Bases Anatómicas y Fisiológicas II BIOMECÁNICA

Transcripción

1 Bases Anatómicas y Fisiológicas II BIOMECÁNICA

2 RECORDATORIO NIVEL I Posición anatómica. Los ejes básicos de movimiento. Planos principales.

3 BIOMECÁNICA Biomecánica: se encarga de la aplicación de leyes y principios de la mecánica al cuerpo humano. La B. Deportiva, las aplica al gesto deportivo. Mecánica: parte de la Física que estudia el estado de reposo o de movimiento de los cuerpos bajo la acción de las fuerzas.

4 MECÁNICA Se divide en: Cinemática: describe toda clase de movimientos, relacionando aspectos como la distancia y el tiempo. Ej) Velocidad, aceleración Dinámica: analiza las causas que provocan el movimiento o su ausencia (Estática). Ej) Fuerza.

5 BIOMECÁNICA OBJETIVOS: Educación Física: ayuda a comprender y ejecutar ejercicios, evitar lesiones Alto rendimiento: mejora el rendimiento al describir la técnica correcta, previene lesiones, ergonomía, diseño de equipamiento...

6 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO Parámetros cinemáticos: Posición. Trayectoria Velocidad Aceleración

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8 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO Parámetros cinemáticos: POSICIÓN: Localización de un punto respecto al sistema de referencia. TRAYECTORIA: Línea imaginaria que describe un móvil durante su movimiento: RECTILÍNEA o CURVILÍNEA. TRASLACIÓN o ROTACIÓN.

9 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO. Parámetros cinemáticos. Trayectoria. TRASLACIÓN: Distintos puntos del objeto siguen una trayectoria paralela.

10 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO Parámetros cinemáticos. Trayectoria. ROTACIÓN: Puntos del objeto van modificando su posición angular.

11 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO MAGNITUDES FÍSICAS: Para expresar cualquier fenómeno se requieren unas magnitudes físicas, un número que expresa la cantidad y una unidad de medida. Masa (Kg.) Longitud (M.) Tiempo (Seg.) Volumen (L.)

12 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO MAGNITUDES FÍSICAS: MAGNITUDES ESCALARES. Medidas que quedan completamente especificadas con un número. (4 M). MAGNITUDES VECTORIALES. En ellas hay que indicar además de su intensidad y unidad, la dirección y el sentido. Ej. Fuerza, Velocidad.

13 ANÁLISIS CINEMÁTICO DEL MOVIMIENTO MAGNITUDES VECTORIALES. VECTOR: Elementos de un Vector: Dirección: (Recta sobre la que actúa el vector) Sentido: (Lo indica el extremo, la flecha). Punto de aplicación (Origen). Módulo (Su longitud es proporcional a la magnitud que representa). sentido dirección módulo Punto de aplicación

14 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO DINÁMICA: Estudia las causas del movimiento: Las FUERZAS. FUERZA es toda causa capaz de producir aceleración o deformación a un cuerpo. Algunas sirven sólo para equilibrar a otras.

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18 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Concepto de Fuerza. EFECTOS DE LAS FUERZAS: Las fuerzas sobre los sólidos tienen distintos efectos según: Las características de los sólidos. Deformable. F. producirá deformación (pértiga) Rígido o indeformable. F. producirá aceleración (cambio del estado del movimiento del cuerpo.) o equilibrará fuerzas de sentido opuesto. La parte del sólido donde se apliquen. F. Excéntricas F. Concéntricas

19 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerza según el punto de aplicación Fuerzas CONCÉNTRICAS Su dirección pasa por el centro de gravedad y produce movimiento de traslación.

20 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerza según el punto de aplicación Fuerzas EXCÉNTRICAS Su dirección no pasa por el centro de gravedad y produce movimiento de traslación y rotación.

21 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO PAR DE FUERZAS: Dos fuerzas paralelas, de igual dirección, sentido opuesto y equidistantes del centro de gravedad, producen únicamente rotación.

