RimacContigo. del Sueño. Alteraciones. Virus del Papiloma Humano. Unidos a favor de la niñez peruana: Rimac - Unicef. Edición 13.

Transcripción

1 imacontigo dición nidos a favor de la niñez peruana: imac - nicef irus del apiloma umano lteraciones del ueño

2 Boletín 13 - etiembre 2008 imacontigo ditorial 112 años de compromiso permanente con nuestros clientes. Queremos compartir contigo la celebración de una fecha muy especial: el aniversario de nuestros 112 años de presencia y experiencia en el mercado asegurador peruano. iento doce años que nos llenan de orgullo, ya que nuestro crecimiento sostenido de hoy es posible gracias a la confianza que nuestros clientes nos han depositado a lo largo de estos años. s tu apoyo lo que nos motiva a seguir adelante. s por ello que esta edición especial trae mucha información de interés, que esperamos contribuya a mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. or ejemplo, nuestro tema principal está relacionado al insomnio y como combatirlo, siendo éste un problema frecuente hoy en día. tro de nuestros artículos destaca la importancia de una adecuada comunicación familiar y los pasos a seguir para lograrla. n salud, queremos darte a conocer los avances en la prevención del cáncer de cuello uterino a través de una nueva y efectiva vacuna. Finalmente, te damos a conocer los eventos y actividades desarrolladas durante estos meses. e despido reiterándote nuestro firme compromiso, ofreciendo productos y servicios que se ajusten a tus necesidades y poniendo en las manos de cada peruano la certeza de saber que su familia y sus intereses están protegidos. ordialmente, lex Fort Brescia irector erente eneral 3 5 ecomendaciones 7 anzamientos 9 10 ndice rtículos de interés > ulces sueños: ómo lograr un descanso profundo > na vacuna eficaz contra el irus del apiloma umano () imac > na familia comunicada, una familia feliz > onsejos para tener un vehículo seguro y en buen estado y ovedades > nidos a favor de la niñez peruana > enta ospitalaria: ueva cobertura en ccidentes ersonales ventos imac > 2da aminata imac eguros > imac reafirma su compromiso con la promoción del arte y la cultura en el erú > poyo social a pobladores de omo de orvina > niversario sistentas ociales reguntas Frecuentes > ómo cambiar o incluir nuevos beneficiarios en las pólizas de vida? > uedo asegurarme contra terremotos? > n buenos términos menidades 11 > upiletras imacontigo Boletín iseño y diagramación: ools tudio i deseas colaborar con la revista escríbenos a: rimac_contigo@rimac.com.pe

3 Boletín 13 - etiembre 2008 rtículos de nterés 3 ulces sueños: ómo lograr un descanso profundo uestro cuerpo necesita descansar para reponer energías. l empezar un nuevo día de manera intensa, depende de qué tan bien hemos conciliado el sueño, ya que el dormir es importante para el organismo, porque permite el descanso neuronal. ero para muchas personas, conseguirlo es prácticamente imposible algunas veces; produciéndose lo que se denomina: insomnio. l insomnio es una alteración del sueño que se caracteriza por la dificultad para poder dormir, un aumento del número de despertares nocturnos, la disminución del tiempo del sueño o la sensación de que el sueño ha sido insuficiente. ara evitar las molestias y problemas que la falta de descanso nos puede ocasionar, toma en cuenta las siguientes recomendaciones: 1. antén un horario fijo para acostarte. l sueño presenta un ritmo, que si nos lo saltamos, puede dar lugar a alteraciones del mismo. n primer lugar, debes tratar de dormir más o menos a la misma hora todos los días, ya que si te acuestas antes, el organismo no reconoce que ha llegado su "hora de dormir". 2. o recurras a las pastillas. unque pueden ser útiles en casos de insomnio transitorio, después de dos, tres o cuatro semanas comenzarán a perder efectividad por la adaptación progresiva del cuerpo, a lo que se suma el riesgo de la dependencia física y psicológica. 3. esecha los elementos perturbadores, como la cafeína, las bebidas alcohólicas y la nicotina, por lo menos tres horas antes de dormir. 4. o hagas ejercicios antes de acostarte. 5. echaza las cenas abundantes antes de dormir. 6. uspende toda discusión previa, trabajar en la cama, o revivir los conflictos del día. 7. elaja tu cuerpo en un baño tibio, agrega algún producto natural relajante al agua del baño y ayúdate con buenos pensamientos. 8. rocura que tu dormitorio sea cómodo, bien ventilado, apacible y sin filtraciones excesivas de claridad. 9. o fuerces el sueño. i no logras conciliarlo es mejor que te levantes y que hagas algo hasta que nuevamente sientas deseos de dormir. i después de estos consejos aún no logras dormir, consulta a un especialista para averiguar las causas más profundas de tu insomnio y ayúdate con remedios florales y/o naturales. ecuerda que: - n ser vivo puede aguantar más tiempo sin comer que sin dormir. - o es necesario dormir 8 ó 10 horas diarias, se puede vivir perfectamente aunque sólo se duerman 5 horas al día. ada persona tiene unas necesidades individuales, y el dormir menos que otras no quiere decir realmente que seas insomne. daptación de:

