Y con el. Diciembre cannabis qué? ORDIZIAKO UDALA BEASAINGO UDALA ITSASONDOKO UDALA ARAMAKO UDALA. guía para padres y madres ALTZAGAKO UDALA

Transcripción

1 Diciembre 2008 Y con el cannabis qué? ORDIZIAKO UDALA BEASAINGO UDALA ITSASONDOKO UDALA ARAMAKO UDALA ALTZAGAKO UDALA guía para padres y madres

2 INDICE Diciembre de 2008 Depósito Legal: SS Las drogas y la familia...pag 3 2. Vaya juventud... pag 4 3. Qué son los porros?...pag 5 4. Cuáles son sus efectos?...pag 6 5. Por qué se consumen tantos porros?... pag 8 6. Los porros enganchan?...pag Cómo saber si mi hijo fuma?...pag Si mi hijo fuma porros, también estará consumiendo otras drogas?...pag Qué podemos hacer los padres?...pag Consejos para padres... pag Recursos... pag 18

3 1 las drogas y la familia El consumo de drogas por parte de hijos adolescentes siempre ha preocupado a los padres y madres. A medida que se hacen mayores, los hijos van tomando sus propias decisiones y ganando autonomía. Cómo prevenir desde la familia el consumo de drogas y en especial el consumo de cannabis? Esta es una guía para padres y madres preocupados por sus hijos adolescentes y los porros. Antes de nada, hay que recordar que no todos los adolescentes hacen uso de las drogas y, entre los que sí consumen, muchos lo hacen de manera esporádica. En general, los primeros consumos de nuestros hijos son de tabaco y alcohol a los 13 años. Muchas veces ellos nos han visto consumir estas sustancias delante de ellos. Debemos recordar que nuestros hijos, más que a las palabras de sus padres, miran los hechos, las conductas que estos hacen. Y, en todo caso, los adolescentes detectan enseguida las incoherencias. Reflexiona sobre tu propio uso de sustancias como el tabaco y el alcohol! - 3 -

4 2 vaya juventud... Cuando, desde nuestra mirada adulta, miramos a un adolescente nos condicionan muchos prejuicios: se piensa que todos consumen drogas, que no quieren saber nada de los adultos, que sólo piensan en ir de fiesta Si nos acercamos a ellos desde estas ideas preconcebidas no veremos a la persona que tenemos delante. Abre los sentidos y estate atento a lo que diga (y a lo que no diga) tu hijo. Una vez que tenemos presente que debemos tener mucha cautela con las generalizaciones, puede resultar interesante conocer qué tipo de consumos hacen los adolescentes de Euskadi (Fuente: Drogas y escuela 2006): El 66,6% de los jóvenes entre 12 y 19 años toma bebidas alcohólicas los fines de semana y el 37,3% de adolescentes vascos es fumador de tabaco. En cuanto a drogas ilegales, en los últimos diez años el consumo de cannabis ha crecido. Es la droga ilegal más consumida entre los jóvenes. El 26% admite haberla consumido en el último mes y el 44,6% dice que la ha probado. Por el contrario, el 90,7% de los jóvenes de esa edad no ha probado la cocaína, el 91,7% no ha tomado anfetaminas y el 95,8% no ha tomado nunca éxtasis

5 3 qué son los porros? La planta del cannabis es una planta que puede llegar a medir de 2 a 4 metros y cuyo principio psicoactivo más importante es el THC. Sobre todo se consume la hembra de esta planta ya que tiene mayores proporciones de THC. Los porros se pueden hacer con dos derivados del cannabis: por un lado, con el costo y por otro lado, con la marihuana. El primero es una pasta o bloque de color marrón que se logra a base de prensar la resina de la planta y generalmente procede del norte de África. La marihuana en cambio son los cogollos mismos de la planta. Supuestamente el hachís es más psicoactivo que la marihuana, aunque la realidad es que debido a la baja calidad del costo que se encuentra en la calle, suele ser al revés. En general se mezcla una de estas sustancias con tabaco y se fuma como un cigarro. También se puede consumir cannabis por ingestión: en forma de galletas, bizcochos, infusiones - 5 -

