Primera Sección Capítulo 2. Artritis: Su Definición Capítulo 3. Algunos Tipos De Artritis... 13

Transcripción

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2 Contenido Capítulo 1. Por Qué Elegir Cure Su Artritis TM?... 4 Primera Sección... 9 Capítulo 2. Artritis: Su Definición Capítulo 3. Algunos Tipos De Artritis Capítulo 4. Etiología De La Artritis Capítulo 5. Los Síntomas De La Artritis y Sus Complicaciones Capítulo 6. Población Afectada Por La Artritis Capítulo 7. Tratamientos Médicos Convencionales Para La Artritis Segunda Sección Capítulo 8. En Líneas Generales En Qué Consiste Cure Su Artritis TM? Capítulo 9. La Alimentación Para Prevenir y Controlar Las Inflamaciones Capítulo 10. Advertencia! Hay Sustancias Amenazantes Para La Artritis Capítulo 11. Evitar El Estrés Oxidativo Capítulo 12. Las Vitaminas Que No Deben Faltar Capítulo 13. Es Útil Suplementar La Dieta? Capítulo 14. El Peso Saludable Capítulo 15. No Al Sedentarismo!

3 Capítulo 16. Sugerencias De Actividades De Bajo Impacto Capítulo 17. El Hatha Yoga: Un Remedio Para La Artritis Capítulo 18. Los Baños Termales Capítulo 19. Masajes Que Alivian Capítulo 20. Otras Terapias Alternativas Beneficiosas Para La Artritis Capítulo 21. Compartimos Los Mejores Consejos Capítulo 22. A Manera De Epílogo Capítulo 23. Glosario

4 Por Qué Elegir Cure Su Artritis TM? La artritis es una dolencia que afecta a un número importante de personas, sobre todo en los países occidentales. Lamentablemente, las estadísticas muestran a esta enfermedad en ascenso tanto en jóvenes como en adultos de edad avanzada, incluso más que la diabetes. Es bastante llamativo cómo estas estadísticas abrumadoras no se dan en algunos países orientales; ya veremos las razones. Qué sucede de manera habitual cuando las personas comienzan con síntomas artríticos? Incluso antes de consultar a un médico es muy posible que para soportar el dolor y poder continuar con la realización de las actividades cotidianas muchas vayan a la farmacia más cercana y busquen un medicamento analgésico o AINE (antiinflamatorios no esteroides) en la góndola de productos OTC (sin prescripción médica). Si la persona toma conciencia de que lo que está eligiendo es una droga que trae beneficios e inconvenientes, quizás se detenga a leer el prospecto y allí se entere de las contraindicaciones, de los casos en los que no se recomienda y de los efectos colaterales adversos, una lista que suele ser bastante nutrida. A pesar de todo, la persona embriagada por su dolor puede ser que igual decida tomar ese analgésico y compruebe que al poco tiempo su dolor calma, aunque luego regresa con la misma o mayor intensidad y se hace necesaria una segunda ingesta, luego una tercera y así se crea una especie de adicción con el calmante. Y las consecuencias no se harán esperar, desde dolores estomacales que dificultan la digestión a problemas hepáticos, renales, coronarios o cualquier otro efecto colateral. 4

