CROMOTERAPIA. MUSICOTERAPIA. SISTEMA ENDOCRINO.
|
|
- Claudia Quiroga Hidalgo
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 REFLEXOLOGÍA Clase 1 y 2 TEMARIO REFLEXOLOGIA. Definición. Las zonas reflejas. Los corredores de energía. Contraindicaciones y límites. Historia y antecedentes de la reflexología. La red zonal. División del cuerpo. Reacciones al tratamiento. Posición del paciente. La ficha medica. El masaje SISTEMA NERVIOSO. Nociones sobre el sistema nervioso y sus funciones. Los nervios. La medula espinal; encéfalo. Cerebelo. Talamo, hipotálamo. Hemisferios cerebrales. Patologías del sistema nervioso. El plexo solar. Estructura osea del pie. Músculos del pie. Músculos del cuerpo. Esqueleto ARTICULACIONES: Columna vertebral. Regiones de la columna. Funciones. Discos intervertebrales. Patologías de la columna. Tratamiento reflexológico. Rodilla. Patologías de rodilla. Codo. Hombros. Coccix. Cadera Patologias relacionadas generales de articulaciones. Contracturas y dolores musculares. Trapecio. Paralelismo Cuerpo/ pie ORGANOS DE LOS SENTIDOS. Oido. Vista. Gusto. Tacto. Olfato. Anatomia de los órganos de los sentidos. AROMATERAPIA. Definición. Los principales aceites esenciales y sus propiedades para la salud. CROMOTERAPIA. MUSICOTERAPIA. SISTEMA ENDOCRINO. Las principales glándulas. Hormona. Hipotalamo. Hipofisis. Pineal. Tiroides. Paratiroides Glandulas suprarrenales. Cortisol. Ovarios y testículos. SISTEMA LINFATICO. Definicion. Funciones. Linfa. Vasos linfáticos. Ganglios linfáticos. Sistema inmunológico. Linfedema. Celulitis. Importancia del sistema linfático. Leucocitos. Timo. Medula osea. Amígdalas. Bazo. Sistema linfático y reflexología. Causas emocionales. Zonas refelejas. SISTEMA CIRCULATORIO. La sangre. El corazón. Los vasos sanguíneos. Patologías cardiovasculares.trigliceridos; colesterol. Arterias y venas. APARATO RESPIRATORIO. Órganos. Patologías respiratorias. Pulmones. SISTEMA URINARIO. Riñon. Uréteres. Vejiga. Uretra. Patologías. Importancia del sistema. APARATO REPRODUCTOR. Órganos internos y externos. Aparato masculino y femenino. Hormonas sexueales. Ciclo menstrual. Patologías del sistema reproductor. APARATO DIGESTIVO. Órganos. Patologías del sistema digestivo. El hígado. Efectos de los puntos a trabajar Técnica de sedación Masaje zonal. Mapa de los pies Patologías y puntos a tratar Reflejos cruzados. Reflexología en manos.
2 REFLEXOLOGÍA REFLEXOLOGIA La reflexología, reflexoterapia o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, nariz u orejas (llamados «zonas de reflejo»), para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los órganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud. La Reflexología Podal está basada en la existencia ampliamente comprobada de terminaciones nerviosas con base en los pies, manos, cabeza y orejas que conectan con los diferentes órganos internos de nuestro cuerpo, las cuales se denominan Zonas Reflejas. Estimulando estas zonas a través del masaje o caricias se obtienen beneficios directamente en el órgano a que corresponde. El objetivo de la Reflexología es obtener una respuesta saludable de los órganos, logrando con ello establecer el balance natural de la energía y funcionalidad armónica de nuestro organismo. Esta técnica sostiene que todos nuestros sistemas con los órganos involucrados en ellos, tienen en el pie un punto que los representa. A partir de trabajar sobre ellos se estimula el órgano y/o sistema desarmónico. La reflexología apunta a equilibrar el funcionamiento de cada órgano y por lo tanto de cada sistema, dando por entendido que el correcto funcionamiento de los sistemas hacen al estado de salud, siendo la enfermedad una desarmonía en alguno de los mencionados sistemas El trabajo puede ser sólo en los pies lo que se llamará reflexología podal, en las manos o en todo el cuerpo, trabajando todos los puntos involucrados, que es la forma mas completa de lograr una armonía Como toda terapia complementaria se basa en todos los aspectos del ser o sea no sólo en su plano físico aliviando el dolor sino en el energético brindando una mejor canalización de la energía y en los aspectos emocionales y mentales, es decir tratando al ser como una integridad. La técnica reflexológica se puede realizar con muchos otros complementos además del masaje, se trabaja con digitopresión, con rodillos de madera, con máquina vibradora y también con otros componentes alternativos como aromaterapia con esencias o cremas y con colores en cromoterapia, o con flores de Bach si fuera necesario. Todo esto depende muy en particular del terapeuta y sus conocimientos. Como toda terapia complementaria es imprescindible dejar claro que NO SUSTITUYE al médico y a su conocimiento sino que se complementa con él haciendo que la mejoría sea más rápida y mejor tolerado el tratamiento. Se podría decir que con este tratamiento se obtiene una unión entre paciente y terapéuta, ya que la comunión que se crea en ambos es realmente especial, ya que el acto de permitir que otra persona que quizá jamás hemos visto nos de un masaje en los pies es un verdadero acto de confianza y a la vez la devoción con que el reflexólogo tratará de
