Defensas mixtas - extraído de tubaloncesto.com Esta es una recopilación de apuntes para entrenadores

Transcripción

1 Defensas mixtas Introducción Eficacia de la defensa mixta y cuándo utilizarla. Defensa mixta triángulo+2: características generales Características generales básicas. Defensa mixta triángulo+2: normas defensivas Normas defensivas: defensa del triángulo y cambios entre los hombres en mixta y los del triángulo. Defensa mixta triángulo+2: formas de entrenamiento Formas principales de entrenarla. Defensa mixta caja+1: características generales Características generales básicas. Defensa mixta caja+1: construcción de la defensa Construcción de la defensa en caja: defensores frontales y defensores del fondo. Defensa mixta diamante+1: características generales Características generales básicas. Defensa mixta diamante+1: construcción de la defensa Construcción de la defensa en diamante. Página 1 de 17

2 Desarrollo de contenido Parte 1 Introducción Defensas mixtas Últimamente son bastantes los equipos que utilizan este tipo de defensas. Parece que cada vez más equipos trabajan este tipo de defensas para sorprender tácticamente a sus rivales. A mí, particularmente, las defensas mixtas me han ayudado en muchísimas ocasiones. En todos los equipos donde he estado las he utilizado, siempre dependiendo de los jugadores que he tenido: en unos equipos he podido hacer más cosas que en otros. Me ayudaron a conseguir el ascenso a la Liga ACB con el Lliria. Eficacia de la defensa mixta La eficacia de la defensa mixta se debe al hecho de que casi todos los equipos se encuentran delante una defensa infrecuente a la hora del ataque. Resulta difícil atacarla, en la práctica, por los motivos que expongo a continuación. Aunque el equipo contrario esté preparado para enfrentarse a este tipo de defensa, seguramente no es un método de ataque que utilice con frecuencia, ni en los entrenamientos ni en los partidos, y, en consecuencia, no habrá nunca una forma de ataque sincronizada, ni automatizada, entre los jugadores. Recuerdo que en el clínic de Navidad, en Madrid, en el que se hablaba de ataque contra zona, uno de los conferenciantes, que habló de ataque contra la defensa mixta, dijo que eran defensas que apenas se utilizaban y que él no tenía un ataque específico para este tipo de defensas. Más a nuestro favor, ya que, normalmente, el utilizarla es un factor sorpresa. Al ser una defensa que toma en asignación a uno o a dos jugadores atacantes, normalmente los mejores del equipo contrario, creará problemas, ya que quitará del campo muchos de los puntos de referencia de ataque habituales del equipo contrario. Es muy variada, ya que el jugador al que se defiende en individual puede ser: base, pívot, alero, alero-pívot, base-alero, etc., dependiendo de si es caja+1 o de si es triángulo+2. Y, también, porque los jugadores que se colocan en zona pueden variar de caja a diamante, o, cuando es un triángulo, puede ser normal, con el vértice hacia el centro del campo, o "reverse", con el vértice hacia la línea de fondo. Crea problemas psicológicos. Ya que, normalmente, no saben si atacar contra zona o contra individual, suele crear precipitaciones en ataque y, en otras ocasiones, desespero de los jugadores defendidos en individual porque no pueden recibir con normalidad. En muchas ocasiones, hace salir a los jugadores de sus posiciones habituales (los pívots salen fuera de la zona para recibir y buscar tiros, con lo cual descuidan el rebote). Favorece el contraataque y logra, en gran parte de veces, que el equipo contrario no encuentre un buen equilibrio en el balance defensivo, ya que están más Página 2 de 17