5 Efecto o efectos que pueden llegar a ser tan o más molestos, invasivos y serios, como la razón por la cual se empezó con la automedicación. Si los dolores de la artritis avanzan y empiezan a impedir algunos movimientos físicos, es muy posible que la persona afectada concurra a una consulta médica y tenga su diagnóstico correspondiente, tras la observación y la complementación con análisis de sangre y placas radiográficas. El médico le podrá hacer diversas recomendaciones sobre el estilo de vida e indicar sesiones de fisioterapia. Incluso le podrá avalar los analgésicos con los que se automedicó o recetarle otros. Las consultas pueden continuar y los tratamientos no tener fin, con períodos de franca mejoría aunque con otros donde el dolor regresa y hasta recrudece. A la par, los efectos colaterales de las medicaciones pueden ir socavando y en avance, con perjuicios notables para otros órganos que antes del tratamiento eran sanos. Y con perjuicio para la economía personal, por qué no decirlo, si cada vez deberá gastará más dinero en medicamentos y sesiones de fisioterapia. Y aquí viene donde nos planteamos la pregunta que motiva este escrito: Por qué elegir Cure Su Artritis TM? Si hemos probado con la medicina tradicional, qué cosa nueva y eficaz de verdad puede aportar este informe? La tentación es decirle que siga leyendo y lo sabrá, pero vamos a adelantarle algo de los muchos aportes que están volcados en estas páginas. Si el médico le dijo que tiene que cambiar su estilo de vida, no dude ni un instante de esa premisa fundamental. Porque al fin de cuentas acá también vamos a proponer un cambio en el estilo de vida. Natural, profundo y para siempre. Ante todo, hay que aclarar que el programa que ofrecemos en este libro electrónico es totalmente natural, no tiene contraindicaciones ni por la edad, ni por el sexo, ni por otras enfermedades que se padezcan, ni por ninguna otra condición. 5

6 Si hay alguna advertencia, se señala muy bien como para que se tenga en cuenta. Si se sigue este programa al pie de la letra garantizamos que la artritis retrocederá en forma patente en menos de un mes, a la vez que mejorarán otros problemas orgánicos y psíquicos que consecuentemente se puedan estar padeciendo. Eso sí, para que surta efecto hay que seguir la práctica a conciencia, sin saltearse ninguna recomendación por más ínfima que parezca. Y aquí viene el adelanto. En qué consiste este programa tan rápido y eficaz para vencer la artritis? Los cambios fundamentales los vamos a tener que hacer en la alimentación, que no tendrá grandes restricciones en cuanto a la cantidad de los alimentos pero que tomará en cuenta la cualidad de los mismos. La buena calidad que hace que un alimento tenga propiedades beneficiosas para el organismo estará presente en el programa de la dieta diaria. En cuanto a las cualidades específicas de aportes nutricionales, de vitaminas y minerales, a veces un alimento es excelente como nutriente pero resulta que no favorece los procesos inflamatorios que estamos considerando. Habrá que ir más allá y conocer cuáles son aquellos alimentos amenazantes que conviene dejar de lado en las ingestas. A la par de la alimentación conveniente habrá que ver cómo y cuánto movemos el cuerpo. Muchas veces el dolor provoca el sedentarismo y como contrapartida el sedentarismo provoca el dolor. Tendremos que empeñarnos en elegir actividades aeróbicas de bajo impacto y llevarlas a cabo con regularidad. Y tratar de permanecer en movimiento, salvo un pico de dolor muy intenso que realmente sea invalidante. Resulta importantísimo para detener los procesos artríticos mantener un peso saludable. También vamos a dar cuenta de los beneficios del Hatha yoga, que a través de las posturas corporales así como el control de la respiración y los estados nerviosos, proporciona bienestar físico. 6

