INDICE -PRINCIPALES ATRACCIONES AL REDEDOR DEL LOCAL -LINKS REDES SOCIALES -LINKS VIDEOS -INFO ADICIONAL -FOLLETO EXPLICATIVO DE LA ACTIVIDAD

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "INDICE -PRINCIPALES ATRACCIONES AL REDEDOR DEL LOCAL -LINKS REDES SOCIALES -LINKS VIDEOS -INFO ADICIONAL -FOLLETO EXPLICATIVO DE LA ACTIVIDAD"

Transcripción

1 INDICE -PRINCIPALES ATRACCIONES AL REDEDOR DEL LOCAL -LINKS REDES SOCIALES -LINKS VIDEOS -INFO ADICIONAL -FOLLETO EXPLICATIVO DE LA ACTIVIDAD

2 PRINCIPALES ATRACCIONES CULTURALES LOCAL

3 LINKS A PUBLICACIONES, VIDEOS, WEBS Y REDES SOCIALES: A ACTUALIZAR EN CONSTRUCCIÓ NUESTRA EXPERIENCIA CON ACTORES NUESTRA EXPERIENCIA CON BAILARINES NUESTRA EXPERIENCIA CON PÚBLICO DIVERSO NUESTRA EXPERIENCIA CON NIÑOS MUESTRAS DE ALUMNOS

4 Contamos con un local único en el centro de Madrid. Una antigua fábrica de embasados de patata hervida que mantiene rasgos de su actividad industrial convirtiéndolo en un sitio único y con estilo moderno. Ideal para nuestra actividad principal como escuela de danza aérea pero también como plató o sala de ensayos para grandes producciones. La decoración planeada será de estilo nórdico-industrial y mantendrá una estrecha relación a la imagen corporativa de la No hay lugar como el hogar. Queremos que cada uno de nuestros alumnos pueda sentirse como en casa. empresa. Formas limpias, minimalistas y suaves. Este espacio no solo es único por su historia sino también por su emplazamiento. Proyectamos convertirlo en dos espacios, una sala principal de 150 m2 con 8 metros de altura utilizables y otra también diáfana para actividades diversas de unos 56 m2. un lugar único en el centro de Madrid

5 FOLLETO COMERCIAL

6 1 QUÉ ES DANZA AÉREA? La danza aérea es una disciplina en la que el cuerpo experimenta y siente la gravedad de manera distinta. El estar colgados de sogas ofrece muchas otras formas de movimiento que normalmente no podríamos ejecutar. Así, se utiliza la pared como un "nuevo suelo", pasando a estar en paralelo al suelo cuando nos ponemos de pie sobre ella. También podemos quedar suspendidos en el aire por más tiempo o invertirnos hasta quedar totalmente cabeza abajo. Para ello se emplean elementos de la escalada convencional (sogas, mosquetones) y otros materiales especialmente diseñados para esta actividad, como es el caso de algunos arneses y sogas elásticas. Proveeremos a los alumnos con nuestros propios equipos. Arneses y equipos homologados de acuerdo a la normativa vigente; y revisados periódicamente por nuestro técnico de seguridad. Con todo esto logramos ejecutar movimientos increíbles, tales como correr por una pared o, en el caso de estar en el suelo, dar un salto de cinco metros de largo prácticamente sin esfuerzo y experimentando la gravedad de otro modo en la suspensión del salto.

7 2 Sí! PUEDE PRACTICARLA CUALQUIERA? Niños y adultos. Aunque al comienzo se creía que solo las personas en óptimas condiciones físicas podían practicarla, la experiencia ha demostrado que a través de la perseverancia cualquiera puede convertirse en un experto de la danza aérea. No obstante, quienes padecen lesiones lumbares deben acudir al médico para ver si tienen que prepararse previamente antes de colgarse.

8 3 La 4 UN DEPORTE? práctica de esta disciplina es una perfecta opción para aquellos buscan un deporte que combine cardio y adrenalina. Aparte de ser muy divertida, la danza aérea es una actividad física muy completa. No solo porque quemamos grasas a la par que jugamos, sino también porque nos permite descubrir nuevas capacidades físicas y mentales, potenciándolas al máximo. A nivel físico logramos, por medio de su práctica, ganar elasticidad, marcar el cuerpo y tonificar los músculos de la espalda, brazos, abdomen y piernas. También tiene efectos positivos para combatir el insomnio y el estrés. Y a nivel sensorial se establece una conexión más fuerte con los elementos del ambiente. Desarrollamos también una gran dosis de paciencia, concentración y control mental. CÓMO ES UNA CLASE? Una clase normal tiene una duración de 1.30 a 2.00 horas. Los primeros minutos están destinados al calentamiento y acondicionamiento físico. Necesitamos preparar el cuerpo y obtener una alineación postural adecuada. Aunque la resistencia se entrena con la práctica, lo principal es poder utilizar este tiempo para realizar un registro interno de nuestro cuerpo; cómo nos sentimos ese día y si hay alguna parte que merezca más atención en ese momento. Posteriormente nos colocamos los arneses y el profesor entrega los elementos extras a cada alumno para comenzar los ejercicios. A 10 minutos de finalizar la clase nos reunimos para entregar los elementos (mosquetones, arneses, etc...) y tener 5 minutos de estiramientos dirigidos por el profesor.

