MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: SEGUNDO PRIMARIA MÓDULO TRES El pénsum de estudios de Segundo Primaria incluye la materia de Educación Física. Para obtener la nota en dicha materia los alumnos deberán realizar las actividades que se indiquen en cada módulo. La Educación Física busca: 1. Estimular las habilidades motrices básicas ya que estas habilidades son la base para aprendizajes más complicados. 2. Propiciar mayor control de las habilidades motrices. 3. Tener tiempos de convivencia entre la familia y amigos. RECOMENDACIONES Tener una alimentación adecuada. Al realizar ejercicios ingerir agua pura. Buscar un lugar adecuado y seguro para realizar las actividades físicas. Acompañar al niño en la realización de las actividades. Realizar actividades físicas por lo menos tres días a la semana. Utilizar ropa y zapatos adecuados para realizar actividades físicas. Hacer movimientos de calentamiento antes de realizar actividades físicas. Involucrar a toda la familia en las actividades físicas (para realizar algunas actividades pueden invitar amigos). INSTRUCCIONES Realizar cada semana una de las actividades programadas para incluir en el módulo. Leer detenidamente las instrucciones para la realización de cada ejercicio. Preparar los materiales necesarios. Buscar el lugar apropiado. Realizar la actividad varias veces. Utilizar las hojas de evaluación para calificar la actividad y adjuntarlas al portafolio. 1
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Segundo Primaria ACTIVIDAD #13 MIS PIES Utilizo partes de mi cuerpo para realizar determinadas actividades. En esta ocasión descubriré que puedo utilizar mis pies para expresar algunas ideas a través del dibujo o para realizar otras actividades. Preparo estos materiales: hojas o cartulina lápices de colores u otros materiales para dibujar Cómo lo hago? Coloco la cartulina o la hoja de papel en el piso. Me quito los zapatos porque voy a trabajar descalzo. Tomo el lápiz del color que prefiero y lo coloco entre los dedos de mis pies. Realizo dibujos sencillos. Al principio puede ser que me resulte un poco difícil, pero veré que pronto lo hago con mayor precisión. Lo hago primero con el pie derecho, luego con el pie izquierdo. Si experimento dolor en los pies es porque el ejercicio está cumpliendo su objetivo. Intento realizar dos actividades más utilizando mis pies. 3
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Mis pies Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Me fue posible tomar el lápiz con los dedos de mis pies. Logré hacer algunos dibujos. Utilicé los dos pies para realizar esta actividad. Encontré dificultad al intentar realizar actividades con mis pies. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Utilizó el pie derecho para dibujar. Utilizó el pie izquierdo para dibujar. Realizó dos actividades más con sus pies. Coordinó los movimientos de sus pies. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 4
Segundo Primaria ACTIVIDAD #14 CAMINAR, SALTAR, CORRER Realizo diferentes movimientos como caminar, correr, saltar, entre otros, para transportar objetos de un lugar a otro. Preparo estos materiales: yeso, carbón o algo para marcar sobre piso de cemento objetos diversos como: pelotas plásticas, trozos de madera, juguetes, lápiz, vasos plásticos Cómo lo hago? Con el yeso o el carbón traza dos círculos en el suelo separados por una distancia de a 12 pasos. Dentro de uno de los círculos coloco diferentes objetos que no se rompan. Me paro dentro del círculo con los objetos, coloco uno de los objetos entre mis piernas y lo transporto hacia el otro círculo, la primera vez debo hacerlo caminando, la segunda vez corriendo y la tercera vez saltando. Invito a los miembros de mi familia o amigos para participar en el juego. Invento otras dos formas de transportar los objetos, siempre y cuando no sean peligrosos.
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Caminar, saltar, correr Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Pude transportar objetos caminando. Pude transportar objetos corriendo. Pude transportar objetos saltando. Inventé dos formas más para transportar objetos. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Se esforzó por realizar bien la actividad. Coordinó sus movimientos al transportar objetos caminando. Coordinó sus movimientos al transportar objetos corriendo. Coordinó sus movimientos al transportar objetos saltando. Inventó otras dos formas para transportar los objetos. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 6
Segundo Primaria ACTIVIDAD #1 GATEANDO Gatear es una actividad importante porque te ayuda a coordinar tus movimientos y en algunos casos puedes controlar mejor tu cuerpo para caminar, saltar y correr. Preparo estos materiales: objetos de diferentes tamaños (como cubeta plástica, vaso plástico, caja de cartón, pelota) palo de escoba cuerda o lazo Cómo lo hago? Coloco una cuerda o lazo sobre el suelo o traza una línea para indicar el lugar al que debo llegar (LA META). Me paro en la marca y camino hasta contar 20 pasos en sentido contrario a la meta. Al terminar de contar los pasos me paro viendo hacia la meta y me coloco en posición de gatear. Pido a un adulto que coloque sobre mi espalda uno de los objetos pequeños y gateo hacia la meta sin que se me caiga. Regreso al lugar de inicio y gateo nuevamente con un objeto más grande, evitando que se me caiga. Pido a un hermano o amigo que se coloque a mi lado en posición de gateo y que un adulto coloque sobre nuestras espaldas el palo de escoba, debemos gatear juntos buscando soluciones para evitar que el palo de escoba se caiga. Podemos buscar otros objetos para transportarlos juntos sin que se nos caigan. 7
