GUIA DE OCIO PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Transcripción

1 1 GUIA DE OCIO PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO I. DEFINICIÓN DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO II. INTRODUCCIÓN/ JUSTIFICACION III. OBJETIVOS GENERALES IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS V. AMBITO DE APLICACIÓN (Población a quien va dirigida) CENTROS QUE DESENVUELVEN ACTIVIDADES PARA MAYORES: Asociación de Mayores de Galicia ( ASOMAGA) Asociación Provincial de Pensionistas y Jubilados UDP Alzheimer Ourense Atención Mayores Cruz Roja ATEGAL, Aulas Tercera Edad de Ourense Obra Social Novacaixagalicia ESPES Fogar do mayor Universidad de Vigo Campus de Ourense Concellería de Benestar Social Otras: - Universidad Popular de Ourense ( a pesar de no ser un recurso específico para personas mayores, se puede incluir en esta guia, debido a la gran variedad de cursos que ofrecen cada año, y a que en su mayoría son personas mayores las que los solicitan y acuden a ellos, por ser este un colectivo prioritario a la hora de adjudicar las plazas).

2 2 I. DEFINICIÓN DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO: Qué es el envejecimiento activo? La mejor definición es la adoptada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que define el envejecimiento activo como el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez. Esta definición no sólo contempla el envejecimiento desde la atención sanitaria, sino que incorpora todos los factores de las áreas social, económica y cultural que afectan al envejecimiento de las personas.

3 3 II. INTRODUCCIÓN/ JUSTIFICACIÓN: En todo el mundo, la proporción de personas mayores crece más rápidamente que cualquier otro grupo de edad. La esperanza de vida aumenta, llegando actualmente en nuestro país a los 80 años, lo que significa el envejecimiento global de la población española. El envejecimiento activo debe considerarse un objetivo primordial tanto por la sociedad como por los responsables políticos, intentando CONSERVAR O/Y mejorar la autonomía, la salud y la productividad de los mayores. Las personas mayores son más vulnerables que el resto de la población, debido a la edad, a las enfermedades crónicas y a las discapacidades que PUEDEN SUFRIR (sufren). Por lo tanto, el reto que se debe plantear nuestra sociedad es mantener una vejez activa y saludable en la medida de lo posible y, sobre todo, una calidad de vida aceptable. Para desarrollar un envejecimiento activo positivo, la sociedad debe proporcionar a los mayores oportunidades para que puedan ser independientes, para que gocen de buena salud y para que sean productivos. Asimismo es importante que disfruten de una mayor seguridad y comodidad, fomentando el bienestar y creando entornos ambientales más propicios y favorables. Hay que pensar más en capacitar que en discapacitar, considerando a los mayores como participantes y contribuyentes activos de la sociedad. Por todo esto y por que el año 2012 es el Año Internacional del Envejecimiento Activo, la Comisión de trabajo sobre Envejecimiento Activo del Consello Municipal de Personas Mayores del Concello de Ourense decide elaborar una guía de recursos existentes en la ciudad y que pueden ser utilizados por las personas de 60 años en adelante.

4 4 III. OBJETIVOS GENERALES - Informar a las personas del municipio de Ourense que tienen 60 o más años, de los recursos actuales a su alcance para un envejecimiento activo y satisfactorio, que les permita promocionar su autonomía personal y prevenir la dependencia. - Incrementar la participación de esta población en las actividades ofertadas por las distintas entidades para poder conseguir una serie de objetivos más específicos.

5 5 IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS Lo que se pretende es aumentar la participación de la población OBJETO DE ESTA GUÍA en las actividades ofertadas y así conseguir los siguientes objetivos específicos: - Mantenerse activo física y mentalmente para disfrutar de autonomía e independencia personal además de una buena calidad de vida. - Tener relaciones sociales para poder divertirse y disfrutar del tiempo libre. - Hacer un uso positivo del tiempo libre. - Tratar de sufrir menos por las discapacidades relacionadas con las enfermedades crónicas. - Evitar las situaciones de soledad. - Disminuir la necesidad de atención sanitaria y social.