9 RELACION CON EL TEATRO 5 La danza aérea se alza como una alternativa artística potente durante los últimos años, en los que ha adquirido una mayor fama. La posibilidad de utilizar el espacio por completo, y no sólo el suelo, ha llevado a que muchas compañías teatrales tomen en cuenta esta disciplina. Podemos ver su influencia en el mundo de la publicidad, el teatro, los musicales y la ópera. Cada vez son más los directores que incorporan este recurso y los profesionales necesitan formarse en esta técnica. PORQUÉ ESTUDIAR ESTA TÉCNICA? La danza aérea es una disciplina de alto impacto para el cuerpo, por eso estamos convencidos de la necesidad de poseer una base técnica sólida. La técnica es imprescindible para de prevenir lesiones, tanto como para alcanzar una ejecución óptima en los movimientos. También nos permite dominar los elementos y ponerlos al servicio de nuestra creatividad. CONTENIDOS DE LOS CURSOS - Entrenamiento físico enfocado en el trabajo con arneses. - Uso del material técnico, arneses, mosquetones, seguridad, cuerda semiestática y bungees. - Técnica en pared: caminar y correr, cambios de planos, saltos y mortales, equilibrios y transiciones bajo la influencia del péndulo. - Técnica en centro: vuelos rasantes, control del centro del cuerpo, correr y saltar con arnés, diagonales, giros y círculos. - Coreografías individuales y en grupo con diferentes dinámicas.

10 VUELA TU IMAGINACIÓN / hola@vueladanzaerea.com Juan Leiba (+34)

11

Ventajas derivadas de saltar en una cama elástica

Ventajas derivadas de saltar en una cama elástica Ventajas derivadas de saltar en una cama elástica Según la NASA (National Aeronautics and Space Administration) saltar sobre una cama elástica es un 68% más eficaz que correr. Saltando sobre una cama elástica

Más detalles

MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ

MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ GIMNASIA RÍTMICA PRIMARIA MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ JUEGA Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras 1.- INTRODUCCIÓN La actividad extraescolar «Gimnasia Rítmica» está diseñada como una actividad

Más detalles

Preparar psíquica y físicamente al organismo para incrementar el rendimiento posterior.

Preparar psíquica y físicamente al organismo para incrementar el rendimiento posterior. EL CALENTAMIENTO OBJETIVOS El calentamiento es la serie de ejercicios físicos que se realizan con anterioridad a la realización de una actividad física, deportiva o de otra índole, que requiera gran intensidad.

Más detalles

HORARIO LUNES. Sala Balance. Sala Polivalente. Sala Ciclo. Sala Archi Piscina Fitness

HORARIO LUNES. Sala Balance. Sala Polivalente. Sala Ciclo. Sala Archi Piscina Fitness Ciclo BALANCE BODY JUMP BODY COMBAT LUNES YOGA Archi Piscina Fitness PRENATACIÓN Ciclo BODY COMBAT INTERVAL TRAINING FITBALL MARTES KIDS TAEKWONDO INFANTIL Archi Piscina Fitness FÚTBOL TRX FUNCIONAL Ciclo

Más detalles

TEMA 1.5 HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES BÁSICAS

TEMA 1.5 HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES BÁSICAS TEMA 1.5 HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES BÁSICAS 1. HABILIDADES Y DESTREZAS MOTRICES 1.1. Concepto de habilidad y destreza motriz Habilidad: se refiere a movimientos globales de carácter natural (innatos),

Más detalles

Aula de Circo. Actividad Extraescolar. Curso 2016/2017

Aula de Circo. Actividad Extraescolar. Curso 2016/2017 Aula de Circo Actividad Extraescolar Curso 2016/2017 Extraescolar Circo Presentación La Escuela de Circo Teatro Charivari, pretende dar una alternativa de ocio educativo y diferente a otros proyectos existentes,

Más detalles

Tel: /Fax:

Tel: /Fax: Tel: 2293 2443/Fax: 2293 2435 Well Being es un nuevo concepto de asistencia empresarial que funciona a través de la Unidad de Rehabilitación de la Clínica LHS. Ofrece diversos paquetes dirigidos hacia

Más detalles

CALENTAMIENTO GENERAL (EJERCICIOS INDIVIDUALES PRÁCTICOS) metros)

CALENTAMIENTO GENERAL (EJERCICIOS INDIVIDUALES PRÁCTICOS) metros) CALENTAMIENTO GENERAL (EJERCICIOS INDIVIDUALES PRÁCTICOS) Consiste en los movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una

Más detalles

El ejercicio debe considerarse como parte del tratamiento en el paciente renal.

El ejercicio debe considerarse como parte del tratamiento en el paciente renal. Por qué hacer ejercicio? El ejercicio debe considerarse como parte del tratamiento en el paciente renal. Aporta beneficios tanto a nivel psicológico como físico. Con el entrenamiento se consigue más energía,

Más detalles

PAUTAS PARA REALIZAR UNA ADECUADA AUTOGESTIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PAUTAS PARA REALIZAR UNA ADECUADA AUTOGESTIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO APUNTES PARA 1º BACHILLERATO 1ª EVALUACIÓN PAUTAS PARA REALIZAR UNA ADECUADA AUTOGESTIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1.-CALENTAMIENTO Conjunto de actividades y ejercicios físicos que se ejecutan con el

Más detalles

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA EL CALENTAMIENTO 9 1.- DEFINICIÓN: Podemos decir que Calentamiento es: Toda actividad o conjunto de ejercicios preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de una intensidad media

Más detalles

PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS-

PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS- PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, COLEGIO SAN GABRIEL -PASIONISTAS- 2016-2017 Organiza: ENTRENADORA: Desiree Domínguez GIMNASIA RÍTMICA FUNCIONAMIENTO DE LA ACTIVIDAD LUGAR: Pabellón polideportivo

Más detalles

Ejercicios de calentamiento y estiramiento

Ejercicios de calentamiento y estiramiento 7 Ejercicios de calentamiento y estiramiento Mapa conceptual En este capítulo se va a describir un plan de ejercicios para mantener una adecuada forma física y reducir el riesgo de lesiones en el trabajo.