3 REFLEXOLOGÍA ayudar a la persona que tiene en frente es sumamente fuerte. Así es como un acto de confianza, conjugado con un acto de servicio y de la mano de una técnica rescatada de la historia se transforma en bienestar y equilibrio para nuestro cuerpo. ciertos puntos de los pies se vuelven más sensibles cuando existe alguna enfermedad en otro punto del cuerpo: el aumento del dolor en ciertos puntos de los pies indicaría la presencia de la dolencia, y el masaje en dichos puntos la aliviaría. Por eso la reflexoterapia no es un simple masaje de placer, ya que suele producir dolor cuando el masajista presiona sobre los puntos doloridos del pie el hombre posee una energía invisible e inmensurable, el chi, que circula por unos canales llamados meridianos. En estos canales se encuentran unos puntos precisos que se masajean y oprimen para regular la circulación de esa energía. Cuando esa energía se estanca dentro de un órgano o en algún punto del trayecto, se produce un desequilibrio capaz de repercutir a la larga sobre sus funciones orgánicas y producir una enfermedad LAS ZONAS REFLEJAS Fucionan como descarga a tierra, colocando a los organos en contacto directo con la energia del suelo, expulsando los residuos o toxinas que bloquean la fuerza vital. estas toxinas, que seran el primer objetivo del reflexologo, se presentan en forma de nodulos (punto doliente) o cristales que se acumulan y deben ser removidos con la presion justa para provocar la homeostasis o equilibrio organico. LOS CORREDORES DE ENERGIA por donde pasa la energia vital El ser humano se ve atravesado de pies a cabeza por diez canales energeticos o corredores de energia vital. A su vez presenta tres cortes transversales a traves de los cuales dividimos al esqueleto de forma imaginaria. Estas partes son: 1.region superior o de la cintura escapular 2.region del margen inferior de la cintura 3.nivel del suelo pelvico
4 REFLEXOLOGÍA Contraindicaciones y limites diferencia entre contraindicacion y limite. Que exista una contraindicacion significa que NO se debera tratar a la persona ya que nos arriesgamos a hacer un mal peor. Y un limite significa que no se puede practicar reflexologia en un determinado momento. CONTRAINDICACIONES LIMITES personas cardiacas embarazadas personas debiles enfermedades infecciosas con alteraciones graves en la piel o tejidos del pie personas con tumores insulino dependientes psicópatas y personas con desordenes mentales graves inflamaciones agudas o trombosis venosas profundas estados en que se indica cirugia osteoporosis aguda (en osteopenia si) gangrenas infecciones micoticas despues de las comidas Niños y ancianos: Se debe tener un mayor cuidado al trabajar con los mismos. Hay que realizar el masaje mas suavemente. Y acortar la sesión. Limitándonos a trabajar como máximo diex minutos por pie.
5 REFLEXOLOGÍA
6 REFLEXOLOGÍA
7 POSICION DEL PACIENTE REFLEXOLOGÍA El paciente permanecerá acostado en la camilla en posición decúbito dorsal. Con los brazos sin cruzar sobre la camilla y piernas estiradas. Disponer de un almohadón debajo de las rodillas de modo que la cintura quede completamente apoyada en la camilla. Se puedo poner otro almohadón o tohallon debajo de los talones para elevar los pies. El reflexólogo acomoda los pies a su gusto y para su comodidad. El paciente podrá tener una almohada si lo desea debajo de la cabeza y deberá estar cubierto por una manta o tohallon. Ya que podría sentir frio al relajarse y ayuda también a sentirse mas contenido.tambien se debe cubrir el pie con el que no estamos trabajando. POSICION DEL REFLEXOLOGO El reflexólogo estará sentado en una silla a los pies de la camilla, apoyando bien los glúteos y espalda en la misma. Sin cruzar las piernas. Los pies del paciente deberán estar a la altura del pecho, ni muy bajos ni muy altos. Es ideal consultar al paciente, con las presiones, si le molesta o le duele alguna zona en particular o bien cuando se ejerce presión. LIMPIEZA DE LOS PIES Antes de comenzar la sesión se realizara una limpieza, en un principio, de las manos del reflexólogo y psteriormente de los pies del paciente. La misma se puede realizar con alcohol. En los pies se puede utilizar algún spray. La limpieza se realiza empezando por los dedos; es ideal realizarla con una pinza de diseccion, para poder ingresar adecuadamente en las zonas interdigitales. Y después con algodón se realiza la limpieza general del resto del pie, planta, arco y empeine. Desues de finalizada la sesión, el reflexólogo deberá lavarse y desinfectar sus manos. EL TRATAMIENTO Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos. Empezando por un precalentamiento de ambos pies y movilizando las articulaciones y luego se trabaja cerca de 15 a 20 minutos por pie. No mas que eso. El tratamiento muestra resultados rápidamente, en apenas un par de sesiones. Lo ideal seria realizar unas diez sesiones con frecuencia de dos por semana, y luego reducir a una por semana. El paciente debe ser informado acerca de lo que significa y como trabaja la reflexología, y de las posibles reacciones que puede tener durante el tratamiento a nivel físico y emocional. En ancianos seria ideal realizar sesiones mas cortas pero mas frecuentes. Siempre que se trabaje con niños deberán hacerlo con mucha suavidad