PROPUESTA PRÁCTICA PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA TEMPORADA PARA UN EQUIPO SENIOR DE CATEGORÍA NACIONAL (2ª DIVISIÓN B).

Transcripción

1 PROPUESTA PRÁCTICA PARA LA PLANIFICACIÓN DE UNA TEMPORADA PARA UN EQUIPO SENIOR DE CATEGORÍA NACIONAL (2ª DIVISIÓN B). (2) ARTURO RAYÓN

2 2º Formulación de objetivos y diseño del sistema de juego 1. Generales o de rendimiento: Puesto que el club que apadrina el proyecto es el más importante de Granada, se ha puesto como objetivo alcanzar el final de la liga entre los tres primeros puestos de la clasificación, que son los que dan acceso directo al ascenso de categoría. 2. Específicos: Mejorar entre un 10 y un 20% los resultados de la batería de test físico-condicionales. Incrementar entre un 10 y un 20% las situaciones de finalización en los partidos tomando como referencia la media de los cuatro primeros y comparándola con la media de la 1ª vuelta y la media total de la liga. Incrementar entre un 10 y un 20% los robos de balón en los partidos tomando como referencia la media de los cuatro primeros y comparándola con la media de la 1ª vuelta y la media total de la liga. Incrementar entre un 10 y un 20% las acciones de contraataque en los partidos tomando como referencia la media de los cuatro primeros y comparándola con la media de la 1ª vuelta y la media total de la liga. Descripción de objetivos a nivel: Condicional Mejorar entre un 10 y un 20% los resultados de la batería de test físico-condicionales. Técnico Incrementar entre un 10 y un 20% los robos de balón en los partidos tomando como referencia la media de los cuatro

3 primeros y comparándola con la media de la 1ª vuelta y la media total de la liga. Incrementar el número de fintas realizadas por los jugadores en los partidos. Crear la mentalidad de iniciar cada acción técnica con una finta Socio-afectivo Evitar ser pasivo dentro del equipo (comunicar, apoyar, dar ejemplo con el entrenamiento invisible ) Observar el juego adversario directo, próximos adversarios, puntos débiles del portero, actitud del árbitro, etc. Provocar que el banquillo sea activo y apoye al equipo. Conseguir que los jugadores se feliciten y celebren los acontecimientos del partido: orgullo de equipo. Conseguir que el equipo tenga confianza en nuestras acciones individuales y de grupo. Mejorar el autocontrol (no provocar, no responder a las provocaciones, no dejarse influir ) Aprender a soportar la presión (público, adversarios, árbitros, etc.) Incrementar el grado de cohesión del equipo y mejorar la relación entre los componentes del equipo que la temporada anterior no la tenían, mejorando al mismo tiempo la comunicación dentro del partido. Táctico (cognitivo) 1º Finalidad del equipo. Ascenso de categoría. Terminar la liga entre los tres primeros clasificados. 2º Se trata de un sistema juego basado en el contraataque. El contraataque, junto con las acciones a balón parado (ABP) son, estadísticamente, las causantes de más del 50% de los goles en fútbol sala.

4 3º Distribución espacial óptima de los jugadores. Variantes. ATAQUE JUEGO DE CUATRO POSICIONAMIENTO INICIAL: 4 EN LINEA. MOVIMIENTOS: 1. CORTAR (ES FUNDAMENTAL CORTAR FUERTE Y CON CAMBIO DE DIRECCIÓN) JUGAR ENTRE LINEAS Y SALIR POR EL MISMO LADO. 2. APOYO POR DETRÁS DEL BALÓN. 3. PASAR POR DELANTE DEL BALÓN Y LLEVÁRSELO. BUSCAR SACAR AL CIERRE DE ATRÁS PARA METER DIAGONAL O JUGAR 1 CONTRA 1 SIN COBERTURA. BUSCAR SUPERIORIDAD DE 2 CONTRA 1 EN LA BANDA PARA METER PARALELA. MOVIMIENTOS: CORTAR JUGAR ENTRE LINEAS Y SALIR POR LA BANDA CONTRARIA. SI VAMOS GANANADO, MANTENER MÁS TIEMPO LA POSESIÓN DEL BALÓN. ( Ojo! Si la condición física es buena, si no es así jugar de 5)

