Una simple guía para mejorar tu salud. Soluciones para Perder Peso

Transcripción

1 Una simple guía para mejorar tu salud Soluciones para Perder Peso

2 ienvenido a Isagenix! En nombre de los cientos de miles de exitosos usuarios de productos Isagenix en todo el mundo, queremos felicitarte por iniciar un viaje que puede cambiar tu salud. Esta guía está diseñada para ayudarte a tener más éxito. Es simple y fácil de seguir; está desarrollada por expertos y la usan personas como tú que han alcanzado sus objetivos con éxito y que han logrado un estilo de vida más saludable que pueden mantener durante el resto de su vida. Nuestro objetivo es que controles tu salud y ayudarte a que aprendas cómo incorporar estos productos nutritivos y estos hábitos alimenticios sanos a tu estilo de vida y al de tu familia. Mientras lees esta guía, aprenderás sobre muchas de las herramientas que tenemos para ayudarte. Sin importar de qué se trate, si tienes dudas sobre un producto llama al (gratuito) o visita Isagenix.com en tu Oficina virtual para chatear en vivo con Atención al cliente. Por tu éxito, Jim y Kathy Coover Cofundadores de Isagenix

3 Esta guía se divide en cinco secciones: INICIO 3 TUS PRODUCTOS 5 TU SISTEMA 7 TU NUEVO ESTILO DE VIDA 13 TU APOYO 15

4 INICIO Establece tus objetivos Comprométete Tómate una foto Tómate las medidas COMPROMISO PERSONAL Y DECLARACIÓN DE VISIÓN Yo,, me comprometo plenamente a crear un cambio positivo en mi salud y en mi calidad de vida. Mi objetivo es alcanzar y mantener un peso deseado de al perder libras de grasa no saludable, aumentando al mismo tiempo mi peso muscular sin grasa. Tu Compromiso personal y Declaración de visión te ayudará a consolidar tu compromiso y a identificar quién es tu Equipo de apoyo. Este es uno de los pasos más importantes para comenzar, así que tómate tu tiempo y medítalo. Mi motivo Sé que mi éxito mejorará mucho mi salud, los niveles de energía y la calidad de vida general. Mi vida será mejor cada día, al acercarme a mi objetivo, porque podré. Mi peso y mi estado de salud actual me impiden vivir la vida como quiero. Mi equipo de apoyo Investigaciones han demostrado que los objetivos escritos tienen más probabilidades de alcanzarse y que compartir tus objetivos con los demás te ayudará a respaldar tu éxito. Mi patrocinador es. Mi patrocinador está allí no solo para ofrecer apoyo, motivación y consejos, sino también para aclarar dudas y guiarme a través de mi viaje hacia un nuevo estilo de vida más saludable. Me rodearé de gente positiva que me apoyará y entenderá lo importante que es el programa Isagenix para mí. Mi equipo de asistencia incluye: Firma: Firma del patrocinador: Fecha: Fecha:

5 TU CAMINO AL ÉXITO COMIENZA AQUÍ. 1 La pérdida de peso es importante, pero los centímetros perdidos también son una medida importante. Toma tus medidas y haz un seguimiento de tus logros con nuestro registro de medidas fácil de usar (panel trasero). Concéntrate en cómo te sientes y en cómo te queda la ropa más que solo en la balanza. INICIO 2 3 Comparte tus objetivos con los miembros del Equipo de apoyo que mencionaste en tu Compromiso personal y Declaración de visión e invítalos a que se unan a tu transformación. Pregunta a tu Patrocinador cómo lograr que tus productos se paguen por sí solos simplemente invitando a otras personas. Sigue el cronograma mensual adecuado y el planificador de Días de batido y de limpieza interna de las páginas 9 y 10 como recordatorio para saber cuándo ingerir cada producto. Amyra Mondon Ganadora del Gran Premio Reto Isaody de 2014 Toma una foto del antes para ver el progreso que has hecho cuando alcances tu meta. Las fotos del antes y del después son una excelente manera de ver cuán lejos has llegado. Esta foto puede servir también como tu foto del antes para el Reto Isaody Compra alimentos saludables y planifica comidas deliciosas. Evita las tentaciones al eliminar los alimentos y bocadillos poco saludables de tu hogar, como las gaseosas, los alimentos con endulzantes y colorantes artificiales y otras comidas chatarra. Consulta los consejos de planificación de comidas en la página 11. Lee diariamente tu Declaración de visión. Únete al Reto Isaody para que te ayude a lograr tu transformación y gana un certificado de producto de USD $200. Descubre más en IsaodyChallenge.com. Si estás embarazada o amamantando, si eres diabético, padeces de una condición médica o has comenzado un programa de control de peso, consulta a tu médico antes de usar los productos Isagenix o realizar algún cambio alimentario. Interrumpe el uso en caso de que se produzcan hechos adversos. La pérdida de peso no se debería considerar algo común. En un estudio desarrollado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago en 2012, los pacientes perdieron un promedio de 9 libras con un promedio de 2 libras de esta pérdida en grasa visceral después de 30 días con un Sistema Isagenix. Los pacientes también tuvieron un mayor nivel de adherencia y una pérdida de peso más constante semana a semana, en comparación con los pacientes que siguieron una dieta tradicional. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Estos productos no tienen el objetivo de diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. 4

