1. Prueba Extraordinaria de Septiembre. Características.

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1 I. Plan de Recuperación Educación Física 1. Prueba Extrardinaria de Septiembre. Características. Aquells alumns que n hayan cumplid cn ls requisits exigids para superar la asignatura, tendrán la psibilidad de presentarse a una prueba extrardinaria en septiembre que cnstará de: - Una prueba escrita dnde se valrarán ls cntenids cnceptuales desarrllads durante el curs. Para facilitar la superación de la prueba, mtivar hacia la práctica durante el períd estival y prpiciar el carácter cmpetencial de la prueba, en cass cncrets, determinads aspects de la misma pueden ser sustituids pr un trabaj digital. - Una prueba práctica dnde se valrarán la habilidad mtriz y ls aspects cmpetenciales trabajads durante el curs: Una prueba de cndición física. Una prueba prcedimental para valrar las habilidades mtrices específicas. Para facilitar la superación de la prueba, determinads aspects de la misma pueden ser sustituids en cass cncrets pr dcuments de víde que aprte el alumn el día de la prueba en el que realice las habilidades específicas requeridas. En alguns cass específics también pdrá acreditarse el lgr del nivel cmpetencial exigible pr medi de la certificación de persnas autrizadas (pr ejempl certificación de asistencia a clases de Natación durante el veran). Para superar esta prueba extrardinaria y pr ende, aprbar la asignatura, el alumn deberá cntar cn una nta mínima de un 5 en cada una de las pruebas descritas. Criteris de Calificación Prueba Extrardinaria: - Prueba Escrita 50% - Prueba Práctica 50% * Para pder realizar la Prueba Práctica es imprescindible acudir a la misma cn rpa y calzad deprtiv.

2 2. Aprendizajes imprescindibles pr nivel. APRENDIZAJES IMPRESCINDIBLES 1º ESO. Prueba escrita: - Cncer ls beneficis de la actividad física para nuestra salud. - Partes del calentamient, bjetivs, ejercicis que l cmpnen. - Cm pdems mejrar nuestra cndición física y desarrllar las cualidades físicas básicas. - Cm varía nuestr puls en función de la actividad que desarrllams. - Higiene crpral y pstural. - Dieta equilibrada. - Juegs tradicinales y diferencia respect a ls autóctns, que hems cncid este curs. - El Atletism: 3 blques de pruebas que l cmpnen y reglament básic de las pruebas practicadas durante el curs. - Juegs y deprtes: aspects cmunes de ls deprtes de equip, aspects reglamentaris básics y accines que pdems realizar en ls juegs y deprtes trabajads en clase. Prueba práctica: - Saber realizar un calentamient cmplet. - Superar la prueba de resistencia: carrera cntinua durante un mínim de 10 minuts. - Atletism: Realizar crrectamente: una salida de 4 apys y un salt de lngitud. - Superar un circuit en el que deben realizar accines prpias del deprte, de las trabajadas en clase: * Balncest: bte y tir. * Actividades de Reenví: Diferentes tips de glpes. - Bailes del Mund: saber realizar ls pass y figuras de al mens ds de ls bailes practicads en clase. Criteris de Evaluación y Estándares de aprendizaje evaluables 1º C1 Cndición Física: Incrementar las capacidades físicas y crdinativas básicas previa valración del nivel inicial, utilizand ls valres de la frecuencia cardiaca cm indicadres para la dsificación y cntrl del esfuerz y adptand hábits higiénics, alimentaris y psturales asciads a una actividad física segura y saludable. EAE: 14, 18, 20, 21, 22 y 23 C2 Prblemas mtres: Aplicar las habilidades mtrices a la reslución de distints prblemas mtres en distints entrns y en situacines mtrices individuales y clectivas, aceptand el nivel alcanzad y utilizand ls recurss expresivs y cmunicativs del cuerp y la mtricidad, cn especial atención a las prácticas mtrices, rítmicas y expresivas tradicinales de Canarias, valrándlas cm situacines mtrices cn arraig cultural. EAE: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 C3 Calentamient y Vuelta a la Calma: Realizar la activación y la vuelta a la calma de manera autónma. EAE: 24, 25 C4 Valración Oci activ y respet: Mstrar tlerancia y deprtividad en las actividades físic-mtrices y artístic-expresivas, aceptand las reglas y nrmas establecidas, cnsiderand la cmpetición y la cperación cm una frma lúdica de autsuperación persnal y del grup y valrándlas cm frmas de recreación y de cupación saludable del tiemp libre. EAE: 27, 28, 29, 30, 31, 33, 35 C5 Herramientas tecnlógicas: Utilizar cn autnmía e intencinalidad creativa herramientas tecnlógicas de la infrmación y cmunicación y recurss dispnibles en la Red aplicacines móviles desde dispsitivs digitales slicitadas en pryects y prducts de prácticas mtrices atléticas (relacinadas cn la cndición física y la salud), de prácticas lúdic-recreativas y deprtivas y de prácticas artístic-expresivas. EAE: 36, 37

