Las máquinas deberán disponer de cartelería de ejercicios por grupos musculares.
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- Juan Francisco Murillo Iglesias
- hace 7 años
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1 PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TÉCNICAS POR EL QUE SE HA DE REGIR EL PROCEDIMIENTO ABIERTO PARA LA CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO EN RENTING, DE MAQUINARIA PROFESIONAL CARDIOVASCULAR Y PESO LIBRE DE GIMNASIO PARA EL GIMNASIO DE LA PISCINA MUNICIPAL DE LA LECHERA DEL AYUNTAMIENTO DE TORELAVEGA. PRIMERA.- OBJETO El presente pliego tiene por objeto establecer las prescripciones técnicas que han de regir la contratación del suministro, montaje, instalación, puesta en funcionamiento y mantenimiento mediante la modalidad de renting y por un periodo de 60 meses de maquinaria cardiovascular y peso libre para el gimnasio de la instalación Piscina Municipal de La Lechera sita Torrelavega, Av. Rochefort Sur Mere, Torrelavega, Cantabria. Las máquinas deberán disponer de cartelería de ejercicios por grupos musculares. El objeto del contrato también incluye las siguientes prestaciones, siendo los gastos que se originen, de cuenta del contratista: 1º) Entregar un manual de mantenimiento preventivo y paliativo de cada uno de los elementos suministrados, donde se desglosen las tareas diarias, semanales, mensuales, trimestrales, semestrales y anuales que deban realizarse a éstas, así como un glosario detallado de cada una de las piezas que lo conforman, indicando tipología, material, diseño y suministrador/fabricante. 2º) Formar al personal que preste servicios, o pase a prestarlos, en el gimnasio de la piscina municipal de La Lechera, a solicitud del Ayuntamiento de Torrelavega, para el conocimiento de las tareas de mantenimiento, regulación y funcionamiento de todo el equipamiento. SEGUNDA.- DESCRIPCIÓN DEL MATERIAL OBJETO DEL CONTRATO: CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS Y NÚMERO DE UNIDADES. CINTA DE CORRER PROFESIONAL (x6 unidades) - Motor: 3cv a 5cv de potencia. - Peso Max Usuario: Minimo 180kg. - Rango de Velocidad: 0,5 hasta km/h. - Inclinación: 15º máximo (no es imprescindible). - Monitor Display con indicador de: 18
2 Velocidad Inclinación Pulso. Tiempo. Distancia Calorías Programas - Programas de entrenamiento. - Pulso: Sensor táctil e inalámbrico por banda. - Pulsador para parada de emergencia. - Niveladores ajustables en la base. - Barandilla envolvente. - Chasis de aluminio, acero y carcasas de pvc/ plástico ABS - Superficie de carrera: Mínimas 150cm x 55cm. - Lengua: Español. ELIPTICA PROFESIONAL (x3 unidades) - Sistema de Freno: Electromagnético. - Sistema de alimentación Autogenerado, opcional conexión eléctrica. - Peso Max Usuario: kg. - Monitor Display con indicador de: Velocidad Potencia en Watios Pulso. Tiempo. Distancia 19
3 Calorías Programas - Programas de entrenamiento. - Pulso: Sensor táctil e inalámbrico por banda telemétrico. - Plataformas antideslizantes - Niveladores ajustables en la base. - Chasis de aluminio, acero y carcasas de pvc/ plástico ABS - Soporte para botellín - Lengua: Español. BICICLETA RECLINADA (x1 unidades) - Sistema de Freno: Electromagnético. - Sistema de alimentación Autogenerado, opcional conexión eléctrica. - Peso Max Usuario: kg. - Monitor Display con indicador de: Velocidad Potencia en Vatios Pulso. Tiempo. Distancia Calorías Programas Cadencia RXM - Programas de entrenamiento. - Pulso: Sensor táctil e inalámbrico por banda telemétrico. - Asiento ajustable longitudinalmente 20
