Investigación sobre hábitos de consumo de frutas y hortalizas en la población española. Madrid, 7 de mayo de 2008.
|
|
- Rodrigo Parra Salazar
- hace 5 años
- Vistas:
Transcripción
1 Investigación sobre hábitos de consumo de frutas y hortalizas en la población española. Madrid, 7 de mayo de
2 INDICE. Introducción y muestra página 3 Hábitos generales y alimentarios página 5 Consumo de frutas página 9 Consumo de hortalizas página 15 Conclusiones generales página 21 2
3 1. INTRODUCCIÓN El siguiente documento es el resumen de conclusiones del estudio sobre hábitos alimentarios y de consumo de frutas y hortalizas llevada a cabo por la empresa Valores & Marketing para la Asociación para la Promoción de Frutas y Hortalizas 5 al día y presentado en la 1ª Jornada Profesional, 5 al día el 07/05/2008. El documento se estructura en cinco partes. En la primera de ellas se explica la metodología y la muestra. A continuación, en el apartado segundo se abordan los hábitos generales y alimentarios de la población. En los apartados tercero y cuarto se analizan los hábitos de consumo sobre las frutas y las hortalizas, abordando los siguientes aspectos: qué, cuándo, cómo y dónde se consumen estos productos, así como los factores motivacionales, facilitadores y limitadores de su consumo. Asimismo se estudia el consumo y las oportunidades y amenazas respecto a los productos sustitutivos. A modo de resumen final en el apartado quinto se presentan a modo de resumen las conclusiones generales más importantes de la investigación. 2. MUESTRA 2.1. Sobre la muestra La metodología utilizada para la investigación ha sido encuesta telefónica mediante sistema CATI a un total de 812 personas. El error muestral, con un nivel de confianza del 95 (σ = 2) en el caso de la máxima indeterminación (P = Q = 50) y en el supuesto de muestra aleatoria simple, es del 3,4. La selección de la muestra es representativa a nivel nacional Análisis de la muestra A continuación presentamos los datos sociodemográficos más destacados de la muestra seleccionada. La muestra es representativa a nivel nacional y de edad. En cuanto al resto de variables: sexo, ocupación, tamaño del municipio, y tamaño del núcleo familiar, los resultados sólo pueden ser tenidos en cuenta como tendencia dado que su nivel de significatividad es menor debido al tamaño de la muestra. 3
4 ,1 48,9 43 Hombre Mujer años años > 60 años Gráfico 1: Distribución por sexo Gráfico 2: Distribución por edad 0,4 5,7 10,5 0,5 1,4 8,1 20,1 48,0 39,5 28,0 15,3 22,7 Ocupado Trabajadora hogar Jubilado/Pensionista Parado Estudiante NS/NC De 4 a 6 Más de 7 Pérdidos Gráfico 3: Distribución por ocupación Gráfico 4: Distribución por tamaño del núcleo familiar 4
5 10,2 4,9 7,3 26,6 51, a a > Barcelona Capital Madrid Capital Gráfico 5: Tamaño del municipio 3. HÁBITOS GENERALES Y ALIMENTARIOS Análisis de los Hábitos Generales y Alimentarios 2,6 9,6 35,7 0,2 19,0 6,4 11,8 23,6 87,8 17,4 21,3 64,6 Siempre en casa A veces en casa a veces fuera Siempre fuera Gráfico 6: Dónde realiza sus principales comidas? Diariamente 1 vez a la semana 2-5 días a la semana Esporádicamente Nunca NS/NC Gráfico 7: Con qué frecuencia hace deporte? 8 o más Entre 8 y 6 horas Menos de 6 horas Gráfico 8: Cuántas horas diarias suele dormir? Una amplia mayoría de los entrevistados hace las principales comidas en casa (87,8), si bien hay un 12 que come fuera de casa de forma ocasional o siempre. Este comportamiento está en línea con la tendencia de convertir el comer fuera de casa en un hábito social más. El 65 de la muestra realiza deporte al menos una vez por semana. Si sólo consideramos a los que realizan deporte dos o más veces por semana el porcentaje se reduce hasta el 27. Menos de una cuarta parte de los encuestados duerme las 8 horas diarias recomendadas. Sin embargo un 65 duerme entre 8 y 6 horas y algo más de una décima parte duermen menos de 6 horas al día. 5
6 ,4 Caminar un mínimo de 30 min al día 60,4 Subir por las escaleras 46,9 36,5 Que suele hacerlo 32,2 Beber un mínimo Ir andando o en bicirealizar un mínimo de 2 litros de agua diarios al trabajo de 5 comidas al día Gráfico 9: Acciones que acostumbra a realizar en su vida cotidiana En cuanto a las actividades cotidianas, destacar que más del 75 de la muestra anda un mínimo de 30 minutos al día, mientras que un 60 suele usar las escaleras. Relacionado con la alimentación, un 46 bebe al menos 2 litros de agua al día y un 32 realiza al menos 5 comidas al día. Por último, un 36 va andando o en bicicleta al trabajo. 0,2 2,2 Una buena alimentación disminuye el riesgo de padecer enfermedades 2,6 1,1 53,8 40,0 Si no tomo f rut as y hortalizas viviré menos 17,9 1,4 14,20 12,8 36,7 17,1 0,1 Es más saludable comer en casa que 5,9 comer fuera 1,8 0,7 51,1 40,3 Es necesario para la salud dormir 8h 1 diarias 0,6 6,30 5,5 48,3 38,3 3,3 Llevar una vida sana implica hacer deporte0,4 4,4 0,4 0,6 Es beneficioso para la salud comer 0,2 0,70 diariament e hortalizas y frutas 0,2 42,6 50,9 55,5 40,6 Llevar una alimentación equilibrada es saludable 0,4 0,6 0,2 47,3 51, Muy de acuerdo De acuerdo Ni de acuerdo ni en desacuerdo En desacuerdo Muy en desacuerdo Ns / Nc Gráfico 10: Dígame cuan de acuerdo está con las siguientes afirmaciones 6
7 Respecto a la relación entre alimentación y salud, en general, los entrevistados asocian comer bien y de forma equilibrada con salud, y más directamente relacionan el consumo diario de frutas y hortalizas como el principal aporte para la salud en términos de bienestar. Por el contrario, no consumir frutas y hortalizas no se asocia con falta de salud Carne Frutos secos Carnes grasas o embutidos Dulces y bollería / refrescos Pescado Leche y derivados lácteos Huevos Pan, pasta, arroz, patatas, cereales Legumbres Agua Aceite Frutas Hortalizas Más de una vez al día Una vez al día 4-6 veces a la semana 1-3 veces a la semana Alguna vez al mes Nunca Gráfico 11: Con que frecuencia ha comido los siguientes alimentos En cuanto al consumo de productos de alimentación, de los resultados de la investigación obtenemos una aproximación muy cercana a los componentes de la dieta mediterránea formada por: frutas, aceite, productos lácteos, pan y pasta y hortalizas. Los productos más consumidos como mínimo una vez al día, por este orden, y aparte del agua son: Aceites (91), derivados lácteos (86), frutas (83), pan y pasta (68) y en quinto lugar las hortalizas (53). Este resultado se debe a su incorporación en la dieta como productos principales o en combinación con otros. Por otro lado, los alimentos con menos consumo diario, ya sea una o varias veces, son el pescado, los huevos y las legumbres. Estos alimentos son consumidos, sin embargo, alguna (varias) vez a la semana por la amplia mayoría de la muestra. 7
