Manual. Control de Peso. App

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Tomás Ayala San Martín
hace 8 años
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3 Indice Indice 1. Qué es la App 2. Características 3. Funcionamiento 4. Páginas / Situación

4 1. Que es la App peso es una aplicación pensada para ayudarte a lograr tus objetivos la forma más sencilla. Pue resultar muy útil para el seguimiento en dietas pérdida o ganancia peso, así como en la fase mantenimiento. Y aunque no tengas pensado hacer ningún tipo dieta, pues utilizar la aplicación para llevar un control tu peso forma regular. En nuestra web podrás encontrar toda la información relacionada con la aplicación para que no te cueste nada familiarizarte con ella y puedas aprovechar al máximo las características que ofrece. Pues seguirnos amás en nuestro canal facebook y preguntarnos tus dudas, hacernos sugerencias o comentarnos lo que sees. Estaremos encantados atenrte!!!

Y aunque no tengas pensado hacer ningún tipo dieta, pues utilizar la aplicación para llevar un control tu peso forma regular.

5 2. Requisitos Actualmente la aplicación sólo está disponible para iphone, ipad y ipod. Los requisitos mínimos son tener instalado al menos el sistema operativo ios 5.0 La versión Android está aún en sarrollo. Permaneced atentos a las noticias!!

6 3. Funcionamiento Nada más arrancar la aplicación te aparecerá la primera pantalla Situación. Al ser la primera vez, te aparecerá también la guía inicial.

7 3. Funcionamiento Lo primero que tendrás que hacer es crear un usuario y un plan. Para ello pues ir a la pestaña Usuarios y planes situada en la parte inferior. En la pantalla Usuarios y planes, podremos añadir nuevos usuarios. Para ello pues utilizar los botones la parte arriba para crear un usuario hombre o mujer.

inferior. En la pantalla Usuarios y planes, podremos añadir nuevos usuarios.

8 3. Funcionamiento Una vez creado, el siguiente paso es configurarlo. Pulsa sobre la flecha l usuario que acabas crear y acce rás a una pantalla don se te pedirá que introduzcas algunos datos. En la casilla plan podrás poner una scripción l seguimiento que vas a hacer. Por ejemplo, un posible plan sería la operación bikini Otro ejemplo sería mantenimiento post-dieta verano. Una vez hayas rellenado todos los datos, pulsa sobre la manzanita guardar y volverás a la pantalla anterior pero con tu nuevo usuario ya creado. Pues crear cuantos usuarios y planes sees.

En la casilla plan podrás poner una scripción l seguimiento que vas a hacer. Por ejemplo, un posible plan sería la operación bikini 2014.

9 3. Funcionamiento El usuario que acabas guardar aparecerá seleccionado por fecto. Esto se indica mediante el botón con el tick situado a la izquierda la imagen. Pues seleccionar otro usuario que esté ya creado haciendo click en su botón seleccionar. Recuerda que pues borrar un usuario slizando el do izquierda a recha sobre el usuario que sees y pulsando a continuación el botón borrar que aparecerá. Ten mucho cuidado!! Al borrar un usuario se perrán todos los registros que contenga así como la información asociada y será imposible recuperarlo.

Pues seleccionar otro usuario que esté ya creado haciendo click en su botón seleccionar.

10 3. Funcionamiento Ahora que el usuario ya está creado y seleccionado pues empezar a trabajar con él. Te explicamos para qué sirven cada una las pestañas que aparecen en el menú inferior. La pantalla situación ofrece la información general tu situación actual. Te dirá tu IMC (índice masa corporal), la valoración l IMC según la OMS, tu peso actual, tu objetivo y el porcentaje que has logrado hasta ahora para alcanzarlo. Amás te mostrará también regularmente unos mensajes ánimo que te empujarán a continuar hacia tu objetivo cuando las fuerzas flaqueen.

La pantalla situación ofrece la información general tu situación actual.

11 3. Funcionamiento En la pantalla insertar peso podremos insertar las mediciones que hagamos regularmente. Es muy fácil. Simplemente selecciona el día en que te has pesado e introduce el peso medido. Cuando lo hayas hecho, pues pulsar guardar.

12 3. Funcionamiento En la siguiente pestaña, Histórico, podrás ver todo el listado registros peso que has hecho hasta la fecha. Tendrás amás información sobre la cantidad peso perdido o ganado entre dos mediciones, un registro con el peso acumulado hasta el momento y más información que te ayudará a realizar el seguimiento tus progresos. Recuerda que pues borrar un registro slizando el do izquierda a recha sobre la medida que sees y pulsando a continuación el botón borrar que aparecerá.

Tendrás amás información sobre la cantidad peso perdido o ganado entre dos mediciones, un registro con el peso acumulado

13 3. Funcionamiento Finalmente, en la pestaña gráficas, podrás ver una gráfica con la evolución que has llevado a lo largo los días. Esta herramienta pue ser muy útil para scubrir las fechas en las que mejor te ha ido, las zonas en las que pues haber flaqueado un poco más y pue proporcionar datos muy útil para aplicar medidas correctoras en caso que algo no esté yendo bien.

Esta herramienta pue ser muy útil para scubrir las fechas en las que mejor te ha ido, las

14 3. Funcionamiento Te recordamos que no es una aplicación para perr peso en sí. Una dieta be ser siempre controlada y dirigida por un profesional la nutrición y la herramienta que te ofrecemos pue ser muy útil como ayuda para complementar este trabajo. Mucho ánimo con tus objetivos. Pues encontrar más información en nuestro canal facebook

herramienta que te ofrecemos pue ser muy útil como ayuda para complementar este

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