ENSALADA COMPLETA (3-8A) Ingredientes (gramos)

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "ENSALADA COMPLETA (3-8A) Ingredientes (gramos)"

Transcripción

1 ENSALADA COMPLETA (3-8A) LECHUGA 34 TOMATE 30 ZANAHORIA 15 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 ACEITUNAS VERDES 7 ACEITE DE OLIVA 3 ATUN EN LATA CON ACEITE VEGETAL ESCU 10 HUEVO 15 PROTEINAS 5,552 22,208 CARBOHIDRATOS_largo 3,801 15,204 LIPIDOS 7,21 64,89 ENERGIA TOTAL 102,302

2 ENSALADA CON TOMATE, ACEITUNAS Y QUESO FRESCO (3-8A) LECHUGA 30 ACEITUNAS VERDES 9 ACEITE DE OLIVA 7 QUESO FRESCO 15 TOMATE 30 PROTEINAS 3,231 12,924 CARBOHIDRATOS_largo 1,665 6,66 LIPIDOS 11, ,734 ENERGIA TOTAL 123,318

3 ENSALADA CON HUEVO DURO (3-8A) LECHUGA 55 ATUN EN LATA CON ACEITE VEGETAL ESCU 10 HUEVO 10 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 4,575 18,3 CARBOHIDRATOS_largo 0,745 2,98 LIPIDOS 9,67 87,03 ENERGIA TOTAL 108,31

4 ENSALADA CON CABALLITAS (3-8A) LECHUGA 35 TOMATE 40 CABALLA, ENLATADA EN ACEITE Y ESCURRI 15 ACEITUNAS VERDES 8 ACEITE DE OLIVA 3 PROTEINAS 2,972 11,888 CARBOHIDRATOS_largo 1,945 7,78 LIPIDOS 6,582 59,238 ENERGIA TOTAL 78,906

5 ENSALADA C/ ESPARRAGOS (3-8A) LECHUGA 45 ESPARRAGOS EN LATA 30 ATUN EN LATA CON ACEITE VEGETAL ESCU 15 TOMATE 53 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 5,396 21,584 CARBOHIDRATOS_largo 2,89 11,56 LIPIDOS 9,068 81,612 ENERGIA TOTAL 114,756

6 ENSALADA CON JAMÓN Y QUESO (3-8A) LECHUGA 40 JAMON COCIDO EXTRA 10 QUESO EMMENTAL 8 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 ACEITE DE OLIVA 8 PROTEINAS 4,902 19,608 CARBOHIDRATOS_largo 1,834 7,336 LIPIDOS 10,862 97,758 ENERGIA TOTAL 124,702

7 ENSALADA CON PAVO Y LOMBARDA (3-8A) LECHUGA 35 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 COL LOMBARDA 15 ACEITE DE OLIVA 4 ACEITUNAS VERDES 7 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 10 PROTEINAS 2,768 11,072 CARBOHIDRATOS_largo 2,369 9,476 LIPIDOS 5,466 49,194 ENERGIA TOTAL 69,742

8 ENSALADA CON OLIVAS Y TOMATITOS (3-8A) LECHUGA 30 TOMATE 50 ACEITUNAS VERDES 10 ACEITE DE OLIVA 5 PROTEINAS 0,77 3,08 CARBOHIDRATOS_largo 2,14 8,56 LIPIDOS 6,42 57,78 ENERGIA TOTAL 69,42 EMPLEAR TOMATE CHERRY

9 ENSALADA CON PECHUGA DE PAVO (3-8A) LECHUGA 38 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 15 TOMATE 45 ACEITE DE OLIVA 8 PROTEINAS 3,583 14,332 CARBOHIDRATOS_largo 2,129 8,516 LIPIDOS 8,643 77,787 ENERGIA TOTAL 100,635

10 ENSALADA CON TOMATE Y PEPINO (3-8A) TOMATE 45 PEPINO CRUDO 18 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 ACEITE DE OLIVA 7 LECHUGA 30 PROTEINAS 0,981 3,924 CARBOHIDRATOS_largo 3,599 14,396 LIPIDOS 7,271 65,439 ENERGIA TOTAL 83,759

11 ENSALADA CON PEPINO (3-8A) TOMATE 30 PEPINO CRUDO 20 ZANAHORIA 25 ACEITE DE OLIVA 8 LECHUGA 30 PROTEINAS 0,88 3,52 CARBOHIDRATOS_largo 3,49 13,96 LIPIDOS 8,2 73,8 ENERGIA TOTAL 91,28

12 ENSALADA CON PIÑA Y JAMÓN (3-8A) LECHUGA 35 PIÑA ENLATADA EN SU JUGO 15 ACEITE DE OLIVA 8 JAMON COCIDO EXTRA 15 TOMATE 30 PROTEINAS 3,49 13,96 CARBOHIDRATOS_largo 3,335 13,34 LIPIDOS 8,61 77,49 ENERGIA TOTAL 104,79

13 ENSALADA CON POLLO Y MAIZ (3-8A) LECHUGA 38 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 11 ACEITE DE OLIVA 7 ACEITUNAS VERDES 8 PROTEINAS 2,79 11,16 CARBOHIDRATOS_largo 1,812 7,248 LIPIDOS 8,578 77,202 ENERGIA TOTAL 95,61

14 ENSALADA CON QUESO FRESCO Y ZANAHORIA (3-8A) LECHUGA 38 ACEITE DE OLIVA 8 QUESO FRESCO 15 ZANAHORIA 25 UVA PASA 4 PROTEINAS 3,332 13,328 CARBOHIDRATOS_largo 5,001 20,004 LIPIDOS 11, ,428 ENERGIA TOTAL 136,76 ZANAHORIA NATURAL RALLADA.

15 ENSALADA DE POLLO Y TOMATITOS (3-8A) LECHUGA 50 TOMATE 50 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 15 ACEITE DE OLIVA 5 PIPAS DE GIRASOL SIN SAL 5 PROTEINAS 4,865 19,46 CARBOHIDRATOS_largo 3,1 12,4 LIPIDOS 8,27 74,43 ENERGIA TOTAL 106,29 USAR MEZCLA DE DISTINTAS LECHUGAS Y TOMATITOS PEQUEÑOS. SERVIR LA ENSALADA SIN PIPAS PARA LOS MENORES DE 6 AÑOS.

