EJEMPLOS DE EVALUACIÓN

Transcripción

1 Programa de Estudio Educación Física y Salud Séptimo año Básico Unidad 2 EJEMPLOS DE EVALUACIÓN EJEMPLO OA 4 Practicar regularmente una variedad de actividades físicas alternativas y/o deportivas en diferentes entornos, aplicando conductas de autocuidado y seguridad, como realizar al menos 30 minutos diarios de actividades físicas de su interés, evitar el consumo de drogas, tabaco y alcohol, realizar un calentamiento, aplicar reglas y medidas de seguridad, hidratarse con agua de forma permanente, entre otras. > Mantienen un registro periódico de la actividad física que realizan diariamente. > Identifican aquellas actividades que no son de intensidad moderada a vigorosa. > Se autoevalúan en relación con su mejoría de la condición física, considerando la escala de percepción del esfuerzo. > Practican regularmente en una variedad de actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa en utilizando diferentes espacios; por ejemplo: al aire libre, en el patio de la escuela, en las instalaciones de la comunidad (centros de recreación, piscinas, parques), entre otros. Durante un mes, los estudiantes se proponen realizar actividad física de forma permanente (caminar, correr, subir escaleras, entre otras).. Practican en su tiempo libre una variedad de actividades físicas en diferentes entornos. 2. Registran las actividades que efectúan durante un mes; por ejemplo: > Cantidad de cuadras caminadas en su desplazamiento diario (por semana). > Cantidad de metros corridos. > Cuántas veces subió escaleras? > En qué tipo de juegos y actividades físicas participó? 3. Registran cuánto tiempo estuvieron sin practicar actividad física de intensidad moderada a vigorosa (horas de sueño, horas sentados en la escuela, horas en el computador, etc.). 4. Elaboran un gráfico que muestre los resultados obtenidos y sugieren estrategias para disminuir los tiempos en los cuales estuvieron inactivos

2 Criterios de evaluación > Practican en su tiempo libre una variedad de actividades físicas en diferentes entornos. > Registran la cantidad de cuadras que recorren en su desplazamiento diario. > Anotan la cantidad de tiempo que estuvieron sin realizar una actividad física de intensidad moderada a vigorosa. > Llevan este control por medio de registros y lo presentan cuando el docente lo pide. > Analizan la información y entregan un informe graficado de la cantidad de actividad física realizada y la cantidad de tiempo de inactividad. > Analizan su situación personal y proponen alternativas para mejorar. > Entregan los criterios solicitados por el docente en la fecha indicada. U2 Observación al docente importante que la mayoría de los alumnos acepte estos criterios para que todos los validen. 2

3 OA 2 Seleccionar y aplicar estrategias y tácticas específicas para la resolución de problemas durante la práctica de juegos o deportes; por ejemplo: ubicar la pelota lejos de un contrincante, utilizar los espacios para recibir un objeto sin oponentes, aplicar un sistema de juego (uno contra uno, tres contra tres, entre otros), entre otros. > Planean tácticas grupales en situaciones de juego; por ejemplo: se organizan con sus compañeros para quitar la pelota a los contrincantes; se distribuyen en posiciones de juego para atrapar al adversario. > Seleccionan la forma de resolver un problema durante un juego colectivo y la ejecutan; por ejemplo: cuando entregan y reciben un balón mientras están marcados por un compañero. > Buscan la forma de desmarcarse para recibir un balón durante un juego. Los estudiantes se organizan en grupos para jugar tres partidos de hándbol (balonmano). Durante el juego; > Seleccionan y aplican estrategias para abordar los problemas que les impone el juego. > Solo se permite caminar un máximo de tres pasos con la pelota en la mano. > No pueden darse autopases. > Se autorregulan en la aplicación de las normas propias del juego (salida del balón, faltas, entre otros). > Resuelven situaciones con sus compañeros. > Aplican en cada partido las nuevas estrategias que les están dando resultado; si no, las modifican. Criterios de evaluación > Caminan un máximo de tres pasos con la pelota en las manos. > No realizan autopases. > Aplican las normas establecidas para el juego. > Usan las habilidades motrices para cumplir con la tarea propuesta, como botear, dar los tres pasos y botear, lanzar con una mano. > Entregan el balón a los compañeros mejor ubicados. > Aplican estrategias defensivos en el área de juego. > Toman decisiones durante el juego. > Muestran una actitud del trabajo en equipo. Observación al docente (salida del balón, faltas, etc.). 3

4 OA 3 Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: > Frecuencia. > Intensidad. > Tiempo de duración. > Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros). > Practican actividades físicas que desarrollan la resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y velocidad. > Monitorean y comparan su frecuencia cardiaca antes, durante y después de un entrenamiento y después de practicar una actividad aeróbica. > Utilizan los principios de frecuencia, intensidad, tiempo de duración y tipo de ejercicio para elaborar una rutina de ejercicio. > Identifican los mecanismos para mejorar la resistencia con actividades de mediana a larga duración. U2 Los estudiantes se organizan en parejas. Uno de cada pareja se ubica en filas (o sea, uno al lado del otro) enfrentadas a una distancia de veinte metros aproximadamente. A la señal, se desplazan los alumnos de un lado hacia el frente por medio de un trote. Cuando lleguen al otro lado, sale el otro grupo. Deben agregar cambios; por ejemplo: ir a hacia adelante, atrás y salir hacia el otro extremo, hacer desplazamientos laterales a un lado y al otro lado y cruzar hacia el frente, ir hacia adelante y atrás volviendo a la línea de salida para cruzar al frente otra vez, hacer fintas y cruzar. La idea es que los estudiantes propongan nuevas formas de salir. El otro integrante de cada pareja registra la frecuencia cardiaca de su compañero al inicio, a los cinco y a los diez minutos. Luego comparan sus resultados y proponen formas de mejorar la resistencia cardiovascular. Criterios de evaluación > Ejecutan un trote por un periodo de tiempo determinado. > Agregan cambios de ritmo y dirección durante el trote. > Proponen modificaciones a la actividad. > Miden la intensidad por medio de la frecuencia cardiaca. > Proponen formas de mejorar la resistencia cardiovascular 4

5 Observación al docente Se puede pedir que los estudiantes que no participan en la clase, que ayuden observando la situación de juego (salida del balón, faltas, etc.). 5