FÓRMULA PARA EL DESARROLLO PERSONALA. Por Alex Lobo. Derechos Reservados 2016

Transcripción

2 Contenido Presentación Quién es Alex Lobo Cómo surgió este curso? Taller Online Cómo se usa esta guía? Bienvenida Módulo 1: Autodesarrollo Autodiagnóstico Notas y reflexiones Módulo 2: Autoconocimiento Autodiagnóstico Notas y reflexiones Módulo 3: Autocontrol Autodiagnóstico Notas y reflexiones Módulo 4: Autocuidado Autodiagnóstico Notas y reflexiones Módulo 5: Autoeficacia Autodiagnóstico Notas y reflexiones Contacto info@alexlobo.com

3 Presentación Es muy probable que en alguna ocasión te hayas preguntado qué necesitas para alcanzar el éxito en tu vida. Quizá te habrás cuestionado acerca de cómo tener una existencia equilibrada, armónica, llena de relaciones significativas, resultados exitosos y satisfacción. Seguramente, en algunos momentos habrás sentido que no sabes hacia dónde vas, que tienes muchos sueños y ganas de lograr metas, pero no tienes claro qué hacer ni cómo conseguirlo. A veces, parece que aun sabiendo lo que tienes hacer, simplemente no lo haces y pierdes la motivación. Si además de todo lo anterior, sientes que no importa lo que hagas porque al final no tienes los resultados que deseas, este E-book es para ti. Es esté tu momento?

4 Quién es Alex Lobo Escritor, Investigador, Conferencista, Educador, Coach y Consultor ha recorrido un largo camino de descubrimiento y desarrollo personal, de crecimiento intelectual, de madurez personal y de amplitud espiritual. Empresario Social, Experto en Prevención y Especialista en Desarrollo Humano y Empresarial. Fundador y CEO del Instituto Mexicano de Prevención Integral, A.C. Terapeuta familiar (Terapia Sistémica Transgeneracional) Maestro en Alta Dirección (MBA) Consejero en adicciones. Coach y Entrenador personal. Consultor de empresas. Asesor de políticas públicas. Con más de 18 años de experiencia, basado en más de 30 años de investigación científica de Prevención, más de 150 Programas exitosos ejecutados y cientos de miles de personas beneficiadas. 2

5 Cómo surgió el curso? Hace 20 años Alex Lobo se planteó las preguntas con que iniciamos este E-book y ese ejercicio marcó una diferencia fundamental en su desarrollo. Para encontrar las respuestas que buscaba, Alex se dedicó profundamente al estudio científico, conocer maestros en sus viajes, participó de diversas terapias. En el fondo, deseaba descubrir el secreto de las personas exitosas y felices. Cómo se hace para tener una vida llena de gozo y significado? Gracias a este camino, Alex construyó una metodología que implementó en sí mismo con éxito y hoy desea compartirla contigo con el único objetivo de que consigas tu desarrollo personal. Se trata del autodesarrollo, que te permitirá tener una vida saludable y plena en todos los ámbitos: personal, familiar, de pareja, laboral, social, espiritual y físico. Mismo que conseguirás aplicando la: Fórmula A para el Desarrollo Personal info@alexlobo.com 3

6 Taller online Después de todo lo que te hemos compartido, seguramente te sientes interesado en profundizar en esta información para aplicarla a tu vida diaria. Esta metodología es para toda la vida y la mejor manera de conseguir el autodesarrollo con la metodología de Alex Lobo es a través de una experiencia vivencial. Por ello te invitamos a que asistas al taller en línea que está por iniciar. info@alexlobo.com 4

7 Taller online En este espacio Alex te compartirá de primera mano la fórmula para cambiar, crecer y contribuir, obtener más claridad, re-encontrar tu motivación y tener más significado en tu vida. Te explicará detalladamente qué son, cómo funcionan y cómo puedes aplicar los conceptos de: AUTO DESARROLLO AUTO CONOCIMIENTO AUTO GESTIÓN AUTO CUIDADO AUTO EFICACIA Es un curso dirigido a un reducido número de personas que Alex Lobo acompañará por dos meses en su proceso de transformación personal. info@alexlobo.com 5

8 Cómo se usa esta guía? La Guía está dividida en 5 módulos, cada uno de ellos tiene información y un autodiagnóstico que te invitará a lograr una reflexión respecto al tema, al final tendrás una hoja libre para hacer apuntes sobre tu aprendizaje y reflexiones. Te sugerimos: Imprimir la guía y leer la información. Ver los videos de cada módulo. Navegar la guía electrónica Apuntar tus reflexiones en la guía impresa. Dejar un comentario en la plataforma donde viste el video. Seguir nuestras redes sociales para ver transmisiones en vivo. Haz un compromiso contigo, diseña tu plan y comprométete! info@alexlobo.com 6

9 BIENVENIDOS 7

10 Módulo 1. Autodesarrollo El término autodesarrollo es la capacidad que tenemos los seres humanos de promover en nosotros mismos la seguridad y los nutrimentos necesarios para cambiar, crecer y contribuir. (click aqui para video) video 01 Ninguna institución (familiar, escolar, laboral) nos enseña a auto desarrollarnos, es una capacidad que vamos desarrollando y aprendiendo en otros espacios. Para comprender totalmente la trascendencia de esta información es importante que conozcas los siguientes conceptos: info@alexlobo.com 8

11 1. CAMBIO A través del autodesarrollo logramos evolucionar, dejando de hacer lo que no nos conviene, comenzando a hacer cosas nuevas, desempeñándonos mejor en nuestras actividades cotidianas y dándole nuevos enfoques a ciertos aspectos de nuestra vida. 2. CRECIMIENTO El autodesarrollo nos permite movernos a un lugar mejor, con mayor significado y felicidad. Una vez que recorremos ese sendero nos daremos cuenta de que el crecimiento logrado con el autodesarrollo es evidente. 3. CONTRIBUCIÓN SOCIAL Desde un espacio de fortaleza interior, claridad y luz podemos aportar desde el amor aspectos valiosos a la sociedad. info@alexlobo.com 9

12 Cuatro Aspectos de la Personalidad madura Autoconocimiento Autocontrol Autocuidado Autoeficacia Capacidad para trabajar conmigo mismo, conocerme, entenderme y aceptarme. Capacidad para dominar mis deseos, impulsos y creencias. Capacidad para atenderme, sanarme y cuidar de mi. Capacidad para ponerme metas y trabajar para conseguirlas. info@alexlobo.com 10

13 Autodiagnóstico Tienes claro Te sientes alineado Eres la persona quién eres y cuál con lo que está que realmente es tu propósito sucediendo a quieres ser, sin que en la vida? nivel espiritual en tu tus circunstancias existencia? definan tu futuro y tus decisiones? info@alexlobo.com 11

14 Notas y reflexiones info@alexlobo.com 12

15 Módulo 2. Autoconocimiento Este módulo constituye el punto de partida de esta nueva aventura para ti, se trata de una introspección honesta. Y no es posible arrancar el viaje sin la información básica, que se traduce en las reflexiones: quién soy, qué quiero, dónde estoy, hacia dónde voy, qué hago aquí, cuáles son mis recursos y limitaciones. Así como, cuáles son mis metas y objetivos. (click aqui para video) video 02 El autoconocimiento tiene una importancia fundamental para la plenitud personal. El que no sabe dónde va, va a terminar en cualquier parte, donde todos los demás le digan que tiene que ir. Pero si además, esa persona no sabe dónde está, es poco probable que llegue a dónde realmente quiere ir. info@alexlobo.com 13

16 Autodiagnóstico Reflexionar y entender estos puntos, así como trabajar en nuestro concepto físico, nos permitirá conocernos mejor y fortalecer la seguridad en nosotros mismos y nuestra autoestima. Qué concepto e imagen tengo de mí? Sé cómo me siento conmigo mismo? Me acepto como soy? info@alexlobo.com 14

18 Módulo 3. Autocontrol Con este módulo aprenderemos a administrar y gestionar nuestro tiempo, energía, sentimientos, relaciones e incluso, dinero. De esta manera, mejoraremos la relación que tenemos con la persona más importante en tu vida: Tú mismo. (click aqui para video) Es un hecho, para ser felices tenemos que mejorar. Y esa mejora muchas veces queda dominada por los deseos y apetitos que nos alejan de nuestras metas y de los buenos hábitos. Es por eso que te planteamos las siguientes: video 03 info@alexlobo.com 16

19 Autodiagnóstico Te sientes capaz Le estás dedicando Cómo estás de manejar tu tiempo y recursos a administrando tus tiempo de manera lo que realmente es sentimientos con productiva? importante para ti? las personas que te rodean en este momento? info@alexlobo.com 17

21 Módulo 4. Autocuidado El módulo tres pretende que aprendas a repararte. Eso significa tener la capacidad de ponerte en primer lugar en tu lista de prioridades, aprendiendo a buscar ayuda de personas confiables, de manera autónoma e independiente. (click aqui para video) video 04 También te conduciremos para buscar la motivación dentro de ti y sostenerla en el tiempo que necesites para no perder la actitud y energía. Finalmente, llegarás a comprender que si tú no cuidas de ti mismo, nadie más lo hará. info@alexlobo.com 19

22 Autodiagnóstico Qué lugar ocupas Cómo te sientes Te sientes en tu lista de cuando tienes que verdaderamente temas prioritarios pedir apoyo a otras motivado para en tu vida? personas? alcanzar tus objetivos más importantes? info@alexlobo.com 20

24 Módulo 5. Autoeficacia El objetivo del módulo cuatro es aprender la metodología desarrollada por Alex Lobo con el ánimo de establecer metas, generar un plan de acción, ejecutarlo y lograr los resultados que te plantees. (click aqui para video). En otras palabras... video 05 info@alexlobo.com 22

25 Se trata de lograr que tus sueños se concreten En este segmento, Alex te compartirá su valiosa experiencia de vida. Sabrás cómo superó situaciones adversas como una familia disfuncional, el déficit de atención que lo aquejó y su antigua carencia de recursos, para convertirse en el hombre exitoso que hoy conocemos. Derivado de su propia metodología, consiguió una vida saludable: llena de abundancia emocional, significado, amigos, familia, pareja e hijos y trabajo. info@alexlobo.com 23

26 Autodiagnóstico Eres capaz de Tienes la habilidad Cuántas veces ponerte metas de convertir tus te has sentido altas, hacer planes sueños en realidad, limitado por tus para conseguirlas y haciendo que todo circunstancias y cumplir con esa lo que planteas carencias? planeación? suceda? info@alexlobo.com 24