y procurando no estimular demasiado los sistemas del cuerpo. Durante la sesión se puede hablar o no. Siempre es preferible escuchar lo que el paciente tiene para contar. Muchos pacientes utilizan la sesión para desahogarse o hablar de cosas que no hablan habitualmente con otra gente. En muchos casos el paciente prefiere no hablar e incluso llegan a quedarse dormidos, lo cual no afecta al tratamiento ya que aun dormidos, la reflexologia hace su efecto. LA FICHA MEDICA Y LA RESPONSABILIDAD DEL REFLEXOLOGO El reflexólogo deberá tener una ficha por cada paciente donde conste su nombre, edad y datos personales, ocupación y antecedentes médicos. Si es necesario, se debería pedir un certificado extendido por un medico donde se autorice al paciente a ser tratado con reflexología. Esta es una manera de seguir el tratamiento, haciendo anotaciones con respecto a los cambios que manifieste el paciente y a su vez, es una manera de resguardarse también. Es indispensable reconocer que solo somos terapeutas reflexologicoa que complementamos un tratamiento medico, disminuyendo síntomas y ayudando a equilibrar el organismo. El reflexólogo NO cura, sino que ayuda a disminuir las dolencias de los pacientes. Por eso decimos que la reflexología es una terapia complementaria y NO alternativa como suelen llamarla, ya que además de relajar, trabaja en paralelo a cualquier tratamiento medico. El reflexólogo no debería hacer comentarios sobre posibles problemas que detecte a partir de las zonas reflejas, sino que solo debe trabajar en ellos. Ya que muchas veces, el solo hecho de notar un desequilibrio y mencionarlo al paciente agrava la situación, debido a que mucha gente inconcientemente, se mentaliza y predispone a la enfermedad y se preocupan por demás. Incluso muchas veces, el hecho de localizar alguna zona de nódulos, no necesariamente estaría relacionado con algún problema organico sino que también puede estar relacionado al calzado o a un problema del mismo pie.
8 PRECALENTAMIENTO DEL PIE REFLEXOLOGÍA Antes de empezar el tratamiento en si, se deben precalentar ambos pies. Luego de la limpieza, se realizaran movimientos de rotación, flexion, extensión en el pie y un masaje realizando maniobras de roce y friccion para activar la circulación sanguínea y calentar musculos del pie. Luego de ello se procede a ABRIR LOS PLEXOS SOLARES. Ejerciendo en ambos pies al mismo tiempo, una presión en la zona del plexo solar pidiendo al paciente que inhale y soltar cuando el paciente exhala. Recién entonces podemos dar por comenzado el masaje zonal. Ya abiertos los canales energéticos, empezaremos a trabajar pasando por todos los sistemas del cuerpo, sistema nervioso, articulaciones, sistema digestivo, etc. Si localizamos una zona con nódulos o cristales se volverá a trabajar a la misma. Terminada la practica, se cierran los plexos de la misma manera que se hizo al comienzo. EL MASAJE El masaje puede ser realizado con una o ambas manos. Por lo general se utiliza solo una mano y la otra sirve para sostener el pie. Se puede trabajar con un solo dedo o varios. El masaje puede ser realizado de forma circular, en sentido horario o antihorario, o bien con movimientos de arrastre dependiendo de la zona. La sesión puede estar acompañada por música para ayudar a la relajación y se puede complementar, a su vez, con aromaterapia, utilizando aceites esenciales, bien sea en horno o con cremas o aceites preparadas para el masaje y cromoterapia aprovechando los beneficios de los distintos colores.
1. INTRODUCCIÓN Pag. Qué es la reflexología 3 Principios de la reflexología podal 3 Antecedente históricos 5
INDICE 1. INTRODUCCIÓN Pag. Qué es la reflexología 3 Principios de la reflexología podal 3 Antecedente históricos 5 PARTE I TEORÍA Y PRÁCTICA REFLEXOLÓGICA 2. EL PIE 7 3. LUGAR Y PAUTAS DE TRABAJO Preparación
Más detallesReflexología Autor: Lau
Reflexología Autor: Lau 1 Presentación del curso En este curso te ofrecemos técnicas de aplicación de este arte ancestral con dones curativos gracias a la estimulación de puntos reflejos que el cuerpo
Más detallesEJERCICIOS ABDOMINALES
EJERCICIOS ABDOMINALES La condición óptima de algunos músculos depende de la aplicación de ciertos principios claves de la biomecánica de los mismos. Considerando esta fórmula podemos distinguir entre
Más detallesLlagas que no cicatrizan
Llagas que no cicatrizan Introducción Algunas llagas tienen dificultad para cicatrizar por sí solas. Las llagas que no cicatrizan son un problema bastante común. Las llagas abiertas que no cicatrizan también
Más detalles1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA
1.1.2. CÓMO PASAR AL ENFERMO DE LA CAMA A LA CAMILLA Para realizar este cometido, y siempre dependiendo del estado del paciente, debemos contar con 2 o 3 personas. En el caso de niños pequeños o bebés,
Más detalles12. Fortalecimiento Sentarse y pararse Levantamiento de pantorrillas y talones 13. Ejercicios en la pared Levantar los dedos de los pies
Qué contiene la Guía de Ejercicios 2. Cómo usar esta Guía 3. La seguridad al hacer ejercicio 4. Establezca sus metas y lleve un registro 5. Ejercicios para fortalecer el cuerpo 6. Calentamiento Sentarse
Más detallesLa Columna vertebral y la postura corporal.
