11:42 Call Out West Marin Lemny Pérez

Transcripción

1 10:59 Jingle + intro package Cuerpo Corazón Comunidad Adolescentes Saludables 11:01 Greeting/Stations/Topic/Quote/Opening 11:05 Guests 11:10 Call 1 11:15 POS 11:17 Call 2 11:20 Novela 11:22 Call 3 11:25 Recommendations/Recipes/Remedies 11:27 Call 4 11:30 Song ( ) Canción para una adolescente 11:32 Call 5 11:35 PSA ( ) Salud sexual en adolescencia 11:37 Call 6 11:40 Community Calendar 11:42 Call Out West Marin Lemny Pérez :47 Producer s Palabras 11:50 Closing 11:55 Farewell/Station 11:58 Outro/Music Additional Live Lines: Maite Durán Esme Gutiérrez

2 CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD Adolescentes Saludables 11:00 Intro/Music 11:01 Greeting/Station/Topic/Quote/Opening Saludos y bienvenidos todos a Cuerpo Corazón Comunidad, compartiendo sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad, para su satisfacción y serenidad. Transmitimos por la KBBF 89.1FM, la KWMR, y la WIPR, gracias al patrocinio del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin. El tema de hoy es Adolescentes Saludables. A tono con este tema, el pensamiento de la semana dice así Joven: Cuando te sientas... Entre la espada y la pared, Navegando contra viento y marea. No te rindas, pues lo que mucho vale, mucho cuesta y Cuando una puerta se cierra, otras se abren. Pregunta y pide... Comunícate y conéctate... Manifiesta lo que piensas y opinas. Expresa lo que sientes, anhelas, y temes. Evita aislarte. Acompáñate bien. Edúcate... Esfuérzate en tus estudios. Explora tus intereses. Envuélvete en actividades provechosas. Descansa y disfruta... No todo es trabajo y lucha. Saca tiempo para descansar y para divertirte. Y Ábrete a las As... Aliento, ánimo, apoyo, ayuda, amigos y adultos que deseamos lo mejor para ti. Soy la Doctora Marisol, sicóloga, invitándoles a llamar con sus comentarios, consejos y consultas al Aunque muchos dicen añorar volver a ser jóvenes, imaginándose la adolescencia como un vivir cómodo, placentero y despreocupado, lo cierto es que no es fácil ser adolescente en estos tiempos. El diario vivir de nuestros jóvenes les trae dificultades, desafíos, dolencias, dolor. Muchos adolescentes se sienten desorientados, deprimidos, desesperados, desesperanzados, y para algunos el malestar es persistente y abrumador. Sintiéndose deprimidos, a menudo acuden al alcohol y las drogas. Sintiéndose desesperados, se mutilan, se lastiman. Sintiéndose desesperanzados, algunos atentan contra sus vidas en gestos suicidas. Y tristemente algunos de éstos no sobreviven; sus familias no llegan a verlos superar los tiempos malos hasta que lleguen los tiempos mejores. El suicidio es la 3ra causa de muerte en los adolescentes. Muchos de nuestros jóvenes se sienten solos, en un túnel sin salida, sin la compañía y el apoyo que pueden salvarles la vida ayudándoles a ver que hay luz al final del túnel y proveyéndoles velas encendidas mientras tanto. En mi trabajo como psicóloga trabajando con jóvenes y sus familias veo la diferencia que hace el que adultos interesados, empezando por los padres, presten atención y tomen en serio a los adolescentes. Y el apoyo mutuo entre los jóvenes es poderosísimo. La adolescencia no es fácil, y las tantas presiones que enfrentan nuestros jóvenes hoy en día les ponen a riesgo de desarrollar problemas de salud física y emocional. Cómo fomentar el bienestar integral de nuestros jóvenes? Dónde encontrar orientación, intervención y sanación? Comparta sus ideas, inquietudes e interrogantes llamando al

3 11:05 Guests En el estudio hoy contamos con: Laura Ferber, coordinadora de educación de la salud adolescente en el centro para jóvenes del Novato Youth Center. Un placer tenerle con nosotros hoy. (saluda) Berta Campos-Anicetti, MPH, directora del programa de promotores del Novato Youth Center. Un gusto tenerle con nosotros hoy. (saluda) Gale Sandoval, CATC, consejera certificada de tratamiento para adicciones quien ejerce como consejera de alcohol y drogas en Huckleberry Youth Programs del condado de Marin. Bienvenid@ a Cuerpo Corazón Comunidad. (saluda) Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin. Muchas gracias por acompañarnos. (saluda) Qué tal si para romper el hielo comenzamos con unos mensajes para nuestros jóvenes con consejos generales de cada invitada, según sus perspectivas profesionales y personales (<1:00/invitad@) Y qué le dicen a los adultos quienes nos interesamos en los adolescentes de nuestro corazón, casa y comunidad? (<1:00/invitad@) Hablemos sobre lo que ofrecen las agencias comunitarias como las representadas por nuestras invitadas (Novato Youth Center, Huckleberry Youth, Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin). Qué servicios ofrecen, quién califica, dónde se encuentran, cuándo llamar o llegarse a las clínicas? (1+ minuto/invitad@) Ejemplos ilustrativos (1 minuto/invitad@) Hoy dedicamos el programa Cuerpo Corazón Comunidad a la salud y bienestar de nuestros jóvenes. Bienvenidas sus vivencias y sugerencias en el :15 POS Escuchemos lo que dijeron sobre el tema de hoy algunas de nuestras promotoras del bienestar emocional y otros en el vecindario Traiga sus pensamientos, sentimientos e interrogantes sobre nuestros jóvenes, tanto lo que les fortalece el cuerpo y el corazón, como dolencias como la depresión, la cual está relacionada a gestos de auto-mutilación y adicción. Llame ya, que luego se ocupan las líneas! El número es :20 Novela Ilustremos el tema de hoy con una escena de casa de los Estrada, en la cual escuchamos a la hija adolescente hablando con sus amistades Qué dicen o dirán los hijos suyos a sus amigos sobre usted? Háblenos para comunicar sus preocupaciones o aconsejar recomendaciones llamando al