22 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Momento de fuerza. MOMENTO DE FUERZA Es el efecto que produce una fuerza excéntrica (que no pasa por el centro de gravedad de un cuerpo) respecto a un punto.(eje de giro) Es un efecto de rotación. FUERZA DISTANCIA EJE DE GIRO

23 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO TIPOS DE FUERZA. FUERZAS INTERNAS: FUERZAS EXTERNAS

24 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerzas. FUERZAS INTERNAS:Las produce el propio cuerpo, sus músculos. Estas fuerzas movilizan los segmentos corporales.

25 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerzas. FUERZAS EXTERNAS: F. de reacción. F. de gravedad. F. de rozamiento F. de los fluidos.

26 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerzas. F. REACCIÓN La explica la 3ª Ley de Newton.

27 PRINCIPIOS BIOMECÁNICOS DEL MOVIMIENTO. 3ª LEY: Ley de acción-reacción. A toda acción le corresponde una reacción igual en sentido contrario. Siempre que un cuerpo ejerce una fuerza (acción) sobre otro, el segundo ejerce sobre el primero una fuerza (reacción) igual pero de sentido contrario. (Si yo en suspensión lanzo, recibo una fuerza contraria a la que yo ejerzo sobre la pelota).

28 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerzas. F. de GRAVEDAD. Los cuerpos son atraídos por la Tierra, con una aceleración = 9,8 m/s 2 g = 9,8 m/s 2 El cuerpo tiene una masa m, la fuerza que actúa sobre él se denomina Peso P = m x g

29 ANÁLISIS DINÁMICO DEL MOVIMIENTO Tipos de fuerzas. F. de ROZAMIENTO. Se debe a la fricción entre el móvil y la superficie de deslizamiento o entre el móvil y el medio en que se mueve. - Esta fuerza se opone al movimiento del móvil. - Es paralela a la superficie de deslizamiento. - Tiene la dirección del movimiento pero sentido opuesto. - Depende del tipo de superficie.

30 ESTÁTICA. ESTÁTICA Parte de la dinámica que estudia los sistemas en EQUILIBRIO. EQUILIBRIO. Un sólido está en equilibrio cuando no se desplaza ni gira. El equilibrio como cualidad motriz humana, es definido por Vayer como el conjunto de reacciones del sujeto frente a la fuerza de la gravedad.

31 ESTÁTICA. TIPOS DE EQUILIBRIO Según tipo de actividad. Eq. Estático: Mantener una posición controlada (siendo ésta estática o con movimientos muy lentos). Eq. Dinámico. Controlar las posturas y/o recuperar el equilibrio en movimientos amplios y/o rápidos.

32 ESTÁTICA. Según la cantidad de segmentos: Eq. General: Intervienen muchos segmentos. Eq. Segmentario: Interviene algún segmento.

33 ESTÁTICA Según el control: Eq. Estable: Control total. Eq. Inestable: En situaciones dinámicas, hay cierta inestabilidad, desequilibrios controlados.

34 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN DEL SER humano. 1) Receptores de la información: 2) SN Como elaborador de información y reacciones. 3) Psicológico: Miedo a equilibrio en altura. 4) Factores físicos.

35 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. 1) Receptores de la información: - Aparato vestibular (posición cabeza) - Vista (Información del exterior) - Tacto (presiones,..) - Propioceptores (articulaciones, etc.)

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37 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. 2) SN Como elaborador de información y reacciones. 3) Psicológico: Miedo a equilibrio en altura.

38 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. 4) Factores físicos: - a) Fuerza de gravedad (ya explicada) - b) Centro de gravedad - c) Base de sustentación - d) Línea de gravedad

39 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. b) Centro de gravedad Punto teórico donde se concentra la masa de un cuerpo. En sólidos regulares simétricos su c.g. coincide con su centro de simetría. En sólidos irregulares se puede hallar suspendiéndolo sucesivamente en dos posiciones (Pero no todo se puede colgar) Existen complejos cálculos que nos permiten obtener el c.g.