4 rtículos de nterés na vacuna eficaz contra el irus del apiloma umano () lguna vez haz oído que un virus de transmisión sexual es capaz de causar el cáncer de cuello uterino? unque la mayoría de las personas lo desconocen, el irus del apiloma umano () es un virus de transmisión sexual, el cual puede ser transmitido tanto por hombres como por mujeres. a infección por es la más común de las infecciones de transmisión sexual en los stados nidos y se estima que aproximadamente 6.2 millones de personas se infectan cada año. a mayoría de esas infecciones no causan síntomas, pero pueden producir verrugas genitales; y si la infección es persistente puede hasta causar el cáncer de cuello uterino, siendo éste el cáncer ginecológico más frecuente en el mundo. in embargo, los especialistas médicos nos señalan que es posible prevenir el contagio del a través de los exámenes rutinarios de apanicolaou, así como a través de una eficaz vacuna que viene siendo utilizada con éxito en el mundo: ardasyl. sta vacuna es la única aprobada por la Food nd rug dministration (F), ivisión de alud de los, ya que actúa sobre el virus impidiendo su acción cancerígena. os especialistas recomiendan que lo ideal es que la vacunación se realice antes que las adolescentes puedan ser infectadas, es decir, antes de que inicien sus relaciones sexuales. e estima que imac eguros y la línica nternacional unidos contra el l irus del apiloma umano () se puede prevenir Ú!! recio especial: / por dosis recio ncluye. l precio es por dosis individual. osis a aplicar: 3. de vacunas disponibles: 1,000 ampaña vigente del 15 de etiembre hasta el 31 de octubre del 2008 para aplicarse la primera dosis, el precio se mantiene luego de colocar la primera dosis para las dos siguientes. álido en los locales de la línica nternacional y la línica an ucas lamar para programar citas: linica nternacional opción 1 / linica an ucas opción 1 el 74% de las infecciones nuevas por se producen entre los 15 y los 24 años de edad, es por ello que desde un punto de vista de salud pública conviene que la población objetivo sean las niñas entre 9 y 13 años, aunque la edad para su aplicación está entre los 9 y 26 años. a vacuna se administra por inyección intramuscular en tres dosis: la segunda y tercera es administrada 2 y 6 meses después de la primera dosis, respectivamente. os resultados a los 5 años de seguimiento, demuestran que la protección conferida por la vacuna dura por lo menos este tiempo, con el esquema de inmunización utilizado y que permite asegurar una protección de por lo menos 30 años, luego de una cuarta dosis de refuerzo a los 60 meses (5 años más tarde). a vacuna no trata, ni cura el ya adquirido. abe recalcar que ésta no sustituye el común despistaje ginecológico mediante el apanicolaou, que una mujer debe realizarse anualmente. oma un paso importante para la protección de tu salud y la de aquellos que amas. Fuente: omentarios del r. duardo haparro - ediatra de la línica an ucas. omentarios del r. Juan auricio - Jefe de inecología de la línica nternacional.

