LA PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL CARLOS LAGO PEÑAS FRANCISCO SEIRUL-LO VARGAS

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1 VIII JORNADA SOBRE LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO LA PREPARACIÓN FÍSICA INTEGRAL CARLOS LAGO PEÑAS FRANCISCO SEIRUL-LO VARGAS ALICANTE, 8 Abril de

2 LA CONSTRUCCIÓN DEL MODELO COGNITIVO DE ENTRENAMIENTO.- INTRODUCCIÓN El entrenamiento deportivo es un proceso psicopedagógico complejo donde vinculamos de una forma planificada volumen e intensidad a través de una serie de ejercicios para, posteriormente, elevar el rendimiento físico, técnico, táctico y psicológico del practicante en la competición (Martín Acero y Vittori, 1997a, 1997b, 1997c). En esta tarea, la intervención del entrenador-investigador debe articularse en torno a dos ejes fundamentales: el Sistema Deportista (SD) y el Sistema Actividad de Competición (SAC). El primero de ellos supone concebir al jugador como una estructura psico-socio-biológica compleja (relación persona/conducta/ambiente) conformada por la interacción sistémica de elementos de naturaleza diversa: técnicos, tácticos, físicos, psicológicos, (Martín Acero y Vittori, 1997c). El segundo, el SAC, constituye el conjunto de factores sustanciales de rendimiento en cada especialidad deportiva: reglamento, habilidades técnicas, aspectos tácticos, factores psicológicos, necesidades físicas, modelos de jugadores, etc. (Martín Acero y Vittori, 1997c). La finalidad última es definir variables esenciales y no esenciales, cualitativas y cuantitativas, bioenergéticas e informacionales, generales y específicas que permitan construir a través del Sistema Entrenamiento (SE) un perfil en los deportistas capaz de superar las demandas específicas de la competición. 2

3 El diseño del Sistema Entrenamiento (SE) PERSONA DEPORTISTA DEPORTE DE EQUIPO FÚTBOL Características Individuales CAPACIDADES CONDICIONALES COORDINATIVAS COGNITIVAS PSICOLÓGICAS Características Estructurales REGLAMENTO HABILIDADES TÉCNICAS ASPECTOS TÁCTICOS FACTORES PSICOLÓGICOS NECESIDADES FÍSICAS MODELOS DE JUGADORES (PUESTOS ESPECÍFICOS) FEED-BACK a.movimientos Técnicos Técnica y Táctica Individual DISEÑO UN PERFIL PARA SUPERAR AL MODELO Escoger el gesto adecuado Adecuar el movimiento a la situación Hacerlo en el momento oportuno Realizar el gesto de forma correcta Velocidad de ejecución alta y adecuada b.desarrollo del Juego Táctica Individual y Colectiva Ritmo del partido Movimientos a gran intensidad Encadenar esfuerzos con o sin pausa Realizar los conceptos de juego adecuados c. Jugador Polivalente Atacar y defender en distintas posiciones Técnica-Táctica, Individual-Colectivo Rendir en ataque y en defensa d. Soporte físico Desarrollar las cualidades físicas básicas Adecuar la base física del jugador a las necesidades del juego FUENTE: Adaptado de Massafret (1998). 3

4 .- EL SISTEMA DEPORTISTA El modelo hipercomplejo humano (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b) se manifiesta en la práctica deportiva como un sistema dinámico en el se relacionan al menos tres grandes componentes: la estructura condicional, la estructura coordinativa y la estructura cognitiva. El SD, constituido por las estructuras coordinativa, cognitiva y condicional (e) y sus relaciones (r) es un todo indivisible; no sólo es la suma de las partes (e), ni de las relaciones (r), ni la suma de e + r. La expresión el todo es más que la suma de las partes, significa sencillamente que las características constitutivas de un sistema no son explicables únicamente a partir de las propiedades de las partes aisladas. El conocimiento del SD no puede por tanto realizarse exclusivamente mediante un análisis aislado de cada estructura (bien sea ésta de naturaleza condicional, coordinativa o cognitiva). No obstante, si conocemos el total de partes contenidas en un sistema y la relación que hay entre ellas, el comportamiento del sistema es derivable a partir del comportamiento de las partes. Esa será nuestra estrategia: - Estructura condicional: Las capacidades condicionales vienen determinadas por los parámetros tradicionales de volumen, intensidad, densidad, Aportan los valores energéticos al ejercicio fruto de la estructura biológica del deportista. Aparecen fundamentalmente en la gestión temporal cuando se definen el número de repeticiones que se realizan en el tiempo, la separación que hay entre ellas, la carga externa e interna de cada uno de estos tiempos de participación, etc. La estructura condicional será más específica cuando los intervalos de trabajorecuperación se parezcan más a los reales del juego. - Estructura coordinativa: Las capacidades coordinativas se manifiestan a través de elementos de técnica individual, y su mejora se constata en la correcta adaptación del gesto técnico a las exigencias de la situación de juego en la que se encuentra inmerso el deportista. El componente coordinativo será más específico cuando 4