Más detalles

GIMNASIA ARTÍSTICA. Destinada a: Play Group pre kínder Kinder 1º 2º. Asignaturas: Ed. Física, Unidad temática: Gimnasia Artística

GIMNASIA ARTÍSTICA. Destinada a: Play Group pre kínder Kinder 1º 2º. Asignaturas: Ed. Física, Unidad temática: Gimnasia Artística GIMNASIA ARTÍSTICA Destinada a: Play Group pre kínder Kinder 1º 2º Asignaturas: Ed. Física, Unidad temática: Gimnasia Artística Tiempo de trabajo: 2 meses Mi nombre: Mi curso: INVITACIÓN: Queridos niños

Más detalles

MAR O MONTAÑA? Paddle surf o senderismo

MAR O MONTAÑA? Paddle surf o senderismo MAR O MONTAÑA? Paddle surf o senderismo Disfruta el verano con salud. Deportes al aire libre Llega el verano, el calor y las vacaciones. Apetece practicar deporte al aire libre como el Paddle surf y el

Más detalles

COMPLEJO DEPORTIVO UCA

COMPLEJO DEPORTIVO UCA COMPLEJO DEPORTIVO CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor. MODALIDADES / AFORO TURNOS DISPONIBLES Otras Universidades, Lunes a Viernes de 8:00 a

Más detalles

GIMNASIA MANTENIMIENTO MAYORES. PSICOMOTRICIDAD INFANTIL. (GUARDERÍA).

GIMNASIA MANTENIMIENTO MAYORES. PSICOMOTRICIDAD INFANTIL. (GUARDERÍA). GIMNASIA MANTENIMIENTO MAYORES. PILATES MAYORES. PILATES INICIACIÓN. PILATES AVANZADO. CROSSFIT ADULTOS (ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES). BODYMIX. PSICOMOTRICIDAD INFANTIL. (GUARDERÍA). INICIACIÓN DEPORTIVA.

Más detalles

Rutina de entrenamiento para Tenis y Pádel

Rutina de entrenamiento para Tenis y Pádel Rutina de entrenamiento para Tenis y Pádel El tenis es un deporte estupendo. Se puede practicar como actividad de recreo o como deporte de alta competición. Personas de todas las edades pueden jugar con

Más detalles

RELAJACIÓN DEFINICIÓN

RELAJACIÓN DEFINICIÓN RELAJACIÓN DEFINICIÓN: Estado opuesto al estrés. Búsqueda de armonía, equilibrio tanto físico como mental. OBJETIVOS: Disminuir de la tensión del individuo. Conseguir un bienestar psíquico y emocional,

Más detalles

a anzaturd en Diploma

a anzaturd en Diploma Diplomatura en Danza Por qué estudiar en TAI? TAI posiciona a los alumnos en un escenario diferencial: Más de 45 años de experiencia formando a profesionales en el ámbito de las Artes. Proyectos profesionales.

Más detalles

- preparar física, fisiológica y psicológicamente al sujeto para la actividad de la parte principal o la competición.

- preparar física, fisiológica y psicológicamente al sujeto para la actividad de la parte principal o la competición. CALENTAMIENTO 1. Introducción Antes de la competición o al comenzar una sesión, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado,

Más detalles

Departamento de Educación Física GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO

Departamento de Educación Física GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO EL CALENTAMIENTO GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO Página 1 El calentamiento consiste en la preparación física y psicológica del individuo, para una actividad posterior de índole físico-deportiva

Más detalles

CONSERVATORIO PROFESIONAL DE DANZA JOSÉ ANTONIO RUIZ ALBACETE

CONSERVATORIO PROFESIONAL DE DANZA JOSÉ ANTONIO RUIZ ALBACETE CONSERVATORIO PROFESIONAL DE DANZA JOSÉ ANTONIO RUIZ ALBACETE PRUEBA DE ACCESO A PRIMER CURSO DE LAS ENSEÑANZAS ELEMENTALES DE DANZA JUNIO 2016 CONTENIDOS DE LA PRUEBA: Los aspirantes realizarán una serie

Más detalles

APUNTES PARA 2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA 1.-LA CONDICIÓN FÍSICA

APUNTES PARA 2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA 1.-LA CONDICIÓN FÍSICA APUNTES PARA 2º ESO EDUCACIÓN FÍSICA 1.-LA CONDICIÓN FÍSICA Cuando hablamos de condición física en general, pensamos enseguida en una expresión más coloquial que entendemos mejor: "estar en forma". Si

Más detalles

Escuela del paciente renal

Escuela del paciente renal Escuela del paciente renal Servicio de Nefrología y Servicio de Medicina Física y Rehablitación del Hospital General Universitario de Valencia Paciente renal y ejercicio Por qué hacer ejercicio? El ejercicio

Más detalles

Recomendamos hacerlo al menos 3 días por semana, o en días alternos.

Recomendamos hacerlo al menos 3 días por semana, o en días alternos. PROGRAMA TONIFICACIÓN Nivel 2 Este programa ha sido diseñado para tonificar la musculatura del hombre. Los tiempos de descanso son entre una serie y otra, por ejemplo, se harán 12 push ups, descanso de

Más detalles

EL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ANTONIO A. GARCÍA I.E.S. GIL DE ZÁTICO

EL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ANTONIO A. GARCÍA I.E.S. GIL DE ZÁTICO EL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA ANTONIO A. GARCÍA CURSO 2013-2014 I.E.S. GIL DE ZÁTICO I.E.S. Gil de Zático 1. EFECTOS DEL CALENTAMIENTO BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO a) Evita lesiones musculares. b)

Más detalles

RECOMENDACIONES DE PREPARACION FISICA GENERAL PARA LOS SEÑORES POSTULANTES A ASPIRANTES A POLICIA NACIONAL PLAN PARA CUATRO SEMANAS