7 Asimismo, la recomendación para vencer la artritis de manera rápida y eficaz es atacarla por todos los frentes posibles. Hay que probar otras terapias alternativas, descubrir la que más nos favorece y nos agrada, para elegirla por conveniencia y por placer. Aquí nos referiremos a algunas terapias alternativas muy recomendables para prevenir y controlar la artritis, como los baños termales y los masajes. Si podemos acceder a los baños termales, tomarnos cada tanto unas vacaciones relajantes en un centro termal, la recuperación puede ser aún más rápida. Y más aún ayudada por los masajes por terapeutas especializados, que sepan dónde aplicar el estímulo sin dañar alguna zona que esté resentida. Si no se puede elegir los baños termales porque se dificulta la concurrencia por la distancia o por lo que fuere, hay otras terapias alternativas que dan muy buenos resultados para combatir la artritis. Algunas de ellas: la ozonoterapia, la hidroterapia, la aromaterapia, la digitopuntura, la acupuntura. Cuando se padece artritis lo primero que se quiere es sacarse de encima el dolor, aunque también empieza a preocupar la rigidez en alguna parte del cuerpo, que impide actos tan simples como levantar una cosa no demasiado pesada, elevar un brazo, torcerse en determinada dirección o dar la vuelta a la manzana caminando. Se estima que aproximadamente un noventa por ciento de las personas con procesos artríticos tienen problemas para desarrollar sus trabajos. En este informe vamos a ponernos en maestros y a abundar en consejos que puedan hacer más llevaderas las actividades que habitualmente se realizan, hasta que se logre recuperar esos movimientos que cuando no cuesta hacerlos, parecen nimios y no se les presta atención, pero cuando empiezan a dificultarse, nos damos cuenta de su importancia en la vida cotidiana. 7

8 Y no le adelantamos más. En la Primera Sección nos dedicamos a informarle sobre la artritis: definición, tipos, causas, síntomas, población a la que afecta y tratamientos de la medicina tradicional. Por otra parte, en la Segunda Sección está la información más importante y abundante para doblegar a la artritis con métodos naturales. La propuesta es que siga leyendo y poniendo en práctica Cure Su Artritis TM si quiere estar mejor la semana próxima, aún mejor la semana que sigue y mucho mejor la tercera semana y las subsiguientes. Hay que esforzarse por cambiar los hábitos que nos perjudican. Luego que los cambios de hábitos ya forman parte de la rutina no costará hacerlos, porque terminan por resultar tan necesarios como el aire que se respira. Les deseamos a nuestros lectores y adherentes de este programa tanto éxito en vencer la artritis como empeño pongan en lograrlo. No hay que quedarse con que la artritis es un problema inevitable que viene con los años. La artritis puede prevenirse y controlarse con métodos naturales acordes a todas las personas. Alentamos a todos los que la padezcan a intentarlo. Cuando usted compruebe los resultados, sabemos que este libro electrónico le será tan funcional como lo es su libro de cabecera. A mi sufrimiento le llamo perro. Es fiel, inoportuno, desvergonzado, gracioso e inteligente como ese animal y puedo discutir y arrojarle mi malhumor tal como hacen los demás con un verdadero perro, o con su empleado o con su mujer, dice el filósofo Federico Nietzsche. Irónico y patético. Nosotros les decimos a nuestros lectores que no se dejen seducir por el sufrimiento, que no tiene nada de atractivo ni hay por qué aceptarlo sin cuestionarlo; hay que hacerle frente con las armas que disponemos. Revertir el sufrimiento de la artritis está en nuestras manos, a no dudarlo. 8

9 Primera Sección. 9

10 Capítulo 2. Artritis: Su Definición. La artritis es la inflamación y/o desgaste de una o más articulaciones. Tanto la inflamación como el desgaste articular pueden tener características leves hasta llegar a ser agudas y transformarse en crónicas. En casos avanzados se pueden producir deformaciones articulares notables, generando tanto atrofia como hipertrofia. Hablamos de inflación y desgaste articular. Qué es una articulación entonces? Una articulación es una unión o coyuntura de un hueso u órgano esquelético con otro hueso u órgano esquelético: articulación del hombro (unión de la parte superior del tronco con el brazo), articulación del codo (unión del brazo con el antebrazo), articulación de la muñeca (unión del brazo con la mano), articulaciones de los dedos (unión entre las falanges de los dedos), articulaciones de la columna (uniones entre vértebras), articulación de la rodilla (unión del muslo con la pierna), articulación de la cadera (unión de la parte inferior del tronco con el muslo), articulación del tobillo (unión de la pierna con el pie). La articulación está formada por cartílago, membrana sinovial, ligamento y tendón. 10

