Pautas para Tratar la Hipoglucemia

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1 Pautas para Tratar la Hipoglucemia Qué es la hipoglucemia? La hipoglucemia se produce cuando una persona tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre. Se considera bajo cuando es menor de 70 mg/dl. Algunas personas pueden experimentar síntomas de hipoglucemia cuando los niveles de azúcar son mayores de 70 mg/dl. Cómo sabré si mi nivel de azúcar en la sangre está bajo? Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia) incluyen: Sudoración Temblores Sensación de hambre Dolor de cabeza o aturdimiento Irritabilidad o malhumor Si una persona no trata la hipoglucemia, su nivel de azúcar bajará más y puede experimentar: Confusión Cansancio excesivo Pérdida del conocimiento (desmayo) Cómo puede bajar excesivamente mi nivel de azúcar en la sangre? La hipoglucemia puede producirse cuando una persona está tomando un medicamento oral o insulina para reducir el nivel de azúcar y tratar la diabetes. El nivel de azúcar puede bajar demasiado cuando una persona: Recibe demasiada insulina Hace ejercicio sin comer Bebe alcohol No come lo suficiente Come más tarde de lo normal Se salta una comida Cómo puedo tratar un nivel bajo de azúcar en la sangre? No espere a tratar un nivel bajo de azúcar. Si siente que tiene el nivel bajo, tiene que tratarlo tan pronto como le sea posible. Empiece revisando su nivel de azúcar en la sangre. Si siente que lo tiene bajo y no puede revisarlo rápidamente, trátelo de todos modos. Es mejor que su nivel esté un poco alto a que baje demasiado. Debe tratar su nivel bajo de azúcar comiendo o bebiendo algo que contenga azúcar de acción rápida con 15 gramos del total de carbohidratos por porción. Los 15 gramos de carbohidratos subirán su nivel de azúcar en mg/dl en minutos. 1

2 Buenas opciones de 15 gramos de carbohidratos son: ½ taza (cup) de jugo de manzana ½ taza de jugo de naranja 5 Lifesavers 2 caramelos/dulces duros 1 taza de leche baja en grasa (low-fat) 1 cucharada (Tablespoon) de miel 2 cucharadas de pasas ½ taza de gelatina regular 6 cubitos de azúcar 1 cucharada de sirope 3-4 pastillas de glucosa ½ (80 gramos) frasco de glucosa ½ (31 gramos) tubo de glucosa instantánea Puede comprar las pastillas de glucosa, los frascos y los tubos de glucosa instantánea en su farmacia local. Después de comer o beber el carbohidrato de acción rápida, espere de 10 a 15 minutos y vuelva a revisar su nivel de azúcar en la sangre. Si aún siente que su nivel de azúcar está bajo, o si se encuentra por debajo de 70mg/dL, repita los pasos anteriores. Intente consumir otros 15 gramos de carbohidratos hasta que su nivel de azúcar sea mayor de 100 mg/dl, o hasta que se sienta mejor. Dentro de la próxima hora, intente consumir una comida bien equilibrada con una fuente de carbohidratos de acción lenta (integrales) y proteína magra (pollo, pescado, huevos, o productos lácteos con bajo contenido graso). Si aún queda más de una hora hasta su próxima comida, elija una merienda (snack) saludable con una fuente de carbohidrato de acción lenta (integrales) y proteína magra. Las opciones de meriendas saludables incluyen: 1 taza de leche baja en grasa Yogur bajo en grasa (light) ½ sándwich de pan de trigo 6 galletitas saladas de trigo (wheat crackers) con 1 onza de queso Manzana con 1 cucharada de mantequilla de maní/cacahuete Evite el tratamiento excesivo Los alimentos utilizados para tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre son alimentos extra que no forman parte de su plan alimenticio, y no debería considerarlos como golosinas. Los caramelos/dulces de chocolate no son una buena opción ya que no producen una subida rápida del azúcar en la sangre. Evite la hipoglucemia Si tiene niveles bajos de azúcar con frecuencia, piense a qué puede deberse. Pregúntese a sí mismo: Me estoy saltando comidas y/o meriendas? Estoy contando los carbohidratos correctamente? Me estoy administrando demasiada insulina o estoy tomando los medicamentos incorrectamente? Estoy haciendo ejercicio sin saber cuál es mi nivel de azúcar? 2