RECOMENDACIONES DE PREPARACION FISICA GENERAL PARA LOS SEÑORES POSTULANTES A ASPIRANTES A POLICIA NACIONAL PLAN PARA CUATRO SEMANAS RECOMENDACIONES DE PREPARACION FISICA GENERAL PARA LOS SEÑORES POSTULANTES A ASPIRANTES A POLICIA NACIONAL PLAN PARA CUATRO SEMANAS DEPARTAMENTO DE CULTURA FISICA DE LA D.N.E. TEST DE EVALUACION FLEXIONES

Más detalles

TÉCNICAS PARKOUR Y PROGRESIONES PARA EL TERCER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA

TÉCNICAS PARKOUR Y PROGRESIONES PARA EL TERCER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA TÉCNICAS PARKOUR Y PROGRESIONES PARA EL TERCER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA Visualización de vídeo. Exploración con material de saltos, giros y desplazamientos: colchonetas, vallas, bloques de plástico,

Más detalles

Acrosport. Unidad didáctica de 3º E.S.O

Acrosport. Unidad didáctica de 3º E.S.O Acrosport Unidad didáctica de 3º E.S.O Antecedentes El Acrosport es una nueva modalidad deportiva en la que se combinan habilidades gimnásticas y elementos coreográficos y cuyo objetivo último es la formación

Más detalles

Beneficios del yoga para los niños

Beneficios del yoga para los niños Yoga para niños Los niños, al igual que a todas las personas, viven en una sociedad que impone un ritmo de vida estresante. Esta presión y competencia con que crecen los hace convertirse en pequeños adultos,

Más detalles

Lista de Ejercicios del Método Pilates para las Vacaciones de Verano

Lista de Ejercicios del Método Pilates para las Vacaciones de Verano Lista de Ejercicios del Método Pilates para las Vacaciones de Verano Recomendaciones de siempre: Encontrar un espacio que no tenga obstáculos alrededor. Comenzar practicando 15 minutos cada dia, lo mas

Más detalles

UD 8. RITMO Y CONDICIÓN FÍSICA APUNTES AEROBIC

UD 8. RITMO Y CONDICIÓN FÍSICA APUNTES AEROBIC IES VALLE INCLÁN EDUCACIÓN FÍSICA 3º ESO UD 8. RITMO Y CONDICIÓN FÍSICA APUNTES AEROBIC 1.- QUÉ ES EL RITMO? El filósofo griego Platón definió el ritmo como el orden en el movimiento. Se puede tener ritmo

Más detalles

Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también

Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Para reafirmar Los expertos señalan: La falta de ejercicio físico es una de las principales causas de muerte evitable Mucho se ha estudiado

Más detalles

Departamento de Educación Física IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)

Departamento de Educación Física IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares) Departamento de Educación Física IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares) FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS 3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES 4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO

Más detalles

ESTIRAMIE TOS BÁSICOS A TES Y DESPUÉS DE SE DERISMO, MO TAÑISMO Y TREKKI G

ESTIRAMIE TOS BÁSICOS A TES Y DESPUÉS DE SE DERISMO, MO TAÑISMO Y TREKKI G ESTIRAMIE TOS BÁSICOS A TES Y DESPUÉS DE SE DERISMO, MO TAÑISMO Y TREKKI G En senderismo, montañismo y trekking, así como en otras actividades como alpinismo, piragua, escalada, barrancos, ferratas, caballos

Más detalles

ACTIVIDAD 1ª FICHA A) TEMA PRÁCTICO. ZONA DE ACTIVIDAD

ACTIVIDAD 1ª FICHA A) TEMA PRÁCTICO. ZONA DE ACTIVIDAD I.E.S. Andrés de Vandelvira Departamento de E.F. ACTIVIDAD 1ª FICHA A) TEMA PRÁCTICO. ZONA DE ACTIVIDAD A) NECESITAS: Papel, lápiz o bolígrafo y un reloj. B) Sigue las explicaciones de tu profesora para

Más detalles

Flexibilidad extrema

Flexibilidad extrema Flexibilidad extrema Guía completa de estiramientos para artes marciales Sang H. Kim EDITORIAL PAIDOTRIBO Índice Introducción 7 CAPÍTULO PRIMERO: Empezar por rascarse la espalda 10 Aspectos generales Saltar

Más detalles

TEMA 1: EL CALENTAMIENTO

TEMA 1: EL CALENTAMIENTO TEMA 1: EL CALENTAMIENTO 1. EL CALENTAMIENTO: El calentamiento es la fase inicial de cualquier sesión de actividad física o deportiva y está formada por un conjunto de ejercicios que preceden a la realización

Más detalles

EL TRABAJO DE LA FUERZA

EL TRABAJO DE LA FUERZA EL TRABAJO DE LA FUERZA CONCEPTO DE FUERZA FISIOLÓGICA: Máxima tensión que puede desarrollar un músculo cuando en el estado de reposo es excitado por un estímulo maximal. Grosser, Starischka, Zimmermann:

Más detalles

Normes publicades SC 2 Esports, Camps de Joc y altres equips d esbarjo (versió gener 2012)

Normes publicades SC 2 Esports, Camps de Joc y altres equips d esbarjo (versió gener 2012) Normes publicades SC 2 Esports, Camps de Joc y altres equips d esbarjo (versió gener 2012) UNE-EN 12628:2000 Accesorios de buceo. Aparatos combinados de flotabilidad y rescate. Requisitos funcionales y

Más detalles

WELLNESS TOOLS. 01 Wellness Ball 02 Wellness Pad. Wellness Weights. 04 Wellness Rack 05 Wellness Bag