6 4 cuáles son sus efectos? Cuando hablamos de efectos no tenemos que tener en cuenta solamente las características del cannabis sino también las del propio consumidor y las del contexto en que se consume. También es importante dónde y cómo se hace el consumo, desde cuándo se consume, para qué, en qué cantidades En general los porros acentúan el estado de ánimo del consumidor. Si la persona está contenta se pondrá aún más contenta después de consumir. Si se encuentra triste y pensativa, este estado se acentuará

7 EFECTOS MAS COMUNES - Relajación, sensación de bienestar - Ganas de hablar y a veces se da una risa floja. - Estados de tranquilidad y apalanque (pueden aparecer pasividad y despreocupación) - Se agudizan los sentidos - Cambia la percepción del tiempo: se siente que el tiempo pasa más despacio. - Pueden aparecer ilusiones: ver algún objeto de manera distorsionada TAMBIEN SE PUEDEN DAR - Mareos y debilitamientos (los llamados blancazos ) - Aumento del ritmo cardíaco y enrojecimiento de los ojos - Sequedad en la boca y necesidad de ingerir alimentos dulces - Dificultades en el habla. - Olvidar cosas que han sucedido hace poco. - Los porros facilitan el sueño pero dificultan el sueño tipo REM por lo que al día siguiente la persona se levanta mas cansada. - En aquellas personas predispuestas a sufrir alguna enfermedad mental, puede aumentar la probabilidad de que desarrollen una

8 5 por qué se consumen tantos porros? No hay una sola causa para el consumo de drogas. Influyen varios factores: algunos de ellos nos protegen de los consumos y otros nos ponen en riesgo de consumir. Entre los factores de riesgo están: una relación pobre con los amigos, tener escaso pensamiento crítico, vínculo emocional débil entre padres e hijos, que los padres no desaprueben el consumo de drogas... Entre los factores de protección están: que el adolescente tenga unas buenas habilidades de comunicación, que sea consciente de los daños derivados del consumo de cannabis, tener pensamiento crítico y creativo, que los padres hagan supervisión de sus hijos (quiénes son sus amigos, dónde pasan su tiempo libre ) La prevención se basa en minimizar los factores de riesgo y, sobre todo, fortalecer los factores de protección. De este modo nuestros hijos, cuando estén ante una situación de riesgo, tendrán las habilidades necesarias para tomar una decisión responsable. pero por qué los porros? No son sólo sus efectos lo que atrae a los jóvenes a los porros. También influyen estos factores: - 8 -

9 1.- Las dificultades personales pueden hacer que consumir porros se vea como una salida. El consumo de porros puede hacer que las dificultades del día a día parezcan amortiguarse de alguna manera. 2.- Endemoniando al tabaco y salvando al cannabis. Los mitos que existen en torno a lo saludables que son los porros. Esta es una idea que se ha extendido bastante los últimos años y que defiende una inocuidad falsa de los porros. El cannabis puede tener efectos terapéuticos en casos específicos y bajo la supervisión de un médico. Consumir cannabis del camello del barrio tiene muy poco de terapéutico. 3.- El hecho de ser una droga ilegal puede hacer que algunos jóvenes se sientan atraídos por el. El desafío a la autoridad legal atrae a quien busca forjarse una imagen de rebeldía. 4.- La presión del grupo para consumir. Si todos los amigos fuman y esto se convierte en seña de identidad del grupo, fumar porros puede ser la decisión más cómoda

10 6 los porros enganchan? La mayoría de las personas que consumen cannabis no están enganchadas. Es verdad sin embargo, que también hay jóvenes que consumen porros todos los días. Los porros, más que enganchar o crear dependencia física, pueden provocar dependencia psicológica o funcional. Es decir, el ansia de ir aumentando el consumo y el creer que para poder hacer algo en concreto necesitan los porros (por ejemplo sentir que para dormir necesitan fumarse un porro) Por otro lado, esta sustancia crea tolerancia. Es decir, para conseguir los mismos efectos es necesario ir aumentando la dosis. Todo esto puede derivar en ciertas dificultades o consecuencias dañinas. Las personas que fuman a diario mencionan éstas: pérdidas de memoria, falta de concentración y dificultad para estudiar, inactividad física ( apalanque ), poca motivación para hacer cosas, gastar grandes cantidades de dinero (o acumular deudas)