5 se proponga en las tareas de entrenamiento la expresión motriz soporte de la técnica de cada deporte. Incluso se puede aumentar la especificidad si empleamos la técnica concreta movilizando los mismos sustratos energéticos comprometidos en la competición, tanto en lo que respecta al tiempo de participación como en su intensidad. - Estructura cognitiva: Las capacidades cognitivas suponen el control de la información que circula por la tarea y como ésta es procesada y utilizada por el deportista. Se manifiesta habitualmente a través de tareas de toma de decisión, una vez analizadas las condiciones del entorno y relacionadas con la intencionalidad perseguida por el jugador. Su optimización se refleja en el progreso en la capacidad de observación, el incremento para procesar la información y el desarrollo de los modelos de anticipación. La estructura cognitiva será más general cuando las tareas de toma de decisión se destinen a construir inespecíficamente esta capacidad. Se fundamenta en el trabajo con toma de decisiones más sencillas que en las condiciones reales, mediante estímulos inespecíficos y también respuestas inespecíficas (de más fácil identificación y ejecución que las específicas). El componente cognitivo será más específico a medida que las tareas de toma de decisión estén basadas en elementos de táctica (individual y colectiva) propios de cada deporte de equipoe incluso es posible aumentar la especificidad superando condiciones más complejas de las que se pueden dar en un partido. 5

6 La estructura compleja del Sistema Deportista CONSTRUCCIÓN SISTEMA DEL MODELO DEPORTISTA ENTRENAMIENTO COGNITIVISTA ESTRUCTURA CONDICIONAL ESTRUCTURA COORDINATIVA ESTRUCTURA COGNITIVA FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b). En cualquier caso, en el curso del juego la tres áreas se encuentran comprometidas de forma indisociable. Cada vez que un jugador realiza un movimiento moviliza la totalidad de la estructura humana: es preciso un soporte psicológico, biológico, bioenergético, biomecánico, (terminología conductista) que garantice la óptima disponibilidad motriz del deportista para resolver con eficacia el episodio lúdico. La acción de competición obliga al jugador a una continua percepción y anticipación compleja y diferencial del juego, a una toma de decisión original y adecuada a la situación que debe resolver y a una permanente solución motora que debe estar dotada de la precisión requerida en el momento oportuno (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b). Así, cuando un individuo realiza un lanzamiento a portería, por ejemplo, requiere de una participación bioenergética que compromete los niveles de fuerza, resistencia y velocidad disponibles (en este caso, mediante la activación concéntrica de las musculatura extensora de la pierna a través de una tensión 6

7 elástico-explosiva), de una adecuada percepción visual y orientación del cuerpo (percepción del adversario, del eje portero-portería y del móvil), una toma de decisión correcta (tiro estático o dinámico, distancia, altura respecto a la portería,...) y un eficaz control, dirección y ejecución motriz del gesto seleccionado (colocación del centro de gravedad, superficie de golpeo, cadena cinética que se utiliza con respecto a la fuerza, ). El futbolista únicamente alcanzará un nivel de rendimiento óptimo en la realización de sus acciones específicas (cualesquiera que sean éstas) cuando todos los subsistemas que concurren en la manifestación de dicha actividad motriz están optimizados al mismo nivel. Como destacábamos en el capítulo anterior: Cada subsistema que se optimiza repercute en el estado en el que se encuentran el resto de subsistemas. Y es este estado el que permite acceder a un determinado nivel a ese sistema que pretendíamos optimizar y no sólo las situaciones de entrenamiento que propongamos, su supuesta influencia. En este contexto, la intervención del entrenamiento físico debe centrarse en estimular preferencialmente con los resortes apropiados el componente condicional de los deportistas adecuado en cada momento no en vano, ése es el objetivo de la preparación física, pero en esa tarea es preciso prestar atención paralelamente a los procesos cognitivos que suceden en el interior del jugador y a los requerimientos coordinativos específicos que demanda el juego después de analizar las condiciones del entorno donde debe realizar su actividad competitiva. Esta es la razón por la cual no sirve como sistema de entrenamiento la utilización exclusiva del juego real aunque sea modificado o reducido. El juego real estimula la interacción constante de las tres áreas, abriendo más vías de comunicación, y dificultando así la correcta optimización de cada componente en función de las necesidades que se precisen en cada momento de la temporada en función del calendario de competiciones o del proyecto deportivo de cada jugador (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b). 7