4 - Niveladores ajustables en la base. - Chasis de aluminio, acero y carcasas de pvc/ plástico ABS - Soporte para botellín - Sistema de transmisión: Correa o Cadena. - Lengua: Español. REMOERGOMETRO (x2 unidades) - Sistema de Freno: Magnético. - Sistema de alimentación Autogenerado, opcional conexión eléctrica. - Peso Max Usuario: kg. - Monitor Display con indicador de: Remadas por minuto y remadas totales. Potencia en Vatios Pulso. Tiempo. Distancia Calorías Programas - Sistema de frenado con varias intensidades. - Pulso: Inalámbrico por banda telemétrico. - Plantillas calapié ajustables. - Niveladores ajustables en la base. - Monorail de aluminio recubierto de acero. - Sistema de transmisión: Cadena niquelada. - Lengua: Español. 21
5 BICICLETA ESTATICA (x10 unidades) - Volante de inercia: 18-25kg - Sistema de frenado: Magnético o fricción. Con niveles de resistencia. - Transmisión: Correa - Pedales: Mixtos rastrales y sistema SPD. - Manillar: Ajuste vertical y horizontal, con recubrimiento especial. - Asiento: Ajuste vertical y horizontal - Pedalier: Sellado. - Selector: Rosca o Palanca con varios niveles de ajuste. - Peso máximo del usuario: 150kg. - Estructura: Acero con tratamiento y pintura anticorrosión. - Protector de transmisión y volante de inercia. - Portabotellas. - Estabilizadores ajustables. - Bloqueo rápido de emergencia. - Display: Velocidad Vatios Resistencia Cadencia ELIPTICA 2 (x4 unidades) - Volante de inercia: 15-25kg - Sistema de frenado: Magnético o fricción. Con niveles de resistencia. - Transmisión: Correa - Reposapiés antifricción. 22
6 - Pedalier: Sellado. - Selector: Rosca o Palanca con varios niveles de ajuste. - Peso máximo del usuario: 120kg. - Estructura: Acero con tratamiento y pintura anticorrosión. - Protector de transmisión y volante de inercia. - Portabotellas - Estabilizadores ajustables. - Bloqueo rápido de emergencia. MAQUINA DE REMO DORSAL - Asiento anatómico ajustable. - Carga de placas entre 75 y 120kg. - Acolchado de pecho regulable. - Empuñaduras de goma antideslizante. CONTRACTORA PECHO. 23
7 - Asiento anatómico ajustable. - Carga de placas entre 90 y 125kg. - Liberador asistido de carga (no obligatorio) - Empuñaduras de goma antideslizante. PRESS DE HOMBRO - Asiento anatómico ajustable. - Carga de placas entre 90 y 125kg. - Liberador asistido de carga (no obligatorio) - Empuñaduras de goma antideslizante. DORSAL VERTICAL 24
8 - Asiento anatómico ajustable. - Carga de placas entre 90 y 125kg. - Liberador asistido de carga (no obligatorio) - Empuñaduras de goma antideslizante. PRESS PECHO VERTICAL - Asiento anatómico ajustable. - Carga de placas entre 90 y 125kg. - Liberador asistido de carga (no obligatorio) - Empuñaduras de goma antideslizante. MULTICADERA - Brazo de trabajo de acero regulable 180º. 25
9 - Carga de placas entre 50 y 125kg. - Plataforma regulable en altura - Agarres de goma antideslizante. EXTENSORA CUADRICEPS - Brazo de trabajo de acero regulable en ángulo y longitud - Carga de placas 100kg. - Asiento regulable en profundidad - Agarres de goma antideslizante. FEMORAL TUMBADO - Brazo de trabajo de acero regulable. - Carga de placas 90kg. 26
10 - Agarres de goma antideslizante. PRENSA HORIZONTAL - Plataforma de presión sobredimensionada antideslizante - Asiento regulable - Carga de placas hasta 200kg. - Agarres de goma antideslizante. DOMINADAS Y FONDOS ASISTIDOS - Plataforma de apoyo ajustable y guiada - Carga de placas hasta 90kg. - Agarres de goma antideslizante. 27
11 MULTI-ESTACION - Torres de placas con guías de acero. - Agarres de goma antideslizante. - Dos torres formadas por: 2 x Polea alta dorsal con asiento 2 x Polea baja remo dorsal con asiento 2 x Poleas para tríceps 2 x Poleas moviles ajustable en altura. 1 x Puente de unión con barra de Dominadas. 1 x barra dorsal 1 x manillar remo dorsal 2 x empuñadura simple. 1 x manillar tríceps 1 x manillar dorsal doble agarre. 1 x manillar plano rotativo. 1 x cuerda tríceps. MAQUINAS PARA CARGA DE PESOS LIBRES PRENSA INVERTIDA 28
