ACTIVIDAD FISICA Y SALUD: DEFINICIÓN

Transcripción

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2 ACTIVIDAD FISICA Y SALUD: DEFINICIÓN La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que lo haga trabajar más fuerte de lo normal. La cantidad real que se necesita de actividad física, depende de los objetivos individuales de salud.

3 Interrogantes Cómo concebir los Nuevos Paradigmas de la Educación Física, la Recreación y el Deporte en el contexto Internacional actual y futuro? Hacia donde dirigir nuestros esfuerzos y acciones? Cuáles son los factores que más requieren de nuestra atención? Cuáles serán las acciones que más nivel de aceptación tendrán? Dónde obtendremos mayores apoyos para el desarrollo deseado?

4 Proyección Estratégica dirigida hacia: El establecimiento y perfeccionamiento de Políticas Nacionales. El Área Gerencial y Direccional. Las Alianzas Estratégicas con otros sectores y entidades. La calidad de la formación de Recursos Humanos calificados y los niveles de Titulación de Enseñanza de Postgrado que se alcancen. La riqueza pedagógica científica y utilitaria de la Programación de la Educación Física, la Recreación y el Deporte.

5 El Nivel de Maestría Pedagógica alcanzado por los Profesores de Educación Física, Recreación y el Deporte. La vinculación de las Investigaciones a la práctica, los resultados y el desarrollo alcanzado en la Ciencia y la Innovación Tecnológica en la especialidad. El nivel y las fuentes de aseguramiento financiero, materiales y de instalaciones e instituciones que garanticen el desarrollo de las actividades de la esfera de la Educación Física, la Recreación y el Deporte.

6 Nuevos Paradigmas en la Educación Física, la Recreación y el Deporte en el siglo XXI Contribuir a lograr la Educación para la Vida. Influir en el incremento de la calidad de vida. Propiciar el desarrollo humano y social. Desarrollar una cultura adecuada sobre el Tiempo Libre y la Recreación. Fomentar el desarrollo de valores generales y específicos,por medio, de la actividad física y el deporte. Contribuir al desarrollo de la inteligencia, la creatividad, el pensamiento lógico y la memoria.

7 Nuevos Paradigmas en la Educación Física, la Recreación y el Deporte en el siglo XXI Constituir un medio por excelencia en la prevención de enfermedades y en la rehabilitación terapéutica. Razones. Propiciar la rehabilitación de conductas inadecuadas y su prevención. Disminución de los flagelos y males sociales que afectan la humanidad. Lograr altos niveles de impacto en las personas, la familia y la sociedad. Desarrollar nuevas áreas de influencia y potenciar otras de gran nivel de sensibilidad humana y social con amplias posibilidades de crecimiento por su nivel de interés.

8 30 razones por la cual hay que realizar ejercicios 1) Hacer ejercicio disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 2) Desciende los niveles de tensión arterial. 3) Disminuye la frecuencia cardíaca de reposo. 4) Aumenta el consumo de oxígeno. 5) Optimiza la irrigación sanguínea cardíaca. 6) Mejora la eficiencia del músculo cardíaco. 7) Acelera el metabolismo corporal. 8) Disminuye el riesgo de accidentes cerebro-vasculares. 9) Aumenta la masa muscular corporal. 10) Mejora la densidad capilar muscular. 11) Mejora la resistencia física. 12) Aumenta la fuerza muscular. 13) Armoniza la postura corporal global. 14) Permite el consumo de grasas. 15) Mejora el nivel sanguíneo de colesterol total y la relación entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).

9 30 razones 16) Permite controlar la glucemia (nivel de azúcar en sangre). 17) Previene y contrarresta la obesidad. 18) Eleva el nivel de endorfinas, influyendo en forma benéfica sobre el estado de ánimo. 19) Ayuda a normalizar los trastornos del sueño. 20) Connota un efecto antidepresivo. 21) Es un factor preventivo y terapéutico para el stress. 22) Contribuye a la socialización de la persona. 23) Disminuye el desarrollo de afecciones venosas. 24) Ejerce un efecto benéfico en la respuesta inmunológica, previniendo infecciones. 25) Mantiene un hábito digestivo evacuatorio adecuado y neutraliza tendencias constipantes. 26) Mejora la estructura y funciones de los elementos osteo-articulares (ligamentos, cartílagos, tendones). 27) Previene y contrarresta la osteoporosis. 28) Previene la aparición de lesiones osteo-articulares y disminuye el tiempo de recuperación de éstas una vez ocurridas. 29) Ejerce un efecto positivo sobre la longevidad. 30) La razón por la cual uno decide realizar actividad física.