8 Relación de las capacidades condicionales, coordinativas y cognitivas con las manifestaciones del juego CAPACIDADES CONDICIONALES MANIFESTACIONES DEL JUEGO CAPACIDADES COORDINATIVAS CAPACIDADES COGNITIVAS FUERZA VELOCIDAD TÉCNICA INDIVIDUAL Acto motor Percepción espacial Percepción temporal VELOCIDAD TÁCTICA INDIVIDUAL Toma de decisiones RESISTENCIA TÁCTICA COLECTIVA FUENTE: Massafret (1998). La organización del entrenamiento de las capacidades condicionales ESTRUCTURA CONDICIONAL ESTRUCTURA COORDINATIVA/COGNITIVA FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b). En el entrenamiento lo que hay que hacer es potenciar preferentemente cada una de estas tres estructuras sabiendo que estimulando una de ellas 8

9 intervenimos también sobre las demás. Desde esta perspectiva, a la hora de construir las situaciones de entrenamiento debemos tener en cuenta tres aspectos fundamentales (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b): en primer lugar, introducir la participación coordinativa que puede ser soporte de las tareas específicas de nuestro deporte (lanzamientos, saltos, fintas, ); en segundo lugar, gestionar el tiempo de trabajo óptimo en función de los objetivos perseguidos pues es lo que determina el gasto energético (pausa grande, pequeña, activa, pasiva, frecuencia, velocidad de realización, ); y, finalmente, incluir categorías y situaciones espaciales específicas del entorno lúdico de la especialidad. A continuación, desarrollamos, siguiendo la propuesta de Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b), los criterios metodológicos que pueden ser utilizados para tener preferencia en la estimulación de cada una de estas áreas. Medios para la construcción de un sistema de entrenamiento CAPACIDADES COORDINATIVAS CAPACIDADES CONDICIONALES Tiempo de esfuerzo Pausa Características del ejercicio CONDICIONES DEL ENTORNO CAPACIDADES COGNITIVAS FUENTE: Massafret (1998). 9

10 La construcción de tareas en el entrenamiento de las capacidades condicionales en los deportes colectivos CAPACIDADES CONDICIONALES Mejora de las Capacidades Condicionales FUERZA VELOCIDAD RESISTENCIA FLEXIBILIDAD Estructura Fija Estructura Adaptada CAPACIDADES COORDINATIVAS Mejora del gesto técnico. Adaptación al juego ELEMENTOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL Estructura Fija Estructura Adaptada CAPACIDADES COGNITIVAS - Mejora de la capacidad de observación - Incremento de la capacidad para procesas información - Mejora de los modelos de anticipación TOMA DE DECISIONES Estructura Fija Estructura Adaptada FUENTE: Massafret (1998). 10

11 .- LA CONSTRUCCIÓN DE TAREAS EN EL ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTES COLECTIVOS.- Elementos para desarrollar las capacidades condicionales: a) Recursos del entorno: Los elementos del entorno que pueden utilizarse para construir situaciones de entrenamiento son los siguientes: - Recursos naturales. - Instrumentos especiales. - Propio cuerpo. - Modificación del lugar en el que se entrena. - Modificación del grupo que está entrenando. Todos estos elementos del entorno constituyen recursos a disposición del entrenador con los que se puede modificar la organización de la tarea, provocando así una alteración preferente en la autoconfiguración de las capacidades condicionales del deportista. El entrenador debe ser un experto en la estructuración del deporte en el que trabaje, capaz de mostrar al sujeto las situaciones más significativas para que éste las resuelva en la práctica y de reconocer simultáneamente las estructuras humanas de los practicantes que compromete en cada caso con sus propuestas. b) Características de la actividad muscular: Las características de la actividad muscular que pueden ser manipuladas en la práctica del entrenamiento son: - Modificaciones del tipo de contracción. - Alteraciones de los grupos musculares comprometidos. - Ángulos de participación muscular y localización. - Velocidad de contracción. 11