11 La definición de artritis se hace extensiva a unos cien tipos diferentes, que si bien todas tienen en común el proceso inflamatorio y de desgaste de una o más articulaciones, exhiben diferencias por las zonas en donde están localizadas o por la procedencia. Los diagnósticos pueden ser de artritis psoríasica, artritis por microcristales, artritis reumatoidea, artritis séptica o infecciosa, la osteoartritis, la fibromialgia, entre otros. En el apartado siguiente vamos a describir los tipos más comunes de artritis que se pueden diagnosticar. Cómo es el proceso que origina la artritis? Por causas que también consideraremos más adelante, el cartílago que protege a una o a más articulaciones se degrada, vale decir, se desgasta y reduce. El cartílago es un tejido de consistencia menos dura que el hueso, que también está destinado a absorber los golpes. No tiene vasos sanguíneos ni vasos linfáticos sino que su nutrición se debe al líquido sinovial. Lo cierto es que si no tuviéramos cartílagos recubriendo las articulaciones, una acción que llevamos a cabo en forma tan natural como caminar nos resultaría insoportablemente dolorosa al friccionarse los huesos de todas las articulaciones con el movimiento, en especial las articulaciones de las caderas y las que comprometen a las piernas. Lo mismo sucede con el movimiento de todas las articulaciones, que normalmente no acusan ningún dolor mientras tienen a sus cartílagos en buen estado de integridad y lubricación. Cuando tiene lugar un proceso artrítico, los cartílagos se consumen poco a poco y la fricción en las articulaciones comienza a provocar inflamación y dolor, que incluso llega a irritar a las terminaciones nerviosas. El dolor se siente en forma espontánea, ante la presión o al intento de movilización, por las terminaciones nerviosas que corresponden a la membrana sinovial, al músculo y al hueso subcondral (por debajo del cartílago). Si no se trata, la artritis puede convertirse en una enfermedad crónica, es decir, en una enfermedad de duración extensa y habitual. 11

12 Para bajar la inflamación se suele recomendar aplicar hielo en la zona afectada. Por el contrario, para calmar el dolor se recomiendan las compresas calientes, las almohadillas térmicas o el chorro de agua caliente golpeando en la zona dolorida. Lo cierto es que la artritis recrudece y se hace sentir con más énfasis en épocas invernales, cuando las bajas temperaturas arrasan. Aunque se considera que no es tanto por el frío en sí que la artritis se siente en invierno sino porque se tiende a ser mas sedentarios y a exponerse muy poco a los rayos solares, que son los proveedores de vitamina D, tan necesaria para la formación de cartílagos y huesos. Como vimos, la inflamación es la característica principal de la artritis y se relaciona con la capacidad inmunorreguladora. Allí cobra importancia la función de las citoquinas, que son las proteínas que regulan la función de las células que las producen u otro tipo de células. La producción de citoquinas por macrófagos puede disparar enfermedades que son autoinmunes, como es el caso de la artritis reumatoidea. 12

13 Capítulo 3. Algunos Tipos De Artritis. Hay diversos tipos de artritis. Resulta importante que quien padece esta afección tenga un diagnóstico cierto del tipo de artritis que lo afecta, para así poder orientar el tratamiento con mayor propiedad. Muchas veces se puede conocer el tipo de artritis que se padece al localizar las inflamaciones y los dolores. También es importante para el diagnóstico reparar en los momentos en que se intensifica el dolor, si es a partir de una comida en particular, si es tras la actividad física intensa, si es tras las horas de descanso, y tener en cuenta si hay otra enfermedad que se padece que pueda estar ocasionando la artritis. Por ahora, tomemos conocimiento de algunos tipos de artritis, que casi seguro habremos oído nombrar alguna vez. La artritis reumatoidea. Si bien no es tan común como la osteoartritis (que veremos a continuación), afecta a un número significativo de personas, sobre todo a adultos de mediana edad y más a mujeres. Suele tener un componente hereditario. 13

