Estrés Laboral. Asepeyo MATEPSS nº 151

Transcripción

1 Estrés Laboral

2 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS LABORAL Dr. Santiago González Gil

3 EL ESTRÉS Estado de tensión del organismo debido a una sobrecarga emocional y física. Induce cambios fisiológicos y psíquicos y que a partir de un determinado nivel pueden afectar a la persona. Reacción del organismo ante una situación de ataque o emergencia. Ante algo considerado como agresivo se puede atacar o correr. Es la reacción de "lucha o huida". Es una reacción defensiva para poder hacer frente a un medio desfavorable

4 ESTRÉS NORMAL Y PATOLÓGICO

5 ESTRÉS NORMAL: - Reacción proporcional a una situación de dificultad. - Adaptación de la persona a un cambio en el entorno, que supone un reto y es novedoso. - Pone en funcionamiento una serie de mecanismos fisiológicos y psicológicos que ayudarían a asimilar la información procedente del ambiente y así prepararse para la acción. - Elabora la conducta más adecuada para la acción y lleva al éxito ante el reto.

6 ESTRÉS PATOLÓGICO: - Estado de tensión insoportable debido a su intensidad o su duración. -Da lugar a trastornos mentales o corporales. - La persona se siente víctima de una tensión exagerada. - El estrés causado es desproporcional en intensidad y duración respeto al estímulo que lo provocó. - Interfiere en la vida cotidiana de la persona. - El estrés intenso continuo lleva al agotamiento psicológico y físico. (Surmenage). El estrés crónico lleva con mucha frecuencia a la ansiedad patológica crónica.

7 SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN Hans Selly (1950) 1º. Fase de alarma: Reacción simpática (Estimulación del sistema nervioso simpático y descarga de hormonas suprarrenales como la adrenalina y noradrenalina). Signos de estimulación del sistema simpático. (taquicardia, hipertensión arterial, palidez, sudoración, temblor, piel de gallina). 2º. Fase de resistencia: Secrección de corticosteroides como el cortisol. 3º. Fase de agotamiento; Pueden aparecer lesiones orgánicas graves.

8 REACCIONES DE ESTRÉS Respuesta de "lucha o huida". Cambios nerviosos y hormonales. Energía necesaria para enfrentarse a un reto. El cerebro en estado de alarma: - Aumenta la frecuencia del pulso - Aumenta la tensión arterial - Los bronquios se dilatan - Se incrementa la respiración - Las pupilas se dilatan - Los músculos reciben más sangre - La piel se pone más pálida

9 LAS EMOCIONES POSITIVAS 1º. SEGURIDAD 2º. INTERÉS 3º. SORPRESA 4º. ALEGRÍA

10 LAS EMOCIONES NEGATIVAS 1º. MIEDO 2º. ANGUSTIA 3º. RABIA 4º. ASCO

11 SEGURIDAD EMOCIÓN QUE ES LA BASE DE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL NOS DÁ EQUILIBRIO PSICOSOMÁTICO NOS FACILITA LAS RELACIONES PERSONALES, SOCIALES Y LABORALES SER CREATIVOS, APRENDER Y DESARROLLAR NUESTRAS COMPETENCIAS Y HABILIDADES.

12 INTERÉS EMOCIÓN QUE MÁS PRESENTE ESTÁ EN EL FUNCIONAMIENTO DÍA A DÍA DE LAS PERSONAS EN LA CONSCIENCIA HAY SIEMPRE ALGÚN NIVEL DE INTERÉS LEVE INCREMENTO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL MOTIVA LAS CONDUCTAS DE EXPLORACION

13 SORPRESA ES LA MAS BREVE DE LAS EMOCIONES NEUROLOGICAMENTE LA ACTIVA UN AUMENTO REPENTINO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL SUELE CONVERTIRSE EN OTRA EMOCION EL SIGNIFICADO FUNCIONAL ES DE PREPARAR AL INDIVIDUO PARA AFRONTAR DE FORMA EFECTIVA LOS ACONTECIMIENTOS REPENTINOS E INESPERADOS

14 ALEGRÍA SE ACTIVA NEUROLOGICAMENTE MEDIANTE UN FUERTE DESCENSO EN LA TASA DE DESCARGA NEURONAL EL ALIVIO DE LOS PROBLEMAS, DEL DOLOR FISICO RESOLVER UNA SITUACION DIFICIL SENSACIONES PLACENTERAS DIVERSIÓN, DISFRUTAR, SATISFACCIÓN, DICHA, BUEN HUMOR, REGOCIJO, ENTUSIASMO, ANIMACIÓN, ESTIMULACIÓN, PLACER, OPTIMISMO, GANAS, ALIVIO...