12 Modificando alguno de los factores anteriores o mediante la combinación de todos ellos, las características de la actividad muscular permiten estimular la autoconfiguración preferente de la capacidad condicional. c) Aspectos de sobrecarga: Las posibilidades que ofrecen los aspectos relacionados con la sobrecarga propuesta en las tareas se refieren a: - Número de kilos desplazados. - Situación de esos kilos con respecto al centro de gravedad. - Forma de contacto con ese objeto de sobrecarga. d) Condiciones cuantitativas del tiempo de práctica: Las condiciones aquí recogidas permiten responder a la cuestión de cómo se debe gestionar el tiempo de práctica para alcanzar las adaptaciones pretendidas. Estas condiciones se refieren a: - Número de intentos: - Series - Repeticiones - Pausa: - Micropausa (-2 ) - Macropausa (+2 ) - No pausa Todos los criterios descritos hasta el momento recogen los recursos de los que dispone el entrenador para configurar sistemas de entrenamiento capaces de mejorar las capacidades condicionales de forma preferente. Cualquier modificación de estas capacidades condicionales, de esta estructura condicional, repercute en el sistema coordinativo y en el cognitivo. Una óptima estrategia de intervención requiere por ello del dominio por parte del entrenador de conocimientos adicionales provenientes de ámbitos de conocimiento afines como la fisiología, la sociología, la biomecánica, la kinesiologia, etc. 12

13 Condiciones para la mejora de las CAPACIDADES CONDICIONALES RECURSOS DEL ENTORNO - Naturales - Instrumentales - Propio cuerpo - Lugar - Grupo de entrenamiento CARACTERÍSTICAS DE LA ACTIVIDAD MUSCULAR - Tipo de contracción - Número de grupos musculares - Ángulo y localización - Velocidad de contracción - Grupo de entrenamiento ASPECTOS DE SOBRECARGA - Número de Kg. desplazados - Situación respecto el centro de gravedad - Forma de contacto CONDICIONES CUANTITATIVAS DEL TEIMPO DE PRÁCTICA - Número de intentos: - Series - Repeticiones - Pausa: - Micropausa (-2 ) - Macropausa (+2 ) - No pausa FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b)..- Elementos para desarrollar las capacidades coordinativas: a) Variaciones en la ejecución de los movimientos: Cómo podemos variar en la práctica las tareas para que el sujeto desarrolle sus capacidades coordinativas o, lo que es lo mismo, la estructura del control del movimiento? Los elementos en los que se puede basar el entrenador son los siguientes: - Matices (posibilidad de modificar los parámetros sectoriales de la actividad motriz, por ejemplo, realizar una tarea más rápido o más lento, más fuerte o más débil, etc.). - Amplitud (encadenados, no encadenados, etc). - Simetrización (localización en cuanto al eje corporal). 13

