Gimnasia y Técnicas Abdominales Hipopresivas 2 seminarios de 3 días

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María Josefa Pinto Iglesias
hace 8 años
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1 GimnasiayTécnicasAbdominalesHipopresivas 2seminariosde3días Lastécnicashipopresivassonejerciciosposturalesordenadosyrítmicosquepermitenla integraciónylamemorizaciónde mensajes propioceptivos,sensitivososensoriales asociadosaunapuestaensituaciónposturalparticular Provocanalargoplazounamodificaciónsignificativadelesquemacorporal(normalizaciónde lastensionesmusculares),delesquemarespiratorio(normalizacióndelosparámetros respiratorios)ydelesquemaemocional(normalizacióndelestrésemocional 1. Lastécnicashipopresivasconfinalidadterapéutica*soncatalogadosentresgrupos: lastécnicasdegimnasiaabdominalhipopresiva(g.a.h):losejerciciosposturalesson reagrupadosensecuenciascronológicasrítmicasprovocandoundescensodepresión intraabdominaleintratorácicayunaseriedeactivacionesautomáticasdivergentesde losmúsculosdelperinéydelafajaabdominal,asícomounarelajaciónsimultaneade losgruposmuscularesantigravitatorioshipertónicosyunaestimulacióndelsistema neurovegetativosimpático.concebidaensuinicioparalaprevenciónpostpartoyel tratamientocomplementariodelasincontinenciasurinariasenlamujer,estudiosa posteriorihandemostradolaimplicaciónterapéuticapositivadelagahenmuy numerosaspatologíasfuncionales,enparticularlasligadasal Síndromededeficiencia postural consíntomasdeartralgiascrónicas,dedorsalgias,delumbalgias,de cervicalgias,deciatalgias,eneltratamientodelasescoliosisidiopáticas,fatiga crónica, Existenactualmente4programasdeGAH:laGimnásticaAbdominalHipopresivade base(enseñadaenelprimerseminario),lasvariantes,elprogramaalgorítmico sistémicoyelprogramasub acuático *Existenlastécnicashipopresivasconfinalidaddeportivaylúdica,recogidasbajoel nombrede hipopresivadeportiva orsf(reprocessingsoftfitnes),lacualesobjetivo deotrasformacionesdestinadasaprofesionalesdelfitnesydeldeporte. 2. LastécnicasdeAspiraciónDiafragmática(A.D):todoslosejerciciossonrealizadosen decúbitosupinooendecúbitolateralyendeclive,enapneaespiratoria,asociadosa unamanipulaciónposturaldeldiafragmayaunaventilaciónconoxígenopuro,bajo controlmanométricoabdominal,ybajocontroldelatensiónarterial,dela variabilidaddelritmocardíacoyopcionalmenteelectromiográfico. LastécnicasA.D.sonutilizadasenelcasodehipertoníasdiafragmáticasdegrado3,en eltratamientodeherniasdiscales,delr.g.e,deherniasvaginalesdegradoii,enel tratamientocomplementariodeproblemasvascularesdelosmiydelaregión pelviana,defibrosisperinealesyenlapreparacióndeportivadealtonivel. 3. LasTécnicasdeTransferenciaTensional(T.T.T.):todoslosejerciciossonrealizadosen posturahipopresivaenapneaespiratoria,asociadosaunapuestaentensiónpostural degruposmuscularesantigravitatorios(técnicadebombeoenergético),en oxigenoterapia,bajocontrolmanométricoabdominalyopcionalmenteutilizando simultáneamenteelectroestimulaciónoestimulaciónvibratorianeuro muscular. LasT.T.Tsonsobretodoutilizadasenlasdisfuncionestónicasmuscularesimportantes (distoníasrespiratorias,disinergiasvésico esfinterianasoano rectales,hipotonía

lastensionesmusculares),delesquemarespiratorio(normalizacióndelosparámetros respiratorios)ydelesquemaemocional(normalizacióndelestrésemocional 1.

2 mayordelafajaabdominal,hipotoníamayordelperiné,asimetríapostural, ); tambiéncontienenunprogramaespecíficode parto conelfindefacilitarel descensodelmóvilfetalylafasedeexpulsión. Losdosúltimosgruposdetécnicashipopresivasconstituyenlamateriadelsegundo seminario(verprogramasanexos). Primerseminario GimnasiaAbdominalhipopresiva Enesteseminarioconunaduracióndetresdías,nuestrosobjetivospedagógicosson: formaralosterapeutasprofesionales(médicos,fisioterapeutas,matronas)enla prácticadelagimnasiaabdominalhipopresivaenelmarcogeneraldeuntratamiento ligadoalaprevencióndelosproblemasfuncionalespelvi perineales(ptosisdelos órganospelvianos,incontinenciaurinaria ),abdominales(ptosisviscerales,hernias hiatales,herniasinguinales,herniasabdominales,herniasdiscales),delaestática pelvianaolumbosacra(lumbalgias,sacralgias,cruralgias)odelpostpartonormal. ProgramaycronogramadelaGimnasiaAbdominalHipopresivadebase CONTENIDO FECHAS DURACIÓN PONENTES (aproximada) BasesfundamentalesdelaGAH 2h MarcelCaufriezo colaboradores titulados Recintomanométricaabdominal:funcióndel diafragma,delafajaabdominal,delsuelopélvico, hipopresiónyriesgosdehernias(discal,inguinal, abdominal,vaginal) Neurociencias:fenómenosdedivergenciay disfuncionesposturalesabdominalesyperineales Demostraciónpráctica: 3h Ídem 2h Ídem 1h Ídem Testposturales divergencias PrácticadelaGAH:secuencias1y2 1h ídem PrácticadelaGAH:secuencias3 4y5 2h MarcelCaufriezo colaboradores titulados PrácticadelaGAH:secuenciasdepieenritmo intermediario1 1h Ídem PrácticadelaGAH:secuencias h ídem

