TEMA 4. Análisis y modificación de conducta en el ámbito de la actividad física y el deporte

Transcripción

1 TEMA 4 Análisis y modificación de conducta en el ámbito de la actividad física y el deporte

2 Tema 4. Análisis y modificación de conducta en el ámbito de la actividad física y el deporte I: Fundamentos conceptuales Fundamentos conceptuales de la Modificación de Conducta Principios básicos del manejo de contingencias La mediación cognitiva en el aprendizaje La medida de la conducta: La Entrevista, el Cuestionario, la Observación Sistemática, los registros psicofisiológicos y los sistemas automatizados integrados. Técnicas de Control de Contingencias, Autocontrol, Cognitivas, Sociales y de Biofeedback

3 Principios Planificación Entrenamiento Psicológico mediante modificación de conducta Individualización: entrenamiento individual para alcanzar un objetivo concreto. Progresividad: entrenamiento progresivo, metas intermedias. Principios para tener en cuenta para la planificación Continuidad: entrenamiento mantenido durante el tiempo. Autonomía: entrenamiento que persigue el objetivo de autocontrol, independencia. Supervisión: control externo del entrenamiento.

4 Fases en el Diseño de Programas de Entrenamiento Psicológico en el Deporte 1. Fase Educativa 1. Fase Educativa: * Importancia del Entrenamiento Psicológico en el Deporte * Efectos de los Aprendizajes en la Ejecución 6. Fase de Evaluación 5. Fase de Competición Fases 2. Fase de Evaluación de Necesidades 3. Fase de Adquisición de Habilidades Psicológicas 2. Fase de Evaluación de las necesidades: * Uso de los Sistemas de Evaluación (motivación, autoestima, ansiedad ) 3. Fase de Adquisición de Habilidades Psicológicas: * Práctica Imaginada, Relajación y Atención 4. Fase de Entrenamiento Competitivo: * Automatización de Estrategias y Generalización (se llevan acabo los objetivos, supone una larga duración) 5. Fase de Competición: * Aplicación al ámbito de la Competición (+ difícil en deportes de equipo) 4. Fase de Entrenamiento Competitivo 6. Fase de Evaluación: * Se han cumplido los objetivos previstos? * Sugieren cambios en el programa? * Qué opina el deportista? (feedback)

5 Esquema tecnológico de la Modificación de Conducta Modificación Tasa Inicial Tasa Final Entrenamiento (Tecnología) Motivación, Ansiedad, Concentración. Confianza Objetivos Técnicas Operantes Técnicas Cognitivas Técnicas Sociales Técnicas de Biofeeback Tasa Inicial: Información del perfil psicológico del deportista. Entrenamiento: Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos. Modificación: Cambio determinado controlado por la medida, mediante una evaluación continua. Objetivos: Establecimiento metas para su posterior comparación con resultados de la tasa final Tasa Final: Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento comparar con los objetivos previstos.

6 La Adquisición de Habilidades Psicológicas: la modificación de Conducta 1. Observar y registrar la conducta 4. Programa de Desvanecimiento progresivo / seguimiento Principios en la técnica de aplicación de conducta 2. Diseño de un plan de modificación 1. Observar y registrar la conducta Contexto, motor, frecuencia, intensidad, duración, protocolos, gráficas 2. Diseño de un plan de modificación Identificación de conducta, causas, elección adecuada, establecer el plan 3. Desarrollo de la técnica Aplicación fases MC 3. Desarrollo de la técnica 4. Programa de desvanecimiento progresivo (generalización, comparación, seguimiento)

7 Técnicas de medida en Análisis Comportamental Entrevista Cuestionario Observación Sistemática Registros Directos Registros Indirectos Sistemas Automatizados Integrados

8 Entrevista Sistema abierto de obtención de información de manera indirecta utilizando las manifestaciones de los participantes Se usa para recopilar una información inicial o general de los hechos Técnica de medida complementaria a otras

9 Cuestionario Conjunto de preguntas estructuradas que deben ser contestadas por escrito Sistema de valoración del indicador cognitivo El deportista debe detener su actividad para realizar el cuestionario

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11 Observación Sistemática Técnica organizada donde se establecen previamente las categorías y dimensiones que se necesitan registrar Se realiza por dos observadores Puede realizarse grabada en vídeo Necesita una fiabilidad interobservadores > 85%

12 Observación Sistemática

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15 Registros Directos Técnica consistente en recoger la información del sistema biológico del deportista Polígrafo EMG, EKG, RED

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20 Ejemplos de Registros Directos