6 TUS PRODUCTOS Lo que hace a Isagenix único y especial es nuestro enfoque de calidad absoluta hacia la formulación de productos y nuestros convenientes sistemas de soluciones. Tomémonos un momento para conocer los nutritivos y deliciosos productos que estás a punto de experimentar. 1. atido IsaLean El atido IsaLean es uno de los pilares fundamentales del Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa de Isagenix. Es un delicioso y completo sustituto de comida con 24 gramos de proteínas de leche y suero de alta calidad, carbohidratos que impulsan tu energía, grasas buenas, fibra saciante y una completa gama de vitaminas, minerales y enzimas comprimidos en menos de 300 calorías por batido. Cuando se usa como parte de un sistema, este alimento de bajo índice glucémico, clínicamente comprobado, te mantiene satisfecho durante más tiempo y te ayuda a perder grasa no deseada al mantener el músculo sin grasa. Esta deliciosa fórmula exclusiva, disponible tanto en atidos como en Sopas IsaLean, es altamente nutritiva. Sustituir dos comidas al día con un batido IsaLean mientras estás en un Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa de Isagenix te permite reducir fácilmente tu ingesta calórica sin sacrificar las necesidades nutricionales. El batido IsaLean te ayuda a formar las bases de tu programa de pérdida de peso, y una vez que has logrado tu objetivo, sustituir de una a dos comidas por día te ayudará a mantener tu peso y rendimiento Tu elección o o o Opciones de sabor Envase Paquete Líquido En polvo Líquido En polvo

7 2. Cleanse for Life Cleanse for Life no es ni un laxante ni un diurético, sino una bebida de limpieza nutricional total formulada con los ingredientes naturales indicados para respaldar la capacidad del cuerpo de limpiar las toxinas que producen el estrés oxidativo. Cleanse for Life es esencial para los Días de Limpieza (sin embargo también puedes disfrutarlo como bebida diaria) y suministra la nutrición, los antioxidantes y el respaldo para una desintoxicación sana. 3. Ionix Supreme Este exclusivo concentrado diario rico en adaptógenos se diseñó para normalizar y equilibrar los sistemas de tu cuerpo y respaldar su capacidad para combatir los efectos del estrés. Si se consume diariamente y como parte de los Días de Limpieza, Ionix Supreme promueve la salud en general, mejora la actividad mental y agiliza la recuperación. 4. Isagenix Snacks Estos bocadillos de chocolate, vainilla o frutos silvestres naturales contienen un equilibrio perfecto de nutrientes en bajas calorías. Isagenix Snacks te ayuda en los Días de limpieza y de batido para controlar el hambre lo suficiente como para eliminar la ansiedad. 5. Natural Accelerator Natural Accelerator ayuda de forma natural al metabolismo corporal para quemar grasas rápidamente sin generar ansiedad. 6. IsaFlush IsaFlush combina la mitad de tu necesidad diaria de magnesio con suaves hierbas de limpieza e ingredientes para ayudar a la regularidad digestiva y mejorar la salud en general. Un sistema digestivo balanceado mejora la habilidad del cuerpo para absorber nutrientes y eliminar desechos. 7. Replenish Replenish es una bebida refrescante para deportistas que brinda los niveles óptimos de electrolitos y carbohidratos para sustituir, volver a energizar e hidratar el cuerpo durante el ejercicio. Replenish puede usarse en los Días de Limpieza si realizas ejercicio. Ionix Supreme, IsaFlush y Replenish no están incluidos en el Sistema de 9 días. TUS PRODUCTOS Opciones de sabor 6