6 6 V. AMBITO DE APLICACIÓN (Población a quien va dirigida) Esta guia está pensada para todas las personas de 60 años en adelante del municipio de Ourense. Según los datos del Padrón municipal, a día 2 de febrero de 2012 hay personas censadas en Ourense ciudad, de las cuales ( hombres y muferes), tienen 60 años o más. Es decir, un 28,94% tiene 60 o más años, una cifra muy importante, que nos dice que la población de Ourense es una población envejecida.

7 7 VI. CENTROS QUE DESENVUELVEN ACTIVIDADES PARA MAYORES: Asociación de Mayores de Galicia ( ASOMAGA): Dirección: Rúa Curros Enríquez, nº 21, 1º Ourense Teléfono: Actividades puntuales según programación anual. Asociación Provincial de Pensionistas y Jubilados UDP: Dirección: Rúa Faustino Miguez, nº10, bajo Ourense Teléfono: mpersar@gmail.com Su programa de actividades se enmarca en cuatro areas: - Formativo cultural: charlas y excursiones - Area de desarrollo físico: gimnasia y bailes - Area de dinámica ocupacional: diferentes talleres - Area de relaciones sociales: juegos de mesa, fiestas de convivencia... Alzheimer Ourense: Dirección: Nuestra Sra. de la Sainza, nº 19, bajo Ourense Teléfono: afaor.ourense@gmail.com Desarrollan cursos de Estimulación de la memoria.

8 8 Atención Mayores Cruz Roja: Dirección: Díaz de la Banda, nº Ourense Teléfono: Cruz Roja cuenta con un Programa de Mayores, en el que casi todas las actividades están destinadas a sus socios y que son usuarios/as de los distintos servicios que se prestan desde la entidad ( Respiro, Centro de día, Teleasistencia domiciliaria, Ayuda complementaria...) pero en caso de quedar plazas libres podría darse acceso a la población en general.. Talleres: - de estimulación físico- cognitiva - de nuevas tecnologías - de belleza - de risoterapia - teatro - adornos navideños. Fiestas y celebraciones: - fiesta de Navidas y de Reyes - carnaval - fiesta de primavera - celebración del día de las personas mayores. - fiesta de los mayos - día mundial de la Cruz Roja - día internacional del voluntariado - fiesta del magosto. Visitas: - museos - áreas termales -

9 9. Charlas monográficas: - salud - medio ambiente. Juegos: - recuperación de juegos y cuentos tradicionales al aire libre.. Campañas de prevención: - ola de calor. Salidas, excursiones y paseos:. Jornadas intergeneracionales: ATEGAL, Aulas Tercera Edad de Ourense: Dirección: Progreso nº6, planta A Teléfono: ourense@ategal.com Realizan actividades, exclusivas para mayores de 50 años, alrededor de cuatro grandes areas de actuación: Area cultural: - Literatura universal - Historia del Arte - Ingles: - Francés - Galego - Charlas coloquio Area ocupacional: - Manualidades ( pirograbado, talla en cristal, marroquinería, restauración, pintura en tela...) - Pintura al óleo - Musicoterapia

10 10 - Coro - Informática Area de salud: - Obradoiro de memoria - Gimnasia de mantenimiento - Yoga - Método Pilates - Salud y bienestar - Habilidades sociales Area de ocio: - Celebración de la Navidad, Carnaval y Letras galegas - Actos de inauguración y clausura de curso - Excursiones y visitas culturales - Exposiciones y museos - Participación en Encuentros, Festivales y Congresos - Viaje anual de fin de curso Obra Social Novacaixagalicia: Dirección: Rúa del Paseo, nº6 Teléfono: mcbonet@novacaixagalicia.es Servicios: Masajes de relajación, peluquería, podología, trabajo social, cafetería, ciberaula, sala de lectura, préstamo de libros y sala de recreo.. Actividades: Cine, conferencias y jornadas, cursos y talleres de arte y literatura, artesanía y artes plásticas, físicas y de la salud, del hogar, idiomas, informática, actividades solidarias, intergeneracionales, musicales, exposiciones... Los servicios son permanentes y gratuitos, excepto algunos que tienen un coste económico reducido.