8 Hay una tercera tipología de productos formada por la carne, frutos secos, carnes grasas o embutidos y dulces, que son consumidos diariamente por un 10 de la muestra aproximadamente, pero que también son consumidos varias veces a la semana por un grupo reducido de entrevistados. Otros datos interesantes a modo de tendencias y como resultado del cruce de tablas son: - Al avanzar la edad se consumen frutas y hortalizas con más frecuencia - A menor núcleo familiar mayor consumo de fruta - A mayor núcleo familiar mayor consumo de hortalizas - Las mujeres consumen frutas y hortalizas con más frecuencia que los hombres 33,3 16,7 16,7 62,5 12,5 25,0 16,7 16,7 Es alérgico Falta de tiempo Por pereza Falta de costumbre No le gusta Falta de costumbre No puede comer No le gustan Gráfico 12: Por qué no ha consumido fruta? Gráfico 13: Por qué no ha consumido hortalizas? El principal motivo por el que no se consume fruta es la falta de hábito (un 50,1 por falta de tiempo, pereza o bien por falta de costumbre). Respecto a los principales motivos por los que no se consumen hortalizas destaca el gusto por el producto (62,5) y también la falta de hábitos (12,5). Sin embargo en el caso de la fruta es la razón alegada en el 33,3 de los casos. 8
9 4. CONSUMO DE FRUTAS 4.1. Análisis del Consumo de Frutas Naranjas Mandarinas Manzanas Peras Plátanos Melocotones Ciruelas Cerezas Fresas Mel ón Sandía Uvas Kiwis Piña Albaricoque Mango Otras 6,0 5,6 17,70 9,2 46,8 12,2 7,8 21,50 10,3 9,1 9,3 33,10 11,3 17,7 12,3 37,10 15,8 14,5 35,50 17,9 10,2 24,80 10,7 30,1 13, ,4 12,8 24,90 10,3 10,7 11,7 31,50 13,8 12,4 10,9 25,60 11,5 18,1 9,2 24,60 11,7 28,9 16,1 25,30 31,8 13,9 24,80 31,8 27,2 36,7 13,4 23,40 92,6 82,3 14,8 35,0 13,3 31,0 6,2 8,7 20,6 3,6 10,5 21,6 2,1 30,9 5,6 7,9 21,8 4,5 28,2 5,6 29,0 3,3 35,5 4,1 31,8 4,7 7,3 20,0 2,4 7,9 20,0 1,6 24,80 6,1 9,2 1,0 7,7 16,9 1,9 1,8 4,2 17, Más de una vez al día Una vez al día 4-6 veces a la semana 1-3 veces a la semana Alguna vez al mes Nunca Gráfico 14: Con qué frecuencia ha comido las siguientes frutas cuando están de temporada? Las frutas más consumidas, como mínimo una vez al día son, con diferencia, las naranjas (60) y las mandarinas (48). En un segundo grupo de frutas se sitúan el melón (37), las manzanas (37), la sandía (36) y las fresas (32). Un tercer grupo de frutas, formado por peras (23) y plátanos (23), presentan poco consumo diario, pero son las frutas que más se consumen alguna vez por semana. Por último, tenemos un grupo de frutas menos comunes en los hogares españoles, pues por un lado tienen una frecuencia de consumo alta, pero por otro muchos entrevistados nunca las consumen, o a lo sumo alguna vez al mes. Estas frutas son la piña, los kiwis, las uvas, el albaricoque y las ciruelas. 3,2 3,2 3,2 3,2 4,3 5,4 8,6 9,7 10,8 11,8 18,3 18, Otros Nada El precio Ya consume bastante Disponer de más tiempo Que se la preparen / pelen Evitar otros alimentos Voluntad Tomarla como plato principal y no como postre Recomendación médica El calor Hacerse batidos, zumos Gráfico 15: Qué podría hacer que usted consumiera fruta con más frecuencia? Esta pregunta toma como base a aquellos que no consumen fruta una vez al día o más. 9
10 Respecto a los principales aceleradores del consumo de frutas cabe destacar: en primer lugar mejorar actitudes y hábitos (24,8; ya consumen bastante y voluntad), en segundo lugar adecuar el precio (11,8) y por último facilitar el consumo con una mejor preparación (8,6). Los resultados están en coherencia con los del gráfico 12, pues la principal razón alegada es Nada (en coherencia con el gráfico 12 dónde la principal razón es que no gusta). Además, la falta de tiempo del gráfico 12 se ve reflejada aquí en tanto que Disponer de más tiempo y Que se la preparen acumulan un 18,3 de respuestas. El precio es la segunda razón más alegada con un 11,8. También se debe destacar a aquellos que consideran que con menos de una pieza al día ya tienen suficiente, un 10,8, con lo que se detecta una oportunidad potencial para influenciar positivamente sobre el aumento de la frecuencia de su consumo. Cena 37,10 6,3 56,7 Merienda 63,50 28,1 8,4 Comida 26,40 0,9 72,8 Media mañana 61,10 29,4 9,5 Desayuno 73,50 16,7 9, Sí como postre Sí como plato principal No Gráfico 16: Suele comer fruta durante La comida y la cena, como postre, son los momentos de consumo de fruta mayoritarios. La mayor área de mejora es el desayuno, pues casi tres cuartas partes de los encuestados no incluyen fruta en su desayuno Lugar 0 Hogar Trabajo Playa, piscina, campo Cafeterías, Bares, Restaurantes Otros Gráfico 17: Dónde acostumbra a comer fruta? Pregunta de selección múltiple, corresponde al de personas que seleccionaron la opción 10
11 El hogar es el lugar donde los entrevistados mayoritariamente consumen fruta. En el trabajo y el canal HORECA hay un margen de mejora muy importante, pues únicamente el 27,7 y el 17,3 de la gente acostumbra a comer fruta en esos lugares. La playa, piscina y campo presentan la segunda cifra más alta de consumo (61,7), siendo una oportunidad importante, al ser nuevos momentos y situaciones de consumo que se revelan como una oportunidad para incrementar el consumo y su frecuencia ,1 42, ,7 21,3 4,6 3,3 2,7 2 0 Placer Costumbre Comer saludable Sabor No engordan Recomendación médica Composición nutricional Dieta mediterranea Gráfico 18: Motivos por los que decide tomar una pieza de fruta. Pregunta de selección múltiple. Se indica el porcentaje de personas que respondieron la opción. Las motivaciones acerca del consumo de frutas presentan tres factores principales. El primer y el tercer aspecto más citado son no medibles Placer y Sabor, en ambos casos es bastante difícil incidir sobre ellos de forma directa. Sin embargo influyendo sobre los hábitos (10,7 citan la costumbre) se puede acabar influenciando relativamente sobre el placer y el sabor. El segundo aspecto más citado es la salud, que como ya hemos visto relaciona el consumo de fruta con el bienestar. Procedencia del producto 34,1 28,7 20,5 10,5 6,2 Aspecto 5 12,9 17,2 27,9 36,8 Producto de temporada 5 13,4 18,9 24,1 38,7 Precio 20,0 16,6 23,4 28,4 11,5 Proximidad del comercio 35,9 28,4 20,0 9,1 6, Mencionado en primer lugar Mencionado en segundo lugar Mencionado en tercer lugar Mencionado en cuarto lugar Mencionado en quinto lugar Gráfico 19: Orden de mayor a menor de los factores que influyen a la hora de comprar fruta 11
12 Los dos principales factores que influyen en la compra de la fruta se refieren a las características del producto: su apariencia y que sea producto de temporada. Los aspectos menos importantes son la proximidad del comercio y la procedencia del producto. 27,3 27,9 14,4 1,2 6,7 5,6 7,4 9,5 Saludable/sana Placer, sabor Más accesible Costumbre Campaña TV Precio Otros NS/NC Gráfico 20: Factores que facilitan el consumo habitual de fruta entre la población Respecto a los factores que facilitan el consumo habitual de fruta se puede observar que el aspecto relacionado con la salud (28) es citado casi las mismas veces que la suma del resto. Otros factores importantes en los que se incide más son placer (9,5), costumbre (6,7) y la influencia de los medios de comunicación (7,4). El alto porcentaje de otros se debe a que era una pregunta de tipo espontánea, lo cuál da más mérito si cabe al alto porcentaje que asocia al tema de salud. Por el contrario sólo un 5,6 citan el precio como un factor que facilite el consumo. 12,9 3,9 5,5 29,3 13,8 17,2 17,2 Ns/Nc Precio Falta de hábito No le gusta Pereza Mala información Otros Gráfico 21: Factores que limitan el consumo habitual de fruta entre la población 12