14 b) Combinación de los movimientos: La combinación de movimientos en la ejecución de las acciones propuestas se puede llevar a cabo mediante la realización de las acciones: - Sucesivas. - Alternativas. - Simultáneas. La variación en la ejecución de los movimientos (modificando un solo elemento o varios a la vez) permite construir gran cantidad de tareas diferentes entre sí. El entendimiento del entrenamiento deportivo desde el enfoque cognitivo y estructuralista permite la autoconfiguración constante de las capacidades coordinativas del deportista, puesto que la intervención eficaz del entrenador hace que éste realice su práctica siempre en condiciones variables. La agregación de nuevas tareas sobre la propuesta originalmente (por ejemplo, a la vez que conduzco un balón, puedo recibir y lanzar una pelota) permite la autoconfiguración coordinativa del deportista por encima de los requerimientos que plantea el propio juego, y eso provoca un flujo de comunicacíon entre las distintas estructuras del sujeto que estimula la adquisición de niveles más altos de rendimiento (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b).. Para Berstein (1967:134), la clave de una práctica efectiva es favorecer que el sujeto construya en cada ensayo la solución a la tarea y no simplemente en incitarle a retenga la solución: El proceso de práctica para adquirir un nuevo hábito motor, consiste esencialmente en un éxito progresivo en la búsqueda de soluciones motrices óptimas a los problemas concretos. Por esta razón, cuando se lleva a cabo de manera adecuada, no consiste en repetir los medios para solucionar un problema motor una y otra vez, sino que consiste en un proceso de solucionar dicho problema una y otra vez por medio de técnicas que cambiamos y perfeccionamos de repetición en repetición. Así, la práctica no debe consistir en una mera repetición mecánica del movimiento a aprender sino que es una repetición donde el sujeto debe 14

15 estar plenamente implicado en el proceso de construcción de la habilidad: la práctica es un tipo particular de repetición sin repetición (1967:134) c) Variaciones espaciales den la ejecución: Las variaciones espaciales en la ejecución de los movimientos (íntimamente vinculadas con las modificaciones temporales) se refieren básicamente a: - Orientación. - Direccionalidad. - Móviles. d) Variaciones temporales en la ejecución: Las variaciones temporales en la ejecución de los gestos constituyen la comunicación del soporte coordinativo con el hecho estrictamente corporal. Las opciones de variación temporal en la realización de la actividad motriz propuesta son: - Anticipación (asociada a la toma de decisión del deportista) - Adaptación (ajustando las acciones motrices a las condiciones que propone el entorno (ritmo externo) o uno mismo (ritmo interno) - Variaciones de ritmo (introduciendo modificaciones en las velocidades parciales de ejecución de los gestos. En el lanzamiento, por ejemplo, realizamos el movimiento de la pierna solicitada de forma rápida y el golpeo débil, movimiento lento y golpeo fuerte, movimiento rápido y golpeo rápido, etc). e) Tareas en estado de fatiga: En la comunicación entre las capacidades coordinativas y las condicionales influye de forma importante la aparición de la fatiga. El deterioro de la actividad muscular hace que se reduzca la eficacia coordinativa del deportista, representando por ello un aspecto que debe entrenarse. Las tareas en estado de fatiga pueden construirse por: - Proceso informativo. 15

16 - Cansancio fisiológico. - Acúmulo de tareas. La combinación de los recursos anteriores permite construir situaciones diferentes cada vez, mejorando la prestación coordinativa del deportista por encima de los requerimientos de la competición. Condiciones para la mejora de las CAPACIDADES COORDINATIVAS VARIACIONES EN LA EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO - Matices (más fuerte, más débil, más rápido,, más despacio, ) - Amplitud (encadenados, no encadenados, ) - Simetrización (localización en cuanto al eje corporal) COMBINACIÓN DE MOVIMIENTOS - Sucesivos - Alternativos - Simultáneos VARIACIONES ESPACIALES EN LA EJECUCIÓN - Orientación - Direccionalidad - Móviles VARIACIONES TEMPORALES EN LA EJECUCIÓN - Anticipación - Adaptación - Variaciones de ritmo TAREAS EN ESTADO DE FATIGA - Por exceso de información - Cansancio fisiológico - Acumulación de tareas FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b). 16

17 .- Elementos para desarrollar las capacidades cognitivas: Las capacidades cognitivas suponen el control de la información que circula por la tarea y como ésta es procesada y utilizada por el deportista. Se encuentran implicadas por ello todas las estrategias de toma de decisiones, anticipación, percepción del entorno, etc. Los criterios de los que dispone el entrenador para referirse de forma preferente en el diseño de las tareas a la autoconfiguración cognitiva del deportista son los siguientes: Condiciones para la mejora de las CAPACIDADES COGNITIVAS Asociar tareas a estímulos definidos Utilización diversificada de estímulos inespecíficos Alternativas de tareas sobre propuestas de estímulos Utilización diversificada de estímulos semi-específicos y específicos Introducción de elementos perturbadores Utilizar situaciones compartidas en y con los aprendizajes técnicos FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b). 17