5 DEFENSA DEFENSA DEL ALA CONTRARIA O DE CAMBIOS (SE HACE EN ½ CANCHA PERO VA SUBIENDO O BAJANDO SEGÚN DONDE ESTÉ EL BALON) POSICIONAMIENTO INICIAL: EL PÍVOT ESTA EN ZONA Y LOS OTROS TRES JUGADORES DEFIENDEN EN ALTERNATIVA (ORA ZONA, ORA INDIVIDUAL). CUANDO UN JUGADOR HACE UN CORTE DESDE EL CENTRO ES FIJADO POR EL ALA DEL LADO CONTRARIO DONDE ESTÁ EL BALÓN Y EL PÍVOT -SI EL PASE ES MALO- HACE UNA AYUDA DEFENSIVA (TRAP, 2 CONTRA 1 EN BANDA CON EL ALA), SI EL PASE ES BUENO HACE COBERTURA AL ALA O TAPA LA 1ª LINEA DE PASE. DEFENSA EN ZONA CERRADA (Y TAMBIÉN DEFENSA DEL PORTERO-JUGADOR) CUANDO ACABA UNA JUGADA LOS JUGADORES SE REPLIEGAN HASTA LOS METROS Y SE COLOCAN EN ZONA.

6 BASCULAN DE UN LADO A OTRO TAPANDO EL TIRO EXTERIOR. SI ENTRA UN BALÓN POR LOS LADOS EL CIERRE TIENE QUE SALIR A TAPAR ( OJO! DEFENDIENDO LA PARED) Y EL HUECO QUE DEJA EN EL CENTRO LO DEBE CUBRIR EL ALA DEL LADO CONTRARIO. EL ALA INTENTA TAPAR LA PARALELA Y -SI ENTRA EL BALON- INTENTA HACER UN TRAP EN LA ESQUINA JUNTO CON EL CIERRE. LA UTILIZAREMOS CUANDO COMETAMOS LA 5ª FALTA Y CUANDO VAYAMOS POR DELANTE EN EL MARCADOR. Y GRIEGA O ZONA PRESIONANTE EN 2/3 (SI SACA EL PORTERO) Ó ¾ (CUANDO EL BALÓN ESTÉ EN JUEGO) SITUACIÓN INICIAL: LOS DOS JUGADORES DE ARRIBA SON: BARRERA MÓVIL (PRESIÓN AL BALON+COBERTURA)

7 CIERRAN EL CENTRO CUANDO EL BALÓN LO TIENE EL PORTERO (EN 2/3). PRESIONAN AL BALON Y AL JUGADOR QUE APARECE O DIVIDE ENTRE LINEAS (EL RESPONSABLE ES EL DEFENSA QUE HACE LA COBERTURA). TAPAN EL CENTRO Y DAN SALIDA POR BANDA HACEN 2 CONTRA 1 (TRAP) EN LA BANDA SI SE PRODUCE UNA PARALELA CORTA LOS DOS JUGADORES DE ATRÁS: MARCAN EN ZONA. SI LA PRESIÓN AL BALON ES BUENA SE ACERCAN A SUS PARES (PARA ANTICIPARSE), SI LA PRESIÓN ES MALA SE ALEJAN. EN CASO DE PASE LARGO (15-20 METROS) SIEMPRE ANTICIPAN. EL PORTERO JUEGA ADELANTADO PARA LOS PASES LARGOS Y LOS POSIBLES FALLOS DE SUS COMPAÑEROS. IMPRESCINDIBLE HABLAR EN DEFENSA Y QUE NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA SEA IGUAL O SUPERIOR AL CONTRARIO.