13 Respecto a los factores que limitan el consumo de fruta, existen dos aspectos destacados sobre el resto: la falta de actitud en el consumo (31 falta de hábitos y pereza) y el precio (17,2). Ambos aparecían también como facilitadores (Gráfico 20) si bien con porcentajes muy inferiores. 2,7 Natillas/flan 48,0 26,4 21,0 1,7 Bollería/panadería 50,4 18,5 18,0 3,7 8,6 0,9 Yogur de frutas 32,8 10,5 20,3 10,0 24,4 1,9 Cereales de desayuno con fruta 73,0 10,2 2 7,8 7,1 Mermelada 46,9 20,2 17,4 3,6 11,8 0,1 Zumo de fruta envasado 49,1 16,7 17,1 5,1 10,8 1,1 Zumo natural de fruta 25,2 19,7 25,1 6,2 23,0 0,9 Bebidas a base de frutas 54,1 14,3 14,1 4,0 11,9 1, Más de una vez al día Una vez al día 4-6 veces a la semana 1-3 veces a la semana Alguna vez al mes Nunca Gráfico 22: Con que frecuencia ha tomado los siguientes productos? El consumo frecuente de productos sustitutivos es muy inferior al consumo de frutas, sobretodo en la franja de consumo esporádico, dónde todos los productos tienen un alto porcentaje de gente que no los consume nunca o alguna vez al mes. Como productos sustitutivos habría que destacar el yogur de frutas y el zumo de fruta natural, que superan, en la parte de consumo frecuente a la mayoría de las frutas, si bien también hay un alto porcentaje de gente que nunca consume. 28,5 Si 71,5 No Gráfico 23: Algunos de ellos (Gráfico 22) los usa como sustitutivos de frutas? 13
14 Este gráfico ayuda a relativizar la importancia del gráfico 24, pues los posibles sustitutivos son poco utilizados como tales. Así pues, productos como el yogur, muy consumidos y muy usados como sustitutivos, deben ser considerados teniendo en cuenta que únicamente el 28,5 de los que consumen otros productos (los citados en el gráfico 22) los usan como productos sustitutivos , , Bebida de frutas 16,6 18,4 15,7 6,5 Zumo envasado Cereales con frutas Bollería/Panadería Zumos naturales Mermelada 10,6 Yogur de frutas Natillas/Flan Gráfico 24: Productos que usa como sustitutivos de frutas. Corresponde al porcentaje de personas que seleccionaron la opción (opción múltiple) El yogur de frutas no es sólo el producto sustitutivo más consumido (gráfico 22), sino también el más utilizado como sustitutivo de las frutas. El zumo natural, segundo producto más consumido, es considerado el tercero como sustitutivo de las frutas, superado por las natillas y el flan (de los menos consumidos en el gráfico 22). Productos como la mermelada y los cereales con frutas son, no sólo poco consumidos, sino también poco considerados como sustitutivos de las frutas. 14
15 5. CONSUMO DE HORTALIZAS 5.1. Análisis del consumo de hortalizas Tomate 5,5 2,9 19,7 16,8 47,0 8,2 Zanahoria 10,2 12,3 39,7 17,4 18,9 1,5 Calabaza/ calabacín Puerro 28,1 35,7 17,2 20,0 41,5 34,0 8,3 4,7 0,1 6,1 4 0,2 Cebolla Col 9,8 4,6 21,9 37,7 17,4 22,5 41,4 31,1 4,5 3,7 4,9 0,5 Champiñón 17,3 31,1 41,2 7,33 0,1 Espárragos 20,1 27,1 40,4 6,16,0 0,2 Alcachofa 31,7 20,9 35,2 6,85,3 Pepino 33,5 13,3 22,6 9,1 20,9 0,6 Judías verdes 11,4 13,3 56,1 12,1 7,0 0,1 Pimient o 10,9 12,8 46,9 13,9 15,0 0,4 Lechuga, escarola, endivias 4,5 3,2 22,8 18,4 49,3 1,9 Verdura de hojas 19,4 17,7 47,4 9,0 6,2 0,0 Otras 83,6 16, Más de una vez al día Una vez al día 4-6 veces a la semana 1-3 veces a la semana Alguna vez al mes Nunca Gráfico 25: Con qué frecuencia ha comido las siguientes hortalizas cuando están en temporada Hay que destacar en primer lugar que la frecuencia de consumo de hortalizas es mucho menor que el consumo diario de frutas. Si bien la mayoría son consumidas una o varias veces por semana, no hay ninguna (salvo el tomate y la cebolla) que sean consumidas varias veces al día. Respecto a las hortalizas de consumo más frecuente hay que hablar, por este orden, de tomates, cebollas, lechugas, pepinos y zanahorias. Coles, puerros, alcachofas y calabazas son las menos consumidas. Como posible explicación, tenemos que tanto tomates, como cebollas, pepinos y zanahorias son complementos para otros platos (mucho más flexibles), mientras que coles o alcachofas constituyen platos en sí mismos. Fomentar el uso de hortalizas tanto de complemento como de primer plato, es una medida que puede incrementar el consumo. 15
16 0,6 1,2 1,4 1,5 1,5 1,6 1,6 0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 2,0 2,1 Mejorar la salud No le gustan Prepararlo de otra manera Ya consumo Que me lo cocinaran Precio Otros Tiempo Comer en casa Gráfico 25: Qué podría hacer que usted consumiera hortalizas con más frecuencia? Respuesta espontánea, sólo si consume hortalizas 1 vez al día o más. Por tanto un 86,6 no ha contestado. Los aceleradores principales del consumo de hortalizas presentan cierta similitud con los aceleradores de consumo de frutas, tanto en orden como en importancia. Los factores principales son: los hábitos (2,8), la salud (2,1), y facilitar nuevas formas de preparación (1,6), ,6 35,2 27,6 11,5 Frescas Congeladas En conserva Precocinadas Gráfico 26: Cómo acostumbra a comprar hortalizas? Porcentaje de personas que escogieron esa opción. La tipología de presentación de las hortalizas presenta un claro dominador, pues el 97,6 compra las hortalizas frescas. Las hortalizas congeladas y en conserva presentan todavía una gran área de mejora, no sólo por el porcentaje relativamente bajo sino porque la falta de tiempo es un factor citado que parece no influenciar sobre el consumo de hortalizas congeladas y en conserva listos para ser consumidos. 16
17 Cena 25,5 44,3 30,2 Merienda 99,1 0,5 0,4 Comida 7,5 53,8 38,7 Media mañana Desayuno 97,8 98,4 1,1 1,1 1,1 0, Sí como guarnición Sí como plato principal No Gráfico 27: Cuándo suele comer hortalizas? Las hortalizas, a diferencia de las frutas, tienen dos claros momentos de consumo al realizarse éste casi en su totalidad durante comidas y en especial en las cenas. Durante el resto del día no se consumen hortalizas (salvo algún caso aislado). También son más consumidas como plato principal que como guarnición. Una posible oportunidad radica en la búsqueda de formas de incentivar el consumo de hortalizas como guarnición , ,9 22,7 Hogar Trabajo Playa, piscina, campo 37,6 Cafeterías, bares, restaurantes 1,7 Otros Gráfico 28: Dónde acostumbra a comer hortalizas? Respuesta múltiple, representa el porcentaje de personas que ha citado la respuesta. El hogar es, al igual que en el caso de las frutas, el lugar dónde mayoritariamente se consumen hortalizas. Aquí la única área de mejora es el canal HORECA, pues a diferencia de las frutas (dónde también existían otros momentos y situaciones potenciales), el consumo de hortalizas en otros entornos diferentes al hogar o al trabajo es difícil debido a las características del propio producto. 17
18 ,8 Investigación sobre hábitos de consumo de frutas y hortalizas 55, Placer Comer saludable 15,8 8,7 Sabor Costumbre Vitaminas 5,2 2,5 2,7 2,9 3,2 No engordan Recomendación médica Composición nutricional Dieta mediterranea Gráfico 29: Motivos por los que decide comer hortalizas Respuesta espontánea y múltiple. Representa el porcentaje de personas que citaron la razón. Los motivos de consumo invitan al optimismo, pues comer saludable, ocupa el primer lugar. Las cuatro razones principales para el consumo de hortalizas son placer, comer saludable, sabor y costumbre. Las mismas cuatro razones, aunque en diferente orden, que las citadas en las frutas. En este sentido, influir mediante educación y comunicación puede contribuir a generar hábitos favorables que mejoren el consumo y su frecuencia. Procedencia del producto 31,6 28,2 22,1 11,6 6,5 Aspecto 5,510,2 18,0 26,6 39,7 Producto de temporada 8,6 16,3 17,7 24,4 33,1 Precio 20,9 16,2 24,4 25,1 13,4 Proximidad del comercio 33,5 29,1 17,8 12,3 7, Mencionado en primer lugar Mencionado en tercer lugar Mencionado en quinto lugar Mencionado en segundo lugar Mencionado en cuarto lugar Gráfico 30: Ordene de mayor a menor los factores que influyen a la hora de comprar hortalizas. Si tenemos en cuenta que la mayoría de hortalizas se compran frescas, los dos factores que más influyen en la compra, igual que en las frutas, son el aspecto y el hecho de que sean productos de temporada. En tercer lugar está el precio. Sobre la proximidad del comercio y la procedencia del producto podemos afirmar que tienen menor importancia con respecto a los otros tres factores. 18