12 - Plataforma de presión sobredimensionada antideslizante - Respaldo ajustable. - Liberador de carga. - Sistema de bloqueo de carga. - Componentes de acero inoxidable (Soportes para discos) - Agarres de goma antideslizante. - Carga máxima 350kg. GEMELO SENTADO - Plataforma de presión antideslizante - Apoyo de piernas ajustable. - Palanca de ayuda para iniciar el ejercicio. - Sistema de bloqueo de carga. - Componentes de acero inoxidable (Soportes para discos) - Agarres de goma antideslizante. - Carga máxima 100kg. MULTIPOWER - Desplazamiento de barra guiada mediante rodamientos. 29
13 - Barra cromada con agarre estriado. - Barras de acero inoxidable de almacenamiento posterior de discos. - Topes de seguridad. - Sistema de anclaje de emergencia de al menos 10 posiciones. BANCOS Y SOPORTES BANCO ABATIBLE MULTIPOSICIÓN (x6 unidades) - Asiento ajustable. - Respaldo ajustable de 0º a 90º. BANCO LUMBAR - Apoyo de piernas regulable en altura. - Asas laterales. BANCO PRESS HORIZONTAL O PRESS BANCA (x2 unidades) - Soporte de barra a dos alturas BANCO PRESS DE HOMBRO (x2 unidades) 30
14 - Soporte de barra a dos alturas. - Plataforma posterior de ayuda. BANCO PRESS INCLINADO - Soporte de barra a dos alturas. - Plataforma posterior de ayuda. BANCO PRESS DECLINADO - Soporte de barra a dos alturas. - Plataforma posterior de ayuda - Soporte y apoyo de pies regulable. - Soporte para zona femoral. BANCO BICEPS (x2 unidades) - Soporte para barra. - Asiento ajustable en altura. - Apoyo de brazos anatómico. 31
15 SOPORTE PARA BARRAS (x2 unidades) - Capacidad mínima 8 barras. SOPORTE PARA DISCOS (x2 unidades) - Barras de almacenamiento de acero inoxidable para discos de 50mm. - Mínimo de soportes o barras para discos 8. MANCUERNERO (x2 unidades). - Sistema de almacenamiento individual de mancuernas. - Capacidad mínima 8 pares de mancuernas. JAULA DE SENTADILLAS - Soporte para barra regulable - Barra de seguridad regulable. BARRAS 50mm - Barra cromada. - Dimensiones: 3 x 150cm 32
16 2 x 200cm 2 x 220cm 4 x barra Quebrada o barra Z. DISCOS 50mm - Material Caucho - Con agarres. - Cantidades: 10 x 1,25kg 10 x 2,5kg 20 x 5kg 20 x 10kg 10 x 15kg 10 x 20kg MANCUERNAS - Material Caucho. - Agarre cromado. - Cantidades: 4 x 2kg 4 x 4kg 4 x 5kg 4 x 6kg 4 x 8kg 4 x 10kg 4 x 12kg 4 x 14kg 33
17 4 x 16kg 4 x 18kg 4 x 20kg 4 x 22kg 4 x 24kg 2 x 26kg 2 x 28kg 2 x 30kg 2 x 32kg 2 x 34kg 2 x 36kg 2 x 38kg 2 x 40kg 3.- VARIANTES. En caso de no disponer de alguna de estas referencias, podrá introducirse otro equipamiento con las mismas funciones y criterio de trabajo, explicando sus características principales y medidas. La idoneidad de este material se valorará por parte de los técnicos de la instalación, teniendo PREFERENCIA en máquinas duales que puedan agrupar grupos musculares y compensar con una máquina, dos de las referenciadas. En Torrelavega, a 6 de octubre de 2016 Fdo: Jesús Sánchez Pérez Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Torrelavega 34
Bicicleta reclinable, con sistema de alimentación autogenerado con resistencia electromagnética o similar,
MEDICIONES CÓDIGO RESUMEN UDSLONGITUDANCHURAALTURAPARCIALES CANTIDAD CAPÍTULO 01 SALA DE CARDIO 01.01 ud Cinta de correr Cinta de correr con las siguientes caracteristicas: estructura de aluminio o acero
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fitness Linea CARDIOVASCULAR PROFESIONAL BICICLETA ESTÁTICA Estructura Aluminio reforzado y acero de 4mm de espesor. Carcasa Plástico termo-conformado anti-rayaduras. Movimiento elíptico de doble sentido.