11 11 Para acceder a estos servicios es necesario estar asociado al centro y acreditarlo con la presentación del carnet de socio, las personas que cumplan los siguientes requisitos: a. Haber cumplido 55 años. Se podrán admitir socios/as de menor edad cuando existan circunstancias especiales que lo justifiquen. El cónyuge del socio/a será admitido, cualquiera que sea su edad, en igual forma y condiciones y con los mismos derechos y deberes que aquel, y en tanto dure la relación conyugal. b. Ser cliente de NGBanco c. No presentar dependencia importante física o psíquica ni enfermedad infectocontagiosa. d. Aceptar el Reglamento de Régimen Interno del Centro. En los Centros de Mayores de Novacaixagalicia se realizan los trámites para asociarse. Pueden hacerlo de lunes a viernes de 10 a 13h. SPES: Asociación de Tercera Edad Nuestra Sra. de la Esperanza Dirección: Rúa do Ensino nº 4, local Ourense Teléfono: Actividades puntuales según programación anual. Fogar do maior: (Centro Sociocomunitario) Dirección: Rúa do Concello, nº Ourense Teléfono: fogar.maior.ou@xunta.es Cursos y actividades:. Chi Kung. Ximnasia. Ioga. Cachibol. Coro

12 12. Teatro. Gaitas. Informática. Internet. Bolillos. Pintura al óleo. Estimulación de la memoria. Iniciación a la lectura. Restauración en madera UNIVERSIDADE DE VIGO AULAS DE FORMACIÓN ABERTA PROGRAMA PARA MAIORES SITUACIÓN: Campus de Ourense AS LAGOAS Código posta Teléfonos: uvigo.es/programa_maiores/ e mail: Siope-ou@uvigo.es Trátase dunha oferta de estudios para aqueles que, tendo a lo menos 50 anos, por varias razóns, non puideran acceder á Universidade no seu momento ou que sendo xa titulados queran volver a incorporarse as tarefas académicas O Programa para Maiores da Universidade de Vigo configúrase a partir de dous programas ou ciclos: CICLO INTENSIVO: tres anos académicos. A súa superación dará lugar ao título propio da Universidade de Vigo de Graduado Universitario Senior. CICLO DE ESPECIALIZACIÓN: dous anos académicos. A súa superación dará lugar ao título propio da Universidade de Vigo de Graduado Superior Senior.

13 13 II CICLO DE ESPECIALIZACIÓN O Ciclo de Especialización ten como obxectivo básico o afortalamento dos aspectos interxeneracionais da oferta educativa do programa para Maiores da Universidade de Vigo. Cursan Neste ciclo as materias pertencentes ás diferentes titulacións oficiais da Universidade de Vigo. Lévanse a cabo xunto cos alumnos matriculados nas correspondentes titulacións oficiais da Universidade de Vigo, nas mesmas aulas e horarios, e en igualdade de circunstancias agás a obrigatoriedade de examinarse para aqueles alumnos do Ciclo de Especialización que así o desexen. Rematado este Ciclo de Especialización, o alumnado senior pode seguir na universidade cursando materias de grado sin límite de tempo. Estes estudos non xerarán ningún título suplementario aínda que si o correspondente certificado de asistencia Actividades extra académicas ( participa todo o alumnado dos diferentes ciclos e o alumnado de graos para favorecer o aspecto interxeneracional): *YOGA *TEATRO *OBRADOIRO DE MÚSICA *instrumental, *coral *teoría da música *VISITAS CULTURALES GUIADAS *CUIDADO HORTA ECOLÓXICA *OBRADOIRO DE COCIÑA *EXPOSICIÓNS (DIFERENTES SEGÚN OS CURSOS) *ACTOS LÚDICOS.GRADUACIÓN.CELEBRACIONES FESTIVAS (NAVIDAD, INAUGURACIÓN Y CLAUSURA DE CURSO, CARNAVAL ETC.) *CONFERENCIAS