La Columna vertebral y la postura corporal. Antes de comenzar a explicar los aspectos referentes a la postura corporal, será oportuno tener presentes algunos aspectos muy relacionados con ésta, entre ellos
Más detallesSINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL
DOLOR DE ESPALDA Es muy frecuente. Se llama lumbalgia si aparece en la parte de debajo de la columna (COLUMNA LUMBAR) y dorsalgia si aparece en la zona central y superior (COLUMNA DORSAL) Cómo aparece?
Más detallesLO MEJORARÁS SOBRE TODO CON EL TRABAJO DE RESISTENCIA
Cuando hacemos ejercicio físico, en nuestro cuerpo se ponen a funcionar varios sistemas y aparatos (sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema nervioso y aparato locomotor). Todo se pone en
Más detallesBENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
Para comprender la importancia de los estiramientos en el deporte y en general en la vida diaria, vamos a describir brevemente el aparato locomotor. A groso modo podemos decir que el aparato locomotor
Más detallesFASE DE CALENTAMIENTO:
FASE DE CALENTAMIENTO: Colocarse de pie, con los talones unidos y las puntas separadas y los brazos colocados a los costados del cuerpo inhalar elevando los brazos por delante del cuerpo, elevándose al
Más detallesLA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
LA RESPIRACIÓN. Existen varios métodos para aprender a controlar la activación psicofisiológica que forma parte del Estrés y la Ansiedad como son: Relajación Muscular Progresiva de Jacobson (RMP) Relajación
Más detallesHIGIENE Y SALUD EN EL EJERCICIO FISICO
HIGIENE Y SALUD EN EL EJERCICIO FISICO INTRODUCIÓN La higiene es importante en el ejercicio físico, ya que se protege y se mejora la salud, además se crean condiciones favorables para practicar el deporte
Más detallesCALENTAMIENTO EN EL TIRO CON ARCO
CALENTAMIENTO EN EL TIRO CON ARCO (por Vicente Palomar) En el Tiro con Arco, al igual que en los demás deportes que implican actividad física, debe prestarse atención a un buen calentamiento antes de la
Más detallesTodo ello nos lleva a señalar tres objetivos básicos del calentamiento:
EL CALENTAMIENTO 1.-DEFINICIÓN. Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos de carácter general y preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más
Más detallesAbdominales firmes con ejercicios de 30 Minutos. Por Diego Garcia. Copyright 2009 LoseManBoobsRevealed.com
1 Abdominales firmes con ejercicios de 30 Minutos Por Diego Garcia 2 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA No soy médico certificado ni tampoco pretendo serlo. Esta guía sólo tiene la finalidad de informar,
Más detallesEjercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también
Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Para reafirmar Los expertos señalan: La falta de ejercicio físico es una de las principales causas de muerte evitable Mucho se ha estudiado
Más detallesX-Plain Diverticulitis Sumario
X-Plain Diverticulitis Sumario La diverticulosis es una condición común, pero con el potencial de causar complicaciones que pueden amenazar su vida. A veces los médicos recomiendan la extracción quirúrgica
Más detallesL M M J V S D - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ENERO - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 La alternancia entre las posiciones sentado y de pie recomendadas mejoran la circulación y reduce las tensiones
Más detallesYOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO
YOGA RESTAURATIVO PARA ABDOMEN MEDIO En nuestra práctica de Yoga, el abdomen junto con la zona lumbar forman uno de los puntos importantes a trabajar, en esta área del cuerpo, no se cuenta con un soporte
Más detallesRespete el dolor, evitando los movimientos que note que le hacen daño.
! La lumbalgia es el dolor de la espalda a nivel lumbar. Es tan frecuente que el 80% de las personas lo han sentido alguna vez. En el 90% de los casos es leve y no se debe a lesiones identificables de
Más detallesABDOMINALES. rápidas y fáciles de hacer
1 ABDOMINALES rápidas y fáciles de hacer 2 Hola, estamos muy contentos por que decidiste emprender el camino a un mejor estilo de vida, en esta guía encontrarás algunos de los ejercicios que te ayudaran
Más detalles1,2,3 Entrenamiento Básico para la espalda.
El ejercicio en si, aunque parte fundamental, no es la única manera de fortalecer y cuidar la espalda igualmente importante es adoptar las posiciones adecuadas al realizar tareas cotidianas. Julio Martínez,
Más detallesLa ataxia es, en principio, un síntoma, no es una enfermedad específica o un diagnóstico. Ataxia quiere decir torpeza o pérdida de coordinación.