14 Involucra a todo el cuerpo, con inflamaciones a nivel del cartílago y de la membrana sinovial que se encuentra alrededor de las articulaciones, inflamaciones que pueden agravarse con sustancias alérgenas. En qué consiste la membrana sinovial? Está referida a la sinovia, que es el humor viscoso que baña y lubrica las articulaciones de los huesos. La artritis reumatoidea es una enfermedad autoinmune. Qué hace que se la considere una enfermedad autoinmune? El hecho de que las células inmunes ataquen a las articulaciones. Dicho en otros términos, el propio sistema inmunológico se equivoca y ataca a las células sanas. El ataque provoca los daños en el cartílago y la membrana sinovial alrededor de las articulaciones, aunque los daños pueden extenderse a los pulmones, a los ojos y a la circulación en tejidos. El dolor es intenso y se acompaña con la pérdida de algunos movimientos, el temblor en las manos, la disminución de la fuerza y deviene en deformaciones articulares. Generalmente la medicina tradicional prescribe antiinflamatorios, corticoides e inmunodepresores. La osteoartritis. Resulta la más generalizada de las artritis. Este tipo de artritis se puede ir conformando desde la mediana edad, aunque está más relacionada con el envejecimiento cronológico. En los estadios primigenios trabaja en forma silenciosa, no se hace sentir ni con dolores ni con inflamaciones. Cuando empiezan a manifestarse las rupturas en huesos y cartílagos de las articulaciones puede hacerse presente en forma despiadada, ya cuando hay una considerable degradación y disminución del cartílago. 14

15 A la osteoartritis también se la conoce como artritis degenerativa. Puede resultar sumamente dolorosa con el roce y fricción de los huesos, cuando las articulaciones están en movimiento y se provoca la consecuente inflamación. Artritis por microcristales. Comúnmente conocida como la gota, está vinculada sobre todo con la dieta. El ácido úrico que se acumula en la sangre se concentra en las articulaciones; suele acumularse en el dedo gordo del pie y también en otras articulaciones. Qué es el ácido úrico? Se trata del ácido nitrogenado o cristales de sales de urato que el organismo elimina, que se encuentra en la orina humana y en menor cantidad en la sangre. La gota es un depósito de ácido úrico. Los microcristales de sales de urato pueden acumularse en diversas articulaciones, lo que provoca inflamación y dolor. Esta afección puede tener causas hereditarias. Artritis psoriásica. Por lo general la artritis psoriásica se presenta cuando la persona ya padece psoriasis. Suele comprometer algunas articulaciones, como las de los nudillos de los dedos tanto de las manos como de los pies. Cuando se producen casos de mayor gravedad, la afección puede involucrar a la columna vertebral. Recordemos que la psoriasis es una enfermedad de la piel que se caracteriza por parches inflamados, con manchas y descamación. Si además se acompaña con artritis psoriásica, cuando las manifestaciones en la piel empeoran también es posible que empeore la artritis. 15

16 Artritis séptica o infecciosa. Esta artritis claramente tiene origen en determinados gérmenes patógenos, virus, bacterias u hongos. Los microorganismos de la sangre se depositan en una o más articulaciones, por lo general en rodilla o cadera. Asimismo, la articulación puede resultar infectada tras una intervención quirúrgica o por haber sufrido una lesión. La inflamación de la artritis séptica o infecciosa es acompañada por un estado febril y dolor intenso localizado en la articulación afectada, más aún cuando se intentan los movimientos. La infección se combate con antibióticos. Fibromialgia. Nos referimos a una enfermedad del sistema nervioso central que provoca un trastorno músculo-esquelético, que se manifiesta con dolores musculares acompañados de fatiga. Si bien las articulaciones no se hallan afectadas, se tiene la sensación de que el dolor proviene de las mismas. El dolor se expande a todo el cuerpo. Los síntomas más evidentes son de mucho cansancio, trastornos en el sueño y rigidez muscular. Luego del descanso nocturno los dolores se agudizan y las articulaciones permanecen rígidas por un buen rato. La dolencia puede agravarse en épocas de frío intenso por falta de vitamina D o ante estados de estrés. Justamente, el origen de la fibromialgia puede encontrarse en el estrés, aunque también en procesos infecciosos o en traumatismos. 16