19 3,0 2,8 6,7 5,3 30,6 8,5 3,9 3,7 35,5 Ns/NC Saludables Precio adecuado Diesta mediterranea Costumbre EducaciónPublicidad Publicidad Otros Me gustan Gráfico 31: Factores que facilitan el consumo habitual de hortalizas entre la población Hay un gran factor facilitador del consumo de hortalizas y muchos factores menos importantes pero con posibilidades de crecimiento. El principal factor con diferencia, como en las frutas, es el hecho de que son saludables (39,4). Por el contrario hay que destacar que únicamente un 6,7 destaca el hecho de que les gusten. 8,0 10,7 2,7 0,7 13,8 30,8 2,1 3,0 6,4 23,9 Precio Elaboración No comer en casa Hábitos No gusta Tiempo Falta información Pereza NS/NC Otros Gráfico 32: Factores que limitan el consumo habitual de hortalizas entre la población Las hortalizas tienen una menor preferencia respecto de las frutas, pues vemos que el factor limitador más importante es el hecho de que no gustan junto con la falta de hábitos. El precio es el tercer factor limitador. 19
20 Hortalizas en conserva 74,3 16,0 8,7 0,7 0,2 Consomé, gazpacho,.. 57,1 12,1 17,0 4,5 8,6 Verduras desecadas 91,3 6,2 2,2 0,1 Platos precocinados a base de verduras 80,3 13,6 5,5 0,4 0,2 Bebida o zumos de hortalizas 86,4 6,1 5,5 1 0, Más de una vez al día Una vez al día 4-6 veces a la semana 1-3 veces a la semana Alguna vez al mes Nunca Gráfico 33: Con qué frecuencia ha tomado los siguientes productos? Los productos sustitutivos (con la salvedad del consomé y el gazpacho), son mucho menos consumidos que en el caso de las frutas. En todos los casos salvo en el citado la gente que nunca lo consume supera el Si No Gráfico 34: Algunos de ellos (gráfico 33) los usa como productos sustitutivos de hortalizas? Sólo el 21 de los encuestados utiliza los productos sustitutivos citados en la encuesta como sustitutivos de las hortalizas. 20
21 ,6 42, , ,6 7,5 Gráfico 35: Productos que usa como sustitutivos de hortalizas. Corresponde al porcentaje de personas que seleccionaron la opción (opción múltiple) El gazpacho y el consomé, son además de los más consumidos, los más utilizados como sustitutivos de las hortalizas. Las verduras desecadas escasamente son ni consumidas ni usadas como productos sustitutivos. En general, la frecuencia diaria de consumo de la mayoría de las hortalizas supera la frecuencia diaria de consumo de otros productos sustitutivos. 6. CONCLUSIONES GENERALES 1. Si bien el 98,1 de los entrevistados asocian el consumo diario de frutas y hortalizas con un beneficio directo para su salud, sólo un 44,7 consumen más de una ración de fruta al día y tan sólo el 18,8 consumen más de una ración de hortalizas al día. 2. Las actitudes, los hábitos y los comportamientos de las personas es una dimensión clave a tener en cuenta como el precio, el sabor o el aporte de salud. El cambio de actitudes y comportamientos es una oportunidad sobre la que hay que incidir con el fin de influenciar positivamente en la frecuencia de consumo de frutas y hortalizas. Las estrategias que se lleven a cabo para influenciar comportamientos favorables al consumo deben llevarse a cabo tanto en aquellos grupos donde la frecuencia de consumo es baja o muy baja, como en aquellos otros en los que la frecuencia de consumo es superior a una ración diaria de frutas y hortalizas. 3. Los hábitos de consumo de la población cambian y se producen nuevas situaciones y momentos de consumo como el canal horeca, la playa, el campo En este sentido, es necesario revisar las pautas de consumo y replantear los esfuerzos en marketing identificando nuevas oportunidades en ámbitos como los formatos de consumo, preparación del productos y accesibilidad. 21
22 4. La frecuencia de consumo de frutas se sitúa en 4º lugar tras el consumo de agua, aceite, leche y derivados y la frecuencia de consumo de hortalizas se sitúa en 6º lugar tras las frutas, el pan, pastas y arroz. 5. Las mujeres consumen con más frecuencia frutas (86,3 como mínimo una vez al día o más) y hortalizas (62 como mínimo una vez al día o más) con más frecuencia que los hombres y a medida que avanza la edad se consumen con más frecuencia frutas y hortalizas. 6. Entre el grupo de personas que no consumen nunca frutas y hortalizas los principales motivos radican en las actitudes personales, como por ejemplo la falta de hábitos y de costumbre. 7. El consumo de frutas y hortalizas se realiza fundamentalmente en la comida y en la cena, como plato de postre en las frutas y como plato principal en las hortalizas. 8. El lugar de consumo de las frutas y hortalizas es mayoritariamente en el hogar si bien las frutas se consumen también en otros momentos y situaciones fuera del hogar (playa, campo, piscina ) y las hortalizas en el canal horeca. 9. Los principales motivos de consumo de frutas y hortalizas son: a. El placer y el sabor: frutas (72,4) y hortalizas 71,8 b. El aporte que realiza a la salud: frutas (56,9) y hortalizas (57,6) c. Tener interiorizados unas actitudes y hábitos de consumo: frutas (10,7) y hortalizas ( 8,7). 10. Los tres principales factores que influyen en la compra de frutas son que sea un producto de temporada, el aspecto y el precio. En el caso de las hortalizas son el aspecto, que sea un producto de temporada y el precio. 11. Los principales aceleradores del consumo de frutas y hortalizas entre los que no consumen frutas y hortalizas diariamente son: a. La influencia sobre las actitudes y hábitos de consumo de las personas. b. Facilitar nuevas formas de preparación para su consumo. c. Precio adecuado. 12. Los factores que facilitan el consumo de frutas y hortalizas son: a. La convicción personal sobre la incidencia positiva del consumo de frutas y hortalizas en la salud: frutas (32,1) y hortalizas (39,4) b. Tener unas actitudes y comportamientos favorables al consumo de frutas y hortalizas: frutas (14,1) y hortalizas (14,3) c. El placer: frutas (9,5) y hortalizas (6,7) d. Precio adecuado: frutas (5,6) y hortalizas (5,6) 22
23 13. Los factores que limitan el consumo de frutas y hortalizas son: a. La falta de hábitos: frutas (30,1) y hortalizas (23,9) b. Precio adecuado: frutas (17,2) y hortalizas (10,7) 23
Resultados de la encuesta
C E C U M A D R I D Confederación de consumidores y usuarios de Madrid Resultados de la encuesta I. Perfil de los encuestados La encuesta ha sido realizada a un total de 1.003 mujeres y hombres a partir
Más detallesDISEÑA UN MENÚ SEMANAL A TU GUSTO
DISEÑA UN MENÚ SEMANAL A TU GUSTO El ritmo de vida de la sociedad actual nos conduce a destinar menos tiempo a la planificación de una alimentación saludable y también a la preparación de las comidas.
