APUNTAMENTOS ED. FÍSICA 3º ESO IES TERRA DE SONEIRA PROFESORA: ISABEL ABAD
|
|
- Concepción Acosta Lara
- hace 6 años
- Vistas:
Transcripción
1 APUNTAMENTOS ED. FÍSICA 3º ESO IES TERRA DE SONEIRA PROFESORA: ISABEL ABAD
2 Unha correcta alimentación, que cubra todas as nosas necesidades nutritivas, é básica para manter unha boa saúde. O risco de enfermidades diminúe en persoas que teñen unha boa alimentación e que fan actividade física. Somos o que comemos e o que nos movemos.
3 ALIMENTACIÓN: É un acto voluntario e consciente mediante o cal se elixen, preparan e inxiren os alimentos. NUTRICIÓN: É un proceso involuntario que inclúe a dixestión dos alimentos, o paso dos nutrientes ao sangue e a súa asimilación polas células do organismo.
4 OBXECTIVOS DA ALIMENTACIÓN DURANTE A IDADE ESCOLAR: Asegurar o crecemento e o desenvolvemento do organismo.
5 Asegurar o axeitado desenvolvemento do cerebro.
6 Garantir o mantemento da saúde: a curto e longo prazo, evitando a aparición da obesidade, hipertensión, arteriosclerose,
7 1. PROTEÍNAS 2. HIDRATOS DE CARBONO 3. GRAXAS 4. VITAMINAS 5. MINERAIS 6. AUGA
8 FUNCIÓNS : Estrutural Reguladora Transportadora Defensiva,
9 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS DE ORIXE ANIMAL: Leite e derivados
10 Carnes: polo, porco, vacún, coello,
11 Ovos
12 Peixes graxos (azuis): cabala, bocarte, bonito ; Peixes magros (brancos): pescada, linguado, ; Mariscos.
13 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS DE ORIXE VEXETAL: Legumes
14 Froitos secos
15 Cereais:
16 Cenoria, chícharos, pemento, tomate.
17 FUNCIÓNS: Almacenamento e consumo de enerxía. Son os responsables de: Manter a actividade dos músculos. Da temperatura corporal Da tensión arterial. Do correcto funcionamento do intestino. Das actividades das neuronas.
18 ALIMENTOS RICOS EN HIDRATOS DE CARBONO Complexos: arroz, pan, pastas, patacas, legumes.
19 Simples: azucre, marmelada, mel, froitas, doce en xeral.
20 FUNCIÓNS: Estrutural (forman parte da membrana celular e recubren órganos) e metabólica (facilitan reaccións químicas). Reserva e obtención de enerxía (1 gramo de graxa contén 9 kcal, mentres que as proteínas e os hidratos conteñen 4 kcal/gr).
21 ALIMENTOS RICOS EN GRAXA DE ORIXE ANIMAL: Manteiga, panceta, embutidos, queixos, graxa das carnes, pel do polo, (a evitar)
22 ALIMENTOS RICOS EN GRAXA DE ORIXE VEXETAL: Aceites Froitos secos: noces, améndoas, abelás e cacahuetes. Algúnhas froitas: aguacate.
23 Son imprescindibles para a vida (interveñen en multitude de procesos fisiolóxicos). Tanto e seu exceso coma a súa falta poden producir enfermidades. Cunha alimentación variada e rica en froitas e verduras a achega de vitaminas está garantida. Recorda: 5 ao día
24 ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS C e A: Verduras: cenoira, pemento vermello e verde, tomate, coliflor, repolo. Froitas: laranxa, kiwi, fresa, amorodo, albaricoque, melocotón, pera, mazá, melón.
25 ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS DO COMPLEXO B: Carnes e peixes variados Ovos Produtos lácteos
26 RECOMENDACIÓNS PARA EVITAR PERDAS DE VITAMINAS: A principal fonte de vitaminas vexetais crus, polo que cómpre rexeitar os procesos que produzan perdas de vitaminas: Evitar cociñar os alimentos en exceso. Cocer os alimentos en auga fervendo. Comer alimentos recén preparados. Non quitar a pel das froitas ou a casca dos cereais. Os alimentos de máis calidade teñen máis valor nutritivo. Mellor alimentos frescos que conxelados.
27 FUNCIÓNS: Estrutural Reguladora. EXEMPLOS: Calcio: esencial para formación do esqueleto (nenos, embarazo ) Ferro: esencial durante o crecemento (máis achega para as mulleres). Calcio, sodio e potasio: interveñen na contracción muscular.
28 FONTES ALIMENTARIAS DE MINERAIS: Calcio: Leite e derivados, froitos secos e legumes Fósforo: Carnes, peixes, leite e legumes. Ferro: Carnes, fígado, xema de ovo, moluscos, legumes e froitos secos. Flúor: Peixe de mar, auga potable.