8 TAPAN EL CENTRO Y DAN SALIDA POR BANDA HACEN 2 CONTRA 1 (TRAP) EN LA BANDA. DEFENSA MIXTA DE BALONMANO UN JUGADOR DEFIENDE EN INDIVIDUAL EN TODA LA CANCHA Y LOS OTROS TRES ESTAN EN ZONA CERRADA 1-2. DEFENSAS CAMBIANTES O MÚLTIPLES ALTERNAR LA DEFENSA EN ½ CANCHA, ¾ DE CANCHA Y LA DEFENSA CERRADA PARA INTENTAR LLEVAR EL RITMO DEL PARTIDO. DEBEMOS TENER UNA SEÑAL, POR EJEMPLO: ¾ DE CANCHA CUANDO EL BALÓN SALGA POR LA LINEA DE BANDA OFENSIVA, ½ CANCHA CUANDO EL BALÓN SALGA

9 POR LA LINEA DE FONDO Y DEFENSA CERRADA CUANDO EL BALÓN SALGA POR LA LINEA DE BANDA DEFENSIVA. 5º Órdenes individuales que tendrá cada jugador: a. Por líneas. Portero: Ordenar la colocación en defensa en juego y en las ABP, salir fuera de la portería si el balón está presionado y/o lejos.

10 Dirigir correctamente al equipo en las salidas de presión: alternar saques largos y cortos en función de los acontecimientos del partido, llevar el ritmo del partido (sacar más rápido o lento en función del resultado y otras variables). Cierre: Defender en anticipación al pívot rival cuando los pases provengan de larga distancia. En los pases de corta distancia por el centro defender por delante al pívot si la presión al balón es correcta, si no es así, defender al pívot por detrás. En los pases de corta distancia por la banda defender al lado del pívot por dentro y tapando la devolución al centro al primer toque (pared). Debe hacer coberturas a los alas. En ataque llevar el ritmo del partido (jugar más rápido o lento en función del resultado y otras variables). En caso de transición, tiene que decidir si jugar rápido al contraataque o temporizar y jugar ataque posicional. Alas: Ala zurdo inicia el juego siempre en banda cambiada (derecha). Son los responsables de jugar en amplitud (pisando la línea de fuera de banda). Son los responsables de realizar el 1 contra 1 en banda. Ala zurdo es el encargado de conectar con pívot diestro y ala diestro es el encargado de conectar con pívot zurdo. Corren TODOS los contraataques.

11 Deben hacer coberturas al pívot cuando el balón este en el eje (centro). Deben hacer cobertura al ala cuando el balón esté en el ala contraria (cobertura del lado débil). Si la defensa es alta (3/4) presionan balón y tapan el centro. Si la defensa es baja (1/3), presionan balón y tapan la banda. Pívot: En ataque, es el encargado de jugar en profundidad, estirando la cancha. Es el encargado de crear los aclarados desplazándose a la banda contraria del balón. Debe llegar a TODOS los segundos palos. Debe tener movilidad constante. En defensa cerrada será responsable de hacer las coberturas a los alas. En defensa abierta o alta será responsable de tapar líneas de pase (sobre todo de banda a banda) b. Cuando tiene balón Iniciar la acción CASI SIEMPRE con una finta (de pase, de tiro, de control, de orientación corporal, etc.) Si no se realiza finta, efectuar siempre un CONTROL ORIENTADO. A partir de la línea imaginaria de 15 metros, no dudar en FINALIZAR. Evitar retener el balón jugando en zonas cercanas a nuestra portería, es decir, JUGAR A 1-2 TOQUES. c. Cuando marca a un adversario con balón. Siempre PRESIÓN AL BALÓN (acoso). Tapar la pierna dominante del rival.