21 Registros Indirectos Técnica consistente en recoger la información y transformarla del deportista Plataformas de fuerza, células fotoeléctricas

22 Registros Indirectos

23 Registros Indirectos Sistema de sensores de paso para carreras

24 Sistemas automatizados integrados Sistemas automatizados Sistemas integrados de registro controlados por computador Simulación Sistemas donde se presentan al sujeto imágenes similares a la realidad Realidad Virtual Sistema interactivo que provoca todas las situaciones ambientales para hacer participar al sujeto realidad simulada

25 Sistemas automatizados integrados

26 Sistemas automatizados integrados

27 Sistemas automatizados integrados

28 LUCES INTERFACE COMPUTADOR ALFOMBRILLAS

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32 Sistemas automatizados integrados

33 Técnicas de medida en Análisis Comportamental Clasificación de Evaluadores en función del objeto: 1. Evaluador del Indicador Cognitivo: a) Evaluación de Toma de Decisión. b) Evaluación de Estados Emocionales. c) Evaluación de los Procesos Atencionales. d) Evaluación de los Procesos Motivacionales y de Autoconfianza. 2. Evaluador del Indicador Fisiológico: a) Registro de la Actividad Cardiaca. b) Registro de la Actividad Muscular. c) Registro de la Actividad Eléctrica de la Piel. d) Análisis de los Parámetros Respiratorios. 3. Evaluador del Indicador Motor: a) Sistemas de Observación Sistemática. b) Registros Directos. c) Registro Indirectos.

34 Esquema tecnológico de la Modificación de Conducta Modificación Tasa Inicial Tasa Final Entrenamiento (Tecnología) Motivación, Ansiedad, Concentración. Confianza Objetivos Técnicas Operantes Técnicas Cognitivas Técnicas Sociales Técnicas de Biofeeback Tasa Inicial: Información del perfil psicológico del deportista. Entrenamiento: Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos. Modificación: Cambio determinado controlado por la medida, mediante una evaluación continua. Objetivos: Establecimiento metas para su posterior comparación con resultados de la tasa final Tasa Final: Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento comparar con los objetivos previstos.

35 Técnicas de modificación de conducta Técnicas de Control de Contingencias Procedimientos básicos El Contrato de Conducta Economía de fichas Autocontrol Técnicas Cognitivas Procedimientos de Relajación y Práctica Imaginada Detección del Pensamiento Desensibilización Sistemática Inoculación del Estrés. Técnicas Sociales Modelado Técnicas Asertivas Biofeedback

36 Técnicas de Modificación de Conducta Control de Contingencias Procedimientos reforzantes y aversivos: El entrenador aplicando refuerzos y aversivos. Se utiliza organización y modificar conductas rápidas y en grupo. Condicionamiento Operante Reforzamiento

37 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de control de contingencias Técnicas de sobrecorrección: en función de si el error está o no asentado. Moldeamiento: utilizar el principio operante.

38 Técnicas de Modificación de Conducta Control de Contingencias Técnicas de sobrecorrección: En función de si el error está o no asentado Moldeamiento: Progresividad con el principio operante y objetivos intermedios

39 Técnicas de Modificación de Conducta Control de Contingencias Contratos de conducta Al principio de la temporada o curso, estableciendo relaciones entre deportistas y entrenador / alumnos. Se firma, son explícitos y luego se revisa.

40 Técnicas de Modificación de Conducta Control de Contingencias Economía de fichas Medir conductas deseadas y operativizarlas En función de la dificultad de cada conducta jerarquizamos con puntos Establecer se canjearán por premios. Además le daremos o quitaremos puntos en función de su conducta

41 Técnicas de Modificación de Conducta Control de Contingencias

42 Técnicas de Modificación de Conducta Técnica de Autocontrol Fases del autocontrol 1. Autoobservación 2. Autorregistro 3. Autoadministración de contingencias 4. Establecimiento de contratos A caballo entre las conductas operante y cognitiva. Es operante porque sigue trabajando con el refuerzo y aversivo, pero el control de la técnica lo hará el propio deportista.

43 Técnicas de Modificación de Conducta Técnica de Autocontrol o De 0 a 10 puntos No ver la televisión, no salir a tomar café con los amigos, caminar durante 1 hora. o De 11 a 20 puntos Recoger el material. Caminar durante 45 minutos. o De 21 a 25 puntos Intentar cumplir mejor el programa la siguiente vez. Caminar durante 30 minutos. o De 26 a 35 puntos Caminar durante 15 minutos. Ir a cine una vez a la semana o De 36 a 45 puntos Ir al cine una vez a la semana. Ir de excursión el fin de semana. Aparecer en el tablón de anuncios.