3 APRENDIZAJES IMPRESCINDIBLES 2º ESO. Prueba escrita: - Cncer ls beneficis de la actividad física para nuestra salud. - Partes del calentamient, bjetivs, ejercicis que l cmpnen. - Cm pdems mejrar nuestra cndición física y desarrllar las cualidades físicas básicas. - El puls: zna de trabaj aeróbic, calcul de las pulsacines máximas. - Sistema Óse y Muscular - Principales Juegs Tradicinales de Canarias: Cncept y Clasificación. La billarda y jueg del pal - El Atletism: cncer las pruebas que l cmpnen y su clasificación, cncimient del reglament básic de las pruebas practicadas durante el curs: Relevs, Vallas. - Juegs y deprtes: respnder a preguntas sencillas sbre aspects del reglament, técnica, cmunicación y cmprtamients estratégics en ls juegs y deprtes trabajads en clase. Balnman, Vleibl, Btebl y Pateabl. - Elements del lenguaje expresiv y elabración de una representación. Prueba práctica: - Saber realizar un calentamient cmplet. - Superar la prueba de resistencia: carrera cntinua durante un mínim de 10 minuts. - Atletism: Realizar crrectamente: un pas de 3 vallas y una entrega del testig. - Crdinación: Girs, Equilibris y Salts: Cmpsición de cinc habilidades cnsecutivas. - Deprtes clectivs: superar un circuit en el que deben realizar accines prpias del deprte, de las trabajadas en clase, pr ejempl: * Balnman: Pase y recepción, tir a prtería cn finta previa, bte y tir en salt. * Vleibl: Saque dirigid, tque deds y antebrazs, blque y remate. Criteris de Evaluación y Estándares de aprendizaje evaluables 2º C1 Cndición Física: Incrementar las capacidades físicas y crdinativas, cn especial incidencia en la resistencia aeróbica y flexibilidad, previa valración del nivel inicial, utilizand ls índices de la frecuencia cardiaca, la cnciencia de la mvilidad articular y la elasticidad muscular cm indicadres para la dsificación y cntrl del esfuerz, vinculand ls hábits higiénics y psturales a una práctica físic-mtriz y expresiva segura y saludable. EAE: 14, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23. C2 Prblemas mtres: Aplicar las habilidades mtrices y crdinativas específicas a distintas situacines psicmtrices y scimtrices en distints entrns, cnsiderand tant ls aspects básics de su lógica en la reslución de prblemas mtres cm ls fenómens sciculturales que se manifiestan en ellas, aceptand el nivel de ejecución alcanzad y utilizand ls recurss expresivs de la mtricidad, cn especial atención a las manifestacines prácticas lúdicas y expresivas tradicinales de Canarias, valrándlas cm situacines mtrices cn arraig cultural. EAE: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 C3 Calentamient y Vuelta a la Calma: Realizar la activación (general y específica) y la vuelta a la calma, de manera autónma. 24, 25, 26 C4 Valración Oci activ y respet: Mstrar tlerancia y slidaridad en la realización de actividades físic-mtrices para la cnsecución de bjetivs cmunes y cnsiderand la cmpetición y la cperación cm una frma lúdica de autsuperación persnal y del grup, valrándlas cm frmas de rganización saludable del tiemp libre. EAE 27, 28, 29, 30, 31, 33, 35 C5 Herramientas tecnlógicas: Utilizar cn autnmía e intencinalidad creativa herramientas tecnlógicas de la infrmación y cmunicación y recurss dispnibles en la Red aplicacines móviles desde dispsitivs digitales slicitadas en pryects y prducts de prácticas mtrices atléticas (relacinadas cn la cndición física y la salud), de prácticas lúdic-recreativas y deprtivas y de prácticas artístic-expresivas. EAE: 36, 37