WELLNESS TOOLS. 01 Wellness Ball 02 Wellness Pad. Wellness Weights. 04 Wellness Rack 05 Wellness Bag WELLNESS TOOLS 01 Wellness Ball 02 Wellness Pad 03 Wellness Weights 04 Wellness Rack 05 Wellness Bag 01 02 03 164 WELLNESS TOOLS Al alcance de la mano. Productos de diseño único y elegante para quienes

Más detalles

PRECIO: 150 * * Materiales didácticos, titulación oficial y gastos de envío incluidos (internacionales se presupuestará aparte)

PRECIO: 150 * * Materiales didácticos, titulación oficial y gastos de envío incluidos (internacionales se presupuestará aparte) DURACION: 180 horas PRECIO: 150 * * Materiales didácticos, titulación oficial y gastos de envío incluidos (internacionales se presupuestará aparte) MODALIDAD: A Distancia DESCRIPCION: Descripción El curso

Más detalles

EDUCACIÓN FÍSICA PRUEBA EXTRAORDINARIA DE SEPTIEMBRE 1º DE E.S.O.

EDUCACIÓN FÍSICA PRUEBA EXTRAORDINARIA DE SEPTIEMBRE 1º DE E.S.O. 1º DE E.S.O. a) Examen teórico (30 minutos), consistente en 20 preguntas tipo test, a puntos, y por cada respuesta incorrecta se resta 0,5 puntos. TEMA 1: Beneficios del ejercicio físico. Calentamiento.

Más detalles

GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO

GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO EL CALENTAMIENTO GUIA TEÓRICA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 1º ESO Página 1 El calentamiento consiste en la preparación física y psicológica del individuo, para una actividad posterior de índole físico-deportiva

Más detalles

Cuando se proporcionan ejercicios a la persona con discapacidad, usted como cuidador tiene que tener en cuenta:

Cuando se proporcionan ejercicios a la persona con discapacidad, usted como cuidador tiene que tener en cuenta: Unidad Didáctica 3: Ejercicios generales Cuando se proporcionan ejercicios a la persona con discapacidad, usted como cuidador tiene que tener en cuenta: Explica a la persona cuidada el curso del trabajo

Más detalles

Guía de transición al minimalismo y barefoot

Guía de transición al minimalismo y barefoot Guía de transición al minimalismo y barefoot Consideraciones previas: Una zapatilla amortiguada máxima es el equivalente a un paracetamol para el dolor de cabeza. Una zapatilla mínima es para aquellos

Más detalles

presenta PROYECTO MURO DE ESCALADA FACULTAD DE INGENIERIA UNIVERSIDAD DE CHILE

presenta PROYECTO MURO DE ESCALADA FACULTAD DE INGENIERIA UNIVERSIDAD DE CHILE presenta PROYECTO MURO DE ESCALADA FACULTAD DE INGENIERIA UNIVERSIDAD DE CHILE LA ESCALADA, MÁS QUE UN DEPORTE Hoy en día la Escalada se ha transformado, en diversos rincones del planeta y de nuestro país,

Más detalles

6 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO (CONTINUACIÓN) 6.B EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD ARTICULAR

6 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO (CONTINUACIÓN) 6.B EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD ARTICULAR GOLF Y SALUD 5: Cómo envejecer junto a nuestro gran amor: el golf. Disfruta del golf durante toda la vida, incluso con 100 años. Evita las lesiones más frecuentes del golf. Mejora tu nivel de juego mediante

Más detalles

DIA 1 Máquina elíptica

DIA 1 Máquina elíptica W-4D-PDG-NM-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 4 días Objetivo: perder grasa corporal Finalización: DIA 1 Watts 1-2 Estiramiento de pectorales en banco Estiramiento

Más detalles

5º FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA Ficha 1

5º FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA Ficha 1 5º FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA Ficha 1 Nombre: Curso: Colegio: Domicilio: Ciudad: Contesta las siguientes preguntas: Cuánto mides? Cuánto pesas? Tienes o has tenido alguna lesión? Cuál? Practicas alguna

Más detalles

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1ºESO EDUCACIÓN FÍSICA NUESTRA SRA. DEL ROSARIO

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1ºESO EDUCACIÓN FÍSICA NUESTRA SRA. DEL ROSARIO CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1ºESO EDUCACIÓN FÍSICA NUESTRA SRA. DEL ROSARIO 2016-17 UNIDAD 1: CONDICIÓN FÍSICA SALUD 1. Conoce los componentes esenciales del concepto de condición física. 2. Entiende las necesidades

Más detalles

FEDERACION COLOMBIANA DE FUTBOL COMISION ARBITRAL NACIONAL COMISION TECNICA ARBITRAL NACIONAL

FEDERACION COLOMBIANA DE FUTBOL COMISION ARBITRAL NACIONAL COMISION TECNICA ARBITRAL NACIONAL FEDERACION COLOMBIANA DE FUTBOL COMISION ARBITRAL NACIONAL COMISION TECNICA ARBITRAL NACIONAL PROGRAMA PREPARACION Y ACONDICIONAMIENTO FISICO ARBITROS NACIONALES LIC. RAFAEL A. BARACALDO GONZALEZ 2010-2011

Más detalles

SERVICIO DE FISIOTERAPIA PARA LA ESCUELA INFANTIL GATITOS De octubre de 2015 a junio de Visita mensual de fisioterapeuta infantil

SERVICIO DE FISIOTERAPIA PARA LA ESCUELA INFANTIL GATITOS De octubre de 2015 a junio de Visita mensual de fisioterapeuta infantil SERVICIO DE FISIOTERAPIA PARA LA ESCUELA INFANTIL GATITOS De octubre de 2015 a junio de 2016 Visita mensual de fisioterapeuta infantil Tres escuelas de padres a lo largo del curso Visita mensual de fisioterapeuta