17 Capítulo 4. Etiología De La Artritis. Las causas que puedan haber originado la artritis son múltiples. Cuando hablamos de osteoartritis y en menor cantidad en otro tipo de artritis, las causas pueden ser hereditarias, vale decir, se hereda la predisposición y en algún momento se puede desencadenar la enfermedad. En la familia puede haber algún antepasado de filiación directa que haya padecido o padezca artritis. En el caso de la artritis reumatoidea mencionamos la autoinmunidad, que es cuando el sistema inmunológico por error ataca a las células sanas y termina destruyéndolas. Las células inmunes atacan a las articulaciones, hasta resentirlas y degradarlas. También las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoidea pueden obedecer a factores genéticos. Si se ha sufrido una fractura ósea que involucre alguna de las articulaciones, puede ser que en el lugar se produzca artritis. La fractura puede haber sido varios años atrás de cuando se empieza a sentir el dolor y la inflamación articular. 17

18 También nos referimos a la artritis séptica o infecciosa, caso en que claramente se provoca a partir de la infección generada por algún virus, hongo o bacteria. Los gérmenes se acumulan en una articulación. El sobrepeso puede originar artritis. A mayor sobrepeso hay más probabilidades de sufrir la dolencia. El exceso en el peso afecta en particular las articulaciones de la cadera, las rodillas, los tobillos y los pies; vale decir, todas aquellas zonas donde se soporta el peso exagerado con mayor intensidad. Existen deportes que practicados con intensidad y por mucho tiempo pueden llegar a generar artritis. Nos referimos a los deportes que provocan impacto sobre una articulación, impacto que se reitera en forma sistemática. Ejemplo de ello puede ser el fútbol americano, el baloncesto, el remo, el lanzamiento de disco, el tenis, que con la práctica intensa pueden provocar artritis en el hombro o en la muñeca o en el codo. Quizás la causa más común de artritis se deba al desgaste y deterioro de las articulaciones debido a la edad avanzada. Generalmente se trata de osteoartritis y puede comenzar a gestarse alrededor de los cuarenta años, aunque hacer sentir sus síntomas muchos años más tarde. Y para finalizar podemos enumerar entre las causas a factores que obedecen a cuestiones emocionales o de índole psíquica. Podríamos hablar del estrés crónico, que entre la cantidad de desórdenes orgánicos que provoca puede devenir en artritis. 18

19 Capítulo 5. Los Síntomas De La Artritis y Sus Complicaciones. Tanto los hombres como las mujeres que padecen artritis suelen percibir con intensidad el dolor articular. A veces la manifestación de dolor tiene un brote agudo, para luego calmarse e incluso alternarse con un período totalmente asintomático (sin síntomas). El síntoma que caracteriza a la artritis es la inflamación articular, lo que puede provocar una incapacidad de leve a severa para poder movilizar las articulaciones. Se puede sentir dolor de leve a intenso en una o en más articulaciones: cuello, hombro, codo, muñeca, falanges de dedos (de manos o pies), espalda (columna vertebral), cadera, rodillas, tobillo. Por lo general el dolor se acompaña con rigidez, que es más intensa al despertarse tras varias horas de descanso. Por ello se aconseja darse una ducha o baño caliente a la mañana y hacer algunos ejercicios de movimientos suaves, como para poner en movimiento las articulaciones. Otro de los síntomas que suele tener la artritis es el calor localizado en torno a la articulación afectada, como si la temperatura en esa zona superase la 19

