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2 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 2 Sesión 11: Somos el motor de la familia En esta sesión participan padres, madres y/o adultos significativos OBJETIVOS Valorar y reconocer el rol de cada uno en la construcción de su familia. Reconocer que necesitamos de otros para resolver nuestros problemas. MOTIVACIÓN Tiempo: 10 minutos Para esta actividad se sugiere promover dentro de lo posible, un ambiente especial y cálido (postura cómoda y música suave) Invitar a los participantes a permanecer en silencio y con los ojos cerrados, pedirles que visualicen una experiencia de vida en la que se sintieron muy orgullosos de sí mismos. Después de unos minutos el monitor ayudará al grupo diciendo, qué imágenes llegan a su memoria?, cómo era el ambiente?, identifique cuál fue el motivo de su orgullo?, qué sentimiento experimentó con mayor fuerza? En este momento, el monitor hace una pausa y luego de unos minutos dice a los participantes: Ahora lentamente abran los ojos, miren a sus compañeros, y permanezcan en silencio. Luego el monitor deberá invitar a los participantes a compartir la experiencia, y les recordará la importancia de escuchar, no hacer juicios y acoger cada una de las experiencias relatadas. Mientras cada uno cuenta, el monitor escribirá en una hoja de papel o en la pizarra los sentimientos que cada participante experimentó (alegría, satisfacción, ganas de seguir viviendo) y les pide que cuando hablen, señalen el motivo de su orgullo y qué les ayudó a sentirse satisfechos de sí mismos. El monitor puede hacer una lectura de todo lo dicho o aportado por los participantes para luego destacar lo valioso de cada uno, por medio de las siguientes ideas fuerza. 2

3 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 3 IDEAS FUERZA Es muy importante valorarnos, apreciarnos y sentirnos orgullosos de nosotros mismos y satisfechos por nuestros logros. Cuando sentimos que hacemos bien las cosas, logramos alguna meta o sueño, esto nos hace sentir cuánto valemos. Todos estos sentimientos de valoración y reconocimiento son el motor de las ganas de vivir y seguir aportando a otros. Nota para el monitor/a Como ustedes conocen a los participantes, es importante preocuparse por aquellos que no se sientan capaces de reconocer cosas positivas. Hacer énfasis a los participantes de lo importantes y capaces que son para resolver situaciones de su vida. DESARROLLO ACTIVIDAD 1 Tiempo: 60 minutos Yo soy OBJETIVO Destacar las cualidades propias y enriquecerlas con la experiencia de los más cercanos. MATERIALES Hojas en blanco para todos los participantes. Silueta de una familia. INDICACIONES El monitor entregará a cada uno de los participantes una hoja para que cada uno dibuje su silueta. El monitor señala diciendo: La silueta representa a cada uno de ustedes, escriban su nombre o póngale un color. 3

4 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 4 Luego el monitor solicita a los participantes destacar sus cualidades positivas, haciendo énfasis que éstas pueden ser del cuerpo, de su personalidad, sus sentimientos o del plano espiritual, y pide al grupo que las escriba en su silueta. Una vez terminado el trabajo personal, el monitor invitará a los participantes a compartir, presentando su silueta a los compañeros. Es importante que cada uno parta su presentación diciendo: YO SOY... Después de la puesta en común, el monitor deberá destacar la importancia de incorporar a la silueta de YO SOY, las cualidades que cada uno recordó luego de compartir. El monitor deberá destacar la gran cantidad de cualidades, factores protectores que cada uno de ellos y el grupo ha incorporado a su vida, y le ha permitido la construcción de su YO SOY y darle sentido a la vida. El monitor organizará el grupo en círculo y en el centro coloca la silueta de la familia. El monitor invita a los participantes a contemplar nuevamente su silueta y fijarse en la cantidad de cualidades o factores protectores que hay en el o ella. El monitor solicitará a los participantes elegir tres de sus cualidades o factores protectores, más importantes para su vida, y los que nunca dejaría de ejercer aún en las circunstancias más difíciles de la vida. El monitor pregunta al grupo si las cualidades o factores protectores elegidos, les han servido para vivir su rol de padre, madre o adulto significativo en su familia. Si la respuesta es sí, el monitor afirmará la importancia de seguir viviendo o utilizando estas cualidades o factores protectores en la formación y protección de su familia. En caso de obtener un no como respuesta, el monitor deberá hacer ver a los participantes la importancia de utilizar sus mejores cualidades o factores protectores en la tarea de hacer familia. Luego el monitor pide a los participantes elegir la cualidad más importante para ellos y necesaria para ayudar a un miembro de su familia, en una situación difícil. Cada uno de los participantes deberá ir al lugar donde se encuentra la silueta de la familia y de manera simbólica hacer entrega de la cualidad al miembro de la familia que está necesitando ayuda. 4