16 ENSALADA CON ZANAHORIA Y MAÍZ (3-8A) LECHUGA 25 MAIZ DULCE EN CONSERVA 8 ZANAHORIA 30 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 0,755 3,02 CARBOHIDRATOS_largo 3,761 15,044 LIPIDOS 7,252 65,268 ENERGIA TOTAL 83,332

17 ENSALADA DE COLORES (3-8A) LECHUGA 38 TOMATE 45 MAIZ DULCE EN CONSERVA 7 ACEITUNAS NEGRAS 7 ZANAHORIA 23 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 1,267 5,068 CARBOHIDRATOS_largo 5,141 20,564 LIPIDOS 9,433 84,897 ENERGIA TOTAL 110,529

18 ENSALADA DE LA HUERTA (3-8A) LECHUGA 38 TOMATE 30 MAIZ DULCE EN CONSERVA 8 ZANAHORIA 25 ACEITE DE OLIVA 8 ACEITUNAS NEGRAS 7 PROTEINAS 1,208 4,832 CARBOHIDRATOS_largo 4,93 19,72 LIPIDOS 10,426 93,834 ENERGIA TOTAL 118,386

19 ENSALADA DE PASTA (3-8A) PASTA VARIADA 23 TOMATE 35 JAMON COCIDO EXTRA 8 ACEITE DE OLIVA 4 OREGANO 1 MAIZ DULCE EN CONSERVA 4 ACEITUNAS VERDES 7 PROTEINAS 4,823 19,292 CARBOHIDRATOS_largo 18,292 73,168 LIPIDOS 5,481 49,329 ENERGIA TOTAL 141,789

20 ENSALADA DE PATATA C/ CABALLA (3-8A) PATATA 60 CABALLA, ENLATADA EN ACEITE Y ESCURRI 10 PIMIENTO ROJO ENLATADO 10 ACEITE DE OLIVA 3 ACEITUNAS VERDES 7 TOMATE 45 PROTEINAS 2,828 11,312 CARBOHIDRATOS_largo 11,135 44,54 LIPIDOS 5,603 50,427 ENERGIA TOTAL 106,279

21 ENSALADA CON CABALLITAS, HUEVO Y OLIVAS (3-8A) TOMATE 80 CABALLA, ENLATADA EN ACEITE Y ESCURRI 10 HUEVO 10 ACEITE DE OLIVA 5 LECHUGA 25 ACEITUNAS VERDES 7 PROTEINAS 3,598 14,392 CARBOHIDRATOS_largo 3,215 12,86 LIPIDOS 8,828 79,452 ENERGIA TOTAL 106,704

22 ENSALADA DE ZANAHORIA (3-8A) LECHUGA 35 ZANAHORIA 100 ZUMO DE NARANJA FRESCO 10 CANELA 2 MIEL FRESCA 2 ACEITE DE OLIVA 5 PROTEINAS 1,263 5,052 CARBOHIDRATOS_largo 9,385 37,54 LIPIDOS 5,36 48,24 ENERGIA TOTAL 90,832

23 ENSALADA FRESCA (3-8A) LECHUGA 30 TOMATE 38 ZANAHORIA 15 MAIZ DULCE EN CONSERVA 4 QUESO FRESCO 11 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 2,75 11 CARBOHIDRATOS_largo 3,603 14,412 LIPIDOS 9,632 86,688 ENERGIA TOTAL 112,1 ZANAHORIA NATURAL RALLADA.

24 ENSALADA GUARNICION (3-8A) LECHUGA 35 MAIZ DULCE EN CONSERVA 10 ACEITE DE OLIVA 7 ZANAHORIA 25 PROTEINAS 0,885 3,54 CARBOHIDRATOS_largo 3,925 15,7 LIPIDOS 7,33 65,97 ENERGIA TOTAL 85,21 ZANAHORIA NATURAL RALLADA.

25 ENSALADA MIXTA (3-8A) LECHUGA 38 TOMATE 38 ZANAHORIA 15 MAIZ DULCE EN CONSERVA 4 ACEITUNAS VERDES 8 ACEITE DE OLIVA 7 PROTEINAS 0,996 3,984 CARBOHIDRATOS_largo 3,542 14,168 LIPIDOS 8,274 74,466 ENERGIA TOTAL 92,618 ZANAHORIA NATURAL RALLADA.

26 ENSALADA MURCIANA (3-8A) TOMATE DE PERA ENLATADO 53 ATUN EN LATA AL NATURAL ESCURRIDO 11 ACEITUNAS NEGRAS 7 HUEVO 10 ACEITE DE OLIVA 3 PROTEINAS 4,571 18,284 CARBOHIDRATOS_largo 1,688 6,752 LIPIDOS 6,428 57,852 ENERGIA TOTAL 82,888 EL HUEVO LO COCEMOS PREVIAMENTE Y LO DEJAMOS ENFRIAR. SE PUEDE AÑADIR DE MANERA OPCIONAL CEBOLLA.

27 ENSALADA SERRANA (3-8A) LECHUGA 45 JAMON CURADO SIN GRASA 10 TOMATE 38 PAN EN TROPEZONES 11 ACEITE DE OLIVA 5 PROTEINAS 4,902 19,608 CARBOHIDRATOS_largo 8,314 33,256 LIPIDOS 6,138 55,242 ENERGIA TOTAL 108,106 SOBRE UNA BASE DE MEZCLA DE LECHUGA, ESCAROLA,.. Y OTROS TIPOS DE LECHUGAS AÑADIMOS TOMATES CHERRY, PICATOSTES DE PAN, Y LONCHAS DE JAMÓN SERRANO TROCEADAS.

28 ENSALADA VARIADA (3-8A) LECHUGA 38 TOMATE 38 ZANAHORIA 22 ACEITE DE OLIVA 7 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 15 PROTEINAS 3,71 14,84 CARBOHIDRATOS_largo 3,336 13,344 LIPIDOS 7,69 69,21 ENERGIA TOTAL 97,394 ZANAHORIA NATURAL RALLADA.