20 temperatura normal que suele tener el cuerpo humano. Dicha articulación suele mostrarse enrojecida y muy sensible a cualquier estímulo. Asimismo, la artritis puede derivar en episodios febriles, sobre todo si se trata de artritis séptica o infecciosa. También la persona afectada por artritis puede llegar a perder peso sin proponérselo. O puede notar un sarpullido intenso en la piel. El médico puede diagnosticar la artritis con la observación de la zona afectada y escuchando la descripción de los síntomas. La corroboración o error del diagnóstico suele hacerse con un análisis de laboratorio de sangre y radiografía de la zona afectada o artrografía. También se puede realizar un análisis en laboratorio del líquido sinovial. Si al fin se prescriben medicaciones vía oral o inyectables para desinflamar y calmar el dolor, es muy posible que en el corto plazo los síntomas de la artritis deriven en síntomas de otras enfermedades provocadas por los efectos adversos de dichas medicaciones. 20

21 Capítulo 6. Población Afectada Por La Artritis. La artritis afecta tanto a los hombres como a las mujeres. Se considera que aproximadamente la mitad de la población que está por encima de los sesenta y cinco años de edad padece artritis. De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), padece artritis un ochenta por ciento de la población de más de sesenta y cinco años de edad en los países industrializados. En realidad, a partir de la cuarta década de vida, la mayoría de las personas tiene algún proceso artrítico, aunque todavía no le reporte síntomas de ningún tipo. Cuando la artritis se manifiesta en personas de menos de cuarenta y cinco años, por lo general hay más hombres que mujeres afectados. Por el contrario, a partir de los cincuenta y cinco años la tendencia se revierte, hay una proporción mayor de mujeres afectadas. En cuanto a la artritis reumatoidea, que suele afectar a adultos de mediana edad (entre cuarenta y cincuenta años), las mujeres son tres veces más proclives que los hombres a padecerla. 21

22 Capítulo 7. Tratamientos Médicos Convencionales Para La Artritis. Para calmar el dolor, desinflamar y aliviar la rigidez, se suelen prescribir analgésicos, antiinflamatorios no esteroides (AINE), inmunodepresores, inyecciones de cortisona a aplicar en la articulación afectada. Asimismo, suele prescribirse sulfato de glucosamina, combinada o no con sulfato de condroitina. La glucosamina es una sustancia natural del cuerpo, importante tanto del tejido de las articulaciones como de los cartílagos y en el líquido de las articulaciones. La condroitina también se produce en el cuerpo y brinda elasticidad al cartílago. La glucosamina que se sintetiza en el laboratorio es más utilizada en osteoartritis. También hay cremas o pomadas con glucosamina y alcanfor que están destinadas a aliviar el dolor provocado por la artritis. Por otra parte, se suelen prescribir sesiones de fisioterapia. La fisioterapia puede abarcar la aplicación de calor infrarrojo o de otro tipo de calor o en algunos casos frío localizado. Como complemento, puede hacerse un programa de ejercicios indicados por un fisioterapeuta, acorde al tipo de artritis diagnosticada. Los ejercicios contribuirán en gran medida a mover las articulaciones, a proporcionar fuerza muscular y a mantener el peso corporal. En algunos casos, se recomiendan dispositivos ortopédicos o férulas para apoyar las articulaciones dañadas y dolorosas. 22

23 Si el problema es en cadera o rodillas, se puede recomendar el uso de un bastón para aliviar el peso y no recargar la articulación afectada. Cuando la artritis es avanzada puede llegar a practicarse la artroplastía, para con ese procedimiento quirúrgico corregir y reconstruir hombro, rodilla, cadera, codo, dedos, tobillo y vértebras. Se trata de una cirugía plástica que repara o reemplaza la articulación defectuosa. La artroplastía o procedimiento quirúrgico de la artritis no está exento de los riesgos o complicaciones que conlleva cualquier cirugía: infección, hemorragia, incluso problemas con la anestesia. En algunos casos puede ser que el reemplazo articular no funcione como era de esperar y que se necesite realizar otra intervención al poco tiempo. 23

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