Más detallesrecomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar
recomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar salud escolar: accidentes, enfermedades y fomento de hábitos saludables en el centro educativo guía para el profesorado recomendaciones
Más detallesEstudio de mercado Observatorio del Consumo y la Distribución Alimentaria. Presentación Monográfico Zumos y Pomelo. Octubre 2010
Estudio de mercado Observatorio del Consumo y la Distribución Alimentaria Presentación Monográfico Zumos y Pomelo Octubre 2010 FICHA TÉCNICA FICHA TÉCNICAT INVESTIGACIÓN CUALITATIVA 2 REUNIONES DE GRUPO
Más detallesHOY NO COMO EN CASA. Avances tecnológicos Políticas alimentarias y agrícolas Evolución económica y social
HOY NO COMO EN CASA Avances tecnológicos Políticas alimentarias y agrícolas Evolución económica y social CAMBIOS EN Patrones de estilo de vida Hábitos alimentarios Horario laboral HOY NO COMO EN CASA Comida
Más detallesRaciones recomendadas para la población adulta española
Raciones recomendadas para la población adulta española https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/ 1 Raciones recomendadas para la población adulta española Modificado de SENC, 2004 Grupos de alimentos Frecuencia
Más detallesINTERES DEL CURSO NO SOLO APORTAR CONOCIMIENTOS TECNICOS ASPECTOS A CONOCER DESDE EL PUNTO DE VISTA DE DIETISTA-NUTRICIONISTA
INTERES DEL CURSO NO SOLO APORTAR CONOCIMIENTOS TECNICOS ASPECTOS A CONOCER DESDE EL PUNTO DE VISTA DE DIETISTA-NUTRICIONISTA ENTENDER LA ALIMENTACION-NUTRICION DESDE UNA PERSPECTIVA GLOBAL INTRODUCCION
Más detallesCLAVE - 5 Los Carbohidratos que Yo Consumo Diariamente.
CLAVE - 5 Los Carbohidratos que Yo Consumo Diariamente. Qué tipo de Carbohidratos Ingiero Yo? HAMBRE carbohidratos complejos reacción de insulina normal el cuerpo moviliza el azúcar de su propia grasa
Más detallesVERDURAS. Cuando las verduras no sean el ingrediente principal del plato, consideraremos que son medio plato. Gazpacho
VERDURAS Un plato de verdura será cualquiera que lleve como ingrediente principal setas, verduras u hortalizas, ya sean crudas o cocidas: judías verdes, acelgas, espinacas, tomate, lechuga, cebolla, calabacín,
Más detallesUna vez finalizado el programa nutricional realizado por los farmacéuticos, los entrevistados capaces de agrupar correctamente los 15 alimentos
1. El conocimiento de los alimentos. Una vez finalizado el programa nutricional realizado por los farmacéuticos, han mejorado los conocimientos alimentarios de los escolares. Ahora son más los entrevistados
Más detalles1
MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 2 LUNES Desayuno Cereales de salvado de trigo Vaso de leche semidesnatada Plátano 1 Media mañana Tostada con queso bajo en grasa tostado Queso para untar 0% MG 25 g Espaguetis
Más detallesPLAN -3 QUIERES ADELGAZAR? SÍ, SIKEN! En línea contigo.
QUIERES ADELGAZAR? SÍ, SIKEN! En línea contigo www.siken.es EL MÉTODO DIETLINE El método Dietline de Siken diet cuenta con tres programas completos diseñados en función de la pérdida de peso que se desee
Más detallesQuieres adelgazar?
Quieres adelgazar? www.siken.es Fases PLAN - 3 < 40 años ATAQUE 12 días > 40 años ESTÁNDAR 24 días 0 Inicial 3 días 3 días 1 Adelgazamiento 3 días 7 días 2 Transición 3 días 7 días 3 Estabilización 3 días
Más detallesDr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU
Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU 1. Qué es una alimentación saludable? 2. Qué, cuánto y cómo hay que comer? Es la que a través de los ALIMENTOS de los diferentes GRUPOS,
Más detallesMejoremos los desayunos y meriendas de los niños
Mejoremos los desayunos y meriendas de los niños La mayoría de guías alimentarias coinciden en la conveniencia de repartir las ingestas de los niños a lo largo del día, por ejemplo, en unas cinco o seis,
Más detallesALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA
ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA Cristian Didier Hernández Dietista Nutricionista Nº Col: CAT000694 Disanta Nutrición info@disantanutricion.com 973241976 PRÁCTICA 1 PRÁCTICA CUÁL ES HABITUAL? o PRÁCTICA
Más detallesAYUDARLES A CRECER CON SALUD. Aceptar a nuestros hijos e hijas, quererles, cuidarles y exigirles según sus posibilidades.
AYUDARLES A CRECER CON SALUD Aceptar a nuestros hijos e hijas, quererles, cuidarles y exigirles según sus posibilidades. Establecer normas y límites claros, pero sin utilizar la fuerza. Enseñarles a aceptarse,
Más detallesMEDIDA CASERA EN RACIONES CRUDO (R)
HIDRATOS DE CARBONO Peso aproximado de producto en porción comestible. La cantidad reflejada aporta aproximadamente 10g de Hidratos de Carbono, equivalente a una ración. FÉCULAS: Alubias 20 50 1 plato
Más detallesRecomendaciones nutricionales para pacientes con síndrome de estreñimiento
Recomendaciones nutricionales para pacientes con síndrome de estreñimiento El estreñimiento es un enlentecimiento del tránsito intestinal, el cual puede asociarse a distintas patologías. Con esta dieta
Más detalles2. Hábitos alimenticios de los residentes en la comunitat valenciana
2. Hábitos alimenticios de los residentes en la comunitat valenciana 18 2.1 Lugar donde se realizan las principales comidas entre semana La gran mayoría de los residentes en la Comunitat Valenciana realizan
Más detalles1
MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 3 LUNES Desayuno Cereales de salvado de trigo Yogur de soja natural 12 Zumo de naranja natural Media mañana Tostada con mermelada tostado Mermelada sin azúcar 2 Judías blancas
Más detallesFichas de Consumo. La Alimentación en España 2007
Fichas de Consumo Consumo en Hogares de Total Carne Año 2007 EVOLUCIÓN DEL MERCADO DE CARNE (AÑO 2007) TOTAL CARNE (Doméstico ) % Variación vs. año anterior Volumen Total (Millones kgs.) 2.252,24 1,7 Valor
Más detallesGEca. Estudio del Mercado del Plátano en España y Portugal. Estudio del Mercado del Plátano en España y Portugal
GEca 0 1. OBJETIVOS, METODOLOGÍA Y PROCEDIMIENTO 1 Objetivos, metodología y procedimiento OBJETIVO: Conocer la situación del plátano de Canarias en los mercados de España y Portugal Para abordar este objetivo,
Más detallesServicio de Endocrinología y Nutrición DIETA FÁCIL DIGESTIÓN La denominada dieta blanda es un régimen especial de alimentación recomendado
DIETA FÁCIL DIGESTIÓN La denominada dieta blanda es un régimen especial de alimentación recomendado frecuentemente para aliviar diversas afecciones del aparato digestivo. La dieta blanda, también llamada
Más detallesEl Expositor: Tendencias alimentarias. Abril de 2017
El Expositor: Tendencias alimentarias Abril de 2017 Las preguntas del cuestionario Pensando en tu dieta, dirías que comes prácticamente de todo? Total (%) Sí 83,2 No 15,5 Prefiero no contestar 1,3 4 [A
Más detallesANEXO 1. HOJA DE RECOMENDACIONES PARA PACIENTES
ANEXO 1. HOJA DE RECOMENDACIONES PARA PACIENTES CONSEJOS PARA DISMINUIR EL RIESGO CARDIOVASCULAR EN PERSONAS HIPERTENSAS 1- ADIÓS TABACO Haga que sus pulmones tengan siempre aire puro. Mucha gente lo ha
Más detallesTabla 7.7 Porcentaje que combina fruta y verdura a diario, sin consumir embutidos y fiambres a diario. Población infantil.