5 Boletín 13 - etiembre 2008 ecomendaciones imac 5 na familia comunicada, una familia feliz as relaciones entre padres e hijos se han visto afectadas debido al ritmo de vida de la sociedad actual. in embargo, más importante que la cantidad, es la calidad de tiempo que se comparte en familia. a calidad del tiempo compartido con los hijos se basa en: na buena comunicación na estrecha relación. ompartir actividades en familia. omunicar es mucho más que hablar, ya que comunicamos con nuestros gestos, con nuestros silencios, con nuestros movimientos, con nuestra postura corporal y con nuestro tono de voz. Frecuentemente cuando se pregunta a los padres, por la comunicación con sus hijos dicen: yo hablo mucho con ellos, pero cuando analizamos nos damos cuenta que esta comunicación se limita a órdenes e interrogantes: ordena tu cuarto, ya hiciste tus tareas?, termina toda la comida, entre otros. in embargo podemos establecer una buena comunicación si tenemos en cuenta los siguientes consejos: 1. ompartir actividades en familia. aminar juntos, arreglar algo en casa, alguna lectura, jugar juntos, entre otros. 2. rear un clima apropiado para conversar en familia. n la cena, antes de ir a dormir, entre otros espacios conjuntos. 3. ablar sobre temas que sean de interés. suntos familiares o escolares, las normas para la convivencia, la historia familiar, los amigos, el futuro por ejemplo. 4. esarrollar la capacidad de escuchar. scuchar implica: prestar atención, mirar a los ojos, no interrumpir, atender no sólo las palabras, sino el tono de voz, los gestos, los movimientos corporales y los sentimientos que se expresan al hablar. 5. Favorecer la empatía. tilizar frases como: cuéntame más, me siento feliz cuando me cuentas esto, te escucho. uando los hijos cuentan sus experiencias, evitar dar consejos, criticar o juzgar. uchas veces sólo necesitan sentirse escuchados. 6. nimar a los hijos a hablar de sus sentimientos. as relaciones familiares se fortalecen cuando permitimos a los hijos hablar de sus sentimientos: cómo te has sentido hoy?, ven, cuéntame, te escucho, esta conversación es muy importante, me imagino que te sientes triste, te ayudo en algo?, sigue intentándolo, tú puedes!, ten ánimo, yo también tengo algo que contarte, me puedes escuchar? edicar tiempo de calidad para la comunicación en la familia es una inversión que permite prever y solucionar conflictos a tiempo y sienta las bases para las relaciones futuras. aría eresa amírez - tárola armiento erapeuta Familiar / irectora sociación ndamia /

6 ecomendaciones imac onsejos ehiculares ómo cuidar las llantas? as llantas son el único punto de contacto del vehículo con el suelo. u aceleración, frenado, estabilidad y desenvolvimiento en curvas, así como nuestra propia seguridad, dependen de ellas. ara obtener un desgaste uniforme de las llantas debemos: tilizar la llanta adecuada según las especificaciones del fabricante. antener la presión indicada según el manual de tu vehículo. - i la presión es excesiva, se desgasta la parte central de la llanta, hace saltar el auto y fatiga la suspención y carrocería. - i la presión es baja, la llanta se desgasta rápido y en forma desigual, pudiendo romperse con facilidad en un bache y desestabilizar al vehículo en las curvas. otar las llantas. l manual de cada vehículo indica la frecuencia en que se debe hacer. oy, todos los autos y la mayoría de camionetas utilizan llantas radiales que no se deben cambiar de lado. as llantas radiales se cambian de adelante para atrás y viceversa, pero siempre al mismo lado, pues deben girar en la misma dirección. otación de cuatro llantas radiales : ara controlar la presión de las llantas: - sa un buen medidor de presión. - íde solamente con los neumáticos fríos. - leva el control una vez a la semana o por lo menos siempre antes de viajar. - o te olvides de colocar las tapas de la válvula para mayor durabilidad. Qué tipo de combustible utilizar? l tipo de gasolina que se debe usar está determinado por el fabricante del vehículo. oy en día existen gasolinas con plomo y sin él. as gasolinas motores de con plomo son las de 84 (para baja comprensión) y 95 octanos (para motores de alta comprensión). as gasolinas sin plomo han sido diseñadas para vehículos que tienen convertidor catalítico*: de 90, 97 y 98 octanos. o se obtiene ninguna ventaja el echar gasolina de alto octanaje a un auto de baja compresión. o se puede echar gasolina con plomo a un vehículo con catalizador o cuyo fabricante especifica gasolina sin plomo, ya que el convertidor catalítico y/o sondas se obstruirán con el plomo. as gasolinas sin plomo tienen aditivos y detergentes que mantienen limpio el sistema de combustible y resultan necesarios para los motores modernos, especialmente aquellos con inyectores. o se debe echar a un vehículo gasolina de octanaje menor que el especificado por el fabricante. a gasolina de insuficiente octanaje producirá autoencendido y pistoneo, aumentando el consumo de gasolina, restando potencia, dañando el motor y acortando su vida. *onvertidor atalítico: ispositivo instalado a la salida del tubo de escape del auto que elimina los gases tóxicos. ómo y cuándo echar gasolina? s recomendable mantener el tanque lleno, evitando que baje de la mitad. - uanto menos gasolina hay en el tanque, ésta se agita más y produce mayor evaporación, gastándose más rápido. - uando la gasolina se evapora y llega al fin del tanque se remueven los depósitos de los filtros y éstos pueden obstruir el sistema de inyectores ocasionando un problema mayor.