3 Si está teniendo problemas para averiguar la causa, asegúrese de preguntarle a su proveedor de atención médica. Es posible que pueda ayudarle. Cómo puedo prevenir un nivel bajo de azúcar en la sangre? Evite que su nivel de azúcar baje demasiado haciendo lo siguiente: Consuma las comidas aproximadamente a la misma hora todos los días. No se salte las comidas. Tome la cantidad correcta de insulina o medicamento oral para la diabetes. Consuma una merienda antes de hacer ejercicio y antes de manejar largas distancias (si no ha consumido una comida en las últimas 2-3 horas). Sepa cuándo se producirá el punto máximo de acción de su insulina. Lleve siempre consigo una forma de azúcar de acción rápida para tratar un nivel bajo de azúcar. Si una persona con diabetes pierde el conocimiento o si no puede tragar, adminístrele Glucagon en lugar de intentar hacer que coma o beba. Glucagon es una inyección que se administra en un musculo grande. Aumentará los niveles de azúcar en el cuerpo. Enséñenos: Qué es lo más importante que ha aprendido con este folleto? Qué cambios haría en su dieta/estilo de vida basándose en lo que aprendió hoy? Si usted es paciente de UW Health y tiene más preguntas, por favor contacte a UW Health llamando a uno de los números de teléfono indicados abajo. También puede visitar nuestra página web en Puede contactar al personal de las Clínicas de Nutrición del Hospital y las Clínicas de la Universidad de Wisconsin (UWHC) y el Hospital de Niños de American Family (AFCH) llamando al: (608) Puede contactar al personal de las Clínicas de Nutrición de la Fundación Médica (UWMF) llamando al: (608) The English version of this Health Facts for You is#259 Su equipo de cuidados médicos puede haberle dado esta información como parte de su atención médica. Si es así, por favor úsela y llame si tiene alguna pregunta. Si usted no recibió esta información como parte de su atención médica, por favor hable con su doctor. Esto no es un consejo médico. Esto no debe usarse para el diagnóstico o el tratamiento de ninguna condición médica. Debido a que cada persona tiene necesidades médicas distintas, usted debería hablar con su doctor u otros miembros de su equipo de cuidados médicos cuando use esta información. Si tiene una emergencia, por favor llame al 911. Copyright 2/2015 La Autoridad del Hospital y las Clínicas de la Universidad de Wisconsin. Todos los derechos reservados. Producido por el Departamento de Enfermería. Traducido del inglés por Beatriz Fernández-Jordá. HF#591 3

4 Guidelines for Treating Hypoglycemia What is hypoglycemia? Hypoglycemia is when a person has low blood sugar. Blood sugar is low when it falls below 70 mg/dl. Some people may experience symptoms of hypoglycemia at blood sugar levels greater than 70 mg/dl. How would I know if my blood sugar is low? Symptoms of low blood sugar (hypoglycemia) include: Sweating Becoming shaky Feeling hungry Headache or light-headed Irritable or crabby If a person does not treat their hypoglycemia their blood sugar will fall lower and they may become: Confused Very tired Unconscious (pass out) How can my blood sugar go too low? Hypoglycemia can happen when a person is taking oral medicine or insulin to lower the blood sugar and treat their diabetes. Blood sugars can go too low when a person: Takes too much insulin Exercises without eating Drinks alcohol Does not eat enough food Eats a meal later than usual Skips a meal How do I treat low blood sugar? Do not wait to treat low blood sugar. If you feel your blood sugar is low you need to treat it as soon as you can. Start by checking your blood sugar. If you feel low and are not able to check your blood sugar quickly, treat the low blood sugar anyway. It is better to have your blood sugar go a little high than to have it go too low. You will want to treat your low blood sugar by eating or drinking something that contains fastacting sugar with 15 grams of total carbohydrate per serving. 15 grams of carbohydrate will raise your blood sugar mg/dl in minutes. 4

5 Good choices of 15 grams of carbohydrates are: ½ cup apple juice ½ cup orange juice 5 Lifesavers 2 pieces of hard candy 1 cup low-fat milk 1 Tablespoon honey 2 Tablespoons raisins ½ cup regular gelatin 6 sugar cubes 1 Tablespoon syrup 3-4 glucose tablets ½ (80 gram) glucose bottle ½ (31 gram) instant glucose tube Glucose tablets, instant glucose bottles and tubes can be purchased at your local drug store. After eating or drinking the fast-acting carbohydrate, wait 10 to 15 minutes and re-check your blood sugar. If you still feel your blood sugar is low, or if your blood sugar is still below 70mg/dL, repeat the steps above. Try eating another 15 grams of carbohydrate until your blood sugar is higher than 100 mg/dl, or you feel better. Try to eat a well-balanced meal with a source of slow-acting carbohydrate (whole grains) and lean protein (chicken, fish, eggs, or low-fat dairy) within the next hour. If your next meal is more than an hour away choose a healthy snack with a source of slow-acting carbohydrate (whole grains) and lean protein. Healthy snack options include: 1 cup low-fat milk Light yogurt ½ sandwich on wheat bread 6 Wheat crackers with 1oz cheese Apple and 1 Tablespoon peanut butter Avoid over-treatment Foods used in treating low blood sugar are extra foods that are not part of your meal plan. Foods used to treat low blood sugars should not be viewed as treats. Chocolate candy is not a good choice because it will not produce a rapid rise in your blood sugar. Avoid Hypoglycemia If you have low blood sugars often, think about why this may be happening. Ask yourself: Am I skipping meals and/or snacks? Am I counting carbohydrates correctly? Am I giving myself too much insulin, or taking my medicines incorrectly? Am I exercising without knowing my blood sugar? 5

6 If you have trouble figuring out why, be sure to ask your healthcare provider who may be able to help you. How do I prevent low blood sugars? Prevent your blood sugar from going too low by: Eating meals at about the same time each day. Do not skip meals. Taking the correct amount of insulin or diabetes oral medicines. Eating a snack before exercise and before driving long distances (if you have not had a meal for 2-3 hours). Knowing when your insulin will peak. Always carrying a form of fast-acting sugar to treat low blood sugar. If a person with diabetes becomes unconscious or is not able to swallow, give him or her glucagon rather than trying to make him or her eat or drink. Glucagon is a shot given into a large muscle. It will increase the blood sugar levels in the body. Teach Back: What is the most important thing you learned from this handout? What changes will you make in your diet/lifestyle, based on what you learned today? If you are a UW Health patient and have more questions, please contact UW Health at one of the sites listed below. You can also visit our website at Nutrition clinics for UW Hospital and Clinics (UWHC) and American Family Children s Hospital (AFCH) can be reached at: (608) Nutrition clinics for UW Medical Foundation (UWMF) can be reached at: (608)

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