12 NO ENTRAR DE GOLPE A ROBAR. Posición de paso de esgrima ( espadachín ). d. Cuando no tiene balón. a. Si está a un pase. Hacer siempre finta de desmarque con marcaje en proximidad ( zegos ). Hacer cortes sin balón. b. Si está a más de un pase. Hacer siempre finta de desmarque con marcaje en proximidad ( zegos ). Aparecer entre líneas. e. Cuando marca a un adversario sin balón. a. Está a un pase. Hacer cobertura cuando el balón esté en el centro. Tapar líneas de pase (sobre todo de banda a banda) cuando el balón esté en una banda. Anticiparse si el balón está presionado. b. Está a más de un pase. Defender el eje (centro de la cancha), más cuanto más presionado esté el balón. 6º Órdenes colectivas: a. Por líneas. (Ya ha sido comentado anteriormente por tratarse de un deporte de 5 jugadores donde las líneas están formadas por 1 ó 2 jugadores) b. Elementos preferentes de la táctica colectiva Presión al hombre-balón. Juego de contraataque. Finalización preferente al 2º palo.

13 Alternar defensas. Señal para el cambio: lugar de la cancha por dónde sale el balón. Ataque de 4 en línea. Uso del portero-jugador. 7º Situaciones especiales a. Saques de banda/ esquina. CORNER CON BLOQUEO DOBLE (el primer córner del partido y de la 2ª parte debe ser un tiro fuerte dentro del área para fijar a la defensa con entrada de 2 jugadores, el primero entra al remate de cabeza y el segundo entra al 2º palo raso) LA MARCAMOS CON NUMEROS PARES 2, 4, 6, 8 AUNQUE SIEMPRE ES EL MISMO. SITUACIÓN INICIAL EN TRIANGULO. EL JUGADOR A BLOQUEA Y CONTINUACIÓN (DE CABEZA) EN EL 2º PALO, AL MISMO TIEMPO, EL JUGADOR B (diestro si córner en la derecha) BLOQUEA Y CONTINUACIÓN (AL PRIMER PALO). AL DEFENSOR MÁS ADELANTADO Y EL JUGADOR C (zurdo si el córner es en la derecha) SE MUEVE HACIA EL 2º PALO LARGO. OPCIONES: 1. SAQUE DENTRO DEL ÁREA PARA QUE EL JUGADOR A REMATE DE CABEZA. 2. SAQUE AL PRIMER PALO PARA EL TIRO DE B.

14 3. SAQUE LARGO AL 2º PALO PARA LA VOLEA DE C. Para la 2ª vuelta, realizar un movimiento previo de intercambio de posiciones o bien partir de otra situación de inicio. CORNER 2º PALO EL PUENTE LA MARCAMOS AGARRÁNDONOS EL PANTALÓN. SITUACIÓN INICIAL EN TRIANGULO. 1. A BLOQUEA, SIMULTÁNEAMENTE, B SE DESMARCA HACIA LA BANDA. 2. CONTINUACIÓN AL 2º PALO DE A. C (zurdo si el córner es en la derecha) PASE A B 3. PASE CON LA PLANTA (IDA Y VUELTA) DE B A C 4. C HA CORRIDO PREVIAMENTE 3-4 METROS Y PASA AL 2º PALO CORNER DOBLE PARALELA LA MARCAMOS AGARRÁNDONOS LAS MEDIAS SITUACIÓN INICIAL EN CON TRES JUGADORES ATRÁS. PASE DESDE D ATRÁS AL JUGADOR MAS ALEJADO A (diestro si córner en la derecha), SIMULTANEAMENTE, C SE DESMARCA ARRASTRANDO A SU PAR Y LUEGO VA AL 2º PALO, B SE ABRE A LA BANDA Y D. DESPUÉS