8 TU SISTEMA Isagenix ofrece dos sistemas de pérdida de peso: un Sistema de 30 días y un Sistema de 9 días. Ambos sistemas son una combinación de Días de atido y de Días de Limpieza, los cuales son nutritivamente sólidos, basados en la ciencia y diseñados para trabajar con los sistemas de tu cuerpo para eliminar de forma natural toxinas nocivas y la persistente grasa corporal. Lori y Chris Harder Asociados de Isagenix desde 2010

9 SISTEMA DE LIMPIEZA INTERNA Y REDUCCIÓN DE GRASA DE 30 DÍAS Nuestro Sistema de 30 días es nuestra solución para la pérdida de peso más popular y exitosa para las personas que inician su viaje hacia la pérdida de peso. El Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa es ideal para las personas que desean perder peso con un programa flexible y a largo plazo. Mediante el uso de este sistema, ganarás familiaridad y confianza con los productos principales de Isagenix y su uso durante los Días de atido y los Días de Limpieza y establecerás nuevos hábitos que te ayudarán durante el resto de tu vida, como parte de una nueva base de alimentación sana. Un estudio desarrollado por la Universidad de Illinois en Chicago en 2012, reveló un promedio de pérdida de peso de 9 libras con un promedio de pérdida en grasa visceral de 2 libras después de 30 días con un sistema Isagenix. Los resultados pueden variar según el metabolismo y el gasto energético. TU SISTEMA SISTEMA DE LIMPIEZA INTERNA Y REDUCCIÓN DE GRASA DE 9 DÍAS El Sistema de 9 días fue el programa original recomendado por el Formulador Maestro de Isagenix John Anderson. Se trata de un enfoque más ambicioso hacia la pérdida de peso que requiere un alto nivel de compromiso, pero una excelente elección para los que buscan activar su pérdida de peso o romper con el estancamiento. Se debe comenzar con un mínimo de dos Días de atido, seguidos de dos Días de Limpieza Interna Profunda consecutivos. En los Días de Limpieza Interna Profunda, consumirás Cleanse for Life, líquido o en polvo, mezclado según las instrucciones cuatro veces al día. 8

10 USAR TU SISTEMA DE LIMPIEZA INTERNA Y REDUCCIÓN DE GRASA NO PODRÍA SER MÁS FÁCIL. Tu Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa depende de dos componentes fáciles de seguir: Días de atido y Días de Limpieza. Así es cómo funciona cada uno: POR QUÉ LIMPIEZA INTERNA? A diferencia de las severas limpiezas con laxantes, Cleanse for Life de Isagenix está científicamente desarrollado para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes vitales que necesita mientras elimina todas las impurezas perjudiciales. La limpieza no se trata de privarse; se trata de nutrir. Te sorprenderás de lo fácil que es realizar una limpieza interna. DÍAS DE ATIDO: Sustituye las comidas convencionales con 2 atidos IsaLean por día + 1 comida sana de bajo índice glucémico de entre 400 y 600 calorías. La mayoría de las personas disfrutan de un batido durante el desayuno, planifican una comida para el almuerzo y luego disfrutan de otro batido para la cena. Pero puedes fácilmente planificar tu comida para la cena o el almuerzo: tú eliges. Toma 1 porción de Ionix Supreme antes de tu batido + toma 2 cápsulas de Natural Accelerator (1 por la mañana y 1 por la tarde). ebe mucha agua a lo largo del día (aproximadamente 80 oz en total). Planifica 2 bocadillos al día: uno a media mañana y otro a media tarde. Ver a continuación. Toma 1 o 2 cápsulas de IsaFlush con 8 oz de agua antes de la hora de dormir. Opciones de bocadillos IsaDelight e+ Isagenix Greens Isagenix Fruits Slim Cakes Whey Thins Fiber Snacks Consejo profesional: Planifica con anticipación tus comidas de bajo índice glucémico, entre 400 y 600 calorías. A algunas personas les resulta útil planificar una semana completa de comidas a la vez. Consejo profesional: Si haces actividad física, debes considerar la posibilidad de aumentar la ingesta de proteínas disfrutando de un atido IsaLean PRO en lugar de un batido IsaLean, o añadir una cucharada de IsaPro a tu atido IsaLean favorito. La proteína extra puede ayudarte a eliminar la ansiedad y aumentar la saciedad. DÍAS DE LIMPIEZA: Disfruta de 4 porciones de limpieza profunda: 1 por la mañana 1 al mediodía 1 a última hora de la tarde 1 durante la cena Toma 1 porción de Ionix Supreme al levantarte y (opcional) temprano en la noche + toma 2 cápsulas de Natural Accelerator (1 por la mañana y 1 por la tarde). ebe mucha agua a lo largo del día (aproximadamente 80 oz en total). Disfruta de 4 a 6 Isagenix Snacks (cualquier sabor o combinación) Elige 2 bocadillos al día de entre las siguientes opciones: uno a media mañana y otro temprano en la noche. Toma 1 o 2 cápsulas de IsaFlush con 8 oz de agua antes de la hora de dormir. Opciones de bocadillos 1 o 2 IsaDelight (chocolate de leche o negro) ¼ de manzana o pera 1 porción de Replenish (si haces ejercicio) 1 o 2 porciones de e+ DEERÍA REALIZAR UNA LIMPIEZA DE 1 O 2 DÍAS? Con nuestro Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa de 30 Días, debes realizar una limpieza interna profunda al menos una vez a la semana, pero puedes realizar una limpieza dos días (consecutivos) para maximizar los resultados de pérdida de peso. Sin embargo, no debes superar dos días consecutivos de Limpieza Interna Profunda. Consulta la Página 11 para ver guías saludables sobre las comidas. Las porciones opcionales y los artículos adicionales enumerados arriba que no se incluyen en tu Sistema Isagenix, como muchas de las opciones de bocadillos, deberán adquirirse por separado.

