SISTEMA DE CAPACITACIÓN Y CERTIFICACIÓN PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS Modelo curricular 5 niveles ÁREA TEÓRICO-PRÁCTICA

Transcripción

1 SISTEMA DE CAPACITACIÓN Y CERTIFICACIÓN PARA ENTRENADORES DEPORTIVOS Modelo curricular 5 niveles ÁREA TEÓRICO-PRÁCTICA MANUAL PARA EL ENTRENADOR DE FRONTÓN NIVEL 1 Actualización Marzo 2009 I

2 SUBÁREA TEÓRICA Traducción Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica Diseño Gráfico Salvador Aguilar Arturo Martínez Nicolás Silva Víctor Velarde Ilustraciones Rolando Baca Martínez SUBÁREA TÉCNICO-PRÁCTICA Elaboración Arq. Arturo Peña González Apoyo Técnico: Lic. Martha Medina Rodríguez Diseño de portada Daniel N. Moser TRABAJO DE REESTRUCTURA Lic. Joaquín Perea II

3 PRESENTACIÓN En el seno de la Federación Mexicana de Frontón, A. C., siempre ha existido el interés de poder contar con un instrumento que ayude a la capacitación de los entrenadores de este deporte, por ello ha sido de vital importancia para nosotros que la CONADE a través de la Dirección de Formación y Capacitación, diera el respaldo y el impulso necesarios para realizar el presente manual. De esta manera se ha podido dar inicio a un proyecto largamente anhelado, el cual servirá para contar con más y mejores entrenadores deportivos debidamente capacitados y certificados, los cuales darán un mejor desarrollo y preparación a los atletas del país que practican este gran deporte. El presente manual tendrá para nosotros varias y diversas consecuencias, debido a que es el primero en su tipo referente a este deporte, servirá para capacitar entrenadores, unificar criterios, preparar atletas y motivar competidores, asociaciones y federativos. Gracias a todos aquellos que colaboraron para la realización de este importante documento, pero sobre todo a la CONADE ya que sin su respaldo no hubiera sido posible; ahora con este manual el camino a recorrer por la federación será más tranquilo. Federación Mexicana de Frontón III

4 ÍNDICE CAPÍTULO 1 HISTORIA Y CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL FRONTÓN O PELOTA VASCA 1.1 Introducción 1.2 Orígenes de la pelota vasca en el mundo 1.3 La pelota vasca o frontón en México 1.4 Especialidades que se practican en México 1.5 Participación de México en eventos internacionales 1.6 Especialidades e instalaciones deportivas 1.7 Material deportivo 1.8 Categorías 1.9 Conclusiones 1.10 Sugerencias didácticas 1.11 Autoevaluación CAPÍTULO 2 EL PAPEL DEL ENTRENADOR 2.1 Introducción 2.2 Juego limpio 2.3 Razones de los participantes para practicar deporte 2.4 Enfoques del entrenamiento 2.5 Relación padres - entrenador 2.6 Conclusiones 2.7 Sugerencias didácticas 2.8 Autoevaluación CAPÍTULO 3 CRECIMIENTO Y DESARROLLO 3.1 Introducción 3.2 Crecimiento y desarrollo: antecedentes 3.3 Recomendaciones generales 3.4 Principios del entrenamiento deportivo 3.5 Conclusiones 3.6 Sugerencias didácticas 3.7 Autoevaluación IV

5 4.1 Introducción 4.2 Observación 4.3 Aprendizaje 4.4 Enseñanza 4.5 Prácticas 4.6 Conclusiones 4.7 Sugerencias didácticas 4.8 Autoevaluación CAPÍTULO 4 ANÁLISIS Y DESARROLLO DE HABILIDADES CAPÍTULO 5 SEGURIDAD EN EL DEPORTE 5.1 Introducción 5.2 Prevención de lesiones 5.3 Plan de acción de emergencia 5.4 Tipos de tejido, tipos de lesiones y su seriedad 5.5 Regreso a la actividad 5.6 Responsabilidad: los temas fundamentales 5.7 Conclusiones 5.8 Sugerencias didácticas 5.9 Autoevaluación CAPÍTULO 6 PLANIFICACIÓN 6.1 Introducción 6.2 Proceso de planificación de un entrenamiento 6.3 Conclusiones 6.4 Sugerencias didácticas 6.5 Autoevaluación V

6 CAPÍTULO 7 PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL Y ESPECIAL PARA EL FRONTÓN 7.1 Introducción 7.2 Generalidades de la preparación física 7.3 Sistemas óseo, muscular y cardiorrespiratorio 7.4 Los tres sistemas energéticos 7.5 Factores del desempeño físico 7.6 Métodos y medios más empleados en el desarrollo de las capacidades físicas en el frontón 7.7 Ejemplos de ejercicios empleados en el frontón 7.8 Calentamiento y relajación 7.9 Nutrición 7.10 Conclusiones 7.11 Sugerencias didácticas 7.12 Autoevaluación Hoja de respuestas Comentarios ANEXOS VI