15 DE SACAR CORRE A LA POSICION DE LA PARALELA CORTA. A PASA A B Y CORRE HACIA LA PARALELA LARGA. PASE PARALELO DE B ( D DEJA PASAR O PROLONGA LA TRAYECTORIA DEL BALÓN) A FINALIZA O PASA AL 2º PALO A C. SAQUE DE BANDA CERCANO (CON BLOQUEO) NO SE MARCA JUGADA SITUACIÓN INICIAL: DOS JUGADORES JUNTO AL BALON Y DOS EN EL LADO CONTRARIO. 1. BLOQUEO DEL JUGADOR QUE ESTA EN EL 2º PALO Y CONTINUACIÓN, SIMUTANEAMENTE, EL JUGADOR QUE SE APROVECHA DEL BLOQUEO CORRE AL 2º PALO. 2. (OPCION A) SAQUE CON LA SUELA Y PASE AL 2º PALO. (OPCIÓN B) SAQUE DIRECTO CON EL INTERIOR AL JUGADOR QUE SE BENEFICIA DEL BLOQUEO.

16 SAQUE DE BANDA A MEDIA DISTANCIA NO SE MARCA JUGADA SITUACIÓN INICIAL: DOS JUGADORES JUNTO AL BALON Y DOS EN EL LADO CONTRARIO. 1. SAQUE HACIA ATRÁS AL JUGADOR QUE ESTÁ EN LA MISMA BANDA Y SRPINT HACIA EL 2º PALO. 2. PASE PARALELO AL JUGADOR QUE HACE LA FUNCIÓN DE PÍVOT Y 3. PASE AL 2º PALO. SAQUE DE BANDA A LARGA DISTANCIA NO SE MARCA JUGADA SITUACIÓN INICIAL: DOS JUGADORES JUNTO AL BALON Y DOS EN EL LADO CONTRARIO. 1. SAQUE HACIA ATRÁS AL JUGADOR QUE ESTÁ EN LA MISMA BANDA. 2. PASE PARALELO AL JUGADOR QUE HACE LA FUNCIÓN DE PÍVOT (RASO O ELEVADO) Y

17 3. PASE AL 2º PALO b. Un jugador más o menos. Un jugador más: en ataque jugar con un sistema 2-2 o, eventualmente, si queremos tener más posesión jugar con portero-jugador. En defensa, realizar defensa individual, dejando al cierre sin marca (como un libre en fútbol 11) y buscar continuos 2 contra 1 (saltos y trap). Un jugador menos: en ataque salir desde atrás con un jugador habilidoso en la conducción y el regate. En defensa, hacer un triángulo 1-2 con rotación defensiva en caso de verse superados y en inferioridad en una banda. Hacer cambios volantes: tres especialistas en defensa y tres especialistas en ataque. c. Jugadas a balón parado. FALTAS LATERALES CERCA DE LA PORTERIA: CORRER UN LUGAR SITUACIÓN INICIAL EN CUADRADO. CUANDO PITA EL ÁRBITRO, CORRER A OCUPAR EL LUGAR DONDE ESTA EL COMPAÑERO. SACA SIEMPRE EL JUGADOR QUE ESTA EN EL 1er PALO, MOVERSE HACIA EL LADO

18 CONTRARIO DONDE ESTA EL BALÓN. OPCIONES: 1. SI LA BARRERA SE ABRE, ENTONCES TIRO. 2. PASE AL JUGADOR QUE SE VA Y VUELVE 2 PASOS PARA TIRAR. 3. PASE AL 2º PALO. 4. PASE AL PRIMER PALO. DEBE PONER EL BALÓN EN JUEGO EL JUGADOR MÁS INTELIGENTE. SAQUE DE CENTRO Y FALTAS LEJANAS A LA PORTERIA EN BANDA O CENTRO (+ DE 15 METROS): DOBLE PARALELA POR EL LADO DEL BALON POSICIONAMIENO INICIAL: CUATRO EN LINEA. MARCARLA COMO DOS 1. EL JUGADOR QUE REALIZA EL SAQUE SE VA A COLOCAR DE PÍVOT. 2. EL RECEPTOR DEL PASE REALIZA UN NUEVO PASE HACIA ATRÁS Y CORRE A LA BANDA CONTRARIA DEL BALÓN.** 3. PASE DE BANDA A BANDA. 4. PASE PARALELO AL PÍVOT EN ELEVACIÓN O BAJO LAS PIERNAS DEL JUGADOR ANTERIOR. **VARIANTE: PASAR Y CORRER A LA MISMA BANDA.

