PROFE! TÚ TAMBIÉN PUEDES APRENDER A SER ASERTIVO! (TUTORIAS 1º ESO)

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1 PROFE! TÚ TAMBIÉN PUEDES APRENDER A SER ASERTIVO! (TUTORIAS 1º ESO) Ser asertivo es sinónimo de ser habilidoso socialmente. Y poseer habilidades sociales (HS) eficaces se refiere a poseer comportamientos sociales que, cuando se utilizan en la interacción social, tienden a provocar consecuencias positivas para nosotros. Por lo tanto no vamos a adoptar la perspectiva de que hay que ser buenos, sino la de un egoísmo sano e inteligente, (al modo de Spinoza en su obra Etica ), que implica ser asertivo para beneficio propio y de los demás. Así, la adquisición de HS prepara a los alumnos ( y profes!) para participar competentemente en diversos aspectos de la interacción humana. Otro concepto ha de quedar claro. No nacemos con la asertividad bajo el brazo o intrincada en nuestros genes, sino que las HS se aprenden, mal o bien. Aprendemos, como seres sociales, nuestros repertorios sociales y comunicativos a través del aprendizaje por imitación, ensayo, instrucciones, información, etc. Por lo tanto las HS se pueden enseñar y, como todo, cuánto antes mejor. Está demostrado que son más difíciles de adquirir a los 40 que a los 20; a los 20 que a los 10, Existen infinidad de investigaciones que demuestran que el uso activo de programas de intervención sobre HS en los centros son potentes medios facilitadores de adaptación infantil. EXPLICACIÓN A LOS ALUMNOS: 1. En estas tutorías vamos a hablar de HS. Alguien sabe lo que es eso? 2. El alumno que tiene mejores HS generalmente tiene más amigos, mejores amistades, se lleva mejor con los adultos y, en definitiva, es más feliz. 3. Hay mucho TIPOS de HS: - saber saludar - saber pedir un favor - saber quejarse - saber hacer un cumplido - saber pedir ayuda - saber conversar - saber discutir - saber decir que no - saber decir lo que piensas y sientes - saber defender tu opinión - saber afrontar los problemas - etc 4. Y todo esto se puede APRENDER a hacerlo bien o mal. 5. Para que veáis claro cuáles son las HS correctas os voy a diferenciar entre 3 formas de comunicarse o comportarse que seguro que habéis utilizado o visto alguna vez: EL MONSTRUO: Es agresivo. Es mandón y criticón. Solo le preocupa conseguir lo que desea y cuando él lo quiere. Le da igual lo que piensen o sientan los demás y, muchas veces, se mete en líos y peleas. Se aprovecha de los demás. No respeta los derechos de los otros. Aunque consigue muchas veces lo que quiere, poco a poco se queda

2 sin amigos y no suele tenerlos de verdad (INSISTIR en la idea de que el comportamiento agresivo te puede traer beneficios a corto plazo, pero muchos problemas a medio y largo plazo.). Conocéis a alguien así? (QUE NO DEN NOMBRES). Seguro que sí. Además todos nos comportamos, alguna vez, de esta manera y nos trae beneficios? EL RATÓN: Es pasivo. Es tímido. Deja que los demás se aprovechen de él, le manden, le digan lo que tiene que hacer y, por lo tanto, no defiende sus propios derechos y deja que se los pisen. Por lo general sus ideas, opiniones, sentimientos,, quedan ignorados o ni los expresa. Para los demás (amigos, profes, familia) puede parecer un chico bueno, pero él sufre y no se siente feliz. Conocéis alguien así? (QUE NO DEN NOMBRES). Seguro que también. También todos nos hemos comportado así en alguna ocasión, verdad? Queda claro que tanto el comportamiento agresivo como el pasivo (monstruo y ratón) no son la mejor forma de relacionarse y comunicarse. De una manera herimos a los demás y de la otra dejamos que nos hieran. Nos traen beneficios estas dos formas de comportamiento? Seremos felices de alguna de las dos formas? YO: Se trata de no ser pasivo ni agresivo, ni monstruo ni ratón. Ser ASERTIVO. Qué quiere decir esto? No herir ni dejar que te hieran. Es decir, comportándonos de forma que hagamos ver a los demás lo que sentimos y pensamos, sin ofenderles. Puedes respetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás sin imponerte ni dejar que los demás se impongan. Respetar no es lo mismo que estar de acuerdo. En definitiva, ser asertivo es defender tus propios derechos sin pisar los de los demás. Si todos actuásemos de forma asertiva, y no cómo ratones o monstruos, pocas veces nos pelearíamos (aunque podríamos discutir de forma respetuosa). 6. Ahora que ya sabéis mucho de las HS, vais a contestar a la ficha siguiente (REALIZAN LA FICHA El monstruo, el ratón y yo ) 7. Leemos y comentamos las fichas (SE VUELVE A INSITIR EN LAS IDEAS PRINCIPALES) 8. Bueno, como veo que ha quedado todo muy claro ahora vamos a aprender a actuar de esta manera de la mejor forma que se puede aprender cualquier cosa: PRACTICANDO. Primero os voy a leer un ejemplo y después os voy a dar situaciones para que las hagáis por grupos. Situación ejemplo 1: Sospechas que un compañero de clase te ha cogido el tipex sin pedírtela antes. Puedes decir: TU: Te he pillado robándome el tipex! LUIS: Sólo lo he cogido prestado. TU: Ya! Claro! Muchas gracias por pedirlo, eh? (tono irónico) LUIS: Toma hijo, como te pones! Qué tipo de reacción es esta? AGRESIVA Por qué? 1. No has dicho lo que realmente te molesta 2. Has molestado a tu compañero y le has avergonzado 3. Puedes perder un amigo