Alimentación $OLPHQWDFLyQ Índice de contenidos Introducción. Resultados detallados Resumen de resultados Prioridades Intervención Investigación Índice de tablas. Tabla 7.1 Desayuno habitual. Población
Más detallesun marco educativo ideal para que los niños los alumnos consuman alimentos de alto valor nutritivo, aprovechando
El comedor escolar es un marco educativo ideal para que los niños adquieran una serie de hábitos saludables que les servirán durante toda la vida. En nuestro centro se elaboran menús equilibrados con el
Más detallesGUÍA DIDÁCTICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. A.M.P.A. "El Llano"
GUÍA DIDÁCTICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA A.M.P.A. "El Llano" MONESTERIO GUÍA DIDÁCTICA de la ALIMENTACIÓN SALUDABLE en la INFANCIA A.M.P.A "El Llano" MONESTERIO COMIENDO BIEN CRECEMOS
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. salud!
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA Para poder CRECER y sentirnos bien, necesitamos comer alimentos de diferentes familias. Productos lácteos Frutas y verduras Pan, cereales, féculas y legumbres Carne,
Más detallesRecomendaciones generales
Recomendaciones dietéticas para hiperémesis y reflujo gastroesofágico El reflujo gastroesofágico se trata de un malestar abdominal producido tras la ingesta de ciertos alimentos; puede aparecer a consecuencia
Más detallesHERRAMIENTAS PARA TU. Interrogatorio Alimentario
HERRAMIENTAS PARA TU CONSULTA: Interrogatorio Alimentario INTERROGATORIO ALIMENTARIO: HERRAMIENTAS Para conocer los hábitos alimentarios del paciente, puede ser útil el uso de las siguientes herramientas:
Más detallesDiciembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas. 1º Lentejas. champiñones salteados. Postre: Fruta. Postre: Fruta.
Diciembre 2016 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas 1º Lentejas 2ºJamón asado con 2º San Jacobo con ensalada champiñones salteados. HC: 34,7% L: 44,6% HC: 37,1% L: 46,6% P: 20,7%
Más detallesHEMORROIDES Y FISURA ANAL RECOMENDACIONES NUTRICIONALES Dado que las fisuras anales y las hemorroides están estrechamente relacionadas con el estreñimiento, las recomendaciones nutricionales van encaminadas
Más detallesUna buena manera de controlar si nuestra alimentación es equilibrada es mediante la pirámide de los alimentos.
1. QUÉ ES LA DIETA EQUILIBRADA? La dieta equilibrada es aquella que: - Aporta energía suficiente: para las necesidades funcionales del organismo: principalmente alimentos como cereales, patatas, legumbres,
Más detallesTaller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable. Máster Avanzado en Técnicas Estéticas y Láser
Taller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable 1 Material Tabla de RDA Tabla de coeficientes de gasto energético y fórmulas de Harris Benedict Tabla de composición de alimentos Pirámide
Más detallesPAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2
PAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2 El menú escolar debe cumplir las pautas nutricionales que se comentan a continuación. Aporte energético del menú a las necesidades calóricas
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela"
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? - Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía suficientes para cubrir las
Más detallesPlan nutricional Entrenamiento mañana
Plan nutricional Entrenamiento mañana NOMBRE: APELLIDOS: DEPORTE: HORA ETTO: FECHA: TIMING: DESAYUNO ETTO. V.MET ALMUERZO 1 COMIDA MERIENDA 1 MERIENDA 2 CENA RECENA DESAYUNO: Elige una de las siguientes
Más detallesSABES ALIMENTARTE? Alimentación y Nutrición son dos conceptos relacionados pero distintos:
SABES ALIMENTARTE? 1.- QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN Y LA NUTRICIÓN? La ALIMENTACIÓN consiste en proporcionar al cuerpo los alimentos ( sólidos o líquidos ) que se han seleccionado y preparado previamente. La
Más detallesRECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA LOS PADRES Escuela Infantil VIRGEN DE LA SALCEDA Versión 01 Fecha: Noviembre 2017 ANEXO 4
ANEXO 4 "Recomendaciones Nutricionales para los padres" DESAYUNOS, MERIENDAS Y CENAS COMPLEMENTARIAS AL MENÚ INFANTIL wwwifydaconsultorescom Estimados padres y madres: Desde la Escuela Infantil Virgen
Más detallesMUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal.
MUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal. SEMANA 5. LUNES LUNES. * Recomendación Suplementación. 1 COMPRIMIDO DE BCAA + 1 COMPRIMIDO COMPLEJO MULTIVITAMÍNICO TIPO SUPRADYN o PHARMATON
Más detallesPRÁCTICAS DE ALIMENTACIÓN
PRÁCTICAS DE ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA; EQUILIBRIO ENTRE LA INGESTA Y EL GASTO CALÓRICO DE UN DÍA. NOMBRE:.. CURSO.. FECHA. TU DIETA SEMANAL GRUPO DE Cuántas veces a la semana consumes?
Más detallesNUTRICIÓN EN LA INFANCIA! 1-3 años. NutriPharm
NUTRICIÓN EN LA INFANCIA 1-3 años NUTRICIÓN EN LA INFANCIA 1. Importancia de la Alimentación en la Infancia 2. Costumbres y Hábitos alimentarios durante la Infancia. 3. Recomendaciones dietéticas. 3.A.
Más detallesMenú de 2-6 años LOS PRODUCTOS ECOLÓGICOS UTILIZADOS EN ESTE PERIODO SON:
Menú de 2-6 años RECUERDA: 1) COME LOCAL, DE TEMPORADA Y A PODER SER ECOLÓGICO. CUANTO MÁS FRESCO MEJOR. CUANTO MÁS VEGETAL MEJOR. 2) DISFRUTA COCINANDO. DEDÍCALE EL TIEMPO SUFICIENTE ENTRE SEMANA Y UN
Más detallesNutrición en el envejecimiento
Nutrición en el envejecimiento Sara Sánchez Granado Graduada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos Índice 1. Qué es el envejecimiento? 2. Cómo cambiamos cuando envejecemos? 3. Cómo nos ayuda la nutrición
Más detallesAlimentos y nutrientes
1 Alimentos y nutrientes FICHA 1 Biología y Geología 1 Clasifica los siguientes nutrientes y alimentos según el grupo al que pertenecen: vitamina C ácido fólico glúcidos ácidos grasos pan grasa colesterol
Más detallesCómo escogemos un desayuno y una merienda saludables?