19 d. Vamos ganando o perdiendo y falta poco. ULTIMOS MINUTOS PERDIENDO: ATAQUE CONTRA DEFENSAS CERRADAS (jugar 2-2 para abrir la cancha ) Posicionamiento inicial 1-3-1, posicionamiento intermedio: abrir la cancha y posicionamiento final (el pívote que está en el lado débil baja para hacer el balance defensivo). ULTIMOS MINUTOS PERDIENDO: REGATEA EL ÚLTIMO : POSICIONAMIENTO INICIAL: EL PORTERO SACA AL ÚLTIMO JUGADOR Y VA A HACER UN BLOQUEO. UNO CONTRA UNO DEL ÚLTIMO JUGADOR MIENTRAS LOS TRES JUGADORES ADELANTADOS HACEN BLOQUEO CON LA

20 FILOSOFIA DE BLOQUEAR AL DEFENSA DEL COMPAÑERO QUE ME HA BLOQUEADO ANTES ULTIMOS MINUTOS PERDIENDO: ATAQUE DE 5 CONTRA 4

21 3. Principios tácticos fundamentales que deben seguir los jugadores en todo momento. ATAQUE JUEGO DE 5 CONTRA 5 (Juego de engaño para intentar superar a la defensa) El objetivo lo dan las circunstancias del partido: GANANDO, MÁS POSESIÓN, PERDIENDO, MENOS POSESIÓN. 1. Movilidad y fintas para ganar espacios. Principio del ataque: control con la planta=rotación circular de 3 ó 4 jugadores; control con el interior=doble corte (diagonal, paralela, doble diagonal o doble paralela). 2. El pívot de desplaza en contra de la circulación de la pelota. 3. Uso del bloqueo y continuación. 4. Uso del regate siempre en situación de 1 contra 1 (SIN COBERTURA) en la banda y, preferentemente, regateando hacia la banda para tirar o pasar al 2º palo. 5. Uso de jugadas PREFABRICADAS. 6. Sistemas de juego: cuando juega el pívot fuerte, 3-1. Cuando no juega el pívot fuerte, 4-0 (sin pívot). CUANDO HAY QUE ARRIESGAR PORQUE VAMOS PERDIENDO, SISTEMA 2-2 con y sin aclarados (3 en una banda y 1 solo en otra). 7. Los cortes nunca se realizan en línea recta. Siempre deben tener dos o tres trayectorias ( cortes quebrados ). 8. Hay que dominar el eje, es decir, hay que cortar para dividir (aparecer-jugar entre líneas). 9. El Pívot debe hacer pantalla y estirar el campo (cortes largos) pero el cierre o ala que corta también. 10. Si hay pase al pívot por el centro, deben darle apoyo el pasador y ala contraria. Si el pase al pívot es en banda le deben dar apoyo el pasador y el cierre.

22 11. Principio del pase al pívot con piernas enfrentadas: pase de zurdo (alas zurdos) con pívot diestro (pívot fuerte) es en línea recta y es más eficaz que el pase de diestro a diestro que es cruzado. 12. Finalización. Debemos procurar que todas las jugadas finalicen para evitar el contraataque del rival. Uso del Segundo Palo para finalizar jugada y por alto para superar el espagat del portero. 13. Recibir la pelota en movimiento. 14. Iniciar las acciones con cambios de ritmo. 15. Iniciar todas las acciones individuales con fintas: de pase, lanzamiento y penetración. 16. No desplazarse en paralelo con el poseedor del balón: "LÍNEA DE PASE BURRA". 17. Cada receptor de balón debe intentar crear peligro a la defensa TRIPLE AMENAZA: REGATE-TIRO-PASE. 18. Evitar los pases de metros de lado a lado y paralelos a la portería ( línea burra ) EXCEPTO SI TIENEN UN OBJETIVO (CAMBIO DE BANDA O GIRO EN EL JUEGO DE 5). 19. Si vamos perdiendo: MÁS VELOCIDAD EN EL JUEGO. Si vamos ganando: MÁS POSESIÓN en el juego, todos los atacantes tienen que tocar el balón y utilizar pases de dentro hacia fuera de su defensa y de fuera hacia dentro para que basculen y se desgasten. 20. Cuando lleguemos a una situación de 1 contra el portero debemos, 1º finalizar a media salida del portero y 2º cuando no es posible superar al portero con una-dos fintas y regate o con un tiro elevado. 21. Frente a la invasión de mi zona hay cambio de zona: OCUPAR EL ESPACIO QUE DEJA EL COMPAÑERO.

