Mi Planificador de Visitas

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1 Mi Planificador de Visitas Lleve ésta libreta a todas sus visitas!

2 Mi Planificador de Visitas Lleve ésta libreta a cada visita con su médico o educador. Mi nombre: Mi equipo del cuidado de la salud: Nombre Número de teléfono Nombre Número de teléfono Nombre Número de teléfono Nombre Número de teléfono Mi farmacia: Nombre Número de fax Número de teléfono Utilice este Planificador de Visitas para mantener un registro de sus medicamentos, exámenes de laboratorio, y para anotar sus preguntas o inquietudes.

3 Haga preguntas! El miembro más importante del equipo del cuidado de su diabetes es usted mismo! Usted se conoce mejor y usted vive con su diabetes todos los días. Muchas personas tienen miedo o se avergüenzan de hacer preguntas o inquietudes sobre el cuidado de su diabetes. Con el fin de cuidarse a sí mismo, usted tiene que comprender su diabetes. Su médico y otros miembros de su equipo del cuidado de la diabetes están disponibles para responder sus preguntas, así que recuerde siempre de hacerlo. Haga preguntas Solicite más información Pregúntele a su médico que le explique lo que no entiende Recordatorios saludables: Póngase un vacuna contra la gripe todos los años Póngase una vacuna contra la neumonía por lo menos una vez Anote sus preguntas y llévelas a su próxima cita

4 Mis preguntas Utilice este espacio para anotar sus preguntas y tomar notas durante su visita. Ejemplo: Qué debo hacer si se me olvida tomar mi medicamento?

5

6 Mis medicamentos Enumere todos los medicamentos recetados y no recetados que usted toma. Incluya las vitaminas o suplementos de hierbas Nombre del medicamento Dosis Número de veces al día

7 Nombre del medicamento Dosis Número de veces al día

8 Mis números Medida Fecha de la visita Fecha de la visita Fecha de la visita Fecha de la visita Su meta Meta recomendada por la ADA A1C / eag <7% / <154 mg/dl Presión arterial <130/80 mmhg Colesterol total Lípidos Triglicéridos HDL LDL <150 mg/dl >40 mg/dl <100 mg/dl Peso Índice de masa corporal Albúmina en la orina (proteína) <30 µg/mg creatina

9 Definiciones: A1C: Indica su promedio del nivel de glucosa en la sangre durante los últimos tres meses. El A1C también puede ser reportado como promedio de glucosa estimada (eag por sus siglas en inglés) Presión arterial (BP por sus siglas en inglés): es la fuerza del flujo de la sangre dentro de los vasos sanguíneos. La presión arterial debe ser medida en cada visita médica. Lípidos: Miden la cantidad de grasa en la sangre. Existen tres tipos. Deben ser chequeados una vez al año. n HDL: Lipoproteína de alta densidad, o colesterol bueno n LDL: Lipoproteína de baja densidad, o colesterol malo. n Triglicéridos: Otra grasa mala que puede acumularse en la sangre y bloquear las arterias. Peso o índice de masa corporal (BMI por sus Consejos saludables: Perder una pequeña cantidad de peso, de 10 a 15 libras puede ayudarlo a bajar los niveles de glucosa en la sangre. Un índice de masa corporal (BMI) de 18.5 a 24.9 es considerado saludable. Deje de fumar! Es lo mejor que puede hacer por su salud. siglas en inglés): Su peso debe ser medido en cada visita médica. El índice de masa corporal es un estimado de la grasa corporal basado en su peso y altura. Albúmina en la orina: Mide la función de sus riñones y qué tan bien están funcionando.

10 Mi registro de exámenes Examen Fecha del último examen El próximo examen debe ser en Fecha y hora de la próxima cita Examen de los ojos Examen de los pies Examen dental Otro: 3 meses o 6 meses o 1 año o Otro o 3 meses o 6 meses o 1 año o Otro o 3 meses o 6 meses o 1 año o Otro o 3 meses o 6 meses o 1 año o Otro o

11 Juntos podemos ponerle Alto a la Diabetes La Asociación Americana de la Diabetes es líder en el movimiento para ponerle Alto a la Diabetes, pero no lo podemos lograr sin su apoyo. Necesitamos su ayuda para ponerle alto al estrés, la ansiedad y la pena que ésta enfermedad puede causar. Comparta su historia con nosotros. Cuéntenos cómo la diabetes afecta su vida y aprenda cómo otros viven con diabetes. Actúe al controlar sus niveles de glucosa en la sangre, comer comidas saludables y ser físicamente activo. Aprenda sobre las herramientas y recursos disponibles para ayudarlo a vivir mejor con la diabetes. Done su tiempo y esfuerzos a la Asociación Americana de la Diabetes. Hágase voluntario! Al compartir, actuar, aprender y donar, usted puede hacer una gran diferencia. Visite: altoaladiabetes.com

12 Ésta libreta contiene los registros de mi salud de a / mes / año / mes / año DIABETES ( ) NPI-124

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