29 Iodo: Peixes mariños, sal iodado Zinc: Carne, peixe, ovos, cereais integrais, legumes. Magnesio: Carne, verduras, hortalizas, legumes, froitas, leite. Sodio: Sal Potasio: Hortalizas e froitas
30 É indispensable para a vida. Inxerimos auga a través da comida e bebida. En condicións normais, deberíamos inxerir aproximadamente 3 litros a o día (a metade a través dos alimentos e a outra metade bebendo). Con temperatura elevada e con exercicio físico auga (antes, durante e despois). máis
31 CALORÍAS A caloría é unha unidade de medida de enerxía. É a cantidade de enerxía necesaria para elevar a temperatura de 1 gr de auga de 14,5 a 15,5 ºC a unha presión dunha atmósfera. 1 kcal 1000 calorías.
32 A enerxía que necesitan os seres vivos obtéñena, a través da alimentación, dos nutrientes. As principais fontes de enerxía do noso organismo son os carbohidratos (4 kcal/gr) e as graxas (9 kcal/gr) e, en menor medida, as proteínas (4 kcal/gr). As bebidas alcólicas conteñen moitas calorías (7 kcal/gr) e nengún nutriente, polo que son un factor determinante no exceso de peso de moitas persoas. Se ademáis se consumen con refrescos, aumentan aínda máis a inxesta calórica (100 ml refresco de cola 42 kcal; 1 lata = 330 ml 138,6 kcal)
33 ADENOSÍN TRIFOSFATO (ATP) O ATP é a molécula que utilizan todos os seres vivos para proporcionar enerxía nas reaccións químicas. A ATP é a principal fonte de enerxía para a maioría das funcións celulares.
34 O almacenamento de ATP nos músculos é moi limitado e esgótase rapidamente. Cando o organismo necesita enerxía obtén ATP principalmente da degradación dos carbohidratos e das graxas.
35 CONSUMO DE ENERXÍA = GASTO POR ACTIVIDADE FÍSICA + TAXA METABÓLICA BASAL (TMB) * METABOLISMO BASAL= é o consumo calorífico mínimo diario que necesita un organismo vivo para completar as súas actividades vitais básicas.
36 Se a enerxía proveniente da dieta é igual ao consumo de enerxía, mantemos o noso peso.
37 Se a inxestión supera o consumo, o exceso acumúlase en forma de graxa e aumentamos de peso.
38 Se inxestión é menor que o gasto, o organismo recorre á graxa almacenada para obter a enerxía necesaria e polo tanto diminuímos o noso peso.
39 NECESIDADES DE ENERXÍA DIARIAS Rapazas: 2100 kcal aprox. Rapaces: 2500 kcal aprox. Consultar táboa de aporte enerxético dos alimentos Consultar táboa de gasto enerxético de distintas actividades.
40
41
42 ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC) É unha medida que asocia o peso e o talle dunha persoa.
43
44
45
46
47 DISTRIBUCIÓN DO CONSUMO DE NUTRIENTES: Hidratos de carbono: 50-60% das calorías inxeridas (menos do 10% de hidratos simples). Graxas: % das calorías inxeridas. Proteínas: % das calorías inxeridas.
48 DISTRIBUCIÓN CALORÍFICA DURANTE O DÍA: Almorzo: % Media mañá: 10 % Xantar: % Merenda: 10 % Cea: %
49 O ALMORZO: Consecuencias de non almorzar: Dor de estómago Dor de cabeza Fatiga muscular Somnolencia Desmaio se se fai exercicio.
50 UN BO ALMORZO DEBE INCLUÍR: Hidratos de carbono: cereais ou pan Produtos lácteos: iogur, leite, queixo. Froitas: mellor enteiras que en zume.
51 UN BO ALMORZO NON TERÁ: Zumes envasados Friames e embutidos Produtos elaborados Bolos Aperitivos
52 PROBLEMAS FRECUENTES NA ALIMENTACIÓN ESCOLAR: Almorzos insuficientes Monotonía alimentaria Abuso de refrescos e doces A comodidade como norma Consumo de alimentos a calquera hora Dificultade de aceptar a comida que non lles gusta Esquecemento da culler e presenza do sándwich/bocadillo como substitución Preocupación polo peso e posta en práctica de dietas desequilibradas.
5 min 10 min 15 min 20 min 30 min
ALIMENTACIÓN E HÁBITOS ALIMENTICIOS ALMORZO Qué elementos soe incluír no almorzo Outros Iogures Queixo Pan Zumes Froita Cereais Galletas Café, Infusións 0 100 200 300 400 500 600 Canto tempo soe adicar
Más detallesQue é o que comemos? Bioloxía ESO Autor: Luís Quiroga Pastoriza UNIDADE DIDACTICA - ARBORE 2011
Que é o que comemos? Bioloxía ESO Autor: Luís Quiroga Pastoriza UNIDADE DIDACTICA - ARBORE 2011 OBXECTIVOS Estudar a composición e o valor nutritivo dos alimentos para comprender a súa importancia. Definir
Más detallesNUTRICIÓN E ACTIVIDADE FÍSICA 1º BAC
NUTRICIÓN E ACTIVIDADE FÍSICA 1º BAC OS NUTRIENTES O rendemento deportivo está condicionado por un conxunto de factores que inclúe o adestramento, a motivación, as condicións físicas, o medio ambiente
Más detallesI. RECOMENDACIÓNS PARA PROGRAMAR OS MENÚS ESCOLARES
I. RECOMENDACIÓNS PARA PROGRAMAR OS MENÚS ESCOLARES Recoméndase planificar o menú escolar tanto de forma mensual como semanal. A programación debe incluír unha combinación axeitada e variada de alimentos
Más detallesLÍPIDOS A P A L A B R A L Í P I D O P R O C E D E D O G R E G O L Y P O S, Q U E S I G N I F I C A G R A X A.