11 Estos calendarios te ayudarán a organizar tus programas. Si quieres diseñar tu propio programa, consulta el panel trasero. CALENDARIO DE 30 DÍAS Día 1 ** Día 2 ** Día 3 L Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 15 Día 22 Día 9 Día 16 Día 23 Día 10 L Día 17 L Día 24 L Día 11 Día 18 Día 25 Día 12 Día 19 Día 26 Día 13 Día 20* Día 27 Día 14 Día 21 Día 28 TU SISTEMA Día 29 Día 30 CALENDARIO DE 9 DÍAS ** ** Día 1 L Día 2 L Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 L Día 9 L =Día de atido L =Día de Limpieza Consejo profesional: Llévale la delantera a tu Sistema de 30 días, al agregar más Días de Limpieza a tu calendario. Crea tu propio calendario en el panel trasero. *Para asegurarte de que el próximo mes tendrás los productos, no te olvides inscribirte en el Programa de eneficios de Auto envío. Comunícate con tu Patrocinador para obtener más detalles. ** Se recomiendan dos Días de atido antes del primer grupo de Días de Limpieza Interna Profunda. Estos días ayudan a preparar al cuerpo para potenciar los efectos de la limpieza. El Sistema de 9 días viene con las porciones suficientes de batido IsaLean para completar siete Días de atido completos. 10

12 EL PLATO PRINCIPAL Tu comida diaria de 400 a 600 calorías en los Días de atido, ya sea para el almuerzo o la cena, debe ser equilibrada. Esto significa que debe ser rica en nutrientes y contener el correcto equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas y fibra. Sigue estas sugerencias para que tu tercera comida saludable sea fácil y deliciosa. Tamaño de la porción: Pulgar GRASAS SALUDALES Aceite de coco Aceite de oliva Aguacate Otros aceites comestibles VEGETALES Vegetales crudos Vegetales cocidos Sopas de vegetales Fruta fresca Tamaño de la porción: El tamaño de 2 puños Tamaño de la porción: Palma de la mano PROTEÍNA Carne de ave Carne/animales de caza/cordero Pescado Huevos Productos lácteos bajos en grasa Tamaño de la porción: El tamaño de un puño CAROHIDRATOS COMPLEJOS Granos Quinoa Arroz integral Camotes o yucas Cereales (sin azúcar, de grano entero) Legumbres