5 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 5 IDEAS FUERZA El primer acto de amor, está en reconocer mis cualidades. Reconocer y vivir mis cualidades me permite confiar en mí mismo y sentirme capaz de enfrentar y resolver las diferentes situaciones del diario vivir con mayor tranquilidad. Para mi familia soy importante, y las cualidades que hoy reconozco en mí, son mis principales herramientas para construir mi familia. Cuando puedo reconocer y valorar mis cualidades o herramientas puedo ayudar a los otros a mirar, reconocer y destacar sus aspectos positivos. Nuestras cualidades representan la gran capacidad de amor que tenemos. Es importante reconocerlo como el medio más auténtico, fácil y de menor costo para apoyar el cuidado personal y de la familia. ACTIVIDAD 2 Tiempo: 20 minutos Aprendiendo a pedir ayuda OBJETIVO Reconocer que necesitamos de otros para resolver nuestros problemas. INDICACIONES El monitor motivará al grupo a participar en el concurso Dónde y a quién debo pedir ayuda. El monitor presenta a los participantes la siguiente situación. La señora María vive desde hace más de 3 años en este barrio, el sábado la hospitalizaron. Ella no quiere permanecer en el hospital, pues le preocupan muchos sus hijos, en especial su hijo Rodrigo y su hija Marcela. Rodrigo tiene 8 meses, y debe estar solo, ya que la tía que lo cuidaba cuando su mamá salía a trabajar, ya no puede hacerlo, porque ahora tiene pega. Marcela de 14 años. En el colegio le han dicho a María que su hija anda en malas juntas; llega tarde; se pone a ver televisión y no participa, ni se preocupa por la casa. 5

6 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 6 María, además está preocupada por su hospitalización, pues no sabe cuánto tendrá que pagar y no tiene plata. Bases del concurso 1. Formar dos grupos. 2. Cada grupo deberá analizar la situación y presentar las diferentes alternativas de solución. 3. Mencionar cómo solicitar ayuda y a quién. 4. Tiempo, 4 minutos. 5. Al terminar el tiempo, cada grupo deberá presentar una forma de solucionar la situación de María. 6. El monitor listará las alternativas y las aprovechará para hacer énfasis sobre la importancia de pedir ayuda, para resolver las dificultades personales y familiares, en el momento oportuno. IDEAS FUERZA Cuando uno de los integrantes de mi familia manifiesta que necesita ayuda, o me doy cuenta de ello, busco entre todas mis cualidades, la que ayudaría a mi familiar a resolver su problema, recurro a los demás miembros de la familia, amigos, vecinos y/o las instituciones que me puedan ayudar. Para mí es muy importante cultivar y regalonear a mis vecinas, familiares, vecinos, ellos han sido mi apoyo en muchos momentos de mi vida pero especialmente, en los difíciles. Es muy importante conocer todos los beneficios que me ofrecen las instituciones como el municipio, la escuela, la junta de vecinos, el consultorio, CONACE, entre otros. CONACE me ofrece orientación llamando a Fonodrogas REFLEXIÓN PARA LA CASA Invitar a los participantes a que se observen a sí mismos y descubran si utilizan sus cualidades o factores protectores con sí mismos y en su rol de motor de su familia. Recordar que en todo momento y especialmente en los de mayor dificultad deben pedir ayuda. 6