4 APRENDIZAJES IMPRESCINDIBLES 3º ESO. Prueba Escrita: - Tips de Calentamient, bjetivs, funcines, frmas de realizarl - Cualidades físicas básicas: - Resistencia: Cncept, tips, sistemas para desarrllarla, zna de actividad y beneficis para la salud. - Flexibilidad: Cncept, tips, sistemas para desarrllarla y beneficis para la salud. - Principales grups musculares. - Higiene y primers auxilis. Pautas de actuación en la A.F. - Atletism: Pruebas que l cmpnen y cncimient sbre ls aspects técnicreglamentaris de las especialidades vistas: Lanzamients, Altura y Marcha. - El Cuerp y la AF a l larg de la Histria. Diferencias fundamentales en cada épca. - Aspects reglamentaris, técnics e histórics del Flrball, Balnkrf y Minitenis, así cm del jueg canari vist en clase (preferentemente la Lucha Canaria). Prueba Práctica: - Prueba de Cndición Física: Test de resistencia, carrera cntinua durante un mínim de 12 minuts. - Prueba de Habilidad mtriz: Realizar crrectamente un lanzamient de Pes, un salt de Altura, diferentes técnicas de Flrball, de Lucha Canaria y de Minitenis. - Realizar una cmpsición utilizand el ritm cm principal element. Criteris de Evaluación y Estándares de aprendizaje evaluables 3º C1 Cndición Física: Desarrllar las capacidades físicas y crdinativas de acuerd cn las psibilidades persnales, mstrand una actitud de autexigencia en su esfuerz persnal, recnciend y valrand ls factres que intervienen en la acción mtriz y en ls mecanisms de cntrl de la intensidad de la actividad física, aplicándls a la prpia práctica y vinculándls a la mejra de la salud. EAE: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23. C2 Prblemas mtres: Reslver prblemas en situacines mtrices (lúdic-recreativas, deprtivas y artístic-expresivas), utilizand las estrategias más adecuadas en función de ls estímuls percibids, interpretand, prduciend y aplicand ls fundaments técnics, reglamentaris y habilidades específicas prpias de las actividades físic-mtrices prpuestas y valrand su ejecución en cndicines reales adaptadas. EAE: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13. C3 Calentamient y Vuelta a la Calma: Desarrllar actividades prpias de cada una de las fases de la sesión de Educación Física relacinándlas cn las características de las mismas. EAE: 24, 25, 26 C4 Valración Oci activ y respet: Valrar la práctica de las actividades físic-mtrices y artístic-expresivas cm frmas de ci activ y de inclusión scial utilizand de frma segura y respnsable el entrn en el que se desarrllan. EAE: 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 C5 Herramientas tecnlógicas: Utilizar cn autnmía e intencinalidad creativa herramientas tecnlógicas de la infrmación y cmunicación y recurss dispnibles en la Red aplicacines móviles desde dispsitivs digitales slicitadas en pryects y prducts de prácticas mtrices atléticas (relacinadas cn la cndición física y la salud), de prácticas lúdic-recreativas y deprtivas y de prácticas artístic-expresivas. EAE: 36, 37

5 APRENDIZAJES IMPRESCINDIBLES 4º ESO. Prueba Escrita: - Cualidades Físicas más relacinadas cn la salud. Sistemas de desarrll de la Resistencia Aeróbica, Fuerza-Resistencia y Flexibilidad. Aspects básics en la elabración de un plan de Actividad Física y Salud. - Principales grups musculares y accines que prducen. - Principis básics en la prevención de Lesines y actuación en cas de Accidente. Ejercicis cntraindicads. - Badmintn, Vleibl y Béisbl Adaptad: principales reglas, técnicas y cmprtamients estratégics. - Cncept, clasificación y principales Juegs Tradicinales de Canarias. Histria y reglas de la Peltaman. - Medis de Orientación naturales y artificiales. Técnicas de rientación. - Principales punts de análisis de las relacines culturales, ecnómicas y plíticas entre deprte y sciedad. Prueba Práctica: - Prueba de Cndición Física: 14 minuts de Carrera Cntinua. - Prueba de Habilidad Mtriz: Técnicas básicas de Badmintn y Vleibl Orientación: trazad de Rumbs. Bailes Canaris: Pass y figuras de ls Bailes vists en clase. Criteris de Evaluación y Estándares de aprendizaje evaluables 4º C1 Cndición Física: Aplicar ls cncimients sbre actividad física y salud para mejrar mantener ls factres de la cndición física, practicand actividades