18 LAS CONDICIONES DE LA PRÁCTICA EN EL ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LOS DEPORTES DE EQUIPO Las condiciones en las que se practican las tareas del entrenamiento deportivo son las que determinan la virtual eficacia de los estímulos propuestos por el entrenador en la práctica, pues es lo que conduce a la autoconfiguración de la estructura funcional del deportista. La naturaleza cambiante de las situaciones de juego en los deportes episódicos (variaciones temporales y espaciales, nivel de oposición, valor de las acciones a desarrollar, comportamientos motores perseguidos, etc.) provoca que el jugador eficaz sea aquél que es capaz de identificar en cada tarea las modificaciones del entorno de competición y adaptar su actividad motriz a las condiciones a las que se ve sometido. Ese conocimiento debe proponérselo el entrenador al deportista, pero en una situación que permita ir más allá de la simple ejecución del modelo, estimulando una experiencia abierta que pasa por la ejercitación de los jugadores en un entorno de práctica intencionadamente variable. El estructuralismo no tiene un modelo ideal de ejecución que pueda ser adoptado como referencia para orientar el entrenamiento. Tiene un modelo de persona en acción (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b). Una persona que vive y reacciona de modo personal ante los distintos estímulos del entorno ambiental en función de sus propios recursos y necesidades (Florence, 1991). Bajo este punto de vista, en el intento de modificar la conducta externa del deportista en la competición (alcanzando elevados niveles de éxito), la atención del entrenador debe destinarse a mejorar la interpretación personal que cada sujeto realiza de los acontecimientos ambientales que le rodean. El aprendizaje reside en la capacidad de cada sujeto para analizar las señales del entorno, identificar los estímulos del contexto más significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos y aplicar las soluciones motrices que se ajustan a sus propias necesidades y recursos (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b). 18

19 La indeterminación caótica que encierran los deportes de equipo y que se manifiesta en la imprevisibilidad que caracteriza al desarrollo de su acción de juego (Lago, 2000), impide al entrenador reproducir en el entrenamiento las condiciones exactas que se dan en los diferentes episodios del juego. Las posibilidades de éste consisten en diseñar situaciones pedagógicas de aprendizaje que, mediante la autoconfiguración de la estructura funcional del deportista, permitan construir esquemas motrices de respuesta (no modelos técnico-tácticos estables) aplicables a situaciones variables. En resumen, se tienen en cuenta las necesidades del jugador: la persona es preferente a la actividad deportiva (Seirul-lo, 1993a, 1993b, 1994, 1998b). Para el desarrollo de esta línea de actuación pedagógica, resulta importante pues atender a los procesos interoceptivos que los deportistas son capaces de despertar con la ayuda del entrenador, el cual debe decidir en sus ejercicios los pasos necesarios para que la calidad de los estímulos entre a formar parte de los problemas que es necesario superar. El entrenador será un experto en la estructuración del deporte concreto, capaz de presentar al sujeto las situaciones más significativas para que éste las resuelva en la práctica y de reconocer las distintas estructuras humanas que compromete con sus propuestas. La actividad propuesta por el entrenador alcanzará su potencial entrenante siempre que en su realización conlleve la necesidad y la responsabilidad de referencia hacia la persona que realiza esa actividad, no sobre su posible resultado. La manipulación de alguno o algunos de los elementos de la estructura de la tarea constituye un criterio pedagógico en el que el entrenador puede apoyarse para, estimulando conscientemente todas los sistemas, permitir la optimización diferenciada de cada uno de ellos (coordinativo, condicional o cognitivo), alcanzando así una expansión constante (metas sucesivas) en la autoconfiguración de los deportistas. Cómo podemos construir en la práctica situaciones de aprendizaje que permitan la autoconfiguración de los deportistas? Siguiendo a Durand (1988) y a Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b), las categorías fundamentales que 19