LÍPIDOS A P A L A B R A L Í P I D O P R O C E D E D O G R E G O L Y P O S, Q U E S I G N I F I C A G R A X A. LÍPIDOS Constitúen un grupo moi heteroxéneo de moléculas orgánicas que realizan funcións moi
Más detallesPROTEÍNAS. (Do grego proteios, de primordial importancia).
PROTEÍNAS (Do grego proteios, de primordial importancia). Moléculas constituídas por C, H, O e N. As unidades que as forman son os aminoácidos (moléculas cun grupo amino (-NH2),e un grupo carboxilo (-COOH).
Más detallesALIMENTACIÓN Y DEPORTE
CURSO NIVEL III Entrenador Nacional de Fútbol y Fútbol Sala Técnico deportivo Superior. ALIMENTACIÓN Y DEPORTE Apuntes del curso de entrenadores de fútbol y fútbol sala Nivel 3, impartido por la Escuela
Más detallesFormas de energía en el cuerpo humano. Química Eléctrica Calorífica Mecánica
Formas de energía en el cuerpo humano Química Eléctrica Calorífica Mecánica CONCEPTOS BÁSICOS Unidad de medida de energía más utilizada: Kilocaloría Caloría = cantidad de energía en forma de calor necesaria
Más detallesGLÍCIDOS. Carmen Cid Manzano. I.E.S. Otero Pedrayo. Ourense. Departamento Bioloxía e Xeoloxía.
GLÍCIDOS Carmen Cid Manzano I.E.S. Otero Pedrayo. Ourense. Departamento Bioloxía e Xeoloxía. CONCEPTO DE GLÍCIDOS Antigamente chamóuselle Hidratos de Carbono, xa que a súa fórmula empírica: C n ( H 2 O
Más detallesTema 7 CUÁLES SON LOS NUTRIENTES? QUÉ SON LOS NUTRIENTES?
ALIMENTACIÓN NUTRICIÓN Tema 7 ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN. ASPECTOS GENERALES. QUÉ SON LOS NUTRIENTES? CUÁLES SON LOS NUTRIENTES? Sustancias químicas que aportan energía, forman y mantienen las estructuras
Más detallesTEMA: O SISTEMA DE ACHEGA E UTILIZACIÓN DA ENERXÍA
1.- INTRODUCIÓN Os humanos somos animais heterótrofos que debemos tomar materia orgánica para obter de ela materiais e enerxía. Dado o noso proceso evolutivo somos capaces de tomar unha grande variedade
Más detallesc/ Camino del Molino, 11 Nave 10 - Polígono P Collado Villalba (Madrid) Teléfono: Fax:
OBJETIVO Permite obtener conocimientos básicos sobre cuáles son los alimentos que mejor se adecuan a cada persona en función de sus características personales y estilo de vida y conocer las técnicas para
Más detallesGUÍA DA VENDA DIRECTA DOS PRODUTOS PRIMARIOS
GUÍA DA VENDA DIRECTA DOS PRODUTOS PRIMARIOS O DÍA 20 DE OUTUBRO DE 2014 ENTROU EN VIGOR O DECRETO POLO QUE SE REGULAN EN GALICIA AS CONDICIÓNS DE VENDA DIRECTA DOS PRODUTOS PRIMARIOS DESDE AS EXPLOTACIÓNS
Más detallesNUTRICIÓN Y SALUD. Dr. Jader Rodríguez
NUTRICIÓN Y SALUD Dr. Jader Rodríguez Grafica de alimentación saludable Función de los nutrientes LAS FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES Función de los nutrientes COMO EDIFICAMOS NUESTRO ORGANISMO GRÚA CASA ARQUITECTO
Más detallesVamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio. SAMFyC
Vamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio SAMFyC ...La salud de todo el cuerpo, se fragua en la oficina del estomago... COMER BIEN ALIMENTARSE BIEN EN LOS PAISES DESARROLLADOS:
Más detallesCOÑEZO E MELLORO AS MIÑAS CAPACIDADES FÍSICAS
COÑEZO E MELLORO AS MIÑAS CAPACIDADES FÍSICAS ISABEL ABAD IES AGRA DE LEBORÍS 2º ESO INTRODUCCIÓN Hoxe en día vivimos nunha sociedade moderna, cada vez máis tecnificada e cun ritmo de vida bastante acelerado
Más detallesCartilla de saúde infantil Cartilla de salud infantil. coidatecoidame.sergas.es
Cartilla de saúde infantil Cartilla de salud infantil coidatecoidame.sergas.es Xunta de Galicia Consellería de Sanidade Santiago de Compostela, 2016 Cartilla de saúde infantil Cartilla de salud infantil
Más detallesBiología. Octavo. Prof. Daniela Gutiérrez G.