7 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 7 Sesión 12: Alcohol en la familia OBJETIVOS Informar sobre los efectos y consecuencias asociadas al consumo problemático del alcohol. Identificar algunas dinámicas familiares presentes en la problemática del alcoholismo. Entregar alternativas de acción para abordar el problema del alcoholismo al interior de la familia. MOTIVACIÓN Tiempo: 15 minutos Comenzar la sesión comentando al grupo que todos estamos expuestos y tenemos alguna relación con el consumo de alcohol, ya sea de forma directa o indirecta. Es importante señalar al grupo que es complejo abordar el tema del alcohol porque en nuestro ambiente está incorporado en la vida cotidiana de las personas y que desde pequeños, nos criamos en un medio en que el alcohol está íntimamente asociado a todos lo momentos importantes de nuestras vidas (celebrar momentos importantes tomando, pasar las penas tomando, juntarse con los amigos en torno al trago, pasar los problemas tomando ). Chile es un país que tiene un alto porcentaje de personas que consumen alcohol (59% de personas han consumido alcohol el último mes). De estos, un 12% presenta problemas de dependencia al alcohol, por lo que su consumo se presenta como uno de los mayores problemas sociales. En casi todas las familias hay alguien que sufre este problema, así es que más que alarmarnos, la invitación en esta sesión es a reflexionar sobre cómo cuidarnos y actuar como familia cuando hay problemas de consumo de alcohol al interior de ésta. 7

8 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 8 ACTIVIDAD 1 Tiempo: 30 minutos Informándonos sobre el alcohol OBJETIVO Identificar los síntomas, consecuencias y riesgos asociados al alcohol, así como también las distintas formas de beber que se puedan observar en las personas. MATERIALES 3 papelógrafos (afiches escritos previamente por el monitor). Cartulinas, pizarra o power point, etc. INDICACIONES Se sentará a los participantes en un círculo y utilizando los afiches (papelógrafos preparados previamente), se expondrá sobre los distintos tipos de problemas asociados al alcohol. Indique al grupo que pueden participar en la exposición en la medida que tengan preguntas que les vayan surgiendo. Inicie la actividad con las siguientes preguntas orientadoras: - Cómo sé yo cuando alguien presenta problemas de alcoholismo? - Conozco a alguien cercano que sea bebedor problema? - Qué diferencia a una persona que bebe ocasionalmente, de alguien que presenta un problema de dependencia o alcoholismo? Finalice exponiendo los afiches y abriendo la discusión para compartir en grupo comentarios o reflexiones finales. 8

9 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 9 Papelógrafo N 1 Bebedor social o normal La persona tiene 18 años o más. Si es mujer, no está embarazada ni en lactancia. La persona tiene una dieta balanceada y no está desnutrida. Ingiere alcohol sin consecuencias negativas para sí mismo/a, ni para otros, y sin presentar problemas con la justicia. Consume bebidas alcohólicas sin perturbar la relación de pareja, ni la vida familiar, ni el rendimiento laboral. No depende del alcohol para alegrarse, desinhibirse o comunicarse. No presenta patologías que se agravan o descompensan con el alcohol. Si bebe, no se embriaga. Papelógrafo N 2 Bebedor problemático sin dependencia o abusador Por su forma de beber, la persona no cumple con responsabilidades del trabajo, de la escuela o del hogar. Bebe alcohol durante actividades que son físicamente peligrosas, comoconducir o manejar maquinaria pesada. La persona ha tenido problemas con la ley, tales como ser arrestado/a por manejar bajo la influencia del alcohol, ebriedad en la vía pública o lastimar físicamente a alguien mientras ha estado borracho/a. La persona continúa bebiendo a pesar de tener problemas constantemente con su familia, en el trabajo, con los amigos, etc., por su forma de beber. 9

10 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 10 Papelógrafo N 3 Bebedor problemático con dependencia o alcohólico En los últimos 12 meses la persona bebe cada vez más cantidad de alcohol, hasta embriagarse. Cuando la persona detiene el consumo, tiene síntomas físicos como temblores, dolor de cabeza, malestar general, se pone irritable o mal genio. La persona termina bebiendo para evitar los síntomas antes mencionados. La persona se propone no beber y termina haciéndolo a pesar de ello o se propone beber poca cantidad y termina ebrio (pierde el control de lo que bebe). La persona siente un deseo intenso de beber. La persona emplea gran parte de su tiempo en actividades relacionadas con el alcohol, ir a bares, se junta con amigos para beber. Finalice esta actividad con las siguientes Ideas Fuerza IDEAS FUERZA En general no relacionamos el emborracharnos o tomar demasiado, con todas las consecuencias físicas, psicológicas y sociales que el alcohol conlleva. Muchas personas consultan o llegan a un tratamiento cuando el problema ya está muy avanzado y ha traído varias consecuencias negativas para ellas y sus familias, lo que significa un tremendo costo para toda la sociedad. Por esto se hace fundamental detectar tempranamente el problema, dimensionando cuál es el compromiso que la persona tiene con el alcohol, de manera que se pueda intervenir a tiempo antes de que el problema empeore. Una intervención realizada a tiempo y de manera oportuna, previene los costos y complicaciones para el sujeto, su familia y todo su entorno. 10