7 Boletín 13 - etiembre 2008 anzamientos y ovedades 7 nidos a favor de la niñez peruana l erú experimenta un crecimiento económico en los últimos años, sin embargo éste no se ha visto reflejado en la realidad de un 20% de peruanos que vive en pobreza extrema, siendo nuestros niños, los más vulnerables y desprotegidos. e acuerdo a estadísticas recientes, alrededor de 4 millones de personas viven en esta terrible situación, de las cuales cerca de 2 millones son niños y niñas.* s por ello que con el propósito de contribuir a mejorar la calidad de vida de la niñez en nuestro país a través de una educación óptima y brindar un ambiente seguro a los menores, imac eguros se une a la cruzada de F para la implementación de un Wawa Wasi en entanilla, una de las zonas de mayor pobreza de ima. nrique rado, erente de la ivisión de ercados y ervicios y uido ornale, epresentante de F en el erú. partir del 15 de agosto, por cada oat imac que se adquiera en los módulos ubicados en los supermercados Wong, nos comprometemos a donar 10 soles a F. icha campaña estará vigente hasta el 14 de diciembre, teniéndose previsto lograr una recaudación importante para cumplir con tal objetivo y beneficiar a más niños de la zona. uestros niños nos necesitan. póyanos para poder ayudar. *Fuente: ndicadores económicos por país - F uestra meta: Fortalecer los Wawa Wasis existentes en el distrito de entanilla y expandir los Wawa Wasis a otras zonas de riesgo del distrito, en alianza con el unicipio de la zona.

8 anzamientos y ovedades hora tu eguro de ccidentes ersonales tiene una nueva cobertura ecuerda que: n seguro de ccidentes ersonales es un seguro que te cubre en caso de ocurrencia de un accidente que genere lesiones corporales de manera temporal o permanente. l seguro tiene las siguientes coberturas: - ndemnización por fallecimiento accidental. - ndemnización adicional por fallecimiento accidental en transporte público autorizado. - ndemnización por invalidez permanente, parcial o total. - ndemnización por desamparo súbito familiar. - ndemnización de renta por hospitalización. orque tu tranquilidad es para nosotros lo primero, adicionamos la cobertura de enta ospitalaria por accidentes como un plan más que puedes contratar en tu seguro de ccidentes ersonales. n qué consiste esta nueva cobertura? i el asegurado sufriera un accidente que diera lugar a su hospitalización en cualquier nstitución ospitalaria establecida dentro y fuera del territorio nacional, imac eguros indemnizará la suma convenida por la hospitalización del asegurado hasta por 365 días. a renta indemnizatoria, es decir, el monto de renta diaria que se pagará por día de hospitalización, es lo que define la prima a pagar: enta diaria con cobertura hasta 365 días y 1 día de franquicia* $ $ $ $ ara mayor información sobre nuestros productos, no dudes en contactarnos en nuestras plataformas de atención o a través del all enter al (opción 5). rima Bruta nual $ $ $ $ *ía de franquicia: se establece por estar un día completo hospitalizado (como mínimo).

9 Boletín 13 - etiembre 2008 ventos imac 9 2da aminata de imac eguros corde con nuestro objetivo de incentivar el cuidado y la prevención de la salud a través de la actividad física, el pasado domingo 6 de julio realizamos la "2da aminata imac eguros para clientes de entas italicias". na distancia superior a los 4 kilómetros fue la que más de 300 personas recorrieron alrededor del entagonito del inisterio de efensa en an Borja. os caminantes contaron con una evaluación previa, realizada en el ealth enter de imac eguros, donde se midieron la presión arterial y el índice de masa corporal. os controles continuaron durante y después de la caminata, para lo cual se contó con personal médico y una ambulancia a disposición de los participantes, finalizando la jornada con una demostración de aeróbicos de bajo impacto. poyo social a pobladores de omo de orvina n un acto voluntario y desinteresado, trabajadores de imac eguros organizaron una visita al sentamiento umano omo de orvina, en el distrito de illa l alvador, llevando alegría a los niños y pobladores. n esta jornada se hizo entrega de frazadas y abrigo a 600 familias, realizándose una campaña de despistaje odontológico acompañada de divertidos sketchs sobre el cuidado y la higiene dental. urante la jornada, los pobladores de la zona nos sorprendieron con diversos bailes. imac eguros reafirma su compromiso con la promoción del arte y la cultura en el erú uego del éxito alcanzado con el entro ultural imac de sia, y como parte de nuestro compromiso sostenido de difusión cultural, imac eguros es el nuevo presentador de la laza, para el segundo semestre omo presentadores del teatro y a través del entro ultural buscamos incentivar y valorar el talento nacional promoviendo el disfrute del arte en nuestra sociedad con espectáculos novedosos y de gran despliegue y calidad. ctualmente la obra en escena es oche de ontos adaptación de la comedia de William hakespeare, con las actuaciones de Jimena indo, aul ega, enzo chuller y destacados actores. atricia ortez, nrique rado, aola elaya, raciela de Ferrari. niversario sistentas ociales as sistentas ociales de las empresas clientes de imac celebraron de manera original y divertida su aniversario, disfrutando del show unipersonal de arlos lcántara Yo amo a mi mami en el atchmo, en iraflores. ste evento congregó a más de 250 asistentas quienes se divirtieron con las ocurrencias del famoso actor. ntes del show se realizó un sorteo de tres canastas con productos de "uerpo y lma" y un certificado para el spa y peluquería marige.