40 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. Centro de gravedad en el cuerpo humano. Donde se encuentra? En posición anatómica, alrededor de la 3ª lumbar. Pero. en un cuerpo cuyos componentes son móviles, el c.g. varía cuando cambian los componentes. (Cuerpo cambia de forma).

41 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. c) Base de sustentación. Superficie sobre la que se deposita el peso del cuerpo. Cuanto mayor sea, mejor equilibrio.

42 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. d) Línea de gravedad. La línea teórica que une el centro de gravedad de un cuerpo con el centro de la Tierra. Si la línea de gravedad pasa por la base de sustentación, el cuerpo estará en equilibrio. Si la línea de gravedad está fuera de la base, estará en desequilibrio.

43 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. El equilibrio dependerá de todos estos factores relacionados: - De la altura del centro de gravedad respecto a la base de apoyo (agachado o de pie). - También influye la distancia del centro de gravedad respecto al suelo, ya que se alejan las referencias visuales) Ej. barra. - Las dimensiones de la base de sustentación y su adherencia. - La masa del sujeto.

44 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. Un sólido puede estar en equilibrio de dos formas: Colgado o apoyado. Un sólido colgado de un punto está en equilibrio cuando el punto de suspensión O y el cdg están en la misma vertical. Si el c.g. está por debajo de O: E.Estable. Si el c.g. está por encima de O: E.Inestable. Si el c.g. coincide con O: E. Indiferente.

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46 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. EQUILIBRIO ESTABLE Se caracteriza porque el centro de gravedad se encuentra debajo del punto de giro. Después de aplicar una fuerza a un cuerpo, éste tiende a volver a su situación inicial.

47 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. Equilibrio estable.

48 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. Equilibrio inestable El centro de gravedad queda por encima del punto de giro. Después de aplicar una fuerza a un cuerpo, éste tiende a alejarse de su posición inicial.

49 ESTÁTICA. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO DE EQUILIBRACIÓN. Equilibrio indiferente. Las condiciones no varían antes y después de aplicar la fuerza.

50 ANATOMIA

51 EL HOMBRO Partes óseas: Húmero, escápula, clavícula. Articulaciones: esternoclavicular, acromioclavicular, coracoclavicular, glenohumeral o escápulohumeral. Movimientos: Flexión, extensión, hiperextensión, ABD, ADD, rotación int y ext. La complejidad del hombro se debe a su numerosa musculatura. Art. Principal: diartrosis-enartrosis.

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53 EL HOMBRO Músculos flexores amplitud en flexión es de 180º(+C.V) deltoides, coracobraquial, pectoral mayor y bíceps braquial. Músculos extensores Movimiento conducido h/30ºy h/45ºayudado. Redondo mayor, redondo menor, deltoides, dorsal ancho, romboides y tríceps braquial.

54 EL HOMBRO Músculos ABD h/180ºde amplitud. deltoides, supraespinoso, trapecio. Limitan la ABD: Dorsal ancho y pectoral mayor. Músculos ADD Amplitud mov: Con flex h/45ºy con exten h/30º. Redondo mayor, dorsal ancho, pectoral mayor.

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56 EL HOMBRO Músculos rotadores Amplitud mov: Con flex codo a 90º...rotación ext h/80ºy rotación int + de 90º Rotac.Ext: infraespinoso y redondo menor. Rotación Int: dorsal ancho, redondo mayor, pectoral mayor y subescapular.

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60 EL CODO Tres huesos: Húmero, cúbito y radio. Tres ligamentos: Lateral int, lateral ext y anular. Movimientos: Flexión y extensión. Pronosupinación conjuntamente con la muñeca. Articulaciones troclear y trocoide.