DEFINICIÓN: La ataxia es, en principio, un síntoma, no es una enfermedad específica o un diagnóstico. Ataxia quiere decir torpeza o pérdida de coordinación. La ataxia puede afectar a los dedos, manos,
Más detallesFederación Castellano-Manchega de Tiro con Arco Plan de Tecnificación Regional - Área de Preparación Física -
Índice: Índice:... Introducción:... 2 Objetivos:... 2 Calentar en tiro con arco:... 3 Calentamiento tipo en tiro con arco:... 4 Preparación física básica en tiro con arco:... 7 Ejercicios de musculación:...
Más detallesLactancia: algunas indicaciones que pueden ayudarla a comenzar por un buen camino
Lactancia: algunas indicaciones que pueden ayudarla a comenzar por un buen camino Cuáles son los beneficios de la lactancia? Alimentar a su bebé con la leche de sus senos tiene muchos beneficios. La leche
Más detallesSesión 5: Visión general
Sesión 5: Visión general Mueva esos músculos La meta de actividad física para este programa es de 150 minutos o 2.5 horas por semana. Esto se puede hacer de diferentes maneras, por ejemplo, 30 minutos
Más detallesTÉCNICA METAMÓRFICA. Indicaciones de la Técnica Metamórfica:
REIKI Técnica milenaria de armonización natural que utiliza la Energía Vital Universal. La práctica de Reiki se basa en un emisor que con sus manos canaliza la energía hacia el cuerpo de un receptor, con
Más detallesEjercicios provechosos en la lumbociática y la ciática.
Ejercicios provechosos en la lumbociática y la ciática. La lesión lumbociática se manifiesta con dolor referido a la zona lumbar e irradiada a una extremidad inferior. La ciática se refiere a una inflamación
Más detallesRISOTERAPIA MADRID. Información sobre Talleres de Risoterapia
Hemos tenido una época de mucho rendimiento y queremos tener una actividad que nos quite el estrés, mejore el clima laboral y nos llene de energía y creatividad Estamos por comenzar un proyecto y necesitamos
Más detallesANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO
ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO Tienen por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto, mejorar el estado físico y ayudarte
Más detallesComo Crecer de Estatura a Cualquier Edad
Como Crecer de Estatura a Cualquier Edad RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS Repite cada uno de los ejercicios 5 veces, como mínimo, y no más de 10 según tus posibilidades. Primer Semana Ejercicio 1: a) Estando
Más detallesAlbert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST
Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Comissió Atenció Comunitària del CST Para mantener y mejorar nuestro nivel de flexibilidad es preciso realizar
Más detallesRelajación Jacobson EL LUGAR EL PROCEDIMIENTO
Relajación Jacobson EL LUGAR Debe tratarse de una habitación tranquila, con las cortinas echadas y las luces semiapagadas. Debe disponer de una cama, un sofá o cómodo sillón que proporcione apoyo suficiente
Más detallesRotadores oblicuos externos (laterales y espalda baja) Rotadores oblicuos internos (lateral y baja de la espalda)
Después de una lesión o cirugía, un programa de ejercicios acondicionado le ayudará a volver a sus actividades diarias y disfrutar de un estilo de vida saludable más activo. Seguir un programa de acondicionamiento
Más detallesMasaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso
Bust Up Secret Technique Masaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso La razón de la caída del busto, es que su ligamento está flojo. Si se puede reafirmar el ligamento se puede obtener un busto
Más detallesEEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. EEPP SAFA DE BAENA CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13
EEPP SAFA BAENA EDUCACIÓN FÍSICA 1º E.S.O. Educación Física EEPP SAFA DE BAENA CURSO 2.012/13 UNIDADES DIDÁCTICAS, ACTIVIDADES Y FICHAS 2.012/13 El UD 4ª. calentamiento. 4.0. Activación de ideas previas
Más detallesDEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA-I.E.S. SALVADOR RUEDA - 2º E.S.O. SALUD. APARATOS SE ENCARGA DE: COMPONENTES
EL CUERPO HUMANO, EL EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD. CÓMO FUNCIONA EL CUERPO HUMANO? El cuerpo humano funciona gracias a la actuación de una serie de aparatos y sistemas que hacen posible las funciones vitales
Más detallesANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA.
ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. Si por alguna circunstancia no tienes la oportunidad de acudir a clases de preparación al parto (psicoprofilaxis obstétrica), te recomendamos una serie
Más detallesMEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL
MEDIDAS BÁSICAS HIGIENE POSTURAL El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida diaria. A continuación
Más detallesCómo evaluar nuestro nivel de eficiencia energética?