Más detalles

GUÍA DE ACTIVIDAD FÍSICA

GUÍA DE ACTIVIDAD FÍSICA PONTE EN MARCHA bronce GUÍA DE ACTIVIDAD FÍSICA PRIMER NIVEL 6 semanas Ponte en marcha es un programa de 6 meses de duración, dividido en 3 niveles, dirigido a mejorar tu forma física. CUANDO ACABES ESTE

Más detalles

Entrenamiento específico para surf //

Entrenamiento específico para surf  // Entrenamiento específico para surf www.madridsurfschool.com // info@madsurf.es SOBRE EL ENTRENADOR PERSONAL: Técnico Deportivo Nivel I (Federación Española de Surf) ISA Surf Instructor (International Surf

Más detalles

Seis Grados Danza, una teoría física en el arte de Javier Blanco

Seis Grados Danza, una teoría física en el arte de Javier Blanco Seis Grados Danza, una teoría física en el arte de Javier Blanco Escrito por Juana Buitrago Fotografías de Camilo Zambrano Caminar por la ciudad, es una transición pendular, sales de tu casa, tomas el

Más detalles

«Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias».

«Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias». Gimnasia artística «Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias». Las presentaciones en la gimnasia artística son generalmente

Más detalles

APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 1º ESO

APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 1º ESO APUNTES EDUCACIÓN FÍSICA 1º ESO I.E.S. MARÍA ZAMBRANO (LEGANÉS) TEMA 1 EL CALENTAMIENTO Qué es el calentamiento? Es el CONJUNTO DE EJERCICIOS O ACTIVIDADES que realizamos ANTES de empezar una actividad

Más detalles

DIA 1 Cinta de correr

DIA 1 Cinta de correr W-4D-PDG-AV-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 4 días avanzada Objetivo: Av. Perder grasa corporal Finalización: DIA 1 Cinta de correr Km/h. 4-8 % Nivel Estiramiento

Más detalles

KINESITERAPIA EL EJERCICIO FISICO

KINESITERAPIA EL EJERCICIO FISICO KINESITERAPIA EL EJERCICIO FISICO 1 Entre leyes naturales de la salud tenemos esta sección especial para el ejercicio, el ejercicio es una de las formulas principales para prevenir cualquier clase de enfermedades,

Más detalles

GIMNASIA ARTISTICA. Gimnasia Artística por Martín Passalenti 1

GIMNASIA ARTISTICA. Gimnasia Artística por Martín Passalenti 1 GIMNASIA ARTISTICA La gimnasia es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la realización de ejercicios sistematizados con o sin aparatos. La gimnasia artística es considerada,

Más detalles

Septiembre Octubre 2016

Septiembre Octubre 2016 Guía de actividades Septiembre Octubre 2016 Inicio clases 14 septiembre Natación Infantil GRUPOS CON INSCRIPCIÓN PREVIA Preinfantil de 12 a 42 meses Ciudad Deportiva Príncipe Felipe L - X M - J V S S -

Más detalles

Power Plate Fat Burner 1

Power Plate Fat Burner 1 Power Plate Fat Burner 1 Este Entrenamiento de Aceleración incorpora alta velocidad y elementos cardiovasculares para ayudar a trabajar zonas problemáticas del cuerpo, combatir la celulitis y acelerar

Más detalles

Índice de símbolos. símbolos para realce del texto. símbolos de temas transversales. símbolos de ejercicios TEXTO EJERCICIO OBSERVA PREGUNTAS

Índice de símbolos. símbolos para realce del texto. símbolos de temas transversales. símbolos de ejercicios TEXTO EJERCICIO OBSERVA PREGUNTAS Índice de símbolos símbolos para realce del texto TEXTO EJERCICIO OBSERVA PREGUNTAS IMPORTANTE ESCRITO símbolos de temas transversales EDUCACIÓN EDUCACIÓN PARA EDUCACIÓN EDUCACIÓN AMBIENTAL EL CONSUMO

Más detalles

LA FUERZA. 2.- Fuerza velocidad o explosiva: Es la capacidad de movilizar una carga submáxima en el menor tiempo posible. Ej.

LA FUERZA. 2.- Fuerza velocidad o explosiva: Es la capacidad de movilizar una carga submáxima en el menor tiempo posible. Ej. LA FUERZA 1.- CONCEPTO DE FUERZA. Podemos afirmar que la fuerza es una cualidad física fundamental, pues cualquier movimiento que realicemos va a exigir la participación de ésta. Además, está considerada

Más detalles

Con mejor condición, más rápido, más fuerte, por más tiempo: Programa de desarrollo cardiovascular de Precor

Con mejor condición, más rápido, más fuerte, por más tiempo: Programa de desarrollo cardiovascular de Precor Con mejor condición, más rápido, más fuerte, por más tiempo: Programa de desarrollo cardiovascular de Precor El Programa de desarrollo cardiovascular de Precor es un programa de entrenamiento en tres fases

Más detalles

B Nivel B. PLAN DE ENTRENAMIENTO PRUEBAS DE ACCESO TROPA Y MARINERÍA Tu carrera empieza aquí. Calentamiento y flexibilidad P.1.

B Nivel B. PLAN DE ENTRENAMIENTO PRUEBAS DE ACCESO TROPA Y MARINERÍA Tu carrera empieza aquí. Calentamiento y flexibilidad P.1. Intermedio S.1 Duración de los ejercicios 50 minutos Objetivo general Acondicionamiento fisico general Objetivos especificos Desarrollo de fuerza y resistencia Calentamiento y flexibilidad 8 repeticiones

Más detalles

Este masaje es ideal para liberar de contracturas musculares, causadas por el estrés y/o malas posturas.

