LOS ELEMENTOS DE PNL Carol Harris Editorial EDAD S.L. Octubre 2007 Ensayo

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1 LOS ELEMENTOS DE PNL Carol Harris Editorial EDAD S.L. Octubre 2007 Ensayo En este libro de exponen los elementos de PNL considerando la utilidad para el usuario en su vida diaria. Por esto la simplicidad y el orden son dos características fundamentales con la curiosidad para que PNL sea una forma de personalidad. La PNL puede ofrecer muchas cosas, pero será de gran ayuda tener mente abierta para que la ayuda llegue, la PNL tiene un objetivo central, Ayudar a las personas a desenvolverse mejor en todo lo que hacen basada en 3 principios, Analizar, desarrollo de habilidades y estado físico y mental. Richard Blander dice que para conocer a profundidad la PNL es necesario dejar inundar completamente el pensamiento y sus sentimientos. Cuan alguien quiere un cambio la PNL necesita tres cosas: usted, las otras personas y la flexibilidad. La PNL se creó a comienzos de los años 70 por Richard Blander y Jun Grinder, estos autores iniciaron el estudio del éxito alcanzado por otras personas cual era la diferencia que hacía la diferencia, es decir la forma en que la gente piensa, siente y actuá. Los patrones de conducta, objetivos, conducta, pensamiento, sentimiento, creencias, valores y suposiciones. También la espiritualidad tiene su puesto en esta ciencia. Las características de la PNL se basan en un enfoque holístico, trabaja con micro detalles, se basa en formación de modelos, se centra en procesos mentales, usa patrones de lenguaje específicos, trabaja con la mente consciente e inconsciente. Sus procesos son rápidos y es respetuosa por los demás y la ecología. Otra característica son las presuposiciones afirmaciones que no son obligación de ser verdaderas e influyen la conducta, por esto se asocia con psicología, psicoterapia, hipnosis ercksoniana, cibernética, lingüística, aprendizaje rápido, trabajo corporal. Entre muchos de las personas que han trabajado con PNL tenemos: Anthony Robbins: es quizas el mayor difusor de PNL, en sus presentaciones derrocha energía y enseña el poder de la sugestión. Estructuras, modelos y técnicas de PNL, las estructuras son orden experiencial que contribuye al rendimiento, resultados, conducta, estrategias mentales, emociones, creencias. Si se mantiene el orden no se altera el proceso de adquirir experiencias formadoras. En busca del resultado primero partimos de un creencia y un valor, luego tenemos una estrategia mental y unas emociones, todas moldean una conducta humana, si siempre haces lo que haz hecho toda la vida, siempre recibirás lo mismo, por lo tanto el pretenda cambiar conductas si hacer modificaciones a su vida pierde su tiempo. Los niveles lógicos tienen impacto sobre el individuo y cuenta con 6 niveles: entorno, conducta, capacidad, creencia, identidad y espiritualidad; donde esta última es el nivel superior y el entorno es la base, esta estructura ayuda a las personas alinear si lo que hacen está identificado con su identidad. Las líneas del tiempo se ocupa de cómo las personas se perciben así mismas, teniendo en cuenta que el tiempo no es un concepto fijo sino que varia según nuestra percepción

2 de el, esto ayuda a tener una perspectiva personal y un mayor control sobre uno mismo. Teoría del campo unificado que comenzó englobando, neurología, lingüística y la inteligencia artificial; con el tiempo la PNL se alejó del modelo sistémico y entro en procesos líneales paso a paso, se empezó a comprender el rendimiento humano con 3 elementos niveles de funcionamiento, tiempo y perspectiva. La PNL de nuevo código es un modelo holístico que permite acercarse al potencial humano este tema ha sido liderado por Caslos Castaneda en Méjico, donde con base en la cultura indígena con base en tambores se desarrolló el soñar despierto, enseña que el cuerpo tiene su propia sabiduría innatas que si lo escuchamos adquirimos una información clave, entonces se pasa de la PNL inicial basada en experiencias y ahora se desarrolla sobre la base del ser que trabaja su propio cambio. El nuevo código contiene elementos como: estado, consciente e inconsciente, equilibrio entre práctica y espontaneidad, posición de percepción, atención, filtros y descripciones múltiples. PNL SITÉMICA: Es aquella que se ocupa de relaciones e interacciones, esto muestra que el conjunto es mucho más que la unión de sus partes. Entones una PNL sistémica y la de nuevo código tienen la misión de volver a incluir una estructura cibernética y el pensamiento sistémico en la práctica de la PNL. MÓDELOS: Identificación del trance profundo: invierte tiempo en la asimilación de la conducta Que requiere de la persona una total concentración. Modelado de estrategias: exploración consciente de los rendimientos de una persona, es la postura que asume ante retos. Resultados bien modelados son los objetivos marcados se establece un punto de partida y uno de llegada en el análisis de la conducta. TOTE: Muestra el mecanismo como la información se puede usar como ayuda para resolver problemas para la creatividad y el desarrollo. Tiene 3 elementos prueba, operar y salir. Proceso que supone un resultado en las relaciones interpersonales, ejemplo cuando entras a un almacén: cuando recibes ayuda estás en prueba, cuando no la tiene entra en operar y si me ayuda si puedo salir. El tote ayuda a evaluar a las personas permitiéndoles mayor flexibilidad para conseguir mejores resultados. ROLE: Ayuda a identificar como piensan las personas y en consecuencia como se comportan con 4 factores: 1.R=sistema de representación cual de los sentidos usa mas una persona. 2.O=Orienta a la persona a su interior 3.L=Conexión como se conecta un paso de la estrategia con los otros pasos. 4.E=Cual es el propósito del paso de la estrategia Al configurar estos elementos es posible configurar la experiencia de pensamiento e una persona. Modelos de lenguaje:

3 Los más conocido el meta modelo y el modelo Milton, el meta modelo es por medio de las palabras conocer que hay detrás de ellas, una experiencia, se basa en el lenguaje que puede ser superficial o profundo, este modelo considera 3 factores: borrar, distorsionar y generalizar. Una persona no suele decir lo que quiere expresar, se omiten aspectos claves y permite evaluar bien la comunicación. El modelo Milton se basa en patrones de lenguaje, mientras el primero en la claridad de las palabras, el Milton se interesa en el lenguaje directo para generar influencia. La estrategia Disney el éxito de este visionario se basó en su facilidad de cambiar de conductas era soñador, realista y crítico, formulaba la idea, la ponía en practica y la evaluaba, en ese orden es un patrón de pensamiento, estos tres estados favorecen la creatividad y la solución de problemas es un excelente ejemplo de proceso creativo. TECNICAS: Posiciones perceptivas: Las posiciones perceptivas ofrecen formas realizar cambios de perspectiva, estar asociado es estar en el presente y estar disociado es la observación de si mismo a distancia. Re-encuadre: Es darle un significado distinto a un suceso, pensamiento, sentimiento o acto, una enfermedad se puede tomar como algo no deseado, pero puede favorecer el descanso de la persona tomado como positivo, es sacar beneficios de la situación. Dividir: Considerar situaciones desde diferentes ángulos, dividir hacia arriba o hacia abajo, en el primero pensar en el fondo del tema y en el segundo pensar en las partes que componen un tema. Anclaje: Es la gestión de respuestas enseña que las respuestas se pueden anclar por asociación, supone asociar un estímulo con una respuesta. Empatía (rapport): Como mantener y lograr buenas relaciones para ello es vital la empatía, tendemos a llevarnos bien con personas que se parecen a nosotros. CRECIMIENTO PERSONAL: Áreas de crecimiento personal en las cuales la PNL puede ayudar como son los procesos. Procesos: conciencia de si mismo y el movimiento, en el primero es el reconocimiento de lo que soy capaz de hacer y en el segundo es el proceso de cambio o progreso en este campo la PNL tiene 3 elementos: -Estado actual: relación con asuntos falta de experiencia -Estado deseado: lo que buscamos lograr es decir ser competentes -Transición del actual al deseado implica el aprendizaje. Las bases del éxito son: saber en que lugar me encuentro donde quiero llegar y saber como hacerlo. SITUACIÓN PRESENTE, SITUACIÓN DESEADA Y LOS PASOS A REALIZAR AUTOESTIMA: Con baja autoestima es difícil que las cosas sean o lleguen a ser diferentes, cuando pienso que soy menos eso es lo que resulta; para cambiar estas tendencias lo primero que hay que hacer es un dialogo interno positivo para mejorar imagen de si mismo, ojo IMAGEN no es real es una creación, yo creo todo a todo momento, soy capaz de hacer

4 lo que hago y así mismo lo irradio a otras personas, también puedo hacer oidos sordos a las criticas y olvidarlas. INICIATIVA Confiar mas en uno mismo desde la experiencia, lo hago luego aprendo y establezco un umbral de conocimiento mas alto que el del inexperiencia, para esto use el condicionamiento, cuando esté en una situación que lo somete deténgase y absténgase de proceder como el inconsciente lo designa, así entra en una proceso de cambio consciente, especialmente aplica para las programaciones hechas en contra de nuestra voluntad. CONTROL EMOCIONAL: Para superar situaciones o recuerdos agobiantes como ira y resentimiento, en esta técnica se usa la visualización en la cual la persona actúa como observador y puede sanar su trauma, al separarse de la experiencia dolorosa también lo hace la persona. BUEN ESTADO FÍSICO: Cada vez somos más conscientes del valor de la salud, control del peso, motivación al ejercicio y practica de deportes, aquí se usa la practica mental que se refiere a la practica metal de movimientos hechos en el pasado. APRENDIZAJE Y DESARROLLO DE HABILIDADES: El conocimiento y comprensión de habilidades nos permiten mejorar el rendimiento, una buena ortografía está en aquellos que visualizan las palabras correctamente. ESPITIRUALIDAD: En PNL no se refiere a religión ni a creencia religiosa, mas bien a desarrollar una conciencia espiritual, encontrar el verdadero sentido a la vida con una misión personal que justifica esta existencia. Cuando visualizamos una conducta nueva desde ese mismo instante empieza a ser parte nuestra, así será más fácil cambiar. RELACIONES SOCIALES: Para mejorar las relaciones con los demás basadas en intercambios efectivos, cuando existen problemas de comunicación ante jefes y otras instancias laborales, lo mejor es establecer objetivos claros de lo que se va a decir, manejar los sentimientos y usar la capacidad de observación y escucha. Usar la observación es agudeza sensorial afilar los sentidos para detectar todas las señales, crear y mantener la empatía, PNL ayuda a mantenerla. La primera regla es la escucha permitir que la otra persona hable de lo que le gusta, ser como el otro la mejor manera es imitarla, es hacer de espejo lo que en PNL se denomina copiar, es decir hacer las cosas como lo hace la otra persona en lo más mínimo posible. La segunda regla es la coherencia entre lo que se dice y se hace demostrando que es real, la tercera un lenguaje flexible con un vocabulario que sintonice él dialogo en la frecuencia real. Fernando Jaramillo Mejía Solla S.A.

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