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Gateando Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Pude controlar mi cuerpo al gatear. Pude transportar objetos gateando. Propuse ideas a mi acompañante para transportar el objeto. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 Siguió instrucciones. Controla sus movimientos al gatear. Controla sus movimientos al transportar objetos gateando. Transportó varios objetos. Propone ideas para resolver situaciones en equipo. 8
Segundo Primaria ACTIVIDAD #16 PIERNAS FUERTES Controlarás movimientos que requieren fuerza y precisión al utilizar tus piernas. Recuerda que para hacer actividades físicas como patear, es necesario que tu cuerpo tenga energía, esta la puedes obtener a través de los carbohidratos que se encuentran en alimentos como las tortillas de maíz, papas, arroz o frijoles. Preparo estos materiales: pelota o botella de plástico yeso o carbón Cómo lo hago? Me organizo para realizar la actividad con otros miembros de mi familia. Con el yeso o carbón trazo una línea en el suelo. Por turnos, desde esa marca lanzo la pelota o botella de plástico hacia arriba. Antes de caer, la pateo lo más lejos posible y coloco una marca en el lugar donde cayó. Gana el jugador que lanza más lejos la pelota o la botella. 9
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Piernas fuertes Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Logré patear la pelota o la botella plástica. Logré que la pelota o botella llegara lejos. Descubrí formas para hacer llegar la pelota más lejos. Tuve buena actitud cuando mis compañeros de juego me ganaron. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 Siguió instrucciones. Controló su fuerza al patear la pelota. Tiene precisión al patear la pelota (es decir que logra patear el objeto que se lanza al aire). Mostró buena actitud hacia sus compañeros de juego. Esperó su turno con paciencia.
Segundo Primaria ACTIVIDAD #17 PELOTA A LA PARED Resolverás situaciones en las que combines movimientos como lanzar y atrapar. Preparo estos materiales: pelota Cómo lo hago? Reboto la pelota contra la pared y la atrapo. Aumento la distancia en cada rebote. Antes de atraparla con mis manos sigo rebotando la pelota y combino movimientos como girar, saltar y rebotar, entre otros. Con mi familia invento y escribo otras reglas para el juego (por ejemplo: debo aplaudir antes de recibir la pelota, si no atrapo la pelota debo dar tres vueltas saltando). 11
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Pelota a la pared Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Lancé la pelota a la pared sin dificultad. Tuve dificultad para atrapar la pelota. Inventé reglas para realizar la actividad. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Coordina sus movimientos al lanzar la pelota. Coordina sus movimientos al atrapar la pelota. Combina diferentes maneras de lanzar y atrapar la pelota. Propuso reglas para la realización de la actividad. Puso en práctica las reglas que propuso. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 12
Segundo Primaria Lanzarás con precisión para derribar los objetos. ACTIVIDAD #18 BOLA DE CALCETÍN Preparo estos materiales: calcetín relleno de trapos y anudado seis botellas de plástico yeso o carbón Cómo lo hago? Con el yeso o carbón trazo una marca en el suelo. Camino diez pasos al frente y coloco las botellas de plástico. Regreso a la marca, tomo el calcetín, giro (doy vueltas) dos o tres veces y lo suelto, tratando de derribar la mayor cantidad de botellas. Tomo y lanzo el calcetín de distintas maneras Sólo con la mano derecha Sólo con la mano izquierda Utilizando las dos manos Con mi familia propongo modificaciones al lanzamiento para derribar la mayor cantidad de botellas. 13
Colegio Hebrón Educación Física Grado: 2 Primaria Actividad: Bola de calcetín Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: Fecha: 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con en la casilla que corresponde. Evalúo mis destrezas Sí No Me gustó la actividad. Lancé sin dificultad la pelota con la mano derecha. Lancé sin dificultad la pelota con la mano izquierda. Derribé la mayor cantidad de botellas. Propuse otras maneras de realizar la actividad. 2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la casilla que corresponde. Realizó con precisión los lanzamientos con la mano derecha. Realizó con precisión los lanzamientos con la mano izquierda. Derribó la mayor cantidad de botellas. Necesita mejorar Bueno Muy bueno 1 Excelente 20 Propuso otras maneras de lanzar la pelota. Resolvió los problemas que se originaron durante la actividad. 14
Educación Física Reporte del entrenador, academia, gimnasio o federación Nombre del alumno: Fecha: Mi entrenador evalúa mi desempeño al realizar las actividades marcando un en la casilla que corresponde. Sume y escriba el total en cuadro indicado. En cada criterio solo puede llenar una casilla. Se esfuerza por realizar bien las actividades programadas. Cumple con los horarios establecidos para el entrenamiento. Reconoce sus habilidades en el juego y sus posibilidades de participación. Identifica las habilidades que ha logrado mejorar y busca diferentes opciones para resolver situaciones complicadas. Respeta al entrenador y compañeros al realizar las actividades. El alumno reconoce la utilidad de la estrategia en los juegos. Resuelve creativamente problemáticas motrices que se le presentan. Muestra agilidad en sus movimientos. Se organiza con facilidad. Necesita mejorar Bueno 6 Muy bueno 8 Excelente Coordina sus movimientos con la postura en cada actividad física que se le presenta. TOTAL Nombre del entrenador: Firma del entrenador DPI Nombre y sello de la Academia o Federación 1