ENSALADA CAMPESINA (9-12A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50

ENSALADA CAMPESINA (9-12A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 ENSALADA CAMPESINA (9-12A) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 PROTEINAS 5,697 22,788 CARBOHIDRATOS_largo 8,339 33,356 LIPIDOS 9,41 84,69 ENERGIA

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 ENSALADA CAMPESINA (3-8A) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 PROTEINAS 4,592 18,368 CARBOHIDRATOS_largo 6,108 24,432 LIPIDOS 6,97 62,73 ENERGIA TOTAL

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (9-13A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50

ENSALADA CAMPESINA (9-13A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 ENSALADA CAMPESINA (9-13A) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 PROTEINAS 5,697 22,788 CARBOHIDRATOS_largo 8,339 33,356 LIPIDOS 9,41 84,69 ENERGIA

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (9-12A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50

ENSALADA CAMPESINA (9-12A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 ENSALADA CAMPESINA (9-12A) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 PROTEINAS 5,697 22,788 CARBOHIDRATOS_largo 8,339 33,356 LIPIDOS 9,41 84,69 ENERGIA

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (9-13A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50

ENSALADA CAMPESINA (9-13A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 ENSALADA CAMPESINA (9-13A) LECHUGA 55 HUEVO 12 JAMON COCIDO EXTRA 12 PAN EN TROPEZONES 10 ACEITE DE OLIVA 7 TOMATE 50 PROTEINAS 5,697 22,788 CARBOHIDRATOS_largo 8,339 33,356 LIPIDOS 9,41 84,69 ENERGIA

Más detalles

ENSALADA DE COL-AMERICANA (3-8A) Ingredientes (gramos)

ENSALADA DE COL-AMERICANA (3-8A) Ingredientes (gramos) ENSALADA DE COL-AMERICANA (3-8A) COL REPOLLO CRUDA 30 ZANAHORIA 30 MANZANA SIN PIEL CRUDA STARKING 40 FIAMBRE DE POLLO/PAVO 10 ZUMO DE LIMON 1 MAYONESA LIGHT 7 MOSTAZA 1 YOGUR ENTERO NATURAL AZUCARADO

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 ENSALADA CAMPESINA (3-8A) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 PROTEINAS 4,592 18,368 CARBOHIDRATOS_largo 6,108 24,432 LIPIDOS 6,97 62,73 ENERGIA TOTAL

Más detalles

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) MERLUZA 40 PAN DE TRIGO BLANCO 15 PEREJIL FRESCO 1 PIÑONES 1 CEBOLLA 20 TOMATE, PELADO Y TRITURADO EN CONSER 30 HARINA DE TRIGO, REFINADA 5 HUEVO 8

Más detalles

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40

ENSALADA CAMPESINA (3-8A) Ingredientes (gramos) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 ENSALADA CAMPESINA (3-8A) LECHUGA 45 HUEVO 10 JAMON COCIDO EXTRA 10 PAN EN TROPEZONES 7 ACEITE DE OLIVA 5 TOMATE 40 PROTEINAS 4,592 18,368 CARBOHIDRATOS_largo 6,108 24,432 LIPIDOS 6,97 62,73 ENERGIA TOTAL

Más detalles

ALUBIAS A LA VINAGRETA (9-13A) Ingredientes (gramos)

ALUBIAS A LA VINAGRETA (9-13A) Ingredientes (gramos) ALUBIAS A LA VINAGRETA (9-13A) ALUBIA BLANCA SECA 25 PIMIENTO VERDE 12 CEBOLLA TIERNA SIN COCINAR 6 TOMATE 90 ATUN EN LATA CON ACEITE VEGETAL ESCU 25 ACEITE DE OLIVA 6 VINAGRE 1 OREGANO 1 HUEVO 20 PROTEINAS

Más detalles

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) HUEVO 5 PAN DE TRIGO BLANCO 10 PEREJIL FRESCO 1 CARNE PICADA (CERDO) 20 ZANAHORIA 20 PIÑONES 1 CALDO DE POLLO CASERO 1 CARNE PICADA (TERNERA) 25 PROTEINAS 8,842 35,368 CARBOHIDRATOS_largo

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

1

1 MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 2 LUNES Desayuno Cereales de salvado de trigo Vaso de leche semidesnatada Plátano 1 Media mañana Tostada con queso bajo en grasa tostado Queso para untar 0% MG 25 g Espaguetis

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

MEDIA MAÑANA Elegir entre:

MEDIA MAÑANA Elegir entre: DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

POTAJE DE LENTEJAS PAN BLANCO FRUTA

POTAJE DE LENTEJAS PAN BLANCO FRUTA Semana 4 LUNES ENSALADA MEDITERRANEA Tomate 40 0,4 0 1,4 7,6 Lechuga 60 0,8 0,2 1 9,6 Zanahoria 40 0,4 0,2 2,8 13,6 Col lobarda 40 0,6 0,2 1,6 9,6 Queso 30 3,3 2,7 1,8 44,6 Aceite de oliva virgen extra

Más detalles

CATALOGO DE PRODUCTOS ALMACENABLES ALMACEN DE COCINA

CATALOGO DE PRODUCTOS ALMACENABLES ALMACEN DE COCINA 70007 CARNE DE TERNERA DE 1ª 70008 CARNE DE TERNERA DE 2ª 70015 CONEJO 70025 HUESOS DE CODILLO 70029 LOMO DE CERDO 70037 SOLOMILLO DE CERDO 70041 FILETE PECHUGA DE POLLO 70042 GALLINA 70044 HIGADILLOS

Más detalles

ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS. Aderezo Recomendado: Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca

ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS. Aderezo Recomendado: Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca y manzana Carne roja, Cerdo Grasa Recomendada: Cacahuates, carne roja Vinagreta de pera y vainilla

Más detalles

Menú Basal Diciembre 2013 Colegio: Leopoldo Calvo Sotelo

Menú Basal Diciembre 2013 Colegio: Leopoldo Calvo Sotelo Menú Basal Espaguetis con Tomate Sopa de cocido Emperador al ajillo s Tortilla de patatas y Pan Valoración Nutricional E P L HC E P L HC E P L HC E P L HC 750.9 26.05 27.93 61 663.0 33.85 28.44 68.1 758.2

Más detalles

Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016

Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016 Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016 Primeros platos Brócoli con vinagreta Ingredientes: Brócoli, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, tomate, aceite de oliva virgen, vinagre de Jerez, sal. Valoración