Biología Octavo Prof. Daniela Gutiérrez G. Antes de comenzar! Para la correcta realización de las clases debemos: - Respetar los horarios establecidos. - Respetar los turnos para hablar. - Evitar el uso
Más detallesTaller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable. Máster Avanzado en Técnicas Estéticas y Láser
Taller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable 1 Material Tabla de RDA Tabla de coeficientes de gasto energético y fórmulas de Harris Benedict Tabla de composición de alimentos Pirámide
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. salud!
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA Para poder CRECER y sentirnos bien, necesitamos comer alimentos de diferentes familias. Productos lácteos Frutas y verduras Pan, cereales, féculas y legumbres Carne,
Más detallesRESUMO DA PROGRAMACIÓN PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA SAUDABLES 1º ESO. CURSO 2015/16
RESUMO DA PROGRAMACIÓN PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA SAUDABLES 1º ESO. CURSO 2015/16 1 Contidos e estándares de aprendizaxe: Temporalización e mínimos para superar a materia 1.1 Temporalización. Dada a
Más detallesDefiniciones. Nutrición: Ingesta, ingestión y absorción de alimentos por parte del organismo. NO SE
Definiciones Nutrición: Ingesta, ingestión y absorción de alimentos por parte del organismo. NO SE PUEDE EDUCAR y es INVOLUNTARIA. Alimentación: Ingestión de alimentos para conseguir energía y desarrollarse.
Más detallesguía de compra barriñas de cereais
Barriña de cereais, enerxía concentrada A súa achega en azucre é similar á das galletas, aínda que o seu contido en graxas é inferior. Aínda así, non hai un consenso sobre cal é o seu papel nunha dieta
Más detallesCartilla de saúde infantil Cartilla de salud infantil
Cartilla de saúde infantil Cartilla de salud infantil Edita Xunta de Galicia Consellería de Sanidade Dirección Xeral de Saúde Pública 2016 Deseño e ilustración diseño e ilustración: uqui.net Impresión:
Más detallesELENA DE SALVADOR CRISTINA GUERRA FRANCESCA MORRA
ELENA DE SALVADOR CRISTINA GUERRA FRANCESCA MORRA Qué es la alimentación? Es una acción indispensable para el organismo. El ser humano no es autosuficiente, no puede fabricar él sólo todas las sustancias
Más detallesSabés comer Saludable? Qué nos aportan las comidas? TE INVITAMOS AL MUNDO MÁGICO DE LOS ALIMENTOS
Sabés comer Saludable? Qué nos aportan las comidas? TE INVITAMOS AL MUNDO MÁGICO DE LOS ALIMENTOS ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona
Más detallesALIMENTACIÓN 1. CENTRO DE ESTUDIOS RIVAS & MÉNGAR MAGNUS BLIKSTAD 83 ENTRLO C Correo:
1) SEÑALAR EL SUPUESTO INCORRECTO: a) La alimentación es un acto consciente. b) Un nutriente es una sustancia contenida en los alimentos. c) La nutrición es un conjunto de procesos educables. d) Todas
Más detallesHÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética ALIMENTACIÓN SALUDABLE VARIADA Diferentes tipos de alimentos ADAPTADA
Más detallesNUTRICIÓN. El equilibrio posible
NUTRICIÓN El equilibrio posible Es lo mismo nutrición que alimentación? Se utilizan frecuentemente como sinónimos, pero son términos diferentes ya que: Nutrición hace referencia a los nutrientes que componen
Más detallesLos Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE La Obesidad definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como epidemia mundial del siglo XXI, CONTINÚA SIENDO UN IMPORTANTE PROBLEMA DE
Más detallesA proba consta de vinte cuestións tipo test. As cuestións tipo test teńen tres posibles respostas das que soamente unha é correcta.