11 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 11 Es importante señalar que la detección oportuna de los problemas asociados al alcohol no es sólo responsabilidad de los profesionales de la salud o de los servicios de tratamiento. Son justamente la familia, los amigos, los compañeros de trabajo más cercanos, quienes mejor conocen a la persona y tienen más oportunidad de intervenir a tiempo. Finalice la actividad haciendo mención al cuestionario orientador (Escala EBBA) que permite evaluar el hábito de beber. Entregue el cuestionario al finalizar la sesión, en la actividad Reflexión para la casa: detectando el problema a tiempo. ACTIVIDAD 2 Tiempo: 30 minutos Qué hacer cuando el alcohol aparece en la familia? OBJETIVOS Explorar e identificar situaciones conflictivas en las familias donde existen problemas de alcoholismo. Identificar estrategias de acción que pueden realizar las familias frente al problema del alcoholismo. MATERIALES Tarjetas con situaciones de problemas en la familia derivados del alcohol. INSTRUCCIONES Invitar a los participantes a que se reúnan en grupos pequeños. Explicar que se trabajará en torno a descubrir situaciones o conflictos recurrentes, en familias donde existe un bebedor problema. En una mesa central, u otro apoyo, ubicar las tarjetas, de manera que todos puedan verlas. 11

12 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 12 Cada grupo se pone de acuerdo respecto de qué tarjeta elegir. Promover la discusión respecto de por qué creen que la tarjeta elegida es algo que le ocurre a las familias en donde existen problemas de alcoholismo: Si nos ha pasado o no. Qué me pasa frente a esa situación. Cómo se da realmente esa situación y que consecuencias trae. Promover la discusión respecto de cómo podrían las familias resolver esa situación. Cada grupo expone sus conclusiones. Nota para el monitor/a Es importante recalcar que el alcoholismo puede transformarse en un problema serio y por lo tanto es necesario detectarlo, asumirlo y pedir ayuda a tiempo, para protegernos a nosotros y también a los que nos rodean. Si se detectan síntomas de alcoholismo en alguien de la familia hay que entender que el alcoholismo es una enfermedad que se puede tratar. 1. Hay que empezar a hablar del alcohol y del problema al interior de la familia, no esconder o tapar lo que ocurre. 2. No sentir culpa de la enfermedad, porque nadie es culpable de que esto ocurra. El alcoholismo como todas las drogodependencias, es una enfermedad. Ni la persona que la padece ni los que están a su alrededor la han buscado conscientemente, de modo que no hay culpables. 3. Tener una actitud de ayuda y apoyo hacia personas que presentan problemas relacionados al consumo de alcohol: aunque en las enfermedades relacionadas con el consumo de drogas es el propio afectado el que debe desear el cambio y responsabilizarse de su tratamiento, tanto familiares como especialistas pueden cooperar en este proceso. 12

13 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 13 TARJETAS La familia, o algún miembro de la familia, justifica y disculpa la conducta de la persona que bebe en exceso. La familia tiende a negar o minimizar la existencia del problema ( no es para tanto, es que él tiene tantos problemas, se hace la vista gorda, etc.). En la familia existen constantes discusiones y agresividad. Estas surgen generalmente cuando la persona consume (antes, durante o después que ha bebido) o por el clima de tensión que se genera. Se alteran las normas, las costumbres y los valores familiares. Lo que antes no era permitido, ahora sí se tolera y se aguanta. Se cambian las costumbres y valores, y la familia se adapta a la situación de consumo (se llega más tarde a la casa, se evita comer juntos o tener actividades en familia, etcétera. Existe mucha desconfianza y resentimiento. Las relaciones se empiezan a deteriorar. La persona que consume promete una y mil veces que lo va a dejar, que va a ser la última vez, y se empieza a acumular la rabia y la desconfianza. 13

