Vida Saludable. Talleres vivenciales para escuelas de educación Primaria

Transcripción

1 Vida Saludable Talleres vivenciales para escuelas de educación Primaria

2 Quiénes somos? Somos un equipo de trabajadoras y educadoras sociales, profesionales de la educación, la inteligencia emocional, la alimentación saludable y la salud - motivadas por aportar nuevas y valiosas herramientas al desarrollo integral de la infancia. Qué hacemos? Llevamos desde 2009 trabajando con los niños del mundo para mejorar su calidad de vida, otorgándoles las herramientas necesarias para tener una vida más saludable a todos los niveles: físico, mental y emocional. Buscamos garantizar el acceso de todos a las habilidades y conocimientos básicos que ayuden a crear individuos más sanos, seguros de sí mismos y sus potencialidades. Desarrollamos talleres vivenciales en el aula, y trabajamos partiendo desde el respeto absoluto a las diferencias y la celebración de la diversidad. Más información: infotai@fundacionsolidariatai.org Telf (Mónica) Elisabeth Hofmann Presidenta Mónica Donnellan Coordinadora Voluntarios

3 Qué despertamos? Desde TAI ayudamos a despertar y desarrollar hábitos que faciliten comportamientos de vida saludables. La salud no es la simple ausencia de enfermedad: la salud es cuando se logra un completo estado de bienestar: físico, mental y social* (definición de salud por la OMS) Aprender a cuidar la salud de forma integral es fundamental para vivir mejor y poder llevar una vida plena en la que aprovechamos al 100% nuestras potencialidades, viviendo en armonía con nosotros mismos, los demás y el entorno. La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada Los niños son como una semilla: para crecer necesitan que la tierra, el sol y los elementos les acompañen para poder convertirse en adultos sanos y felices. Nosotros les acompañamos en ese proceso a través de talleres vivenciales en los que los niños aprenden cómo tener una alimentación equilibrada, un cuerpo saludable y unas emociones sanas..

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5 Propuesta TAIeres 2016/17:

6 Taller I: Taller II: El primer paso para cultivar la inteligencia emocional es tomar conciencia de las emociones, aprendiendo a distinguirlas, ponerles nombre y aceptarlas como válidas. Las emociones son algo vivo, la música nos ayuda a reconocerlas y a compartir nuestras experiencias con el otro, trabajando desde el respeto y la empatía sana.

7 Taller I: Taller II: Un taller práctico con ejercicios de conciencia corporal y consejos básicos para mantener una postura saludable en el aula y en casa. Batería de ejercicios prácticos. La respiración, los estiramientos y la relajación son esenciales para mantener la salud integral y un rendimiento escolar adecuado.

8 Taller I: Taller II: Para entender que somos los que comemos los sentidos nos llevan de viaje para redescubrir una relación más consciente con aquello que nos alimenta y nos nutre. No todo lo que está rico es saludable. El azúcar tiene efectos nefastos sobre la salud emocional, física e intelectual de nuestros pequeños. Les enseñamos a ser detectives y a responsabilizarse de lo que comen y sienten!

9 Propuesta TAIeres 2016/17:

10 Taller I: Taller II: Taller III: El primer paso para cultivar la inteligencia emocional es tomar conciencia de las emociones, aprendiendo a distinguirlas, ponerles nombre y aceptarlas como válidas. Duración: 1 sesión (de 60 a 90min). Las emociones son algo vivo, la música nos ayuda a reconocerlas y a compartir nuestras experiencias con el otro, trabajando desde el respeto y la empatía sana. Duración: 1 sesión (de 60 a 90min). Qué hago con toda esta rabia? Cómo compartir mi tristeza? Taller de respuestas prácticas a grandes preguntas. Duración: 1 sesión (de 60 a 90min).

11 Taller I: Taller II: Taller III: Un taller práctico con ejercicios de conciencia corporal y consejos básicos para mantener una postura saludable en el aula y en casa. Según vamos creciendo perdemos contacto con la expresión de la emoción en el cuerpo. Es necesario poder reconocer las emociones en el cuerpo para poderlas entender y gestionar con asertividad. Batería de ejercicios prácticos. La respiración, los estiramientos y la relajación son esenciales para mantener la salud integral y el rendimiento escolar.

12 Taller I: Taller II: Taller III: Taller dinámico para investigar a fondo la pirámide alimenticia y reconocer los elementos más importantes a estar presentes en una dieta saludable, nutritiva y equilibrada. Duración: 1 sesión (de 60 a 90min). Para entender que somos los que comemos los sentidos nos llevan de viaje para redescubrir una relación más consciente con aquello que nos alimenta y nos nutre. Duración: 1 sesión (de 60 a 90min). No todo lo que está rico es saludable. El azúcar tiene efectos nefastos sobre la salud emocional, física e intelectual de nuestros pequeños. Les enseñamos a ser detectives y a responsabilizarse de lo que comen y sienten! Duración: 1 sesión (60 a 90min).

13 Ofrecemos para Si algunas de las temáticas de la que tratamos tienen relación con vuestras unidades didácticas, contacta con nosotras y podemos adaptar los contenidos del taller para que integren aquello aprendido en el aula. Llevamos más de 6 años trabajando la interculturalidad las aulas, poniendo en contacto a los niños del mundo a través de proyectos de cooperación internacional y fomentando los valores del respeto y la solidaridad. Bajar de las nubes Propuesta de talleres exprés que trabajan técnicas concretas de concentración y atención plena, además de inteligencia emocional. El ciclo se alarga durante 1 mes con tres sesiones semanales de 10min cada una.

14 Ciclo de talleres exprés en el aula para llevar a cabo sencillas técnicas de concentración y atención plena. Con ellas muchos alumnos logran aumentar su confianza, reducir su estrés, fomentando a su vez la empatía y el espíritu de grupo. Recomendable a primeras horas del día. Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Ejercicios de atención plena Calmarse con la respiración Liberar tensiones del cuerpo Reconocer emociones Duración: 1 mes Días por semana: 3 Duración de cada taller: 10min

15 Talleres prácticos para aprender desde la experiencia. Diferentes propuestas por ciclo. No es necesario hacer todos los talleres. Nos adaptamos a vuestras posibilidades. Contáctanos para concretar opciones. Algunos talleres necesitan de un espacio diáfano para desarrollarse correctamente. Otros se pueden llevar a cabo en el aula. Máximo por grupo: 30 alumnos. Somos una Fundación sin ánimo de lucro y es por ello que nuestros talleres se ofrecen de forma gratuita a centros de enseñanza públicos. (Si vuestro centro desea hacer una aportación, puede hacerlo a través de una donación solidaria a los proyectos de infancia en Nepal. Contáctanos para más información) Ponte en contacto con nosotras para reservar las fechas. Ofrecemos talleres de martes a jueves los meses de Octubre, Noviembre, Enero, Febrero, Marzo, Mayo y Junio. Contacto: infotai@fundacionsolidariatai.org Telf (Mónica)