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M-922 / M-522 MULTIFUNCIONES ACTIVEHEALTH 100% PROFESIONAL 100% ADAPTABLE 100% FUNCIONAL 100% DISEÑO 100% FUERZA 100% ERGONÓMICA 100% SALUD 100% DEPORTE 100% TECNOLOGÍA 100% BELLEZA M-922 PERFECTRAINER
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VERANO VERANO VERANO RUTINA SEMANA Fase/ Macrociclo Volumen (º de 26 semanas) Mesociclo Adaptación Anatómica (º de semanas) Microciclo Simple división / días por semana Dieta y Suplementación Dieta: Normas.
Estiramiento de dorsales en barra fija. Dorsales: dominadas ag. inverso. Lumbares: hiper-extensión en banco horizontal
M-4D-PDG-DFAV-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia: de 4 días Objetivo: Definición. Avanzado Finalización: DIA 1 Remo aeróbico Estiramiento de dorsales en barra fija
DIAGNÓSTICO Y TERAPIA BIOMECÁNICA
CATÁLOGO GENERAL DIAGNÓSTICO Y TERAPIA BIOMECÁNICA CON-TREX : Sistemas para el Diagnóstico y Terapia Neuromuscular Sistemas de Diagnóstico y de Entrenamiento Computarizados (CDE): Sistemas con Feedback
LINEA HOGAR CATÁLOGO. www.deportesmd.com.ar
CATÁLOGO LINEA R Bicicletas Fijas Horizontales (Recumbent) Bicicletas Fijas verticales - Bicicletas de Indoor Multigym - Cintas Magnéticas - Cintas Motorizadas Plataformas Vibratorias - Bicicletas de Indoor
DIA 1 Cinta de correr
W-4D-PDG-AV-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 4 días avanzada Objetivo: Av. Perder grasa corporal Finalización: DIA 1 Cinta de correr Km/h. 4-8 % Nivel Estiramiento
Tus entrenamientos en:
Objetivo: Día 1 / Sesión 1: Sentadilla completa con barra 3 x 15 repeticiones 2x12 rep 2x10 rep aumentando el peso Extensión de brazos sobre la cabeza con disco Extension de brazos apoyado en banco plano
DIMOCLIN. Sillón para diálisis. Características técnicas
Sillón para diálisis - Soportes de pie extensibles - Soporte de brazos escamoteables y extensibles - Mando de accionamiento electrónico con accionamiento individual y sincronizando. - Ruedas de 125 mm
Ayuntamiento de San Vicente de la Barquera
Asunto Redacción de Pliego Prescripciones Técnicas - Expte. AYT/373/2016 - CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE GESTIÓN, MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA DEL GIMNASIO MUNICIPAL MEDIANTE TRATAMITACIÓN ORDINARIA, PROCEDIMIENTO
Primera: OBJETO DEL CONTRATO
PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TÉCNICAS PARTICULARES QUE HA DE REGIR PARA LA CONTRATACIÓN, POR PROCEDIMIENTO ABIERTO CON CRITERIO ÚNICO, DEL CONTRATO DENOMINADO: ADQUISICIÓN DE JUEGOS AL AIRE LIBRE EN DISTINTOS
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QUE HA DE REGIR LA ADJUDICACIÓN POR PROCEDIMIENTO ABIERTO DEL CONTRATO DE MANTENIMIENTO DE MAQUINAS DE LA SALA FITNESS, GIMNASIOS, y CABINAS DE TRATAMIENTOS DE LA CIUDAD DEPORTIVA VALDELASFUENTES DEL PATRONATO
DIA 1 Máquina elíptica
W-4D-PDG-NM-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 4 días Objetivo: perder grasa corporal Finalización: DIA 1 Watts 1-2 Estiramiento de pectorales en banco Estiramiento
LINEA BASCULANTE LINEA BASCULANTE
LINEA BASCULANTE GERVASPORT con más de 20 años de experiencia empresarial, es la primera compañía que se especializo en la fabricación de equipamiento para Fitness y máquinas de musculación. El diseño
1. Tres rutinas de entrenamiento con pesas A, B y C. Estas rutinas se alternan semana a semana y utilizan diferentes sistemas:
PROGRAMA FEMENINO DE ENTRENAMIENTO DESAFÍO ULTIMATE STACK para VERANO 2014. CLAVES DE ENTRENAMIENTO Este es un plan de acondicionamiento físico planificado para 9 semanas. Incluye TRES ELEMENTOS: 1. Tres
Pres banca inclinado 6
Te presentamos ahora unas rutinas para definición, algunas están basadas en triseries, otras en jugar con el peso en cada serie. En todas es importante el tiempo de descanso. No olvides que si el objetivo
DIA 1 Bicicleta estática
W-4D-FT-PCL-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia: Circuito con biseries, 4D Objetivo: Prevención cervical y lumbar Finalización: DIA 1 Bicicleta estática Estiramiento
DIA 1 Bicicleta Horizontal
W-3D-FT-EPG-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia: de 3 días por semana Objetivo: Reafirmar piernas y glúteos Finalización: DIA 1 Bicicleta Horizontal Watts 1-3 Estiramiento
TRABAJO DE FUERZA PARA EL ENTRENAMIENTO PERSONAL
TRABAJO DE FUERZA PARA EL ENTRENAMIENTO PERSONAL Ejemplos de TRABAJO de FUERZA MUSCULAR con elementos sencillos TRABAJO de FUERZA AUTOCARGA 1. FONDOS PECTORAL 2. ABDOMINALES 3. GEMELOS 4. TRICEPS CON APOYO
DIA 1 Cinta de correr
W-5D-GRP-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 5 días Objetivo: Ganar masa muscular. Finalización: DIA 1 Tiempo 4 Estiramiento de pectorales en banco Desc. 15 Estiramiento
1.- OBJETO DEL CONTRATO
PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TÉCNICAS PARA LA CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO EN CONCEPTO DE ARRENDAMIENTO DE MAQUINAS PARA LAS SALAS FITNESS EN LOS POLIDEPORTIVOS MUNICIPALES. 1.- OBJETO DEL CONTRATO El objeto
1 OBJETO. El presente Pliego tiene por objeto definir las condiciones técnicas y de suministro de la maquinaria de jardines a adquirir.
1 OBJETO El presente Pliego tiene por objeto definir las condiciones técnicas y de suministro de la maquinaria de jardines a adquirir. 2 CANTIDADES Y LOTES La maquinaria a adquirir se divide en lotes.
ENTRENAMIENTO CARGADAS (THRUSTERS) PESO MUERTO SUMO SALTO AL STEP CON DOBLE SENTADILLA (ARRIBA Y ABAJO)
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11 Número de publicación: Número de solicitud: U Int. Cl. 7 : A63B 69/ Inventor/es: Axel, Dick
19 OFICINA ESPAÑOLA DE PATENTES Y MARCAS ESPAÑA 11 Número de publicación: 1 09 829 21 Número de solicitud: U 2000039 1 Int. Cl. 7 : A63B 69/18 12 SOLICITUD DE MODELO DE UTILIDAD U 22 Fecha de presentación:
ANEXO I NO REQUIERE FIRMAS DOCUMENTACIÓN COMPLEMENTARIA: SUM ANEXOS
Códig para validación: YBLI-L9U0P-CNTUA Fecha de emisión: de febrer de 017 a las 18:11:01 Página 1 de 1 Esta es una cpia impresa del dcument electrónic (Ref: 4568 YBLI-L9U0P-CNTUA 0A875D96351F8E6D9D1435F371EBE4A95EA00E)
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2.- LUGAR DE ENTREGA E INSTALACION DEL EQUIPAMIENTO DEPORTIVO. Las direcciones de entrega del material objeto de este pliego son las siguientes:
PLIEGO DE PRESCRIPCIONES TECNICAS QUE REGULARAN LA CONTRATACION Y SUMINISTRO DE EQUIPAMIENTO DEPORTIVO DE MUSCULACION Y CARDIOVASCULAR DE LAS INSTALACIONES DEL INSTITUTO MUNICIPAL DE DEPORTES DE CORDOBA.
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Objetivo: volumen limpio Día 1 / Sesión 1: Sentadilla en maquina smith Extensión de piernas en maquina pies hacia fuera 5 series 10-12 en multipower Peso muerto con barra Zancada en maquina smith con pierna