10 reguntas frecuentes ómo cambiar o incluir nuevos beneficiarios en las pólizas de vida? n qué momento se designan a los beneficiarios? l contratante o asegurado de la póliza de vida podrá designar como beneficiario del seguro a una o más personas, para lo cual deberá nombrarlas en la olicitud de eguro e indicar los porcentajes que le corresponderán a cada uno. i no indicara tales porcentajes, se entenderá que lo son en partes iguales. e pueden cambiar o incluir beneficiarios? ientras la póliza se encuentre en vigencia, el contratante o asegurado tendrá derecho a cambiar de beneficiario cuando lo estime conveniente. Qué pasa en el caso que no se hayan designado beneficiarios? i no hubiere beneficiario designado o si, habiéndolo, éste hubiera fallecido antes que el contratante o asegurado; el seguro será pagadero a los herederos legales del contratante o asegurado, en los porcentajes establecidos de acuerdo a ley. n caso de disputa entre beneficiarios y/o herederos legales, imac eguros se sujetará a lo dispuesto por el fallo jurisdiccional correspondiente. n ningún caso y bajo ninguna circunstancia procederá la inclusión, sustitución o eliminación de un beneficiario una vez fallecido el asegurado. i un beneficiario falleciera durante el proceso de liquidación de la póliza, el capital que le correspondería será pagadero a los herederos legales del beneficiario fallecido o, en su defecto, los beneficiarios sobrevivientes tendrán derecho a acrecer en la proporción correspondiente. n buenos términos ondiciones enerales onjunto de disposiciones impresas en la póliza señalando las obligaciones y derechos que tiene el asegurado. ondiciones articulares onjunto de disposiciones impresas en la póliza con los datos del asegurado, la materia del seguro y alguna precisión adicional sobre las condiciones generales. eclaración de salud eclaración jurada que realizan los asegurados, de su estado de salud y el de sus beneficiarios. nfermedades preexistentes oda enfermedad que inicie su evolución antes de contratar un seguro. educible onto o importe que asume el asegurado en caso de siniestro y que siempre se deduce de la indemnización. uede ser un monto fijo o un porcentaje de la pérdida indemnizable. uedo asegurarme contra terremotos? í, el eguro omiciliario de imac eguros te protege de éste y otros daños derivados no solo de terremoto y desastres naturales, sino también de incendios, robos, vandalismos, responsabilidad civil frente a terceros y accidentes personales ocurridos dentro el hogar. l seguro cubre también las emergencias médicas y los gastos de alquiler de vivienda o de estadía en un hotel en caso tu vivienda quede inhabitable, así como coberturas por el contenido de tu hogar y servicios de asistencia tales como: ervicios de electricidad, cerrajería, y gasfitería por emergencia (las 24 horas del día). ervicios de vigilancia temporal en caso de siniestros ervicio de ambulancia por emergencias médicas o accidentales dentro del domicilio. os daños materiales que los terremotos producen son prácticamente inevitables. n sismo de grado 7 como el ocurrido el año pasado en ca, puede dañar paredes, romper vidrios y otras estructuras que sin duda nos será muy costoso reponer.

11 menidades 11 Boletín 13 - etiembre 2008 upiletras Q Z W F Y F J Q Y B Z B J Y F X W Ñ Ñ B J Q F X X X X F B J J W B Ñ J B Q K F Z Y X Ó Ñ Ó Y BF os siniestros domiciliarios en el erú se han ncrementado en el último año l terremoto de ca del año pasado: - estruyó propiedades valorizadas en $800 millones, pero sólo $150 millones estaban aseguradas. - uvo como saldo 595 muertos, 1800 heridos, 319,886 damnificados y 91,336 edificaciones destruidas. - uvo una intensidad de 7.5 grados en la escala de itcher, igual que el terremoto de 1974 en ima. abías que?

12