MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: CUARTO PRIMARIA MÓDULO DOS El pénsum de estudios de Cuarto Primaria incluye la materia de. Para obtener la nota en dicha materia los alumnos deberán realizar las actividades que se indiquen en cada módulo. La busca: 1. Estimular las habilidades motrices básicas ya que estas habilidades son la base para aprendizajes más complicados. 2. Propiciar mayor control de las habilidades motrices. 3. Tener tiempos de convivencia entre la familia y amigos. RECOMENDACIONES Tener una alimentación adecuada. Al realizar ejercicios ingerir agua pura. Buscar un lugar adecuado y seguro para realizar las actividades físicas. Acompañar al niño en la realización de las actividades. Realizar actividades físicas por lo menos tres días a la semana. Utilizar ropa y zapatos adecuados para realizar actividades físicas. Hacer movimientos de calentamiento antes de realizar actividades físicas. Involucrar a toda la familia en las actividades físicas (para realizar algunas actividades pueden invitar amigos). INSTRUCCIONES Realizar cada semana una de las actividades programadas para incluir en el módulo. Leer detenidamente las instrucciones para la realización de cada ejercicio. Preparar los materiales necesarios. Buscar el lugar apropiado. Realizar la actividad varias veces. Utilizar las hojas de evaluación para calificar la actividad y adjuntarlas al portafolio. 1
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Actividad #7 Te expresarás sin utilizar palabras Adivinanzas en movimiento Cómo lo hago? Reúno a mi familia. Formamos dos equipos. Un miembro de uno de los equipos tratará de comunicar con sus movimientos las siguientes acciones: andar en bicicleta, pescar, bañarse, nadar, leer un libro. El otro equipo tendrá que adivinar. Invento otras formas de realizar esta actividad en que se utilice la mímica. Reflexiono y comento con mi familia la importancia de las palabras para comunicarse. 3
Actividad: Adivinanzas en movimiento Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Realicé todas las acciones (bicicleta, pescar, bañarse, nadar y leer un libro). Inventé otras formas de realizar la 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Realizó las acciones: andar en bicicleta, pescar, bañarse, nadar y leer un libro. Inventó otras formas de realizar la Reflexionó a cerca de la importancia de las palabras. Mantuvo una buena actitud durante la Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 4
Actividad #8 Boliche veloz Descubrirás las distintas velocidades con las que puedes lanzar un objeto hacia un lugar definido. Preparo estos materiales: barras de yeso cinco o más botellas de plástico una pelota de plástico pequeña Cómo lo hago? Invito a mi familia a participar. Trazo una línea en el piso, a partir de ésta camino diez o más pasos y coloco las cinco botellas de plástico agrupadas de la manera que deseo. Desde la línea marcada en el piso, cuando sea mi turno, tiro la pelota para tratar de derribar la mayor cantidad de botellas con un solo lanzamiento. Antes de cada ronda, debo ponerme de acuerdo si los lanzamientos serán lentos o rápidos Ganará el jugador que tire la mayor cantidad de botellas en un solo tiro. Utilizo la mano derecha y la izquierda alternadamente. Cambio la posición de las botellas para que resulte más divertido. 5
Actividad: Boliche veloz Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Utilicé ambas manos para lanzar las pelotas. Controlé la velocidad de la pelota en cada lanzamiento. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Identificó movimientos rápidos. Identificó movimientos lentos. Derribó la mayor cantidad de botellas. Utilizó la mano derecha e izquierda para los lanzamientos. Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 6
Actividad #9 La ruta adecuada Analizarás el espacio que tienes con el fin de orientar a otra persona para llegar a un lugar. Preparo estos materiales: un pañuelo o retazo de tela una botella de plástico vacía una cubeta una mochila una silla diversos objetos que sirvan como obstáculos Cómo lo hago? Arreglo un espacio con algunos objetos dispersos por toda el área, a manera de obstáculos. Uso objetos que no se rompan con facilidad para evitar accidentes. Asigno un lugar de inicio y le pido a algún familiar que se ubique ahí de espaldas a los objetos colocados, que se cubra los ojos con un pañuelo y que lance hacia atrás una botella de plástico vacía. Le pido que se coloque frente a los objetos y que empiece el recorrido para recuperar la botella. Lo oriento con indicaciones verbales que le permitan esquivar los obstáculos para llegar a la botella. Lo guío en todo momento para evitar que tropiece o se caiga. Intercambiamos lugares. Sugiero diferentes desplazamientos, saltos, giros etc. 7
