Gobernador D. Daniel Scioli. Vicegobernador D. Juan Gabriel Mariotto. Ministro de Salud Dr. Alejandro COLLIA

Transcripción

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3 Gobernador D. Daniel Scioli Vicegobernador D. Juan Gabriel Mariotto 3 Ministro de Salud Dr. Alejandro COLLIA

4 Costa Atlántica VRNO Servicio de Atención al Turista (SAT) Rutas que abarca: 2, 11, 63, 74, 56, 36, 29, 41 Logística 15 Ambulancias 1 helicóptero sanitario Avión sanitario de disposición de la Dirección de Emergencias Equipos de comunicaciones Personal: médicos, enfermeros, choferes, radioperadores

5 Distribución de puestos móviles en rutas: Chascomús, Dolores, Maipú, Coronel Vidal, Mar del Plata, General Madariaga, San Clemente, Mar de Ajó, Villa Gesell, Punta Indio, General Lavalle y Castelli (Cerro de la Gloria). Equipos de Trauma: Centros de referencia: Dolores, Mar de Ajó, Villa Gesell Refuerzos de guardias en Pila, Brandsen, Castelli, Necochea, Monte Hermoso y Mar Chiquita. Refuerzo con médicos residentes: Hospital de Mar de Ajó y San Clemente 13 Móviles Sanitarios: San Bernardo (1), Santa Teresita (1), Villa Gesell (1), Mar del Plata (6), Miramar (1), Lobería (1), Necochea (1) y Monte Hermoso (1). 2 Carpas Sanitarias de Promoción de Salud y 2 Carpas de Prevención e higiene bucal infantil: Mar del Plata (Plaza España) y Santa Teresita. 8 Sombrillas 12/8: Programa de Hipertensión Arterial, San Bernardo, Santa Teresita, Mar del Plata (3), Miramar, Necochea y Monte Hermoso. 1 Móvil Dengue: Partido de la Costa. 1 Carpa CUCAIBA de Promoción Donación: Mar del Plata. Salud Mental y Adicciones: 6 Hospitales con refuerzo de guardia, 11 Centros Provinciales de Atención a las Adicciones. Control de Nocturnidad y Alcoholemia. 5

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7 Este año la Provincia incorporó a su sistema de emergencias el helicóptero Eurocopter EC 145 de última generación. Se utiliza para el traslado de pacientes críticos al Centro de salud más adecuado según su patología. 7

8 Cuidarte del sol Usá protección solar. Elegí el factor de protección solar (FPS) teniendo en cuenta el tipo de piel y el tiempo de exposición. Aplicalo 30 minutos antes de exponerte al sol y renovalo cada 2 horas. 8 Es importante saber aprovechar los mejores momentos del día para tomar sol. No se recomienda estar expuesto al sol entre las 10 y las 16 cuando sus rayos están más verticales y podemos sufrir quemaduras y demás molestias. Ropa y accesorios: la moda es cuidar tu piel y tu salud. Ponete lentes con vidrios oscuros y gorro o sombrero. La hidratación es esencial: tomá agua y jugos de frutas. Cuidado con el alcohol, que te puede deshidratar.

9 Disfrutar del agua Los chicos nunca deben estar solos en el agua. Tienen que obedecer al adulto que los cuida. Deben atender las indicaciones del guardavidas. En el mar Deben bañarse cerca de un adulto que sepa nadar. El nivel del agua no tiene que superar la cintura. En la pileta Respetar las normas de seguridad: Avisar antes de entrar al agua No correr No jugar en el borde No empujar a otros 9

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11 LA DONACIÓN DE ÓRGANOS Y TEJIDOS. UNA DECISIÓN IMPORTANTE El trasplante es una práctica médica que permite salvar o mejorar la calidad de vida de muchos pacientes de todas las edades. En Argentina hay miles de personas esperando por un trasplante, y la donación de órganos es la única solución posible. Expresar nuestra voluntad con respecto a la donación es importante y sólo nos tomará unos minutos. Lo expresado en vida será respetado y nadie podrá oponerse. El proceso de donación y trasplante comienza cuando se detecta un posible donante en las áreas de emergencia de un hospital y finaliza cuando esos órganos son implantados en otra persona. A lo largo del proceso pueden llegar a intervenir hasta 100 profesionales sanitarios y no sanitarios. Todos los pasos son registrados en el Sistema Nacional de Información sobre Trasplante, de acceso público, que demuestra la transparencia del sistema. El Cucaiba Ministerio de Salud desarrolla en la provincia de Buenos Aires el Programa Hospital Donante para 11 incorporar a la procuración como una actividad más dentro de los hospitales; y de esta manera, garantizar la accesibilidad al trasplante de todos los bonaerenses. 11

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14 14 Cómo armamos una alimentación saludable?