Eficiencia Energética y Energía Qué es eficiencia energética? Es conseguir más resultados con menos recursos, lo cual se traducirá en menores costos de producción, más productos con menores consumos de
Más detallesEl APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES
El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES 1. El aparato locomotor humano. Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomoción). Está constituido por el sistema esquelético
Más detallesZaintzea Senide zaintzaileei laguntzeko udal zentroa Centro municipal de apoyo a familiares cuidadores
Cuidar de otra persona implica una serie de exigencias que pueden perjudicar notablemente a la persona que cuida, tanto física como psicológicamente. A veces, en la tarea de cuidar se descuidan aquellas
Más detallesEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ACTIVOS EJERCICIO 1.- PSOAS Y RECTO ANTERIOR DEL CUADRICEPS 1.- Con el apoyo de una rodilla, manteniendo los dedos del pie y el talón en línea con el cuerpo. El empeine descansa
Más detallesGuía para el Cuidado del Pie Diabético
Guía para el Cuidado del Pie Diabético Consejos D Torres Calzado Ortopédico, S.L. El Pie Diabético es un trastorno de los pies que afecta a pacientes con diabetes. Dependiendo de las características y
Más detallesRecomendaciones de ejercicios para pacientes con Enfermedad de Parkison
Recomendaciones de ejercicios para pacientes con Enfermedad de Parkison Algunos ejercicios que se le pueden recomendar al paciente con enfermedad de Parkinson, con el fin de aliviar o prevenir algunos
Más detallesCentro Energético encima de la cabeza Centro Energético de la coronilla Centro Energético de la frente. Magenta Violeta Azul real
1 2 3 4 5 6 7 Centro Energético encima de la cabeza Centro Energético de la coronilla Centro Energético de la frente Magenta Violeta Azul real Centro Energético de la garganta Centro Energético del pecho
Más detallesCréditos académicos. Ignacio Vélez. Facultad de Ingeniería Industrial. Politécnico Grancolombiano
Créditos académicos Ignacio Vélez Facultad de Ingeniería Industrial Politécnico Grancolombiano 11 de noviembre de 2003 Introducción Cuando se habla del sistema de créditos muchas personas consideran que
Más detallesEl corazón, al tener paredes musculares, puede dilatarse y contraerse, lo que le permite bombear la sangre.
Fisiología del aparato circulatorio El corazón, al tener paredes musculares, puede dilatarse y contraerse, lo que le permite bombear la sangre. El corazón bombea la sangre de forma continua, mediante dos
Más detallesLa MantaZen funciona mediante los principios de la acupuntura y de la medicina tradicional china. Hemos tomado este antiguo arte sanatorio y lo hemos
La MantaZen funciona mediante los principios de la acupuntura y de la medicina tradicional china. Hemos tomado este antiguo arte sanatorio y lo hemos combinado con la innovación sueca para ofrecerte una
Más detallesEjercicios de estiramiento (bloque 1)
Ejercicios de estiramiento (bloque 1) Estos ejercicios tienen el objetivo de preparar el cuerpo para la actividad así como para eliminar tensiones musculares después de la misma. Cuello Posición de inicio:
Más detallesCALAMBRES. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.
CALAMBRES El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo involuntario del músculo; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos
Más detallesLas enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo.
TIROIDES Qué es la tiroides? La glándula tiroides, es una glándula que normalmente se localiza en la parte de adelante del cuello, su trabajo es formar las hormonas tiroideas y a través de la sangre, son
Más detallesA continuación se explicarán una serie de ejercicios para diferentes casos.
EJERCICIOS PARA EL PACIENTE: La musculatura de nuestro cuerpo se atrofia muy fácilmente con la inactividad. Por esto es muy importante que el paciente mantenga al máximo su actividad física. Con este fin
Más detallesGRABACIÓN DE DATOS Apuntes de mecanografía
GRABACIÓN DE DATOS Apuntes de mecanografía Página 1 El arte de la mecanografía Convertirse en un buen mecanógrafo es sólo cuestión de tiempo, entrenamiento y práctica. No requiere ninguna habilidad especial.
Más detallesI - LA REFLEXOLOGÍA PODAL 1 - Concepto de salud. 2.- Deformaciones más comunes de los pies y su repercusión Psicológica en la persona:
1 - Concepto de salud 2 - Antecedentes históricos 3 - Correspondencias reflejas 3.1 Primera correspondencia refleja 3.2 Segunda correspondencia refleja 3.3 Tercera correspondencia refleja 4 - Conceptos
Más detallesCuidados paliativos para niños
CUIDADOS PALIATIVOS Conversaciones Valiosas Por su bienestar y su vida Cuidados paliativos para niños Apoyo para toda la familia cuando su hijo vive con una enfermedad grave Los cuidados paliativos reconfortan
Más detallesQué es el sistema endocrino?
Qué es el sistema endocrino? El sistema endocrino u hormonal es un sistema formado por una serie de glándulas repartidas por todo el cuerpo, denominadas glándulas endocrinas o glándulas de secreción interna,
Más detallesMasaje Samsara Wellness Masaje Tratamiento Integral Equilibrio Mente - Cuerpo
Masaje Samsara Wellness Masaje Tratamiento Integral Equilibrio Mente - Cuerpo Se utilizan distintas técnicas de masaje oriental para el equilibrio del cuerpo y la mente. Duración 90 min. Precio 60 euros.
Más detallesEjercicios Para Crecer de Estatura
Ejercicios Para Crecer de Estatura 2015 ComoCrecerDeEstatura.org Todos los derechos reservados Se Puede Aumentar la Estatura con Ejercicio? Esta es una pregunta muy común que no muchos conoces la respuesta
Más detallesUsted puede detectarlo
162 E Usted puede detectarlo l cáncer de mama no avisa Muchas mujeres creemos que el dolor en nuestros senos avisa que tenemos un tumor. Creemos que esa es la forma como el cáncer comienza en nuestro organismo,
Más detallesENSAYOS CLÍNICOS. Guía para padres y tutores
ENSAYOS CLÍNICOS Guía para padres y tutores PARA PADRES Y TUTORES Los niños no son pequeños adultos En este folleto encontrará información sobre los ensayos clínicos en general y los ensayos clínicos en
Más detallesDanza y Parto. 7 de octubre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego
Danza y Parto 7 de octubre de 2015 Módulo de Maternidad con Nuria Gallego El Parto Cómo se produce? Cómo se produce? De forma natural Por tratamiento Inseminación Donación de óvulos In-vitro Cómo se produce?