23 CONTRAATAQUE (pasar súbitamente de la defensa al ataque) 1. ROBAR Y PASAR (si es posible evitar conducir). 2. Velocidad de ejecución, pero no precipitación. 3. Contraataque del portero (contraataque de Iturriaga): aprovechar si hay una pared tras la portería y sacar rápido al jugador que tapa el tiro ( ojo! sólo perdiendo o empatando). 4. Uso del carril central cuando vamos tres (3x2, 3x1), corremos por los tres carriles y el balón va por el carril central, se realiza una apertura a la derecha y se finaliza en la izquierda (porque la inmensa mayoría del equipo es diestro). 5. Finalización prioritaria en el Segundo Palo y por alto para superar el espagat del portero. DEFENSA 5 CONTRA 5 (OBJETIVO: Robar el balón o forzar su pérdida, LLEVAR LA INICIATIVA DEL JUEGO, no dar facilidades en defensa) 1. El jugador con balón siempre debe estar presionado (NO DEJARLE PENSAR) e intentamos FORZAR LA PERDIDA DE BALÓN (NO ENTRAMOS DE GOLPE A ROBARLO). 2. Los otros 3 jugadores marcarán con vigilancia a sus pares, tapando todas las líneas de pase posibles. Además, presionarán al hombre sin balón durante la trayectoria del pase: DEFENSA EN LA TRAYECTORIA. 3. Contundencia. Entrar duro pero no violento, ser agresivo, no alocado. 4. Mantener una actividad intensa: gestual, comunicativa. ESTAR SIEMPRE EN TENSIÓN. 5. Cuando la defensa es en metros es imprescindible salir a TAPONAR EL TIRO.

24 6. CONSEGUIR SUPERIORIDAD NUMÉRICA: 2 CONTRA 1 (TRAP). 7. Cambios en defensa individual para dificultar el ataque. HABLAR LOS CAMBIOS DE MARCA. 8. Los porteros dan instrucciones a la defensa. 9. CAMBIOS DE DEFENSA PARA DIFICULTAR EL ATAQUE: DEFENSAS CAMBIANTES O MÚLTIPLES (zona-individual-mixtapresionante-cerrada ). 10. Hablar para pedir ayuda (trap), hablar para colocar a los compañeros, hablar para ordenar tapar el tiro, hablar, hablar, hablar 11. La primera línea de presión (barrera móvil en la presión, pívot en ½ cancha) no debe retroceder cuando se produzca un corte, únicamente debe retroceder cuando el balón progrese hacia nuestra portería. 12. Formación de triángulos (no más de 5-6 metros entre jugadoresvértices) 13. Cuando el balón está en el centro, defensa en rombo en ½ pista o menos, cuando el balón está en una banda el rombo se convierte en cuadrado (DEFENSA POR CUADRANTES). 14. El eje debe estar siempre ocupado por parte del pívote y del cierre, SI EL PÍVOTE Y EL CIERRE SE VEN OBLIGADOS A ABANDONARLO EL ALA DEL LADO CONTRARIO AL BALÓN DEBE OCUPARLO. 15. La presión la realiza al unísono todo el equipo incluyendo al portero. Subimos y juntamos líneas. 16. Posición defensiva molestando la pierna dominante (atacante zurdo: adelanto pierna derecha, atacante diestro: adelanto pierna izquierda), sobre todo cuando el balón no esté en una banda. 17. Decidir defender por delante o por detrás al pívot. En defensa por delante, utilizar los brazos para controlar su posición. REPLIEGUE (Forzar la peor finalización posible del equipo rival) Tiro lateral