13 TU SISTEMA RECETAS DE MUESTRA PAPA COCIDA DEL SUROESTE 1 camote 2 tazas de lechuga romana picada ½ taza de salsa a elección ½ aguacate picado 3 oz de pechuga de pollo cocida (aproximadamente 1/2) ½ taza de yogur griego solo y sin grasa (con polvo de ajo/sal espolvoreado para saborizar) Opcional: Rebanadas de aceitunas negras Cilantro picado Queso cheddar en trozos Hornea una papa en el horno (50 a 60 minutos a 425 grados Fahrenheit) y colócala en un plato. Cubre la papa con lechuga romana y mezcla el pollo picado y el aguacate con salsa, y cubre con esa mezcla la lechuga. Cubre con yogur y el cilantro, las aceitunas negras y/o el queso cheddar en trozos. Por porción: 506 calorías, 45 gramos de proteínas, 18 gramos de grasa, 41 gramos de carbohidratos, 12 gramos de fibra ENSALADA APETITOSA DE SALMÓN 2 tazas de lechuga romana picada (o la lechuga de tu elección) 4 oz de salmón cocido ½ taza de garbanzos cocidos 2 papas pequeñas, horneadas y cortadas a la mitad Aderezo para ensalada casero (ver las instrucciones a continuación) Hornear un filete de salmón (4 a 6 minutos a 450 grados Fahrenheit). Mezcla los vegetales verdes para ensaladas, los garbanzos y las papas. Agrega el filete de salmón y rocía con el aderezo para ensalada casero. Aderezo para ensalada casero 3:1 de aceite en vinagre (o jugo de limón) Añade una pizca de salsa de soya o sal marina Añade 2 cucharaditas de miel o jarabe de maple Añade anacardos o mantequilla de almendras Añade sabor con hierbas y especias de tu elección Por porción: 575 calorías, 38 gramos de proteína, 46 gramos de carbohidratos, 12 gramos de grasa, 8.5 gramos de fibra Visita Isagenix.com/en-US/Products/Recipes para obtener más recetas. 12

14 TU NUEVO ESTILO DE VIDA Una vez logrado tu objetivo, probablemente te preguntarás: Qué sigue? La respuesta es simple: un estilo saludable de por vida para ti y tu familia. Mi nuevo estilo de vida trasciende la pérdida de peso, el envejecimiento saludable, la energía y el rendimiento. Randy Flood 4 Retos realizados Isagenix cambió mi vida, mi cuerpo y mi espíritu. Me transformó para siempre! Elizabeth Martinsen Randy y Elizabeth son la prueba de que el éxito no se da de la noche a la mañana. Tus metas finales pueden requerir más que un Sistema de 30 días, pero con constancia y determinación, Isagenix te ayudará a seguir logrando los resultados que quieres.

15 PROGRAMA DE MANTENIMIENTO El estilo de vida Isagenix no termina al finalizar tu Sistema de 30 días. Muchas personas pasan a una nueva Solución de Isagenix o usan nuestras recomendaciones siguientes para mantener su estilo de vida. Disfruta de 1 a 2 atidos 1 IsaLean por día Realiza una limpieza 2 interna por semana 3 ebe mucha agua 4 Haz ejercicio con regularidad Incorpora las barras y los 5 bocadillos Isagenix en lugar de las comidas no saludables RESPALDADO POR LA CIENCIA Una investigación independiente de la Universidad de Illinois en Chicago y del Skidmore College reveló que el Sistema Isagenix fue superior a una dieta tradicional saludable para el corazón para perder peso y mejorar los marcadores de salud cardiovasculares. El estudio de 15 meses realizado en Skidmore siguió el protocolo del Día de Limpieza y del Día de atido comparado con una dieta nutritivamente balanceada y validó una pérdida de peso segura y saludable y un mantenimiento a largo plazo. Los participantes que usaron el Sistema Isagenix durante la fase de mantenimiento del estudio conservaron la pérdida de peso, la pérdida de grasa y la pérdida de grasa visceral mientras que los participantes de la dieta saludable para el corazón ganaron estos nuevamente. Los participantes de Isagenix también mejoraron su estado muscular durante la fase de mantenimiento, mientras que los participantes de la dieta saludable para el corazón no. LAS SIGUIENTES SOLUCIONES Al lograr tu objetivo de pérdida de peso, puedes pasar a una, o todas, nuestras increíbles soluciones. ENERGÍA Obtén más energía durante tus actividades diarias. RENDIMIENTO Destácate en el gimnasio, en la cancha y en cualquier lugar en el que quieras impulsar tus habilidades competitivas. ENVEJECIMIENTO SALUDALE Lleva una vida más saludable y envejece con vitalidad. IENESTAR ECONÓMICO Obtén libertad financiera y crea un negocio para ti y tu familia. Visita IsaProduct.com para descubrir más. Luna Pang TU NUEVO ESTILO DE VIDA 14