Cómo escogemos un desayuno y una merienda saludables? Recomendaciones generales para el desayuno De forma general, para un desayuno realizado en dos tomas, un niño/a (de 3 a 8 años) necesitará alrededor
Más detallesComedor Universitario Campus de Cartuja (Facultad de Comunicación) MENÚ ME GUSTA, Semana del 4 al 8 de junio de 2018
1º plato Judías verdes rehogadas 2º plato Arroz blanco con huevo frito Comedor Universitario Campus de Cartuja (Facultad de Comunicación) MENÚ ME GUSTA, Semana del 4 al 8 de junio de 2018 LUNES MARTES
Más detallesDIETA POBRE EN POTASIO
DIETA POBRE EN POTASIO La patología que usted padece se asocia a una limitación en la eliminación del potasio aportado por la dieta, por lo que es preciso realizar una reducción del contenido del mismo
Más detallesConsejos de Alimentación
Consejos de Alimentación Explica a tus padres cuales son los alimentos de consumo diario y los de consumo ocasional para que ellos también lo aprendan como tú. Grasas y dulces (margarinas, bollería) Carnes
Más detallesANÁLISIS DE LAS CALORÍAS INGERIDAS DURANTE UN DÍA. Colegio Ntra. Sra. Del Buen Consejo 3º ESO BIOLOGÍA
ANÁLISIS DE LAS CALORÍAS INGERIDAS DURANTE UN DÍA Colegio Ntra. Sra. Del Buen Consejo 3º ESO BIOLOGÍA Biología 3º ESO ANÁLISIS DE LAS CALORÍAS INGERIDAS DURANTE UN DÍA Colegio Ntra. Sra. Del Buen Consejo
Más detallesDATOS DE CONSUMO ALIMENTARIO EN ESPAÑA 2013
DATOS DE CONSUMO ALIMENTARIO EN ESPAÑA 2013 27 de marzo de 2014 magrama.gob.es @magramagob Total gasto alimentación 101.250 millones + 0,6% Alimentación en el hogar Alimentación extradoméstica 69.225 millones
Más detallesCómo han evolucionado los hábitos de consumo alimentario en los últimos 20 años?
Distribución y Consumo. Número 1. Informe especial. Dos décadas del Panel de Consumo Alimentario (1987 27) Cómo han evolucionado los hábitos de consumo alimentario en los últimos 2 años? Julio de 28 La
Más detallesSobre todo para quienes tienen dietas especiales como, adelgazantes, diabéticos, etc.
Volver Atrás Tabla de Composición de Alimentos Esta tabla de composición de alimentos va muy bien para saber cuantas calorías, proteínas o hidratos de carbono tienen los alimentos que vamos a comer. Sobre
Más detallesMenús paraa 28 días de dieta
Menús paraa 28 días de dieta Quiero ofreceros para que lo tengáis todo bien ordenado, los meús completos para 28 días de dieta continuada. Si queréis seguir con la misma solo tenéis que inciar el ciclo
Más detallesRESUMEN DE LOS DATOS SOBRE PRODUCCIÓN INTEGRADA AÑO 2011
RESUMEN DE LOS DATOS SOBRE PRODUCCIÓN INTEGRADA AÑO 2011 Madrid, abril de 2012 Producción integrada en España (Encuesta 2011) COMUNIDAD AUTÓNOMA ANDALUCÍA ARAGÓN BALEARES CANARIAS CASTILLA Y LEÓN CATALUÑA
Más detallesB.2) DIETAS ESCOLARES. ORIENTACIONES GENERALES.
B.2) DIETAS ESCOLARES. ORIENTACIONES GENERALES. Las dietas escolares deben ajustarse a sus ingestas adecuadas de energía y nutrientes. Las ingestas recomendadas de micronutrientes, minerales y vitaminas,
Más detallesMÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a. CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta. los servicios de salud
1 MÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta los servicios de salud 2 PARTE 1 ÍNDICE 1. La Dieta 2. Tipos de dietas punto de vista cultural 3. Tipos de dietas
Más detallesLas frutas y verduras mexicanas son económicas, ricas y sanas.
Las frutas y verduras mexicanas son económicas, ricas y sanas. Comer frutas y verduras diariamente no es una recomendación reciente, desde hace varios años se han difundido los beneficios que su consumo
Más detallesNUTRICION INFANTIL: UN RETO PÀRA TODOS AMARA BERRI
NUTRICION INFANTIL: UN RETO PÀRA TODOS AMARA BERRI LA OBESIDAD: EPIDEMIA DEL SIGLO XXI (ALGUNOS DATOS) La Organización Mundial de la Salud (OMS), advierte en su que la obesidad está ligada al 60% de las
Más detallesLA ALIMENTACIÓN MES A MES FEBRERO 2009 AVANCE DE DATOS PROVISIONALES
LA ALIMENTACIÓN MES A MES FEBRERO AVANCE DE DATOS PROVISIONALES METODOLOGÍA del Panel de Consumo Alimentario El panel de consumo Alimentario se esta desarrollando en el Ministerio de Medio Ambiente, y
Más detallesMIÉRCOLES 17 DE FEBRERO 20:00 HORAS SALÓN DE ACTOS
CONSIDERACIONES GENERALES PARA UNA CORRECTA NUTRICIÓN MIÉRCOLES 17 DE FEBRERO 20:00 HORAS SALÓN DE ACTOS Departamento de Educación Física y Actividades Físico-deportivas LA IMPORTANCIA DE UNA CORRECTA
Más detallesII. Hábitos de consumo
II. Hábitos de consumo Dentro de este capítulo, se analiza la evolución de los canales de compra y se presentan aspectos de la compra de productos frescos como son las carnes y las frutas/hortalizas.
Más detallesLas Olimpiadas de Juantxo
Las Olimpiadas de Juantxo Edita: Consejo Regulador de la IGP Ternera de Navarra Contenidos: Mimética Revisión de contenidos: Nutrisa Diseño y Maquetación: Mimética Ilustraciones: PIN www.mimetica.es www.nutrisa.net
Más detallesHábitos de consumo de carne entre las familias
1 Cuarto Informe del Observatorio Idea Sana EROSKI sobre hábitos de alimentación y estilo de vida saludables Hábitos de consumo de carne entre las familias Comer Bien Comer Sano 7 de Noviembre de 2006
Más detalles2. 5. HÁBITOS ALIMENTARIOS
Encuesta de Salud 7 2. 5. HÁBITOS ALIMENTARIOS Definición La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) elaboró en 4 una nueva Pirámide de Alimentación, la cual se ha convertido en referencia en
Más detallesComedor Universitario Campus de Rectorado (Rectorado) MENÚ ME GUSTA, Semana del 16 al 20 de julio de 2018
1º plato Judías verdes rehogadas 2º plato Arroz blanco con huevo frito Comedor Universitario Campus de Rectorado (Rectorado) MENÚ ME GUSTA, Semana del 16 al 20 de julio de 2018 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES
Más detallesUniversidad de San Carlos de Guatemala Centro Universitario de Occidente Faculta de Ciencias de La Salud Laboratorio de Bioquímica Laboratorio No.
Universidad de San Carlos de Guatemala Centro Universitario de Occidente Faculta de Ciencias de La Salud Laboratorio de Bioquímica Laboratorio No. 3 1. CUESTINARIO DE RECUERDO DE 24 HORAS. Nombre y Apellido:
Más detalles41% 51% COMERCIALIZACION DE PRODUCTOS HORTOFRUTICOLAS 1.- MOVIMIENTO DE MERCANCIAS MERCANCIAS COMERCIALIZADAS ACUMULADO FEBRERO 2017
1.- MOVIMIENTO DE MERCANCIAS 1.1.- MERCANCIAS COMERCIALIZADAS ACUMULADO FEBRERO 2017 Días Año Acum. 42 ACUMULADO MEDIA MENSUAL PROMEDIO FEBRERO 2.017 DIARIO FRUTAS 8.143.984 4.071.992 193.904 HORTALIZAS
Más detallesHOGAR, CONSUMO, NUTRICIÓN X ENTRETENIMIENTO, MEDIOS COMUN.