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Tomate con caballa. Estofado. de pescado. con arroz tres delicias. Asado. de aletría con bacalao.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Tomate con caballa. Estofado. de pescado. con arroz tres delicias. Asado. de aletría con bacalao. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES campesina Lentejas con arroz Tomate con caballa Estofado de ternera Crema de calabaza y alubias Hamburguesa de pescado con arroz tres delicias de colores Pasta a la

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de granada, fresa y queso Estofado. Crema de calabacín. rebozada con ensalada. Fruta.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de granada, fresa y queso Estofado. Crema de calabacín. rebozada con ensalada. Fruta. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES marinera con caballitas Lentejas con verduras de granada, fresa y queso Estofado de ternera integral Crema de calabacín Merluza rebozada con ensalada variada Pasta

Más detalles

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan 1 pechuga de pollo cortada en fajitas pequeñas 1 chile dulce rojo en tiritas 1 chile dulce verde en tiritas 1 barrita de cabitos de sabor de 45 gramos NUMAR 1 lechuga

Más detalles

1

1 MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 4 LUNES Desayuno Copos de trigo integral enriquecidos con salvado de trigo Leche semidesnatada Kiwi 200 g Tostada con tomate y aceite tostado 5 g Ensalada de espinacas Espinacas

Más detalles

INGREDIENTES ESPECIFICADOS DE LOS PLATOS ELABORADOS EN LOS MENÚS ESCOLARES DE LA EMPRESA MARIANO MÉRIDA

INGREDIENTES ESPECIFICADOS DE LOS PLATOS ELABORADOS EN LOS MENÚS ESCOLARES DE LA EMPRESA MARIANO MÉRIDA INGREDIENTES ESPECIFICADOS DE LOS PLATOS ELABORADOS EN LOS MENÚS ESCOLARES DE LA EMPRESA MARIANO MÉRIDA 1. PURÉS El puré de verduras siempre lleva como base los siguientes ingredientes: aceite de oliva,

Más detalles

Informe de Dieta Personalizado NUTRICION - EL RETO 2014 SL

Informe de Dieta Personalizado NUTRICION - EL RETO 2014 SL Día 1 (250 Ingredientes: 1 Pan integral baguette (80 gr), ½ lata pequeña de Atún en aceite (40 Manzanas Ingredientes: 1 Unidad mediana de Manzanas (180 Ingredientes: 1 Unidad pequeña de Tomate (100 gr),

Más detalles

Lista de platos (51) Sopa de marisco 4,62 IVA incluido. Salteado de verduras 4,56 IVA incluido. Espinacas con jamón 4,51 IVA incluido

Lista de platos (51) Sopa de marisco 4,62 IVA incluido. Salteado de verduras 4,56 IVA incluido. Espinacas con jamón 4,51 IVA incluido Lista de platos (51) Sopas y Verduras 12 platos Sopa de marisco Ingredientes: Agua, calamares, tomate natural, MERLUZA, GAMBA, RAPE, ALMEJA, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, APIO, Brandy, ajo, sal,

Más detalles

LUNES 1 LUNES 8 LUNES 15 LUNES 22 LUNES 29. Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada

LUNES 1 LUNES 8 LUNES 15 LUNES 22 LUNES 29. Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada MENÚ DICIEMBRE 2014 Arroz con costillas Pavo adobado con patatas y y y Filete de ternera al ajillo mixta Huevos fritos con pisto Espaguetis a la carbonara Bacalao con tomate y Sopa de cocido Cocido madrileño

Más detalles

Menú Basal Junio 2014 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo

Menú Basal Junio 2014 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo Menú Basal Ensalada de Lazos de color Sopa de Marisco Ensalada Alemana (patata, salchichas, pepinillos, queso, Mayonesa) Lomo asado a la Naranja con Ensalada Croquetas de Jamón con Ensalada Pollo Asado

Más detalles

Pasta. Arroz. Estofado. Guiso. Paella. Olla Macarrones. Guiso Tortilla Potaje. Sopa con albóndigas y garbanzos. Guiso. Merluza. Pollo. Lentejas.

Pasta. Arroz. Estofado. Guiso. Paella. Olla Macarrones. Guiso Tortilla Potaje. Sopa con albóndigas y garbanzos. Guiso. Merluza. Pollo. Lentejas. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada campesina con arroz Tomate con caballa Estofado de ternera Crema de calabaza y alubias Merluza rebozada con ensalada Ensalada de colores Pasta a la carbonara

Más detalles

Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos

Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos Salmoń ahumado 1,5 lonchas 36,6 56,7 7,4 3,0 0,1 naranja 0,7 pieza 146,2 64,3 1,0 0,3 14,8 pla tano 0,7 pieza 91,4 83,2 1,1 0,3 19,9

Más detalles

Menú BASAL Noviembre 2013 Colegio: LEOPOLDO CALVO SOTELO

Menú BASAL Noviembre 2013 Colegio: LEOPOLDO CALVO SOTELO Menú BASAL Lasaña de verduras casera Macarrones con Crema de champiñón Sopa de cocido Valoración Nutricional Tortilla de atún Gelatina y Pan Filete de sajonia Verduras Rehogadas y Pan Merluza al Pimientos

Más detalles

Menú E. Infantil a 3º Primaria / Merienda. Necesidades Alimentarias Especiales

Menú E. Infantil a 3º Primaria / Merienda. Necesidades Alimentarias Especiales JUEVES 1 VIERNES 2 1er. Plato 1er. Plato ARROZ CON SALSA DE TOMATE ENSALADA DE ARROZ (dados de tomate, olivas verdes y piña) tomate, mozzarella y aceitunas) 1 3 3 FIDEUÁ CON ALIOLI 2 1 4 TORTILLA DE JAMÓN

Más detalles

Si quieres legumbres en tu dieta

Si quieres legumbres en tu dieta Taller- Showcooking Si quieres legumbres en tu dieta Disfruta de las legumbres en cualquier momento Dra. Carmen Cuadrado Vives Dra. Beatriz Beltrán de Miguel Por qué un Los pilares de la alimentación taller

Más detalles

EDAD +11 ENERO 2017 BRITISH SCHOOL OF BARCELONA

EDAD +11 ENERO 2017 BRITISH SCHOOL OF BARCELONA EDAD +11 ENERO 2017 BRITISH SCHOOL OF BARCELONA WELCOME TO 2017!!! Día 9 Espaguetis a la napolitana (salsa de tomate y queso) Menestra de verduras Tortilla de calabacín Con salteado de verduras Día 10

Más detalles

Pollo asado con manzanas y puré de patatas. Ensalada toscana Fruta. Berenjenas rellenas. Ensalada de pasta con atún Fruta. Pasta con york y verduras

Pollo asado con manzanas y puré de patatas. Ensalada toscana Fruta. Berenjenas rellenas. Ensalada de pasta con atún Fruta. Pasta con york y verduras Espaguetis bolognesa de colores Lentejas caseras completa Pollo asado con manzanas y puré de patatas toscana Lasaña de salmón oriental Arroz y habichuelas con pollo, curry y manzana Macedonia de frutas

Más detalles

Este tipo de buffets son para grupos a partir de 40 comensales.

