Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias

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1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Marcela Cruciani Tema: Las emociones y sus características faciales. Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: INTRODUCCIÓN Al hablar de Educación Emocional, necesariamente debe tratarse el tema de las emociones, como así también hacer un análisis y descripción de las mismas. Las emociones son como una señal que cumplen con la función de alerta a la personas sobre una situación que demanda una resolución o al menos, atención. Es importante comprender que las emociones están siempre presentes en mayor o menor grado en nuestra UCCM (Unidad Cuerpo Cerebro Mente). Se podría decir que las emociones son el motor que moviliza a la acción, mecanismos de supervivencia arraigados en el cerebro que se manifiestan en el cuerpo y que nos permiten escapar de los peligros o nos impulsan a cosas que nos pueden beneficiar. EMOCIONES PRIMARIAS Y SECUNDARIAS Las emociones, en su totalidad, constituyen los diferentes matices en que se desarrolla la vida afectiva. Para Darwin, una de las funciones más importantes de la expresión emocional era la de exhibir a otros individuos el estado emocional en que uno se encontraba y así desanimar o animar a los otros al contacto físico. Acerca de la clasificación de las emociones hay ciertas controversias: SylvanTomkins (Investigador de las emociones, profesor de Harvard en los años 40 y 50 y profesor de psicología en la Universidad de Princeton) sostuvo la existencia de ocho emociones primarias: 1

2 SORPRESA O SOBRESALTO INTERÉS ALEGRÍA MIEDO IRA AVERSIÓN VERGÜENZA ANGUSTIA Paul Ekman (conocido por la serie Lie to me, considerado como el Darwin del siglo XXI, ha logrado demostrar que las emociones son universales para todos los seres humanos). Redujo la lista a seis emociones esenciales: ALEGRÍA O FELICIDAD SORPRESA MIEDO IRA AVERSIÓN TRISTEZA Robert Plutchik, identificó y clasificó las emociones en 1980 en ocho categorías básicas que motivan conductas adaptativas. Desarrolló un círculo de emociones, análogo al círculo cromático, donde la combinación de las mismas generan otras. 2

3 Las emociones temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegría y aceptación nos ayudan a las demandas de nuestro ambiente. Plutchik asegura que estas emociones varían en intensidad: la ira es menos intensa que la furia y el enfado menos intenso que la ira y aclara que la intensidad emocional varía de un individuo a otro, según su carga genética y experiencia de vida. Las emociones básicas pueden combinarse. La esperanza y la alegría por ejemplo, combinadas, se convierten en optimismo, la alegría y la aceptación nos hacen sentir amor mientras que el desengaño es una mezcla de tristeza y sorpresa. Cada emoción primaria o básica, ocupa un lugar en el círculo. Cuánto más distancia haya entre una y otra, menos probable es que se mezclen. Si esto sucede es probable que surja el conflicto. La fusión de emociones primarias o básicas dan lugar a las emociones secundarias. Antonio Damasio, afirma que, a las primarias y secundarias, hay que agregarles las de fondo, a las cuales se las dividió en dos tipos: ENTUSIASMO DESÁNIMO Estas emociones constituyen nuestro estado de ánimo a lo largo del día. A las emociones de fondo que expresa Damasio, se las podría vincular al entusiasmo con la fuerza Placer y al desánimo con la fuerza Dolor. Durante muchas horas al día, sostenemos un estado emocional de base o de fondo, según el entusiasmo o desánimo y de acuerdo a ese estado de base, los estímulos serán percibidos con mayor o menor impacto. Las emociones de fondo tienen diferentes grados o mayores variables: FUERZA DOLOR FUERZA PLACER apatía aburrimiento enojo aceptación confort alegría 3

4 angustia miedo entusiasmo serenidad alerta Gracias a las emociones nuestro organismo puede saber, en primera instancia en forma inconsciente y consciente en segunda instancia, si una situación es pro o contra supervivencia. Pero a veces estos mecanismos puede equivocarse y un estímulo puede ser valorado como positivo, cuando en realidad el mismo sea perjudicial para el organismo que lo está experimentado (ejemplo, adicciones). Las adicciones son las bases sobre las que se construyen nuestros comportamientos. Es importante aprender sobre nuestro cerebro emocional, para expresar las mismas, siempre que no produzca más pérdidas que beneficios, intentando para ello, modelarlas y controlarlas, a fin que no sean perjudiciales para el interesado así como para terceros. Cuando somos conscientes de las emociones, las transformamos en sentimientos: amor, amistad, alegría, incertidumbre, miedo, soledad, enojo, etc. Es de gran valor e importancia neurosicoentrenarnos en la detección de las emociones, propias y ajenas, considerando por ejemplo las características faciales. Está comprobado que, con sólo ver rostros expresando emociones, nuestra UCCM (Unidad Cuerpo Cerebro Mente), responde a ellas de manera rápidas y automáticas. SORPRESA Características: las cejas se levantan y se curvan, los párpados superiores suben, sin tensar los inferiores, generalmente la mandíbula suele caer. ASCO Características: frunce la nariz, labio inferior elevado, párpados inferiores se empujan hacia arriba y el superior empuja hacia abajo. 4

5 PENA Características: los párpados superiores caen y las cejas forman un ángulo hacia arriba. El entrecejo se arruga y los labios se estiran horizontalmente. TERROR Características: párpados superiores se elevan y los inferiores se tensan. Las cejas levantadas se acercan. Los labios se alargan hacia atrás. IRA Características: mirada fija, los ojos miran con dureza, las cejas se juntan y se tiende a apretar los dientes. PLACER Características: contracción del músculo cigomático que va del pómulo al labio superior y del músculo orbicular del ojo. Las mejillas se elevan y surgen las arrugas patas de gallo. 5

6 Es necesario tener en cuenta nuestras propias emociones y la de los demás, decodificando expresiones faciales, no sólo por lo que producimos en los otros, sino por lo que producimos en nuestra UCCM, ya que, por ejemplo, un constante reflejo de tensión avisa que estamos en riesgo de supervivencia, generando una respuesta de malestar y estrés, en cambio la emoción que produce placer nos genera una sensación de seguridad, reflejo de relajación; logrando con esto un mayor conocimiento de sí mismo. 6