Páxina 1 de 9 1. Formato da proba Formato A proba consta de vinte cuestións tipo test. As cuestións tipo test teńen tres posibles respostas das que soamente unha é correcta. Puntuación Puntuación: 0.50
Más detallesSERIE 1 Generalidades
SERIE 1 Generalidades ACLARANDO CONCEPTOS La alimentación humana, es el proceso por el cual las personas reciben y utilizan los alimentos, para proporcionarse los nutrientes que necesitan. Alimentos de
Más detallesDereitos e deberes. Co financiamento de:
Dereitos e deberes Co financiamento de: Dereitos e deberes do empresario Calquera empresario ou autónomo que contrate a traballadores por conta allea terá con eles obrigacións en materia de prevención
Más detallesAGOSTO SEMANA Nº 1. 1 er Plato CREMA DE CABAZA CREMA DE CHICHAROS PIZZA DE TOMATE Y QUEIXO ARROZ A CUBANA. 2 do Plato
AGOSTO SEMANA Nº 1 DIA LUNS (día 1) MARTES (día 2) MERCORES (día 3) XOVES (día 4) VENRES (día 5) ENSALADA DE ESPINACAS E LARANXA Cabaza 70g Chicharos 50g Masa de pan 80g Arroz cocido 80g Espinacas 60g
Más detallesCurso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos
Curso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos El objetivo final del curso es ofrecer la oportunidad recibir una formación práctica para diseñar dietas prescritas por los profesionales de la salud,
Más detallesREUNIÓN DO 25 DE XULLO DE
REUNIÓN DO 25 DE XULLO DE 2017 A 22ª reunión do Consello Económico do MMO tivo lugar o 25 de maio de 2017, coa participación de especialistas das distintas etapas da cadea de subministración de leite:
Más detallesDE HORECA AO RETAIL E TENDENCIAS CONVENIENCE
WORKSHOP DE HORECA AO RETAIL E TENDENCIAS CONVENIENCE MADRID 9-10 de maio de 2016 Clúster Alimentario de Galicia 0 A MISIÓN O Clúster Alimentario de Galicia CLUSAGA, en colaboración coa Asociación Española
Más detallesManual de Nutrición y Dietética
Manual de Nutrición y Dietética Ángeles Carbajal Azcona Departamento de Nutrición Facultad de Farmacia Universidad Complutense de Madrid https://www.ucm.es/nutricioncarbajal 2013 https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/
Más detalles1 Los nutrientes. La nutrición. Los alimentos y la dieta. La clasificación de los nutrientes
2 La nutrición. Los alimentos y la dieta 1 Los nutrientes La alimentación es un proceso voluntario, consciente, que consiste en la ingestión de alimentos escogidos del entorno. La nutrición es un proceso
Más detallesTECIDO NERVIOSO. neurona dendritas. axón
TECIDO NERVIOSO núcleo É moi facil de diferenciar polas súas especialísimas s. Con prolongacións de 2 tipos: as dendritas numerosas e ramificadas. e o axón que é un só e lineal. axón neurona dendritas
Más detallesComer saludable. Este sumario le ayudará a aprender qué alimentos necesita su cuerpo para estar sano.
Comer saludable Introducción Una dieta sana juega un rol importante en ayudar a prevenir o controlar muchas afecciones de la salud, incluyendo: Enfermedad de las arterias coronarias. Obesidad. Presión
Más detallesALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA 3º ESO Para mantener la salud es importante adquirir hábitos de vida saludables. Uno de ellos era Llevar una alimentación variada y equilibrada, rica en frutas
Más detallesLa merienda del menor
La merienda del menor Al Alba Empresa de Servicios Educativos LA MERIENDA DEL MENOR Para los niños es fundamental realizar cinco comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida
Más detallesO Un elemento químico es una sustancia que no puede dividirse en otras sustancias por medios químicos comunes. Actualmente los químicos reconocen 92
BIOELEMENTOS BIOELEMENTOS O La vida se compone de materia, que es todo lo que ocupa espacio y tiene masa. La materia, en forma tan diversas como una roca, madera, metal y aire, se compone de elementos
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela"
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? - Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía suficientes para cubrir las
Más detallesDuración: 9 horas Datas: 8, 15 e 22 de xuño Horario: Lugar de impartición: Campus de Vigo OBXECTIVOS XERAIS
CAMPAÑA FORMATIVA: MULLER E SAÚDE Introdución A saúde das mulleres e dos homes é diferente e desigual, diferente porque hai factores biolóxicos ( xenétivos, fisiolóxicos etc) que se manifestan de forma
Más detallesLos Nutrientes. Qué son los Nutrientes? Alimentación Saludable
Alimentación Saludable Los Nutrientes Capítulo 2 Qué son los Nutrientes? Son aquellas sustancias que ingresan a nuestro organismo a través de los alimentos (sólidos y líquidos) y cumplen una función de
Más detallesProfesora Lucía Muñoz
Profesora Lucía Muñoz Qué son? Son polímeros, es decir, macromoléculas que se forman por la unión de muchas moléculas más pequeñas. En este caso, la unidad estructural de las proteínas son los aminoácidos.
Más detallesE.F. COMO MATERIA EDUCATIVA 14/12/2011 FUENTES DE ENERGÍA TRABAJO PRÁCTICO EDUCACIÓN NUTRICIONAL
EDUCACIÓN NUTRICIONAL FUENTES DE ENERGÍA TRABAJO PRÁCTICO EDUCACIÓN NUTRICIONAL Los fundamentos de una educación de la nutrición. Clasificación de los nutrientes y su valor nutritivo. Proporciones Dieta
Más detallesCONCEPTOS BASICOS NUTRICION DEPORTIVA
CONCEPTOS BASICOS NUTRICION DEPORTIVA NUTRICIÓN: es el proceso complejo no educable por el cual el organismo recibe y procesa las sustancias químicas (nutrientes) necesarias para mantener un equilibrio
Más detallesPor qué crees que es tan importante la alimentación en nuestra sociedad?