Este tipo de buffets son para grupos a partir de 40 comensales. Este tipo de buffets son para grupos a partir de 40 comensales. Buffet 1 Lechugas, Tomate, Cebolla, Pimiento Rojo, Pimiento Verde, Maíz, Zanahoria, Pepino, Remolacha, Atún, Huevo duro Pan Artesano de Corte,

Más detalles

Ensalada fresca con huevo escalfado con aliño de mostaza Dijon. Ensalada verde con frutos secos + vinagreta de miel y maracuya.

Ensalada fresca con huevo escalfado con aliño de mostaza Dijon. Ensalada verde con frutos secos + vinagreta de miel y maracuya. RECETAS DE 5 MENUS NUTRIT Ensalada fresca con huevo escalfado con aliño de mostaza Dijon. Lechuga romana lechuga morada Tomate Cebolla blanca Huevo escalfado Crutones integrales Aceite de oliva Zumo de

Más detalles

Telf : Avda. Celanova, 45 - A Valenzá

Telf : Avda. Celanova, 45 - A Valenzá Telf : 988 107 521 Avda. Celanova, 45 - A Valenzá 16 50 Calamares, croquetas, ensaladilla, lomo fresco, pechuga, zorza y patatas 16 50 Zorza, filete de ternera, solomillo de cerdo, alitas de pollo, calamares

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES:

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES: Entradas CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO 1lata Palmito CHIMORÉ de 850g tipo rodajas 100 gr. salmón ahumado y laminado ½ taza aceite de oliva 1 cucharada de albahaca picada 10 unid. aceitunas verdes

Más detalles

Leche desnatada con café o té y tres galletas integrales. Zumo de naranja.

Leche desnatada con café o té y tres galletas integrales. Zumo de naranja. Enfermeria Dieta hipocalórica DIETA HIPOCALÓRICA DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA CEIP ANTONIO VALBUENA Documento dieta pdf DÍA 1º : Leche desnatada con café o té y tres galletas integrales. Zumo de naranja.

Más detalles

lunes martes miércoles jueves viernes

lunes martes miércoles jueves viernes MENÚ DEL COMEDOR NOVIEMBRE CEIP NTRA. SRA. DE LA FUENSANTA 2015/16 DÍA 2 DÍA 3 DÍA 4 DÍA 5 DÍA 6 Ensalada con zanahoria, maíz y lombarda y leche Ensalada con queso Arroz a la cubana con salchicha de pollo

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de verano. Guiso. Estofado. de merluza con pasta. Ensalada marinera. Asado Lentejas de pollo.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de verano. Guiso. Estofado. de merluza con pasta. Ensalada marinera. Asado Lentejas de pollo. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada campesina con arroz Ensalada de verano Estofado de ternera integral Ensalada con crujiente con pollo de merluza con pasta Ensalada de colores Lasaña casera

Más detalles

MENU DETOX. día 1. Pescado azul a la plancha con patata y verdura al vapor. Pan. Opcional: acompañar con mostaza. Postre: pieza de fruta.

MENU DETOX. día 1. Pescado azul a la plancha con patata y verdura al vapor. Pan. Opcional: acompañar con mostaza. Postre: pieza de fruta. Comer bien alimenta el alma - Ferran Adrià día 1 Pescado azul a la plancha con patata y verdura al vapor. Pan. Opcional: acompañar con mostaza. Yogur desnatado con avena y miel. Crema de verduras. Ensalada

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de granada, fresa y queso Estofado. Crema de calabacín. rebozada con ensalada

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de granada, fresa y queso Estofado. Crema de calabacín. rebozada con ensalada LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada campesina Lentejas con verduras Ensalada de granada, fresa y queso Estofado de ternera integral Crema de calabacín Merluza rebozada con ensalada Ensalada

Más detalles

A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS

A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS Un vaso de leche Dos yogures descremados Un vaso de leche 20gr de pan Una manzana Mañana mediana 15 gr. de tostadas Dos o tres

Más detalles

C a p í t u l o 2 4. Menús equilibrados. Almudena Saucedo Novillo

C a p í t u l o 2 4. Menús equilibrados. Almudena Saucedo Novillo C a p í t u l o 2 4 Menús equilibrados Almudena Saucedo Novillo A continuación se ofrece una serie de platos elaborados a partir de ingredientes sin gluten, que pueden intercambiarse para preparar menús

Más detalles

LISTADO DE ALÉRGENOS DEL MENÚ COMEDOR

LISTADO DE ALÉRGENOS DEL MENÚ COMEDOR LISTADO DE ALÉRGENOS DEL MENÚ COMEDOR Curso 2015-2016 Revisión 2 1 GUARNICIÓN BARRA DE PAN FLAMA : GLUTEN (TRIGO). ENSALADAS: NO LLEVAN ALÉRGENOS EL ACEITE DE OLIVA, LA LECHUGA (DE NINGÚN TIPO COMO LA

Más detalles

BARRIGA LLENA, CORAZÓN CONTENTO

BARRIGA LLENA, CORAZÓN CONTENTO BARRIGA LLENA, CORAZÓN CONTENTO #ilpanettonezaragoza www.ilpanettonerestaurante.com PICOTEO MADE IN SPAIN pequeño grande Surtido de tapas españolas variadas 6 UNIDADES SEGÚN EXISTENCIAS DISPONIBLES EN

Más detalles

TROPIC BURGUER CARTA.