61 EL CODO Músculos extensores Sólo con gran laxitud ligamentosa se llega h/5-10º. Limitado por choque de masas óseas. Tríceps braquial y ancóneo. Músculos flexores Amplitud: Mov conducido h/145ºy forzada h/160º En la flexión activa, limitada por choque masas musculares En la flexión forzada los elem óseo-ligamentosos Bíceps braquial, supinador largo y braquial anterior

62 EL CODO

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64 MUÑECA Y MANO Huesos: cúbito y radio, carpos, metacarpos y falanges. Articulaciones: Radiocarpiana, mediocarpiana, carpometacarpiana e interfalángicas.

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68 MUÑECA Y MANO Movimientos de la muñeca: flexión, extensión, ABD, ADD. Movimientos de la mano: flexión y extensión y de pronación supinación a partir de la articulación del codo.

69 MUÑECA Y MANO Músculos flex. muñeca h/85ºaprox palmar mayor, palmar menor y cubital anterior Músculos exten. Muñeca h/85ºaprox primer y segundo radial y cubital posterior

70 MUÑECA Y MANO

71 MUÑECA Y MANO ABD muñeca: escasa, 15º. ADD muñeca: h/45ºy mayor en supinación que en pronación. Pronación muñeca: Con el codo en flexión de 90º, el pulgar hacia arriba y la palma de la mano hacia dentro...h/85º. En extensión y + el hombro...h/360º Supinación muñeca: Con el codo en flexión de 90º, el pulgar hacia arriba y la palma de la mano hacia dentro...h/90º.

72 MUÑECA Y MANO Pronación: Pronador Redondo y Pronador cuadrado Supinación: Bíceps braquial, supinador largo y supinador corto.

73 MUÑECA Y MANO flexores de los dedos Músculos flexores mano flex metacarpo-falángica: 90º flex interfalángica: 90º Músculos extensores mano extensores de los dedos De 30 a 49ºen mov activo y h/90ºen mov forzados.

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76 COLUMNA VERTEBRAL. Mecánica articular. Sirve de sostén a la cabeza y a las cinturas escapular y pelviana Forma parte de las cavidades torácica y pelviana Sirve de palanca ósea para los movimientos del tronco Protege la médula espinal

77 COLUMNA VERTEBRAL. Mecánica articular. Por su movilidad y rigidez, la columna tiene una natural predisposición a deteriorarse. Su movilidad permite orientar la cabeza en todas las direcciones del espacio. Esto se da gracias a un pilar anterior (cuerpos vertebrales y discos) que amortigua, y un pilar posterior (artic.interapofisarias) que guían los movimientos de la columna. Con esta estructura se dan movimientos en todos los planos.

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79 COLUMNA VERTEBRAL. Mecánica articular. Cadenas cinéticas de la C.V En bípeda estación la C.V se mantiene por los elementos pasivos y el tono de los músculos Los abdominales (recto anterior) y los escalenos les sirven de compensación En el plano posterior estabiliza el bíceps femoral. Toda esta musculatura asegura la estabilidad de la C.V y representan sus motores principales.

80 COLUMNA VERTEBRAL. Mecánica articular. Limitada la flexión por: Dorsal ancho, fasciadorsal, glúteo mayor y fascia lata. Limitada la extensión por: Escalenos, recto anterior, aductor M., cabeza corta del bíceps y el psoas.

81 LA COLUMNA VERTEBRAL. Musculatura Columna Cervical Flexión: Esternocleidomastoideo y escalenos. Extensión: Esplenios y trapecio. Flexión lateral: Sinergia entre flexores y extensores del mismo lado. Músculos rotadores: oblicuo mayor de la nuca, transverso, esplenios, esternocleidomastoideo y trapecio Columna dorso-lumbar Flexores: recto anterior del abdomen, oblicuos del abdomen, psoas ilíaco. Extensores : cuadrado lumbar, dorsal largo, transverso espinoso. Flexores laterales : Sinergia de los flexores y extensores del mismo lado. Rotadores : transverso espinoso, oblicuos del abdomen.