25 1. Cuando únicamente somos dos defensores: (formación de triángulo defensivo con el portero). 2. Dificultar la conducción por el centro. ofrecer tiro desde la esquina y tapar el pase al segundo palo 3. Comunicación con el portero: EL PORTERO ORDENA LO QUE QUIERE QUE HAGAN LOS DEFENSAS (y pasa a ser un defensor más para compensar la superioridad). JUGADAS A BALÓN PARADO: CORNERS, BANDAS, FALTAS, SALIDA PRESIÓN Y SAQUE CENTRO. 1. El primer córner del partido y el primer córner de la 2ª parte se sacan fuerte a la olla (dentro del área) y entran 2 jugadores a buscarlo, uno al 1er palo y otro al 2º palo. 2. La primera jugada de salida presión es muy importante, si no sale, el portero debe marcar la jugada del nombre diciendo en alto el nombre del jugador que regatea de último (1º sin bloqueo y 2º saliendo el portero del área a bloquear al defensor). Los otros 3 jugadores van al área contraria. 3. Salida de presión con paralela+paralela ( después de una paralela siempre hay otra ). SITUACIONES ESPECIALES: JUEGO DE CINCO 1. Objetivo: Pasar el balón fuerte a una esquina (o al centro si no es posible) para que la defensa bascule y, en ese momento, pase de ida y vuelta y girar el balón hacia la otra banda. 2. Sistemas de juego: Alternar el sistema 3-2 con el a través de la movilidad-permuta de los 2 jugadores que están en el lado débil (lado débil: donde NO está el balón, lado fuerte: donde está el balón). En los minutos finales de partido utilizar el sistema Si los alas y el pívot del equipo contrario suben la marca para robar balón, hacemos pirámide.

26 4. Cómo hacer el juego de 5? Cuando vayamos perdiendo aunque sea por 1 solo gol- alternar el ataque de 5 con el ataque normal de 4 ó 3-1 con pívot. 5. Cuándo hacer el juego de cinco? En los córneres, bandas, faltas y saques de centro. 6. NUNCA debe el portero cambiarse en un contraataque aunque se lo pidan desde el banquillo y NUNCA, debe el portero-jugador cambiarse en un repliegue aunque se lo pidan desde el banquillo. 9º Explica en 4 o 5 líneas un argumento para convencer a los jugadores de la importancia de jugar colectivamente y de seguir las instrucciones del sistema de juego. Hazlo tanto en ataque como en defensa. El trabajo en equipo no suma sino que multiplica los resultados del equipo (1+1=3). Nos permite jugar con menos tensión al compartir la responsabilidad de las tareas de defensa y ataque. El trabajo en equipo en ataque nos permite distribuir los roles de cada jugador para ser más eficaces: uno será bueno en el regate; otro será bueno en el tiro, etc. En defensa, nos permite ayudar al compañero cuando falla o es superado por lo que seremos más difíciles de sobrepasar. 10º Crees que a causa de estos contenidos vas a tener que proponer algún elemento especial de Preparación física o psicológica a parte del programa básico? Para la preparación psicológica del equipo hay que incluir tareas extra, por ejemplo, que dos-tres componentes del equipo se turnen por semanas para animar a los compañeros durante los entrenamientos y generar entusiasmo y buen rollo. Igualmente, podemos generar compromiso si convencemos a los jugadores lesionados o no convocados para que vengan a los partidos a hacer una labor como ojeadores o entrenadores en la grada escuchando su opinión en el descanso y al final del partido.