20 debería incluir en su diseño una tarea que pretenda potenciar la autoconfiguración de la estructura funcional de los practicantes serían ver Figura 33 : a) Contribuir a la identificación y jerarquización por parte del deportista de los estímulos propios y del entorno más significativos para llevar a cabo los comportamientos motores perseguidos: * Crear situaciones en las que se busque de forma selectiva de las informaciones pertinentes (atención selectiva). * Abstracción de las propiedades con que se estructura y configura el ambiente. * Autoidentificación durante las distintas actividades vividas. * Recursos específicos de atención y memoria. * Acumulación de los datos más significativos. b) Desarrollar estrategias de decisión variadas (no sólo estímulorespuesta) adaptadas a las demandas de la situación que se tiene que resolver: * Conocimiento y evaluación de los propios recursos para la acción. * Crear situaciones en las que sea necesario evaluar los riesgos. * Jerarquización de las decisiones. * Anticipación y reacción. * Modelos tácticos estables. * Capacidad prospectiva. * Desarrollar estrategias según consignas recibidas. c) Implicar estrategias de programación y ejecución diversas en función de los recursos personales del propio practicante: * Elaboración de programas motores en tareas y ejecutarlos. * Modificación parcial de programas motores conocidos y su puesta en práctica. * Control y adaptación motriz. * Alternativas de programación de los aprendizajes motores 20

21 complejos. * Estabilidad y plasticidad de los programas motores. * Propuestas de programas de enseñanza. d) Afianzar todas las categorías de autoevaluación y autocontrol por parte del deportista a través de la evaluación de la tarea por su propia ejecución y resultado: * Evaluación de la tarea por su propia ejecución y por su resultado. * Niveles de comparación y contraste. * Categorización de las conductas observadas. * Valoración personalizada de lo emotivo y afectivo de las conductas. *Formas personales de comunicación post-tarea. Condiciones que deben cumplir las situaciones de aprendizaje La afirmación de conductas de autoevaluación y autocontrol La identificación de estímulos propios y del entorno Realizar la práctica en Situaciones de de aprendizaje que permitan... El desarrollo de los procesos de programación y ejecución El desarrollo de las estrategias de decisión FUENTE: Seirul-lo (1993a, 1993b, 1994, 1998b). 21

22 .- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Álvaro, J. (1995): Estructura, planificación y programación de los deportes de equipo, Master en Alto Rendimiento Deportivo: Módulo , Madrid: C.O.E.-Universidad Autónoma de Madrid. Bertalanffy, L. (1968): General System Theory: Foundations Development and Aplications, New York: G. Braziller. Bertalanffy, L. (1987): Tendencias en la teoría general de sistemas, Madrid: Alianza (edición original 1955). Bertalanffy, L.; Ross, W.; Weinberg, G.M. (1987): La teoría general de sistemas, Madrid: Alianza (edición original 1972). Berstein, N. (1967): The co-ordination and regulation of movement, New York: Pergamon Press. Buceta. J.M. (1998): Psicología del entrenamiento deportivo, Madrid: Dykinson Casamort, J.; Seirul-lo, F. (1987): Aspectos formativos de la educación física y el deporte en la edad escolar, Revista de Educación Física, 15, pp Castañer, M.; Camerino, O. (1993): La educación física en la enseñanza primaria, Barcelona: Inde. Cometti, G. (1998): La pliometría, Barcelona: INDE. Da Fonseca, V. (1998): Manual de observación psicomotriz, Barcelona: Inde. Domínguez, E.; Valverde, A. (1993): Nueva concepción y organización de los deportes colectivos. Mapa conceptual del fútbol, Revista de Entrenamiento Deportivo, Vol. 7, 2, pp Durand, M. (1988): El niño y el deporte, Barcelona: Paidós. Espar, F. (1997): El concepto de táctica individual en los deportes colectivos, Apunts, 51, pp Espar, F. (1998): Preparación física en deportes de equipo, Curso de Postgrado en Preparación Física, A Coruña, inédito. Famose, J.P. (1992): Aprendizaje motor y dificultad de la tarea, Barcelona: Paidotribo. Famose, J.P. (1999a) (dir.): Cognición y rendimiento motor, Barcelona: INDE. Florence, J. (1991): Tareas significativas en educación física escolar, Barcelona: INDE 22

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24 Seirulo, F. (1998b): Preparación física en deportes de equipo, Curso de Postgrado en Preparación Física, A Coruña, no publicado. Seirul-lo, F. (1999): Valores educativos del deporte en D. Blázquez (ed): La iniciación deportiva y el deporte escolar (2ª edición), pp , Barcelona: INDE. Tous, J. (1999): Nuevas tendencias en fuerza y musculación, Barcelona: Ergo 24