Actividad: La ruta adecuada Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Me resultó fácil guiar a otro. Sugerí diferentes desplazamientos. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Orientó los movimientos del otro participante de la Se expresó con claridad al dar las instrucciones. Sugirió diferentes desplazamientos. Cuidó en todo momento a su familiar para evitar accidentes. Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 8
Actividad #10 Solo una parte Realizarás movimientos sólo con algunas partes de tu cuerpo. Preparo estos materiales: una pelota una cuerda dos sillas Cómo lo hago? Le pido a un familiar que me ayude a realizar esta Sólo con mi mano hábil hago: rebotar la pelota 5 veces, golpearla contra la pared y atraparla 6 veces y lanzarla hacia arriba dar un giro y atraparla 3 veces. Junto a mi familiar sujeto los extremos de la cuerda a las sillas a la altura de la cintura. Me ubico a un extremo de la cuerda y el otro, en el punto contrario. Paso la pelota de un lado a otro realizando al menos dos movimientos, lanzo hacia arriba y rebota en el suelo antes de pasar la pelota a mi compañero. Realizo los movimientos con mi mano más hábil y luego con la menos hábil. 9
Actividad: Solo una parte Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Utilicé mi mano menos hábil para lanzar la pelota. Me costó atrapar la pelota con mi mano menos hábil. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Controló sus movimientos. Coordinó sus lanzamientos con la mano hábil. Combinó los movimientos utilizando la pelota. Utilizó la mano derecha e izquierda para los lanzamientos. Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 10
Actividad #11 Topes en el camino Mejorarás tu habilidad para esquivar obstáculos a través de combinación de movimientos. Preparo estos materiales: barras de yeso hojas blancas de papel lápices Cómo lo hago? Invito a mi familia o amigos a realizar esta En el suelo trazo tres líneas separadas entre sí por cinco pasos. En cada línea coloco a un integrante de mi familia; los demás estarán a los lados de las líneas y tratarán de pasar al otro lado, esquivando a los jugadores que están parados sobre ellas. Los que están sobre las líneas tratarán de que los demás jugadores no crucen al otro lado, siempre y cuando se desplacen sobre las líneas sin dejar de pisarlas. Todos en algún momento encontramos obstáculos en el camino. Dibujo uno y explico que hice para librarlo. 11
Actividad: Topes en el camino Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Pude esquivar la mayor cantidad de obstáculos. Llegué a pasar al otro lado de los obstáculos. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Esquivó a sus compañeros de juego realizando diversos movimientos. Coordinó sus movimientos al momento de esquivar los obstáculos. Resolvió los problemas que se le presentan durante la Realizó las actividades teniendo buena actitud hacia todos los participantes del juego. Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 12
Actividad #12 Uso mis pies Realizarás movimientos sólo con tus pies. Preparo estos materiales: una pelota una cuerda dos sillas Cómo lo hago? Le pido a un familiar que me ayude a realizar esta Sólo con mi pie hábil:levanto la pelota 5 veces y la golpeo contra la pared 4 veces. Junto a mi familiar sujeto los extremos de la cuerda a las sillas a la altura de la cintura. Me ubico a un extremo de la cuerda Total y el otro, en el punto contrario. Paso la pelota de un lado a otro con mi pie menos hábil. Recibo y lanzo varias veces intentando que la pelota llegue directamente hacia los pies de mi compañero. 13
Actividad: Uso mis pies Adjuntar al portafolio Módulo 2 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta Marco con un en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la Utilicé mi pie menos hábil para lanzar la pelota. Me costó usar mi pie menos hábil. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la Controló su fuerza al lanzar la pelota. Coordinó sus lanzamientos con el pie menos hábil. Pudo darle dirección a la pelota y lanzarla directamente a los pies de su compañero. Tuvo una buena actitud durante la Necesita mejorar 5 Bueno 10 Muy bueno 15 Excelente 20 14