4 11:25 Recommendations/Recipes/Remedies Y ahora, Recetas/Remedios/Recomendaciones Para ayudar a nuestros jóvenes a mantenerse sanos y salvos, hablemos con nuestros adolescentes sobre temas delicados, como la sexualidad y las drogas, y sobre sus vivencias, emociones, y opiniones. 1. Enseñémosles a protegerse, a defenderse, y a desenvolverse. 2. Dediquemos tiempo a compartir en actividades que los jóvenes disfrutan. 3. Alentémosles a expresar sus sentimientos y pensamientos. 4. Recordémosles con palabras y acciones que les queremos tal como son; demostrémosles que nuestro cariño no está basado en su apariencia ni en su inteligencia. 5. Al comunicarnos, evitemos ordenar, amenazar, rechazar, ignorar, sermonear, interrogar, juzgar, criticar, culpar, avergonzar, humillar, y ridiculizar. Ser joven hoy en día no es nada fácil, así que demostrémosles atención, comprensión, y compasión, y manejemos los conflictos con la colaboración de la cabeza y el corazón. Llámenos con sus perspectivas y preguntas sobre cómo apreciar y apoyar a los jóvenes de nuestra casa y comunidad al :30 Song ( ) Amenicemos el tema de hoy con un pedazo de la: Canción para una adolescente, la cual lista algunas de las vivencias difíciles por las que pasan muchos de nuestros jóvenes Traiga sus pensamientos, sentimientos y comportamientos sobre la adolescencia y los adolescentes llamando al :35 PSA ( ) Escuchemos este anuncio de servicio público, relacionado al tema de hoy: Salud sexual en la adolescencia... Cuéntenos cómo disfrutar y guiar a nuestros jóvenes en todos los aspectos de su adolescencia llamando al :40 Community Calendar Anote en su calendario nuestro calendario comunitario Este es el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad Durante el mes de mayo, la Doctora Marisol hablará sobre cómo mantener a nuestros jóvenes sanos y salvos en el programa de TV Charlando con Teresa Foster, por los canales comunitarios de Marin, Napa, Sonoma, Solano y Sacramento. Ya empezó La Placita del Canal Welcome Center, artes y artesanías, alimentos y entretenimiento, todos los domingos de 10 a 5 en el estacionamiento del recinto de salud y bienestar de Marin en el Canal. Para reservar espacio, llame al

5 Los Alcohólicos Anónimos nos invitan a la gran Convención Hispana de California, gratis, del 22 al 24 de mayo en el hotel Airport Garden de San José. Para más información, llame a Roberto al (650) Acompáñenos en la caminata anual de NAMI, la Asociación Nacional de las Enfermedades Mentales, el sábado 30 de mayo a las 10 de la mañana en el parque Golden Gate de San Francisco. Para transporte en nuestro autobús desde San Rafael, llame a Gloria al Y bienvenidos todos a los grupos semanales gratis con la Dra. Marisol: Caminatas, yoga, Zumba, clases para padres y terapia de grupo. Llame al Este ha sido el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad. Llámenos o escríbanos con sus noticias, pues en este espacio destacamos eventos de interés comunitario. 11:50 Closing Escuchemos un mensaje final de nuestr@s invitad@s. Cerrando el programa de hoy terminamos con un verso de un poema de Rubén Darío: Juventud, divino tesoro, ya te vas para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro... y a veces lloro sin querer... La adolescencia es una estapa de la vida prometedora y emocionante, mas también puede ser complicada y estresante. Las infecciones, depresiones y adicciones en la juventud son desconcertantes y angustiantes, mas hay ayuda y hay cura. Afortunadamente existen recursos para la salud integral de todo joven, sin importar sus circunstancias de vida ni su situación migratoria. Es cuestión de pedir, procurar, preguntar, y perseverar. 11:55 Farewell/Station Les invitamos a seguirnos por la página acompañarnos en las clases para padres, terapia de grupos, caminatas, yogas, Zumbas y eventos, y a leer nuestras columnas en La Voz, e Impulso News, aliados en los medios de comunicación. Agradecemos a nuestro productor ejecutivo Peter B. Collins, a la Dra. Herminia Hernández en el teléfono y la producción, y a la Dra. Alejandra Díaz reportando por West Marin. Gracias al Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Marin, y a la buena gente de la KBBF 89.1FM, KWMR y WIPR. Gratitud sincera a nuestr@s invitad@s, Laura Ferber, Gale Sandoval, y a nuestra Dra. Alejandra Díaz por compartir su tiempo, conocimientos, y ejemplos con nosotros. Y un saludo sano y sonriente a ustedes, estimados radioescuchas, quienes alientan, animan, abrazan, ayudan, y apoyan a nuestros jóvenes a lo largo, ancho y profundo de las experiencias que les presenta la vida en la adolescencia. Ahora nos despedimos hasta la próxima semana, en la misma estación, a la misma hora, cuando hablaremos sobre la juventud y la justicia. Adelante familias, que Sabiendo, Sanamos, y Sí se puede! 11:58 Outro/Music