TROPIC BURGUER CARTA. TROPIC BURGUER www.facebook.com/restaurantetropic CARTA TROPIC BURGUER Restaurante / Cafetería PIZZAS Margarita (tomate, mozzarella y orégano) 7,50 Procciuto (tomate, mozzarella, jamón y orégano) 8,20

Más detalles

un plan de alimentación saludable para cada día de la semana

un plan de alimentación saludable para cada día de la semana DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA LUNES con cereales integrales, Un zumo de Naranja natural Un Yogur Sopa de verduras Filetes de Carne picada Sabrosanos 1 con salsa de tomate Ensalada de espinacas

Más detalles

MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016

MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016 MENU ESCOLAR ENERO CURSO 2015-2016 JUEVES 7 VIERNES 8 MACARRONES CON TOMATE GARBANZOS CON CALABAZA SALCHICHAS CON VERDURAS ASADAS TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE CHERRY Y MAIZ Pan integral

Más detalles

MENU ESCOLAR MAYO CURSO 2015-2016

MENU ESCOLAR MAYO CURSO 2015-2016 MENU ESCOLAR MAYO CURSO 2015-2016 SEMANA 5 SEMANA 6 SEMANA 1 SEMANA 2 LUNES 2 MARTES 3 MIÉRCOLES 4 JUEVES 5 VIERNES 6 CREMA HORTELANA (ZANAHORIA, GAZPACHO CON HUEVO ARROZ ORIENTAL ( zanahoria, guisantes

Más detalles

MENÚ BASAL MARZO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO

MENÚ BASAL MARZO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO MENÚ BASAL ENSALADA VARIADA + HUEVO + Arroz a la cubana (tomate Ensalada (tomate y Garbanzos con chorizo (garbanzos, chorizo, Hamburguesas al horno tomate y Tortilla de patata con PASTA+ PESCADO AZÚL+

Más detalles

Menús paraa 28 días de dieta

Menús paraa 28 días de dieta Menús paraa 28 días de dieta Quiero ofreceros para que lo tengáis todo bien ordenado, los meús completos para 28 días de dieta continuada. Si queréis seguir con la misma solo tenéis que inciar el ciclo

Más detalles

Sorpréndete con Sansala. Comida fresca, variada y sabrosa para ti o tus eventos.

Sorpréndete con Sansala. Comida fresca, variada y sabrosa para ti o tus eventos. Sorpréndete con Sansala. Comida fresca, variada y sabrosa para ti o tus eventos. Por qué Sansala? Pasa a menudo. Quieres comer algo fresco y saludable, pero a la vez necesitas que sea rápido y no demasiado

Más detalles

Recetario temático. Comer de tupper

Recetario temático. Comer de tupper Recetario temático Comer de tupper Introducción Comer en familia es clave para establecer hábitos alimentarios saludables, pues es el agente que más influye en sus miembros para la elección de alimentos.

Más detalles

Menú Febrero 2016 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo

Menú Febrero 2016 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo Menú DÍA 4 Macarrones boloñesa Judías verdes salteadas con jamón Arroz con tomate Crema de verduras DÍA 5 Merluza al horno con Verduritas Pollo empanado con patatas al ajillo Bacalao a la romana con Champiñones

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

EXP. 21/15 IMEB: SUMINISTRO DE PRODUCTOS DE ALIMENTACIÓN PARA LAS ESCUELAS MUNICIPALES DE EDUCACIÓN INFANTIL DEL IMEB

EXP. 21/15 IMEB: SUMINISTRO DE PRODUCTOS DE ALIMENTACIÓN PARA LAS ESCUELAS MUNICIPALES DE EDUCACIÓN INFANTIL DEL IMEB EXP. 21/15 IMEB: SUMINISTRO DE PRODUCTOS DE ALIMENTACIÓN PARA LAS ESCUELAS MUNICIPALES DE EDUCACIÓN INFANTIL DEL IMEB LOTE NÚM. 1 CARNE FRESCA, DERIVADOS, QUESO Y HUEVOS Adjudicación por Resolución de

Más detalles

Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 1200kcal

Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 1200kcal Menú 1200kcal Comentarios generales: Los menús SANYDEL han sido diseñados para que sirvan como guía para todo el año, y por ello incluyen alimentos tanto de invierno como de verano. Puedes adaptar el menú

Más detalles

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada con bacon y frutos secos. Sopa de fideos. Merluza. Pan integral. Ensalada de temporada.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada con bacon y frutos secos. Sopa de fideos. Merluza. Pan integral. Ensalada de temporada. LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES mixta con pollo con bacon y frutos secos Hachis parmentier integral Merluza a la murciana con verduras toscana con garrofones verde Macarrones-Lasaña con carne y verduras

Más detalles

Sobre todo para quienes tienen dietas especiales como, adelgazantes, diabéticos, etc.

Sobre todo para quienes tienen dietas especiales como, adelgazantes, diabéticos, etc. Volver Atrás Tabla de Composición de Alimentos Esta tabla de composición de alimentos va muy bien para saber cuantas calorías, proteínas o hidratos de carbono tienen los alimentos que vamos a comer. Sobre

Más detalles

ENSALADA VERDE INDIVIDUAL

ENSALADA VERDE INDIVIDUAL MENÚ Ensaladas ENSALADA CÉSAR (Lechuga, tomate, pollo Dijon, queso fresco, crutones y aderezo César) ENSALADA de ATÚN (Lechuga, pasta en tornillos, atún, tomate, cebolla morada, aceitunas verdes, aguacate

Más detalles

Diciembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas. 1º Lentejas. champiñones salteados. Postre: Fruta. Postre: Fruta.

Diciembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas. 1º Lentejas. champiñones salteados. Postre: Fruta. Postre: Fruta. Diciembre 2016 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas 1º Lentejas 2ºJamón asado con 2º San Jacobo con ensalada champiñones salteados. HC: 34,7% L: 44,6% HC: 37,1% L: 46,6% P: 20,7%

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada con tomate y atún Ensalada caprichosa Ensalada del tiempo Ensalada verde. Estofado.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada con tomate y atún Ensalada caprichosa Ensalada del tiempo Ensalada verde. Estofado. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada primavera Fideuá de pescado Fruta Ensalada con tomate y atún Ensalada caprichosa Ensalada del tiempo Ensalada verde Estofado Pasta y habichuelas con jamón

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Taboulé. con magra. Ensalada mediterránea. con atún y queso. de cerdo con garbanzos.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Taboulé. con magra. Ensalada mediterránea. con atún y queso. de cerdo con garbanzos. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada primavera Espaguetis boloñesa Ensalada de colores a banda integral Taboulé con magra Sopa Redondo de ternera con puré y ensalada integral Ensalada de pollo

Más detalles

British School of Barcelona

British School of Barcelona British School of Barcelona Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Pan con quesitos Zumo de fruta Bocadillo de pavo del tiempo (Plátano) Bocadillo de salchichón Yogur Galletas Bocadillo de jamón York Yogur

Más detalles

Ensalada de Pasta Fría

Ensalada de Pasta Fría Ensalada de Pasta Fría Select Language Ensalada de Pasta Fría Ensalada de Pasta Fria Hola hoy vamos a preparar una deliciosa receta Ensalada de Pasta Fría, una opción más para disfrutar en la cena, en

Más detalles

Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos.

Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos. Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos. SECOS LÍQUIDOS INGREDIENTES Panes básicos Panes para Celíacos Masas Panes especiales Pan Multicereal Mini Espiga

Más detalles

Recetario temático. Comer de tupper

Recetario temático. Comer de tupper Recetario temático Comer de tupper Introducción Comer en el trabajo es una necesidad para muchas personas debido al horario intensivo y la imposibilidad de regresar a casa para comer. Comer en el bar o

Más detalles

Ensalada tomate, lechuga y cebolla. Macarrones con tomate y carne picada (ternera)

Ensalada tomate, lechuga y cebolla. Macarrones con tomate y carne picada (ternera) SEMANA 1 11/03/2013 12/03/2013 13/03/2013 14/03/2013 15/03/2013 Lentejas con verduras Arroz blanco con Ensalada, lechuga y cebolla Potaje de garbanzos y espinacas Crema de calabacín Rosada hervida en salsa

Más detalles

Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU

Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU 1. Qué es una alimentación saludable? 2. Qué, cuánto y cómo hay que comer? Es la que a través de los ALIMENTOS de los diferentes GRUPOS,

Más detalles

Fecha: CURSO Crema de Verduras. Chuleta Sajonia

Fecha: CURSO Crema de Verduras. Chuleta Sajonia Centro: RESIDENCIA LOPEZ ARANGUREN Fecha: CURSO 2014-2015 SEMANA 1 Macarrones con y salteado de chorizo Judías Blancas con Sopa de cocido Coliflor y Brócoli con patata y salsa alioli Filete de ternera

Más detalles

SEMANA Nº1 DIA DESAYUNO ALMUERZO MERIENDA CENA LUNES -vaso de leche entera -cacao en polvo -magdalena

SEMANA Nº1 DIA DESAYUNO ALMUERZO MERIENDA CENA LUNES -vaso de leche entera -cacao en polvo -magdalena SEMANA Nº1 LUNES -vaso de leche entera - en polvo -magdalena con foiegras -arroz blanco con tomate -tortilla de jamón york -lentejas con patata y zanahoria -naranja con azúcar -vaso de leche entera - en

Más detalles

Codeco Nutrilife - Dietas para Adelgazar Centro de Atención al Cliente 1-866-462-5706

Codeco Nutrilife - Dietas para Adelgazar Centro de Atención al Cliente 1-866-462-5706 Menú Fase 1 Duración: 2 días Calorías por día: 2000 Grupo de alimentos y calorías por porción Cantidad de porciones por día Desayuno Merienda Almuerzo Merienda Cena Merienda Total Calorías Dulces 75 cal

Más detalles

Ensalada fresca. casera de carne y verduras. Ensalada gourmet. mixta. Fruta. Crema St. Germain. de patatas con ensalada. Fruta Pan integral

Ensalada fresca. casera de carne y verduras. Ensalada gourmet. mixta. Fruta. Crema St. Germain. de patatas con ensalada. Fruta Pan integral LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES Ensalada de pasta Ensalada tropical Ensalada fresca Ensalada con caballitas integral casera de carne y verduras Ensalada gourmet Ensalada primavera VIERNES Ensalada del tiempo

Más detalles

Ensaladas. Sopas. Calzone. Pan Bruschetta. Caprese, queso suave y fresco. Mixta. Parmesana. Minestrone de la nonna. Primavera. Pasta fagioli del nonno

Ensaladas. Sopas. Calzone. Pan Bruschetta. Caprese, queso suave y fresco. Mixta. Parmesana. Minestrone de la nonna. Primavera. Pasta fagioli del nonno Ensaladas Caprese, queso suave y fresco Tomate, Mozarella, pesto y albahaca. Mixta Arúgula, tomate y mozzarella. $120 Lechuga, zanahoria, tomate, champiñon y pepino. Parmesana Lechuga, zanahoria, tomate,

Más detalles

EMPANADAS, HOJALDRES Y QUICHES

EMPANADAS, HOJALDRES Y QUICHES CANAPÉS 16 UDS 24 UDS 24 UDS 16 UDS 12 UDS 12 UDS BANDEJA DE CANAPES VARIADOS BANDEJA MINI BLINIS DE SALMON AHUMADO BANDEJA MAKI SUSHI VARIADO BANDEJA MINI SANDWICHES VARIADOS BANDEJA MINI CHAPATINAS RELLENAS

Más detalles

Menú alternativo 0-2 años

Menú alternativo 0-2 años MENÚ DE INVIERNO SEMANA Nº 1 Puchero con fideos y verduras (zanahoria, apio, puerro) Montadito de pringá de ternera integral Macarrones con tomate y atún Ensalada mixta (lechuga y maíz) Verduras con pasta

Más detalles

Una infusión depurativa Dos tortitas de arroz Un zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada con cereales integrales. Uvas. Un puñado de frutos secos

Una infusión depurativa Dos tortitas de arroz Un zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada con cereales integrales. Uvas. Un puñado de frutos secos DEPURATIVO UN PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA DE LA SEMANA DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA LUNES Dos tostadas de pan con aceite de oliva Un pomelo Un plátano y uvas Espárragos con rodajas de

Más detalles

Fórmulas PARA LLEVAR

Fórmulas PARA LLEVAR Fórmulas PARA LLEVAR SALADO Mini bocadillos variados (16 uds.)... 18,95 TUMACA: jamón serrano con tumaca OMELETTE: tortilla de patata con pimientos rojos, verdes y amarillos MONSIEUR: atún con pimientos