3 preocupados de hacer bloqueos para que reciban los jugadores que están defendidos en mixta, o por el sistema que se les ha explicado en el tiempo muerto, que de lograr una buena colocación para el balance defensivo. Cuándo utilizarla? Destaco, principalmente, los siguientes casos: Para crear confusión en los sistemas de ataque del equipo contrario. Muchas veces no saben si atacar contra zona o contra individual. Los equipos excesivamente organizados precisan, precisamente, de un ataque organizado. Para cambiar la mentalidad defensiva de nuestro equipo. En muchas ocasiones, una mala racha de resultados hace que perdamos confianza en nuestra defensa base. Este tipo de defensa puede ayudarnos a ganar partidos y a poder recuperar la confianza. Puede ser nuestro primer cambio defensivo. Como defensa base, si nuestro equipo no es buen defensor. Si nuestra defensa de equipo no es buena, este tipo de defensa nos puede ayudar a disimular nuestros defectos. Podemos colocar a nuestros defensores cara a cara con la única misión de no dejar que los contrarios reciban. Como defensa alternativa. Puede ser nuestro primer cambio defensivo. La podemos utilizar alternando con nuestra defensa base (se requiere gran concentración), podemos cambiar según sea canasta o no, o, incluso, según quien anote, o si el balón sale fuera de banda, etc. Parte 2 Defensa mixta triángulo+2: características generales Defensa Defensa de tres hombres en zona y dos cara a cara sin dejar recibir el balón. Objetivo Los jugadores que defienden en individual deben ser nuestros mejores defensores o, al menos, defensores con gran capacidad de concentración, que sean capaces de defender duro y fuerte, teniendo un objetivo principal: que los jugadores a los que defiendan, normalmente los mejores del equipo contrario, no reciban el balón. Acciones Se puede efectuar sobre: base-escolta (normal), base-alero (normal), base-pívot ("reverse"), escolta-alero (normal), escolta-pívot ("reverse"), alero-pívot ("reverse") y pívot-pívot (más que un triángulo parecerá una zona "match-up"). Página 3 de 17

4 Aunque, en este tipo de defensas, las más utilizadas son las que inciden sobre los dos exteriores. Funciones esenciales del jugador que defiende la mixta Destacamos las siguientes funciones: Seguir a su par como una sombra (como ya hemos comentado), que no reciba el balón, jugar duro con él, si le hacemos falta debe ser antes de que pueda recibir el balón (imponer respeto físico). Intentar no hacer falta cuando este jugador tire, ya que irá a la línea de tiro libre, y eso puede hacer que coja confianza y, al mismo tiempo, puede hacer que el jugador que está defendiendo en individual la pierda. Intentar que su par no juegue en sus zonas favoritas, sacarlo a las posiciones donde no se encuentre a gusto y, si tira, que lo haga en posiciones no habituales para él. Es muy importante que los hombres sobre los que efectuamos la defensa mixta no reciban nunca el balón, pudiendo cambiar entre ellos si la situación defensiva del triángulo es normal (defensa entre exteriores en la mixta). Si los hombres sobre los que efectuamos la defensa mixta son muy peligrosos, incluso en el lado débil estaremos cara a cara. Si por el contrario, el ataque deja de mirar a estos hombres podremos realizar ayudas tan sólo en el lado débil, como si se tratase de una defensa individual normal, pero lo importante es que nunca reciban el balón. Dificultad Dentro de la dificultad que conlleva para el jugador que defiende en individual, es la defensa que crea menos problemas de adaptación, ya que se trata de secar al atacante rival más peligroso, inhibiéndose de cualquier otra circunstancia que pueda suceder en el campo defensivo. Labor de equipo La labor de equipo empieza en la función de los otros tres jugadores. Formación del triángulo Viene marcada según la posición de ataque del equipo contrario: formación en triángulo normal y formación en triángulo "reverse" (ver figuras). Página 4 de 17

5 parte 3 Defensa mixta triángulo+2: normas defensivas Defensa del triángulo (normal o "reverse") Destacamos las siguientes normas defensivas concretas: 1. La defensa de los hombres del triángulo, de inicio, debe ser lo más parecida posible a la defensa individual. Los jugadores deben estar acoplados de inicio cada uno con su hombre. Cuando comience el sistema de ataque es cuando se producirán los cambios entre los hombres del triángulo. 2. La defensa debe ser muy constante y activa, no permitiendo pases cómodos o Página 5 de 17