Este masaje es ideal para liberar de contracturas musculares, causadas por el estrés y/o malas posturas. Técnica de masaje que logra disminuir las consecuencias de estrés tales como: dolor de espalda, cuello, hombros y cabeza. Así mismo reduce la ansiedad, el nerviosismo, la depresión, el insomnio, etc.,

Más detalles

PLANEAR TU SECUENCIA DE CLASES

PLANEAR TU SECUENCIA DE CLASES PLANEAR TU SECUENCIA DE CLASES Cuando inicias dando clases a una persona o a un grupo, o cuando empiezas tu propia rutina en casa, tu entusiasmo y el de las otras personas puede ser suficiente para que

Más detalles

EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13

EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13 EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. Educación Física CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13 UD 8ª. La coordinación y el equilibrio 8.0. Activación de contenidos previos

Más detalles

U.D. 10: ACROSPORT. El ejercicio se realizará en una superficie de 12 x 12 metros, con acompañamiento musical y su duración es de 2 30.

U.D. 10: ACROSPORT. El ejercicio se realizará en una superficie de 12 x 12 metros, con acompañamiento musical y su duración es de 2 30. U.D. 10: ACROSPORT 1. QUÉ ES ACROSPORT? El Acrosport es un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, en el que se combinan pirámides humanas, acrobacias y elementos coreográficos. Está incluido

Más detalles

Entrenamientos Fase 1

Entrenamientos Fase 1 1 Adam Steer & Ryan Murdock Entrenamiento Metabólico-Muscular (piernas/espalda/pecho) Calentamiento de 3 Minutos (opcional) Círculos sobre la cabeza en cada dirección Sentadillas en puerta inclinación

Más detalles

Dance Teacher DANCE TEACHER

Dance Teacher DANCE TEACHER Dance Teacher DANCE TEACHER Dance Teacher es un curso de formación profesional para profesores de danza jazz. La pedagogía y los contenidos técnicos están basados en el método DANCE ACADEMY nuestro curso

Más detalles

COMPLEJO DEPORTIVO UCA

COMPLEJO DEPORTIVO UCA COMPLEJO DEPORTIVO CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor. MODALIDADES / AFORO TURNOS DISPONIBLES Egresados, Otras Universidades, Lunes a Viernes

Más detalles

Ejercicio físico. Saber envejecer. Prevenir la dependencia. Con la colaboración de: D E G E RIAT RÍA G E R O N TO L O GÍA

Ejercicio físico. Saber envejecer. Prevenir la dependencia. Con la colaboración de: D E G E RIAT RÍA G E R O N TO L O GÍA G E R O N TO L O GÍA Ejercicio físico Saber envejecer. Prevenir la dependencia. D E SOCIEDAD ESPAÑOLA G E RIAT RÍA Y Con la colaboración de: Hay que vencer la pereza. Eres capaz, merece la pena. Está comprobado

Más detalles

Introducción. Objetivos del tema

Introducción. Objetivos del tema Introducción Podemos fijarnos en la forma en que se puede estirar una goma cuando se le aplica una fuerza en los extremos. Y como vuelve a su tamaño original cuando dejamos de ejercer dicha fuerza. Eso

Más detalles

TEMA 2: EL CALENTAMIENTO

TEMA 2: EL CALENTAMIENTO TEMA 2: EL CALENTAMIENTO 1.- INTRODUCCIÓN: EL CALENTAMIENTO COMO PARTE DE UNA SESIÓN DE E.F. El calentamiento forma parte de la estructura de una clase o sesión de educación física. Cada clase de E.F.

Más detalles

Programa de Rehabilitación de pie y tobillo

Programa de Rehabilitación de pie y tobillo P á g i n a 1 2012 Programa de Rehabilitación de pie y tobillo 18/09/2012 P á g i n a 2 P á g i n a 3 Programa de rehabilitación de pie y tobillo Después de un traumatismo o cirugía, un programa de rehabilitación

Más detalles

La Compañía de Teatro Narea fue fundada en el año 1989 por Javier Moncada y Cesar Alcázar.!

La Compañía de Teatro Narea fue fundada en el año 1989 por Javier Moncada y Cesar Alcázar.! presenta: Teatro Narea. Profesionalidad al servicio del arte La Compañía de Teatro Narea fue fundada en el año 1989 por Javier Moncada y Cesar Alcázar. Teatro Narea una de las compañías de teatro más

Más detalles

Breve historia de la Danza oriental: Mitos y realidades

Breve historia de la Danza oriental: Mitos y realidades Breve historia de la Danza oriental: Mitos y realidades Manuel Bosque Lorente Magisterio: especialidad en Educación Física por la Universidad de Murcia Dirección de correo electrónico: manuelbl6@hotmail.com

Más detalles

UD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: Mejora tu rendimiento

UD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: Mejora tu rendimiento UD 2: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD: Mejora tu rendimiento TEMA 1: EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO. Cómo ya sabes es el conjunto de ejercicios que preparan específicamente para una actividad física concreta. Lo

Más detalles

International Dance Teachers Association titulaciones homologadas y reconocidas Internacionalmente

International Dance Teachers Association titulaciones homologadas y reconocidas Internacionalmente La academia ofrece clases de danza para todo tipo de público desde los 3 años hasta los 99. Nuestro objetivo es de enseñar a nuestros alumnos a fortalecer el cuerpo y mejorar la postura, a desarrollar

Más detalles

Pantallas led. Interior y Exterior

Pantallas led. Interior y Exterior Pantallas led Interior y Exterior Ikusled ofrece un potencial de comunicación, gracias a los sistemas que fabrica y comercializa. Hoy en día el producto que dispone ikusled es de una gama amplia de productos

Más detalles

DIA 1 Cinta de correr

DIA 1 Cinta de correr W-5D-FT-FCOM-1a www.sporthealthzone.com Socio: Entrenador Fecha de inicio: Estrategia de 5 días Objetivo: Fitness avanzado Finalización: DIA 1 Tiempo 8 Estiramiento de pectorales en banco Estiramiento

Más detalles

nuestro Parque se encuentra situado en un entorno ideal contamos con un equipo de monitores altamente cualificados y

nuestro Parque se encuentra situado en un entorno ideal contamos con un equipo de monitores altamente cualificados y 0 es un moderno Parque de Ocio y Aventuras diseñado para todo tipo de público, donde grandes y pequeños podrán disfrutar de los últimos y más atractivos recursos de animación y deportes en la naturaleza.