Más detallesBIENESTAR UNIVERSITARIO JEFATURA DE DESARROLLO CULTURAL. Técnica Vocal
1. JUSTIFICACIÓN DEL PROGRAMA El ser humano siempre ha tenido la necesidad de hacerse entender, y que mejor manera de hacerlo que a través de su voz. Esa preocupación de expresarse por medio de ella lleva
Más detallesEL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO ÍNDICE: 1. Concepto. 2. Fases. 2.1. Movilidad articular. 2.2. Activación cardio-respiratoria. 2.3. Ejercicios de flexibilidad global y específica. 2.4. Juegos o ejercicios de
Más detallesCalentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable
Calentamiento, enfriamiento y estiramientos Sugerencias para la práctica de un ciclismo saludable Por: Rosana B. Rojano DO MROA 1 Calentamiento Se recomienda hacer calentamiento para tener mejor rendimiento
Más detallesGuía de Terapia Acuática
ESCUELA DE SALUD Guía de Terapia Acuática DIRIGIDO A: Alumnos de Escuela de Salud PRE- REQUISITO: No tiene INTRODUCCIÓN La terapia acuática es beneficiosa en el tratamiento de toda clase de procesos, desde
Más detallesCALENTAMIENTO DE ARTICULACIONES I
CALENTAMIENTO DE ARTICULACIONES I Esta secuencia es sugerida para los siguientes casos: Previo a rutinas de yoga en movimiento o dinámico, Previo a saludos al sol o saludo a la luna, Para días o zonas
Más detallesEfectos fisiológicos
El calentamiento 1º ESO 2.1 Reflexiona A mi, particularmente, reconozco que no me entusiasmaba calentar, hasta que un día me dio un tirón en el muslo derecho que me duró unos tres días. Desde entonces
Más detallesPlaya Potrero, Guanacaste Costa Rica Tel. (506) 2654-4671 - www.bahiadelsolhotel.com - Reservations@bahiadelsolhotel.com
Tenemos una gran comprensión y pasión por el bienestar físico, emocional y espiritual. Nuestra terapeuta es un masajista local con un excelente conocimiento y espléndidas manos que le llevará al punto
Más detallesCurso de Naturopatía. Planeta Vital
Curso de Naturopatía Planeta Vital Curso de Naturopatía Cada día más, las terapias naturales para el cuidado y conservación de la salud, son una opción elegida y mantenida por muchos, convirtiéndose en
Más detallesDOSIER INFORMATIVO APRENDE A RESPIRAR DOSIER INFORMATIVO APRENDE A RESPIRAR
DOSIER INFORMATIVO APRENDE A RESPIRAR CONTEXTO La respiración es una de las funciones vitales más importantes y es un acto inconsciente e involuntario. Igual que los latidos del corazón o la transmisión
Más detallesSIN CITA PREVIA QUÉ HACER CON EL MONO?.
SIN CITA PREVIA Deshabituación tabáquica QUÉ HACER CON EL MONO?. Unidad de Salud E-mail: unidad.salud@sc.uhu.es sincitaprevia@uniradio.uhu.es Telf: 959218156 Cantero cuadrado sn/ Huelva - 21070 QUÉ HACER
Más detallesEl envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida.
AUTOCUIDADO FISICO AUTOCUIDADO FISICO El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. Es común a todos los miembros
Más detallesVII Curso de Diálisis Peritoneal para Enfermería Nefrológica de Andalucía. CONECTOLOGÍA Y AVANCES EN DIÁLISIS PERITONEAL. D. Manuel S.
CONECTOLOGÍA Y AVANCES EN DIÁLISIS PERITONEAL D. Manuel S. Aguilar Amores Fresenius Medical Care CONECTOLOGÍA La peritonitis sigue siendo la complicación más importante en Diálisis Peritoneal y puede tener
Más detallesINTERVENCIÓN KINESICO FISICA EN EL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL
INTERVENCIÓN KINESICO FISICA EN EL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL Compilado por: Kristell Bazoalto UNICEN Una lesión a menudo confundida y mal diagnosticada El síndrome del Piramidal es un síndrome que resulta
Más detallesÍNDICE CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS. Qué son los TME y cómo se. producen?
ÍNDICE CAMPAÑA CAMBIA DE POSTURA LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS Qué son los TME y cómo se producen? Los TME en la movilización de personas dependientes HIGIENE POSTURAL Y PREVENCIÓN DE RIESGOS Movilización
Más detalles, tu Centro para el bienestar.