6 tiros fáciles, aunque estemos flotando a según qué jugadores. Los cambios que se efectúen entre interiores y exteriores deben ser agresivos, intentando anticiparse a la línea de pase. 3. La defensa en triángulo nunca puede ser una zona estática, sino más bien una especie de zona "match-up" (acoplamiento). No nos debe preocupar si quedamos en desequilibrio ("miss-match"), lo importante es defender inteligentemente y con anticipación. 4. Si es un hombre pequeño el que se queda con un grande en posición de poste medio, aquél debe intentar defenderlo por delante, con la ayuda de los otros dos hombres grandes. 5. Si es un grande el que se queda con un pequeño lejos del aro, debe intentar trabajar activo, con muchas fintas, para no ser rebasado y, también, actuar muy activo de brazos para que no puedan efectuar un lanzamiento cómodo a canasta. 6. Se pueden evitar las situaciones de desequilibrio defensivo siguiendo algunos cortes (ver figuras). Página 6 de 17

7 Una de las situaciones de desequilibrio que más se produce es cuando, después de haber cambiado en varias situaciones entre los hombres del triángulo, se queda un hombre grande con un exterior en la esquina y el hombre pequeño con un grande en el poste alto. Esta situación, de momento, no es preocupante, pero si el poste alto decide cortar al poste medio nos encontramos que un pequeño se queda con un grande en una posición no deseada. La mejor manera de poderlo evitar es siguiendo el corte, el defensor pequeño, hasta que éste pueda cambiar con el otro hombre grande que debe de estar en la posición de ayuda. En esta situación, el desequilibrio defensivo queda en el lado débil, pero no es tan preocupante (ver figura). Otra de las situaciones que también se produce con bastante frecuencia es que, después de haber realizado varios cambios entre los hombres del triángulo, nos encontremos con que uno de los pívots está defendiendo a un exterior en la posición de alero y que nuestro hombre exterior se encuentra en el poste alto con un hombre grande. Dos maneras para solucionarlo: Nuestro pívot sigue con él porque es un hombre rápido, intentándole orientar hacia las líneas e impidiendo que busque una situación de tiro, de penetración o de pase fácil. Intentamos cambiar entre el exterior y el hombre grande (ver figura). Página 7 de 17

8 7. Si se colocasen los dos pívots de inicio en el poste alto (ataque 1-4), nuestra posición defensiva sería la misma que en individual, manteniendo las mismas situaciones defensivas de ayudas o de líneas de pase, y cuando iniciasen los cortes o los bloqueos procederíamos a los cambios. Ejemplo (ver figura): una de las opciones sería cambiar en el corte por la línea de fondo, si hay buena comunicación. Otra solución sería que el defensor de la línea de fondo lo siguiera hasta la esquina. 8. Es muy importante que los defensores del triángulo estén en continua comunicación. Si no hay comunicación, será una defensa vulgar y vulnerable. Cambios entre los hombres en mixta y los del triángulo Puede ocurrir que uno de los defensores de la mixta se quede enganchado en un bloqueo o que pierda ventaja sobre su defensor, en esta ocasión se puede cambiar con uno de los hombres del triángulo, invirtiendo las posiciones. Ejemplo: sistema habitual en la Liga con cambio de zona (ver figuras). Página 8 de 17

9 parte 4 Defensa mixta triángulo+2: formas de entrenamiento Situaciones de 3x3 en medio campo Métodos generales. Situaciones de 3x3 continuo El equipo que consigue canasta continúa atacando. Situaciones de 3x3 en todo el campo Página 9 de 17