Por qué crees que es tan importante la alimentación en nuestra sociedad? Por 2 motivos principalmente: Por la relación entre buena alimentación y prevención de enfermedades. Culto a la belleza y delgadez
Más detallesDISTRIBUCIÓN POR SEXOS NOS ÓRGANOS DE GOBERNO DA UNIVERSIDADE DE VIGO. Ano Unidade de Igualdade Ano
DISTRIBUCIÓN POR SEXOS NOS ÓRGANOS DE GOBERNO DA UNIVERSIDADE DE VIGO Ano 2017 Unidade de Igualdade Ano 2017 1 Índice 1. ÓRGANOS COLEXIADOS 1.1. Consello Social..... 3 1.2. Claustro Universitario......
Más detallesSomos lo que comemos/you are what you eat
1. DE DIETA EQUILIBRADA Recuerda Los alimentos son imprescindibles para la vida. Los alimentos están compuestos por nutrientes. Los nutrientes desempeñan distintas funciones en el organismo. La transformación
Más detallesC.- Os factores condicionantes da actividade agraria
C.- Os factores condicionantes da actividade agraria C.1.- Cales son os factores condicionantes da actividade agraria? (páx. 120 e 122) Os factores condicionantes das son: - Factores físicos: as teñen
Más detallesALIMENTACIÓN SANA Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años de vida
ALIMENTACIÓN SANA Las dietas no saludables y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo. Una dieta saludable y práctica de ejercicio físico
Más detallesIntroduce en tu dieta los granos enteros Domingo, 28 de Agosto de :00 - Actualizado Domingo, 09 de Octubre de :52
Qué efectos tienen las grasas sobre el sistema cardiovascular? Está ampliamente demostrada la relación de la dieta con la arteriosclerosis. Es muy conocida la importancia de la ingesta de grasas sobre
Más detallesAlimentación y Digestión Mecanismo de producción. E.U. Vinka Yusef Instituto de Enfermería
Alimentación y Digestión Mecanismo de producción E.U. Vinka Yusef Instituto de Enfermería Estado Nutricional Determinado por el correcto funcionamiento y composición del cuerpo, obtenido por una adecuada
Más detallesA densidade de poboación (hab./km2) é un indicador demográfico que serve para comparar o volume de poboación entre territorios.
1. A poboación mundial e a súa distribución A densidade de poboación (hab./km2) é un indicador demográfico que serve para comparar o volume de poboación entre territorios. A poboación mundial distribúese
Más detallesALIMENTACIÓN,NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
ALIMENTACIÓN,NUTRICIÓN Y DIETÉTICA -OBJETIVOS. 1.- Conocer la relación entre alimentos y salud/enfermedad. 2.- Definir los conceptos de Nutrición, alimentación, dietética, alimento, nutriente. 3.- Conocer
Más detallesALIMENTACION EN DIABETES
ALIMENTACION EN DIABETES Luzmila González S. Coordinadora de Nutrición. ADICH. Educadora en Diabetes - Diplomada en Educación en Diabetes lgonzalez@adich.cl TRATAMIENTO DE LA DIABETES OBJETIVOS DE LA ALIMENTACIÓN
Más detallesTALLER DE SALUD Sesión 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.
TALLER DE SALUD TALLER DE SALUD Sesión 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Para vivir necesitamos Energía(Kcal) (SEXO/EDAD/ NIVEL ACTIVITDAD) ALIMENTOS NUTRICIÓN (Digestión) 50kcal/Kg.
Más detallesINFORME SOBRE AS VARIACIÓNS NOS ÍNDICES DE PREZOS DE CONSUMO
INFORME SOBRE AS VARIACIÓNS NOS ÍNDICES DE PREZOS DE CONSUMO Agosto 2017 Santiago de Compostela, 13 de setembro de 2017 Instituto Galego de Estatística Complexo Administrativo San Lázaro s/n 15703 Santiago
Más detallesN: TRANSPORTE NOS ANIMAIS
NUTRICIÓN: N: TRANSPORTE NOS ANIMAIS Carmen Cid Manzano. Departamento Bioloxía e Xeoloxía. Os animais que teñen unha dixestión intracelular e realizan o intercambio gaseoso célula a célula, como son as
Más detallesalimentación e actividade física
Plan de atencion integral á saúde da muller alimentación e actividade física Dos 50 aos 70 anos 2 3 Indice alimentación dos 50 aos 70 anos I. Obxectivos da alimentación nesta etapa...6 II. Características
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA 1.- HÁBITOS ALIMENTARIOS Qué son? Aquellas costumbres que tenemos a la hora de comer. En casa, en el comedor del colegio, etc. SON SIEMPRE LOS MISMOS O PUEDEN
Más detallesREUNIÓN DO 28 DE MARZO DE 2017
REUNIÓN DO 28 DE MARZO DE 2017 A 20ª reunión do Consello Económico do MMO tivo lugar o 28 de marzo de 2017, coa participación de especialistas das distintas etapas da cadea de subministración de leite:
Más detallesProbas de acceso a ciclos formativos de grao superior CSPEA01. Código. Proba de. Economía da empresa. Páxina 1 de 10
Probas de acceso a ciclos formativos de grao superior Proba de Economía da empresa Código CSPEA01 Páxina 1 de 10 1. Formato da proba Formato A proba constará de 20 cuestións tipo test. As cuestións tipo
Más detallesEstrés y Nutrición MASTER ANA YANCI ZÚÑIGA B
Estrés y Nutrición MASTER ANA YANCI ZÚÑIGA B Estrés y nutrición El estrés corporal y mental altera el equilibrio del organismo. El cuerpo depende del estado del sistema endocrino (hormonas) y de un buen
Más detallesCLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION EN EL ORGANISMO
CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION EN EL ORGANISMO LIC. DORIS BELTRAN COLONIA UNIVERSIDAD CATOLICA LOS ANGELES DE NUTRICIONISTA CHIMBOTE Alimentos fortificantes Alimentos como la leche y CHIMBOTE
Más detalles2.9 Bioloxía Contidos
2.9 Bioloxía 2.9.1 Contidos Bases biolóxicas da vida Base fisicoquímica da vida. Composición da materia viva. Bioelementos. Biomoléculas (principios inmediatos): Inorgánicos: auga e sales minerais. Orgánicos:
Más detallesrecomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar
recomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar salud escolar: accidentes, enfermedades y fomento de hábitos saludables en el centro educativo guía para el profesorado recomendaciones
Más detallesLAS NECESIDADES NUTRICIONALES DEL NIÑO
LAS NECESIDADES NUTRICIONALES DEL NIÑO 33 Guía de alimentación infantil Durante los primeros años de vida, el organismo necesita un mayor aporte de determinados nutrientes necesarios para el crecimiento,
Más detallesINFORME SOBRE AS VARIACIÓNS NOS ÍNDICES DE PREZOS DE CONSUMO
INFORME SOBRE AS VARIACIÓNS NOS ÍNDICES DE PREZOS DE CONSUMO Xullo 2017 Santiago de Compostela, 11 de agosto de 2017 Instituto Galego de Estatística Complexo Administrativo San Lázaro s/n 15703 Santiago
Más detallesAlimentación en el deporte
Alimentación en el deporte Nutrición deportiva: ciencia en proceso constante de cambios y evolución. Objetivo: contribuir al mantenimiento de la salud y mejorar el rendimiento deportivo. Evaluación nutricional:
Más detallesGrupo-II: alimentos ricos en lípidos Alimentos del Grupo-II: -Grasas: tocino, grasa de embutidos, mantequilla, patés -Aceites
U3-LOS ALIMENTOS Y LA DIETA 1-La dieta Dieta: tipos de alimentos y las cantidades relativas de cada tipo que se ingieren, diariamente, semanalmente. Cada tipo de alimento contiene unos tipos de nutrientes
Más detallesPAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2
PAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2 El menú escolar debe cumplir las pautas nutricionales que se comentan a continuación. Aporte energético del menú a las necesidades calóricas
Más detallesCURSO DE NUTRICION AVANZADA IFBB
CURSO DE NUTRICION AVANZADA IFBB MODULO I: FUNDAMENTOS DE LA NUTRICION TEMA I: METABOLISMO 1. Metabolismo / equilibrio energético 2. Valor energético / calorías 3. Metabolismo basal 4. Metabolismo total
Más detallesCOÑEZAMOS O PLAN DE EVACUACIÓN DO IES SÁNCHEZ CANTÓN
COÑEZAMOS O PLAN DE EVACUACIÓN DO IES SÁNCHEZ CANTÓN OBXECTIVO Capacitar a todos os estudantes e docentes sobre os aspectos máis relevantes do plan de evacuación: Coñecelo Aplicalo no momento dunha emerxencia
Más detallesEspecialista en Obesidad Infantil. Sanidad, Dietética y Nutrición
Especialista en Obesidad Infantil Sanidad, Dietética y Nutrición Ficha Técnica Categoría Sanidad, Dietética y Nutrición Referencia 16859-1603 Precio 43.96 Euros Sinopsis Este curso en Obesidad Infantil
Más detallesCURSO SUPERIOR DE NUTRICIÓN Y PLANIFICACIÓN DIETÉTICA
CURSO SUPERIOR DE NUTRICIÓN Y PLANIFICACIÓN DIETÉTICA Módulo I: Introducción a la dietética y nutrición Alimentación, nutrición y salud La importancia de la nutrición y dietética Prevención de las enfermedades
Más detallesRecursos técnicos y humanos. Campañas de divulgación
Empresa pionera en comida a domicilio especializada en servicios sociales Beneficio Social Colaborar y apoyar a la organización familiar. Proporcionar una dieta nutricionalmente correcta. Ofrecer una alimentación
Más detallesIngeniería Poscosecha II