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85 LA COLUMNA VERTEBRAL. Características en niños y adolescentes las fuerzas mecánicas influyen en el crecimiento y forma de los huesos el uso de los músculos estimula el desarrollo óseo en la pubertad y adolescencia, es la CV una zona de crecimiento alto y muy vulnerable a las presiones y tracciones la activ.física influye de forma + si hay control o de forma - si no es vigilada y sistematizada

86 LA COLUMNA VERTEBRAL Características en niños y adolescentes Maduran antes las articulaciones distales que las proximales y antes los miembros inferiores que los superiores Tipos de lesiones en el joven (Gaubert y cols. 1985): Traumatismos extrínsecos agudos Microtraumatismos: de origen intrínseco. Si son repetitivos y acumulados pueden llegar a producir lesiones de sobrecarga.

87 LA COLUMNA VERTEBRAL Consideraciones prácticas en el entrenamiento con niños y adolescentes El cartílago de crecimiento está muy vascularizado. Microtraumatismos repetidos provocan daños en las epífisis de crecimiento. Evitar cargas excesivas para el momento de crecimiento en el que se sitúe. Errores en las cargas pueden provocar un desequilibrio músculo-tendinoso y deformidades en el hueso y las articulaciones.

88 LA COLUMNA VERTEBRAL En los brotes de crecimiento...hay una menor flexibilidad (cuidado con deportes de contacto) una de las causas del dolor lumbar en jóvenes es la hiperlordosis lumbar (cuidar los estiramientos!) desaconsejable la práctica incontrolada de deportes que conllevan una hiperextensión C.V

89 LA COLUMNA VERTEBRAL Habitual en adolescentes la escoliosis. No es desaconsejable la práctica deportiva si es la adecuada (evitar deportes de contacto) Como conclusión evitar: Cargas con resistencias no adaptadas a la fuerza relativa de su grado de maduración cargas que exijan esfuerzos elevados a la C.V contracciones isométricas intensas y prolongadas

90 LA CADERA. Mecánica articular. En posición bípeda, cada cadera soporta entre 1/3 y ¼ de todo el peso corporal. Todo este peso se transmite a una zona de la cabeza femoral: la zona de presión. Durante al marcha, la carga global que soporta la cadera es intermitente y equivale a 4,5 veces el peso corporal. Al saltar y caer sobre un pie la cadera llega a soportar kg. En apoyos en aceleración la presiones son de hasta 10 veces las del peso del cuerpo.

91 LA CADERA Músculos flexores amplitud mov activo: h/90ºcon rodilla en extensión. Principal limitación: tensión músculos isquiotibiales. Con rodilla en flex y en movim activo, h/120º (145ºen mov forzado) psoas ilíaco, sartorio, tensor de la fascia lata, cuádriceps, pectíneo y recto interno.

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93 LA CADERA Músculos extensores Amplitud: Con rodilla flex, h/10ºy de forma forzada h/20-30º. Con rodilla exten, 20ºactiva y h/30ºforzada. Glúteo mayor, bíceps crural, semimebranoso, semitendinoso. la debilidad isquiotibial puede aplanar la C.Lumbar

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95 LA CADERA Músculos ABD Amplitud: 90ºactiva y 180º forzada glúteos (m, med, M), tensor de la fascia lata y piramidal. Músculos ADD Siempre combinada con la flexión y la extensión (h30º) pectíneo, aductores (M,m,Lg), recto interno, obturador externo.

96 LA CADERA Músculos rotadores Amplitud: Rot.Ext h/60ºy Rot.Int h/30-40º Rot.Ext: Piramidal, cuadrado crural, obturador interno y externo, gémino. Rot.Int: Semimembranoso y semitendinoso, glúteo M y med.