10 Defendemos individual en tres cuartas partes del campo y al llegar a la línea de 6,25 nos acoplamos a la defensa de triángulo. Situaciones de 4x3 alternativo Desventaja numérica defensiva, nos ayuda a comunicarnos y a ser más agresivos. Se pueden anotar las canastas de cada equipo, el equipo perdedor tiene trabajo extra. Situaciones de 4x3 más un defensor que se incorpora Defendemos, en principio, el balance defensivo, intentando retrasar el contraataque e intentando, a la vez, que le dé tiempo a nuestro último defensor a incorporarse para que podamos organizar la defensa. Situaciones continuas de 4x4 Tres hombres en triángulo y uno cara a cara, siendo los jugadores los que eligen el hombre a quien van a efectuar la defensa mixta, nunca puede ser el mismo defensor. En los ejercicios 4, 5 y 6 incluiremos trabajo continuado de contraataque. Situaciones continuas de 4x4 trabajando dos sistemas de ataque del equipo contrario Realizamos, primero, 4x0 del sistema fraccionado del equipo contrario, siempre los más utilizados o los que veamos que son más complicados para acoplar el triángulo. Situaciones de 5x5 en medio campo Defenderemos dos cara a cara y tres en el triángulo. Situaciones de 5x5 menos un defensor Situaciones de desventaja defensiva. El entrenador nombrará a uno de los jugadores defensivos para que éste corra hasta la línea de medio campo y regrese para defender, los otros hombres deben ayudar hasta que su compañero recupere. Parte 5 Defensa mixta caja+1: características generales Página 10 de 17

11 Defensa Consiste en defender cuatro jugadores en caja o en cuadrado y un jugador en individual. Objetivo El jugador que defiende en individual debe ser nuestro mejor defensor o, al menos, un jugador con gran capacidad de concentración, que sea capaz de defender duro y agresivo, teniendo un objetivo principal: que el jugador al que defienda, normalmente la estrella del equipo contrario, no reciba el balón. Funciones esenciales del jugador que defiende la mixta Destacamos las siguientes funciones: Seguir a su par como una sombra (como ya hemos comentado), que no reciba el balón, jugar duro con él, si le hacemos falta debe ser antes de que pueda recibir el balón (imponer respeto físico). Intentar no hacer falta cuando este jugador tire, ya que irá a la línea de tiro libre, y eso puede hacer que coja confianza y, al mismo tiempo, puede hacer que el jugador que está defendiendo en individual la pierda. Intentar que su par no juegue en sus zonas favoritas, sacarlo a las posiciones donde no se encuentre a gusto y, si tira, que lo haga en posiciones no habituales para él. Dificultad Dentro de la dificultad que conlleva para el jugador que defiende en individual, es la defensa que crea menos problemas de adaptación, ya que se trata de secar al atacante rival más peligroso, inhibiéndose de cualquier otra circunstancia que pueda suceder en el campo defensivo. Labor de equipo La labor de equipo empieza en la función de los otros cuatro jugadores. Parte 6 Defensa mixta caja+1: construcción de la defensa Defensores frontales Destacamos las siguientes normas defensivas concretas: 1. Los defensores de la parte superior de la zona deben ser jugadores Página 11 de 17

12 comunicativos, veloces, con las manos rápidas y con gran dureza mental. Deben impedir los tiros fáciles y permitir, tan sólo, la circulación exterior. El jugador con balón siempre debe ser defendido con agresividad. 2. Su función será la siguiente: cada uno de los dos jugadores frontales debe elegir su parte del campo, la cual será de su competencia. Intentará dirigir al jugador con bote hacia el lado contrario, impidiendo el pase a otro atacante. Si se efectuase el pase, será este defensor el que defienda al jugador que ha recibido. Mientras, el otro defensor ocupará el centro de la zona o la esquina superior de la zona en el lado del balón. 3. Si el pase va hacia el lado contrario, el encargado de salir será el otro defensor. 4. Si el balón de un lado vuelve al centro, será el jugador que está en ayuda quien vaya a defenderlo (el que está en el centro o en la esquina superior). 5. Si el balón llega a la esquina, el jugador se coloca en la esquina superior de la zona cerrando el camino hacia la canasta o un posible pase al poste alto, y el jugador de ayuda, o el más lejano de arriba, se coloca en el centro de la zona o cerrando el rebote, según la posición de los hombres de la línea de fondo. 6. Este ejercicio (ver figura) lo efectuamos para que los jugadores frontales aprendan a moverse en sus posiciones. 7. Ejercicio (ver figura): con ocho jugadores, colocaremos a los defensores frontales y a dos postes entre la línea de tiros libres y la línea de fondo. Los dos atacantes no pueden meter canasta desde dentro de la zona, pero sí pueden cortar y dividir desde las posiciones donde deben defender los hombres frontales. El ejercicio es continuado, pasando los defensores a atacantes y los postes a defensores en la otra canasta. Página 12 de 17