físicdeprtivas adecuadas a su nivel y valrand las adaptacines rgánicas, su relación cn la salud y la seguridad en la práctica de actividad física. EAE: 13, 14,15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 33, 34, 35 C2 Prblemas mtres: Reslver prblemas en situacines mtrices (lúdicrecreativas, deprtivas y artístic-expresivas), utilizand las estrategias más adecuadas en función de ls estímuls percibids, interpretand, prduciend y aplicand ls fundaments técnics, reglamentaris y habilidades específicas prpias de las actividades físic-mtrices prpuestas y valrand su ejecución en cndicines reales adaptadas. EAE: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 C4 Organización-Participación: Clabrar en la planificación y en la rganización de events deprtivs y tras actividades físic-mtrices en entrns habituales en el medi natural, y participar activamente en ests, identificand ls elements estructurales que definen al deprte y adptand psturas críticas ante las características que l hacen un fenómen scicultural y sus efects en el entrn. EAE: 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 36, 37 C5 Herramientas tecnlógicas: Utilizar cn autnmía e intencinalidad creativa herramientas tecnlógicas de la infrmación y cmunicación y recurss dispnibles en la Red aplicacines móviles desde dispsitivs digitales slicitadas en pryects y prducts de prácticas mtrices atléticas (relacinadas cn la cndición física y la salud), de prácticas lúdic-recreativas y deprtivas y de prácticas artístic-expresivas. EAE: 38, 39, 40

6 3. Orientacines generales para la superación de la prueba extrardinaria de Septiembre. PROPUESTA DE TRABAJO PARA QUE EL ALUMNO/A CONSIGA LOS APRENDIZAJES DE LOS CONTENIDOS ANTES INDICADOS Pruebas específicas: (El prfesr indicará l que crrespnda) Actividades Expresivas: Realizar el pryect grupal de en una nueva fecha y presentar una grabación del mism. Actividades de Cperación-Opsición: Practicar las habilidades específicas de las Pruebas Prácticas de pr medi de ls ejercicis de asimilación y aprendizaje vists en clase y presentar grabación de la ejecución de dichas habilidades. Actividades Individuales-Psicmtrices: Practicar las habilidades específicas de las Pruebas Prácticas de pr medi de ls ejercicis de asimilación y aprendizaje vists en clase y presentar grabación de la ejecución de dichas habilidades. Presentar el Pryect-Trabaj grupal individual de el día de realización de la prueba. Plan de Trabaj: Asímism, el alumn/a debe refrzar ls siguientes aspects: Repasar ls cntenids de la prueba teórica a través de ls apuntes prprcinads y/ de infrmación recpilada de librs de text. Practicar las habilidades específicas mencinadas en ls cntenids de la Prueba Práctica pr medi de ls ejercicis de asimilación y aprendizaje vists en clase. Realizar actividades de tip aeróbic (puls dentr de la Zna de Actividad) al mens 2 veces pr semana durante minuts cada vez. Realizar actividades de Cperación-Opsición (Fútbl, Balncest, Balnman, Vleibl ) de una a ds veces pr semana durante minuts. Realizar actividades de Reenví (Palas, Badmintn, Minitenis, Indiaka ) de una a ds veces pr semana durante minuts. Practicar algún tip de Actividad Rítmica en grup (bailes de td tip, aerbic, etc ) al mens una vez pr semana durante 30 minuts. Practicar las actividades clectivas citadas anterirmente prestand atención n sól a las ejecucines mstrand actitud de autexigencia y superación, sin mstrand además actitudes de tlerancia, deprtividad, cperación y respet pr encima del afán de victria y del resultad. Realizar actividades de Frtalecimient y Tnificación Muscular cn autcargas cn circuits de 6-10 ejercicis glbales lcalizads, realizand tres series de repeticines al mens ds veces pr semana. Realizar actividades de Flexibilidad pr medi de estiramients al final de cada práctica de las anterires cnsistentes en 6-10 ejercicis realizads durante Realizar alguna actividad en la Naturaleza (senderism, rientación ) al mens tres veces durante el veran. Asistir cm espectadr a algún Jueg Deprte Tradicinal Canari. Realizar un plan mensual cn las actividades señaladas anterirmente y evaluar su seguimient (sól alumns de 4º ESO.).