 63 V6

64 Aprendemos a vivir con el cuerpo que tenemos. Somos dueños de nuestro cuerpo. Mi cuerpo es mío y es importante conocer cómo es por dentro y por fuera, cómo funciona, cómo me expreso y siento. Genitales: órganos sexuales internos externos, pene, vagina, testículos y muchos más.. Analizamos cómo son los genitales femeninos y masculinos. Aprendemos nuevas palabras relacionadas con la orientación sexual y la identidad sexual. Hablamos sobre las diferentes formas de relacionarnos. Es importante tener diferentes espacios de relación. Espacio individual. Espacio de la familia. Espacio de los amigos y amigas. Espacio de la pareja. Tenemos espacios para todas las personas y todos los espacios son igual de importantes. Orientación sexual: es la atracción sexual, el deseo que una persona siente por otra persona. Identidad sexual: sentimiento de pertenencia al sexo femenino o al sexo masculino. Materiales necesarios para realizar la actividad: Pizarra, tarjetas verdes que significan verdadero, tarjetas rojas que significan falso. Plantillas, videos de los genitales, reproducción, menstruación. Para pensar: Todas las mujeres y hombres tienen que tener una pareja y también hijos? Todos los días apetece hacer lo mismo? Para qué tenemos pareja? Qué pensamos de los celos? Cómo expresamos nuestros deseos? Cómo reaccionamos si una persona que queremos nos dice que no? 64 V6

65 Podemos ser felices sin tener pareja o sin tener hijos? ACTIVIDAD SER PROMOTORA EN LA PRÁCTICA. Nuestro objetivo es cambiar el mundo y ofrecer los mismos derechos y relaciones en igualdad para todas las mujeres y hombres. Objetivos de la actividad: Conocer las funciones y actividades que podemos realizar como promotoras de igualdad. Diseñar Acciones positivas orientadas al fomento de la igualdad y defensa de los derechos. Cómo realizar la actividad: Preguntamos qué se necesita para ser formadoras de Igualdad. Tenemos que llevar la Igualdad a todos los lugares. Por ejemplo, asociaciones, amigas y amigos, familia, talleres. Acciones positivas: Medidas dirigidas a eliminar las desigualdades existentes entre las personas en alguna materia. Por ejemplo, la discriminación y otras. Promotora: persona que enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras personas Materiales necesarios para hacer la actividad: Pizarra, videos, carteles, documentación sobre el fomento de la Igualdad. Para pensar: Qué es lo yo hago para favorecer la Igualdad? En qué lugares es importante realizar el fomento de la Igualdad? Qué vamos a necesitar? 65 V6

66 Cómo lo podemos hacer? Qué es importante en la realidad de la discapacidad intelectual para favorecer la Igualdad? Las promotoras en Igualdad tienen diferentes formas de actuar: Concienciar con carteles, folletos, vídeos, exposiciones. Enseñar con talleres, charlas, cursos. Proponer con cambios en la forma de hacer las cosas, tener en cuenta la igualdad en nuestras relaciones, en las cosas que hacemos. Promotora: persona que enseña, anima, ayuda y fomenta una labor a otras personas 66 V6

67 DÍAS PARA CELEBRAR LA IGUALDAD. La Organización de Naciones Unidas propone los días internacionales. Algunos ejemplos de días internacionales donde se celebra la Igualdad son: El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Este día se celebra el derecho de la mujer en la sociedad en igualdad con el hombre. Naciones Unidas: es una organización internacional de 192 países que hablan de muchos temas como infancia, mujer, desarrollo económico y otros temas. Días internacionales: días que se celebran en todo el mundo. CELEBRANDO UNA VIDA EN IGUALDAD El color violeta es característico de los movimientos feministas. CELEBRANDO UNA VIDA SIN VIOLENCIA El 25 de noviembre se celebra el Día Internacional para eliminar la Violencia contra la Mujer. Violencia de género: violencia física y psicológica. Por ejemplo, amenazas, agresiones a tu cuerpo o que te prohíban de tu libertad. El día 10 de diciembre se celebra el Día Internacional de los Derechos Humanos. Derechos humanos: libertad y capacidad propia de cada persona a tener una vida digna y n libertad. 67 V6