15 MIEDO SE ACTIVA POR LA PERCEPCIÓN DE DAÑO O PELIGRO DE UN OBJETO O DE UNA SITUACIÓN REAL, TANTO FÍSICO COMO PSICOLÓGICO CONTENIDO CONCRETO RIESGO INMEDIATO, DEFINIDO Y PRECISO CONFIERE UNA SENSACION DE TENSIÓN NERVIOSA QUE PERMITE PROTEGERSE LA PROTECCIÓN SE MANIFIESTA MEDIANTE LA HUIDA O EL AFRONTAMIENTO FACILITA EL APRENDIZAJE DE NUEVAS RESPUESTAS ALARMA, SUSTO, TENSIÓN, MALESTAR, APRENSIÓN, PREOCUPACIÓN.

16 ANGUSTIA PRESENTIMIENTO DE AMENAZA INHIBICIÓN Y SOBRECOGIMIENTO ANGUSTIA NORMAL. NEURÓTICA Y PSICÓTICA LOS DOS ACTIVADORES MÁS IMPORTANTES SON LA SEPARACIÓN Y EL FRACASO LA ACTIVACION NEUROLÓGICA ES RELATIVAMENTE ALTA LA ANGUSTIA PERSISTENTE CONDUCE A LA DEPRESION

17 ASCO RESPUESTA DE HUIDA O RECHAZO ANTE UN OBJETO DETERIORADO O PASADO. ACONTECIMIENTOS FÍSICOS (COMIDA, OLORES, CONTAMINACIÓN...) ACONTECIMIENTOS PSICOLÓGICOS (VALORES MORALES REPUGNANTES)

18 RABIA ES LA EMOCIÓN MÁS CALIENTE Y PASIONAL EL ANTECEDENTE PRINCIPAL ES LA PÉRDIDA DE CONTROL FÍSICO (RETENER PRISIONERO) O PSICOLÓGICO (REGLAS, NORMAS, LIMITACIONES..) A NIVEL NEUROLÓGICO ES UNA EMOCIÓN DE ALTA DENSIDAD CON UNA TASA PERSISTENTEMENTE FUERTE DE DESCARGA NEURONAL ES TAMBIÉN LA EMOCIÓN POTENCIALMENTE MÁS PELIGROSA Y EN OTRAS OCASIONES RESULTA ALTAMENTE PRODUCTIVA MOVILIZA LA ENERGÍA DE LA AUTODEFENSA CARACTERIZADA POR EL VIGOR LA FUERZA Y LA RESISTENCIA. IRRITACIÓN, AGITACIÓN, FASTIDIO, EXASPERACIÓN, IRA, INDIGNACIÓN, FURIA, CÓLERA, AMARGURA, ODIO, RENCOR, DESPRECIO, TORMENTO

19 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO APARATO CARDIOVASCULAR Hipertensión Enfermedades coronarias Arritmias cardiacas Arterioesclerosis

20 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO APARATO DIGESTIVO Gastritis Úlcera gastroduodenal Colon irritable Colitis ulcerosa

21 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO SISTEMA NERVIOSO Insomnio Dolores de cabeza Neuralgia Accidente vascular cerebral

22 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO SISTEMA ENDOCRINO Diabetes mellitus Obesidad Alteraciones del tiroides Alteraciones de las glándulas suprarrenales

23 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO PIEL Eczema Erupciones Alergias

24 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO APARATO RESPIRATORIO Asma Infecciones respiratorias repetidas

25 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO APARATO LOCOMOTOR Dolores lumbares Reumatismo de partes blandas Fibromialgia Fatiga crónica

26 ASPECTOS PSICOSOMÁTICOS DEL ESTRÉS PATOLÓGICO APARATO REPRODUCTOR Disminución de la libido Impotencia

27 Muchas gracias por vuestra atención.