Ingeniería Poscosecha II Unidad I Características de los productos hortofrutícolas Contenidos: Contenidos: 1.2 Características químicas de los alimentos hortofrutícolas en postcosecha. 1.3 Componentes
Más detallesNUTRICIÓN Y GASTO CALÓRICO
NUTRICIÓN Y GASTO CALÓRICO La NUTRICIÓN se ocupa de la composición y utilización correcta de los elementos de la dieta. Una dieta SANA debe: - Aportar la cantidad necesaria de calorías. - Tener la PROPORCIÓN
Más detallesRaciones recomendadas para la población adulta española
Raciones recomendadas para la población adulta española https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/ 1 Raciones recomendadas para la población adulta española Modificado de SENC, 2004 Grupos de alimentos Frecuencia
Más detallesTEMA 7. NUTRICIÓN 1. HIDRATOS DE CARBONO O AZÚCARES
TEMA 7. NUTRICIÓN La alimentación y los nutrientes Antes de comenzar a profundizar en el tema, lo primero que vamos a diferenciar son los conceptos de alimentación y nutrición, ya que son dos términos
Más detallesDieta deportiva: nutrición para el ejercicio físico Nutrientes que no deben faltar en la dieta de un deportista
Dieta deportiva: nutrición para el ejercicio físico Nutrientes que no deben faltar en la dieta de un deportista El ejercicio físico es necesario para el correcto funcionamiento de cuerpo y mente. Una buena
Más detalles1 Cómo se debe afrontar la alimentación de una persona adolescente? La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la
Más detallesPROYECTO DE INVESTIGACIÓN, MANIPULACIÓN Y EXPOSICIÓN
PROYECTO DE INVESTIGACIÓN, MANIPULACIÓN Y EXPOSICIÓN DIETA ALIMENTICIA PARTICIPANTES: GRUPO: FECHA: 1 En este proyecto diseñarás una dieta saludable para una familia durante una semana. Cuando acabes,
Más detallesANO ACADÉMICO
FICHA RESUMO PROGRAMACIÓN DEPARTAMENTO BIOLOXÍA E XEOLOXÍA ASIGNATURA BIOLOXÍA E XEOLOXÍA ANO ACADÉMICO 2016-17 CURSO 1º ESO CONTIDOS UNIDADE 1: O Universo e o noso planeta..- O Universo..- O concepto
Más detallesSúmate á boa xente. 2ª fase Campaña de doazón de sangue nas universidades galegas. Curso
Súmate á boa xente 2ª fase Campaña de doazón de sangue nas universidades galegas Curso 2015-2016 Centro de Transfusión de Galicia. Avda. Monte da Condesa s/n. 15706 Santiago de Compostela Tfno. 881 546900
Más detallesU B CASO PRÁCTICO TEMA 2: CANTIDAD DE HIDRATOS DE CARBONO (HC) DE LOS ALIMENTOS Y FORMA DE DISTRIBUCIÓN A LO LARGO DEL DÍA
U B Universitat de Barcelona IL3 Instituto de Formación Continua MÓDULO 2 AGUA, ENERGÍA Y NUTRIENTES CASO PRÁCTICO TEMA 2: CANTIDAD DE HIDRATOS DE CARBONO (HC) DE LOS ALIMENTOS Y FORMA DE DISTRIBUCIÓN
Más detallesGUIA PARA GAN A A N R A R PE P S E O
GUIA PARA GANAR PESO MODULOS Modulo 1 Como Alimentarse Modulo 2 El Poder De Los Suplementos Modulo 3 Los Secretos Para Aumentar De Peso MODULO 1 Como Alimentarse Como Alimentarse Para Ganar Peso Para subir
Más detallesCUIDATE CON EXITO DIETA VARIADA Y CANTIDAD MODERADA. San Sebastian, 4 de Febrero de 2014.
CUIDATE CON EXITO DIETA VARIADA Y CANTIDAD MODERADA San Sebastian, 4 de Febrero de 2014. Test. Dietas milagro. Falsos mitos Diagnóstico de obesidad. Tratamiento: Dieta variada y equilibrada. Ejercicio.
Más detallesAlimentación sana. Crecimiento y Alimentación
Alimentación sana Por necesidades básicas se entiende la cantidad de calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y agua que un individuo necesita para asegurar su crecimiento
Más detalles2.4. Os seres vivos e a paisaxe
Ecosistema Comunidade ou biocenose O conxunto dos seres vivos do ecosistema ou compoñentes bióticos. Cada especie diferente que vive nun ecosistema forma unha poboación. Biótopo O espazo físico natural
Más detallesXESTIÓN TÉCNICO-ECONÓMICA DE EXPLOTACIÓNS BOVINAS EXTENSIVAS: UN NOVO RETO PARA O
Dr. Vicente Jimeno Vinatea 1 e Dra. Teresa Castro Madrigal 2 1 Departamento de Produción Animal E.U.I.T. Agrícola (U.P.M.) 2 Departamento de Produción Animal F. de Veterinaria (U.C.M.) XESTIÓN TÉCNICO-ECONÓMICA
Más detallesCURSO NUTRICIÓN y DIETOTERAPIA ENERGÉTICA
CURSO NUTRICIÓN y DIETOTERAPIA ENERGÉTICA MÓDULO 2. NUTRICIÓN ÓPTIMA Página 2 TEMA 2.3 Metabolismo, necesidades y balance energético Características y cálculos de las necesidades energéticas NECESIDADES
Más detalles