SESIONES DE TÉCNICA. Tres sesiones en progresión para los controles mejorando la recepción del balón en desplazamiento
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- Diego Lozano Rey
- hace 5 años
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1 SESIONES DE TÉCNICA Tres sesiones en progresión para los controles mejorando la recepción del balón en desplazamiento SESIÓN Nº: EDAD: 2 De 10 a 14 años DURACION: 60 Mejorar la recepción bel balón en movimiento
2 SESIÓN: 2 Tarea: 1 Tiempo: 10 Superficie: 20x 20 M. Material: Petos y un balón Nº jugadores: 12 Activación y preparación para el trabajo posterior. Juego de persecución por equipos NORMAS: - Cada equipo comienza con 6 jugadores. - En el equipo perseguidor se forman dos grupos de tres jugadores látigos. -Ala señal cada látigo persigue a los adversarios y cada vez que tocan a uno se une al látigo. - El equipo azul tiene un balón que se van pasando los jugadores con la mano. Al jugador del balón no le pueden capturar los látigos. - El equipo naranja tiene 2 minutos para capturar a todos los jugadores azules. - El equipo azul consigue un punto por cada jugador que no ha sido capturado al final de los 2 minutos - Se juegan de 4 a 6 tiempos alternando el equipo perseguidor y sumando los puntos. OBSERVACIONES: - Explicar la importancia de colaborar con el compañero en apuros pasándole el balón. - Explicar que el jugador en apuros deberá correr hacia el compañero con balón para facilitar el pase.
3 SESIÓN: 2 Tarea: 2 Tiempo: 12 (3 x 4 ) Superficie: 10x 8 M. Material: Balones, conos y petos Nº jugadores: 12 (en grupos de 4) Mejorar la recepción bel balón en movimiento, comprendiendo que no hay que esperar el balón parado. En 12x8, con dos zonas de finalización de 2 x8 metros, se juega un partido 3x3 PRINCIPALES REGLAS: - Se juega obligatorio a 2 o más toques. - El gol se consigue cuando el compañero de la zona de finalización controla el balón sin que se le salga de su zona. - Se juegan 3 tiempos cambiando al jugador de la zona de finalización.
4 SESIÓN: 2 Tarea: 3 Tiempo: 8 (2 x 4 ) Superficie: Material: Balones, y conos Nº jugadores: 12 (por parejas) Mejorar la recepción bel balón desplazándose hacia él Se organiza a los jugadores por parejas como muestra el grafico. - El jugador con balón se lo pasa a su compañero para que lo reciba en movimiento, entre los dos conos (3-4 metros). - El jugador sin balón corre muy despacio cuando se aleja del mismo (jugador naranja) y realiza un cambio de ritmo explosivo cuando se acerca a su compañero. Debe recibir en carrera y devolver el balón antes de llegar al cono, para comenzar de nuevo. PUNTOS FUERTES: - Recepción del balón adecuada con superficie libre o determinada de ante mano. - comunicación visual entre pasador y receptor cuando este gira en el segundo cono - Cambio de ritmo y velocidad adecuada - Velocidad entre recepción y devolución del balón.
5 SESIÓN: 3 Tarea: 4 Tiempo: 18 (2 x 9 ) Superficie: 40x 20 M. Material: Balones y petos Nº jugadores: 12 Mejorar la recepción bel balón en movimiento, comprendiendo que no hay que esperar el balón parado. En 40x20, se juega un partido 6x6 PRINCIPALES REGLAS: - Cada equipo tiene un jugador dentro del área de meta, de donde no puede salir. -Se juega obligatorio a 2 o más toques. - Se consigue gol pasando el balón al compañero que esta dentro del área de meta. - Al conseguir un gol se continua atacando pero hacia el otro área de meta. -Cada 3 cambiar a los jugadores de las áreas
6 SESIÓN: 2 Tarea: 5 Tiempo: 5 Superficie: Material: Nº jugadores: 12 OBJETIVOS: Favorecer el proceso de recuperación. Evaluar la sesión Estiramientos activos dirigidos Comentarios con los jugadores sobre los contenidos aprendidos y los pendientes. Recordatorio y avance de la próxima sesión
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Nº151. El entrenador lanza a canasta, uno de cada equipo lucha por el rebote, el que lo coge lo pasa al compañero en medio campo, el otro defiende. Jugar 1c1 en el otro lado del campo. Nº152. 1c1 con apoyo.
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INDICE TEMA MAPA CONCEPTUAL CONTENIDOS TEÓRICOS 1. HISTORIA Nace en Brasil en 1.30, a través de las asociaciones cristianas de jóvenes, que son los encargados de popularizar el fútbol sala en América;
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SISTEMAS OFENSIVOS SISTEMA ATAQUE 3-1. JOSÉ VENANCIO LÓPEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala
SISTEMAS OFENSIVOS SISTEMA ATAQUE 3-1 JOSÉ VENANCIO LÓPEZ HIERRO Seleccionador Nacional Español de Fútbol Sala BIALA PODLASKA (POLONIA), 4 de SEPTIEMBRE de 2014 FASES DE LA DEFENSA PRINC IPIOS GENERALES