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98 LA RODILLA. Mecánica articular. Desde el punto de vista mecánico es contradictoria: Tener estabilidad en extensión completa (donde soporta grandes cargas) Alcanzar gran movilidad por ser una pieza importante de la locomoción Este problema se resuelve mediante mecanismos ingeniosos pero que la dejan vulnerable a las lesiones

99 LA RODILLA. Mecánica articular. Rodilla: cóndilos del fémur, cóndilos tibiales, dos meniscos y la rótula Todo movimiento de flexo-extensión se ejecuta gracias a la combinación de un movimiento de rotación transversal y de deslizamiento anteroposterior. Los ligamentos cruzados se oponen tanto a los movimientos de hiperflexión e hiperextensión. Son el factor de estabilidad anteroposterior más importante de la rodilla.

100 LA RODILLA. Mecánica articular. La tensión de los ligamentos cruzados y laterales bloquea la rotación en extensión de la rodilla. El ligamento cruzado posterior limita la rotación interna. En extensión...la imposibilidad de hacer rotación da mayor estabilidad a la rodilla La posición de máxima capacidad funcional de la rodilla se da en la flexión de 15º. Se evita la relajación del cuadriceps y la distensión de los ligamentos posteriores y se descarga la rodilla.

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107 EL TOBILLO. Mecánica articular. Sus movimientos no corresponden a los de una bisagra. Combina la flexión-extensión con pequeños movimientos de rotación. INVERSIÓN: Aducción + supinación + extensión EVERSIÓN: Abducción + pronación + flexión La situación más inestable del tobillo es en la máxima extensión.

108 EL TOBILLO. Mecánica articular. Formado por: - Extremidad distal de la TIBIA. - Extremidad distal del PERONÉ. - ASTRÁGALO Tibia y peroné presentan unos salientes (maleolos) que son muy importantes en la articulación con el astrágalo.

109 EL TOBILLO. Mecánica articular. Ligamentos muy importantes para su estabilidad y funcionamiento. LIGAMENTO LATERAL EXTERNO: Ligam. cordonal formado por tres fascículos independientes. a) Peroneoastragalino superior (Evita que el astrágalo se desplace para delante) b) Peroneo calcaneo (Evita el mov de supinación) c) Peroneoastragalino posterior (Evita supinación del astrágalo) LIGAMENTO LATERAL INTERNO Lig. Acintado de forma triangular.

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111 Mecánica funcional: El Pie Su construcción abovedada es la ideal para soportar fuerzas de presión y carga: El arco plantar interno evita que el arco sustentador externo se eleve, colocándose en pronación. Por su gran movilidad y fuerza de sus músculos se adapta a las irregularidades del terreno. El arco externo es un soporte corto, duro y resistente. Soporta grandes presiones y se opone a la supinación del pie. Los arcos se aplanan durante la marcha y en bipedestación por el peso corporal, recuperando sus alturas tras el apoyo.

112 EL PIE. Mecánica funcional. Los ligamentos: soportan fuerzas bruscas y de corta duración. Cuando los esfuerzos se repiten, terminan por alargarse y ser insuficientes. El pie humano, al carecer de funciones prensiles, gana en funciones de sostén y locomoción.

113 EL PIE. Mecánica funcional. Posición más cómoda en bípedaestación: Talones separados entre sí 10-12cm y los pies con un ángulo de 30-40º. Se denomina el triángulo de sustentación.

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115 TOBILLO Y PIE Músculos ABD, ADD y rotadores Movimientos gracias a la artic del pie ABD-ADD de 35 a 45º(con pierna extendida > h/90º) Supinación de 50ºy pronación de 25-30º articulaciones del pie forman un conjunto indivisible unido por ligamentos cortos y potentes para soportar grandes tensiones.

116 TOBILLO Y PIE Músculos flexores Amplitud: 20ºactiva y 30ºforzada. En la flexión profunda, hay un choque entre el astrágalo y la tibia. Tibial anterior, peroneo anterior, extensor largo de los dedos y del dedo gordo. Sus tendones pasan por delante del eje bimaleolar. Músculos extensores 30ºen mov activo y h/50ºayudado. Gemelos, sóleo, tibial posterior y peroneo lateral (largo y corto) Sus tendones pasan por detrás del eje bimaleolar.

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