16 TU APOYO El Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa de Isagenix parece fácil. Entendemos que es un compromiso importante, y necesitarás toda la ayuda y el apoyo que puedas obtener para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso en un plazo razonable. Plantéate expectativas realistas. La mayoría de la gente no sube de peso en pocos días, así que recuerda que tomará más que unos pocos días eliminarlo. No es una carrera; se trata de desarrollar un estilo de vida saludable. Programa Días de Limpieza cuando sientas que puedes lograr tus metas. La limpieza en días ajetreados aparta tu mente de comer bocadillos. ebe mucha agua. Una nutrición equilibrada reduce la ansiedad. Usa todos los productos Isagenix según lo recomendado para asegurarte de que tu cuerpo reciba la nutrición adecuada todos los días. Aumenta tu actividad diaria para maximizar tus objetivos de pérdida de peso. No tienes que empezar a entrenar para una maratón, simplemente muévete un poco más para obtener mejores resultados. Asociados de Isagenix practicando su yoga mañanero antes de un evento de Top Achievers.

17 HERRAMIENTAS Y RECURSOS EN LÍNEA: Isagenix ha desarrollado una biblioteca de herramientas en línea pensando en tus necesidades. Te invitamos a que visites nuestras páginas web y que explores las muchas herramientas disponibles para que conozcas mejor nuestra cultura, nuestros productos y nuestra filosofía sobre la salud y el bienestar. Los siguientes son tus recursos de preferencia para encontrar respuestas y sugerencias que ayuden a sacar el mayor provecho a tu experiencia Isagenix. IsaProduct.com es el Sistema de apoyo para el uso de los productos Isagenix. Esta es tu guía para tu entrenamiento sobre productos. Llamadas de entrenamiento Un experto en productos al alcance de la mano. La Nutricionista Clínica Dr. Ina Nozek, DC, MS responderá a tus preguntas. Visita IsaProduct.com para conocer los días y horarios. Puedes encontrar Recetas de productos en Isagenix.com/en-US/Products/Recipes. En nuestra biblioteca de recetas en línea, verás algunas de las recetas favoritas de nuestros usuarios que han sido personalizadas y compartidas para que todos las disfruten. En SaludIsagenix.com obtendrás información valiosa sobre salud y bienestar y conocerás la ciencia que hay detrás de nuestros productos. En IsaodyChallenge.com iniciarás el viaje hacia la máxima transformación de tu vida. No solo transformarás tu cuerpo y tu vida, sino que además puedes ganar premios en efectivo e incluso unas vacaciones tropicales. TU APOYO IsaMovie.com es uno de nuestros principales recursos introductorios. Puedes ver videos de productos y oportunidades que te ayudarán a compartir tu experiencia Isagenix. Isagenixusiness.com es el sistema de capacitación del negocio oficial de Isagenix. En este sitio, puedes descubrir cómo lograr que tus productos se paguen por sí solos e incluso más. 16

18 COMPARTE TU EXPERIENCIA CON LOS DEMÁS Una de las mejores maneras de asegurar que mantendrás tu nuevo estilo de vida es descubrir cómo lograr que tus productos se paguen por sí solos. Tu Patrocinador puede contarte más sobre cómo mantener tu nuevo estilo de vida sin gastar un centavo, simplemente al compartir Isagenix con tu familia, amigos y vecinos. Visita Isagenixusiness.com para obtener más información. Sigue a Isagenix en Facebook, Twitter, Instagram y Pinterest, y únete a nuestra comunidad mundial de usuarios de productos. Conoce a miles de personas que, como tú, han alcanzado con éxito su objetivo y disfrutan de un estilo de vida saludable. Incluso puedes descubrir que eres una inspiración para otras personas en este mismo viaje. Jason Lew Asociado de Isagenix desde 2009