13 Defensores del fondo Destacamos las siguientes normas defensivas concretas: 1. Si un atacante se encuentra por debajo de la prolongación de la línea de tiros libres, el defensor más próximo a la línea de fondo sale a defenderlo con un movimiento de ayuda y recuperación, mientras el defensor de la línea de fondo del lado contrario efectúa también un movimiento de ayuda y recuperación intentando tapar el espacio dejado por su compañero. Los jugadores de fondo regresan a sus posiciones cuando el defensor frontal correspondiente llega al balón (ver figura). 2. Si el balón llega a una esquina, saldrá el defensor de la línea de fondo más próximo, ocupando el otro defensor de la línea de fondo la posición del primero. El defensor frontal más alejado del balón ocupará la posición vacía dejada por el hombre de la línea de fondo (ver figura). Página 13 de 17

14 3. Ejercicios: 4x4 más 4x4 continuado, y, con nueve jugadores, 5x0 más 5x4. Los cuatro jugadores se situarán pasado medio campo para efectuar el balance defensivo en caja, o en diamante, en inferioridad numérica. Parte 7 Defensa mixta diamante+1: características generales Defensa mixta de cuatro en zona y uno en individual. La diferencia respecto a la defensa de caja es que los jugadores se colocan en formación (ver figura). Es una buena defensa contra equipos que poseen un gran juego interior o, mejor dicho, un gran anotador interior. Página 14 de 17

15 parte 8 Defensa mixta diamante+1: construcción de la defensa Defensa individual El hombre encargado de defender en individual normalmente cogerá a uno de los atacantes grandes o que juegue por dentro. No hace falta que el defensor sea, precisamente, uno de nuestros hombres interiores, simplemente ha de ser un hombre con las mismas características que hemos comentado anteriormente: constante, duro y con una gran mentalidad para impedir que su par pueda recibir el balón. El cuatro Para este tipo de defensa, nuestro 4 ha de ser un hombre con gran movilidad, capaz de poder defender a un hombre exterior. Pases interiores Si, como he comentado, el encargado de defender en mixta es un hombre más bajo, el equipo contrario intentará cargar el juego mediante pases interiores, con lo cual los defensores de la zona deben estar atentos para poder realizar diversas situaciones de ayuda y de 2x1. Esta situación, normalmente, beneficia a la defensa, ya que todos los atacantes tienen obsesión en pasar al interior, olvidándose de jugar con normalidad, y ello les hace perder un buen número de balones. Consideración: si el jugador defendido en mixta recibe el balón sobre el poste medio, efectuaremos un 2x1 con el jugador de la línea de fondo. También podemos efectuar el 2x1 con el jugador del centro (ver figura). Defensa del jugador en la punta de la zona Página 15 de 17

16 Debe acoplarse al jugador que baja el balón. Su zona defensiva es desde lo alto de la zona hasta el centro de la misma, toda la línea de tiro libre y algo de su prolongación (ver figura). Defensores medios Han de ser jugadores grandes capaces de rebotear y de poder aguantar a un hombre grande cerca del aro. También han de ser rápidos y ágiles para poder defender a jugadores exteriores. A ellos les corresponde defender toda la banda, desde la prolongación de la línea de tiros libres hasta la línea de fondo, tanto su esquina como parte de la zona para cerrar el rebote (ver figura). Defensor de la punta situado en la línea de fondo Página 16 de 17

17 Nuestro hombre más fuerte en rebote, normalmente, es nuestro 5. Debe defender al poste medio y, en caso de desajuste de la defensa, debe de llegar a la esquina para ayudar y luego recuperar cuando el hombre encargado de defender esa zona llegue. También defenderá las subidas al poste alto (ver figuras). Página 17 de 17