Terapia SHEN-HO , tu Centro para el bienestar. En encontrarás todas aquellas disciplinas que te guían hacia la relajación, la salud y el bienestar. En las espaciosas instalaciones y en la quietud del jardín
Más detallesTABLA DE EJERCICIOS. Estos ejercicios persiguen esos objetivos con dos preocupaciones fundamentales:
TABLA DE EJERCICIOS Objetivos de los ejercicios El objetivo de estos ejercicios es desarrollar la potencia, resistencia o elasticidad de los músculos que participan en el funcionamiento y sostén de la
Más detallesFORMACIÓN en MASAJES TRCD
FORMACIÓN en MASAJES TRCD Para Vitalizar, Rejuvenecer y Fortalecer el cuerpo Mª Gemma Sáenz 1 INTRODUCCIÓN El masaje TRCD se basa en tocar, de forma precisa y profunda ciertos puntos corporales, con los
Más detallesAUTODIAGNÓSTICO DE LA RESPIRACIÓN
AUTODIAGNÓSTICO DE LA RESPIRACIÓN Pon la mano en el bajo vientre y observa el movimiento. Lo correcto es que se expanda. Nunca debe producirse un movimiento ascendente. Coloca las manos abiertas en los
Más detallesX-Plain Cálculos Renales Sumario
X-Plain Cálculos Renales Sumario Los cálculos renales ocurren con frecuencia. Aunque los cálculos renales pueden producir mucho dolor, son tratables, y en muchos casos se pueden prevenir. Este programa
Más detallesMASAJES GYMAGE. calle de la luna 2, MADRID - 91 532 09 74
MASAJES GYMAGE Entendemos la salud como fruto que emana desde el interior, y que exteriormente se visualiza en una sonrisa diaria y ganas de vivir. Te invitamos a que conozcas los beneficios que te aportaran
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA NIVEL INICIAL En este documento, se describen los ejercicios de nivel inicial propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio, la fuerza y la
Más detallesTerapia intraperitoneal
EDUCACIÓN PARA PACIENTES Y CUIDADORES Terapia intraperitoneal Esta información le ayudará a prepararse para la terapia intraperitoneal (IP). Acerca de la terapia intraperitoneal El espacio peritoneal es
Más detallesArtritis - Generalidades
Artritis - Generalidades Introducción La artritis es una afección muy común. Los diferentes tipos de artritis afectan a casi 43 millones de americanos, es decir, a casi 1 de cada 6 personas. Es una de
Más detallesInformación general sobre el pie zambo
Información general sobre el pie zambo Introducción El pie zambo es un defecto congénito frecuente que afecta a 1 de cada 1000 bebés. El término pie zambo se utiliza cuando un recién nacido tiene uno o
Más detalles7.3 Ejercicios de estiramiento
7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA NIVEL INTERMEDIO En este documento, se describen los ejercicios de nivel intermedio propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio, la fuerza
Más detallesTABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS
TABLA DE EJERCICIOS PARA PERSONAL DE OFICINAS Introducción La naturaleza del ser humano fue diseñada para estar en movimiento durante el día y en reposo durante la noche. Pero la evolución de la civilización
Más detalles4º ESO/BACHILLERATO SESIÓN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
FECHA:.. GRUPO:. RESPONSABLE:... Correo electrónico:.. OBJETIVO DE LA SESIÓN:.... PARTES CALENTAMIENTO ESPECÍFICO TIEMPO EJERCICIOS 1.- DESPLAZAMIENTOS 2.- MOVILIDAD ARTICULAR 3.- ESTIRAMIENTOS 4.- FORTALECIMIENTO
Más detallesX-Plain Cáncer de ovarios Sumario
X-Plain Cáncer de ovarios Sumario El cáncer de ovarios es poco común. El cáncer de ovarios suele afectar a las mujeres mayores de 50 años y, a veces, puede ser hereditario. Este sumario le ayudará a entender
Más detallesABDOMINAL CORRECTIVO CON FLEXIÓNDE RODILLA
1. POSICIÓN BASE Nos sentamos en el suelo con una pierna estirada y la otra flexionada La punta del pié de la pierna estirada debe quedar apuntando hacia arriba, es decir perpendicular al suelo, y en la
Más detallesAspectos prácticos de la lactancia materna
Aspectos prácticos de la lactancia materna 2015 Por qué amamantar? estómago de un bebe humano 4 estómagos del becerro La leche de la mujer esta diseñada para el sistema digestivo de un bebé inmaduro con
Más detallesVarices en las piernas Sábado, 12 de Marzo de 2016 10:40 - Actualizado Sábado, 12 de Marzo de 2016 10:59
Qué son las varices? Las varices son dilataciones de las venas que se producen a consecuencia del debilitamiento de la pared de las mismas. Las varices de las piernas suelen presentarse como venas dilatadas
Más detallesSe coloca dentro del útero para ofrecer protección anticonceptiva y tiene unos hilos guía para su localización y extracción.
Qué es el DIU? El DIU (Dispositivo Intrauterino) es un objeto pequeño de plástico (polietileno) flexible que mide 4 cm aproximadamente. Existen varios tipos de DIU, los más comunes son: Los que contienen
Más detallesURL DEL VIDEO: http://www.educarchile.cl/portal.base/web/vercontenido.aspx?id=186845
TÍTULO DEL VIDEO: Mazapán. Capítulo VI, I Parte AUTOR/PRODUCCIÓN: producción: TVN DURACIÓN: 00:22:54 GÉNERO: No Ficción DURACIÓN: 00:22:54 DESCRIPCIÓN: Trabaja junto al conocido y querido grupo Mazapán.
Más detalles