Más detalles

Educación Física 3ºESO. Tema 3: Condición física y salud.

Educación Física 3ºESO. Tema 3: Condición física y salud. Tema 3: Condición física y salud. 3º ESO Qué es la condición física? El grado de desarrollo que tiene el sujeto de las capacidades físicas básicas. La capacidad para realizar tareas diarias con efectividad

Más detalles

E D U C A C I Ó N F Í S I C A

E D U C A C I Ó N F Í S I C A E D U C A C I Ó N F Í S I C A ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y SALUD PROGRAMA INTERMEDIO. Este programa está pensado para aquellas personas que tienen un nivel de condición física medio; por medio entendemos

Más detalles

CONTENIDOS Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA 5º CURSO E. FÍSICA. Desarrollo de habilidades motrices adaptándolas al entorno. (APRENDER A APRENDER/

CONTENIDOS Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA 5º CURSO E. FÍSICA. Desarrollo de habilidades motrices adaptándolas al entorno. (APRENDER A APRENDER/ CONTENIDOS Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA 5º CURSO E. FÍSICA Desarrollo de habilidades motrices adaptándolas al entorno. (APRENDER A APRENDER/ SOCIALES Y CÍVICAS/ COMPETENCIA MATEMÁTICA) 1.-Resolver situaciones

Más detalles

FUTBOL SALA. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014

FUTBOL SALA. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014 FUTBOL SALA El fútbol (del inglés football), también llamado futbol, balompié o soccer, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de 11 jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que

Más detalles

Currículum de la Educación Básica. Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios

Currículum de la Educación Básica. Objetivos Fundamentales y Contenidos Mínimos Obligatorios Currículum de la Educación Básica y Obligatorios Actualización 2002 2002 Ministerio de Educación Subsector de aprendizaje 167 1º y 2º Año Básico NB1 Desarrollar habilidades motrices básicas e identificar

Más detalles

PRINCIPALES SALTOS EN PATINAJE ARTÍSTICO SOBRE HIELO

PRINCIPALES SALTOS EN PATINAJE ARTÍSTICO SOBRE HIELO PRINCIPALES SALTOS EN PATINAJE ARTÍSTICO SOBRE HIELO Todos hemos oído hablar de diferentes saltos de patinaje artístico, en los entrenamientos de nuestros hijos/as, en las competiciones televisadas, etc.,

Más detalles

GUÍA D E UTILIZACIÓN Ó DEL E

GUÍA D E UTILIZACIÓN Ó DEL E GUÍA DE UTILIZACIÓN DEL PARQUE BIOSALUDABLE PARQUE BIOSALUDABLE DE NÀQUERA Dirigido a todos los ciudadanos pero, sobre todo, a las personas mayores que, como son sus principales usuarios comprobarán en

Más detalles

MANUAL PARA IMPLEMENTACIÓN DE PAUSAS ACTIVAS EN EL LUGAR DE TRABAJO. Elaborado por: Dirección de Bienestar Laboral. Área de Salud Ocupacional

MANUAL PARA IMPLEMENTACIÓN DE PAUSAS ACTIVAS EN EL LUGAR DE TRABAJO. Elaborado por: Dirección de Bienestar Laboral. Área de Salud Ocupacional MANUAL PARA IMPLEMENTACIÓN DE PAUSAS ACTIVAS EN EL LUGAR DE TRABAJO Elaborado por: Dirección de Bienestar Laboral Área de Salud Ocupacional Subárea de Deporte y Recreación Introducción El siguiente manual

Más detalles

Síntesis de la programación

Síntesis de la programación Síntesis de la programación Acondicionamiento Físico 2º CIE 23 de diciembre de 2016 Tabla de Contenidos 1. Organización y secuenciación de contenidos por evaluaciones...1 2. Unidades de programación...2

Más detalles

EL CALENTAMIENTO. Se pretende una respuesta de todas las funciones orgánicas disponiéndolas para un mayor esfuerzo.

EL CALENTAMIENTO. Se pretende una respuesta de todas las funciones orgánicas disponiéndolas para un mayor esfuerzo. EL CALENTAMIENTO INTRODUCCIÓN Este contenido te ha de ser muy familiar ya que lo has venido trabajando en cursos anteriores. El objetivo principal de este tema es que te sirva de recordatorio y que sepas

Más detalles

LA GIMNASIA RÍTMICA. ELEMENTOS UTILIZADOS Los elementos utilizados son: cuerda, aro, pelota, clavas o mazas y cinta ( o manos libres.

LA GIMNASIA RÍTMICA. ELEMENTOS UTILIZADOS Los elementos utilizados son: cuerda, aro, pelota, clavas o mazas y cinta ( o manos libres. LA GIMNASIA RÍTMICA QUÉ ES LA GIMNASIA RÍTMICA? La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que conjuga el manejo corporal y de aparatos con la técnica de ballet clásico y elementos de gimnasia acrobática

Más detalles

Escuela de Árbitros de Balonmano de la Republica Argentina

Escuela de Árbitros de Balonmano de la Republica Argentina EXTREMOS: ÚLTIMAS TENDENCIAS Hace ya dos años que tenemos un nuevo Libro de Reglas en el que el principal cambio fue la redacción totalmente nueva de la Regla 8, facilitando unos criterios muy claros para

Más detalles