11 7 cómo saber si mi hijo/a fuma? El consumo de drogas en la adolescencia se puede entender desde la necesidad de experimentación de esta etapa vital. Los adolescentes tienen deseos de probar cosas nuevas de forma natural y esto se aplica también a las drogas. Que alguna vez haya probado los porros no significa que tenga problemas con ellos. Si crees que tu hijo/a fuma porros, pon atención en estos indicadores: - Tiene los ojos rojos a menudo. - Se le nota más lento de lo normal (en el habla, en los movimientos ) - Poca concentración y pérdidas de memoria. - Gasta cada vez más dinero. - Sus amigos fuman. - Ha dejado de lado sus antiguas aficiones. - Ha bajado su rendimiento escolar. Debemos tener muy presente que cuando se dan problemas derivados del consumo de drogas en los adolescentes, estos son un aviso. Quizás lo que sea visible sea su consumo problemático pero también puede estar diciendo que algo no va bien en su vida (puede tener conflictos consigo mismo, malas relaciones con sus amigos, poca motivación, dificultades en expresar emociones )

12 8 si mi hijo fuma porros, también estará consumiendo otras drogas? No tiene por qué ser así. Hay muchos consumidores de cannabis que no tocan otras drogas. De todas maneras, está claro también que la mayoría de los que hoy en día tienen problemas con otras drogas comenzaron consumiendo alcohol y cannabis. Dada la naturaleza ilegal del cannabis, estar en contacto con ella puede facilitar el camino a otras drogas ilegales. Es por esto que nuestros hijos deben tener claro cuáles son las características y efectos de cada sustancia. Así, podrán tomar una decisión clara y específica en el caso de enfrentarse a un consumo. Volvemos a repetir que es muy importante trabajar con nuestros hijos las capacidades necesarias para tomar decisiones responsables y personales: la capacidad de comunicarse, hacer y mantener amigos, el apoyo de casa, saber decir no

13 9 Amor qué podemos hacer los padres? y provocación. Hay que querer a los chicos y provocarles para que piensen por su cuenta, para que se desapeguen de uno. J.L. Sampedro Los padres somos la referencia básica para nuestros hijos. Es cierto que en la adolescencia el grupo de amigos ejerce una gran influencia sobre ellos pero los padres hemos sido hasta entonces, y lo seguimos siendo, sus referentes. Qué conviene hacer desde casa? En cuanto a la educación Los padres debemos animar a nuestros hijos a pensar por ellos mismos, a saber decir no (y también a saber decir sí y aceptar sus consecuencias), a tener unas relaciones sociales saludables Para ello, debemos promover la educación crítica. Tenemos que animarles a que tengan sus propias opiniones. Muchas veces (la mayoría) esas opiniones no serán iguales a las nuestras. Recordad que para formar su propia identidad este posicionamiento de ir a la contra es necesario. Debemos animarles a buscar pensamientos alternativos. Los adolescentes deben tener su propio filtro para que no incorporen sin más lo que escuchan en la calle, en la televisión

14 Hay que mantener cierta supervisión sobre la conducta de los adolescentes pero siempre desde la flexibilidad y el razonamiento. Los adolescentes ya no son niños y las nuevas decisiones (ej. los nuevos horarios de llegada a casa) conviene tomarlas contando con ellos. Para la prevención del consumo de drogas el estilo educativo más eficaz es aquel que combina el apoyo con la supervisión. Debemos abrir a los adolescentes los caminos para ponerse en contacto con sus sentimientos. En la adolescencia se dan muchos altibajos emocionales, lo que puede aturdir bastante a los padres, pero ésa es su realidad. Es muy sano hablar con ellos de sus deseos y emociones. En medio de su torbellino emocional debemos aportar calma. En cuanto a la comunicación Los adolescentes suelen tener informaciones parciales, verdades a medias, que es necesario completar. Debemos hacer dudar a nuestros hijos sobre esas ideas que ellos creen como única verdad. Para ello es necesario que, como padres, nos informemos sobre drogas. Los padres solemos tener tentaciones de interrogar a nuestros hijos sobre drogas. Debemos evitar esto, debemos tratar el tema sin ansiedades, con naturalidad, y sobre todo escuchando a nuestro hijo. Los padres tenemos que ser capaces de expresar nuestra opinión sobre drogas de manera clara, sin caer en tópicos ( las drogas son malas ) ni quitando importancia ( tampoco son tan malos los porros, todos los consumen )