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24 24 5 CLAVES para prevenir enfermedades trasmitidas por los alimentos 1 Consumí agua y alimentos seguros 2 Lavá tus manos antes de comer y cocinar alimentos, y materiales que utilices para prepararlos. 3 Separá la carne, pollo y pescado crudos del resto de los alimentos. 4 Cociná los alimentos completamente 5 Mantené los alimentos a temperaturas seguras, bien fríos a menos de 5ºC o bien calientes a mas de 60ºC Temperaturas seguras Alimentos seguros Higiene Cocción Completa Contaminación crudo-cocido guardar

25 Pautas para una buena alimentación La alimentación es uno de los pilares esenciales para disfrutar de una vida saludable y plena. Una alimentación sana y equilibrada contribuye a nuestro bienestar físico y mental y nos ayuda a afrontar la vida con energía. Tener una dieta variada y evitar la rutina. Realizar entre tres y cinco comidas, teniendo en cuenta que el desayuno debe aportar la cuarta parte de las calorías que se necesitan el día. Comer siempre a horas determinadas y no picar entre horas. Mantener el momento de la comida como un acto social, una ocasión para estar acompañados. Reducir el consumo de grasas, presentes en productos de panificación, gaseosas y/o jugos azucarados. Eliminar el consumo de tabaco y alcohol. Limitar el consumo de fritos y sal, que favorecen la hipertensión. Leer las etiquetas de los productos comprobando aditivos, colorantes, conservantes y composición. 25

26 MITOS DE LA FRUTA Las frutas no tiene calorías Falso. Si tienen y provienen principalmente de los carbohidratos azúcares-. No es bueno comer fruta en la noche por que engorda. Falso. Las calorías de las frutas son las mismas en la mañana, la noche o la tarde. Algunas frutas no son fáciles de digerir. Verdadero. Algunas frutas son más difíciles de digerir sobre todo si se sufre de gastritis, reflujo o problemas del colón. Para estas personas no son recomendables frutas como la sandía, los cítricos, el melón o la papaya. 26 Las frutas pueden hacer las veces de postre de las comidas. Verdadero. Algunas son una gran opción ya que su dulce puede satisfacer esta necesidad del organismo. Las frutas que tengan cáscara blanda se deben comer con ella. Verdadero. Esto aumenta el nivel de fibra que se obtiene por su consumo.

27 Lo ideal es comer 1 fruta al día. Falso. Lo ideal es comer de 2 a 4 raciones de fruta al día de los cuatro colores: verde, roja, naranja y blanca. Es cierto que la ciruela es laxante? Si, su efecto laxante proviene de un aminoácido. Además, la ciruela aporta muy escasa cantidad de calorías y, contrariamente a la creencia popular, no es de las frutas que más fibra aporta. Las frutillas son afrodisíacas? Por el momento la ciencia no ha comprobado esta afirmación. Comer la fruta con cáscara es más nutritivo Una parte de la fibra y muchas sustancias activas se encuentran en gran medida en la cáscara de las frutas, especialmente las que tienen colores vivos, pero también están en la pulpa. Por ejemplo, la piel de la naranja es muy rica en vitamina C y aceites esenciales, pero la pulpa es más rica. Otras frutas como la manzana o las ciruelas pierden parte de sus propiedades al pelarlas, pero en su interior aún contienen importantes cantidades de nutrientes. Aunque es esencial que si se prefiere comer la fruta con cáscara, se lave adecuadamente para eliminar restos de sustancias diversas. Es muy aconsejable cenar solo fruta Falso. Cenar solo fruta puede ser insuficiente, incluso al día siguiente podemos sentirnos más debilitados. Cuando se tiene anemia se recomienda tomar un jugo de naranja Verdadero. Esto es debido a que el jugo ayuda a captar el hierro por parte del organismo. 27

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33 911 Emergencias Datos Útiles DENGUE ( Lunes a viernes de 8 a 18 hs.) Donación de Sangre. Instituto de Hemoterapia Donación de Órganos. CUCAIBA Orientación en Adicciones (SADA) Registro Pcial de Comercialización de Bebidas Alcohólicas (REBA) Programa de Atención a Mujeres Víctimas de Violencia (AVM) 33

34 34 CONTENIDOS y DISEÑO Área de Comunicación Ministerio de Salud.PBA APORTES Comunicación CUCAIBA Comunicación SADA Comunicación HEMOTERAPIA Impreso en los Talleres Gráficos del Ministerio de Salud. PBA AÑO 2012, Ciudad de La Plata Buenos Aires, Argentina.

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