14 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 14 TARJETAS Existen sentimientos de culpabilidad y reproches mutuos. Ante la angustia por la situación se deterioran las relaciones, culpándose unos a otros por lo doloroso y lo difícil de frenar ( tú no haces nada, a ti no te importa, etc.). La familia se aisla y no pide ayuda. La familia busca ayuda cuando es demasiado tarde. Generalmente, se busca ayuda cuando el problema ha sobrepasado a los distintos miembros de la familia, y las personas presentan un consumo crónico y avanzado. Surgen otros problemas que empiezan a afectar a otros integrantes de la familia que no necesariamente consumen. El clima de tensión y el deterioro de las relaciones, puede llevar a otras consecuencias para toda la familia: violencia, malos tratos, pérdida de trabajo, fracaso escolar, depresión en algún familiar, etcétera. Sugerencias al monitor/a Se puede agregar algunos naipes en blanco, para escribir las situaciones que le parezcan pertinentes a la realidad de los grupos de trabajo. 14

15 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 15 IDEAS FUERZA (preparar previamente en papelógrafo) Si tu pareja, tu hijo(a) o un familiar cercano tiene problemas con el alcohol, es bueno guiarse por los siguientes pasos: No te adaptes a los cambios que comienzan a ocurrir en la familia aparentando que todo está bien. O pensando que todo se solucionará. No encubras los problemas que tu pareja o familiar experimentan a causa del alcohol. Eso sólo facilitará el que aparezcan más problemas después, si nadie se hace cargo del tema. Si lo encubres, estarás facilitando que el alcohol se quede a vivir entre ustedes, convirtiéndose en un gran dictador. Infórmate sobre la enfermedad del alcoholismo y procura que tus hijos también tengan información adecuada para su edad, para que puedan entender lo que ocurre. Intenta mantener firmemente las costumbres y las normas que siempre han existido en la casa ( horarios, comidas, horas de llegada, actividades juntos, etc. ) Siempre es importante hablar del problema y pedir ayuda: no lo calles, compártelo. Es más fácil enfrentar el tema si te sientes apoyado. La ayuda debe ser para ti y tu familia, así como también para la persona que está enferma. Es importante contar con un listado de los Centros de Tratamiento en alcohol y drogas, de la comuna o región. Se puede hacer referencia al PREVIENE de la comuna o al CONACE regional. Revisar el listado de direcciones y teléfonos en anexo IV, o la página web del CONACE: Fonodrogas

16 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 16 DÓNDE PUEDO PEDIR AYUDA? En tu entorno de confianza más cercano: Amigos o familiares. Profesores o psicólogos escolares. Médicos o profesionales de la salud de los consultorios a los que asistes. Servicios sociales de tu comuna. En centros especializados en el tratamientos de alcoholismo y otras drogodependencias. En centros de atención a la infancia y juventud. 16

17 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 17 FICHA COMPLEMENTARIA Tratamiento del alcoholismo A pesar de que el alcoholismo es una enfermedad tratable, todavía no existe una cura definitiva. Esto significa que un alcohólico que ha estado sobrio (sin beber alcohol) por un período más o menos largo y que ha recuperado su salud, todavía puede sufrir una recaída y tiene que continuar evitando todo tipo de bebida alcohólica. Disminuir la cantidad de alcohol que se consume no funciona; se necesita eliminar por completo el alcohol para lograr una recuperación exitosa. Hoy en día los tratamientos son integrales ya que son muchos los factores que se deben tener en cuenta para abordar el alcoholismo. Antes de ayudar a alguien a salir del problema, es importante saber, de manera muy general, en qué consisten los tratamientos. Es importante aclarar, que el alcoholismo tiene tratamiento, pues a pesar de ser una enfermedad crónica, se puede detener su avance. La mayoría de los tratamientos tiene como objetivo principal lograr la recuperación de la persona y su familia, es decir alcanzar y mantener la abstinencia y modificar la actitud frente al alcohol. Algunos de los elementos más importantes que un tratamiento debe incluir son los siguientes: a) Desintoxicación: Proceso mediante el cual se elimina el alcohol del organismo, sin peligro y resguardando la salud del enfermo. b) Medicamentos: Para ayudar a prevenir las recaídas en el consumo de alcohol, una vez que se ha frenado su consumo. c) Ayuda psicológica: Mediante la cual el alcohólico podrá detectar y anticiparse a situaciones que lo llevan a consumir, para que vaya paulatinamente recuperando la confianza en sí mismo. d) Participación y apoyo familiar: Facilita la recuperación y la reinserción social del alcohólico. Es uno de los elementos más importantes para recuperar la confianza, la autoestima en la persona alcohólica y el afecto de la familia. e) Grupos de autoayuda: Como por ejemplo Alcohólicos Anónimos (AA), que mediante el refuerzo grupal y el intercambio de experiencias significativas permite reforzar la recuperación. 17