Más detalles

C. ALBORADA Dieta: SIN LECHE, HUEVO, MARISCO, LEGUMBRE, MAIZ, CALABACIN NI PIEL DE MELOCOTON Octubre - 2016 PASTA (SIN GLUTEN Y SIN HUEVO) CON TOMATE HALIBUT AL HORNO CON LECHUGA Y TOMATE FESTIVO COLIFLOR

Más detalles

1. Ensalada Caprese con pesto casero 3,9 (tomates cherry con mozzarella sobre rúcula con pesto casero)

1. Ensalada Caprese con pesto casero 3,9 (tomates cherry con mozzarella sobre rúcula con pesto casero) ENTRANTES FRÍOS 1. Ensalada Caprese con pesto casero 3,9 (tomates cherry con mozzarella sobre rúcula con pesto casero) 2. Carpaccio 7,9 (filetes de ternera marinados sobre rúcula con parmesano) 3. Jamón

Más detalles

Recetario temático. Comer de tupper

Recetario temático. Comer de tupper Recetario temático Comer de tupper Introducción Una adecuada alimentación durante el embarazo y la lactancia es de suma importancia para la salud de la madre y la del bebé. Las recomendaciones dietéticas

Más detalles

Menú Diciembre 2015 Colegio Santo Domingo

Menú Diciembre 2015 Colegio Santo Domingo Menú DÍA 3 Arroz con tomate Alubias estofadas Crema de verduras DÍA 4 Sopa de picadillo (pollo, huevo cocido, fiambre york) Tortilla de queso Filete de Sajonia Pollo Asado Merluza a la andaluza con Patatas

Más detalles

Nro. Expediente Fecha de Solicitud de Verificación Estado del Llamado Adjudicado. Reporte de Llamados

Nro. Expediente Fecha de Solicitud de Verificación Estado del Llamado Adjudicado. Reporte de Llamados Entidad Nro. Expediente 332975 Fecha de Solicitud de Verificación 26-11-2015 Estado del Llamado Adjudicado Reporte de Llamados I. DATOS DEL PAC Ministerio de Defensa Nacional UOC / UEP Comando de la Armada

Más detalles

Capuchino de sabores (Amaretto, avellana, coco, vainilla, caramelo)

Capuchino de sabores (Amaretto, avellana, coco, vainilla, caramelo) Capuchino de sabores (Amaretto, avellana, coco, vainilla, caramelo) VERDE QUE TE QUIERO VERDE Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Ensalada Mixta (lechuga, tomate

Más detalles

MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA OCTUBRE 2015. Del 1 al 11 JUEVES,1 VIERNES,2. Del 5 al 9 LUNES,5 MARTES,6 MIÉRCOLES,7 JUEVES,8 VIERNES, 9

MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA OCTUBRE 2015. Del 1 al 11 JUEVES,1 VIERNES,2. Del 5 al 9 LUNES,5 MARTES,6 MIÉRCOLES,7 JUEVES,8 VIERNES, 9 MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA OCTUBRE 2015 Del 1 al 11 JUEVES,1 VIERNES,2 Arroz con tomate Chuleta de cerdo Ensalada de lechuga Quesos variados y bocaditos de mar 3 4 Judías blancas con pimientos 1 Tilapia enharinada

Más detalles

un plan de alimentación saludable para cada día de la semana

un plan de alimentación saludable para cada día de la semana un plan de alimentación saludable para cada día de la semana DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA LUNES Dos tostadas de con aceite de oliva Un vaso de zumo de naranja natural Un puñado de frutos

Más detalles

art. Todo comprador tiene la libertad de disfrutar de la variedad y de escoger lo que más le guste. Precios válidos del 9 al 27 de enero de 2015

art. Todo comprador tiene la libertad de disfrutar de la variedad y de escoger lo que más le guste. Precios válidos del 9 al 27 de enero de 2015 art. 1 Todo comprador tiene la libertad de disfrutar de la variedad y de escoger lo que más le guste. Precios válidos del 9 al 27 de enero de 2015 Todos los productos de nuestras marcas propias pasan un

Más detalles

MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO

MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO MENÚ BASAL pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias chorizo (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Espaguetis

Más detalles

n Sin Lactosa. Menú Sin Lactosa. Menú

n Sin Lactosa. Menú Sin Lactosa. Menú digestivo. Te gusta, te sienta bien. Kaiku in actosa. Alimentación in actosa. digestivo. Te gusta, te sienta bien.. Alimentación in actosa. enú in actosa.. Te gusta, te sienta bien. enú digestivo.. Alimentación

Más detalles

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo 3 tazas de brócoli o coliflor 2 cdas. de choclo 2 zanahorias chicas 2 tomates 100g de queso magro en trozo 1 cda.

Más detalles

Restaurante Langosta DIEZ La Cruz

Restaurante Langosta DIEZ La Cruz Restaurante Langosta DIEZ La Cruz ENTRADAS TOSTADA DE ATÚN $145.00 Atún fresco de la Bahía con salpicón oriental de vegetales, aguacate y un toque de picante. ESPARRAGOS ENVUELTOS CON RIB EYE $125.00 Servidos

Más detalles

Menú Basal Abril 2015 Colegio Santo Domingo

Menú Basal Abril 2015 Colegio Santo Domingo Menú Basal DÍA 9 Caracolas al Gratén ( triturado, queso) ( triturado, huevo, Hamburguesa de Pavo a la Plancha con Patatas dado Bacalao a la romana DÍA 10 Valoración Nutricional E P L HC E P L HC E P L

Más detalles

ALÉRGENOS KIOSKO PLAZA ENCUENTRO CAFE. Debido a los procesos de elaboración de los platos, no es posible excluir la presencia accidental de alérgenos.

ALÉRGENOS KIOSKO PLAZA ENCUENTRO CAFE. Debido a los procesos de elaboración de los platos, no es posible excluir la presencia accidental de alérgenos. CAFE Cacao (Zuma) tr tr tr condensada (Salzillo) X sin lactosa (Pascual) X Mokaccino: café (Salzillo), leche uperisada X, 1 (Pascual), sirope caramelo (Torani) 1 Latte machiatto: café (Salzillo), leche

Más detalles