Experiencia de una técnica desconocida

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1 Experiencia de una técnica desconocida Nuestro hijo Felipe nació hace algo más de seis años con una enfermedad rara, muy poco frecuente, llamada «osteogénesis imperfecta», cuyo principal síntoma es la fragilidad de los huesos. Hasta ahora lleva once fracturas, junto con varias fisuras y aplastamientos de vértebras. Pero no es el único síntoma: también se pueden producir deformidades de los huesos, flojedad de ligamentos, dificultades respiratorias y auditivas, etcétera. Por tratarse de un problema genético, al parecer relacionado con la producción del colágeno en el cuerpo, no hay cura posible a día de hoy. Pero sí hay cosas que se pueden hacer para mejorar su condición física. Además de un tratamiento correcto de las fracturas, se pueden hacer ejercicios suaves, fisioterapia, vida sana y una dieta equilibrada. Todo esto lo hemos cuidado más o menos desde que se le diagnosticó la enfermedad a los dos meses de edad y tras cinco fracturas sufridas dentro del mismo hospital donde nació. Un problema que nos rondaba la cabeza en los últimos años, y para el que no teníamos tratamiento paliativo, era la deformación de los huesos, ligamentos y músculos, creemos que todo ello asociado a las inmovilizaciones posteriores a las fracturas. A pesar de recibir dos sesiones de fisioterapia por semana desde que tenía año y medio, y a pesar de que habíamos conseguido logros realmente importantes en la condición física de Felipe (por ejemplo, podía andar por sí mismo pequeñas distancias), presentaba deformaciones en la cabeza, el cuello, el pecho, las manos, los pies, las piernas... 13

2 Sotai: su eficacia en el tratamiento de la escoliosis La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral en la que ésta presenta desviaciones patológicas en sentido lateral. Puede existir sola o asociada a otras desviaciones de la columna (cifosis y lordosis). Suele ser secundaria a tracciones irregulares de tipo mecánico, vicios de posición, insuficiencia de la musculatura paravertebral o acortamiento de la misma, y en casos muy acusados a lesiones de una o varias vértebras, que modifican sensiblemente la dirección del eje esquelético de la columna. Puede ser también originada por deformidades de las extremidades inferiores, que basculan y/o inclinan la pelvis y obligan a buscar nuevas líneas de equilibrio. La localización anatómica de la escoliosis puede ser cervical, dorsal, cervicodorsal, lumbar, dorsolumbar y lumbosacra. Se pueden encontrar dos tipos de escoliosis: Estructural: tiene una curva fija que no se corrige en la inclinación lateral. Funcional: la curva se corrige con la inclinación lateral; puede ser transitoria o persistente. Mejora de la escoliosis en una paciente tratada con sotai Una paciente de trece años de edad acude al traumatólogo porque padece fuertes dolores de espalda y éste, después de ver la radiografía, le diagnostica escoliosis funcional y como 17

3 CAPÍTULO 1 Sotai, corrección postural japonesa

4 El método sotai ha obtenido excelentes resultados en: Lumbalgias Hernia discal Ciática Escoliosis Cervicalgias Tendinitis Codo de tenista Esguince de tobillo Dolor de rodilla Dolor de hombros Dolores articulares Tortícolis Tratamiento posparto Trastornos menstruales Dolor de cabeza Ansiedad Insomnio Reeducación postural integral 3. Significado de sotai La traducción de esta palabra es algo difícil, pero podríamos decir que su significado literal es «manipular el cuerpo para que recupere su equilibrio». Algunas veces esta técnica será definida como rendo sotai o sotai ho, que no cambian en absoluto el concepto. «Rendo» significa sincronización y «ho» método. El Dr. Hashimoto creía que para mantener o recuperar la salud el ser humano debe restablecer su armonía natural, es decir, equilibrar su respiración, dieta y estado físico (movimientos corporales) y psíquico (mental y emocional). El ser humano está preparado para realizar estas actividades por propia voluntad, por lo que puede cambiar su forma de efectuarlas cuando quiera. capítulo 1 SOTAI. CORRECCIÓN POSTURAL JAPONESA 25

5 La postura CAPÍTULO 2

6 Para acostarse adecuadamente sólo tenemos que sentarnos en la cama y si, por ejemplo, la cabecera está a nuestra derecha, apoyar las palmas de las manos en el espacio entre la almohada y nuestro cuerpo y después inclinar el tronco hacia la derecha y dejarnos caer suavemente. Así quedaremos acostados de lado y desde esa posición pasaremos a la que elijamos para dormir capítulo 2 LA POSTURA 43

7 Principios básicos de la salud CAPÍTULO 3

8 CAPÍTULO 4 Sotai, funcionamiento

9 CAPÍTULO 5 Campo de aplicación del método sotai

10 1. Campo de aplicación El campo de aplicación del sotai es muy amplio y puede ser efectivo en las siguientes áreas: a) Corrección postural El Dr. Hashimoto no ideó su método como sistema de reconducción postural, sino como un remedio para aliviar el dolor; fui yo quien utilicé por primera vez la definición «corrección postural» en el primer seminario de sotai que realicé en Barcelona, invitado por el Instituto de terapias alternativas ISMET, dentro de los ciclos de formación que la Federación de Naturópatas y Acupuntores, FENACO, da a sus expertos. Tras muchos estudios en personas con problemas posturales, he podido constatar que se producen cambios, tales como ligero aumento de la estatura, incremento de la flexibilidad, disminución de cifosis, lordosis y escoliosis, etc. La sincronización musculoarticular que se consigue con los ejercicios de sotai hace que la postura mejore y se corrijan diversos problemas posturales. b) Efectos mecánicos sobre las diferentes estructuras Considerando al cuerpo como un conjunto de sistemas integrados que se interrelacionan, nos damos cuenta de que si el sistema musculoesquelético sufre alguna lesión, ésta se reflejará en los demás sistemas, y viceversa. Debemos, por tanto, tener en cuenta varios principios de las terapias manuales: La unidad del cuerpo: hace referencia a que somos una sola cosa, y por tanto un sistema que se compensa hasta tal punto que una patología con origen en una región anatómica determinada suele dar su primer síntoma a discapítulo 5 CAMPO DE APLICACIÓN DEL MÉTODO SOTAI 91

11 sulta y comprobar qué partes de su cuerpo se mueven mejor y están más «sueltas». Luego realizo rotaciones en todas las articulaciones de caudal a craneal, es decir, empezando por los dedos de los pies y terminando por los de las manos; anoto qué articulaciones tienen mejor y peor movilidad y, tras estas comprobaciones, comienzo el tratamiento. El tratamiento de la sincronización cruzada consiste en reencontrar el equilibrio del cuerpo; para ello sigo la siguiente teoría: si al mover la pierna izquierda para caminar hay que mover el brazo derecho, una lesión en la pierna izquierda repercutirá en el brazo derecho, y viceversa. Entonces, para solucionar un problema de la pierna izquierda, tengo que trabajar en el brazo derecho si éste no duele; si doliera, trabajaría en su miembro contrario, es decir, la pierna derecha, siempre que ésta no duela; si fuera así, entonces pasaría a trabajar en el brazo izquierdo. Esta forma de tratar se puede emplear en todas las partes del cuerpo. Con las articulaciones es muy fácil y el resultado asombroso. capítulo 5 CAMPO DE APLICACIÓN DEL MÉTODO SOTAI 103

12 CAPÍTULO 6 Movimientos articulares del sotai

13 1. El movimiento del cuerpo humano Hueso, cartílago, tendón, músculo, vainas, fascia, piel: si todos estos elementos se mueven suavemente sin dolores ni esfuerzos excesivos, entonces gozaremos de buena salud. Cada músculo se relaciona con los demás; si movemos una parte del cuerpo estaremos haciendo que se mueva, con mayor o menor intensidad, otra. El cuerpo es un todo y como algo global hemos de tratarlo si queremos obtener resultados. Por eso es mejor trabajar con ejercicios básicos que tratan amplias zonas que con ejercicios complicados que sólo tratan parte del cuerpo. Muchos de los casos que vienen a nuestros centros, como dolores de cabeza, piernas, espalda o cuello son producidos por un funcionamiento inadecuado de los nervios o vasos sanguíneos, que, presionados por contracturas, no realizan su trabajo de forma eficaz, lo que puede llegar a producir enfermedades en los órganos. La mayoría de estas contracturas están causadas por irregularidades en la columna vertebral. De ahí que en el trabajo con sotai busquemos siempre reequilibrar la columna vertebral y la mayor parte de los ejercicios estén destinados a corregir sus irregularidades. Cualquier problema en la columna debe ser corregido de inmediato para evitar que cause daño a otras partes. A veces a algunas personas les resulta difícil descubrir sus problemas posturales porque poseen escasa conciencia de su postura. En el sotai tenemos una serie de movimientos que nos permiten detectar, sin ayuda de un experto, si algo no funciona del modo adecuado, puesto que una mala postura continuada producirá una serie de deformaciones que, aunque no las veamos, sí las podremos advertir, pues el movimiento de nuestro cuerpo no será igual y sentiremos incomodidad o dolor. capítulo 6 MOVIMIENTOS ARTICULARES DEL SOTAI 107

14 4. Con la mano más cercana al receptor (craneal), sujeta el pie, su dedo pulgar en la planta y los demás dedos en el dorso del pie sobre los metatarsianos; todo ello suavemente y sin apretar. 122 Reeducación postural integral SOTAI

15 El experto ha de observar el movimiento del cuerpo del receptor e intentar que describa una figura como la de un lazo. Este tratamiento alivia las tensiones en los músculos de la pierna y en la región femoral, en el sacro, en las sacroilíacas, en las caderas y en la columna, y sincroniza hasta el cuello. capítulo 6 MOVIMIENTOS ARTICULARES DEL SOTAI 127

16 Práctica CAPÍTULO 7

17 8. Se verifica y comprueba si el movimiento, que en el paso 1 de esta secuencia era más incómodo, es ahora algo más cómodo que antes de realizar el ejercicio. Esta comprobación debe hacerse de forma suave, sólo una vez y, si no ha mejorado, no importa pasar al ejercicio siguiente. Nunca debe producirse dolor; si lo notamos al hacer cualquiera de los ejercicios, hay que dejar de inmediato de trabajar hacia ese lado y probar hacia el contrario o cambiar de ejercicio. Siempre debemos recordar esta ley: NO DOLOR. La flecha simple indica la dirección del movimiento que realiza quien ejecuta el ejercicio. 3. Ejercicios básicos Básico 1 1. Boca arriba (decúbito supino). 2. Con las piernas flexionadas y separadas. 134 Reeducación postural integral SOTAI

18 12b 1. Sentados. 2. Con los brazos extendidos hacia delante, las manos con el pulgar extendido hacia arriba y el índice extendido, indicando hacia delante; los dedos medio, anular y meñique están recogidos. 3. Adelantamos un hombro al frente (lo cual hace que se extienda el brazo) y luego el otro. 4. Realizamos la secuencia básica hacia el lado más cómodo y que no duela. capítulo 7 PRÁCTICA 149

19 Ejercicios básicos y aplicaciones Ejercicios básicos Aplicación Corrección postural xx xx x xx Dolor de espalda en general xx xx x x Lumbalgias xx xx x Ciática xx x x x Dorsalgias xx x x x Cervicalgias xx xx x xx Escoliosis xx xx xx x Espondilitis anquilopoyética xx xx xx xx Esguince de tobillo no xx x x Dolores articulares en general x x x x Dolor de la articulación de la rodilla no xx x x Dolor de la articulación del codo xx xx x x Dolor de la articulación del hombro xx xx x x Periartritis escapulohumeral xx xx x x Rigidez de hombros xx xx x Parálisis facial xx x xx Tendinitis miembros inferiores xx xx x x Tendinitis miembros superiores xx xx x xx Dolor de cabeza xx x xx 172 Reeducación postural integral SOTAI

20 Ejercicios básicos y aplicaciones Ejercicios básicos Aplicación Problemas digestivos xx x x Estreñimiento xx x xx x Diarrea xx xx x x Hipertensión xx x x x Insomnio xx xx Vértigo xx xx x Ansiedad xx x Estrés xx x Dolores y/o trastornos menstruales xx x xx x x Infertilidad xx x xx x x Impotencia xx x xx x x Prostatitis xx x xx x x Eyaculación precoz xx xx x x Enuresis xx x x Cistitis xx x x x Posparto xx x xx Pies fríos x x x x 174 Reeducación postural integral SOTAI

21 CAPÍTULO 8 Tratamientos específicos

22 Glosario TÉRMINOS DE RELACIÓN Relación entre las distintas partes del cuerpo: Anterior o ventral: que se aproxima al vientre o la parte delantera del cuerpo. Posterior o dorsal: que se aproxima al dorso o la parte trasera del cuerpo. Craneal o superior: que se aproxima al cráneo. Caudal: que se aleja del cráneo. Medial: que se aproxima al plano medio sagital. Lateral: que se aleja del plano medio sagital. Intermedio: entre dos estructuras. Agonista: que realiza la misma o parecida acción. Antagonista: que realiza una acción contraria a la de otro. TÉRMINOS DE COMPARACIÓN Comparamos la posición relativa de dos estructuras: Proximal: que se acerca al centro del cuerpo (o del tronco). Distal: que se aleja del centro del cuerpo (o del tronco). Superficial: próximo a la superficie externa del cuerpo. 201

23 Profundo: que se aleja de la superficie, hacia el interior del cuerpo. Interno: hacia el interior de un órgano o cavidad. Externo: hacia el exterior de un órgano o cavidad. Ipsolateral-homolateral: que aparece o existe en el mismo lado. Contralateral: perteneciente o que afecta al lado contrario. Decúbito supino: boca arriba. Decúbito prono: boca abajo. 202 Reeducación postural integral SOTAI

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