3 TU: Mierda! No encuentro mi tipex. Espero que nadie lo haya cogido! LUIS: Ah! Lo he cogido yo. Se me había olvidado decírtelo TU: Gracias, pensé que lo había perdido. Qué os parece está reacción? PASIVA Por qué? 1. No has dicho lo que realmente querías decir (sabías que lo tenía él y quieres que, en adelante, te lo pida) 2. Puede que en el futuro se siga aprovechando de ti porque no sabe que eso te molesta TU: Perdona, Luis, me devuelves el tipex? LUIS: Ah si! Lo necesitaba para borrar una cosa TU: De acuerdo, no me importa, pero, por favor, pídemelo antes. Así no perderé el tiempo buscándolo. LUIS: Vale, es que tenía prisa, pero la próxima vez te lo pediré. Qué os parece está actuación? ASERTIVA. Por qué? 1. Evitas que tu amigo se enfade 2. Te devuelve el tipex 3. Seguramente la próxima vez te lo pida Situación 2: Tus padres te piden que friegues los platos y le tocaba a tu hermano. Puedes decir: TU: Siempre igual! (lloriqueando) No es justo! PADRES: A mi no me grites! TU: Ya! Claro! Me tenéis manía PADRES: Ahora por gritarme te quedas sin ver Operación Triunfo! Qué tipo de reacción es esta? AGRESIVA Por qué? 1. Por el tono de voz 2. Por no explicarlo con calma 3. Te han castigado TU: Joe! (y vas a fregarlos) Qué os parece está reacción? PASIVA Por qué? 1. No has dicho lo que realmente querías decir y tus padres no se han dado cuenta TU: Yo fregué ayer papá (con calma y educación). Creo que le toca a Miguel (hermano) PADRES: Ah si! No me acordaba, Migueeel! Qué os parece está actuación? ASERTIVA. Por qué? 1. Evitas que tus padres se enfaden 2. Dices lo que quieres decir

4 9. INSISTIR EN LA IDEA DE: Con qué actuación tengo más beneficios? La clave, recordadlo, está en que si somos monstruos o ratones nos vamos a encontrar con muchos más problemas en la vida. Por lo tanto, vamos a intentar ser asertivos. Ahora para ver si lo habéis entendido bien vamos a practicarlo por grupos. Os voy a dar unas situaciones a cada grupo y vais a preparar unos guiones con las tres posibilidades. Después saldréis a escenificarlos y comentaremos los beneficios y perjuicios de cada tipo de comportamiento. TODOS tenéis que actuar y participar. 10. Después de las actuaciones de juego de roles deberíamos hacer una especie de resumen donde se ponga de manifiesto la conclusión general del beneficio PROPIO del comportamiento asertivo. 11. Ellos realizan guiones de diferentes situaciones: FICHA DE SITUACIONES PARA PRACTICAR (depende cuántas tutorías se dediquen) 12. TAREAS PARA CASA/ VIDA REAL.

5 EL MONSTRUO, EL RATÓN Y YO Veamos cuánto has aprendido sobre estos 3 personajes! 1. En qué consiste ser asertivo? 2. Pon 5 ejemplos de habilidades sociales 3. Qué consecuencias tiene ser pasivo (ratón)? 4. Qué consecuencias tiene ser agresivo (monstruo)? 5. Qué consecuencias tiene ser asertivo (yo)? 6. Pon un ejemplo en el que hayas sido ratón y otro en el que hayas sido monstruo y comenta qué consecuencias te supuso 7. En los ejemplos siguientes señala si se trata de una conducta pasiva (ratón), agresiva (monstruo) o asertiva (yo): - Gracias por dejarme jugar : - Si me vuelves a empujar te vas a enterar! : - Eres muy amable por decirme eso : - Te han ensuciado el libro y no te atreves a decir nada: - Te piden las tareas y no quieres dejarlas, pero para que no se molesten lo haces: - Lo siento, hoy no puedo quedarme a jugar con vosotros, tengo mucho que hacer : - Si no me pasas el balón no pienso jugar más contigo : - No preguntas al profe una duda porque te da vergüenza: - Te quieres callar de una vez! : - Me ha molestado mucho lo que me has dicho. Me gustaría que no lo volvieses a repetir :

6 SITUACIONES PARA PRACTICAR 1. Un amigo te pide que le hagas un favor, pero tú no tienes ganas o tiempo. AMIGO: Me acompañas a comprar un cuaderno? 2. En el recreo no te dejan jugar a básquet. AMIGO: Tú no que eres un enano 3. El profe dice que has hecho un trabajo muy bueno PROFE: La verdad es que te ha salido muy bien 4. Tu amigo te devuelve un libro que le dejaste, pero manchado. AMIGO: Aquí tienes tu libro 5. Un amigo/a te dice algo agradable AMIGO/A: Creo que eres muy simpático/a 6. Alguien te ha hecho enfadar por lo que acaba de decir 7. Estás viendo un programa de TV, viene tu padre y cambia de canal 8. Quieres pedir el balón u otra cosa a un amigo/a tuyo 9. Quieres pedir a un amigo que te ayude a hacer los deberes 10. El dependiente del kiosco te ha dado un céntimo menos en el cambio 11. Estás en la cola del cine y alguien se te cuela 12. Estás haciendo un dibujo y otro compañero/a no para de mover la mesa 13. El profe te acusa de estar hablando y tú no has sido 14. Tus amigos están jugando a algo y quieres unirte a ellos 15. Te gusta ese chico/a y se lo querrías decir (Cada grupo puede representar, previa preparación de los mini-guiones, 2 situaciones. Podrían inventar una que les haya ocurrido. Intentad distribuir las situaciones de forma que practiquen de los tres tipos. Después de cada actuación se debe de reflexionar sobre las CONSECUENCIAS)

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