10 Nuevos Paradigmas en la Educación Física, la Recreación y el Deporte en el siglo XXI Constituir un medio por excelencia en la prevención de enfermedades y en la rehabilitación terapéutica. Razones. Propiciar la rehabilitación de conductas inadecuadas y su prevención. Disminución de los flagelos y males sociales que afectan la humanidad. Lograr altos niveles de impacto en las personas, la familia y la sociedad. Desarrollar nuevas áreas de influencia y potenciar otras de gran nivel de sensibilidad humana y social con amplias posibilidades de crecimiento por su nivel de interés.

11 Cuatro Pilares de la Educación establecidos por la UNESCO Aprender a vivir juntos, a vivir con los demás Aprender a ser Aprender a hacer Aprender a conocer

12 Nivel de eficiencia y eficacia lograda en la Organización e impartición de los contenidos y del proceso enseñanza aprendizaje en la Educación Física proporcionando altos niveles de impacto y satisfacción en los educandos, padres y población en general.

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14 Componentes de la excelencia en la Especialidad

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16 Algunas Acciones que propician el desarrollo de la Educación Física y el Deporte Escolar Lograr que en los Planes de Estudios del Sistema Nacional de Educación en cada país se le dedique el tiempo requerido en la semana a la Educación Física en el horario escolar, al Deporte para Todos y a la Recreación en el horario extradocente y extraescolar. Facilitar la práctica del Deporte, la Recreación y la Actividad Física en la comunidad como continuidad del proceso docente-educativo iniciado en la Escuela. Desarrollar programas de Educación Física Comunitaria para la creciente cifra de niños, adolescentes y jóvenes que no asisten a las Escuelas.

17 Algunas Acciones que propician el desarrollo de la Educación Física y el Deporte Escolar Propiciar el desarrollo físico general que necesita la niñez y la juventud para enfrentar la vida y practicar el deporte de su preferencia. Diversificar la práctica deportiva, dando a conocer toda su amplia gama de actividades. Lograr el prestigio y consideración que los profesores y la asignatura deben lograr en el colectivo pedagógico, en la Escuela y la Sociedad. Desarrollar vías de estimulación y reconocimiento social a los profesores dedicados a esta importante formación educativa.

18 Cuando es eficiente la Educación Física en el Sistema Educativo? Cuando la opinión de los estudiantes y familiares sobre la Educación Física y el Deporte es positiva Cuando se incrementan los participantes sistemáticos de actividad física y deporte en los adultos y tercera edad Cuando las actividades físicas y el deporte forman parte importante del Tiempo Libre de los ciudadanos Cuando las personas sientan motivación e interés por conversar sobre este tema, se eleva la teleaudiencia de los espectáculos deportivos y se incrementa la asistencia a los estadios y gimnasios Cuando la población adquiera niveles superiores de salud y capacidades física por edades y sexo.

19 Nivel de impacto de la Educación Física, la Recreación y el Deporte de Excelencia Mejoría o recuperación de estados de salud Incremento de las capacidades físicas y funcionales Desarrollo de Habilidades, Hábitos, Agilidad Mental, Velocidad de Reacción, Vista Periférica y Reflejo, entre otros Incremento de la Calidad de Vida Aumento de la Productividad Laboral Cultura del Tiempo Libre Alegría de vivir

20 Nivel de impacto de la Educación Física, la Recreación y el Deporte de Excelencia Incremento de las Relaciones Interpersonales, la unión familiar y la estabilidad emocional Capacidad de enfrentar problemas y acometer nuevas acciones Incremento de la Cultura General sobre la actividad física y el Deporte Contribución a la disminución de flagelos tales como las drogas, el alcoholismo, la delincuencia juvenil, y la violencia de todo tipo

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23 MUCHAS GRACIAS

24 DEPORTE PARA TODOS Esta orientación nació como un eslogan y como una reivindicación, porque en el pasado sólo podían acceder a la práctica deportiva unos pocos. Por tanto, el movimiento a favor del Deporte para Todos, nace como una reivindicación del derecho a la realización de actividad física y deporte (Sánchez Bañuelos, 2000). Según Cagigal (1979), este tipo de deportes intenta saciar la necesidad humana de movimiento lúdico-competitivo, pero tiene en cuenta los valores humanos y sociales del deporte, es decir, la salud, el esparcimiento, la socialización, el descanso, etc. Además el concepto de Deporte para todos hace alusión al hecho de que toda persona tiene el derecho de practicar una actividad deportiva independientemente de su clase socio-económica, sexo, etc., (Giménez, 2002).

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