44 Sistemas de autocontrol

45 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Se basan en el procesamiento de la información Procedimientos: Relajación y práctica imaginada Aprender a relajarse y a imaginar Se suele hacer al inicio del entrenamiento También es bueno relajarse / imaginar antes de la competición Combinar con autoinstrucciones positivas

46 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas

47 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas

48 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Aplicaciones: Establecimiento de objetivos (motivación) La corrección de errores El calentamiento Los descansos de la práctica física La recuperación de lesiones Reducción incertidumbre (ansiedad)

49 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Detección del pensamiento Se basará en el conocimiento que tiene el deportista de si mismo, habilidades psicológicas, objetivos, etc Se irá dando una información de forma progresiva. Racionalizar los problemas que se dan en la competición. Cuando los pensamientos son negativos hay que hacer que desaparezcan sustituyéndolos por positivos. Conocer y apoyar al deportista para que sea responsable del proceso de modificación.

50 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Autoinstrucción: El deportista crea un diálogo interno positivo que canaliza su estado de animo. El éxito comienzan en el pensamiento

51 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Desensibilización sistemática: Se establece una jerarquía de ítems con el deportista acercándolo progresivamente al problema Se visualización con cada uno de los ítems Se aplica la autoinstrucción y/o se aplica relajación Cuando se consigue se pasa al ítem siguiente

52 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas cognitivas Inoculación del estrés: Se utiliza con mucho cuidado. Se le somete a estrés, al problema, y se usa cuando no se puede racionalizar el problema. Asegurándose que tiene recursos para superarlo. Uso en casos puntuales: Ej. Natación Es mas recomendable utilizar la técnica de desensibilización sistemática.

53 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas Sociales Proviene de la psicología social. Modelado: Se basa en el principio de que se aprende obteniendo información de un modelo, que puede ser un compañero, el entrenador, un vídeo

54 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas Sociales Técnicas asertivas Se asume situación que se representa. Siempre existe control por parte del entrenador. El sujeto siente ciertas conductas, tanto suyas como de los demás compañeros. Debe ser consciente de la presencia de los compañeros cuando él hace una conducta. Hace una conducta y se le pregunta a los compañeros que le parece.

55 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de Biofeedback Proviene de la teoría cibernética. La información es fundamental. Biofeedback: Cuando se recibe información de aspectos fisiológicos: - Control de ansiedad competitiva. - Aprendizaje y control de metas. - Ayuda al entrenamiento físico. - Rehabilitación y prevención de lesiones.

56 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de Biofeedback Servosistema: - Mecánica real: dónde estoy - Mecánica ideal: dónde quiero llegar

57 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de Biofeedback El individuo buscará la conducta adecuada mediante feedback y feedforward.

58 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de Biofeedback 1. EVALUACION INICIAL DEL PROBLEMA 2. ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS 3. DESCRIPCION Y DEMOSTRACION DEL BIOFEEDBACK 4. TRATAMIENTO DE BIOFEEDBACK Percepción Control voluntario Autocontrol 5. GENERALIZACION Y MANTENIMIENTO CONTROL EN SITUACIONES NATURALES 6. FINALIZACION DEL TRATAMIENTO Y EVALUACION FINAL 7. SEGUIMIENTO

59 Técnicas de Modificación de Conducta Técnicas de Biofeedback

60 Motivación, Ansiedad, Concentración. Confianza Fases en la modificación de la conducta A. Observar y registrar la conducta Contexto estimular. Cadenas de conducta que la provoca. Registro de la frecuencia, intensidad y duración. Reflejarlo en protocolo y gráficos. 6. Fase de Evaluación 1. Fase Educativa Fases 2. Fase de Evaluación de Necesidades B. Diseño de un plan de modificaciones Identificación de conducta desadaptada. Cuestionario a los alumnos. Elección de la técnica más adecuada. Involucración de las personas para establecer el plan. 5. Fase de Competición 4. Fase de Entrenamiento Competitivo 3. Fase de Adquisición de Habilidades Psicológicas C. Aplicación propiamente dicha Cursillo sobre lo que es la MC Aprendizaje de las habilidades psicológicas básicas Sistema de Evaluación Interna Modificación D. Generalización Aplicación a situaciones reales Autocontrol progresivo E. Evaluación de los Objetivos Registro, comparación con los Objetivos Tasa Inicial Objetivos Entrenamiento (Tecnología) Técnicas Operantes Técnicas Cognitivas Técnicas Sociales Técnicas de Biofeeback Tasa Final