ENTRENAMIENTO DE UN EQUIPO DE FÚTBOL SALA FEMENINO. EJEMPLO SELECCIÓN NACIONAL FEMENINA.
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- Agustín Redondo Coronel
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1 CONGRESO NACIONAL DE ENTRENADORES DE FÚTBOL SALA ENTRENAMIENTO DE UN EQUIPO DE FÚTBOL SALA FEMENINO. EJEMPLO SELECCIÓN NACIONAL FEMENINA. ARSENIO PASCUAL MARTÍN Seleccionador Nacional Femenino de Fútbol Sala LOGROÑO 9, 10 y 11 de marzo de 2012
2 SELECCION ESPAÑOLA SESION ENTRENAMIENTO Sesión Nº: 1 Ciudad: LOGROÑO Inicio Sesión: 13:00 Población: LOGROÑO Fin Sesión: 14:00 Pabellón: POLIDEPORTIVO GONZALO DE BERCEO Fecha: OBJETIVOS CONCRETOS Conceptos de la defensa ¾ de cambio de oponente Aplicar los fundamentos técnico tácticos individuales al juego colectivo: Presión al balón, Cambio de oponente y Cobertura. Trabajo analítico sin oposición de la estrategia ofensiva: Bandas, Córner y Faltas INSTALACIÓN: PABELLÓN POLIDEPORTIVO MATERIAL: BALONES / CONOS / PETOS RECURSOS MATERIALES FASE INICIAL Presentación de la sesión : Explicación del desarrollo de la misma. 13:00 13:10 Trabajo de estrategia sin oposición: Córner: Uno. Bandas: Doble bloqueo. Faltas: Corta-Larga. Observaciones: Presentación de las jugadas y detalles sobre el posicionamiento inicial, movimientos y sincronización del tiempo de la acción en los desmarques y de las sacadoras En media cancha, se realizan las jugadas de estrategia sin oposición para asimilar los movimientos y el posicionamiento inicial. Se explican aquellos detalles importantes para la sincronización de todos los movimientos.. PLAN DE TRABAJO
3 Carrera continua FASE INICIAL 13:10 13:20 CALENTAMIENTO Ejercicios y juegos físico / técnicos Movilidad articular Estiramientos 13:20 13:25 PELADAO 13:25 13:30 CORNER OBJETIVO: Trabajar en situación de juego real estrategia ofensiva (córner) 40 x 20 / Sin porteros / 5 x 5 6 x 6 7 x 7 / Control y Pase / El gol para ser válido tiene que ser dentro del aérea : De cabeza en el área de fustal. Con el pie no dominante en el área de Fustal. FASE FUNDAMENTAL DESCRIPCIÓN: Trabajo en cancha de 20x20 metros. 2 equipos de 4X4+P. Juego real. Cada vez que el balón salga fuera de los límites se reanudará el juego con saque de córner. Si se marca gol se lanza falta variando distancias y posiciones. Dos toques: control orientado y pase
4 13:30-13:35 BANDAS OBJETIVO: Trabajar en situación de juego real estrategia ofensiva (bandas) DESCRIPCIÓN: Trabajo en cancha de 20x20 metros. 2 equipos de 4X4+P. Juego real. Cada vez que el balón salga fuera de los límites se reanudará el juego con saque de banda. Si se marca gol se lanza falta variando distancias y posiciones. 13:35-13:45 DEFENSA DE CAMBIOS OBJETIVO: Establecer criterios y ajustes en la defensa individual con cambios DESCRIPCIÓN: Juego real. Trabajo en cancha de 20x20. DOS equipos de 3 jugadoras + porteras.
5 13:45-13:50 EJERCICIO APLICADO JUEGO CON PIVOT Y DEFENSA EN ½ CANCHA OBJETIVO: Defensa: Establecer criterios de la defensa en ½ cancha. Ataque: 3X1, juego con pívot. DESCRIPCIÓN: Ejercicio duración 5 Juego real, 2 equipos de 4X4+porteras. Cancha de 40x20, delimitamos dos zonas de finalización de 8 metros en las porterías, y dejamos la zona central como zona de elaboración. : Juego con Pívot. En las zonas de finalización se sitúan 1 pívot y un cierre, las jugadoras en zona de elaboración están obligadas a jugar con pívot para poder finalizar, la jugadora que pasa a pívot entra en la zona de finalización creando una situación de 2X1+P, pudiendo finalizar pívot o la jugadora que ha entrado, ésta una vez finalizado el ataque ocupa el puesto de pívot y pívot pasa a zona de elaboración. 13:50-13:55 JUEGO REAL Dos equipos 4X4+P, cancha 40X20. Defensa: individual con cambios los dos equipos. FASE FINAL 13:55-14:00 Estiramientos: Vuelta a la calma PUNTOS PRINCIPALES A TENER EN CUENTA OBSERVACIÓN CONTÍNUA DE LAS ACCIONES TÉCNICO TÁCTICAS. CORRECCIÓNES EN EL MOMENTO ( CONTINGENCIA ). REPETICCION DE LA ACCION CORREGIDA FEEDBACK INDIVIDUALES Y COLECTIVOS
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