19 PREGUNTAS FRECUENTES P: Por qué necesito una limpieza interna? R: La limpieza ayuda a impulsar los sistemas de desintoxicación de tu cuerpo. Isagenix Cleanse for Life está especialmente formulada para proporcionar a tu cuerpo la nutrición que necesita a la vez que elimina todas las impurezas perjudiciales. P: Qué debo esperar durante los primeros días del tratamiento? R: Durante la primera semana del tratamiento, ten paciencia con tu cuerpo y entiende que es el comienzo de una transformación. La incorporación de productos Isagenix nutritivos y científicamente aprobados comenzará a darle a tu cuerpo lo que ha estado anhelando. Los productos te ayudarán a prepararte para un eficaz viaje hacia la pérdida de peso. Si sigues el sistema según las recomendaciones, deberías comenzar a ver resultados y a notar la diferencia. P: Debo continuar con la limpieza interna si estoy haciendo ejercicio? R: Sí, debes seguir el cronograma de limpieza interna recomendado para tu sistema Isagenix. Sin embargo, en los Días de Limpieza, te recomendamos que minimices la actividad física. Si eliges estar activo, hazlo con moderación y usa con confianza Replenish, IsaDelight Plus e Isagenix Snacks para ayudarte a sobrellevar el día. También puede ayudarte a que te duermas más temprano los Días de Limpieza para evitar que te tientes con bocadillos a altas horas de la noche. P: Si no tengo hambre, puedo saltearme una comida o un batido? R: Te recomendamos no saltearte ninguna comida ni el atido IsaLean. Aunque no tengas hambre, tu cuerpo necesita nutrientes todo el tiempo. Espera un rato para ver si empiezas a tener hambre, pero siempre asegúrate de consumir 2 batidos IsaLean y 1 comida en cada Día de atido. P: Puedo añadir frutas a mi atido IsaLean? R: Puedes personalizar tu Sistema Isagenix según tus necesidades. Ten en cuenta que lo que agregues a tu batido IsaLean aumenta la ingesta calórica. P: Si me siento cansado o me duele la cabeza, debo interrumpir mi Sistema? R: Al realizar una limpieza interna o al cambiar tus hábitos alimenticios normales, no es inusual experimentar efectos secundarios. Estos pueden ser dolor de cabeza, fatiga o estreñimiento. En primer lugar, trata de beber más agua o de comer un bocadillo. La fatiga y el dolor de cabeza suelen ser signos de que tu cuerpo no recibe la suficiente agua, o puede que tu nivel de azúcar en sangre sea bajo. P: Puedo realizar una limpieza interna profunda durante más de dos días consecutivos? R: La limpieza interna durante dos días consecutivos puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, pero nunca debes superar eso. P: Soy una persona muy activa y he aumentado progresivamente el ejercicio físico durante el programa. Debo comer más si tengo hambre? R: Puedes hacer varias cosas. Te recomendamos que cambies uno o los dos batidos IsaLean por IsaLean PRO o que agregues una cucharada de IsaPro a tu atido IsaLean. Esto aumentará tu ingesta de proteínas y calorías de forma segura. La proteína extra alimentará tu cuerpo con los nutrientes y las calorías que tu cuerpo necesita al hacer ejercicio físico.

20 CREA TU PROPIO CALENDARIO =Día de atido L =Día de Limpieza DEERÍA REALIZAR UNA LIMPIEZA DE 1 O 2 DÍAS? Con nuestro Sistema de Limpieza Interna y Reducción de Grasa de 30 Días, debes realizar una limpieza interna profunda al menos una vez a la semana, pero puedes realizar una limpieza dos días (consecutivos) para maximizar los resultados de la pérdida de peso, pero no puedes realizar más de dos días consecutivos de Limpieza Interna Profunda. Para ver otras opciones del calendario, consulta la página 10.

21 REGISTRO DE MEDIDAS DE MIS LOGROS Inicio Día 3 Día 9 Día 30 Meta Peso Torso Cuello Pecho Diafragma Cintura Abdomen Glúteos razos Parte superior del brazo izquierdo Parte superior del brazo derecho Piernas Parte superior del muslo izquierdo Parte superior del muslo derecho Parte superior de la rodilla (izquierda) Parte superior de la rodilla (derecha) Pantorrilla (izquierda) Pantorrilla (derecha) Tomar tus medidas es una excelente manera de medir tus logros. La pérdida de libras es importante para el éxito de tu pérdida de peso, si no lo es más, que tu peso real.

22 Isagenix. Todos los derechos reservados.