Llevamos el balance a tu oficina

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1 Llevamos el balance a tu oficina

2 Qué es el Yoga Corporativo Es una forma de yoga especialmente diseñada para ser practicada en corporaciones y empresas, que incluye ejercicios físicos, de respiración, técnicas de meditación y mindfulness. Sus principales objetivos son: Aliviar el estrés. Reducir dolores y mejorar la postura de personas que tienen trabajos sedentarios o de movimientos repetitivos. Mejorar el ambiente laboral y el bienestar general en el lugar de trabajo.

3 Algunos datos El estrés fue declarado como Epidemia del siglo XXI según la OMS y es la principal causa de absentismo laboral en todo el mundo, costando cientos de millones a empresas y corporaciones en reclamos de salud y disminución de productividad. La ciencia ha comprobado que la práctica del yoga, meditación y mindfulness contribuyen a disminuir considerablemente los niveles de estrés y mejoran el funcionamiento del cerebro. Estudios revelan que por cada 1 dólar gastado en programas de bienestar, hay al menos 3 dólares de retorno en forma de ahorro o beneficios.

4 Beneficios del Yoga Corporativo para los empleados Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. Aumenta la energía y reduce la fatiga. Mejora la capacidad de enfocarse y de tomar decisiones. Mejora la memoria y la concentración. Ayuda a eliminar dolores crónicos y mejora la postura. Mejora el sistema inmune y la salud en general. Alivia y previene: insomnia, migrañas, síndrome de túnel carpiano, presión arterial y lesiones relacionadas a trabajos sedentarios o de movimientos repetitivos.

5 Beneficios del Yoga Corporativo para las corporaciones Aumenta la productividad. Disminuye el ausentismo y sus costos asociados. Mejora el entorno laboral y la capacidad de trabajar en equipo. Mejora la satisfacción de los empleados respecto a las corporaciones donde trabajan. Eleva la valoración interna y externa de la corporación como un buen lugar para trabajar (aumenta la retención de talentos y mejora los prospectos de reclutamiento).

6 Programa de Bienestar Corporativo Nuestros servicios pueden contratarse de manera individual o como un programa continuado (recomendado para mejores resultados): Clases de yoga corporativo en tu corporación: impartimos clases grupales destinadas a aliviar el estrés, mejorar la postura y aliviar dolores relacionados a trabajos sedentarios o de movimientos repetitivos. Se requiere una sala despejada donde realizarla. Clases de yoga corporativo privadas para ejecutivos: clases especialmente diseñadas para personas que trabajan bajo mucha presión y deben tomar decisiones constantemente. Pueden ser impartidas en inglés, en cualquier horario y sólo requiere un espacio pequeño dentro de la oficina.

7 Programa de Bienestar Corporativo Yoga en la silla: para aquellas corporaciones que no cuentan con una sala donde realizar clases. Los ejercicios de esta clase se hacen en una silla y de pie e incluye meditación y prácticas de respiración. Taller de Manejo del Estrés: taller de 90 minutos en el que presentamos técnicas provenientes del yoga, la meditación y el mindfulness para que los asistentes aprendan a controlar el estrés y la presión laboral de manera sencilla y eficiente. También se realizan ejercicios que ayudan a reducir y evitar dolores crónicos producto de malas posturas o trabajos de largas horas en posiciones sedentarias o movimientos repetitivos (no se requiere vestimenta especial, solamente que cada persona cuente con una silla).

8 Programa de Bienestar Corporativo Yoga en jornadas de Team Building : una clase de yoga durante sesiones de trabajo en equipo permite a los asistentes relajarse, despejar su mente y renovar las energías. Esta clase se diseña en conjunto con los organizadores de la jornada de acuerdo a sus objetivos específicos. Yoga en eventos corporativos: es una excelente manera de romper el hielo, pasar un tiempo ameno y elevar la energía de los asistentes. En este contexto impartimos clases más dinámicas de 60 o 90 minutos.

9 Cómo trabajamos? Realizamos una consulta gratuita y sin compromiso para establecer objetivos del programa y evaluar condiciones. Diseñamos las clases de acuerdo a los objetivos y necesidades de su corporación. Llevamos nuestras clases y talleres directo a su lugar de trabajo, en los horarios y periodicidad que ustedes definan. Para Programas de Bienestar continuos trabajamos en ciclos acordados mutuamente (1 mes, por ejemplo) tras lo cual se realizan evaluaciones y se establecen nuevos objetivos.

10 Quiénes somos? YOGAntü es una compañía pionera en Chile en servicios de Yoga Corporativo y Talleres de Manejo del Estrés a empresas y corporaciones. Todos sus profesores cuentan con certificación de Yoga Alliance y pueden impartir clases tanto en inglés como español. Sus fundadores, Paula y Sebastián, han recibido su formación como profesores de yoga en la India, de meditación en Tailandia y de Reiki en España. Cuentan con una extensa experiencia enseñando esta práctica en países de Europa y Asia.

11 Quieres hablar con nosotros? Si necesitas más información sobre nuestros servicios o quieres agendar una consulta gratuita, escríbenos a info@yogantu.com Visita nuestra página: MUCHAS GRACIAS

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Tel: /Fax: Tel: 2293 2443/Fax: 2293 2435 Well Being es un nuevo concepto de asistencia empresarial que funciona a través de la Unidad de Rehabilitación de la Clínica LHS. Ofrece diversos paquetes dirigidos hacia