ACTIVIDAD: LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS NIVEL DE DIFICULTAD: / ( : fácil / : dificultad media / : alta) NÚCLEO (S): HOGAR, CONSUMO, NUTRICIÓN ENTRETENIMIENTO, MEDIOS COMUN. GEOMETRÍA DE CALLE COEDUCACIÓN
Más detallesPROTEÍNAS: 0.8 a 1.2 g/kg de peso corporal / día (12-15 %) GRASAS: %
REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS DEL NADADOR 3000 y 3800Kcal/día, entre 14 y 18 años. HIDRATOS DE CARBONO: 6 g/kg peso corporal / día (60-65 %) HC de absorción rápida: glucosa, fructosa o dextrosa (miel, azúcar,
Más detallesDESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesLos hábitos alimentarios de la Inmigración - Actualización 2007
Los hábitos alimentarios de la Inmigración - Actualización 2007 Madrid, 7 Febrero 2008 Page 1 Evolución de la población inmigrante en España La población en España aumentó desde el año 2000 en un 11% por
Más detallesLA DIETA ALCALINA U N A G U Í A R Á P I D A C O N L O S C O N C E P T O S B Á S I C O S
UNA GUÍA RÁPIDA CON LOS CONCEPTOS BÁSICOS QUÉ ES? Es la dieta que atiende al efecto acidificante o alcalinizante de los alimentos para mantener el organismo alcalino y así prevenir y combatir enfermedades
Más detallesNUTRICION: Proceso biológico. Involuntario - Digestión - Absorción - Metabolismo - Eliminación.
ALIMENTACION: Acto voluntario. Elección Preparación Ingestión NUTRICION: Proceso biológico. Involuntario - Digestión - Absorción - Metabolismo - Eliminación. Cómo y cuando debemos comer Qué nos aporta
Más detallesInforme de Dieta Personalizado
Jueves 30 Café leche semi pan queso untar light mermela Ingredientes: 4 Tazas de Café de Café Natural (200 g.), ½ Leche semidesnatada (50 g.), 1 Rebanada de barra de medio de Pan (35 g.), 30 G. de Queso
Más detallesCATALOGO DE PRODUCTOS ALMACENABLES ALMACEN DE COCINA
70007 CARNE DE TERNERA DE 1ª 70008 CARNE DE TERNERA DE 2ª 70015 CONEJO 70025 HUESOS DE CODILLO 70029 LOMO DE CERDO 70037 SOLOMILLO DE CERDO 70041 FILETE PECHUGA DE POLLO 70042 GALLINA 70044 HIGADILLOS
Más detallesCAMPAÑA EROSKI NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida
CAMPAÑA EROSKI 2009 NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida Introducción Observatorio de Nutrición y Bienestar EROSKI El Observatorio EROSKI Nutrición y Bienestar
Más detallesSin desperdicios: aprovecha la comida
Sin desperdicios: aprovecha la comida Jornada #Anticipa2 «El desperdicio alimentario: un problema global, enfoques prácticos» Madrid Día 7 de noviembre de 2013 2012: Proyecto Correcto aprovechamiento de
Más detallesCONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA DIETA DE PROTECCIÓN BILIAR VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA PROTECCIÓN BILIAR. DIETOTERAPIA Protección biliar
PROTECCIÓN BILIAR CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA DIETA DE PROTECCIÓN BILIAR VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA PROTECCIÓN BILIAR DIETOTERAPIA Protección biliar PROTECCIÓN BILIAR: CONSEJOS CONSEJOS
Más detallesVITAMINA A (Incluya por lo menos dos veces por semana)
FRUTAS Y FUENTES DE VITAMINAS A Y C Fruit and Vegetable Sources of Vitamins A and C Las siguientes tablas contienen una lista de frutas y verduras que cumplen con los requisitos para servir una buena fuente
Más detallesHÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética ALIMENTACIÓN SALUDABLE VARIADA Diferentes tipos de alimentos ADAPTADA
Más detallesCUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS
CUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS NOMBRE: FECHA: / / 1-Cocino con poco aceite(o digo que pongan lo mínimo) 2-Como verduras 3-Como fruta 4-Como ensalada 5-Como la carne y el pescado a la plancha o al
Más detallesMenú Diciembre 2015 Colegio Santo Domingo
Menú DÍA 3 Arroz con tomate Alubias estofadas Crema de verduras DÍA 4 Sopa de picadillo (pollo, huevo cocido, fiambre york) Tortilla de queso Filete de Sajonia Pollo Asado Merluza a la andaluza con Patatas
Más detallesNUTRIPRO MAROC PLATO SALUDABLE
. PLATO SALUDABLE LUNES 20 MARTES 21 MIERCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24 «Vol au vent» relleno de crema bechamel, champiñones y gratinado con queso Pescado blanco salteado con limon y perejil y menestra
Más detalles10 pasos de salud comiendo mejor
10 pasos de salud comiendo mejor Sabemos que una alimentación saludable y practicar algún tipo de actividad física previene enfermedades cardiovasculares y la obesidad, mejora nuestro estado de ánimo y
Más detallesEn la actualidad el consumo de leche y derivados lácteos es muy similar al de 1996 (gráfico 3).
ALIMENTACIÓN Para recoger la información de este apartado se utiliza un cuestionario de frecuencia de consumo no cuantitativo, diferenciado para cada una de las cinco comidas diarias. El cuestionario no
Más detallesSEMANA Nº1 DIA DESAYUNO ALMUERZO MERIENDA CENA LUNES -vaso de leche entera -cacao en polvo -magdalena
SEMANA Nº1 LUNES -vaso de leche entera - en polvo -magdalena con foiegras -arroz blanco con tomate -tortilla de jamón york -lentejas con patata y zanahoria -naranja con azúcar -vaso de leche entera - en
Más detallesRecetario temático. Comer de tupper
Recetario temático Comer de tupper Introducción Comer en el trabajo es una necesidad para muchas personas debido al horario intensivo y la imposibilidad de regresar a casa para comer. Comer en el bar o
Más detallesEncuesta Nacional de Consumo Alimentario
Encuesta Nacional de Consumo Alimentario Departamento de Nutrición Escuela de Salud Pública Escuela de Nutrición y Dietética Centro de Microdatos Antecedentes En Chile existe escasa información de consumo
Más detallesA continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS
A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS Un vaso de leche Dos yogures descremados Un vaso de leche 20gr de pan Una manzana Mañana mediana 15 gr. de tostadas Dos o tres
Más detallesCalidad de vida relacionado con la salud. Programa patrón de dieta mediterránea para la población en general y control del sobrepeso
Calidad de vida relacionado con la salud Programa patrón de dieta mediterránea para la población en general y control del sobrepeso Patrón de dieta mediterránea para la población en general y control del
Más detallesDe dónde viene la Dieta. Mediterránea?
4º, 5º, 6º PRIMARIA DIETA MEDITERRÁNEA Se conoce como la dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos mediterráneos especialmente de España, Francia,
Más detallesU B CASO PRÁCTICO TEMA 2: CANTIDAD DE HIDRATOS DE CARBONO (HC) DE LOS ALIMENTOS Y FORMA DE DISTRIBUCIÓN A LO LARGO DEL DÍA
U B Universitat de Barcelona IL3 Instituto de Formación Continua MÓDULO 2 AGUA, ENERGÍA Y NUTRIENTES CASO PRÁCTICO TEMA 2: CANTIDAD DE HIDRATOS DE CARBONO (HC) DE LOS ALIMENTOS Y FORMA DE DISTRIBUCIÓN
Más detallesEl pequeño. de la Dieta Mediterránea
El pequeño de la Dieta Mediterránea Pilares Básicos de la Dieta Mediterránea El Mediterráneo es el mar más grande del mundo rodeado por tierra y ha sido un área de intercambios para la gente que ha vivido
Más detalleshttp://www.unitec.mx/conferencias-enlinea/ Cocina vegetariana: moda o salud Clasificación de los vegetarianos. Qué es un producto orgánico y procesado? Importancia de la de los alimentos libres de gluten
Más detallesHábitos SALUDABLES. Dieta saludable. Ejercicio físico DIETA SALUDABLE. El alcohol. empresa. saludable
Hábitos SALUDABLES Dieta saludable Ejercicio físico DIETA SALUDABLE El alcohol empresa saludable Unión de Mutuas apuesta por la promoción y protección de la salud y ha implantado un modelo de empresa saludable
Más detalles