PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA PARA 1º DE E.S.O. BLOQUE I: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD OBJETIVOS Conocer los componentes de la educación física y valorar la importancia que tiene sobre la salud y la calidad de vida Reconocer y practicar actividades que permitan la mejora de las capacidades físicas relacionadas con la salud Diferenciar y practicar las fases del calentamiento y valorarlas como una práctica higiénica en la prevención de lesiones Conocer las estructuras y las curvas que componen la columna vertebral Analizar y distinguir posturas o acciones de la vida cotidiana que puedan resultar perjudiciales Valorar la necesidad de una postura corporal correcta, así como la práctica de ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de sostén Unidad 1. La condición física 1. Concepto de condición física y capacidades físicas 2. Las capacidades físicas básicas 3. La actividad física, el estilo de vida y la salud. Factores socioculturales asociados a las actividades físicas. Valoración de hábitos y conductas positivas y discriminación de las negativas (sedentarismo, drogodependencias...). 4. Beneficios de la actividad física saludable 5. Disposición positiva hacia la práctica de la actividad física como mejora de la salud y la calidad de vida. Unidad 2: La higiene postural 1. Anatomía de la columna vertebral 2. Como prevenir las posturas incorrectas de la vida diaria. 3. Los ejercicios de fortalecimiento 4. La importancia del calzado Unidad 3: El calentamiento 1. Concepto. Fases 2. Importancia del calentamiento 3. Los ejercicios del calentamiento general
BLOQUE II: JUEGOS Y DEPORTES. CUALIDADES MOTRICES PERSONALES OBJETIVOS Conocer las características y manifestaciones del juego y del deporte y valorar su interés social y cultural. Conocer los orígenes y la historia de uno o más deportes colectivos Conocer nuevas posibilidades de movimiento y mejorar el dominio corporal. Conocer las reglas básicas del deporte o deportes estudiados. Conocer y practicar la técnica básica de estos deportes. Respetar a los adversarios y compañeros en los juegos y deportes. Cooperar activamente con el equipo. Desarrollar el espíritu de superación Unidad 4: Cualidades Motrices Terminología específica: centro de gravedad, ejes de giro, planos corporales, ayudas Unidad 5: Baloncesto. 1. Historia, campo y jugadores. 2. Puntuación y reglamentación básica 3. Técnica individual básica: Posición Básica, dominio del balón, pases de pecho y picado, recepción, parada en dos tiempos y tiro estático, entradas. 4. Juego 2x2 y 3x3 Unidad 6: Badminton 1. Presa de raqueta y desplazamientos 2. Reglas del juego individual Unidad 7: Fútbol sala 1. Historia, campo y jugadores 2. Fundamentos básicos: conducción, control, pases, tiros y reglamento básico. BLOQUE III: EXPRESIÓN CORPORAL Unidad 8: La imagen corporal 1. Esquema corporal 2. Los segmentos corporales 3. El cuerpo expresivo
Unidad 9: El espacio y el juego dramático 1. El espacio 2. El juego dramático 3. Reglas del juego dramático Unidad 10: Ritmo y danzas 1. El ritmo 2. Estructuras y organización del tiempo 3. Las danzas: a) danzas del mundo b) danzas regionales típicas de nuestra comunidad autonómica BLOQUE IV: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURALEZA Unidad 11: Las actividades físicas en la naturaleza 1. Concepto 2. Origen 3. Clasificación 4. Por qué practicar actividades en la naturaleza? 5. Actividades en la naturaleza y el medio ambiente. 6. Análisis de las posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades físico-deportivas en distintos medios (tierra, aire y agua). Unidad 12: Juegos y actividades recreativas en la naturaleza 1. Nociones básicas sobre orientación. 2. Orientación natural. 3. Manejo de planos de espacios conocidos. 4. El rastreo. Juegos de rastreo. Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus inmediaciones. 5. Conocimiento, aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural. 6. El respeto y la conservación del medio urbano y del natural Unidad 13: Los deportes de nieve 1. Origen y clasificación. 2. Materiales. CONOCIMIENTOS Y APRENDIZAJES BÁSICOS El alumno de 1º de E.S.O. tendrá que: 1. Conocer los componentes de la condición física y su influencia sobre la salud.
2. Saber realizar un calentamiento general y diferenciar sus partes. 3. Conocer la estructura de la columna vertebral, distinguiendo las posturas o acciones que puedan resultar perjudiciales. 4. Conocer y distinguir los segmentos y los ejes corporales y su clasificación. 5. Dominar la técnica básica de los deportes impartidos. 6. Conocer las actividades que se pueden realizar en la naturaleza y su clasificación. 7. Conocer las señales que nos brinda la naturaleza para orientarnos. 8. Conocer distintos tipos de danzas. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Conocer, recopilar y practicar ejercicios y actividades aplicados al calentamiento general. 2. Utilizar la frecuencia cardiaca y la respiración como medio de control de la intensidad de las diversas actividades físico-deportivo. 3. Reconocer y desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con la salud, mejorándolas respecto al nivel inicial. 4. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana, y emplear la respiración como técnica favorecedora del autocontrol. 5. Hacer uso de las habilidades específicas aprendidas, prestando especial atención a los elementos perceptivos y de ejecución. 6. Practicar, en situaciones facilitadas, técnicas y estrategias básicas de juegos y actividades deportivas. 7. Mostrar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad en la práctica de actividades físico-deportivas, así como respeto en la utilización de material e instalaciones. 8. Conocer los factores socioculturales que condicionan las actividades físicas y deportivas. 9. Elaborar un mensaje de forma individual y colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización o la danza y comunicarse a otros o al resto de grupos. DISTRIBUCIÓN TEMPORAL DE LOS 1ª EVALUACIÓN -Concepto de condición física y capacidades básicas -Importancia del calentamiento y modificaciones orgánicas -Técnica individual básica del Baloncesto: bote, pase y tiro 2ª EVALUACIÓN -Beneficios de la condición física saludable -Higiene postural -Bádminton: Presa de raqueta y juego individual. Tanteos -Nociones básicas de orientación: rastreo 3ª EVALUACIÓN
-Imagen corporal -Espacio y ritmo -Juego dramático -Fútbol: Técnica individual básica: Conducción, control y pases