Primerseminario GimnasiaAbdominalhipopresiva Enesteseminarioconunaduracióndetresdías,nuestrosobjetivospedagógicosson: formaralosterapeutasprofesionales(médicos,fisioterapeutas,matronas)enla

3 PrácticadelaGAH:secuenciaintermediaria2y secuenciagenupectoral(nº9) PrácticadelaGAH:secuenciaquadrupedia(nº10), secuenciagenu pectoralpasiva(nº11)yteoría sobrelareprogramaciónposturalvertebral PrácticadelaGAH:repeticiónrítmicadelas secuencias1a11 1h Ídem 2h ídem 1h Ídem PrácticadelaGAH:calentamiento ½h MarcelCaufriezo colaboradores titulados PrácticadelaGAH:secuenciassentadosastre(nº 12),secuenciassemi sentado(nº13)ytumbado decúbitosupino(nº14) PrácticadelaGAH:repeticióncompletayrítmica delprogramadebase 2h ídem 1h Ídem Testabdominales(teoríaypráctica) 1½h Ídem Examentipotestyconclusiones 1h Ídem Total:24hdedeformacióndelascuales15hsondepráctica Esteprogramaesatítuloinformativoypuedesermodificadoparaactualizaciónoadaptación algrupoformado,segúnlademandageneral. Segundoseminario Técnicashipopresivas«Aspiracióndiafragmática(A.D.)»yde «TransferenciaTensional(T.T.T.)» IntegraciónyReprogramaciónsistémicahipopresiva El seminario de una duración de tres días (estrictamente reservado a fisioterapeutas que hayan seguido el primer seminario: Gimnasia Abdominal Hipopresiva) tiene los siguientes objetivospedagógicos:

12),secuenciassemi sentado(nº13)ytumbado decúbitosupino(nº14) PrácticadelaGAH:repeticióncompletayrítmica delprogramadebase 2h ídem 1h Ídem Testabdominales(teoríaypráctica) 1½h Ídem

4 Perfeccionar la formación práctica en técnicas hipopresivas en el marco del control fisiológicoinstrumentaldesusefectossomáticosyneurovegetativos. Descubrir las técnicas hipopresivas ligadas a la normalización tónica del diafragma torácico (aspiración diafragmática) y a la creación de divergencias neurofacilitadoras (bombeoenergético) Administrarelestrésoxidativoyelestrésneurovegetativogeneradosporlapráctica hipopresiva(técnicasalicamentariasycontrolespectralcardíaco) Programaycronogramadelsegundoseminario CONTENIDO FECHAS DURACIÓN PONENTES (aproximada) Revisióndelprogramade basedelagimnasia hipopresiva datos actualizados variantes Secuenciafinal 2h Estimulaciónpneumotáxica yaprendizajedelastécnicas ventilatorias(dilatadores, spiro tiger) 2h Testrespiratoriosy validaciónsistémica 1h Prácticadeoxigenoterapia: efectosclínicos 1h Análisisespectralcardíacoy análisisclínicodela pulsatilidadneuronal neurovegetativa 2h Dopplervascularycontrol delosparámetrosemgenla hipopresión 2h PrácticadelasTécnicasde aspiracióndiafragmática. Clínicaasociada 4h PrácticadelasTécnicasde TransferenciaTensional. 4h

Administrarelestrésoxidativoyelestrésneurovegetativogeneradosporlapráctica hipopresiva(técnicasalicamentariasycontrolespectralcardíaco) Programaycronogramadelsegundoseminario CONTENIDO FECHAS

5 Clínicaasociada SíndromedeDeficiencia postural:manifestaciones escolióticas_prácticadelas técnicashipopresivas asimétricas 3h Toxicidadmetabólicadelos ejercicioshipopresivos: regímenesalimentarios asociados 1h Post parto:aplicación prácticasecuencial 2h Examentipotesty conclusiones Total:23hdeformación Esteprogramaesdadoatítuloinformativoypuedesermodificadoparaactualización oadaptaciónalgrupoformado,segúnlademandageneral Horariosdelcurso 1erdía:10:00 19:00h 2ºdía:9:00 19:00h 3erdía:9:00 16,30h Estoshorariossondadosatítuloinformativoypuedensermodificadospara adaptaciónalgrupoformado,segúnlademandageneral.

Esteprogramaesdadoatítuloinformativoypuedesermodificadoparaactualización oadaptaciónalgrupoformado,segúnlademandageneral Horariosdelcurso 1erdía:10:00

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