18 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 18 REFLEXIÓN PARA LA CASA Tiempo: 15 minutos OBJETIVO Orientar a las personas y familias sobre algunos elementos que ayudan a reconocer los problemas con el alcohol. Fotocopie el cuestionario o muéstrelo al final de la sesión en un afiche (papelógrafo) para que cada uno/a de los participantes lo llene individualmente en su casa: Esta pauta puede servir para saber si tenemos que alertarnos frente al consumo de alcohol tanto de adolescentes como de adultos. Si contestó un sí a cualquiera de las preguntas del cuestionario, usted o la persona en la que estaba pensando, puede estar teniendo un problema con la cantidad de alcohol que bebe. Si tiene dos o más sí quiere decir que la cantidad de alcohol que usted o esa persona de su familia bebe, le está haciendo daño. Es importante que consulte con su médico, u otro profesional de la salud para que puedan conversar sobre las alternativas de ayuda y tratamiento que usted necesita. USTED DECIDE. FICHA COMPLEMENTARIA para el monitor La Escala Breve para la detección del Beber Anormal EBBA consiste en un cuestionario de 10 preguntas, con respuestas SÍ o NO, en las que se explora la apreciación subjetiva del sujeto respecto de su forma de beber. Un puntaje de dos o más respuestas afirmativas indica una alta probabilidad de que se trate de una persona con problemas asociados al consumo de alcohol. Es importante señalar que se trata de un instrumento que mide sólo una probabilidad, pero el que debe determinar el diagnóstico y definir las acciones a tomar, debe ser un profesional especializado en el tema. La experiencia demuestra que puede ser un instrumento muy útil para educar y orientar a las personas sobre sus niveles de consumo y puede ser autoaplicado en todo tipo de poblaciones. También puede aplicarse como una entrevista breve para que la utilice cualquier persona sin necesidad de que tenga estudios profesionales en el tema. 18

19 Sesiones 11 y 12 OK 21/08/ :25 Page 19 ESCALA BREVE PARA LA DETECCIÓN DEL BEBER ANORMAL (EBBA) Responda las siguientes preguntas con un sí o un no. 1. He tenido problemas con mi pareja a causa del trago? 2. He perdido amigos/as o pololos/as por el trago? 3. He tenido problemas con mis padres a causa del trago? (en el caso que viva con sus padres) 4. Me ocurre en ocasiones que sin darme cuenta termino tomando más de lo que había pensado? 5. He tenido que tomar alcohol en las mañanas? 6. He tenido que vender mis cosas o conseguir dinero para comprar alcohol? 7. Me ha ocurrido que al despertar, después de haber bebido la noche anterior, no recuerdo lo que pasó? SÍ NO 8. Me molesta que me critiquen por la forma en que tomo? 9. Me he puesto más agresivo/a o peleador/a cuando he consumido alcohol? 10. Me estoy juntando la mayor parte del tiempo con gente que tiene problemas con el alcohol? Si contestó un sí a cualquiera de las preguntas del cuestionario, usted o la persona en la que estaba pensando, puede estar teniendo un problema con la cantidad de alcohol que bebe. Si tiene dos o más sí quiere decir que la cantidad de alcohol que usted o esa persona de su familia bebe, le está haciendo daño. Es importante que consulte con su médico, u otro profesional de la salud para que puedan conversar sobre las alternativas de ayuda y tratamiento que usted necesita. 19