14 14 Concellería de Benestar Social: Dirección: Rúa Bispo Carrascosa, nº Ourense Teléfono: Oferta específica para personas mayores de 60 años empadronadas en el Ayuntamiento de Ourense. Estas actividades se enmarcan dentro del Programa de promoción de la autonomía persoal y prevención de la dependencia.. Cursos de informática y manejo del teléfono móvil. Nivel de iniciación. Nivel de perfeccionamiento. Nivel avanzado. Curso de pintura. Curso de manualidades. Curso de música. Curso de teatro. Curso de actividad física y memoria. Curso de risoterapia. Curso de estimulación de la memoria. Curso de animación a la lectura. Curso de habilidades sociales. Curso de tai- chi. Curso de pilates. Curso de gimnasia. Curso de natación:. Nivel iniciación. Nivel perfeccionamiento. Curso de cachibol Otras: - Universidad Popular de Ourense: Dirección: Praza San Martiño, nº2, 1º C.P Teléfono: Fax: educacion@ourense.es

15 15 Se requiere estar empadronado en el Concello de Ourense. La programación de la Universidad Popular se estructura en bloques temáticos: A- Idiomas: inglés y francés B- Informática: Internet, Iniciación a la informática, Photoshop, Diseño y creación de sitios web: Html, Diseño gráfico, Teleformación On Line C- Cuerpo, salud y calidad de vida: Ejercitación de la memoria, Danza oriental, Ritmos latinos, Manejo y control del estrés y de la ansiedad. Relajación, Gimnasia de mantenimiento, Yoga, Danza clásica, Dietas y nutrición, Fitoterapia, Bailes de salón, Sevillanas, Método Pilates. D- Actividades culturales, ocio y tiempo libre. Aficiones: Fotografía digital y analógica, Video, Cocina, Repostería, Conocer y disfrutar el arte, Cata de vinos, Apicultura y cata de mieles, Eficiencia energética en viviendas, Poda e ingerto, Primeros auxilios. Seguridad cotidiana. E- Intervención social y formación para el empleo. Actividades de carácter profesional: Técnicas de búsqueda de empleo y orientación en el mercado laboral, Habilidades sociales, Buenos modales y comportamiento social, Marketing y publicidad, Animación e intervención educativa con la tercera edad, Atención a personas dependientes en el hogar (dirigido a cuidadores informales), Intervención en problemática específica de género, Técnico en prevención de Riesgos Laborales, Diseño de interiores y decoración, Peluquería, Animación infantil, Atención y cuidados en la infancia, Atención especializada para enfermos de Alzheimer, Curso preparatorio para la obtención del certificado de profesionalidad Atención sociosanitaria a personas en el domicilio por el procedimiento de reconocimiento de la experiencia profesional, Escaparatismo, Monitor medioambiental, Monitor de educación afectivo- sexual, Ilustrador de cuentos, libros o cómics, Manipulador de alimentos, Estrategias educativas para la familia, Curso preparatorio para las pruebas libres de obtención del título de Secundaria. F- Artesanía. Talleres: Tapizado, Pirograbado, Patchwork, Pintura, Restauración de muebles, Mosaico decorativo, Creación de bisutería, broches, tocados y complementos para el pelo, Calceta y ganchillo, Reciclaje de muebles y objetos decorativos antiguos o pasados de moda, Modelado y cerámica, Artes plásticas, Cestería, Decoración navideña, Adornos y muñecos de Navidad en patchwork y fieltro, Encaje de bolillos europeos, Packami y quilling, Costura, Técnicas de dibujo, Decoración de azulejos y jarrones, Conservación de antigüedades, Arte floral.