15 Estas son algunas de las actitudes a evitar cuando hablamos de drogas: criticar a las personas que consumen en vez de a la conducta en sí, hacer generalizaciones, mandar mensajes de culpabilidad, amenazar, hablar como si lo supiéramos todo En cuanto a la prevención Los padres debemos facilitar que cada hijo tenga una identidad propia dentro de la familia. Tendremos en cuenta las características, aficiones y dificultades especificas de nuestro hijo y actuaremos en base a ellas. Debemos reforzar su autoestima. Les ayudaremos a que se pongan metas realistas, reconoceremos sus logros y les ayudaremos a aprender de sus errores. Es importante establecer desde que son pequeños hábitos de ocio saludable (hacer deporte, ir a excursiones, pertenecer a algún grupo de tiempo libre ) Sabemos que la cuadrilla a veces presiona para llevar a cabo ciertas conductas. Es vital que tengan habilidades para que hagan frente a esa presión: cómo decir no, defender sus propias decisiones, actuar con respeto hacia el otro Debemos charlar con ellos sobre sus amigos. Así sabremos con quien anda, que tipo de conflictos tienen entre ellos, quién es su mejor amigo Recordad que, en la prevención de drogas también, son los actos de los padres los que tienen en cuenta. Educa con el ejemplo!

16 10 consejos para padres He aquí algunas situaciones que se pueden dar con nuestros hijos/as con respecto al consumo de cannabis y algunos mensajes y actitudes que pueden ayudar: Mi hijo/a no fuma porros y, en general, tiene hábitos de vida saludables: En este caso debemos reforzar su actitud. Debemos ser conscientes de que muchas veces no le será fácil mantener esa postura (sobre todo si sus amigos sí fuman), así que debemos valorar su conducta. Le transmitiremos mensajes para que mantenga su decisión. Mi hijo/a fuma de vez en cuando: Es normal que los adolescentes sientan curiosidad por ciertas sustancias. Ha probado los porros pero esto no significa que vaya a tener problemas. Si él/ella está sano/a y si no se dan más cambios en su vida diaria, no deberíamos preocuparnos en exceso. Eso sí, estaremos atentos a cualquier cambio de conducta o humor que se pueda dar y mantendremos la comunicación con él/ella

17 Mi hijo/a ha venido fumado/a a casa. Cuando está bajo los efectos de alguna sustancia (ya sean porros o alcohol) no sirve de mucho hablar en ese momento con él/ella. No tiene la cabeza despejada para que entienda lo que le dices. Déjale dormir y habla al día siguiente con él/ella. Déjale clara tu preocupación por lo sucedido y escucha lo que él te quiera decir. Mi hijo/a fuma a diario: Cuando existe el hábito de fumar todos los días conviene hablar con él/ella pero siempre desde la calma y la escucha. No le sometas a interrogatorios porque en ese caso se pondrá nervioso/a y no te dirá nada. Habla con calma y anímale a hacer alguna actividad que lleve tiempo queriendo hacer (ej. Si siempre ha querido aprender a tocar la guitarra, dile que le pagas la mitad del curso y que él ahorre para la otra mitad) Si te dice que quiere seguir consumiendo, llega a acuerdos con él/ella. Por ejemplo A mi no me gusta que fumes y tú quieres fumar. A ver cómo lo hacemos. Ya sabes que en casa no vas a poder fumar, ni siquiera en tu cuarto, y antes de entrar al colegio tampoco porque luego no te enteras de nada en clase. Yo creo que al menos en estas situaciones deberías dejar de fumar. Tú qué opinas? Habla con sus profesores para saber qué consecuencias está teniendo el consumo en el centro escolar y mantente alerta. Si ves que el consumo está trayendo problemas en su vida, dirígete al Técnico de Prevención de Drogodependencias de tu Ayuntamiento

18 11 recursos Recursos en Internet para informarse y reflexionar sobre drogas: Para los padres: Para los adolescentes: