GUÍA DOCENTE 2016/2017. Planificación del entrenamiento deportivo. Grado en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE-CAFyD 3º Curso

Transcripción

1 Planificación del entrenamiento deportivo. Grado en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE-CAFyD 3º Curso

2 Sumario Datos básicos 3 Breve descripción de la asignatura 4 Requisitos previos 4 Objetivos 4 Competencias 5 Contenidos 6 Metodología 6 Criterios de evaluación 6 Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial 7 Breve CV del profesor responsable 7 Grado de CAFyD 3º Curso 2

3 Planificación del Entrenamiento Deportivo Datos básicos Módulo: Carácter: Obligatoria Nº de créditos: 6 ECTS Unidad Temporal: 3 Curso 2 Semestre Calendario: Del día 30 de enero de 2017 al día 12 de mayo de Horario: se establecerán al inicio del curso. Idioma en el que se imparte: Castellano Profesor/a responsable de la asignatura: Dr. F. Javier Alves Vas fjalvesva@upsa.es Horario de tutorías: se establecerán al inicio del curso. Grado de CAFyD 3º Curso 3

4 Breve descripción de la asignatura La asignatura de Planificación del Entrenamiento Deportivo aborda el estudio de los componentes de la carga de entrenamiento, así como las estrategias básicas de cuantificación, con el fin de articular el proceso de entrenamiento que genere los mecanismos de adaptación óptimos en el deportista. Además, se estudiarán los modelos de planificación del entrenamiento existentes, analizando su alcance actual y sus posibles alternativas: tradicional versus contemporánea. Por último, se presentará de manera general, las nuevas tendencias de planificación del entrenamiento para disciplinas colectivas. Requisitos previos No se establecen requisitos previos Grado de CAFyD 3º Curso 4

5 Objetivos Conocer la evolución histórica de las prácticas ligadas al entrenamiento deportivo. Dominar conceptos vinculados al entrenamiento (estímulo, supercompensación y adaptación) y ser capaz de contextualizarlos a partir del estudio de los principios del entrenamiento. Estudiar los componentes de la carga de entrenamiento, reconociéndolos y aplicándolos a la realidad de un entrenamiento concreto. Estudiar los principales modelos de organización del entrenamiento, conociendo sus características y aspectos fundamentales, con el fin de poder utilizarlos para dar sentido a los diversos contenidos implicados en el rendimiento deportivo. Recopilar protocolos e instrumentos de evaluación de las capacidades físicas, con el fin de poder tener los medios necesarios para la cuantificación de la carga y control del entrenamiento. Competencias Competencias básicas y generales Competencias transversales Competencias específicas CB2 - Que los estudiantes sepan aplicar sus conocimientos a su trabajo o vocación de una forma profesional y posean las competencias que suelen demostrarse por medio de la elaboración y defensa de argumentos y la resolución de problemas dentro de su área de estudio CB4 - Que los estudiantes puedan transmitir información, ideas, problemas y soluciones a un público tanto especializado como no especializado CT2 - Capacidad de organización y planificación CT11 - Toma de decisiones CT7 - Trabajo en un equipo de carácter interdisciplinar CE05 - Conocer y comprender los efectos de la práctica del ejercicio físico sobre la estructura y función del cuerpo humano CE012 - Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en sus distintos niveles. CE023 - Desarrollar hábitos de excelencia y calidad en el ejercicio profesional. Grado de CAFyD 3º Curso 5

6 Contenidos CONTENIDOS DE LA ENSEÑANZA TEÓRICA 1. Planificación a largo plazo. 2. Objetivos y contenidos de la planificación del entrenamiento. 3. Estructura de los ciclos del entrenamiento deportivo. 4. Sistemas avanzados de planificación del entrenamiento. 5. Entrenamiento integrado. 6. Sistemas y metodología del entrenamiento de la condición física. 7. Sistemas y metodología del entrenamiento de la técnica. 8. Sistemas y metodología del entrenamiento de la táctica. 9. Sistemas y metodología del entrenamiento de la estrategia. 10. Técnicas de evaluación del rendimiento deportivo. 11. Competición y análisis del rendimiento deportivo. 12. Nuevos campos de investigación en el entrenamiento deportivo. Metodología METODOLOGÍA HORAS HORAS DE TRABAJO PRESENCIAL Clases Teóricas 28 Clases Prácticas 28 Examen 2 Tutoría Colectiva 2 Seminarios/Foros/Plataforma 35 Tutorías (40%) HORAS DE TRABAJO NO PRESENCIAL 90 (60%) Evaluación Final y Revisión 30 TOTAL Los 6 créditos ECTS de que consta esta asignatura quedan distribuidos de la siguiente forma: Exposiciones teóricas y ejemplificaciones prácticas del programa. Análisis y recopilación de actividades motrices clasificadas por ciclos, edades y bloques de contenidos. Exposición y defensa de secuencias de aprendizaje mediante actividades motrices en sesiones elaboradas por los alumnos y guiadas por el profesor. Estudio, lecturas complementarias y preparación del examen. Grado de CAFyD 3º Curso 6

7 Criterios de evaluación CONVOCATORIA ORDINARIA Se utilizarán los siguientes medios e instrumentos para la evaluación: La evaluación de la parte teórica se efectuará mediante examen teórico: tendrá un valor del 60% de la nota. El valor total del examen es de 6 puntos, siendo necesario la obtención de 3 puntos para superar esta parte. La evaluación de la parte práctica se efectuará mediante los siguientes trabajos: Trabajos Grupales: Elaboración de trabajos en el que la temática del mismo será marcada por el profesor, y que éste hará saber a los alumnos. Su carácter será grupal (el número de miembros del grupo variará en base a los matriculados en la asignatura. Valor total del trabajo será de un 40% (4 puntos). ASISTENCIA: Sólo se permitirá la falta de asistencia de un 1/3 de las clases, es decir 33,3% de las clases marcadas. Aquel alumno que falte a un porcentaje mayor perderá la escolaridad lo que supondrá la pérdida de la posibilidad de presentarse en la siguiente convocatoria, teniendo que matricularse en el próximo curso académico. No se aceptarán justificantes de las ausencias ya que éstas sean del cariz que sean, se contabilizarán dentro de ese 33% de permisibilidad que se le da al alumnado. CONVOCATORIA EXTRAORDINARIA El alumno en convocatoria extraordinaria se examinará de la parte que tenga suspensa y la nota de la parte que tenga apta se le guardará durante sólo una convocatoria. Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial BIBLIOGRAFÍA Achten, J., & Jeukendrup, A. E. (2003). Heart rate monitoring: applications and limitations. Sports Medicine, 33(7), Alfaro, A., Arroyo, H., Dios, O., Izquierdo, J.Mª., Martín, H., y Sánchez-Sánchez, J. (2013). La preparación física integral en el fútbol base. Un medio prático para organizar y planificar. Valladolid. FCyLF. Arjol, J. L. (2012). La planificación actual del entrenamiento en futbol: análisis comparado del enfoque estructurado y la periodización táctica. Acción Motriz, 8, Grado de CAFyD 3º Curso 7

8 Borresen, J., & Lambert, M. I. (2009). The quantification of training load, the training response and the effect on performance. Sports Medicine, 39(9), Bosco, C. (1994). La valoración de la fuerza con el test de Bosco. Deporte y entrenamiento. Barcelona. Paidotribo. Bosquet, L., Montpetit, J., Arvisais, D., & Mujika, I. (2007). Effects of tapering on performance: a meta-analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(8), Campos, J. y Cervera, V.R. (2001). Teoría y planificación del entrenamiento deportivo. Barcelona. Paidotribo. Domínguez, E. (n.d.). Alternativas en la estructura y diseño del microcilo en el futbol. Revista de Preparación Fisica En El Futbol, (1), Esteve, J. (2004). Control de entrenamiento y competición en corredores de campo a través. Kronos, 5, Fleck, S. J. (1999). Periodized Strength Training: A Critical Review. The Journal of Strength and Conditioning Research, 13(1), García Manso, J.M., Navarro, M. y Ruiz, J.A. (1996). Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y aplicaciones. Madrid. Gymnos. González, J.J. y Gorostiaga, E. (2003). Bases de la programación del entrenamiento de la fuerza. Barcelona. INDE. González, J.J. y Villegas, J.A. (1999). Valoración del deportista. Aspectos biomédicos y funcionales. Monografías Femede. González, J.M. (Coor). (2010). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Sevilla. Wanceulen. González, J.M., Abella, P., y Valdivieso, N. (Coor). (2014). Entrenamiento deportivo. Teoría y prácticas. Madrid. Panamericana. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Buenos Aires. Stadium. Issurin, V. (2012). Entrenamiento deportivo. Periodización en bloques. Paidotribo. Barcelona. Issurin, V. (2010). New horizons for the methodology and physiology of training periodization. Sports Medicine, 40(3), Le Meur, Y., Hausswirth, C., & Mujika, I. (2012). Tapering for competition: A review. Science & Sports, 27(2), Matveiev, L. (2001). Teoría general del entrenamiento deportivo. Barcelona. Paidotribo. Grado de CAFyD 3º Curso 8

9 Martin, D., Carl, K. y Lehnertz, K. (2007). Manual de metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona. Paidotribo. Martin, E. H., García-Manso, J. M., Salum, E., Sposito-Araujo, C. A., & Carlos, A. (2010). Aplicabilidad de los modelos de periodización del entrenamiento deportivo. Una revisión sistemática. Revista Internacional de Ciencias Del Deporte, 20, Mujika, I., & Padilla, S. (2000). Detraining: Loss of Training-Induced Physiological and Performance Adaptations. Part I. Sports Medicine, 30(2), Nacleiro, F. (Coor). (2011). Fundamentos del entrenamiento. Madrid. Panamericana. Nacleiro, F. (2007). Programación y periodización del entrenamiento de fuerza. Qué nos sugieren las últimas investigaciones científicas? Kronos, VI(12), Naclerio, F., Naclerio, F., Moody, J., Applied, C. M., Methodological, P. A., Hum, A. J., & Exerc, S. (2013). Applied periodization: a methodological approach. Journal of Human Sport & Exercise, 8(2), Plisk, S. S., & Committee, U. S. O. (2003). Periodization Strategies. Strength and Conditioning Journal, 25(6), Pradet, M. (1999). La preparación física. Barcelona. Inde. Rhea, M. R., Phillips, W. T., Burkett, L. N., Stone, W. J., Ball, S. D., Alvar, B. A., & Thomas, A. B. (2003). A Comparison of Linear and Daily Undulating Periodized Programs With Equated Volume and Intensity for local muscular endurance. Journal of Strength & Conditioning Research, 17(1), Tamarit, X. (2007). Qué es la periodización táctica? Pontevedra. McSport. Vasconcelos, A. (2005). Planificación y organización del entrenamiento deportivo. Barcelona. Paidotribo. Verkhoshansky, Y. (1990). Entrenamiento deportivo. Barcelona. Martínez Roca. Weineck, J. (1988). Entrenamiento óptimo. Barcelona. Hispano Europea. Yagüe, J.Mª (2003). Fútbol: de la planificación integral de la temporada a la sesión de entrenamiento. Zintl, F. (1991). Entrenamiento de la resistencia: fundamentos, métodos y dirección del entrenamiento. Barcelona. Martínez Roca. Grado de CAFyD 3º Curso 9

10 Breve CV del profesor responsable Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte: Universidad de Extremadura, Certificado de Aptitud Pedagógica: Universidad de Extremadura, Máster Internacional en Ejercicio Físico y Salud: Universidad de Évora (Portugal), Grado de Doctor Internacional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: Universidad Extremadura, Entrenador Nacional de Atletismo. Así mismo, he continuado en la Universidad Pontificia de Salamanca impartiendo docencia en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Cafyd) desde el curso académico 2012/2013 hasta la actualidad y participo como docente en el Máster Universitario en Formación del Profesorado de ESO, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Módulos específicos. Grado de CAFyD 3º Curso 10